Правильно проводим массаж кистей рук
Массаж пришел в Европу с Востока. Там эта процедура была очень популярна еще в древности. Рассмотрим более подробно массаж кистей рук.
Он может производиться , как самостоятельная процедура, а может дополнять классический массаж всего тела.
Считается, что на ладонях расположены точки, массажируя которые можно воздействовать на все органы человеческого тела.
Рисунок Как делать массаж кистей рук. Топография рефлекторных зон на руке человека
(а – правая кисть; б – левая кисть): а: 1 – околоносовые пазухи; 2 – слух; 3 – нервная система; 4 – зрение; 5 – тимус; 6 – надпочечники; 7 – почка; 8 – желудок; 9 – глотка; гортань; 10 – эпифиз; 11 – гипофиз; 12 – головной мозг; 13 – шея; 14 – ободочная кишка; 15 – позвоночник; 16 – половые органы; 17 – пояснично-крестцовая область; 18 – яичко; 19 – суставы нижней конечности; 20 – мочевой пузырь; 21 – кишечник; 22 – аппендикс; 23 – желчный пузырь; 24 – печень; 25 – суставы верхней конечности; 26 – легкие; 27 – уши; 28 – геморроидальные узлы; 29 – поджелудочная железа; 30 – щитовидная железа; б: 1 – околоносовые пазухи; 2 – 3 – нервная система; 4 – гипофиз; 5 – эпифиз; 6 – глотка, гортань; 7 – желудок; 8 – тимус; 9 – 10 – зрение; 11 – голо
вной мозг; 12 – позвоночник; 13 – щитовидная железа; 14 – геморроидальные узлы; 15 – половые органы; 16 – легкие; 17 – надпочечники; 18 – суставы верхней конечности; 19 – сердце; 20 – поджелудочная железа; 21 – селезенка; 22 – кишечник; 23 – мочевой пузырь; 24 – суставы нижней конечности; 25 – яичко; 26 – пояснично-крестцовая область; 27 – ободочная кишка; 28 – уши.
Как делать массаж кистей рук
Пациент должен находиться в положении сидя или лежа. Перед началом процедуры рекомендуется смазать кисти рук массажным маслом или кремом. Начинают массаж с растирания всей поверхности ладони, а затем растирают каждый палец.
Растирать пальцы необходимо от кончика к основанию. После производится массаж внутренней поверхности ладони, движения выполняют от основания большого пальца до основания ладони, затем перемещают воздействие на внешний край по средней линии ладони и далее к запястью. Это, так называемый, основной массаж. После него можно начать лечебный массаж.
Если вас беспокоят резкие перепады давления, вызванные постоянными стрессами, то необходимо воздействовать на точки, отвечающие за нервную деятельность. На правой руке это точка 3, на левой 2 и 3. Можно помассировать точку 19 на левой руке, которая отвечает за сердечную деятельность.
В общем, картинку с демонстрацией массажа кисти должны показывать все билборды в москве ведь это очень полезно для здоровья человека.