---
title: Успокоительные чаи из трав — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/uspokoitelnye-chai
date: 2016-11-14
---

# Успокоительные чаи из трав

Приготавливаем смесь, в которую добавляем в ровных частях: мяту, душицу, липовый цвет, шиповник, пустырник, мелиссу, листья черной смородины.

Регулярный прием такого чая особенно полезен гипертоникам, так как улучшит самочувствие и предупредит гипертонические кризы.

Общие правила приготовления сборов: 20г. сырья на 1ст. (200г) кипятка, настаивать 15-20 мин., принимают по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Показания для успокоительного чая
---------------------------------

При быстрой утомляемости, упадке сил, пониженном давлении очень поможет поправиться витаминный чай из [зверобоя](https://lekartrav.ru/zveroboj-prodyryavlennyj), бессмертника, листьев и плодов лимонника, плодов шиповника, облепихи, яблок.

Если у вас аллергия, составьте сбор из ромашки аптечной, зверобоя, череды, корней солодки, девясила, сельдерея, травы зверобоя и листьев земляники.

При остеохондрозе, отложении солей подойдет сбор на основе плодово-ягодного сырья направленный на устранение болевого синдрома: состоит из плодоножек [вишни](https://lekartrav.ru/pohudet-posle), черешни, земляники (клубники), листьев малины, груши, яблони, айвы, заготовленных в июне-июле, травы спорыша, которая понизит уровень сахара в крови.

Регулярный прием чая из листьев шелковицы и грецкого ореха, цветущей гречихи, цветов и плодов бузины черной, створок фасоли.  
А также мяты, тысячелистника, плодов шиповника позволяет укрепить иммунитет, проитвостоять стрессам. Готовят и принимают как в рецепте для гипертоников.

Более сложный по составу сбор успокоительного чая будет таким: плоды шиповника, трава зверобоя, рыльца кукурузы, трава горца птичьего, трава ромашки, цветки бессмертника, листья [мяты](https://lekartrav.ru/myata-polevaya), корни одуванчика монгольского, трава укропа, цветки пижмы. Употреблять лучше с медом, по вкусу чай достаточно горький.

![цветки пижмы](https://i0.wp.com/lekartrav.ru/wp-content/uploads/2016/11/tansy-3595108_1280.jpg?resize=804.999999996%2C604&ssl=1)

Здесь можно выделить помимо других компонентов — цветки [пижмы](https://lekartrav.ru/pizhma), это одна из лучших трав для лечения печени, чьи желчегонные свойства растения обусловлены наличием флавоноидов.

И конечно не забываем про классический вариант успокоительного чая — 2ч.л мяты на 1ст. кипятка, настоять 20 минут, напиток готов.

### *Связанные*