---
title: Зрение — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/zrenie
date: 2015-01-27
---

# Зрение

Как сохранить здоровье глаз
---------------------------

Зрение, благодаря чему человек получает 90% информации об окружающем мире, нуждается в заботе и бережном отношении.

Мы читаем газеты, книги, наслаждаемся работами великих художников и других творений мастеров и не задумываемся, что когда мы смотрим, в работе задействован сложнейший физиологический механизм, к которому мы подчас относимся без должного внимания.

Для поддержания хорошей[ работы глаз ](/zvjozdnaya-ochanka)необходимы биологически активные вещества, в основном поступающие с пищей. Один из самых необходимых элементов влияющий на восприятие света является [витамин А](/poleznye-svojstva-rastenij#top).

По научному он называется ретинол, это связано со световоспринимающей оболочкой глаза — ретиной. Необходимый фермент родопсин, преобразующий свет в нервное возбуждение, образуется только при наличии витамина А.  
В результате человек не только все видит, но и осознает увиденное.

Нехватка витамина А порождает значительные проблемы со зрением. Появляется сухость оболочек, теряется их прозрачность, уменьшается выделение слезной жидкости. Проявляются воспалительные процессы.

Суточная потребность витамина А небольшая:1,5-2 мг.  
Значительное количество витамина А содержится в морском окуне, печени трески, других морских обитателей.

Такие растения как: сладкий перец, зеленый лук, петрушка, [морковь](/morkov-posevnaya), тыква, смородина и еще целый ряд растений содержит каротин который участвует в образовании витамина А в нашем организме.  
Каротин присутствует в шиповнике, календуле, сушенице болотной, плодах [облепихи](/oblepikha-lechebnaya-kultura).

Немаловажное значение для хорошей работы глаз имеет витамин В2.  
Различение цвета, приспособление к перемене освещения, все это обеспечивает витамин В2. Появление рези в глазах, быстрая утомляемость признаки недостатка этого компонента.

Потребность витамина В2 — 2,3 мг в сутки. Всегда включайте в свой рацион: печенку, дрожжи, тыкву, [свеклу](/svekla), лук, зеленый горошек, [помидоры](/pomidor), гречневую крупу, облепиху, шиповник.  
Витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов, предупреждает кровоизлияния в различные отделы глаз.

[Яблоки](/yablonya-lesnaya), черная смородина, [арония черноплодная](/aroniya), плоды софоры японской, вишня, [шиповник](/shipovnik), зеленый чай, ирга, цветки [картошки](/cennyi-lechebnyi-kartofel), и ряд других богаты витамином Р.

Если вы заметили признаки заболевания глаз, лучше сразу обратиться к врачу для выяснения диагноза.

Неправильное самолечение может привести в лучшем случае к отсутствию результата, а может и навредить. После установления диагноза можно проделать простые действия с помощью народной медицины.

### Рецепты лечения для глаз

Из лука репчатого выдавить сок, смешать с медом — использовать как глазную мазь или закапывания в глаза 2-3 капли, 2 -3 раза в день. Курс лечения 10 дней.

Взять поровну цветки [календулы](/kalendula), траву [очанки](/zvjozdnaya-ochanka), лепестки василька. Приготовить отвар из 1 ст. л на ½ стакана кипятка, настоять 40 минут процедить.

Использовать для примочек при ослаблении зрения. Процедура требует длительного времени, но дает хорошие результаты, курс месяц, потом 2 недели перерыв.

При катаракте делать примочки из разведенного 1:10 сока алоэ древовидного.  
Закапывать 2-3 капли сока и параллельно принимать по 1 чайной ложке 3раза в день.

Развести мед в 3 частях кипяченой воды и закапывать в глаза 2-3 капли 3 раза в день.  
Через 25 -30 дней, даже при запущенной форме катаракты дает ощутимый, заметный результат.

Принимать внутрь настой травы[ звездчатки](/zvezdchatka-srednyaya-mokritsa) ½ стакана до еды и закапывать в глаза 2-3 раза в день.

Истолочь траву чабреца, по другому богородская трава, [тимьян](/timyan) в порошок, принимать по чайной ложке с медом перед сном для профилактики катаракты.  
Все это может помочь исправить зрение.

### *Связанные*