---
title: Очищение организма — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/ochishhenie-detoksikatciya
date: 2016-07-30
---

# Очищение организма

![Очищение организма](https://i0.wp.com/vesnanet.ru/wp-content/uploads/2016/07/ochishchenie.jpg?resize=796%2C500&ssl=1 "Очищение организма")Зачем мы должны проводить **очищение организма**? Хотя часто мы этого не осознаем, организм регулярно получает вещества, более или менее вредные для нас. Например, кофеин, поступающий в основном из кофе, никотин, от которого мы не можем отказаться, иногда алкоголь.

Добавьте к этому воздушные примеси, которыми мы дышим против воли, следы сельскохозяйственных химикатов в пищевых продуктах, тяжелые металлы; также бывает неоправданным прием лекарств.

В организме человека имеется система самоочистки, и наиболее вредные вещества ею устраняются. Но то, что не удается вывести вместе с лишними калориями, откладывается в жировые запасы.

### Что такое токсины?

Токсином может быть любое вещество, которое оказывает вредное воздействие на организм, что приводит к недомоганию, аллергии и общему ощущению болезни. Мы окружены потенциальными токсинами: они находятся в воде, которую мы пьем, в пище, которую мы едим, в воздухе, которым мы дышим.

Коварные токсины невидимы и не сообщают нам о высоком риске своего воздействия. Хорошей новостью является то, что наши органы имеют возможность выводить токсины довольно легко, если у нас есть информация, инструменты и план избавления от них.

### Время для очищения организма

«Чистку» организма важно проводить весной и осенью, когда наиболее активны такие органы, как печень и желчный пузырь, толстый кишечник. Облегченные очищающие дни можно и нужно делать в течение года – во время них устраняется усталость, отеки, происходит подкисление организма, очищается кожа и многое другое. Поэтому, доставьте вашему телу и мыслям немного очищения и регенерации и увидите, что ваш организм будет «функционировать» на порядок лучше.

Продукты, которые очищают организм
----------------------------------

Если вы хотите произвести **детоксикацию** организма, убедитесь, что все нижеприведенные продукты вы можете есть (или, по крайней мере, преобладающее из них число). Если это так, давайте посмотрим, какое влияние на организм человека эти продукты оказывают:

- Артишоки — более чем в два раза увеличивают производство желчи, которая, в частности, «организует» перенос вредных веществ в кишечнике.
- Авокадо — дает возможность организму избавиться от свободных радикалов.
- Свекла — очищает кровь и захватывает токсичные металлы.
- Чеснок – обеспечивает вывод из организма некоторых вредных пищевых примесей.
- Яблоки — уменьшают количество жира и холестерина в организме.
- Киви — удаляет свободные радикалы.
- Водоросли – связывают себя с радиоактивными веществами и тяжелыми металлами.
- Кресс-салат — укрепляет и очищает почки.
- Сливы — содержат наибольшее число антиоксидантов из всех продуктов питания, а также способствуют нормализации деятельности кишечника и предотвращают отложение жиров.
- Капуста, цветная капуста, шпинат — помогают нам эффективно выводить из организма многие вредные вещества.

[На главную](https://vesnanet.ru/), [статьи](https://vesnanet.ru/category/stati)

### *Связанные*