Как перестать грызть ногти
Всем нам с детства знакома вреднющая привычка грызть свои ногти. Многие, зная что это выглядит неэстетично и некрасиво, все равно продолжают этим заниматься даже в зрелом возрасте.
Подобную выходку можно как — то еще простить малышу — несмышленышу, но вот взрослым людям просто необходимо от нее избавиться, ибо такой «маникюрный» прием не вызывает никаких позитивных чувств, кроме неприязни и отвращения со стороны рядом находящихся людей. Такой «грызун» предстает глазам окружающих как нервная, трусливо — медлительная и неуверенно чувствующая себя личность, поэтому о карьерном росте такому жалкому человечку не стоит даже и мечтать.
Для выхода из подобных катастрофических ситуаций и придумали знающие люди несколько мудрых советов, направленных на искоренение ногтегрызущей привычки. Применяя их, можно с успехом не только восстановить ухоженный внешний вид нашего маникюрчика, но даже полностью перевернуть свою жизненную позицию.
Грызу ногти — причина
Сперва необходимо разобраться с первопричинностью возникновения такого, с позволения сказать заболевания. Детишки делают это, находясь в унылом расположении духа или от различных глубоких переживаний и скуки, а порой и просто подражая окружающим их взрослым людям.
Что касается самих взрослых, то эта зловредная привычка может проявиться у них вследствие задумчивости при принятии ответственных решений или внезапно нахлынувшей депрессии, как результат душевных переживаний и нервного перенапряжения.
Это также может быть показателем постоянно присутствующей неуверенности в своих силах и неуравновешенности характера, что может стать впоследствии серьезной причиной обращения за врачебно — психологической помощью к врачу — психиатру. Поэтому к причинам возникновения ногтегрызущей
привычки нужно отнестись со всей ответственностью.
Возникает такая привычка и при довольно пикантных обстоятельствах, связанных с
регулярно подавляемым сексуальным желанием и сексуальной неудовлетворенностью. Как раз таким вот способом некоторые люди пытаются прикрыть свою злость и агрессивно — подавленное состояние. Кстати, многие грызут ногти вследствие своей неудовлетворенности заусенечками и размером своих ногтей.
Сгрызывание ногтиков чревато не столько подпорченным маникюрчиком, сколько риском инфицирования околоногтевых тканей.
Как все ж — таки избавить себя от такой вреднючей и небезопасной привычки?
Как избавиться от привычки грызть ногти
Во — первых, необходимо перестать нервничать и не огорчаться по пустякам. Попытайтесь изолировать свой собственный внутренний мир от стрессовых влияний и смотрите на проблемки с оптимизмом, а для всего этого нужно просто проделать непродолжительную прогулочку по свеженькому воздуху или же заняться каким — нибудь спортом. Отличным антистрессовым средством считается занятие любимым делом (хобби), которое надежно и надолго отвлечет от «ногтегрызки».
Во — вторых, следует научиться приемам релаксации и правильному расслаблению. Для этого, при возникновении стрессовых ситуаций, можно принять ароматическую ванну или заняться вдыханием запахов специально подобранных эфиромасличных смесей. Можно также выпить успокаивающий чаек из заваренной смеси мяты и мелиссы и посетить массажный кабинет или спа — салон.
В — третьих, для искоренения вредного сгрызания ногтей, можно применить и более радикальные методы. В старину, пальцы мазали всевозможными горькими составами: горчицей, солью и даже йодом. Все это может и поможет, однако оказываться в обществе в таком странном виде не совсем прилично и неудобно.
Ныне появилось великое множество профилактико — лечебных и косметических составов, которые помогут на всю жизнь освободиться от «грызущей» привычки. Например, спецлак для ногтей от одного известного косметического бренда, имеет горький вкус, который надежно отбивает желание «посмаковать» свои ногти.
Ну, а если «объедание» ноготков происходит во время концентрирования внимания на чем – нибудь ответственном, необходимо просто найти этому надлежащую замену в виде зубочистки или поедания твердых видов фруктов. Это покажется несколько смешным, но для подобных зубных манипуляций подойдет и детский
зубопрорезыватель.
Подводя итоги нашего маленького исследования, следует напомнить о самом главном — осуществляйте регулярный уход за Вашими ноготочками и не ленитесь делать себе маникюр. Применяйте накладные ногти или гелевое наращивание и возьмите себе за правило — всегда носить в своей сумочке специальные щипчики или же пилочку для ногтей, что позволит произвести оперативную правку поврежденных ногтиков.