---
title: Питание после рождения ребёнка — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/pitanie-posle-rozhdeniya-rebyonka
date: 2016-09-15
---

# Питание после рождения ребёнка

![Радость от жизни, а не от еды!](https://i0.wp.com/vesnanet.ru/wp-content/uploads/2016/09/pitanie-beremennyh.jpg?resize=753%2C500&ssl=1 "Радость от жизни, а не от еды!")За время беременности я набрала около 10 кг, которые «обменяла» в роддоме на дочку. Но к четырем месяцам начали накапливаться [лишние килограммы](https://vesnanet.ru/dieta-dlya-pohudeniya).

Я хотела бы привести те советы, которые действительно работают, в чем я убедилась, [сбросив ](https://vesnanet.ru/dlya-pohudeniya)уже 12 кг и сохранив грудное вскармливание.

 Питание после рождения ребёнка
-------------------------------

«Пустые» продукты содержат минимум полезных веществ. Это фаст-фуд, печенье, булочки, конфеты. Их надо исключить.  
Белком обеспечивают белое куриное мясо, говядина, молочные и кисломолочные продукты. Сладкие сырки, творожки, сгущенное молоко не едим!

Получайте радость от жизни, а не только от еды! У вас сейчас один из самых интересных периодов в жизни — новый человек растет рядом с вами!

Используйте время досуга для хобби, а не для просмотра телевизора с поеданием вкусностей. Начните вязать, шить. Это модно и актуально!

Посмотрите видео: **питание после рождения ребёнка**

[На главную](https://vesnanet.ru/)### *Связанные*