Красивые волосы
Волосы — источник энергии и жизненной силы. Не зря с давних времен красивая коса считалась достоянием и гордостью девушки. Что…
Упражнения укрепить мышцы живота
Сильная, подтянутая, с красивыми прокачанными мышцами брюшного пресса. Это не призрачная мечта, если вы регулярно занимаетесь спортом. Можем посоветовать пять…
Как побороть холестерин
Всем привет! Сегодня я хочу вам рассказать про то как побороть холестерин. Этот пост получил право на существование потому, что…
Полезные советы для похудения
Хочется напомнить милым девушкам, потому что не всем известно, но это факт, что при росте 170 см вес в 59…
Плавание — идеальный способ похудения
Плавание является идеальным видом спорта для потери веса. Вы сжигаете калории и одновременно поддерживаете свое здоровье. Интенсивность, продолжительность и стиль…
Фитнес дома – реальная возможность
Следующие упражнения с гантелями улучшат вашу физическую форму также, как, например, силовая тренировка. Кроме того, если вам скучно на традиционной…
Упражнения для тонкой талии (видео)
Видео-урок по фитнесу инструктора Ольги Жолкевской наглядно показывает наиболее эффективные упражнения для тонкой талии, на выполнение упражнений уходит примерно 5…
Пилатес: растяжка и похудение (видео)
Пилатес — программа физических упражнений, которая сочетает в себе элементы реабилитационных упражнений и восточных техник, таких как йога, тай-чи, чи-кунг…
Видео: плоский живот — за неделю!
Зона живота является одной из наиболее проблемных в организме, поскольку в ней накапливается лишний жир. Взглянув на живот, сразу можно…
Диета для снижения веса за неделю
Эта диета для снижения веса создана для вашего вдохновения. Изучите предложенный недельный рацион и легко запустите процесс похудения. Меню на…