Диета на компоте
Диета на компоте является достаточно эффективной, а главное полезной. Ведь именно в домашних компотах, приготовленных собственноручно, не содержится никаких искусственных добавок. Мы предлагаем вам краткосрочную диету на компоте и рисе, разработанную немецкими диетологами.
Описание диеты на компоте
Диета на компоте применяется не только для снижения веса, но и для улучшения обмена веществ, очистки организма от шлаков и токсинов, улучшения состояния кожи и волос.
Диета рассчитана на срок от одного до пяти дней — превышать его нельзя.
Для того чтобы добиться максимального эффекта лучше всего готовить компот на основе сока жимолости, без добавления сахара. Можно закрывать компот, как с применением стерилизации, так и без нее.
Тщательно отбирайте ягоды и фрукты для компота — они должны быть спелыми, но не перезревшими, без повреждений и гнили. Из плодов следует удалять косточки, которые содержат вредные элементы, при хранении переходящие в сам плод.
Тщательно проверяйте крышки для банок — они должны быть в идеальном состоянии и без царапин.
Диета на рисе и компоте
Данный вариант диеты был разработан в Англии более чем пятьдесят лет назад, и, с тех пор, пользуется неизменной популярностью.
Диета на рисе и компоте может быть использована как для похудения, так и в качестве профилактической для людей, страдающих заболеваниями печени, органов кровообращения, сердечной и почечной недостаточностью. Естественно, что, в данном случае, необходим полный врачебный контроль.
Ежедневный рацион состоит исключительно из компота, приготовленного из фруктов или сухофруктов, и отваренного неочищенного риса.
Неочищенный рис необходимо предварительно замочить с вечера, утром варится каша без сахара, соли, масла и специй.
Меню диеты на компоте
- За полчаса до завтрака выпить стакан компота.
- Завтрак: половина приготовленной рисовой каши на день, стакан компота;
- Второй завтрак: стакан компота;
- Обед: стакан компота;
- Ужин: вторая половина каши, стакан компота.
- Перед сном: стакан компота.
Помимо компота допускается употреблять чистую минеральную или столовую воду без газа. Сок, чай, кофе и другие напитки, на время диеты, должны быть полностью исключены.
Медицинские противопоказания диеты на компоте
Диета не допускается при любых, а особенно хронических, желудочно-кишечного тракта. Так как рацион питания очень скуден, то, даже если вы абсолютно здоровы, нелишним.
Посмотрите видео: полезные свойства жимолости для здоровья и хорошего самочувствия женщин