Лимонно-медовая диета

Краткосрочная лимонно-медовая диета рассчитана всего на два дня. Однако вы сможете сполна оценить ее высокую эффективность, когда вновь встанете на весы и обнаружите, что за 48 часов вам удалось избавиться как минимум от двух килограмм избыточного веса.

Описание лимонно-медовой диеты

Не смотря на то, что в течение диеты ваш рацион будет состоять исключительно из жидкости, вам не следует беспокоиться о том, что вы будете испытывать ужасные муки голода.

Лимонно-медовая диета относится к экстремальным методикам похудения. Ее следует использовать в том случае, если вам необходима срочная коррекция веса, например, перед важным мероприятием или торжеством.
Однако вы должны понимать, что такая мера является временной, и потерянный вес довольно быстро вернется назад, если вы не будете соблюдать основные принципы правильного питания.

Несомненным достоинством лимонно-медовой диеты является то, что она может применяться не только для похудения, но и для эффективной очистки организма, от накопившихся в нем шлаков и токсинов.

Лимонно-медовая диета является очень низкокалорийной. Так ваш суточный рацион будет составлять всего на всего 900 килокалорий, что, в свою очередь, заставит организм активно перерабатывать скопившиеся в нем жировые отложения.

Содержащаяся в большом количестве в меде сахароза и глюкоза будут поддерживать ваш энергетический баланс и не дадут почувствовать сильный упадок сил, а лимонная кислота хорошо притупляет чувство голода, не давая ему стать слишком острым.

 

Меню лимонно-медовой диеты

Для проведения диеты вам понадобится 50 гр. натурального пчелиного меда, 15 шт. лимонов и три литра чистой питьевой воды.

Из лимонов отжимается сок и смешивается с водой и медом – вот и все, чудесный напиток готов! Если вы хотите провести профилактику работы системы кровообращения, то можно дополнительно добавить ложку красного жгучего перца.

Во время диеты, помимо основного напитка, допускается пить зеленый чай и минеральную воду без газа.
Не менее чем сама диета, важен и правильный выход из нее. Начинать принимать пищу следует постепенно, стараясь сделать рацион как можно более сбалансированным.

Первый день после диеты полностью откажитесь от мясных и рыбных блюд. Порции должны быть минимальными.
Проводить лимонно-медовую диету рекомендуется не чаще чем один раз в месяц.

Медицинские противопоказания к лимонно-медовой диете

Диета является очень строгой и проводить ее без предварительной медицинской консультации мы не рекомендуем. Лимонно-медовая диета однозначно противопоказана при повышенной кислотности, болезнях почек, аллергии на мед, некоторых хронических заболеваниях.