---
title: "Принимая ванну — Лекарственные растения"
url: "https://lekartrav.ru/prinimat-vannu"
date: 2016-03-07
---

# Принимая ванну

![Принимая ванну](https://i0.wp.com/lekartrav.ru/wp-content/uploads/2016/03/vanna.jpg?resize=774%2C500&ssl=1)**Принимая ванну** — считаем, что эта процедура предназначена для содержания нашего тела в чистоте. Не только для этого.  
*Принятие ванны у разных народов* происходит по-разному. Это если хотите целый обряд, своего рода обычай и традиции. С чисто практической точки зрения принятие ванны это не только получение приятного удовольствия, и содержание в чистоте кожи нашего тела.

Ваше здоровье — праздник тела
-----------------------------

Регулярное **принятие ванны** — это терапевтическое воздействие на наше тело. Кстати первые общественные бани и купальни изобрели римляне. От итальянского слова бальнеум (купальня) отсюда в нашем лексиконе появилось слово бальнеотерапия, а если по-русски то — водолечение.  
Принятие водных процедур, прежде всего температурное, механическое и химическое воздействие на тело человека.

Прохладная вода, или совсем холодная, контактируя с нашим телом, сужает кровеносные сосуды, повышает при этом артериальное давление и усиливает работу нашего человеческого мотора.

Теплая вода наоборот наши сосуды расширяет, способствует понижению артериального давления, сердечная деятельность [организма](https://lekartrav.ru/ochishhenie-organizma) улучшается.

**Принятие ванны** с сильно горячей водой в первый момент вызывает непродолжительный спазм сосудов, а затем их интенсивное расширение, в результате пульс учащается в разы, [сердце](https://lekartrav.ru/trava-serdtsa) работает с очень большой нагрузкой. Из этого следует, что самый оптимальный температурный режим при принятии ванны это теплая ванна, именно теплая, не горячая и не холодная.

Механическое воздействие водной процедуры на тело обычно усиливают, вариантов такого применения существует много, но, пожалуй, среди них самые популярные и доступные — это применение массажа ручного или посредством водной струи. Всевозможные растирания.

Химическое воздействия при *принятии водных процедур* достигается обычно добавлением лекарственных и всяких ароматических средств. Здесь важно проявлять чувство меры. Излишки химии пользы не приносят.

В современной жизни модным способом стало принятие контрастного душа. Да процедура полезная, но только при условии, что ваш организм и сердечная система к этому должны быть подготовлены. Если нет, то лучше не рисковать, это относится и обливанию холодной водой и моржеванию.

Посещение бани так же нужно производить подготовленным к принятию этой водной процедуры — особенно парной. Здесь не должно быть места никакой браваде.  
Одним словом все, что действует на организм человека хотя бы с долей небольшого стресса для нашего [организма](https://lekartrav.ru/pot-zhelch-mocha), лучше переосторжничать, чем проявить ненужную браваду и неоправданный риск. Приятных вам водных процедур.

Посмотрите **видео как правильно принимать ванну**

  
[На главную](https://lekartrav.ru/)### *Связанные*