Травы для успокоительного чая
Для приготовления успокоительного лечебного чая применяются, как можно догадаться из названия статьи, растения с седативным, успокоительным действием.
Сейчас часто можно услышать такое утверждение: большинство болезней от нервов.
Значить надо позаботиться о том, что бы снизить негативное влияние неблагоприятных факторов, к которым относится стресс, переживания, излишнее беспокойство. В этом нам помогут травы для успокоительного чая.
Успокоительный чай «Классический»
- Валериана (корни) — 1ч
- Мята — 2ч
- Адонис — 1ч
- Зверобой — 2ч
- Шиповник — 2ч
- Мелисса — 2ч
- Душица — 2ч
- Боярышник — 3ч
Растения в составе лечебного чая имеют похожие взаимозаменяемые свойства, поэтому если чего то не хватает просто пропускаем позицию
Приготовленное сырье залить кипятком из расчета 2 ст. ложки на 200г жидкости, прокипятить на маленьком огне 5 мин. дать настояться 20 мин.
Как профилактическое средство пить такой успокоительный чай можно 1-2 раза в день
Успокоительный чай «от бессонницы»
- Хмель обыкновенный — 1ч
- Пустырник — 1ч
- Мята перечная — 2ч
- Дымянка лекарственнвя — 1ч
- Калина обыкновенная(кора) — 1ч
- Дягель — 1ч
Сбор трав обладает мягким, успокаивающим, снотворным действием и будет полезен в тех случаях, когда какие то переживания и навязчивые мысли становятся препятствием для нормального сна.
Приготовление: 3ст.л сырья залить 200г кипятка, настоять 25-30 мин. Принимать 3 раза в день.
Фиточай из трав получается довольно горьким, поэтому советую пить его с медом, как говорится проверено на себе.
Кстати, по силе успокаивающего действия пустырник превосходит валериану в 3-4 раза.