От похмелья
Существует множество способов лечения похмелья. Однако у каждого из нас свои особенности, поэтому чудодейственного метода, который подойдет абсолютно всем не существует. Каждый организм реагирует на алкоголь по-своему и поэтому по-своему очищается от него.
Наиболее эффективный способ не мучиться от похмелья это не употреблять алкоголь вовсе. Ну, а тем, кому праздник без бокала чего-нибудь крепкого уже не праздник, мы предлагаем прочитать список способов, которые помогут вам унять головную боль после очередного застолья. Для начала мы поговорим о хитростях, которые можно применять непосредственно во время торжества, то есть расскажем о том, как же пить, чтобы утром не было мучительно больно.
1. Перед употреблением первой рюмки алкоголя выпейте кружку молока или столовую ложку оливкового масла. Эти продукты обволакивают стенки желудка, что минимизирует попадание спиртного в кровь.
2. За пару часов перед началом праздника примите активированный уголь, который, как известно, может поглощать спирт.
3. Пейте как можно побольше простой воды. Стаканчик прохладной жидкости между приемами алкоголя, поможет вашему организму избежать обезвоживания и разбавить токсины, раздражающие слизистую оболочку желудка.
4.Пища также замедляет всасывание организмом спиртных напитков. Лучше всего с этим справляется жирная пища. Поэтому старайтесь закусывать чем-то посущественнее кусочка фрукта.
5. Ни в коем случае не смешивайте алкогольные напитки и газированную воду, поскольку последняя в несколько раз увеличивает скорость попадания алкоголя в кровь. Вместо колы или дюшеса мешайте водку с фруктовыми соками или обыкновенной водой.
Методы и средства избавления от похмелья
Итак, а теперь мы перейдем к методам, которые помогут унять неприятные симптомы тем, кто уже как следует перебрал.
1. Лучше всего лечит похмелье, конечно же, время. Отключите телефон, закутайтесь в теплое одеяло, взбейте подушку и дайте своему организму шанс самому очиститься от токсинов лягте спать.
2. Если высыпаться вам некогда, тогда бегите в душ. Вода ни в коем случае не должна быть ледяной, как все привыкли считать, а теплой. Лучше принять контрастный душ. Смена теплой и прохладной воды намного быстрее избавит вас от мучительной боли и приведет в чувства, чем обыкновенное умывание ледяной водой.
3. Пейте как можно больше воды, причем желательно смешанной с соком лимона. Алкоголь это сильнейшее мочегонное средство. Вы подарили организму обезвоживание, пришло время исправлять положение.
4. Поройтесь в аптечке и отыщите там средства от головной боли и препараты, которые необходимо принимать при отравлениях. Не стоит забывать, что похмелье это один из видов отравления токсичными ядами, которое необходимо лечить.
5. Не забывайте о витамине С. Ведь спиртные напитки, как и другие мочегонные средства, активно выводят из нашего организма большое количество калия. Чтобы его восполнить съешьте с утра 2-3 мандарина или апельсина. Лучше, конечно, найти силы и приготовить себе апельсиновый сок. Свежевыжатый напиток, а не тот, который продается в магазинах в пакетиках, помогает поднять уровень сахара в крови, что облегчает симптомы похмелья. Если вы не можете сделать апельсиновый сок, пейте покупной томатный.
6. Одно из самых известных лекарств от похмелья это рассол. Благодаря составу, он способен и насытить организм необходимыми, вымытыми из организма, полезными веществами, и избавить от обезвоживания. Особенно хорошо помогает рассол от квашеной капусты.
7. Корень имбиря издавна применяют для лечения тошноты. Поэтому, чтобы избавиться от похмелья, заварите себе имбирный чай: отрежьте пару сантиметров корня, смешайте с 2 чашками воды и варите смесь на медленном огне четверть часа. Слегка остудите и добавьте сок половинки лимона, пару столовых ложек меда и сок одного апельсина. Пейте напиток по стакану каждые 30-40 минут. Через несколько часов вы заметите, что от головной боли и тошноты не осталось и следа.
Посмотрите видео как предупредить и вылечить похмелье