Грипп
Всё ближе весна, и всё чаще заболевание гриппом, возможно ли как то вообще избежать заболевания, этим вирусом. Вообще-то нет, грипп, распространяется воздушно-капельным путём, и это вирус.
Единственное что можно сделать, это уменьшить, или ослабить действия вируса. Чтобы он не сильно навредил вашему организму. На примере действия прививки, вам сделали прививку.
То есть вам ввели ослабленный штамм гриппа, ваш организм его «побеждает». А когда вы заражаетесь настоящим сильным вирусом, то ваш организм уже готов.
Но что делать если вы не сделали прививку, а грипп уже шагает по стране семимильными шагами. Выход один, укреплять иммунитет, причём срочно. Хорошо укрепляет иммунитет, здоровая прогулка на свежем воздухе, каждодневная зарядка.
Также, не надо забывать о питании. Больше фруктов, и овощей. Можно пустить в ход и «тяжёлую артиллерию», такую как, апельсины, и лимоны. Особенно лимоны, грипп не любит витамина С. Даже просто попить чай с лимоном, это уже хорошо, для детей, они конечно не любят кислого. Ломтики лимона, посыпьте сахаром.
Что ещё можно сделать? Вот вам небольшие советы, но они действенные. Постарайтесь (по возможности) не находиться в закрытом помещении с большим количеством народа.
Для дома, или квартиры. Старайтесь чаще проводить влажные уборки, с дезинфицирующими средствами, вирус не живёт там где чисто, проветривайте помещение.
Принимайте витамины, вспомните как вы сами в детстве принимали такие витамины как, аскорбинка, поливитамин, можно, ревит. Не обязательно покупать дорогущие витамины, так как попадаются подделки.
Сильный народный рецепт по укреплению иммунитета
Всё делаем, в пропорции, один к одному.
Берём чашку, и туда засыпаем.
- Пол кило чищенных грецких орехов, размельчаем на маленькие кусочки.
- Курага, также, нарезаем на небольшие кусочки.
- Изюм(кишмиш), столько же сколько кураги и орехов.
- Мёд, добавляем мёд, так, чтобы изюм, курага, и орехи, превратились в однородную массу.
- Лимон, выжимаем средний лимон, и добавляем сок в получившуюся массу.
Всё это тщательно перемешиваем, и храним в холодильнике.
Принимаем по одной чайной ложке, три раза в день. Для детей два, или один раз в день.
При эпидемии гриппа, не стоит стеснятся носить специальные марлевые повязки. Так как здоровье дороже любого имиджа. Пейте натуральные соки, это также укрепит ваш иммунитет.
Только, пожалуйста, не надо всё это сваливать в одну кучу, и за один присест съедать, это только навредит. Начинайте потихоньку, и не спеша, помните также что переизбыток витаминов тоже вредно для здоровья.
Если у вас совсем маленький ребёнок, не занимайтесь самолечением, обратитесь ко врачу. Всё это называется профилактикой.
Как видите всё совсем не сложно, используйте то, что вам подойдёт, здоровья вам.
Посмотрите видео: как приготовить средство для укрепления иммунитета