# Лекарственные растения > Травы для здоровья | Народная медицина и фитотерапия | LekarTrav.ru > Contact: bsvbox@ya.ru ## Semantic API Endpoints - [Schema.org REST API](https://lekartrav.ru/wp-json/citelayer/v1/schema): Organization schema in JSON-LD format - [UCP Discovery](https://lekartrav.ru/.well-known/ucp-discovery): Universal Context Protocol metadata - [WebMCP Context](https://lekartrav.ru/context.json): Multi-Context Protocol metadata ## AI-Optimized Content - [Markdown Index](https://lekartrav.ru/markdown/): AI-readable content in Markdown format ## Страницы ### Антицелюлитный массаж Самым эффективным средством избавления от целлюлита является антицелюлитный массаж. Почему спросите вы? Потому что как показали исследования если вы не занимаетесь спортом, не бегаете, имеете лишний вес и вы женщина, то у вас скорее всего имеется целлюлит. И вы уже наверное скупили все, что было в аптеке от целлюлита, но ведь чтобы средства подействовали нужно их хорошенько вмассировать. Лучше всего если это сделает специалист, потому что у вас не получится сделать антицеллютный массаж самой себе. Массаж способ исцеления Массаж – один из способов исцеления. Антицеллюлитный массаж к тому же благодаря улучшению кровообращения и внешней стимуляции обмена веществ  способствует похудению и существенному улучшению состояние кожи. Для эффективности проводится 10-15 сеансов и затем перерыв. Не рекомендуется он правда беременным и некоторым больным. Существуют разные техники проведения антицеллюлитного массажа, например — эффективно постукивание. Это короткие, острые, быстрые ритмичные движения, которые во Франции называют tapottement, выполняются ребром ладони массажиста. Их можно использовать не только на ягодицах, но и на нижней части спины и ребрах. Они не должны причинять боль. И эффективно растирание. Процедура состоит из серии мелких, кругообразных движений, выполняемых одним или несколькими пальцами, внутренней стороной ладони или подушечками больших пальцев. Подробнее о том, как делать массаж от целлюлита , читайте в статьях: Антицеллюлитный массаж - правила Антицеллюлитный массаж в домашних условиях противопоказания Вакуумный массаж Перейти к рубрике: массаж, самомассаж На главную Markdown: https://lekartrav.ru/antitselyulitnyj-massazh?format=markdown ### Ароматерапия Древнейший метод лечения - ароматерапия Ароматерапия применялась для лечения еще давних времен.Эта наука является самой древней составляющей медицины. В ней предусмотрено воздействие природных эфирных масел на организм человека. Многие из нас не представляют лечение без различных таблеток, антибиотиков и инъекций, даже не подозревая, что обыкновенные натуральные запахи способны сотворить чудо. Использование масел привлекают многими факторами- их натуральность, безболезненное применение, стойкие лечебный эффект и наконец , простота использования. Применение эфирных масел помогает снять стрессы, которым все мы подвержены в настоящее время. Этот метод лечения используется повсеместно. Например с целлюлитом борется можжевельник, сосна, апельсин, бергамот; кожный зуд устраняет лимон, грейпфрут, лаванда, ромашка; ломкие ногти лечит мирра, лаванда, эвкалипт, кедр, пачули, лимон; жирные волосы — мелисса, чабрец, лимон, кедр; сухие волосы — иланг-иланг, мандарин, ромашка шалфей и это еще не все. Натуральные эфирные масла — это природные антиоксиданты, вещества, выделяемые растениями для своей собственной защиты. В мире существует около 3000 типов различных трав, из которых приготавливают эфирные масла, полезные для здоровья человека. Эти вещества не поддаются химическому воспроизведению, а также обладают большой биологической активностью. В наши дни принцип ароматерапии используется не только в медицине, но и в косметологии. Разработчики производят косметику по этому методу, более того, речь идет не только о туалетной воде и духах, но и различных шампунях, бальзамах- ополаскивателях, средствах для ванн, лосьонах и кремах для кожи и др. Более 500 лет назад был заложен первый камень в развитие ароматерапии. Это произошло в Китае, Индии и Средиземноморье практически в одно время. Перед сном комнаты наполнялись запахом смоковницы и алоэ, пары отвара цветов шиповника применялись при обмороках. В Древнем Китае готовили мятную камфару, в Сирии — розовое масло. С помощью эфирных масел люди спасались от простуды, дезинфицировали предметы обихода. С течением времени масла стали заносить в фармакопеи и использовать в борьбе с простудными заболеваниями. Ароматерапия способна решить многие задачи: Подробное описание лечебных свойств эфирных масел в рубрике: эфирные масла применение. Повышение сопротивляемости организма против простудных заболеваний, снижение частоты заболевания острыми респираторными инфекциями; Повышение работоспособности, снятие напряжения усталости,улучшение сна,предупреждение стрессов; Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; Профилактика канцерогенных процессов в организме; Улучшение выносливости спортсменов и многое другое. В наши дни эфирные масла применяют в качестве препаратов, оказывающих прямое воздействие на организм человека и его эмоциональное состояние, и кроме этого, в лечебных целях. Основы ароматерапии широко применяют в неврологии, психиатрии, отоларингологии, дерматологии. Аромамасла оказывают неоценимую помощь при заживлении ожогов, профилактике и лечении воспалительных заболеваний. Запахи, воспринимаемые нами каждый день, способны воздействовать на определенные органы. В результате опытов, проведенных на животных, показывают реакции, изменение поведения, падение интереса к внешнему миру, при отсутствии возможности воспринимать ароматические вещества. Приятные нам запахи способны не только доставить физическое наслаждение и повысить настроение, но и повлиять на работоспособность и общее состояние человека. Они могут, как тонизировать, так и оказывать успокаивающее воздействие. Под влиянием приятных ароматов снижается внутричерепное давление, меняется кровяное давление, ритм дыхания, изменяются некоторые реакции половой системы. Вы можете сами выбирать, что лучше - куча лекарств или что-то другое. Аромат масла розмарина способен увеличить поле зрения при взгляде на зеленые объекты.Запах бергамота — воздействовать на зрительный анализатор, повышая восприимчивость к зеленому цвету... Markdown: https://lekartrav.ru/aromaterapiya?format=markdown ### Дозировка трав Дозировка трав в народной медицине. Если, необходимо, чтобы лекарство подействовало быстро, то его следует вводить в жидких лекарственных формах - растворах, настоях, отварах. Они быстро всасываются в кровь и обуславливают быстрое, но не продолжительное действие. Они удобны еще и тем, что их можно вводить всеми способами и почти во все органы и ткани. Настои, растворы и отвары сравнительно просты по технике приготовления. Мягкие и плотные формы лекарств Однако, при лечении человека, нередко возникает необходимость более длительного воздействия целебных свойств лекарственных растений и трав. В этих случаях прибегают к применению лекарств в мягких и даже плотных формах, которые более медленно всасываются и тем самым удлиняют действие целебного вещества (порошок, микстурах, пилюля). При использовании лекарственных растений и трав, в любой форме, следует всегда помнить, что в большинстве лекарственных растений содержится очень малая доза действующего препарата и его количество практически нельзя ни уменьшить, ни увеличить. Поэтому, пользуясь лечебными растениями, больной организм получает с ними небольшое количество целебного вещества. Дозировка медицинских химических лекарственных средств, по усмотрению врача, можно увеличить или уменьшить в зависимости от тяжести болезни. Дозировку трав или других частей лекарственных растений, этого сделать нельзя, так как их действующие вещества не научились выделять. Следовательно, лечение растительными лекарственными средствами должно быть длительным, несколько недель и даже месяцев, с перерывами. Говоря о таком понятии как дозировка трав, хочу обратить внимание, что среди них есть ядовитые растения, которые тоже несут свое значение среди лекарственных трав. Применяя их, необходимо относится к дозировке с БОЛЬШОЙ осторожностью. Markdown: https://lekartrav.ru/dozirovka-trav?format=markdown ### Заготовка корней и корневищ Когда наступает поздняя осень и наземная часть растений отмирает, приходит пора заготавливать лекарственные корни и корневища. В это время корни приготовились к зимовке и запаслись к следующей весне новыми силами. Ранней весной, тоже можно собирать лекарственные корни и корневища, но следует успеть до того момента, пока растения не начали рост, и корни не израсходовали ресурс питательных веществ. Корни и корневища выкапывают, очищают от земли и подпорченных частей, промывают (кроме корня лопуха) в холодной воде и просушивают на открытом воздухе. В горячей воде лекарственные корни промывать нельзя, так как они теряют свои свойства, растворяются и меняют свой химический состав. Можно корни разложить для сушки тонким слоем, можно просушить в печи, а можно нанизать на нитку и подвесить как грибную гирлянду. Если корни не большие – их сушат целиком, крупные корневища измельчают, что бы они хорошо высохли и не заплесневели. Хранить высушенное сырье рекомендуется в стеклянных или керамических банках с крышками или в плотных ящиках, коробках,  в пакетах из плотной бумаги. Корни лопуха не промывают совсем. Они могут погибнуть от воды. Корни слега просушивают, тщательно вычищают щеточкой, а затем разрезают вдоль и сушат. Обычно знающие люди корни лопуха копали с первыми морозами, обрабатывали и хранили на морозе, говорили, что так еще лучше корень сохранится. При  обработке лекарственных растений, у травников есть строгие правила по сбору, сушке и хранении лекарственного сырья. Если уж вы занимаетесь заготовкой лекарственного сырья, то в первую очередь необходимо думать о качестве этой заготовки». А вот еще одно строгое правило: Качество лекарственного сырья зависит от экологии окружающей среды. Лекарственное сырье не следует собирать вдали от дорог, промышленных предприятий и городов. Травники всегда соблюдают эти правила неукоснительно, потому, что в первую очередь используют свои сборы для своего здоровья и здоровья близких людей. Главная. Markdown: https://lekartrav.ru/sbor-kornej?format=markdown ### Использование лекарственных растений Использование лекарственных растений связано с наличием в них активных лечебных веществ, следовательно, собирать лекарственное сырье, необходимо так, что бы сохранить в нем все самое ценное. Для сбора разных трав, листьев, почек, корней существуют свои сроки, которые зависят от локализации ценных лечебных веществ. Это зависит от фазы развития растения, от индивидуальных особенностей самих действующих веществ. Лечебные свойства растения, имеются не всегда в одном и том же количестве даже в разное время суток. К примеру, листья майского ландыша оказывается, почти в два раза богаче действующими сердечно-сосудистыми глюковидами за 2 недели до цветения, чем во время распускания цветков. А эфирные масла, содержатся в больших количествах в период цветения растений. В растении наперстянки действующие вещества (глюкозиды), которые находятся в листьях в наибольшем количестве к концу дня, ночью разрушаются. К утру остаются лишь незначительные следы. Такие знания особенностей растений необходимы сборщикам растительного лекарственного сырья. Крахмал и слизистые лекарственные вещества накапливаются в большом количестве к осени, как правило, в корнях и корнеплодах. То есть к концу вегетации, а не в период бурного роста. А вот эфирные масла, наоборот. Однако, эти особенности не являются основанием к отказу от общих правил сбора, сушки и хранения растений, так как они приемлемы для большинства растений. На них-то мы и остановимся, оставляя специфические особенности сбора отдельных растений для изложения в соответствующих разделах по каждому виду. У разных лекарственных растений действующие вещества содержатся в разных частях: у одних в подземных органах (корнях, корневищах), у других во всей надземной части растения, у третьих только в листьях и почках, а у четвертых в цветках или даже только в лепестках. Сбор, сушка и хранение растений, корней, листьев, ягод и почек, имеют свои особенности. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/ispolzovanie-lekarstvennyh-rastenij?format=markdown ### Как похудеть? Пожалуй вы не раз задавались вопросом:"Как похудеть?" Вполне возможно "сидели" на французской, шоколадной , пивной или даже на всех этих диетах. Но в конечном итоге все возвращалось на круги своя. А ведь вы прилагали столько усилий, желая достичь совершенных форм! Так почему же столь желанные очертания так и остались недостижимой мечтой? Может быть потому, что вы настраивались на диеты как на что-то временное и готовились ко всевозможным ограничениям на довольно короткий период (на недельку - вторую, а то и меньше). Или же впадали в другую крайность, двигаясь к анорексии или булимии не в силах остановиться на оптимальном (нормальном) весе. В любом случае как бы вы не действовали - вы действовали не совсем правильно - иначе вы бы уже наслаждались своим прекрасным телом и не искали ответ на вопрос: "Как же все таки похудеть?" Во-первых, каким бы вам странным это не показалось, хочу предостеречь вас от настроенности на лишнюю худобу. Похудев слишком сильно (ниже нормального веса), вы рискуете стать нервной и раздражительной, да к тому же еще нарушить обмен веществ. А это в свою очередь создаст напряженные отношения с окружающими и, вполне возможно, пищевой срыв. Хотя и без него, скорее всего, из-за нарушенного метаболизма вы будете поправляться даже от одного взгляда на морковку. Не бросайтесь из крайности в крайность Во-вторых, будьте последовательны! Не бросайтесь из крайности в крайность: начав заниматься спортом, не как похудеть, похудение, хочу похудеть бросайте начатое; а окончив очередную диету не садитесь тут же на следующую. Я бы даже порекомендовала не очень-то увлекаться диетами, а предпочесть правильное и здоровое ежедневное питание. Ведь скорректировав свои пищевые пристрастия, вы сможете скинуть лишний вес и поддерживать новый без особых ограничений. В-третьих, прислушивайтесь к реакции своего организма!  Предположим, что перед тем как начать правильно питаться вы все же решите скинуть лишние килограмм 5. Что ж, тогда предпочтите так называемую "ударную диету". Так, в первый день питайтесь только овощами, во второй - мясом, в третий - яйцами, в четвертый - молочными продуктами, в пятый - рыбой, в шестой - фруктами, в седьмой - чем хотите. И так три недели. Однако, соблюдайте чувство меры, а то ведь можно и поросенка во втором дне съесть, а потом удивляться что нет эффекта. И, конечно же, если почувствуете себя не очень хорошо (головокружение, потеря аппетита, слабость) - сразу же сходите с этой диеты, так как она вам не подходит. В-четвертых, если уж никак не получается похудеть, то старайтесь по крайней мере не потолстеть. Ведь, как правило, если вам не удается похудеть и вес не стоит, то он растет. Чтобы постараться избежать роста, постарайтесь постепенно сокращать количество потребляемой пищи. Например, съедайте не целый кусок ржаного хлеба, а 4/5, 3/4, 1/2.  Я нарочно привела такой пример. Просто хочу чтобы вы наглядно представили как лучше уменьшать свой дневной рацион. Ведь если бы я сказала, что вместо 100 грамм сыра нужно съедать 80, 75 и 50 соответственно вам было бы немного сложнее это представить, так как далеко не каждый из вас взвешивает пищу перед тем как съесть. В-пятых, худейте медленно. Помните, что быстро потеряв вес, вы рискуете так же быстро его... Markdown: https://lekartrav.ru/kak-pohudet?format=markdown ### Карта сайта [seopress_html_sitemap] Markdown: https://lekartrav.ru/map?format=markdown ### Комнатные и декоративные растения Комнатные и декоративные растения мы привыкли рассматривать как  украшение для дома и придомового пространства. На самом деле многие такие растения наряду с дикорастущими обладают уникальными целебными и полезными свойствами, которые с успехом применяются теми, кто знает об этих качествах. Розмарин Его аромат убивает бактерии и оздоровляет воздух в квартире. Особенности выращивания розмарина. Нуждается в прямом солнечном освещении. Не допускайте пересыхания земляного кома. Для размножения черенки длиной 3-4 см высадите в плошки с влажным песком, накройте пакетом. Через 3-4 недели посте укоренения пересадите в горшки. Как использовать розмарин. Листья и кончики побегов сушат и применяют для приготовления водных растворов. Принимают как тонизирующее средство при упадке сил и как желчегонное средство. Алоэ Очень неприхотливое растение. По целебным свойствам ему нет равных,это природный антибиотик. Главное условие - растение должно быть старше трех лет. Особенности выращивания алоэ. Лучше всего растет на окнах южной стороны. Поливать нужно летом умеренно, а зимой редко (один- два раза в месяц). Если через полчаса после полива вод г в поддоне еще осталась, ее необходимо вылить иначе корни растения могут загнить. Сажают алоэ в специальный грунт для кактусов и суккулентов, а на дно горшка кладу дренаж. Размножают отростками с корешками, которые отделяются от маточного растения. Как использовать алоэ. Сок и мякоть листьев применяют для компрессов, настоев, отваров. Оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Не поливайте алоэ две недели. Затем срежьте листья (длиной не менее 15 см), заверните в черную бумагу и держите в холодильнике две недели. После измельчите, залейте водой и оставьте в темном прохладном месте на 1,5 часа, отожмите сок и профильтруйте. Еще больше о лечебных свойствах алоэ в статье: алоэ древовидное столетник. Пеларгония (герань) Такие комнатные растения как герань, есть почти в каждом доме. В герани  содержится много эфирного масла, которое обладает бактерицидным действием, успокаивает, улучшает сон. Особенности выращивания герани. Растение светолюбивое. Поливать зимой умеренно, во время цветения обильно. Хорошо переносит небольшую засуху, но от переувлажнения почвы может сбросить листья. Чтобы герань не потеряла свою красоту, ее надо ежегодно обрезать. Полученные черенки используют для получения новых растений. Как использовать герань. Пропустите листья через мясорубку, залейте оливковым маслом. Через две недели прокипятите 45 минут на водяной бане. Прикладывать к ранам. Для лечения отита сверните лист трубочкой и вложите на 30 минут в слуховой проход. Цветки герани применяют для придания особого аромата варенью, а также для его предохранения от плесени и закисания. Каланхоэ В лечебных целях можно использовать каланхоэ Дегремона. Особенности выращивания каланхоэ.Растение светолюбиво, не выносит даже легкого затенения. Летом поливать умеренно, а зимой очень скудно. Резные листья имеют особенность в каждой зазубринке вырастает маленькое растение с корешками, которое, попав в почву, укореняется и начинает расти самостоятельно. Если цветы на подоконнике стоят плотно, каланхоэ может перебраться в соседний горшок. Как использовать каланхоэ. Свежим соком листьев и настоем лечат фурункулы, кожные заболевания, ожоги, порезы. Положите листья в холодильник на семь суток. Затем пропустите их через мясорубку и отожмите сок. Выдержите его в холодильнике еще двое суток. Отфильтруйте. Можно добавить 10 мл спирта на литр сока. Настурция Настурция повсюду применяется для украшения клумб и балконов. до самой поздней осени радует она своим цветением... Markdown: https://lekartrav.ru/komnatnye-rasteniya?format=markdown ### Лечебные ванны Довольно мощное природное средство для оздоровления организма - лечебные ванны. На сегодняшний день этот прекрасный способ профилактики и лечения мало используется, а зря. Известно, что кожа самый большой выделительный орган человека, играющий большую роль в обмене веществ и жизнедеятельности человека и правильное лечебное воздействие на него дает хорошие результаты. Травяные ванны можно сравнить с круглогодичным курортом на дому. Ароматные лечебные ванны с добавлением лечебных трав и других веществ снимет усталость, поспособствует выздоровлению, улучшит самочувствие при различных хронических заболеваниях, повысит защитные силы, такие процедура успокаивает нервную систему, очищает и омолаживает кожу. Перед тем как принять лечебную ванну надо помыться с мылом, для очищения и открытия пор. Для усиления эффекта от воздействия трав не ополаскиваться после принятия ванны. Не начинать процедуру раньше чем, через 1-1,5 часа после еды. Лучшее время для принятия травяных ванн ранним утром или вечером перед сном, в зависимости от назначения ванны. Материал для наполнения ванн можно купить в аптеке, а можно приготовить самим. Подойдут все части растений — валерианы, ромашки, пустырника, крапивы, в дело сгодятся кора, молодые ветки и корни облепихи, ивы, малины, калины, боярышника, хвоя сосны, пихты. Общие правила приготовления отвара для ванн Настой из трав готовят так: сырье из 200-400г высушенной травы, смеси трав или 500-1000 г свежей, поместить в большую эмалированную посуду, залить 3 литра кипятка и довести до кипения. Настаивать 1 час, отжать, процедить и вылить в ванну. Корни, стебли, ветки следует прокипятить 10 — 15 минут. Показания для применения лечебных ванн Бессонница. Цветки боярышника, корень валерианы по 2 части, трава пустырника, трава тысячелистника по 1 части. Взять 100 г смеси трав залить 2 литра кипятка, настоять 1,5 — 2 ч, процедить и добавить в ванну температурой 35˚ — 38˚. Курс приёма 15 ванн, через день по 15 мин. Гипертония. Сухая трава сушеницы болотной 50 г залить 1л горячей кипяченой водой, отстоять 2 ч, процедить, влить в ванну с температурой воды 38˚. Ванну принимать 2 раза в неделю по 10 минут, продолжительное время. Остеохондроз и артриты. Травы спорыша 300 г-на 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, вылить отвар в ванну при температуре воды 35˚ - 38˚. Принимать ванны в течение 1 месяца, по 15 — 20 м через день. Ромашка (вся надземная часть) 300 г залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, вылить в ванну (35˚ - 38˚). Курс приема ванны 20 м через день, сделать 10 — 15 ванн. Заболевания кожи (экзема, дерматит, псориаз). Корни лопуха 200 г залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, добавить в ванну при температуре воды 37˚. Принимать такие ванны по 20 м через день через день в течение 2 недели. Взять листья лопуха, кору дуба, ветки можжевельника в равных частях. 300 г приготовленной смеси трав, залить 5 л кипятка, настоять 2 — 3 ч, процедить, залить в ванну с водой 37˚. Принимать ванну по 20 м через день. Курс 7 - 8 ванн. Цветки боярышника, корень валерианы по 2 части, трава пустырника, трава тысячелистника по 1 части. Взять 100 г смеси трав залить 2 литра кипятка, настоять 1,5 — 2 ч, процедить и добавить в... Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnye-vanny?format=markdown ### Лечебные сборы трав Сборы лекарственных растений В народной медицине очень популярны лечебные сборы трав при различных заболеваниях. Например при болезнях органов дыхания применяют лист подорожника и мать-и-мачехи, корневище синюхи, чабрец, сбор обладает отхаркивающим свойством; лист эвкалипта и лист шалфея — антисептическим; корень алтея — про­тивовоспалительным. Лечебные сборы трав применяются при острых и хронических бронхитах, бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях дыхательных путей. При желудочно-кишечных заболеваниях, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки многие сборы лекарственных растений включают полынь, корень одуванчика, тысячелистника. Траву зверобоя, мяту перечную, ромашку, укроп, плоды аниса, крушины, крапиву, черемуху, чернику, соцветия ольхи, бессмертник, тмин, го­рец змеиный. Эффективно лечение травяными сборами при заболеваниях почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Для этих целей используют мочегонные отвары и чаи из березовых почек, листьев брусники и толокнянки, травы хвоща. О последних хочется рассказать подроб­ное. Хвощ полевой показан при сердечных и других за­болеваниях, сопровождающихся застойными явления­ми в организме. Лечебные сборы трав, содержащие плоды облепихи и шиповника, улучшают процессы тканевого обмена в организме. А облепиховое масло незаменимо при лучевой терапии рака пищевода, лечении лучевых повреждений кожи, ожогов, пролежней. Сборы из растений должны приготовляться из измельченного растительного сырья в массовых соотношениях, указанных в рецептуре. Лекарственные растения тщательно перемешивают и помещают в бумажные пакеты или стеклянные банки. Предлагаю вам рецепты лечебных травяных сборов помогающие в борьбе со многими недугами. Список лечебных сборов, все сборы. Ветрогонные сборы Желчегонные сборы трав Отхаркивающие сборы трав Потогонные и жаропонижающие сборы При бронхиальной астме, пневмонии Сборы трав с вяжущими свойствами Сборы трав для улучшения работы кишечника Сборы трав желудочно-кишечного тракта Сборы трав органов дыхания Сборы трав при ангинах Сборы трав при атеросклерозе Сборы трав при бронхитах Сборы трав при простудных заболеваниях Сердечные, успокоительные сборы Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnye-travyanye-sbory?format=markdown ### Лечебные травы Лечебные травы — одно из самых  общедоступ­ных средств  народной меди­цины. Обладая широким и мягким действием на организм, все лечебные травы фото и названия, которые вы увидите на сайте помогут излечиться от множества заболеваний. Тогда не придется к применению химических препаратов, которые имеют множество нежелательных побочных эффектов. Посмотреть весь список растений Сравнительно небольшой набор лечебных трав позволяет приготовить лечебные сборы применяемых при са­мых различных заболеваниях. Например, такие лечебные травы для глаз, как очанка звездная и одуванчик общепризнанно являются одними из  самых лучших трав для глаз. Ещё с незапамятных времён люди изучая свойства растений, использовали лекарственные сборы, отвары для оздоровления.И в наши дни  народная, а так же научная медицина широко применяют природные богатства, такие как лечебные травы, для исцеления от многих недугов. Эффективность действия лекарств из дикорастущих растений зависит от качества сырья и соблюдения основных правил их приготовления. При нарушении технологических приемов часть полезных веществ — витамины, фитонциды, окислительные ферменты, эфирные масла и др. — разрушается, и лекарство окажется недейственным. Желательно ознакомится с тематической  литературой, посмотреть фото растений, что бы хоть немного знать лекарственные травы и их названия для применении в лечении. Прежде чем начать готовить лекарство, следует убедиться в пригодности растительного сырья: оно не должно быть заплесневелым, загрязненным, пораженным вредителями. Лечебные травы помогают при множестве заболеваний Лечебные травы помогают при множестве заболеваний и в качестве примера, страдающим расстройством нервной системы и сер­дечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуются такие лечебные травы, как валериана, пустырник, тысячелистник, анис обыкновенный. Некоторые виды этих лечебных трав входят в состав успокоительного чая (ва­лериана, листья мяты, листья трилистника, хмель). Экстракт из листьев и настой адониса рекомендуют при хронической сердечной недостаточности митрально­го клапана, мерцательной аритмии и других болезнях сердца. А при неврозах сердца и учащенном сердцебие­нии поможет отвар трав (валериана, мелисса, тысяче­листник, зверобой). Многие лекарственные сборы включают боярыш­ник, воздействие которого благоприятно при функцио­нальных расстройствах сердца, мерцательной аритмии и тахикардии. Сборы трав весьма эффективны и при регулировании артериального давления. Однако нельзя забывать, что использование лечебных трав в завышенных дозировках или по собственному усмотрению отнюдь не безобидно, а порой может привести к тяжелым последствиям. Список растений Фотогалерея Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnye-travy?format=markdown ### Лечебные травы для сердца Лечебные травы для сердца обладают выраженным действием гликозидов влияющих на сердце. Под влиянием сердечных гликозидов улучшается сократительная функция миокарда. Работа сердечной мышцы становится стабильнее, без увеличения нагрузки на нее. Лечение болезней сердца лечебными травами давняя общепринятая практика в народной и современной медицине Желательно проконсультироваться с врачом для назначения лечебных трав. При лечении некоторые травы улучшают работоспособность сердца, другие пьют для нормализации давления, следующая категория трав действуют успокаивающе для сердечной мышцы и нервной системы и оказывают общее успокоительное влияние. Лечебные травы вокруг нас Вокруг нас растет много разных растений, которые применяются в лечении и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и как успокоительные средства. Стоит отметить положительное лечебное действие травяных сердечных сборов. Список растений оказывающие положительное лечебное и терапевтическое действия на сердце и сосуды: Боярышник кроваво-красный Мята перечная Арония черноплодная (рябина черноплодная) Валериана лекарственная Душица обыкновенная Зверобой продырявленный (обыкновенный) Календула лекарственная Клюква болотная Ландыш майский Лук репчатый Мелисса лекарственная Пион уклоняющийся Полынь горькая Пустырник пятилопастной (сердечный) Ромашка аптечная Тмин обыкновенный Тысячелистник обыкновенный Укроп пахучий Фенхель обыкновенный На главную Markdown: https://lekartrav.ru/travy-serdtsa?format=markdown ### Лечебные травы от А до Я Список названий лечебных трав велик, наша задача правильно применять и сочетать их лечебные свойства, а главное сохранять. Возможно, что химическая промышленность и сумеет дать действующие вещества лекарственных трав в чистом виде. Но воссоздать нарушенные при анализе их природные сочетания, при которых наиболее полно проявляются их лечебные свойства, она пока не в состоянии. Ведь биология, кажется, простой наукой лишь потому, что большинство ее законов еще не открыто. На самом же деле, это одна из наиболее сложных наук, потому что она имеет дело с самым неповторимым и загадочным явлением, которое есть на земле, – с живым организмом. До сих пор во многих случаях мы можем лишь копировать (моделировать) живую природу, не всегда зная, какие закономерности скрываются за видимыми нами процессами. Например, ни одно из химических веществ, содержащихся в корнях валерьяны, не дает такого успокаивающего действия, которым обладает настойка из свежих корней этого растения. Нередки случаи, когда из растения вообще не удается выделить никаких известных нам действующих веществ. В то же время приготовленные из него препараты неоспоримо действенны при лечении ряда заболеваний (корни левзеи, листья шалфея и др.). Применение трав Существует целый список названий лечебных трав, растений, применение которых в форме препаратов, оказываются более полезные, чем выделенные из них чистые вещества. Так, отмечены побочные действия чистой аскорбиновой кислоты и чистого сантонина, в то время как настой плодов шиповника и цитварное семя таким действием не обладают, давая тот же лечебный эффект. В настоящее время известно примерно 100 тысяч названий трав и это данные статистики. Препараты растительного происхождения применяемых для лечения, составляют примерно 33 процента. Всего в фармакопеях всех стран мира используется 925 видов растений, относящихся к 520 родам и 132 семействам. Народная медицина, применяет лечебные травы, которые обладают ярко выраженным лечебным эффектом. Согласитесь, что список лекарственных растений огромен, растения и травы всегда готовы прийти нам на помощь. А Авран лекарственный Адонис горицвет весенний Аконит Алоэ Алтей Аморфа кустарниковая Анис обыкновенный Арника горная Аир Аронник удлиненный Б Бадан толстолистный Багульник болотный Бедренец камнеломка Безвременник великолепный Бессмертник Берёза повислая Березовый гриб чага Боярышник Брусника Будра плющевидная Буквица лекарственная В Василёк Валериана лекарственная Василистник Вахта трехлистная Водяной перец (горец перечный) Вероника лекарственная Вьюнок полевой Г Герань луговая Грецкий орех Голубика Гравилат городской Грыжник гладкий Гулявник лекарственный Гусиная лапка Горец птичий (спорыш) Д Девясил высокий Донник лекарственный Дрок красильный Дуб обыкновенный Дудник лесной Дурман обыкновенный Дурнишник обыкновенный Душица обыкновенная Дягиль лекарственный Е З Заячья капуста Звездчатка средняя (мокрица) Звездная очанка Зверобой Зеленый чай Зопник колючий Земляника Золототысячник И Иссоп лекарственный Ива белая Имбирь К Касатик водяной Крапива Копытень европейский Каштан конский Календула Каланхоэ Кермек широколистный Кипрей мелкоцветковый Клён платановидный Клевер луговой Колокольчик скученный Котовник кошачий Коровяк обыкновенный Коровяк скипетровидный Кирказон ломоносовидный Козлобородник луговой Клюква болотная Кровохлёбка лекарственная Кислица обыкновенная Крушина Кукурузные рыльца Корень аира Кубышка желтая Купена лекарственная Купырь лесной Л Лох узколистный Ластовень редкоцветный Ландыш Лапчатка гусиная Лабазник Лимон Липа Лопух большой — корень Любисток Льнянка обыкновенная Липа сердцевидная Лён посевной М Манжетка обыкновенная Медуница неясная Мелисса лекарственная Молодило кровельное Морковь посевная Мята полевая Мята перечная Мята водяная Мыльнянка лекарственная Молочай степной О Одуванчик Огуречная трава Окопник... Markdown: https://lekartrav.ru/spis-lek-rastenij?format=markdown ### Лечебные травы фото и названия Фото и названия лекарственных трав и растений от А до Я, представленных на сайте «Лекартвенные травы». Смотрите, переходите по ссылкам под картинками растений, узнайте подробно о лечебных свойствах и применении целебных трав и сборов. <a href="https://lekartrav.ru/bezvremennik-velikolepnyj" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Безвременник великолепный">Открыть страницу </a> Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnye-travy-foto?format=markdown ### Мир лекарственных растений Мир лекарственных растений очень многообразен, в отличие от обычных растений, они имеют вещества, оказывающие специфическое действие на организм человека. Установлено, что эти вещества не являются случайными образованиями в растениях, они обусловливают его рост и развитие. Например, количество алкалоида эфедрина в мужских растениях хвойника после опыления уменьшается и, наоборот, сохраняется и продолжает возрастать в женских растениях в период плодообразования и плодоношения. Возможно, что в физиологической роли, которую играют действующие вещества в организме лекарственных растений, заложена основа их специфического действия при внесении в организм человека. И если это так, становится совершенно ясным тот факт, что во многих случаях, лечебное действие растения бывает совершеннее, при условии сохранности природных сочетаний действующих веществ, в которых они были при жизни растений. Разрушение же природного комплекса действующих начал нередко приводит к полному устранению действия лекарственного растения или проявлению действия только отдельных его частей, что не всегда отвечает целям лечения. Известно, например, что в ряде случаев успех лечения малярии зависит от назначения коры хинного дерева, а не чистого хинина. Наглядным примером преимущества действия целых лекарственных растений по сравнению с химически чистыми препаратами, полученными из них или синтезированными химическим путем, служит практика применения сердечных глюкозидных растений, которые в течение многих веков или сами по себе, или в форме настоек широко используются при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Так, до сих пор отдается предпочтение применению листьев наперстянки или настойки из них, содержащей весь комплекс действующих веществ растения, чем отдельным выделенным из нее компонентам. Мир лекарственных растений следует изучать изнутри, необходимо научиться использовать и сохранять лечебные свойства трав, данные им природой. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/mir-lek-rastenij?format=markdown ### Народная медицина В последнее время народной медицине отдают предпочтение все больше людей. Этому есть несколько простых, но убедительных объяснений. Во-первых, народная медицина исключает прием всевозможных лекарств. Сегодня же становится все больше людей, испытывающих страх перед тем, чтобы проглотить таблетку. Ученые даже вывели этот феномен в отдельную фобию. Во-вторых, народная медицина значительно дешевле всех лекарств, даже самых дешевых, так как основана на том, что всегда находится под рукой у каждого человека. В-третьих, применение народных препаратов значительно легче дозировать. Лечение народными средствами Лечение народными средствами подходит даже для простого ребенка. К тому же, он часто бывает значительно приятнее, но от этого не менее эффективно. Народная медицина может найти рецепт от любого недуга, за исключением, конечно, смертельных заболеваний. Но перед ними часто пасует даже традиционная медицина. Ведь лекарства от рака и СПИДа до сих пор не изобретено. Кроме того, народная медицина позволяет сохранить и приумножить красоту, сохранять мышцы в тонусе и долго не стареть. Это особенно актуально для тех барышень, которые хотят много лет выглядеть привлекательно, полезные советы и рецепты вы найдёте в рубрике красота. В перечне лечебных растений собраны наиболее действенные травы которые помогут в лечении всякого рода болезней, а так же эффективные сборы из трав. Известно, что правильно подобранные в сборах растения увеличивают лечебный, оздоровительный эффект и бывают более предпочтительным выбором для применения. Перейти к рубрике «Лечение народными средствами» Markdown: https://lekartrav.ru/narodnaya-meditsina?format=markdown ### Очищение организма Вам не кажется странным тот факт, что человечество так легкомысленно относятся к величайшему своему благу - здоровью. Еще удивительнее: для чего добиваться в жизни успеха, если по достижению этого человек не может воспользоваться плодами своего успеха, по причине отсутствия здоровья. Вместо заслуженного отдыха и наслаждения жизнью, люди "отдыхают" в больнице, "наслаждаются" таблетками, операциями, болью... Последняя статистика: средняя продолжительность жизни мужчин в России - 57 лет. Ужасающий факт. Для тех, кто хочет жить долго и не страдать от болезней, будет интересна рубрика очищение организма. Зная, как сложно избавиться от привычек и изменить образ жизни, мы создали программы оздоровления и лечения, не заставляющие вас тратить много времени, сил и денег на поддержание своего организма в подобающем состоянии. Эти программы представлены ниже в главе меню "очищение организма". Так как любое лечение начинается с очищения, советуем вам начать именно с этого. При правильной последовательности процедур очищения организма, большинство болезней исчезнут, так как устранится причина их появления. Организм дает вам сигналы о нарушениях Действительно, многие болезни начинаются из за "забитости" естественных фильтров нашего организма ( печень, почки, кожа) и отравления шлаками и ядами, засорившими кишечник. Если вы подвержены плохому пищеварению, одышке, быстрой утомляемости, повышенному потоотделению, неприятному запаху изо рта - то вам стоит всерьез задуматься о своем здоровье. Ваш организм дает вам сигналы о нарушениях, которые необходимо устранить. Если вам дорога ваша жизнь, вам лучше не закрывать глаза на эти проявления расстройства здоровья. Не стоит надеяться, что купив разрекламированное лекарство от всех болезней вы обретете здоровье. В лучшем случае вы просто потратите деньги. В худшем - попадете в зависимость от этих препаратов. Новомодные препараты импортного производства, так усиленно рекламируемые на центральных каналах телевидения, якобы сделают всех нас здоровыми. Очень интересна следующая деталь: заплывшая жиром Америка продает средства для похудения россиянам. Впечатляет??? поверить, что наши американские друзья мечтают сделать здоровыми всех россиян. Скорее поверишь в их жажду денег. Не будем углубляться в эту проблему, наша задача заняться здоровьем. Для этого предлагаем ознакомиться с программами лечения и оздоровления. Процедуры, предложенные нами, помогут вам очистить все органы и системы. Они очень просты, не занимают много времени. Мы знаем, что проведя их вы почувствуете необычайную легкость и прекрасное расположение духа. Желаем вам удачи в вашем пути к здоровью. Статьи: очищение организма ЖКТ Печень Почки Суставы Кровь и сосуды Легкие На главную, другие статьи рубрики очищение организма Markdown: https://lekartrav.ru/ochishhenie-organizma?format=markdown ### Полезные свойства растений Полезные свойства растений обусловлены содержащимися в них разнообразными химическими соединениями, которые называются активными веществами. Оглавление гликозиды сапонины эфирные масла алкалоиды органические кислоты витамины дубильные вещества фитонциды, смолы жирные масла минеральные вещества Однако как бы растения не были богаты биологически активными веществами, эффективность применения лекарственных растений зависит во многом от их правильной заготовки, сушки и хранения. Приступая к сбору трав, надо знать, что, где и как растет. Какую часть растений — стебель, листья или цветки — нужно собирать? Какая из этих частей содержит максимальное количество наиболее полезных веществ? На какое время года приходится этот оптимум? Ответы на все эти вопросы читатель получит в рубрике лекарственные растения. Среди полезных свойств растений наибольшее лечебное и профилактическое значение имеют следующие активные вещества. Наибольшее воздействие на организм оказывают алкалоиды. В чистом виде они имеют горький вкус. Их обычно используют при лечении сердечных, желудочно-кишечных и других заболеваний. Растения, содержащие алкалоиды, многочисленны. Это белена, пустырник, дурман и другие растения, однако многие из них обладают ядовитыми свойствами, и выращивать их на приусадебных участках не рекомендуется. Другую большую группу активных веществ составляют гликозид. Под влиянием гликозидов, содержащихся в растениях, возрастает сила сердечных сокращений и замедляется ритм последних, повышается эластичность капилляров, понижается высокое артериальное давление. К ним относятся такие растения, как хвощ, бессмертник, боярышник, брусника, черника и другие. Сапонины — вещества, родственные гликозидам. Некоторые из них препятствуют хрупкости сосудов, другие обладают мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным свойствами. Сапонины есть в крапиве, шпинате и других растениях Эфирные масла — летучие и душистые вещества различных типов растений Некоторые из них влияют на пищеварение, другие снижают метеоризм, обладают противовоспалительным действием Они встречаются почти во всех овощах, фруктах, в дикорастущих растениях и передают их характерные запахи. Органические кислоты (лимонная, яблочная и винная) обладают кислым привкусом и умеренно действуют как слабительное Содержатся главным образом во фруктах Несколько вредит организму человека и повышенное содержание щавелевой кислоты в шпинате, щавеле, ревене, гораздо меньше ее в смородине и крыжовнике. Лечебное воздействие имеет салициловая кислота, содержащаяся, например в малине, известно, что брусничное варенье не портится благодаря наличию в ягодах бензойной кислоты (небольшое количество, не вредное для здоровья) Важнейшими и полезнейшими для организма человека веществами являются витамины Овощи, фрукты, лесные плоды и травы — ценный источник витаминов. Витамин С — аскорбиновая кислота — очень важен для нормального функционирования организма Он ограничивает возможность заболеваний дыхательных путей, более высокие дозы улучшают эластичность сосудов. Говорят даже о влиянии витамина С на торможение роста раковых клеток. Витамин С нейтрализует нитраты. Большие дозы полезны больным диабетом, заядлым курильщикам, женщинам, пользующимся противозачаточными препаратами, пожилым людям с пониженной способностью пищеварительного тракта всасывать витамины и выздоравливающим. Особенно нуждаются в правильных ежедневных дозах витамина С дети. Наибольшее количество его содержится в ягодах шиповника, кизила, черной смородины, рябины, облепихи, а также в овощах — хрене, красном перце, брюссельской капусте, петрушке и других. Витамин B1 — тиамин, аневрин  содействует преобразованию углеводов, положительно влияет на функции мышц и нервной системы. Его больше всего в злаковых, ростках зерна, отрубях, бобовых растениях. При недостатке в организме витамина B1 появляется головная боль, пропадает аппетит. Витамин В2 — рибофлавин, влияет на рост и возобновление клеток. Его недостаток проявляется... Markdown: https://lekartrav.ru/poleznye-svojstva-rastenij?format=markdown ### Приготовление лекарственных средств из растений Приготовление лекарственных средств из растений не требует особых знаний и навыков, доступно каждому.  Лишь немного потраченного времени, опять же для пользы тела и эффективное народное средство готово. Способы приготовления Настой из лекарственных растений или сборов готовят следующим образом: 10 г (1—2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды (на водяной бане) 15 мин., охлаждают 45 мин. при комнатной температуре, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Отвар из лечебных трав готовят следующим образом: 10 г (1—2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей воды, закрывают крышкой и нагревают в кипяченой воде (на водяной бане) 30 мин. Охлаждают при комнатной температуре 10 мин., процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. [otw_is sidebar=otw-sidebar-1] Ингаляционные смеси приготовляют на основе готовых отваров или настоев с последующим разведением их кипяченой водой до необхо­димой лечебной концентрации ингаляционной смеси в целом (обычно 1:2 и 1:3). Растворы для примочек, спринцевания, местных ванночек готовят аналогичным способом. Однако в случае необхо­димости получения более концентрированных водяных вытяжек исходные настои и отвары следует приготовлять из расчета 1:5 и 1:3 и применять их в нативном виде. Лечебные ванны из трав. Для приготовления лечебных ванн настои и отвары используют из расчета 1—2 л на ванну. Курс лечения травами при большинстве хронических заболеваний составляет 25—35 дней. Повторные курсы назначают после 10—15-дневного перерыва, но не более 2 курсов после основного курса лечения. В отдельных случаях во избежание снижения эффективности или для предупреждения привыкания рекомендуется при повторных курсах лечения изменять состав сборов и назначать лекарственные растения, обладающие аналогичной терапевтической активностью. Перейти к списку растений. Подробное описание лечебных свойств трав и их применение вы найдете на странице активные вещества растений , также узнайте о  целебных свойствах овощей, плодов и ягод. Фото лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/prigotovlenie-lekarstvennyx-sredstv-iz-rastenij?format=markdown ### Сбор, заготовка и сушка растений Сбор, заготовка и сушка растений производится по следующим общим правилам. Растения и их части (корни, стебли, листья, цветки) можно собирать только в не загрязненных местах, где нет помоек, свалок и других мест скопления мусора. Следует избегать сбор трав вблизи или в 100 м от дороги с очень интенсивным движением, так как растения содержат выхлопные газы или заражены возбудителями болезней. Нельзя собирать растения у железной дороги, а также рядом с промышленными предприятиями, животноводческими помещениями с высокой концентрацией поголовья скота, по краям полей, где применяются химикаты для опрыскивания. Лечебное действие растений тем эффективнее, чем полнее сохранено природное сочетание действующих начал. При сборе трав выбирают растения, не пораженные болезнями и вредителями. Большое значение при сборе лекарственных растений имеют фаза вегетации и время суток. Еще в Древней Руси лекари знали о периодичности в накоплении лекарственных веществ в растениях и по установившимся обычаям начинали сбор целебных трав во время их обильного цветения. В наши дни, основываясь на научных сведениях, лекарственные растения, фото которых вы можете посмотреть на фотогалерее лечебных трав,чаще всего собирают во время цветения в хорошую сухую погоду, дневные часы, когда растения обсохнут от дождя и росы, так как, покрытые влагой, они медленно высыхают, меняют свою натуральную окраску. Оптимальное время сбора лекарственного сырья с 8 до 9 и с 16 до 17 часов. Лекарственные корни растений, которые после сбора обычно моют, можно заготавливать при росе или дожде. При сборе лекарственного сырья следует ориентироваться на те сроки, которые приведены в тексте при описании растения, а также на данные в приложении. Собирают только те части растений, в которых накапливается максимальное количество биологически активных веществ. Не рекомендуется собирать запыленные, загрязненные растения. [otw_is sidebar=otw-sidebar-1] Ранней весной, когда у деревьев и кустарников начинается сокодвижение, собирают набухшие, но еще не раскрывшиеся, не позеленевшие почки (березы, тополя, сосны, черной смородины). Тогда же собирают кору деревьев и кустарников, лучше всего отделяющуюся в начале весны, при возобновлении роста. Для этого используют молодые ветви. На ветке делают два продольных разреза, соединяют их кольцевыми надрезами на расстоянии 20—30 см и снимают кору в виде желобков. Сушат кору на чердаках, в хорошо проветриваемых помещениях, не складывая ее желобками друг на друга, что ведет к плесневению и загниванию внутренней поверхности. Заготовка надземной части растений Листья собирают в период бутонизации или цветения растения, причем заготавливают их без черешков. Листья поблекшие и тем более увядающие не следует собирать Сушку проводят как на воздушных, так и на огневых сушилках Травы (надземная часть растения — смесь листьев и цветков) заготавливают в начале цветения При наличии плотных, деревянистых стеблей собирают только листья и цветущие верхушки (у донника, полыни, череды) Однолетние растения с тонкими корнями заготавливают целиком Цветки и соцветия начинают собирать в начале цветении растений вручную соцветия срезают с цветоножкой не длиннее 3 см, ощипывают и обрывают цветоножки К сушке приступают немедленно, в противном случае растения быстро чернеют. Плоды и семена заготавливают при полном созревании, не допуская сбора перезревших плодов, которые сильно повреждены и быстро загнивают. У рябины, тмина и других растений, плоды которых расположены в зонтиках или щитках, их так и обрывают, а затем после подсушивания отделяют от плодоножек. Плоды шиповника рекомендуется собирать... Markdown: https://lekartrav.ru/sbor-zagotovka-i-sushka-rastenij?format=markdown ### Сбор, сушка, хранение растений При сборе трав обращайте внимание на «белый налет» на обратной стороне листьев, так как трава с таким дефектом не будет полезной, а наоборот имеет обратное действие и лечиться ей нельзя. Во время цветения растений, в них находится наибольшее количество лечебных веществ и поэтому это лучшее время для сбора надземной части растений. Не надо их выдергивать или выкапывать вместе с корнем. Срезайте их на небольшом расстоянии от земли серпом или хорошо отточенным ножом. При больших и компактных зарослях лекарственных растений можно траву скосить, но во избежание слеживания, порчи, выгорания на солнце необходимо быстрее сушить. Если траву скосили, ее тут же перебирают, отделяя постороннюю траву. Для сушки, рассыпают растения на чистой бумаге, рогоже или мешковине. Если травы много, а места для сушки недостаточно, то траву можно собирать в небольшие рыхлые букетики, завязывать и вешать через перекладины, натянутые веревки. Свободный доступ воздуха и сквозняки способствуют хорошей просушке и подготовке качественного сырья для лекарственных сборов. Главное, чтобы на траву при сушке не попадали прямые лучи солнца, которые уничтожат все целебные свойства. Хранить травы необходимо в сухом помещении, в стеклянных банках, хлопчатобумажных мешках или коробка, можно предварительно порезать на мелкие кусочки, примерно по 2 см. Следите, что бы в траве не завелись букашки. Срок хранения трав до 2-х лет. Как собирать корни и корневища, смотрите ЗДЕСЬ. На главную, список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/sbor-sushka-hranenie-rastenij?format=markdown ### Эфирные масла Эфирные масла - в качестве масел носителей обычно используют растительные масла, которые кроме того, что растворяют эфирные масла, оказывают также хорошее влияние на кожу. Можно, несколько теряя в эффективности действия, применять известное в классическом массаже минеральное масло. Наиболее популярны и легко доступны растительные масла универсального применения: оливковое масло, подсолнечное масло. При этом оливковое масло применяется для сухой и нормальной кожи, а подсолнечное — для жирной кожи. Наиболее эффективным в ароматерапевтических процедурах является применение в качестве носителей растительных масел, обладающих целительными для кожи свойствами, в частности: для сухой и нормальной кожи — масла из пшеничных зародышей, масла авокадо, масла лесных орехов, для жирной кожи — миндального масла, масла из виноградных косточек, персикового масла. Растворы для массажа Как правило, растворы приготавливаются каждый раз перед процедурой. На один общий массаж требуется в среднем столовая ложка раствора (около 10 см 3), содержащего 2-5 капель смеси эфирных масел. При большом количестве подобных массажей в течение» последующих дней или недель можно приготовить большее количество раствора (50-100 см 3), используя в среднем 15-30 капель смеси эфирных масел на 50 см 3 носителя. Растворы для массажа хранятся в темных, плотно закрытых склянках в холодном месте. Практически раствор приготавливается так, что к отмеренному количеству масла- носителя постепенно добавляют по каплям эфирные масла, тщательно перемешивая. После добавления масел смесь следует хорошо потрясти. Встряхивать следует и перед каждым употреблением. АНИСОВОЕ МАСЛО СВОЙСТВА. Является известным средством, регулирующим нарушения пищеварения, успокаивающим боли в желудке и последствия пищевых отравлений. Используется во всякого рода обезболивающих смесях, особенно при внутренних болях, связанных, например, с менструацией. Является  антисептиком, поэтому как ингаляция  используется при бронхите, гриппе, простудах и ангине. Мягкое успокаивающее и стимулирующее средство. Масло сильного действия. ПРИМЕНЕНИЕ При массаже: внутренние боли, в том числе при менструациях, простуда, нарушение кровообращения, бронхит, грипп, нарушения пищеварения. Для ванн: внутренние боли, кашель, бронхит, грипп, простуда, насморк. При ингаляции (ароматерапевтический камин): кашель, бронхит, простуда, грипп. АПЕЛЬСИНОВОЕ МАСЛО СВОЙСТВА. Это одно из популярнейших масел, применяемых повсеместно в пищевых целях,например, в напитках, сладостях, пирожных. Наряду с типичным для цитрусовых масел антисептическим действием обладает сильными успокаивающими свойствами. Дает прекрасный эффект при всякого рода депрессиях, состояниях страха, нервных напряжениях, спазмах, судорогах мышц, конвульсиях. Благодаря приятному запаху используется в детских смесях. Применять апельсиновое масло для кожных процедур (массаж, ванна, компрессы) не следует непосредственно перед появлением на солнце. ПРИМЕНЕНИЕ При массаже: депрессии, состояния страха, нервные напряжения, спазмы, судороги, раздражение, бессонница. Для ванн: депрессии, состояния страха, нервные напряжения, спазмы, судороги, раздражение, бессонница. При ингаляции (ароматерапевтический камин): депрессии, состояния страха, нервные напряжения, спазмы, судороги, раздражение, бессонница. БАЗИЛИКОВОЕ МАСЛО СВОЙСТВА. Оказывает стимулирующее и освежающее действие, является отличным обезболивающим средством, прежде всего при нервных заболеваниях, мигрени, ревматических болях, артрите,мышечных судорогах и при подагре. Действует стимулирующе и укрепляюще прифизических и умственных утомлениях, помогает сосредоточиться и повышает эффективность умственных процессов. Успокаивает при страхах и депрессиях, а также в состоянии истерии и связанной с ней бессонницей. Как антисептический и стимулирующий защитные силы организма компонент помогает действию других масел при терапии бронхита, простуды, гриппа, воспалений дыхательных полостей. Укрепляет иммунную систему. Отпугивает некоторых насекомых и смягчает последствия укусов. ПРИМЕНЕНИЕ При массаже: нервные боли, мигрени, боли и судороги... Markdown: https://lekartrav.ru/efirnye-masla-primenenie?format=markdown ## Записи ### «Сильные продукты»- продукты для повышения иммунитета Продукты для повышения иммунитета повышают сопротивление организма болезням Если у вас слабый иммунитет, то вас будут одолевать различные простудные заболевания, быстрая утомляемость, раздражительность, беспокойный сон... Устранить это можно с помощью правильного рациона питания и определенных продуктов, которые при регулярном потреблении способны значительно повысить защитные силы организма. Продукты для повышения иммунитета практически всегда есть в вашем рационе. Упорядочьте их приём и ваша жизнь станет намного легче. Прежде чем употреблять приведенные здесь продукты, стоит проконсультироваться с врачом, так как многие из них могут причинить вред при болезнях желудочно-кишечного тракта и прочих проблемах. Итак, укреплять защиту организма можно при помощи: — цитрусовых, ягод и фруктов с высоким содержанием витамина С (лимон, апельсин, киви, малина, смородина, яблоки, слива, чернослив, абрикос и других), — молочнокислых продуктов, которые включают в себя ряженку, кефир, закваски, творог и сметану, — травяных настоев состоящих из листьев малины, земляники, цветков боярышника, липы, бузины, — зелени, в которую входит лук, петрушка, укроп, шпинат, щавель и прочие растения, — репчатого лука и чеснока, который следует употреблять регулярно, — приправ: имбиря, корицы, кориандра, перца и других. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? В народной медицине есть много разных способов, которые помогают укрепить иммунитет в организме как взрослого, так и ребенка. Детям больше подходят вкусные варианты. Например, необходимо взять в равных пропорциях изюм, чернослив, курагу, инжир и мед. Все перекручивается на мясорубке и принимается по столовой ложке три раза в день. Такое средство является очень вкусным и полезным для всего организма. Оно омолаживает клетки, очищает от токсинов и шлаков, а также ликвидирует простудные заболевания. Отвар шиповника также применяется в качестве хорошего иммуностимулирующего средства. Можно его пить в качестве чая. Иногда используют сиропы на основе шиповника, боярышника или рябины. Народные средства для иммунитета взрослым практически универсальны для любого организма. Можно пить травяные чаи на основе цветков каштана, мелисы, липы и бузины. Отлично повышает устойчивость организма к негативным воздействиям имбирный чай. Его можно заваривать, используя сырой корень или просто добавлять молотый имбирь в чай по вкусу. Такой напиток обычно употребляется вместе с лимоном и медом. Хвойный чай на основе шишек или веточек ели также повышает иммунитет. Для беременных больше подойдут свежие овощи и фрукты. К овощам, повышающим сопротивление организма болезням, относят морковь, капусту, свеклу, спаржу, топинамбур, томаты. Если вы используете другие методы, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Повысить иммунитет во время беременности можно с помощью витаминов и правильного питания. Как поднять иммунитет после антибиотиков? Если вы принимали антибиотики, то восстановить силы организма помогут фрукты, орехи и овощи. Гранат, лимон, киви и грейпфрут – это отличные иммуностимуляторы. Пророщенная пшеница вообще возглавляет список продуктов для повышения иммунитета. Markdown: https://lekartrav.ru/produkty-dlya-povysheniya-immuniteta?format=markdown ### 5 главнейших средств против выпадения волос Многие люди в наше время сталкиваются с такой проблемой как выпадение волос. Но к счастью, сейчас есть не мало средств для восстановления. Некоторые из них стоит отнести в пятерку лучших средств всех времен, которыми пользовались еще наши прабабушки. Средства против выпадения волос Отвары из трав Наверное, многие знают, что именно травы являются лучшими «целителями» наших волос. Издавна травы использовали сохранения молодости, восстановление жизненных сил, а также избавления от недуг. Именно поэтому травы и стоят на первом месте нашей пятерки. Самые подходящие травы для ополаскивания волос: шалфей, ромашка, крапива, подорожник и душица. Такие отвары оказывают очень благоприятное воздействие на волосы, придавая объем, укрепляя, наделяя их силой. Репейное масло Издревле считалось, что репейное масло обладает чудеснейшими свойствами, а также оно замечательно укрепляет волосы. Но еще лучшее действие репейное масло оказывает вместе с красным перцем. Волосы требуется обернуть полотенцем и держать смесь на голове не менее 3-ех часов. В конце нужно промыть волосы теплой водой. Для лучших результатов рекомендуется наносить смесь на ночь, только без добавления перца. А на утро волосы станут просто неузнаваемыми! Горчица Теперь стоит перейти к теме стимуляции. Ничто не стимулирует волосяные сумки волос как горчично-яичная смесь. Для приготовления этой смеси нужно смешать небольшое количество горчицы с одним яичным желтком. После хорошего перемешивания массы, ее следует нанести на волосы. Данную смесь держать нужно не менее получаса. Лук Не менее хорошим средством от выпадения волос является лук. Замечательного эффекта можно достичь, если втирать сок одной луковицы в корни волос. Чтобы волосы не пахли резким запахом лука, лучше ополоснуть волосы лимонной водой. Хна Очень давно восточные красавицы используют хну для укрепления своих волос, которые так завораживают всех. Стоит отметить, что правильнее пользоваться бесцветной хной. Данная маска из хны готовится довольно просто. Необходимо взять хну и развести ее горячей водой. После внимательного размешивания массу необходимо немного остудить, а позже нанести на волосы и оставить на 3 часа. Хна не только предотвращает выпадение волос, но и питает их силой, и делает более здоровыми. Но лучше всего, чтобы эти средства работали как целостная система. Их также можно комбинировать. Стоит отказаться от частого использования плойки и фена, приобрести термозащитное средство, выбрать шампунь подходящий типу волос и главное забывать пить витамины! Markdown: https://lekartrav.ru/protiv-vypadeniya-volos?format=markdown ### C помощью гирудотерапии Признаться, не верилось, что с помощью гирудотерапии можно лечить такие серьезные заболевания, как гипертония, варикозное расширение вен, трофические язвы, пародонтит и даже ишемическая болезнь сердца. Однако вот конкретные примеры. В медицинский центр обратилась женщина 68 лет. Диагноз: пародонтит, гипертоническая болезнь II степени. Периодически возникали кризы, боли в висках. Артериальное давление 195/100 мм ртутного столба. Лечение осуществлялось путем постановки пиявок по специальной схеме и кремами, оказывающими воздействие на тонкие структуры организма. Уже первый сеанс привел к улучшению самочувствии. После второго снизилось артериальное давление, уменьшились головные боли. После четвертого прекратилось жжение десен, они перестали кровоточить. По окончании курса лечения давление стабилизировалось на уровне 135/80. Больной К. страдал тромбофлебитом вен нижних конечностей, правая нога отекла. Также было высокое давление. Лечили накожным втиранием мази. К пятому сеансу давление стабилизировалось на уровне 125/80. По завершении курса лечения исчезла отечность голени, нога приобрела нормальные размеры, снизилась утомляемость. Улучшилось общее состояние, повысилась работоспособность. Эти случаи описаны в книге «Медицинская пиявка — средство коррекции биоэнергетического потенциала человека», ее авторы — директор Московской областной биофабрики, доктор биологических наук Геннадий Никонов и директор медицинского центра «Лидор», биоэнергетик Игорь Куликов. Медицинская пиявка лечит Медицинская пиявка — созданная природой «фармацевтическая мини-фабрика» — содержит в составе секрета слюнных желез множество биологически активных веществ (БАВ), благотворно воздействующих на организм человека. Находящийся в составе слюны гирудин препятствует образованию тромбов, растворяет их, приводит к норме повышенное или пониженное артериальное давление, восстанавливает поверхность кровеносного русла, снижает уровень холестерина в крови, активизирует защитные функции организма. В книге приведено множество примеров лечения. Оказывается, медицинская пиявка может положительно влиять и на биоэнергетический потенциал человека, нормализуя конфигурацию биополя. Улучшаются общее состояние, самочувствие, сон, аппетит, возникает чувство уверенности, спокойствия, исчезает раздражительность. Постановка пиявок на биоэнергетически зависимые места организма свидетельствует о положительном влиянии на психическое состояние человека. Больная Г., 44 года. Жаловалась на быструю утомляемость, сонливость, слабость, приступы раздражения. После постановки пиявок по специальной схеме самочувствие улучшилось, снизилась утомляемость, исчезла раздражительность. Больной П. ощущал дискомфорт, раздражительность, «разбитость», немотивированные страхи. Уже после пробной постановки пиявок (5 штук на проекцию печени) отметил улучшение настроения. Курс лечения длился 2 месяца. Полностью восстановлено биополе. Самочувствие стало нормальным, исчезли страхи, появились уверенность, бодрость. Больная Р., 27 лет. Депрессия, головные боли, апатия, безразличие ко всему. После лечения появилась активность и интерес к жизни и воспитанию ребенка. Таких примеров много. Они доказывают, что гирудотерапия может расцениваться если не как самостоятельный метод лечения психических нарушений, то как эффективный вспомогательный метод в работе невропатолога. Открытием авторов явилось то, что находящиеся в составе слюнных желез пиявок вещества способны воздействовать на тонкие структуры человека, его биополе, повышая сопротивляемость организма, иммунитет. Участие в борьбе с заболеваниями начинает принимать «внутренний доктор», и болезни отступают. В медицинский центр пришла мама с шестилетней дочкой. Девочка постоянно испытывала какой-то страх, головные боли, была возбудима и раздражительна. Лечить же начали… мать. Пиявками и кремами. Биоэнергетически зависимые места организма. Удивительно, но факт. После второй «маминой» процедуры восстановилась нормальная конфигурация биополя у ребенка. Биополе матери нормализовалось только после курса лечения. А у девочки исчезли головные боли и страхи, она стала спокойной. При этом и мать стала чувствовать себя лучше. Подход к каждому... Markdown: https://lekartrav.ru/girudoterapiya?format=markdown ### Авран лекарственный Авран лекарственный, многолетнее растение из семейства норичниковых. Ползучее членистое корневище продолжают cтебли высотой 15—50 см,  прямостоячие или ветвистые, внизу красноватые. Листья супротивные, сидячие, почти стеблеобъемлющие, ланцетные, в верхней половине зубчатые или пильчатые. Цветки одиночные, пазушные на тонких длинных цветоножках, белые или бледно-розовые. Плод аврана лекарственного - яйцевидная буроватая коробочка. Цветет летом — с июня до осени. Встречается в большом количестве на влажных песчаных местах, в лощинах, канавах и на заливных лугах. Используется трава с цветами, иногда и корневище. В растении содержатся гликозиды: грациозид (грациолин), грациотоксин, ядовитое горькое вещество, сапонины, органические кислоты и другие вещества. Авран лекарственный в народной медицине Авран лекарственный применяется издавна в народной медицине как сильное слабительное, глистогонное, мочегонное, сердечное средство, а также при хронических заболеваниях кожи. Считается, что авран влияет на сердце аналогично наперстянке и обладает сильным слабительным действием, что делает его незаменимым при сердечной недостаточности с обильной брюшной водянкой (асцитом). Способ приготовления и применение Настой приготовляется из 2 ст.л листьев и 2 г корня аврана на 200 г воды, принимать как слабительное по 2 столовые ложки на прием, как мочегонное по столовой ложке 3—4 раза в день, как глистогонное — по 2 столовые ложки взрослым утром и на ночь. Отвар из 2—7 г корня на 300 г воды — по столовой ложке на прием (как проносное) . При хронических заболеваниях кожи рекомендуется внутрь порошок из травы по 0,2 г 3 раза в день. Дозу порошка аврана лекарственного можно постепенно повышать с 0,2 г до 0,6—1 г на прием в качестве проносного средства при подагре и хронических запорах (высшая одноразовая  доза 1 г, суточная 3 г). Назначать препараты аврана лекарственного, как сердечное средство следует вместе со слизистыми отварами, чтобы избежать раздражающего действия на желудок и кишечник. Для лечения язв, ран, чесотки и экземы применяется мазь из свежевыжатого сока травы, смешанного с жиром. Внимание! Авран относится к ядовитым растениям. Пользоваться им следует очень осторожно и под наблюдением врача. Заготовлять траву надо ежегодно, так как при длительном хранении активность ее снижается. Посмотрите видео: авран лекарственный и его лечебные свойства Перейти к списку трав Markdown: https://lekartrav.ru/avran-lekarstvennyj-vliyaet-na-serdtse-analogichno-naperstyanke?format=markdown ### Адонис горицвет весенний Адонис горицвет весенний употребляют при сердечной слабости, расстройствах кровообращения, аритмии, отеках, развивающиеся вследствие нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Используется он так же в невропатологическом лечении . В народном лечении горицвет чаще всего используют в виде легкого отвара. Одна чайная ложка сырья  заливается200 мл. кипяченой воды. Как отвар остынет, его процеживают. Тут необходимо вспомнить, что растение ядовитое. Поэтому, пить надо, исходя из растчета: 1 ст. л. через 2 часа при сердечной слабости, водянке почек, почечных коликах, одышке и других заболеваниях. Этим отваром лечат детей: пить каплями  пять, шесть капель 1 раз в день. двухлетнего возраста                      по 5 капель, шестилетнего возраста                   по 15 капель, двенадцатилетнего возраста         по 2 чайные ложки. При острых и хронических заболеваниях почек горицвет весенний принимают в сборе трав: трава горицвета            4 г, листья толокнянки        5 г, березовые почек          3 г, трава хвоща                 2 г. Вся эта смесь заливается 300 мл кипятка, напаривается в течение 2 часов на слабом огне без кипячения. Остудить, процедить, принимать по 1 столовой ложке 1-2 часа. Здесь необходимо соблюдать молочную диету и постельный режим. В научной медицине чаще используется стандартизированный новогаленовый препарат адонизид, (который представляет собой водный раствор глюкозидов горицвета, очищенный от примесей). Кроме того, успешно используют сухой концентрат и таблетки «Адониобром», содержащие 0,25 г сухого концентрата и 0,25 г бромистого калия. Говоря о пользе горицвета, следует иметь в виду, что это сильнодействующее средство, и применение его без должных оснований может утомить сердце. Всему нужно знать меру! Посмотрите видео о полезных свойствах адониса На главную, фото галерея растений Markdown: https://lekartrav.ru/adonis-goritsvet-vesennij?format=markdown ### Адонис, горицвет весенний Адонис, горицвет весенний (горицвет, черногорка, стародубка). Многолетнее травянистое растение из семейства лютиковых, получившее свое название в честь финикийского и ассирийского бога Солнца Адона. Растение высотой 10—35 см Стебли густолиственные но у основания почти голые, покрытые лишь редкими бурыми и чешуйчатыми листьями. У адониса, горицвета весеннего  крупные цветки, до 6 см шириной, золотисто-желтые, снизу буроватые, с многими лепестками, тычинками и пестиками. Чашечка опущен­ная, с пятью чашелистиками. Плод — сборная семянка. Растет на степных лугах, по опушкам лесов и на каменистых склонах в лесной и лесостепной зонах Лечебные свойства адониса, горицвета весеннего Адонис, горицвет весенний обладает ценными лекарственными свойствами. Для лекарственных целей собирают стебли с листьями и цветками. Заготавливают сырье до начала осыпания семян. В народной медицине его издавна использовали для лечения заболеваний сердца, почек, при отеках и инфекционных заболеваниях (скарлатина, грипп, тиф и т п ). Препараты адониса, горицвета весеннего показаны при хронической сердечной недостаточности и неврозах сердца, а в сочетании с бромом — при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и эпилепсии Применение горицвета, весеннего для лечения Настой: 1 столовую ложку травы горицвета весеннего залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды. Настой может храниться в холодильнике не более 3 дней. Срок хранения травы — 2 года Еще фото адониса и других лечебных трав можно посмотреть на фотогалерее. Markdown: https://lekartrav.ru/adonis-goritsvet-vesennij-2?format=markdown ### Аир болотный Целебный корень растения - Аир болотный Аир болотный (аирный корень, ир, явр, лепеха татарское зелье) — крупное многолетнее травянистое растение из семейства аройниковых, произрастает по берегам пресных водоемов, местами образуя сплошные зaросли. Аир болотный - растение с длинным цилиндрическим несколько сплюснутым изогнутым ползучим корневищем с многочисленными тонкими корнями. Непосредственно от верхней части корневища пучком отходят ярко-зеленые лучевидные листья до 1 м длиной Цветоносный стебель трехгранный, с желобком и толстым, отклоненным в сторону соцветием — початком. Плод — зеленая сухая ягода, чаще всего не вызревающая. При растирании листьев и особенно корней аира появляется приятный запах, присущий этому растению. Корневища собирают в конце осени — начале зимы, когда понижается уровень водоемов. В это время их наиболее легко извлечь из ила лопаткой, граблями или вилами. Аир болотный освобождают от корней и стеблей, хорошо промывают в воде и провяливают на открытом воздухе. Затем разрезают на куски длиной 15—20 см (наиболее толстые еще и вдоль на две части) и высушивают при температуре не выше 30° С. Хорошо высушенные корневища не гнут­ся, а ломаются, на изломе имеют беловато-розовый цвет, иногда с желтым или зеленоватым оттенком. Срок хранения — до 2 лет. Корень аира содержит до 5% эфирного масла, горький гликозид акорин, аскорбиновую и пальмитиновую кислоты, дубильные вещества, камедь, смолы, фитонциды, крахмал и другие. В листьях найдены дубильные вещества и эфирное масло. Родина аира — Китай и Ин­дия. Аир болотный в народной медицине Корни аира — желудочное средство. Эфирное масло и акорин повышают аппетит, усиливают отде­ление желудочного сока, улучшают пищеварение,уменьшают желудочные боли. В настоящее время корневища аира рекомендуют применять при лечении язвенной болезни, ахилии желудка, при желудочных и кишечных коликах, а так же как ветрогонное и отхаркивающее средство. В китайской медицине аир болотный применяется при лечении ревматизма (используют спиртовую настойку), некоторых кожных заболеваниях, при ухудшении зрения и слуха. В тибетской медицине его используют при лечении бронхитов и пневмоний. Описано применение аира в народной медицине при малярии и туберкулезе, а также в качестве полоскания при зубной боли При изжоге иногда с успехом употребляют порошок из корневищ аира (на кончике ножа 3 раза в день). Отваром моют голову при выпадении волос Применение аира болотного для лечения Отвар: 15 г измельченных корневищ залить 0.5 л воды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане 30 мин, охладить, процедить и принимать по 1/4 — 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды. Хранить отвар в холодильнике не более 3 дней В натуральной косметике: две столовые ложки корня аира смешать с 2 столовыми ложками корня лопуха,залить 1,5 л воды, кипятить 20 мин, настоять б ч и процеженным отваром мыть голову 3—4 раза в неделю. Markdown: https://lekartrav.ru/air-bolotnyj?format=markdown ### Айва  Айва полезные свойства Айва - культурное растение возделывается людьми еще с древнейших времен. История ее возделывания насчитывает  около 4000 лет назад. Своим распространением айва обязана древним грекам, которые развозили айву по странам Средиземноморья, Северной Африки и Европы. Айва в своих плодах содержит от 5 до 12% сахара (глюкозы, фруктозы, сахарозы), органические кислоты (яблочная, лимонная). Много в них пектиновых и дубильных веществ, железа (30 мг/кг), меди (14 мг/кг) и витамина С (около 20 мг%), а также эфирного масла, фитонцидов, солей калия, кальция, магния, фосфора, серы. В свежем виде айву употребляют мало, так как она имеет вяжущий вкус, и твердую мякоть Лечение с помощью айвы В древней медицине специально приготовленный сок айвы с медом и уксусом считался хорошим средством  для лечения при расстройстве пищеварения, "укрепления желудка" и при "слабой печени". Так же рекомендовался для возбуждения аппетита, С давних пор плоды айвы применяют в натуральном виде и в виде отваров при поносах и кровотечениях. Чай из плодов айвы употребляют как мочегонное средство, при водянке, а чай из семян - при кашле. В народной медицине многих стран компоты и варенье из айвы используют при желудочно-кишечных болезнях, для улучшения деятельности пищеварительного тракта. Тертые вареные плоды применяются также при заболеваниях печени, как противорвотное средство. Из свежей айвы готовят содержащий железо экстракт, который применяют при малокровии и других заболеваниях. С лечебной целью используют и семена айвы, которые извлекают из зрелых плодов и сушат. При размачивании в воде семена дают большое количество индифферентной слизи - обволакивающего средства. Для получения настоя чайную ложку семян заваривают стаканом кипятка. Пьют по одной трети стакана три раза в день при поносах и различных кровотечениях. Причем семена не следует измельчать, так как в этом случае из них будет извлекаться ядовитый гликозид, который придает семенам легкий запах горького миндаля. Слизь из семян айвы используют и наружно: при ожогах и раздражениях кожи. Как и при любом лечении целебными растениями, совет врача при использовании айвы нужен обязательно. Поскольку очень ценные плоды айвы в сыром виде практически не употребляются, их используют для переработки: готовят варенье, джем, мармелад, цукаты, компоты, зефир, пастилу, лимонад, желе, вино, ликеры со специфическим айвовым ароматом. Еще фото айвы и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/ajva?format=markdown ### Аконит Аконит ядовитое лечебное растение Аконит джунгарский растет в районах Средней Азии по склонам гор и по берегам рек. Местные жители его называют «иссыккульский корешок» Стебель до 70 см высоты, простой, прямой, крепкий, голый или опушенный. Все листья черешковые, кроме самых верхних. Листья жесткие, сверху и снизу совершенно голые. Цветки неправильные, с пятилистной венчиковидной чашечкой. Верхний листик имеет шлемовидную форму. Цветет летом. Аконит насчитывает более 50 видов и его можно встретить в Европейской части, на Кавказе, в Крыму, Сибири, на Дальнем Востоке и в других районах. Все виды аконита ядовиты и применяются в медицине. Цветет аконит с июня до августа. Клубни аконита собирают обыкновенно в период цветения растений, приблизительно в июле — августе, когда подлежащие сбору виды аконита легко распознаются. Однако целесообразнее собирать их в более поздние сроки —- осенью, так как в осеннее время они богаче алкалоидами. Техника сбора сводится к следующему: выкапывают в целости всю корневую систему аконита, тщательно очищают ее от земли. Старые клубни и стебли отрезают, а молодые мясистые клубни хорошо промывают в воде и сушат на открытом воздухе; в климатических условиях Средней Азии они быстро высыхают. При сушке клубней свойственный им запах в свежем состоянии, напоминающий хрен, скоро исчезает. Применение аконита для лечения Для лечения используют клубни, листья и цветочные кисти аконита. Клубневидные корни, в очень малых дозах в виде настоек, мазей употребляют как наружное болеутоляющее средстве при невралгиях, простуде, ревматизме и других заболеваниях. Настойка аконита: 3 ст. л измельченных корней аконита залить 500г водки и поставить на 5 дней в темное, теплое место. Принимать по 1–3 капли в день за 30 мин до еды 2–3 раза в сутки, запивая 1/2 стакана прохладной кипяченой воды при язве и раке желудка и двенадцатиперстной кишки, злокачественной анемии, сепсисе, сахарном диабете. Еще в глубокой древности многочисленные виды аконита, распространенные почти по всему земному шару, были известны своей необыкновенной ядовитостью и применялись первобытными народами для приготовления ядов. Эта высокая токсичность обратила на себя внимание химиков, и аконит был одним из первых растений, исследованных на содержание алкалоидов. Ядовитое действие аконита выражается в поражении центральной нервной системы (судороги, паралич дыхательного центра). Во всех случаях использования аконита следует иметь в виду его чрезвычайную токсичность и необходимость соблюдать сугубую осторожность при его применении, особенно в качестве лекарственного сырья. Хорошим признаком при применении настойки аконита является равномерное потоотделение по всему телу, или на больных местах, после чего боли обычно утихают. Однако, для предотвращения тошноты, рекомендуется продолжать лечение еще некоторое время. Но если при первых же приема появляется головокружение, рвота и сильное потоотделение, то прием лекарства следует тут же прекратить, и начать давать его только спустя некоторое время, по ½-2 грамма ежедневно перед сном. Если же в течение двух недель состояние больного не улучшиться, то скорей всего настойку не правильно приготовили. Либо слишком долго хранили, так как через год она становиться непригодной к употреблению. При хронической ломоте, костных болях и разнородных застарелых сыпях, это средство приносит гораздо большую пользу, чем при не застарелых. При этом нужно наблюдать, чтобы у больного не было полнокровия. Слишком долгое применение настойки аконита ослабляет желудок и приводит к онемению. Отравление аконитом... Markdown: https://lekartrav.ru/akonit?format=markdown ### Акупунктура — плюсы и минусы О том, что такое акупунктура, писалось не только на нашем сайте, но и на множестве других ресурсов. Акупунктура является очень давним методом, направлением нетрадиционной медицины, которая широко применяется и сейчас. По мнению многих специалистов, акупунктура помогает достаточно большому количеству пациентов. Стоит отметить, что хороших специалистов акупунктуры не так много, так что стоит хорошо поискать, прежде, чем вы отправитесь на сеанс. Плюсами акупунктуры являются позитивное влияние на здоровье пациента. Иглоукалывание помогает действительно во многих случаях. Иногда после сеанса акупунктуры проходит даже острая боль — например, в спине, или суставах. Специалисты по акупунктуре утверждают, что во время сеанса позитивное влияние оказывается не только на организм пациента, но и на моральное состояние. Иглоукалывание без побочных действий Иглоукалывание не имеет никаких побочных действий, его можно использовать в подавляющем количестве случаев. Но есть у акупуктуры и минусы, и их довольно много (сразу стоит сказать, что они не очень существенны, за исключением пары пунктов). Во-первых, это боль. Да, когда иглу вводят в кожу, человек испытывает легкие болевые ощущения, но боль не очень сильная. Во-вторых, неопытный специалист может промахнуться мимо нужной точки, и тогда возможны некоторые неприятные ощущения. В-третьих, пациенту, находящемуся на сеансе акупунктуры, приходится неподвижно лежать примерно полчаса. Если в это время дернуться, то игла может поломаться, и тогда придется извлекать ее кончик. Но это случается редко — после небольшого массажа игла выходит очень легко. В-четвертых, при использовании многоразовых игл возможно внесение инфекции в организм человека. Но обычно специалисты по акупунктуре используют одноразовые иглы. В общем и целом — акупунктура является довольно надежным методом улучшения состояния организма человека. Так что, если вам любопытно, что такое акупунктура, вам стоит попробовать посетить специалиста. Можно сказать, что акупунктурные точки и иглы — это система, представляющая очистные сооружения организма. Азиатские медики верят, что это именно так. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/akupunktura?format=markdown ### Алкогольное опьянение и похмелье Чтобы не опьянеть при употреблении спиртного народная медицина рекомендует: Метод 1: не пить никакой жидкости, так как она усиливает растворение алкоголя в крови. Метод 2: Закусывать алкоголь вареным картофелем. Метод 3: Запивать водку молоком. Метод 4: Не задолго до того, как употреблять вино, необходимо выпить отвар полыни. Это поможет избежать похмелья. В 1.5 литра воды добавить 1 чайную ложечку измельченной полыни, смесь сварить и настоять 10 мин. Пить по 2 чайные ложки за 30 мин. до еды. При необходимости быстро вывести человека из состояния алкогольного опьянения необходимо: Способ 1: Чтобы охладить опьяневшего надо в один стакан простой воды накапать 5-6 капель спирта нашатырного и дать пьяному выпить. Способ 2: При отравлении алкоголем, как противоядие, употреблять очень крепкий горячий чай с молоком. Способ 3: Ополоснуть малый широкий бокал маслом, положить 1 яичный желток, 1-2 чайные ложечки томатного соуса, немного молотого черного и красного перца, 10-20 капель водки и небольшое количество лимонного сока. Все хорошо размешать и выпить. Способ 4: 10 грамм коньяка, 10 г настойки из зверобоя, 1 яичный желток, 20 грамм томатного и 5 капель лимонного сока, немного соли и перца. Смесь перемешать и выпить. Способ 5: Пациенту в состоянии тяжелого опьянения дают по 6 чайных ложек меда с интервалом 20 минут 6 раз, всего 36 чайных ложечек меда течение 1 часа 40 минут. После такой процедуры пациенты обычно спят по 10 часов, так как мед обладает успокаивающим свойством. Мед это один из лучших и безопасных снотворных средств. На следующее утро снова дают по 6 чайных ложечек меда 3 дозы с интервалом 20 мин. Затем дают съесть 1 вареное яйцо, а через 10 минут снова дают 6 чайных ложечек меда. Способ 6: 10 грамм коньяка, 1 яичный желток, 20 грамм томатного пюре, 5-10 грамм подсолнечного масла, немного соли с красным и черным перцем. Перемешать эту смесь и добавить в нее не полную чайную ложечку острого хрена с уксусом. Способ 7: Почистить желудок, выпив раствор соды (1 столовая ложка соды на 1 литр кипяченой воды). Способ 8: Для выведения продуктов распада алкоголя из организма выпить отвар. Необходимо взять 4 столовые ложки потертых плодов шиповника, 1 столовая ложка зверобоя, 2 столовые ложки пустырника и 3 столовые ложки меда. Все это сварить и выпить. Способ 9: При алкогольном отравлении необходимо взять 250 грамм шпината без корней, засыпать его в сосуд и добавить 1 столовую ложку свежей крови свиньи, довести смесь до кипения. Когда все сварится посолить по вкусу. Выпить за 1 раз перед едой. Способ 10: Выпить кофе с солью, чтобы изблевать алкоголь из желудка. Бороться с похмельем рекомендуется следующим образом: Метод 1: Выпить 20 капель мятного спирта (настой мяты на спирту) на 1 стакан холодной воды. Облегчение наступит незамедлительно. Метод 2: Если после употребления алкоголя мучает жажда, то необходимо выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Метод 3: Если утром болит голова от выпивки, необходимо на 5 мин. приложить к голове холодный компресс (лед в целлофановом кульке). Метод 4: На похмелье взять 125 грамм меда, разделить его на 2 части. Первую часть выпить сразу, а другую через... Markdown: https://lekartrav.ru/opyanenie-pohmele?format=markdown ### Алое в народной медицине Название «алое» многие знают уже в раннем возрасте. Алое - достаточно распространенное лечебное растение, используемое как домашнее средство при лечении разных недугов. Секреты его популярности заключаются в следующем. Растение это неприхотливо, вырастить его у себя дома не составит большого труда. Также свойства этого чудесного растения приносят только пользу и не имеют побочных эффектов. Еще одним плюсом алое является то, что используется он в лечении огромного количества заболеваний и травм. Сок этого чудо-растения содержит очень много полезных веществ. Он нашел свое применение при лечении обычной простуды, насморка, при порезах, а также для лечения гинекологических заболеваний. Таким образом на организм человека оказывается благоприятное воздействие. Алое в лечении кожных заболеваний Алое широко применяется в лечении кожных заболеваниях. К таким заболеваниям относят различные фурункулы, язвы и гнойные нарывы. Сок алое при гнойных ранах прикладывается на пораженный участок в виде примочек. Используется он для лечения обморожений и ожогов. Целительное алое обладает такими эффектами, как заживляющий, бактерицидный, а также болеутоляющий. Применяется это растение и при мытье головы. Если имеются какие-то заболевания кожи головы, то делают компрессы из сока. Такие компрессы помогают бороться с дерматитом - регенерирует кожный покров. Если выпадают волосы, хорошо помогает смесь, приготовленная из уксуса и сока алое. В гинекологии также применяются средства с применением вытяжки этого растения, которые вводятся вагинально. Например, тампоны, смоченные в соке алое применяются при эрозии шейки матки. Спринцевание отваром алое помогает в проблемах с зачатием ребенка. Если заложен нос, закапывают свежий сок этого замечательного растения. Для того, чтобы вылечить болезни горла, необходимо нарезать небольшими кусочками листья алоэ, предварительно очистив от колючек, и съесть их. Также употребление в пищу алое, широко применяется для лечения пищеварительной системы и улучшения обмена веществ. Посмотрите видео о целебных свойствах алоэ На главную Markdown: https://lekartrav.ru/aloe?format=markdown ### Алоэ Алое - известный лекарь Алоэ - вечнозеленое многолетнее растение из семейства лилейных. Широко разводится в комнатных условиях. Используются в медицине свежие листья алоэ и получаемый из них сок для приготовления сабура. Применяется как слабительное средство при атонических запорах, в малых дозах — как желчегонное и горечь для возбуждения аппетита. В листьях алоэ содержатся антрагликозиды (алоины), эмодин, смолистое вещество (следы эфирного масла). Сок свежих листьев богат ферментами, витаминами, а также содержит фитонциды. Свежий сок алоэ обладает сильным свойством убивать микробов. Сок алоэ назначают по 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день за полчаса до еды при хронических гастритах с пониженной кислотностью и при запорах. Сироп алоэ с раствором железа применяется при малокровиях по —1 чайной ложке на рюмку воды 3 раза в день. Местно сок или эмульсию алоэ применяют для лечения гнойных ран, остеомиелитов, ожогов, трофических язв, заболеваний десен и воспалительных заболеваний кожи. В некоторых клиниках сок алоэ применяется по типу компрессов при туберкулезе кожи, волчанке, экземе и других заболеваниях. Некоторые врачи-гинекологи применяют тампоны с соком алоэ при эрозиях шейки матки. С успехом  сок алоэ  применяется для лечения острого насморка. Для того чтобы прекратилось заболевание, достаточно двух-трех вливаний по 5—8 капель в ноздри с промежутком в несколько часов. При внутреннем употреблении алоэ вызывает прилив крови к тазовым органам, а поэтому его нельзя применять при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Острых заболеваниях почек, геморрое, при заболеваниях сердца в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза легких, осложнившихся кровохарканием, а также при менструациях и беременности.  Применение алое в народной медицине В народной медицине алоэ употребляют в качестве аппетитного средства при истощении, общей слабости, туберкулезе, головных болях, наружно при язвах, лишаях, нарывах, геморрое и других болезнях. Сок из свежих листьев алоэ при легочном туберкулезе популярен в следующей прописи: сок алоэ свежий 15 г смешивают с медом, сливочным маслом, смальцем или гусиным жиром и порошком какао, взятыми по 100 а каждого. Принимают по столовой ложке этой смеси в стакане горячего молока утром и вечером. При язвенной болезни желудка измельченные листья алоэ смешивают наполовину с медом или сахаром, настаивают 10 дней в теплом месте. Принимают по десертной ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение двух месяцев. Свежие листья используют для лечения мозолей, для чего несколько дней подряд прикладывают мякоть листа к мозолям. При заболеваниях глотки и гортани полощут глотку 50%-ным водным раствором сока алоэ или принимают выжатый сок, растворенный в теплом молоке, по чайной ложке 3 раза в день. Настойка из листьев столетника с вином и сахаром употребляется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, диспепсии, гастритах, запорах и упадке сил. Настойку приготавливают следующим образом: полстакана измельченных листьев алоэ смешивают со стаканом сахара и настаивают в темном месте 3 дня. Затем добавляют стакан красного натурального виноградного (домашнего) вина и снова настаивают в темном месте сутки. Принимают по столовой ложке 2—3 раза в день до еды 1—2 месяца. Хранить настойку надо в прохладном месте. Markdown: https://lekartrav.ru/aloe-drevovidnoe-stoletnik?format=markdown ### Алтей корень лечебные свойства Народное название алтея просвирняк (или проскурняк). Ещё его называют дикой розой. Алтей может достигать высоты 1-1,2 метра, но в лечебных целях используют в основном корни алтея, в слизи которых содержится большое количество пектина, крахмалов, сахарозы, аспарагина, бетаина, и эфирных масел. Именно крахмалы придают препаратам из алтея способность обволакивать и надежно защищать стенки желудка и кишечника при язвенной болезни, болях и других расстройствах. Применение корня алтея Простейший настой можно легко приготовить в домашних условиях: 2 столовые ложки высушенного и хорошо измельченного корня заливают литра теплой, предварительно прокипяченной воды, добавляют две столовые ложки меда и дают настояться в течение 6-8 часов. Настой пьют по полстакана с интервалом в 4-5 часов. Этот же рецепт можно применять и для лечения кашля. Для диабетиков настой можно готовить без меда, добавляя доступный сахаро-заменитель. Аналогичную настойку без добавления меда можно использовать для полоскания горла при ангине и других инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Еще один рецепт на основе алтея будет полезен при энтероколитах, проблемах с двенадцатиперстной кишкой и язвенной болезнью желудка на фоне повышенной кислотности. На две столовые ложки сухого измельченного корня берут стакан кипятка и держат на слабом огне в течение получаса, после чего доливают объем жидкости до исходного. Чуть остуженный отвар пьют по полстакана во время еды. В отварах на основе корня алтея смачивают компрессы и прикладывают к кожным воспалениям, плохо заживающим ранам, ожогам, язвам и фурункулам. Для лечения кожных заболеваний могут быть использованы так же и листья алтея. Для этого их измельчают в кашицу и заливают кипящей водой. При кишечных расстройствах, отвар алтея можно использовать для клизм. В народной медицине алтей применяют так же для лечения мочекаменной болезни. Посмотрите видео: алтей корень, трава лечебные свойства Markdown: https://lekartrav.ru/altej?format=markdown ### Алтей лекарственный Алтей лекарственный корни с корневищами Алтей лекарственный (проскурник, просвирник, дикий мак, дикая роза, гюльхетма) — многолетнее травянистое растение из семейства мальвовых. Корневище алтея лекарственного толстое, буровато-желтое с ветвистыми мясистыми беловатыми корнями. Стебли слабоветвистые, прямостоячие, высотой до 1,5 м. Листья алтея лекарственного серовато-зеленые, легко опушенные, нижние трех- пятилопастные, верхние яйцевидные. Цветы бледно-розовые крупные, в верхней части стебля собранные в колосовидные соцветия. Цветет в июне—августе. Растет алтей лекарственный по сырым местам, в поймах рек, среди кустарников в степной и лесостепной зонах  Сбор, хранение, применение корня алтея Используют корни с корневищами, собранные ранней весной или поздней осенью от растений не менее чем двухлетнего возраста, реже листья и цветы. Выкопанные корни алтея очищают от земли, обрезают мелкие корешки, быстро моют в холодной воде, не допуская оскисления, режут на куски длиной 10—20 см и сушат на открытом воздухе, в печах или сушилках при температуре не выше 40° С. Сырье раскидывают тонким слоем и оберегают от влаги, так как оно темнеет и плесневеет, хранить можно 3 года в сухом месте В корне алтея лекарственного содержится до 35% слизи, около 37% крахмала, до 10,2% сахарозы, жирные масла, бетаин и другие. Алтей лекарственный использовали с древних времен в качестве противовоспалительного, обволакивающего и отхаркивающего средства при катаре горла и органов дыхания при воспалении мочевых путей, желудочно-кишечного тракта, копростазах, "поносах. Кроме того, отвары корня снимают раздражающее воздействие различных лекарственных веществ, способствуют замедлению всасывания ядов, поэтому можно назначать его в качестве противоядия и при отравлении. Применение алтея лекарственного для лечения Настой:1 чайную ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1—2 ч, проце дить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в теплом виде. 1 столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день. 2 столовые ложки корней, цветков или листьев алтея залить 2—3 стаканами воды, настоять в течение 2 ч, процедить. Употреблять для полоскания горла, промы­вания глаз, клизм при воспалительных процессах. Еще фото алтея лекарственного и  других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/altej-lekarstvennyj?format=markdown ### Аморфа кустарниковая Аморфа кустарниковая: Цветёт в июле, плоды созревают в конце сентября – начале октября. Родина аморфы кустарниковой – Северная Америка. В России используется в садово-парковых насаждениях, иногда в лесозащитных полосах. В южных районах европейской части страны встречается в одичавшем состоянии. Аморфа кустарниковая - свойства С лечебной целью используют листья, молодые веточки, семена и плоды аморфы. В них обнаружен гликозид аморфин, который оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, повышает тонус сердечной мышцы и обладает противосудорожными свойствами. Для приготовления отвара нужно взять 2 чайные ложки сухой смеси из травы, цветков, семян растения, залить 250 мл. кипятка и настоять 40 минут, затем процедить.Принимать по 1/2 ст. 3 раза в день. Курс приема 14 дней. Противопоказаний и побочных явлений при применении препаратов аморфы не обнаружено. Markdown: https://lekartrav.ru/amorfa-kustarnikovaja?format=markdown ### Ангина Ангина острое инфекционное заболевание, возбудителями которого являются стрептококки, пневмококки или стафилококки, разновидность тонзиллита. Принадлежит к заболеваниям верхних дыхательных путей, локализируется в области миндалин в виде налета белого цвета. Основные пути передачи инфекции: воздушно-капельный или через пищу (при употреблении еды из одной посуды вместе с переносчиком инфекции или при употреблении грязных продуктов питания). Однако часто бывает, что причиной заболевания является внутреннее заражение из глотки или полости рта, гнойные заболевания околоносовых пазух или носа. Большую роль при возникновении ангины играет состояние окружающей среды. К примеру, это может быть запыленность или загазованность воздуха, резкие перепады температуры. Ангина может являться симптомом таких заболеваний, как коклюш, скарлатина, дифтерия, грипп и некоторых заболеваний крови. Наиболее часто в качестве возбудителя болезни выступает b-гемолитический стрептококк группы А. Однако также ангину могут вызывать гонококки, дифтерийная палочка, стрептококки, вирусы, спирохеты, реже хламидии и микоплазмы. Наибольший всплеск заболеваемости приходится на весенне-зимний период, источниками инфекции являются больные люди или переносчики инфекции. Главным симптомом ангины является боль в горле. Поначалу она незначительная, часто возникает лишь при глотании, однако постепенно боль усиливается и на 2-3 день болезни становится резкой и сильной. Также симптомами можно считать усиление температуры вплоть до 39 градусов, озноб, общая слабость организма, головные боли, реже боли в суставах и мышцах. Дети могут ощущать тошноту, боли в животе, иногда бывает рвота. Загляните в горло: миндалины при ангине покрываются белым или желтовато-белым налетом, который легко убирает, не оставляя кровавых следов. Налет рыхлый, с неприятным гнилостным запахом. При прощупывании шейных лимфатических узлов отмечается их увеличение, уплотнение и небольшая болезненность на уровне нижней челюсти. Если лечение начато своевременно, ангина продолжается в среднем 5-7 дней. Ангина быстро распространяется воздушно-капельным путем, поэтому заболевшего на время болезни в идеале следует изолировать от детей и пожилых людей, помещение, в котором он находится, желательно часто проветривать и делать влажную уборку. Выделите больному отдельную посуду, из которой будет есть только он, чтобы исключить передачу инфекции через пищу другим членам семьи. При ангине первым делом следует лечить источники внутреннего инфицирования (кариес, гнойные болезни околоносовых пазух, воспаление миндалин, больные десны). Также следует обратить внимание на нос, так если существуют болезни, затрудняющие дыхание (искривление носовой перегородки, полипы, аденоиды и пр.), человеку приходится чаще дышать через рот, а это увеличивает риск попадания инфекции. Лучшие средства профилактики ангины это закаливание организма, употребление здоровой пищи, полноценный здоровый сон, меньше стрессов, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, исключение вредных факторов окружающей среды, таких как пыль, табачный дым, сухой воздух. Подхватить ангину можно из пищи. Есть такие продукты, на которых стрептококки активно размножаются, такие как: свежее мясо, немытые фрукты и овощи, молочные продукты, картофельное пюре, варенье, кисели. В пищу инфекция может попасть из рук больного или переносчика ангины. Если с болезнью тяжело справится, и она возвращается чаще, чем 2-3 раза в год, скорее всего стоит удалить миндалины. Нередки случаи тяжелого протекания ангины, при которых следует ожидать тяжелых последствий или даже смертельных осложнений. Наиболее возможны следующие осложнения: абсцесс глотки, менингит, отит, сепсис, острый ларингит, миокардит, ревматизм, воспаление почек. Также ангина может перейти в хроническую форму, опасную хроническими обострениями и наиболее тяжелыми осложнениями. Если вы обнаружили у себя ангину, следует... Markdown: https://lekartrav.ru/angina?format=markdown ### Ангина, Простуда, Грипп Ангина, Простуда, Грипп, эти опасные болезни, в последнее время настоящий бич всего человечества. Жертвами этих заболеваний, являются, главным образом наши дети, но и порой взрослые не составляют никакого исключения для этих заболеваний. Самой опасной на сегодняшний день, из этих болезней простуды, теперь является злокачественная ангина которая не так давно дала о себе знать, против которой ученными еще не найдено еще эффективного и качественного средства. (Официальная медицина, всемирные врачи, по крайней мере, так считают). Как сегодня известно, дифтерит, грипп и скарлатина давно и успешно лечатся специальными сыворотками. Лечение ангины Но в народной медицине, против указанных опасных болезней есть очень простое и надежное средство, которым издревле, успешно и повсеместно пользовались в древней России и в других странах. Это природное средство, так называемый тридцати процентный раствор воды и лимонной кислоты обыкновенной. Этим раствором рекомендуют полоскать горло и полость рта. Для этого нужно всегда держать голову опрокинутой назад и выдыхать весь  воздух, чтобы раствор полоскал во рту. Полоскать следует примерно  каждый час или два, в течение всего дня. Этот раствор замечательно помогает даже при заболеваниях горла, но при условии если эти заболевания находятся в начальной стадии. Лимон от ангины Есть в доме нет такого раствора, тогда можно взять на прием половинку лимона, предварительно очистив его от кожицы, косточек, измельчить на ломтики, и один за другим их нужно держать во рту, и внимательно стараясь, чтобы все ломтики лимона были непосредственно около самого горла. Нужно  посасывать и прикусывать эти ломтики, а потом можно их даже глотать. Эту процедуру проводить в течении 1- 2 часов, пока больной не придет в нормальное состояние и не почувствует облегчения. Это средство народной медицины, действительно в самом начале простудной болезни, но если она не вылечена сразу, то лимон уже разумеется бесполезен и надо пользоваться только лимонной кислотой. Морская вода от ангины В Китае, даже по сей день, самым рациональным и ничем и никогда не заменимым средством против простудных заболеваний горла или носа, считается морская вода, соленная, свежая. Больные горлом, главным образом, и всегда только в летние месяцы, двигаются на отдых к берегу моря или океана. Можно полоскать горло холодной, свежей морской водой (соленной). Однако для этого метода, надо жить на берегу моря, или в непосредственной близости чтобы пользоваться этим замечательным, природным средством, так как свежая морская вода довольно быстро портится и приходит в негодность при ее транспортировке на длительные расстояния. Это же средство, очень хорошо себя зарекомендовало и  применяется как хорошее лекарство для профилактики ангины, простуды  и в северной Америке. Метод лечения простуды и ангины, гриппа Вот еще один популярный метод лечения простуды и ангины, гриппа. Нужно влить в кастрюлю один стакан чистой родниковой воды. Насыпать сверху полстакана анисовых чистых семечек (не промытых). Прокипятить в течении 15 -20 минут. Затем сами семечки выбросить, а сам отвар кипятить несколько минут с одной ложкой  меда и влить затем туда одну столовую ложку натурального коньяка. Мед лучше брать магазинный, липовый. Доза применения: по одной стол ложке, через каждый час. Лечение болезней, список трав. Markdown: https://lekartrav.ru/angina-prostuda-gripp?format=markdown ### Анис обыкновенный Анис: полезные свойства, показания и проверенные способы применения Плоды аниса (Pimpinella anisum) широко используются в народной и научной медицине благодаря комплексному действию: отхаркивающему, противовоспалительному и смягчающему. Кроме того, анис обладает спазмолитическими, потогонными, гипотензивными и лактагонными свойствами, способствует снижению жара и стимулирует аппетит. В спортивных и кулинарных сообществах его ценят за характерный сладковато-пряный аромат и мягкий вкус, которые делают семена востребованными в рецептах и медикаментозных настоях. Показания к применению Заболевания дыхательных путей: бронхит, трахеит, ангина, бронхиальная астма — анисовые препараты облегчают отхождение мокроты, уменьшают воспаление и снимают спазмы бронхов. Желудочно-кишечный тракт: гастриты с пониженной кислотностью, метеоризм, вздутие, запоры — семена устраняют спазмы кишечника и улучшают пищеварение. Мочевыводящая система: помощь при мочекаменной болезни, хроническом цистите и пиелонефрите в составе комплексной терапии (консультация врача обязательна). Стоматология: полоскания при язвенном стоматите, пародонтозе и воспалении слизистой полости рта. Лактация: анис традиционно применяют как лактагонное средство — улучшает выработку молока при отсутствии противопоказаний. Общее действие: потогонное (при простудах), гипотензивное (умеренно снижает артериальное давление), антисептическое и легкое стимулирующее аппетит. Научные и практические замечания Активные вещества: эфирное масло (анетол), флавоноиды, смола и органические кислоты обеспечивают отхаркивающее и спазмолитическое действие. Безопасность: при правильном применении анис обычно хорошо переносится. Противопоказания включают аллергию на зонтичные растения (укроп, фенхель), детский возраст до 2–3 лет (из‑за высокой концентрации эфирных масел в масле), беременность при склонности к выкидышу и индивидуальную непереносимость. При сочетании с антикоагулянтами или гормональными препаратами проконсультируйтесь с врачом. Важный момент: при использовании дикорастущего аниса обращайте внимание на место сбора — избегайте трасс и промзон, отдавайте предпочтение экологически чистым плантациям или проверенным производителям. Рецепты и способы применения Классический настой аниса для приёма внутрь. Расход: 2 ст. ложки (ок. 10–12 г) сухих плодов на 1 стакан (200–250 мл) кипятка. Залить, настоять 15–20 минут под крышкой, затем процедить. Долить кипячёной воды до исходного объёма. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 7–14 дней; при необходимости повторять после консультации с врачом. Полоскание при стоматите и пародонтозе. Настой (1:10) — 1 чайная ложка измельчённых плодов на стакан кипятка, настоять 10–15 минут, процедить. Полоскать рот 3–4 раза в день после еды. Анисовый отвар при кашле. 1 ст. ложка семян на 300 мл воды, кипятить 5–7 минут на слабом огне, остудить, процедить. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3–4 раза в день. При сильном кашле сочетать с мёдом (1 ч. ложка) только у взрослых и у людей без аллергии. Масло и эфирное применение (внешне). Эфирное масло аниса используют в ингаляциях и ароматерапии для облегчения дыхания, но применять аккуратно: 1–2 капли масла на 500 мл горячей воды для ингаляций или 1 капля в аромалампу. Для массажа предварительно разбавлять базовым маслом (миндальным, оливковым) в соотношении не менее 1:50. Не применять концентрированные эфирные масла на коже без разведённого носителя. Markdown: https://lekartrav.ru/anis-obyknovennyj?format=markdown ### Антиоксидантные лечебные чаи Среди лекарственных растений есть отличные антиоксиданты. На их основе можно приготовить антиоксидантные лечебные чаи. Причем для этого не надо смешивать множество различных трав. Достаточно 2-х — 3х ингредиентов,  для получения приятного на вкус целебного напитка Приготовление антиоксидантных чаёв Нужно смешать плоды шиповника коричного и ягоды черной смородины, взятых в равных долях. Шиповник  хорошо известный антиоксидант, а добавление смородины придаст более насыщенный, глубокий вкус нашего чая. Оба ингредиента, как известно являются рекордсменами по количеству витамина С. В ягодах смородины так же содержатся витамины В1,РР,органические кислоты, пектины, дубильные вещества. Черная смородина заметно повышает иммунитет. В составе лечебного чая эти продукты отлично дополняют друг друга и принесут большую пользу организму, особенно в стрессовые моменты. Взять листья чайного дерева, малины обыкновенной, ежевики обыкновенной, смешать в пропорции 2:1:1; Это, можно сказать классический вариант профилактического антиоксидантного лечебного чая. Если не найдется лист чайного дерева, его можно заменить листьями все той же смородины. Масло чайного дерева является мощнейшим антиоксидантом. Поэтому для этого травяного чая и был выбран лист чайного дерева. Листья малины и ежевики известны своим общеукрепляющим, противовоспалительным действием. Содержащаяся в малине(листьях) органические кислоты, одна из которых- салициловая, оказывает жаропонижающее действие. Лист ежевики имеет сходное с малиной действие. Если первый рецепт более подходит для осеннего времени, то второй несомненно в более поздний зимний сезон станет хорошим средством для поддержания здоровья Смешать плоды шиповника коричного, ягоды черной смородины, листья крапивы двудомной, корня моркови посевной в пропорции 3:1:3:3; Этот чай имеет более выраженное лечебное действие. Добавление к шиповнику и смородине крапивы и корня моркови, кроме антиоксидантного действия обладает ещё кровоочистительным эффектом. Крапива содержит витамины К,В2,С, каротин, хлорофилл, соли железа, калия, кальция, серу, белки, сахара. Растение повышает свертываемость крови, увеличивает количество гемоглобина, тромбоцитов и эритроцитов, снижает концентрацию сахара в крови, оказывает ранозаживляющее действие. Витаминный чай из листьев земляники лесной, плодов рябины черноплодной, шиповника коричного, ягод черной смородины, облепихи крушиновидной, взятых в пропорции 4:5:5:3:3. Чтобы приготовить витаминные настои, стол, ложку смеси заварите двумя стаканами кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 4 часа в плотно закрытой посуде в прохладном месте, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Вот ещё несколько рецептов сборов, что бы приготовить антиоксидантные лечебные чаи: плоды шиповника коричного и рябины обыкновенной в равных пропорциях; лист крапивы двудомной и ягоды рябины обыкновенной, взятые в пропорции 3:7; плоды шиповника коричного, брусники обыкновенной, листьев крапивы двудомной в пропорции 1:1:3; взятые в равных долях плоды шиповника коричного и брусники обыкновенной. Markdown: https://lekartrav.ru/antioksidantnye-lechebnye-chai?format=markdown ### Антицеллюлитный массаж - правила Антицеллюлитный массаж — одна из разновидностей массажа, которая позволяет избавиться от целлюлита. Этот процедура обычно используется девушками и женщинами, которые хотят либо избавиться от этой проблемы, либо провести профилактику. Так что стоит знать, что такое антицеллюлитный массаж, и каким образом его нужно выполнять. Специалисты предусмотрели ряд процедур, необходимых для правильного выполнения антицеллюлитного массажа. При антицеллюлитном массаже необходимо придерживаться нескольких важных правил. Движения массажиста должны быть легкими и плавными. Мышцы должны быть расслаблены и разогреты. Используйте массажный крем, или, в крайнем случае, тальк. Производить антицеллюлитный массаж необходимо не реже, чем один раз в неделю. Продолжительность процедуры составляет от получаса до часа. Антицеллюлитный массаж противопоказан в случае заболеваний сердечно-сосудистой системы, варикозного расширения вен и различных кожных болезнях. Техника антицеллюлитного массажа Рассмотрим пять основных способов антицеллюлитного массажа: 1. Поглаживание — легкие движения, производимые кончиками пальцев. В результате улучшается кровообращение. 2. Растирание. В этом случае пальцы плотно прилегают к коже, движения интенсивные. В результате уменьшается слой подкожного жира, повышается тонус кожи. Направление движения — снизу вверх. 3. Существует и другой вид растирания. Он применяется для массажа лодыжек, коленей и голеней. Лодыжку надо обхватить обеими руками, соединив большие пальцы рук и мизинцы. Затем начинайте движение от лодыжки к основанию бедра, плотно прижимая пальцы к коже. Руки плавно скользят по коже. 4. Надавливание. Различают два вида надавливания — поверхностное и глубокое. При поверхностном надавливании кожу слегка оттягивают и отпускают. При глубоком — обеими руками захватывают как можно больший участок кожи, и производят движения, как при замесе теста. Не рекомендуется производить излишне сильное давление на поверхность кожи. Этот прием способствует повышению тонуса мышц и исчезновению целлюлита. 5. Похлопывание. Производится постукиванием пальцев по участку кожи, или легкими ударами сжатых в кулак пальцев различной интенсивности. Такой массаж должен проводить специалист, который точно знает где на теле находятся активные точки на которые надо воздействовать, что бы добиться лучшего оздоровительного результата, для чего и применяется антицеллюлитный массаж. Поcмотрите видео: как делать антицеллюлитный массаж. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/antitsellyulitnyj-massazh-pravila?format=markdown ### Антицеллюлитный массаж в домашних условиях Когда нет лишних денег на салонные услуги, а избавиться от целлюлита очень хочется, мы прибегаем к домашним методам борьбы с целлюлитом. 1)Массаж с помощью кремов и гелей. В домашних условиях можно бороться с апельсиновой коркой с помощью обычных гелей и кремов от целлюлита. Антицеллюлитный крем надо втирать в чистую кожу перед процедурой массажа. Таким образом, вы увеличите эффективность антицеллюлитного массажа. 2) Массаж медовый. Нанесите на чистую кожу мед, подержите его какое-то время на коже, затем начинайте массаж. Процесс медового массажа довольно болезненный, но некоторые женщины любят его за эффективность, хотя хватает и отрицательных отзывов. Перед тем, как начать процедуру антицеллюлитного массажа в домашних условиях, следует узнать о противопоказаниях и отзывах о нем. Противопоказания антицеллюлитного массажа 1) Если у вас есть родимые пятна или выступающие родинки, вам придется отказаться от антицеллюлитного массажа, чтобы не травмировать уязвимые участки кожи. 2) Очень многим не нравиться запрет на массаж, если есть варикозное расширение вен на проблемных участках. Антицеллюлитный массаж может повредить расширенные стенки сосудов. 3) На коже с любыми воспалительными процессами тоже нельзя проводить массаж от целлюлита. Если сделать такой массаж, воспаление только усилится. 4) С инфекционными заболеваниями массаж тоже делать вредно. Это противопоказано, но не запрещено. Так что при большом желании можно делать массаж и при инфекции, но будьте готовы к тому, что инфекция может распространиться дальше. 5) При заболеваниях малого таза антицеллюлитный массаж тоже противопоказан. Так что только вам решать, готов ли ваш организм к этой процедуре. 6) При кожных заболеваниях тоже лучше массаж не делать. Но не надо сильно расстраиваться, есть же множество других способов избавиться от целлюлита (тренажеры, душ Шарко, дренаж, спорт). 7) Все виды психических заболеваний тоже препятствуют проведению массажа, независимо от вида и степени заболевания. 8 ) При гнойниках и нарывах на коже массаж делать запрещено. Сначала вылечите их, а потом уже принимайтесь за целлюлит. 9) Туберкулез. С таким диагнозом, откровенно говоря, не до апельсиновой корочки. К тому же туберкулезом можно запросто заразиться, так что отложите процедуру до выздоровления. 10) Если ваши критические дни проходят болезненно, то антицеллюлитный массаж придется отложить. Если у вас нет никаких неприятных ощущений, то массаж провести можно. 11) При температуре или лихорадке массаж тоже противопоказан, но в таком состоянии редко кому придет в голову делать антицеллюлитный массаж. 12) Онкология. При массаже можно нечаянно надавить на опухоль, или еще как-нибудь усугубить процесс протекания болезни. При доброкачественных опухолях массаж тоже проводить не рекомендуется, но можно найти другой метод избавления от целлюлита, в котором наличие опухоли не является противопоказанием. 13) Чувствительная кожа при массаже может воспалиться, покрыться красными пятнами, так что для такой кожи надо придумать более щадящий способ борьбы с целлюлитом. 14) При аллергии на один из компонентов крема или эфирного масла, о массаже тоже можно забыть. 15) Для беременных антицеллюлитный массаж тоже противопоказан. Дождитесь окончания беременности, целлюлит от вас никуда не денется, зато малышу такой массаж может и навредить. Также многим дамам не нравится болезненность процедуры. Если вы относитесь к чувствительным натурам, то лучше откажитесь от антицеллюлитного массажа. Это больно, и мы этого не скрываем. Но даже контрастный душ или скраб причиняет боль, так... Markdown: https://lekartrav.ru/antitsellyulitnyj-massazh-domashnih-usloviyah?format=markdown ### Апельсин для лица (простые маски) Я абсолютно не люблю апельсины, хотя понимаю, что они очень полезны. Мои дети напротив обожают эти фрукты, но частенько не доедают. Я решила узнать, чем полезен апельсин для лица, и какие маски можно сделать из него. Честно говоря, заметила, что такие средства не очень популярны. Между прочим, зря. Эффект от них потрясающий. Особенно останутся довольны девушки с жирным типом кожи. Я отношусь именно к такой категории. Апельсин для лица: польза Апельсины невероятно богаты витамином С, натуральными антиоксидантами, а именно они предотвращают старение кожи. Самыми важными для меня факторами являются: способность апельсина выровнять текстуру кожи, справится с воспалительными процессами и сузить расширенные поры. Обычно для масок используют мякоть апельсина, но можно применять цедру фрукта. К тому же, апельсиновым соком вы можете протирать лицо. Он способен вывести пигментные пятна и избавит от веснушек. Ниже я приведу рецепты некоторых средств на основе апельсина. Надеюсь, они вам понравятся. Апельсиновые маски: просто и эффективно Первое средство предназначено для всех, у кого жирная кожа. Потребуются сок половины апельсина, 1 чайная ложка сухого молока, 2 столовые ложки глины. Все компоненты перемешиваем и оставляем на полчаса. На лицо такую смесь наносим на 15 минут и смываем прохладной водой. Результат: кожа свежая, сияет и пропадет жирный блеск. Могу только сказать, что количество ингредиентов я привела, как в рецепте. Сама же использую немного меньше продуктов, так как получается очень много маски. Жалко выбрасывать. Ещё мне нравится вот такой простой способ: мякоть апельсина наложите на лицо, сверху марлю и прилягте. Расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Через минут 20 массу можно смыть. Эта процедура подойдет для любого типа кожи. Опять же, так как у меня кожа жирная, я к апельсину добавляю яичный белок. Он прекрасно подсушивает кожу и избавляет от блеска. Хороший рецепт (правда, действует, как скраб): смешайте 2 ст.л. молока и 2 ст.л. очень мелко измельченной апельсиновой цедры. Продукты смешайте и оставьте на 1 час. На очищенную кожу нанесите смесь, оставьте на 20 минут, а затем смывайте легкими массирующими движениями. Это средство отбеливает кожу, тонизирует ее и выравнивает. 1/3 банана смешивается с 3 ст.л. апельсина и половиной столовой ложки меда. Наносим маску на 10 минут, стираем ее ватным диском, а затем умываемся теплой водой. Для увядающей кожи подойдет такое средство: 2 ст.л. жирного творога, 3 ст.л. мякоти апельсина и чайная ложка апельсина. Держим на лице 10 минут Как видите, апельсин для лица весьма полезен. Я вчера впервые попробовала приготовить скраб. Мне очень понравился. В принципе, все маски очень хорошие. Список растений, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/apelsin-litso?format=markdown ### Апельсиновая диета Апельсиновая диета очень благоприятно влияет на обмен веществ, повышает выведение шлака из организма. Однако стоит знать, что данная диета не подойдёт людям, у которых аллергия на цитрусовые продукты. В первые два дня понаблюдайте за своим состоянием, если не появилось высыпаний, зуда, значит, диета не повредит вам. Существует несколько способов снижения веса при помощи апельсина. Вот один из них. Диета №1 с апельсином Понедельник. Завтрак: апельсин, сухарь, чай (кофе) без ничего. Обед: яйцо всмятку, 200 гр. йогурта (не жирного кефира), два сухаря. Ужин: два яйца всмятку, два помидора, два сухаря и лист салата. Вторник. Завтрак: апельсин, сухарь, чай (кофе) без ничего. Обед: яйцо всмятку, 200 гр. йогурта (не жирного кефира), два сухаря. Ужин: апельсин, помидоры, двести грамм варёной говядины, стакан кефира и сухарь. Среда. Завтрак: апельсин, сухарь, чай (кофе) без ничего. Обед: яйцо всмятку, 200 гр. йогурта (не жирного кефира), два сухаря. Ужин: апельсин, 300 гр. постного мяса, 200 гр. йогурта (кефира). Четверг. Завтрак: апельсин, сухарь, чай (кофе) без ничего. Обед: 180 гр. нежирного творога, помидор, солёный огурец, сухарик. Ужин: 150 гр. варёной говядины, два помидора, зелёное яблоко, сухарь. Пятница. Завтрак: апельсин, сухарь, чай (кофе) без ничего. Обед: 150 гр. варёной рыбы, помидор, лист салата, 200 гр. йогурта и сухарь. Ужин: Помидор, лист салата, яйцо всмятку. Посмотрите видео о пользе апельсинов Markdown: https://lekartrav.ru/apelsinovaya-dieta?format=markdown ### Аралия высокая Аралия высокая. С лечебной целью используют корни аралии. Из них выделены три тритерпеновых гликозида, которые называют аралозидами А, В и С (все они являются гликозидами олеаноловой кислоты). Наша фармацевтическая промышленность выпускает таблетки сапарал, содержащие комплекс гликозидов аралии и настойку корней на 70° спирте. Эти препараты улучшают аппетит и сон, повышают физическую работоспособность и снимают чувство усталости, способствуют увеличению мышечной силы и жизненной емкости легких. У больных сахарным диабетом они уменьшают содержание сахара в крови. Они благоприятно действуют на состояние людей, перенесших различные заболевания, улучшают самочувствие больных с повышенной нервной возбудимостью, при астенических состояниях. С посттравматическими поражениями центральной нервной системы и на начальных стадиях атеросклероза сосудов головного мозга. Препараты аралии применяют при депрессивных состояниях, вегетоневрозах, истерии и импотенции. Они противопоказаны при эпилепсии, гипертонии, повышенной нервной возбудимости. Не рекомендуется принимать их вечером. Markdown: https://lekartrav.ru/aralija-vysokaja-svojstva-primenenie?format=markdown ### Арбузная диета За окном лето, солнце, жара, кайф и прочие радости жизни, конечно если у вас есть возможность полежать у озера или провести денечек на природе либо за городом. А что если нет ? Если вас подстерегают лишь душные стены офиса, раскаленный асфальт, километровые пробки и прочие "радости" городской жизни. Даже в этом случае рекомендую вам не отчаиваться, а сесть на вкусную летную арбузную диету. Не слышали о такой ? Или слышали, но не можете вспомнить? Не беда. Сейчас напомню. Диета основанная на арбузе Думаю вы уже догадались, арбузная диета - это диета основанная на арбузе. По крайней мере в классическом ее варианте рекомендуется: - взвеситься, если, конечно вы не помните сколько весите; - разделить полученный вес на 10. Так, если вы весите 70 килограмм, то 70:10 и получаем 7;диета - съесть столько килограммов арбуза в день, сколько у вас получилось от деления. В нашем случае 7, то есть съесть не более 7 кг. арбуза за день. Самое приятное в этой диете то, что есть положенные килограммы можно в любое время суток, даже перед сном. А если еще и охладить положенную сочную мякоть, то только представьте сколько удовольствия получат ваши вкусовые рецепторы. Кроме арбуза разрешается пить только воду и все - 5 дней только арбуз и вода. Но, если вдруг вы почувствовали себя как-то дискомфортно, то сразу же сходите с этой диеты. Ведь вполне может оказаться, что у вас, к примеру, больные почки и арбуз, являясь сильным мочегонным средством, излишне их нагрузит. А вам ведь нужно комфортное похудение и ни в коем случае не измор. Кроме этого, арбузная диета вам точно не подойдет, если: - вы больны сахарным диабетом; - у вас нарушены функции мочеполовой системы; - вы не любите арбуз или у вас на него аллергия; - имеются неполадки в почках, как я уже писала ранее. Однако, "сидя" на арбузной диете, если все таки вам позволит здоровье и возникнет желание, вы получите и неоспоримые плюсы: - легкую переносимость диеты; - хороший похудательный эффект; - нормализацию обмена веществ за счет выведения токсинов, шлаков и прочих отложений. Все равно классическая арбузная диета вам кажется слишком сложной. Тогда присмотритесь ко второму варианту. Он, в принципе такой же как и первый, но разрешается за день съедать дополнительно 5-12 кусочков ржаного хлеба - разумеется с арбузом. Лучше всего в этом варианте разделить вашу арбузную норму на 5-6 частей и кушать их через равные промежутки вместе 1-2 кусочками хлеба. Этот вариант рассчитан на 8-10 дней. Однако на какой бы из вышеприведенных диет вы не остановились, выйти из нее нужно правильно. В данном случае в течении 10 дней после окончания рекомендуется питаться маложирными продуктами: крупами, курицей, рыбой, яйцами, творогом, овощами. Вас все устраивает? Тогда вперед за арбузами! Кушайте их и худейте в свое удовольствие! На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/arbuznaya-dieta?format=markdown ### Арника горная В народной медицине арника используется с ХI века. Арсенал русских лекарей она пополнила гораздо позже из-за малой среды произрастания и запасов растения. Неудачей закончились усилия по разведению арники горной в других районах. В дальнейшем для произрастания в средней и южной полосе европейской части России и в Западной Сибири перспективными оказались завезенные к нам виды арники: облиственная – A. foliosa Nutt. и Шамиссона – A. chamissonis Less. По набору лечебных свойств они мало чем отличаются от арники горной. Для приготовления используют цветки арники. В них содержится горькое эфирное масло с сильным ароматным запахом, красящие вещества арницин и лютеин, аскорбиновая, молочная, фумаровая и яблочная кислоты. В состав входят: цинарин, холин, инулин, сахара, белки, каротиноиды, алкалоиды, дубильные, смолистые и минеральные вещества. Цветки арники оказывают кровоостанавливающее действие, усиливают тонус и сокращения матки, обладают желчегонными свойствами. Настои из цветков в малых дозах оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, тонизирует сердечную мышцу. В больших дозах препараты арники обладают седативным и противосудорожным действием. Их применяют при внутренних кровотечениях, особенно в акушерско-гинекологической практике. Они снижают артериальное давление, расширяют сосуды мозга. Более широко и давно препараты арники используются в гомеопатической медицине. Приготовление Арники горной Для приготовления водного настоя 1 столовую ложку цветочных корзинок заваривают в стакане кипятка. Принимают по 1 столовой ложке с водой или молоком 3 раза в день. Наружно используют более концентрированный настой из 2 столовых ложек цветков. Компрессы из него прикладывают к ушибам, фурункулам, абсцессам и ранам. Markdown: https://lekartrav.ru/arnika-gornaja?format=markdown ### Аронник удлинённый Аронник удлинённый, лечебный  многолетник Аронник удлинённый многолетнее растение из семейства ароидных, обычно высотой 30—40 см. Листья большие, на длинных черешках, сочные, копьевидные, по 2—3 в одном кусте. Крыло цветка аронника удлинённого ланцетное, удлиненное, вытянутое в острое окончание, снаружи зеленое или пурпуровое. Придаток початка темно-красно-пурпуровый или фиолетовый. Все растение с очень неприятным запахом. Клубни сжатые, округлые, стебли и листья развиваются из углубления в средине клубня. Цветет аронник удлинённый в апреле—мае. Плоды — сочные ярко-красные ягоды, созревающие в августе — сентябре. Растет повсеместно в тенистых влажных лесах. Растение не изучено. В свежем виде все части его ядовиты, вследствие наличия сапонинов и раздражающего вещества. При сушке и варке корней яд у них исчезает. Применение в лечении заболеваний Клубни аронника пятнистого применяются в народной медицине при неправильном пищеварении, ревматизме и невралгии, геморрое. В  в качестве противоревматического и противолихорадочного средства используют 10%-ную настойку из сухих ягод аронника на 70-градусном спирте по 5—10 капель на прием. Настойка из сухого корня на водке применяется наружно при воспалениях мышц и радикулите. На Кавказе используют водный отвар корня аронника пятнистого (50 г сухого корня на 2 л воды) при ревматизме по 1 —10 капель 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу. Употребляют тертые с медом клубни при лишаях и белых пятнах на шее. В Китае применяют корневище аронника тройчатого как противорвотное средство в первой половине беременности, а также при бронхите, бронхиальной астме и других заболеваниях. Применяется в виде отвара, разовая доза 1—3 г. Внимание! В связи с ядовитостью аронника пользоваться им следует только под наблюдением врача. Markdown: https://lekartrav.ru/aronnik-udlenennyj-mnogoletnik-iz-semejstva-aroidnykh?format=markdown ### Атрофический гастрит Атрофический гастрит - одно из распространённых заболеваний желудка. Среди причин, способствующих развитию болезни, специалисты называют неправильное питание, недостаточное количество белков и витаминов, а также неверное и бесконтрольное лечение различного рода лекарствами и препаратами. Симптомы этого заболевания - неприятный запах изо рта, чувство тяжести после еды, регулярные запоры, потеря веса, тошнота (иногда), отрыжка, головная боль, «разбитость» и хроническая усталость. Особое значение при этом заболевании имеет диета, которая подразумевает употребление нежирных продуктов, супов, кисломолочных продуктов, мяса, рыбы, яиц, мёда. В меню полезно включать каши (гречневую, овсяную) настой шиповника, сок свеклы, квашеную с тмином капусту (особенно её рассол - по трети стакана перед едой). А вот от жирного, копчёного, маринованного и жареного, а также цельного молока, винограда, свежего хлеба, изделий из сдобного теста (особенно), острых блюд и холодных напитков следует отказаться навсегда. Очень полезны при данном заболевании овощные соки, но особенно яблочный, приготовленный из кисло-сладких плодов. Можно вместо завтрака натощак употреблять печёные или натёртые на мелкой тёрке яблоки, яблочно-тыквенную пюрешку (в пропорции 1:2), добавив в него несколько чуточку лимонного сока и мёда. Страдающим атрофическим гастритом лучше принимать пищу шесть раз в день маленькими порциями, при этом важно очень тщательно пережевывать каждый кусочек, потому что с большими больной желудок практически не справляется. Не стоит употреблять также слишком холодную или чересчур горячую еду. Лечение атрофического гастрита с помощью народной медицины При атрофическом гастрите с пониженной кислотностью полезна настойка подорожника. Готовят её так. 25-30 грамм сухих листьев заливают стаканом водки, настаивают в тёмном месте две недели, процеживают, отжимают и принимают по 40 капель на четверть стакана воды три раза в день за полчаса до приема пищи. Для снятия воспаления целители рекомендуют принимать сбор лекарственных трав. Для этого смешивают по 20 грамм цветков бузины чёрной и ромашки аптечной, по 18-20 грамм - мелиссы и мяты перечной, по 10 грамм соцветий липы и плодов фенхеля. Столовую ложку смеси заливают кипящей водой, выдерживают около семи-восьми минут на медленном огне в закрытой посуде, дают настояться два часа, процеживают и принимают по 150 грамм, три раза в день через час после приёма пищи. Некоторым помогает масляная смесь. 100 грамм облепихового масла переливают в 250 граммовую бутылочку, доливают доверху нерафинированным подсолнечным маслом и тщательно встряхивают. Принимают лекарство по столовой ложке в два или три часа ночи (ничем не запивать и не заедать). Эффективна при данном заболевании настойка каланхоэ. Стакан сока каланхоэ смешивают со стаканом мёда, добавляют стакан водки или самогона и, тщательно смешав, настаивают в тёмном месте в течение месяца. Принимают снадобье по столовой ложке ежедневно утром натощак. Посмотрите видео: атрофический гастрит предвестник рака На главную Markdown: https://lekartrav.ru/atroficheskij-gastrit?format=markdown ### Аюрведический массаж Аюрведический массаж восстанавливает силы организма после перенесенной тяжелой болезни, стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Массажист применяет специальные масла, сочетая их с лечебными травами. Состав масел и трав подбирается для каждого клиента индивидуально. Существует несколько видов аюрведического массажа. Некоторые из них мы рассмотрим подробнее. Виды аюрведического массажа Массаж Абхьянга нормализует сон, восстанавливает силы, омолаживает кожу, снимает стресс и усталость, способствует снижению веса. Массаж травяными мешочками. Они очень эффективно расслабляют все мышцы. Питательные и целебные вещества попадают в каждую клетку организма, улучшая обмен веществ, повышая тонус мышц, активизируя циркуляцию крови. Удвартана — массаж с применением сухих трав, собранных в горах Тибета, и масел. Очищается и тонизируется кожа, уменьшаются жировые отложения. Кожа становится бархатистой, упругой, свежей. Одновременно с кожей очищаются и Ваши мысли, рождаются новые идеи. Марма-массаж. Руки массажиста воздействуют на биологически активные точки Вашего организма, которые отвечают за состояние внутренних органов и систем организма. Массаж способствует более быстрому выздоровлению и восстановлению организма после болезни. Массажная терапия Сушумна — это одна их древнейших техник воздействия на организм человека. Восстанавливается работа кровеносной и лимфатической систем. Очень эффективна при лечении остеохондроза позвоночника и целлюлита. Массаж Прана сродни релаксации. Дыхательные упражнения нормализуют работу всех систем организма. Под руководством специалиста, вы научитесь дышать по-особому, что позволит снять стресс, обуздать свои эмоции. В общем, аюрведический массаж можно сравнить с восстановлением крепежей в здании. Только в данном случае крепежами являются мышцы и кости, а здание — собственное тело. Посмотрите видео: как делать аюрведический массаж головы, ушей, шеи и плеч На главную Markdown: https://lekartrav.ru/ayurvedicheskij-massazh?format=markdown ### Багульник болотный Багульник болотный (лесной розмарин, болотная одурь, головолом, клоповник, чушатник) — вечнозеленый, до 125 см высотой кустарник с красивыми белыми шапками мелких цветков из семейства вересковых. Цветки обладают сильным одурманивающим запахом, вызывающим у человека головную боль и тошноту Листья темно-зеленые, продолговатые. Плод — продолговатая коробочка. Стебли лежачие. Молодые побеги и листья зеленые с густым ржавсвойлочным опушением Цветет в мае—июне. Растет багульник болотный по торфяным болотам и болотистым лугам, в заболоченных хвойных лесах, часто образуя сплошные заросли, в тундровой и лесной зонах. Заготавливают молодые олиственные побеги с цветами в период цветения растения. Сушат в проветриваемых помещениях, на чердаках или на открытом воздухе в тени. Химический состав багульника болотного Растение считается ядовитым из-за содержащегося в нем эфирного масла — 2%  эфирное масло обладает способностью в больших дозах парализовать центральную нервную систему, вызывая двигательные параличи, параличи кишок, матки; сильно нарушает дыхание и сердечную деятельность. Кроме того, в листьях найдены гликозид, эриколин, фитонциды, флавоноиды, сахар, аскорбиновая кислота, микроэлементы, дубильные вещества. Приминение багульника болотного в народной медицине Применяют багульник болотный в виде настоя как отхаркивающее средство при острых и хронических бронхитах, а также при спастических энтероколитах. В народной медицине багульник находит широкое применение — его назначают при коклюше, ревматизме, бронхиальной астме, кашле, как антисептическое и потогонное средство Отвар: 1 столовую ложку травы залить I стаканом остуженной кипяченой воды настоять в течение 8 ч в закрытой посуде Процедить Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день Противоастматический чай 25 г травы багульни­ка и 15 г листьев крапивы жгучей залить 1 л кипятка, настоять в течение 8 ч, процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день после еды, детям — 1 чайную ложку 3 раза в день   Markdown: https://lekartrav.ru/bagulnik-bolotnyj?format=markdown ### Бадан толстолистный Бадан толстолистный (камнеломка толстолистная, качинцы, салай, кояшан) — многолетнее травянистое растение высотой 20—50 см из семейства камнеломковых. Корневище толстое, мясистое, ползучее, сильно разветвленное. Листья бадана толстолистного цельные, крупные, кожистые, эллиптические или почти круглые, на коротких черешках, темно-зеленые, к осени краснеющие. Цветки лилово-розовые Цветет в мае—нюне. Растет в трещинах скал, по гористым осыпям, в редких и темнохвойных лесах, нередко образуя сплошные заросли. Заготавливают корни и корневища бадана в июне-августе, вырывая их руками. Собранные корневища очищают от земли, мелких придаточных корней, промывают в воде и высушивают. Предварительно провялив, cушат их на открытом воздухе, в проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре не выше 60° С. Продолжительность сушки около 3 недель. Быстрая сушка снижает количество дубильных веществ. Готовое сырье легко ломается и на изломе имеет светло-желтую окраску. Применение бадана толстолистного в лечении В корневище бадана содержится 5—28% дубильных веществ, изокумарин, бергенин; в листьях — 10—20% дубильных веществ, галловая кислота, арбутин, бергенин, сахар. Растение обладает фитонцидной активностью. Применяют бадан толстолистный в виде жидкого экстракта при колитах и энтероколитах неинфекционной природы, для полосканий при стоматитах и гингивитах, в акушерско-гинекологической практике при эрозии шейки матки и в других случаях. Отвар: 1 столовую ложку корней залить 1 стаканом воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 мин, охлаждать 30 мин, процедить Принимать по 30 капель 2—3 раза в день перед едой.   Markdown: https://lekartrav.ru/badan-tolstolistnyj?format=markdown ### Бананы — польза и вред Как давно уже показала медицина, любой продукт питания, как и любое лекарство, может обладать полезными и вредными характеристиками, причем зачастую это связано с тем, в каком виде и количестве продукт используется в питании. Бананы в данном правиле, конечно же, не являются исключением. Они подверглись тщательному изучению со стороны врачей-диетологов, что позволило выявить, в чем заключается польза и вред бананов. Полезные свойства бананов Надо сказать, одной из самых характерных черт банана как продукта питания является его очень высокая калорийность. В химическом составе бананов можно найти: пектины, разного рода сахар, яблочную кислоту, разнообразные вещества, способствующие лучшей усвояемости углеводородов в системе пищеварения. Все это означает, что очень полезно употребление бананов всем тем людям, которые ведут достаточно активный образ жизни, требующий значительных затрат энергии. Дополнительную пользу бананам добавляет большое количество витаминов всевозможных групп в их составе. Помимо этого бананы можно причислить к щадящему виду пищи относительно желудка благодаря большому количеству волокон. Это его качество привело к тому, что врачи рекомендуют страдающим гастритом и гастродуоденитом именно банановые десерты. Также бананы способствуют выводу из организма скапливающейся в нем лишней жидкости. А это означает очевидную пользу банана для всех страдающих повышенной отечностью. Ну и, конечно же, нельзя не отметить пользу банана как косметологического средства – именно в наше время его применение в этой области стало особенно широким. Отрицательные стороны бананов Это все были положительные качества этого, несомненно, очень вкусного продукта. Однако для полной справедливости следует отметить и его негативные качества. И первое место среди них занимает то, что употребление бананов детям до трех лет невозможно, как, впрочем, и любого тропического фрукта. Объясняется это довольно-таки просто с точки зрения генетики – в организме человека имеется генетическая программа усвояемости той или иной пищи в зависимости от региона проживания. В более старшем возрасте это программа имеет минимальное влияние благодаря высокой адаптационной способности человеческой пищеварительной системы. Однако маленькие дети вполне могут стать жертвами аллергических реакций на бананы. Надо сказать, что людям, страдающим излишней массой тела, также следует быть крайне осторожными в употреблении в пищу бананов и согласовывать этот пункт диеты со своим врачом. Связано это с высокой калорийностью фрукта. Больные тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца также вынуждены жестко ограничивать свою диету относительно бананов, как и другие люди, страдающие повышенной свертываемостью кровь. В данном случае опасным качеством банана служит его способность к выведению из организма жидкости, которая побочным эффектом имеет сгущение крови, что, в свою очередь, усугубляет данные болезни. Итак, как можно заметить, банан, как и любой другой продукт питания, имеет в своем арсенале и отличнейшие полезные качества, и некоторые вредные, а иногда даже опасные для жизни свойства. Однако, в конечном счете, умеренность в употреблении банана и согласованность этого пункта диеты с лечащим врачом сводит практически на нет все опасные свойства. Если вам понравилась статья, можете почитать еще статью «Все про тыкву — польза, вред и правила выбора«. Приятного аппетита! Markdown: https://lekartrav.ru/banany-polza-i-vred?format=markdown ### Банные процедуры Банные процедуры для для большинства людей незаменимы. При посещении бани у человека уменьшается возможность возникновения заболеваний лёгочной ткани, дыхательных путей, миндалин и пазух. Положительно влияет баня на сердечно-сосудистую систему, что ещё больше поднимает её значение. Показатели, которыми определяется степень влияния, являются температура, длительность пребывания, способ охлаждения и количество посещений. Правильно сочетая все эти аспекты, они носят характер тренировок, так как на организм оказывают влияние, приближённые к бегу. Баня для спортсменов Часто у отдельных групп населения, например спортсменов, возникает сочетание эмоциональных нагрузок с чувством усталости. В этом случае посещение бани уместно в умеренном режиме. Способствуют банные процедуры снижению боли в мышцах, возникающие в результате физических нагрузок. Появляется также хороший сон, чувство релаксации, аппетит и, прекрасное настроение. Необходимо знать, что банные процедуры переносятся каждым индивидуально. Приём бани перед сном, считается оптимальным решением. Поэтому, хорошо чтобы баня была возле дома или же, иметь собственную баню, если есть возможность. При видах спорта, связанные с возможностью кровоизлияний (бокс, например), баню необходимо посещать, после тренировки, через сутки. Игнорирование такого совета может вызвать серьёзную угрозу здоровью. Спортсмены, для которых потеря веса не желательна, посещать баню лучше после приёма пищи, сделав перерыв не менее 2 часов. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/bannye-protsedury?format=markdown ### Барвинок малый Барвинок малый и его энергетика Барвинок малый, вечнозеленое мелкое растение из семейства кутровых. Стебли лежащие, укореняющиеся, ветвистые, длиной 30—60 см. Листья супротивные, эллиптические, блестящие, кожистые. Цветки светло-синие или лазоревые, одиночные. Цветет барвинок малый в мае—июне. Растет среди кустарников, по опушкам лесов и степным склонам, на целинных землях. Как декоративное растение разводится в садах и парках. Барвинок малый в последние годы усиленно изучается. В его стеблях и корнях обнаружены алкалоиды: винкамин, минорин и изовинкамин, гликозид винназид, дубильные и очень горькие экстрактивные вещества. В свежих листьях найдено большое количество витамина С (933 мг%) и каротина (7,9 мг%).  Лечебные свойства барвинка малого В народной медицине трава барвинка малого издавна применялась при поносе, дизентерии, туберкулезе легких, цинге, кровотечениях, женских белях, половой слабости, эмфиземе легких и колтуне (болезнь кожи на голове, когда волосы слипаются в плотный ком). Отваром травы пользуются для полоскания рта и горла при зубной боли и ангине. Крепкий отвар в виде примочек, а также толчёную свежую траву применяют для остановки кровотечения и лечения ран. В народном лечении барвинок малый применяют в качестве вяжущего,кровоостанавливающего, ранозаживляющего и «кровоочистительного» средства Настойку целебных корней барвинка травянистого настроенную  на водке — при язвенной болезни желудка В гомеопатии спиртовую настойку травы принимают при продолжительной головной боли, носовых кровотечениях, экземе, сыпях на лице, а также при колтуне и кашле. Markdown: https://lekartrav.ru/barvinok-malyj?format=markdown ### Бедренец камнеломка Бедренец камнеломка. Многолетнее травянистое растение высотой до 1 м. Корневище короткое, простое или многоглавое, переходит в веретенообразный, красно-буроватый мясистый корень длиной до 20 и более см, простой или слабоветвистый. Из корневища ежегодно вырастают несколько прямостоячих стеблей, вверху ветвистых, тонкоребристых, внутри полых, снаружи опушенных. Листья прикорневые и нижние стеблевые, на длинных черешках, с 3—5 парами надрезанных или раздельных листочков. Стеблевые листья меньше по размеру, расчлененные, верхние — мелкие, состоят из нескольких сегментов. Цветет  бедренец камнеломка все лето, с мая до сентября. Цветки белые, собраны в многолучевые сложные зонтики. Плоды голые, яйцевидные, бурые двусемянки длиной до 2,5 мм. Семя белковое, заполняет весь плодик, срастается с ним. Растет вдоль дорог, на пустырях, лесных опушках, полянах, в свежих лесах, среди кустарников на суглинистых, супесчаных почвах. Корневища и корни бедренца содержат сапонины, дубильные вещества, горечи, смолы, органические кислоты (бензойная и уксусная), эфирное и жирное масла, фурокумарины, сахара. В листьях найдены протеин, клетчатка, зола, эфирное масло, витамин С. Корневища и корни выкапывают в сентябре — октябре, после окончания цветения или ранней весной, отряхивают от почвы, промывают холодной водой, разрезают на куски. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении, под навесом, в сушилках. После сушки сырье имеет сильный, резкий, приятный запах, острый сладковатый вкус. Листья заготавливают до цветения, сушат в тени, на верандах. Бедренец камнеломка в народной медицине В народной медицине используют корневище и целебные корни бедренца. Настои и отвары из них успокаивают кашель, уменьшают охриплость голоса, оказывают отхаркивающее, потогонное, противо­воспалительное, болеутоляющее, мочегонное действие. Настой: 10 г корневищ и корней бедренца настаивать в 200 мл охлажденной кипяченой воды 8 часом и процедить. Оставшуюся массу залить 200 мл кипятка на 15 минут, процедить, смешать с настоем, добавить по вкусу сахар или мед. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при бронхитах, воспалении легких, трахеитах, ларингитах, острых респираторных заболеваниях, бронхи альной астме, воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни, гастритах. Отвар из корневищ и корней бедренца: 15—20 г корневищ и корней бедренца кипятить в 500 мл воды на слабом огне 15 минут, настаивать 6 часов, процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по 100 мл 3—4 раза в день перед едой при бронхиальной астме, охриплости голоса, бронхитах, лихорадке, подагре, ревматизме, болезнях почек, мочевого пузыря, острых и хронических гастритах. Свежим соком из корневищ и корней бедренца делать примочки и смазывать кожу для удаления пигментных пятен. Бедренец камнеломка входит в состав легочных и желудочных сборов. Markdown: https://lekartrav.ru/bedrenets-kamnelomka?format=markdown ### Безвременник великолепный: уникальные свойства и культура Безвременник великолепный (Colchicum speciosum) — редкий травянистый многолетник с необычным биологическим циклом развития. Это растение семейства Лилейные привлекает внимание не только своей декоративностью, но и ценными лекарственными свойствами, которые активно используются в современной медицине. Уникальный жизненный цикл растения Особенность безвременника заключается в его феноменальном ритме развития. Цветение начинается осенью, в сентябре-октябре, когда большинство растений уже завершает вегетационный период. Нежные лилово-розовые или белые цветы появляются прямо из земли, создавая иллюзию весеннего чуда посреди осенней прохлады. С приходом весны формируются плоды и крупные продолговатые листья, достигающие 25-30 см в длину. К июню-июлю надземная часть полностью отмирает, оставляя после себя лишь подземную клубнелуковицу. Осенью цикл повторяется заново. Такая особенность обусловлена строением подземной части растения. Двухлетняя клубнелуковица стеблевого происхождения покрыта темно-коричневыми перепончатыми чешуями. Сердцевина имеет белый цвет и содержит максимальную концентрацию активных веществ. Химический состав и полезные свойства Основное действующее вещество безвременника — алкалоид колхицин, который обладает выраженным противовоспалительным и противоопухолевым действием. Также растение содержит: Колхамин — алкалоид с цитостатической активностью Флавоноиды — мощные антиоксиданты Дубильные вещества — обладают вяжущими свойствами Смолы и жирные масла Безвременник великолепный, медицинское применение В официальной медицине препараты на основе безвременника применяются для: Лечения подагры — колхицин эффективно снимает острые приступы заболевания, уменьшая воспаление и болевой синдром Терапии онкологических заболеваний — колхамин используется при лечении некоторых видов рака кожи и лейкозов Профилактики амилоидоза — регулярный прием малых доз предотвращает отложение амилоида в тканях Лечения семейной средиземноморской лихорадки — снижает частоту и тяжесть приступов В народной медицине настойки и мази из безвременника традиционно применялись при ревматизме, невралгиях и радикулите благодаря выраженному обезболивающему эффекту. Правила сбора и заготовки сырья Лекарственным сырьем служат клубнелуковицы, которые заготавливают в период покоя растения — летом, после отмирания листьев. Важно соблюдать следующие правила: Работать исключительно в резиновых перчатках и защитной одежде Использовать специальные инструменты, не контактируя с растением руками Сушить сырье в хорошо проветриваемом помещении при температуре не выше 50°C Хранить в герметичной таре отдельно от других лекарственных растений Меры предосторожности и противопоказания Безвременник — сильно ядовитое растение! Все его части содержат токсичные алкалоиды. При работе с растением необходимо строжайше соблюдать технику безопасности. Симптомы отравления: Непрекращающаяся рвота и диарея Сильная жажда и сухость во рту Жжение в горле и желудке Нарушение сердечного ритма Судороги и потеря сознания При первых признаках интоксикации немедленно обратитесь к врачу! До прибытия медицинской помощи можно промыть желудок слабым раствором марганцовки и принять активированный уголь. Абсолютные противопоказания: Беременность и период лактации Детский возраст до 18 лет Тяжелые заболевания почек и печени Сердечно-сосудистая недостаточность Индивидуальная непереносимость компонентов Декоративное использование в ландшафтном дизайне Несмотря на токсичность, безвременник великолепный пользуется популярностью у садоводов благодаря своему позднему цветению. Растение идеально подходит для: Создания осенних цветников и миксбордеров Высадки под деревьями и кустарниками Оформления альпийских горок и рокариев Контейнерного выращивания на террасах Лучшие соседи для безвременника — низкорослые почвопокровные растения, которые маскируют увядающую листву летом. Современные исследования и перспективы Недавние научные исследования подтвердили потенциал колхицина в лечении COVID-19 благодаря его способности снижать воспалительную реакцию организма. Также изучается возможность применения производных безвременника в терапии нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Канадские ученые обнаружили, что модифицированные формы колхицина могут преодолевать... Markdown: https://lekartrav.ru/bezvremennik-velikolepnyj?format=markdown ### Белковая диета для похудения Белковая диета для похудения относиться к одним из самых известных диет для снижения лишнего веса, благодаря своей простоте и доступности по части продуктов. Ее суть состоит в том, что вы начинаете питаться только теми продуктами, которые содержат белки в богатом объеме, а вот все остальное , содержащее углеводы или жиры следует забыть на время диеты. Основные продукты диеты К основным продуктам, которые можно употреблять во время такой диеты относятся яйца, а также рыба и постное мясо, молочные продукты с низкой жирностью. То есть из такого рациона видно, что голодать, явно не придется, ведь сами по себе данные гастрономические единицы являются очень даже сытными, а значит, за двухнедельный срок диеты вы не будете чувствовать постоянного желания поесть и сможете вести привычный образ жизни, не страдая от диеты. К списку продуктов, которые придется временно «выселить» из холодильника относятся мучные изделия. То есть «заедать» рыбу или мясо хлебом нельзя, а также делать к ним картофельный гарнир тоже не правильно. Ну и то, что будет для многих самое страшное - это отказаться от сладостей, и кроме того, нельзя будет употреблять сливочное масло и зерновые, опять же, каша с маслом или даже без него будет только во вред. Итак, четырнадцатидневный срок такой диеты , конечно, при условии строго соблюдения всех рекомендаций, гарантирует потерю примерно восьми килограмм лишней массы тела. Белковая диета для похудения делает меньше уровень поступающих в организм углеводов, которыми так богаты наши любимые макароны и картофель, так что, организм не имеет возможности получать «топливо», каковым является глюкоза, а значит, чтобы «отапливаться» ему приходиться начинать тратить вещества из своих запасов, тот есть жиры, что и способствует похудению, за счет траты подкожных жировых отложений на проблемных местах. Если вы все будете делать правильно и питаться, как следует, то организм будет просто вынужден использовать ненавистные жиры, залегающие под кожей, чтобы откуда-то брать сырье для производства энергии. Польза и вред белковой диеты Белковая диета для похудения, как и все другие диеты, обладает также и своими положительными и отрицательными моментами, учитывать которые следует при решении сесть на такую диету. Поговорим для начала о том, чем хороша данная диета, и зачем ее можно опробовать. Во-первых, это, как уже было выше сказано, возможность быть не голодным и получать необходимое количество пищи, чтобы хорошо себя чувствовать и не падать в голодные обмороки, как это часто бывает при жестких диетах. Еще одним важным плюсом белковой диеты, является возможность сохранить достигнуты вес очень долго, всего лишь поддерживая его правильным питанием, что может далеко не каждая диета. Кроме того, рацион такой диеты очень и очень разнообразен, поскольку, вы сможете, есть то, о чем в других диетах даже и подумать бояться. Но есть и определенные минусы, которыми обладает белковая диета для похудения, ведь у каждой медали есть две стороны. Самый главный негативный момент - это отсутствие в такой диете необходимого количества витаминов и минералов, поскольку, у данной диеты нет возможности обеспечивать ими организм. Markdown: https://lekartrav.ru/belkovaya-dieta-pohudeniya?format=markdown ### Береза белая, березовый гриб чага Белая берёза лечебное дерево Береза белая - общеизвестное красивое лесное дерево из семейства березовых. Этот вид разделен на два самостоятельных, но довольно сходных между собой вида — березу бородавчатую и березу пушистую. Первую называют плакучей за ее длинные, висячие ветви, усеянные смолистыми бородавочками. У березы пушистой ветви короткие, направлены вверх и в стороны. Береза белая растет в лиственных и смешанных лесах используют березовые почки, реже листья. Химический состав и применение в медицине березы белой Почки содержат эфирное масло, смолу, сапонины, фитонциды, органическую кислоту. Листья богаты витамином С и дубильными веществами.В листьях и почках обнаружено активное бактерицидное вещество. В народной медицине береза белая употребляется в виде различных препаратов: отвар и 10%-ная настойка березовых почек при катарах желудка с повышенной кислотностью и язвенной болезни (по столовой ложке 3 раза в день) Береза белая применяется при лечении желчнокаменной и почечнокаменной болезнях, бронхитах и хронических поносах, почечной водянке, золотухе, икоте, при атеросклерозе, подагре, болезнях мочевого пузыря, глистной инвазии (аскариды, острицы), водянке, неврозах желудка, как вяжущее средство, а также как внутреннее «кровоочистительное» средство против кожных болезней (угри, лишаи, сыпи) и зуда кожи. Береза белая в народной медицине Настой и отвар почек в медицине используют в качестве мочегонного и желчегонного средств, а настой из листьев — как хорошее мочегонное средство, а также при гипо- и авитаминозах. Водный настой почек рекомендуется также как антиспастическое (при спазмах кишечника и других гладкомышечных органов), антисептическое и противовоспалительное средство. Употребляется 10%-ный настой почек по стакана 3—4 раза в день или 10—20%-ный настой из молодых листьев по полстакана 2 раза в день. 20%-ный настой из почек или листьев в виде ванночек и тампонов некоторые врачи используют при лечении эрозий шейки матки и ее воспалительных процессов. Отваром из листьев лечат цингу, подагру, водянку, заболевания почек; наружно применяют для ванн при чесотке, лишаях и при некоторых других кожных болезнях. Наружно спиртовая настойка применяется для втирания и компрессов при заболеваниях мышц и суставов, плохо заживающих ранах, при язвах, ссадинах, начинающихся пролежнях и заболеваниях кожи. В годы войны 20%-ная водочная настойка почек («березовка») применялась как ранозаживляющее и антисептическое средство вместо йода. Из бересты березы Из бересты березы готовят деготь, который применяется в 10—30%-ной мази при чесотке, экземе, чешуйчатом лишае и других, а также входит в состав некоторых мазей. При прокаливании древесины получают уголь, который применяется по 30 г с водой при острых отравлениях в качестве адсорбента, а также при метеоризме (по 0,5—2 г на прием). Золу из коры березы употребляют при упорной изжоге. Березовый сок лечебные свойства В народной медицине пользуется популярностью также березовый сок, собираемый из надрезов в стволе ранней весной вслед за первыми оттепелями (до распускания почек и появления листьев). Взрослое дерево может выделять до 5—10 л сока в сутки, особенно в полдень.Собирать берёзовый сок нужно в предварительно прокипяченную посуду. Долго хранить его не рекомендуется, так как сок быстро начинает бродить. В  березовом соке содержится до 2% сахара, окись кальция, магний и железо, дубильные вещества, яблочная кислота и ароматические вещества. Употребляют его как мочегонное, глистогонное, противоцинготное, аппетитное, «кровоочистительное», общеукрепляющее и стимулирующее средство в чистом виде или в виде кваса, сиропа по 1/2—1 стакану 3... Markdown: https://lekartrav.ru/bereza-belaya-i-berezovyj-grib-chaga?format=markdown ### Берёза повислая Береза повислая (береза бородавчатая) — дерево с белой корой, ветвистой кроной,повислыми ветвями. Цветки собраны в соцветия — сережки Цветет в конце апреля — начале мая. Заготавливают у березы повислой почки в период их набухания, до распускания (в марте — апреле) и молодые листья, которые собирают в апреле — мае сушат на открытом воздухе или в сушилках при температуре 20—25° С. Березовые листья и почки применяются как мочегонное и  для лечения острых и хронических экзем делают горячую ванну из почек. Применение берёзы повислой для лечения Настой: 4 чайные ложки сухих листьев залить 2 стаканами кипятка и настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день Отвар: 2 чайные ложки березовых почек залить 2 стака­нами кипятка, кипятить 15—20 мин, процедить и принимать по 1/2  стакана 3—4 раза в день Настойка: 1 столовую ложку березовых почек залить 1/2 л водки, настоять в течение 7 дней, процедить. Принимать по 15—20 капель с водой 2—3 раза в день. Еще фото берёзы повислой  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/berjoza-povislaya?format=markdown ### Бессмертник Бессмертник песчаный, желтые кошачьи лапки, цмин песчаный, это названия одного и того же многолетнего травянистого растения, растущего на песчанике. Бессмертник используется в народном врачевании с давних лет для лечения печени и почек. Это растение с сильным деревянистым корневищем, с прямыми не ветвистыми стеблями высотой до 50 см. Листья прикорневые и нижние — черешковые, ланцетовидные, верхние — сидячие. Цветки оранжевые иногда ярко-желтые, образуют корзиночки, собранные в густую метелку, похожую на подушечки кошачьих лапок, за такое сходство, бессмертник иногда называют кошачьими лапками. Для лечения используют листья растения вместе со стволом и главное соцветие бессмертника. В нем содержится эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты, витамины С, К и смолы. Собирают траву и соцветия бессмертника в начале цветения растения, на сушку помещают под навесом на воздухе, в стороне от прямых солнечных лучей, хранят в сухом помещении в коробках или мешочках. Бессмертник хорошее желчегонное средство при хронических заболеваниях желчного пузыря и желчных путей, печени, в виде настоя, экстрактов, таблеток. Бессмертник в народной медицине В народной медицине бессмертник применяется, как один из лучших желчегонных средств во время желтухи и заболеваниях печени. Необходимо приготовить отвар: берем сухие цветки бессмертника – 50 г или 3 – 4 столовые ложки, заливаем 1 литром кипятка, ставим на маленький огонь и примерно 15 – 25 минут томим не доводя до кипения. Принимать необходимо по пол стакана до еды, 3 раза 1/2 ст. в день в течение недели. С перерывами на 5-7 дней продолжать курс лечения. Этот настой применяют при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях мочеполовых органов. При воспалении мочеполовых органов настой бессмертника используют как мочегонное средство, не раздражающее почек. Научная медицина определила, что препараты из бессмертника применяют и дают положительный эффект при хронических заболеваниях желчных путей, снимают или уменьшаю боли, рвоту, тошноту, и нормализуют кишечные отправления. Бессмертник обладает глистогонным свойством, убивая аскарид, повышает кислотность желудочного сока при гастритах, является хорошим противовоспалительным средством при вагинитах, эндометритах. Фото бессмертника на фотогалерее, на главную. Markdown: https://lekartrav.ru/bessmertnik?format=markdown ### Бессонница Как побороть бессонницу народными средствами Как побороть бессонницу? Позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывность ночного сна, уменьшение его глубины - все это бессонница. Миллионы людей страдают из-за неполноценного сна. Причины бессонницы могут быть самыми различными. Любое переутомление может лишить сна и здорового человека, а что уж говорить о людях с повышенной возбудимостью нервной системы. У них любое волнение, даже по ничтожному поводу, нарушает сон. Выключайте свет Надо взять за правило примерно за два-три часа до отхода ко сну выключать яркий свет, он заставляет наш мозг бодрствовать. Будет лучше, чтобы освещение в той комнате, где вы находитесь перед тем, как ляжете спать, было не более 45-60 ватт, а в комнате, где вы засыпаете, - не более 30-40 ватт непрямого света. Используйте лампочки малой мощности или экранированные ночные светильники в коридоре и туалетной комнате. Позаботьтесь о том, чтобы на вашу кровать не падали прямые солнечные лучи, лунный свет или свет уличных фонарей. Окно закройте плотными шторами или жалюзи, а если это невозможно, перед сном наденьте на глаза специальную повязку, чтобы вам не мешал утренний свет. Правило двадцати минут! Если вы не можете уснуть в течение 20 минут после того, как легли спать или внезапно проснулись среди ночи, пойдите в другую комнату и займитесь чем-нибудь, пока вас не начнет одолевать дремота. Только избегайте занятий, требующих сосредоточенности (таких, как например, компьютерные игры), физической активности (вроде уборки) и всего того, что может вас расстроить (например, просмотр новостей). Лучше почитайте что-нибудь приятное или послушайте тихую музыку. О том, что прошло 20 минут, судите по ощущениям и не смотрите на часы - это может вызвать тревогу. Переоборудуйте спальню Позаботьтесь о том, чтобы ваша спальня стала более удобной и уютной для сна. Если вам мешает шум из смежной комнаты, переставьте кровать к другой стене. Замените провалившийся матрац и утратившие пышность подушки. Если вы привыкли засыпать под телевизор, используйте таймер. Отрегулируйте температуру воздуха: в спальне должно быть прохладно. Оптимальной считается температура от 20 до 22'. Воспользуйтесь проверенными народными средствами от бессонницы После семи вечера никакой еды, желудок вечером перестает работать и вся сведенная пища останется не переваренной и ночью не даст вам покоя. Если уже очень хочется,  оптимальный вариант -  стакан кефира и  какой нибудь фрукт. Так же подойдет теплая ванна (37-39*). Добавьте в нее горсточку морской соли или 0,5 ст. хвойного экстракта. Понежьтесь в воде 15 минут, а после сразу же идите спать. Ванна хорошо успокаивает нервы расслабляет мышцы. Отличное средство, травяной чай. Возьмите по 1 ч. л. сухих цветков ромашки, листьев мяты и душицы. Залейте 1 стаканом крутого кипятка. Дайте настояться 10-15 минут. После такого успокоительного чая сон будет крепким! Смешайте 3 ч. ложки яблочного уксуса с чашкой меда. Приняв перед сном 2 ч. л. целебной смеси, станете быстрее засыпать. Если вдруг это средство сразу не помогло, можно повторить прием лекарства среди ночи. Дело в том, что мед оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен. 50 г плодов тмина, 30 г цветков аптечной ромашки и 20 г корней валерианы лекарственной измельчите. Смешайте и приготовьте настой из 2 ст. л. сбора трав и 2... Markdown: https://lekartrav.ru/kak-poborot-bessonnitsu?format=markdown ### Блиц-программа для возвращения стройности к лету! В преддверии пляжного сезона довольно часто появляется необходимость заняться своей фигурой. В таком случае - вам поможет блиц-программа, состоящая из комплексных упражнений и правильного питания. Комплексные упражнения особенно эффективны при необходимости быстрого похудения и обретения красивой рельефности потому, что задействует сразу несколько мышц. В результате, тело скорее приобретает нужные формы. Ниже представлены некоторые из упражнений, благодаря которым вы поразите всех на пляже. Данная программа рассчитана на четыре недели. Выбирайте несколько видов упражнений для каждой группы мышц каждый день, в зависимости от того, какая часть тела нуждается в усовершенствовании. И не реже, чем раз в неделю полностью обновляйте программу, переходя на еще не опробованные упражнения, чтобы задействовать разные мышцы и достичь наилучших результатов. Упражнения для живота Среди наиболее популярных упражнений для пресса - первыми числятся, безусловно, скручивания. Однако их можно выполнять во множестве вариантов: обратное скручивание (когда поднимается не корпус, а таз), боковое (дотрагиваясь левым локтем до правой коленки), с согнутыми в коленях или прямыми ногами. Также эффективно поднятие ног, которое также можно выполнять до разной высоты, а также описывать в воздухе круги, цифры или буквы алфавита. В последнем - задействованными оказываются и косые мышцы, что сразу делает талию стройнее. Упражнения для ног Помимо приседаний или же подпрыгиваний, выполняйте выпады ногами вперед и в стороны. Пистолетики подойдут более подготовленным барышням. Доказано, что бег на месте и прыжки со скакалкой - дают максимальный эффект похудения ног. Упражнения для бедер и ягодиц Среди самых эффективных остаются махи ногами как лежа, так и стоя. Только старайтесь делать их не резко, а плавно, словно балерина. Можно опускаться по разные стороны из положения, стоя на коленях, вставание на носки укрепит одновременно и икры, и бедра, приседания из положения ног на ширине плеч - медленные и плавные также сделают ягодицы более упругими. Упражнения для рук В этом плане эффективными остаются отжимания - как от пола, так и от стены. Обычно в силу постоянного выполнения работ по хозяйству - руки женщин не нуждаются в том, чтобы их еще накачивать. Самая частая причина жалоб - обвисшая тыльная сторона рук выше локтя. Для этого подойдут махи с утяжелителем в разные стороны, лучше их выполнять из положения руки в стороны, параллельно полу. Правильное питание Безусловно, все эти упражнения дадут наилучшие результаты только при здоровом питании и соблюдении разумной диеты. За месяц до лета вам предоставляется уникальная возможность запастись витаминами от фруктов и овощей, пить натуральные соки и фрэш. Все зависит от того, какой рацион максимально приемлем для вас: раздельное питание, та или иная диета, просто ограничение сладкого или мучного, - для того, чтобы вы не сорвались в самый последний момент и ощущали себя здоровой, а не ослабленной и изможденной. В таком случае идеальный отпуск вам обеспечен. На главную, упражнения Markdown: https://lekartrav.ru/vozvrashhenie-strojnosti?format=markdown ### Борщевик Борщевик  — (пучка, медвежья лапка, борщень, бодран, пикан) многолетнее, иногда двулетнее, очень крупное растение семейства зонтичных высотой более 2 м. Крепкий ребристый, покрытый жесткими волосками стебель борщевика имеет в основании диаметр более 5 см. Листья на длинных и толстых черешках, тройчатые, поистине гигантские — каждая доля листа больше ладоши. Цветки борщевика зеленовато-желтые, в крупных (до 40 см в поперечнике) сложных зонтиках. Плодики обратнояйцевидные, крупные (9—10 мм длиной, 5—6 мм шириной), очень ароматные, так как содержат много эфирного масла. В России произрастает около 40 видов борщевика. Некоторые из них ядовитые, как, например, борщевик сосновского, широко распространенный в европейской части. Во всех частях борщевика содержатся витамины, сахара (до 10%), белки (до 16%), эфирные масла (около 2%), клетчатка (около 23%), минеральные вещества (7,6%). Кроме того, присутствуют смолы, алкалоиды, флавоноиды, фурокумарины, каротин, глютамин, аргинин, микроэлементы (железо, марганец, медь), дубильные и другие полезные вещества. Корни и плоды борщевика применяются  в народной медицине как желчегонное средство при различных воспалительных и гнойных процессах, заболеваниях печени, желчно­каменной болезни и воспалении почек. Отвар корней применяется  при чесотке, опухолях (наружно), раке, эпилепсии, поносе; плоды — при истерии и спастических болях. Водный настой травы и отвар целебных корней растения принимают как успокаивающее средство, регулирующее обмен веществ в организме, благотворно влияющее на пищеварение Приготовление для лечения заболеваний Отвар корней: чайная ложка корней на стакан воды, кипятить 15—20 минут, пить по 1 столовой ложке 3 раза вдень. Настой листьев и корней: 3 чайные ложки травы на 2 стакана холодной кипяченой воды, настаивать 2 часа, пить по четверти стакана 4 раза в день до еды. Борщевик можно использовать не только в виде лекарственных отваров, но и принимать с пищей. Молодые листья добавляют в салаты, борщи. Молодые стебли едят в свежем виде в начале лета. С них снимают кожицу и едят сырыми. Вкус специфический, освежающий, очень приятный. Корни борщевика используют в сушеном и свежем виде для придания блюдам и напиткам пряного вкуса и запаха. Для суповой заправки листья борщевика можно засолить (пропустить через мясорубку, засолить из расчета 200 г соли на 1 кг массы, поместить в стеклянные банки, хранить в прохладном месте) или посушить и перетереть в порошок. Еще фото борщевика и других растений можно посмотреть на Фотогалерее лекарственных растений   Markdown: https://lekartrav.ru/borshchevik?format=markdown ### Боярышник Свойства боярышника Как дикорастущее растение боярышник встречается не часто. Кустарник или дерево высотой до 4 м, изредка 10—12 м, с раскидистой кроной, крепкой древесиной. Молодые ветки пурпурно-коричневые, блестящие, изредка усажены толстыми до 4 см длины колючками. Листья от 2 до 6 см, лопастные, с обеих сторон не густо опушены летом темно-зеленые, к осени оранжево-красные. Боярышник цветет в мае — июне, 3 — 4 дня, быстро отцветает. Цветки с белыми или слега розовыми цветками собраны в щитковидные соцветия 4-5 см в диаметре, горького вкуса, неприятного запаха. Плоды боярышника - шаровидные ягоды диаметром 8-10 см, кровяно-красные или оранжевые, розовые, желтые, даже черные, мясистые, с мучнистой мякотью, 3-4 косточками, свисают кистями на длинных ножках, съедобные, кисловатые на вкус, созревают в сентябре - октябре. Боярышник начинает плодоносить в 10—15-летнем возрасте. Растение засухоустойчивое, морозоустойчивое, теневыносливое, неприхотливое к почве, живет 300-400 лет Плоды боярышника содержат витамины С, К, Е, каротин, органические кислоты, дубильные, пектиновые, красящие вещества, сорбит, эфирные и жирные масла, сапонины, углеводы, холин, ситостерины. Листья - эфирное масло, органические кислоты, фитонциды, цветки — эфирное масло, сапонины, органические кислоты, флавоноиды, созревшие плоды боярышника кровяно-красного утоляют голод, придают силы, повышают выносливость организма к физическим нагрузкам. Из свежих плодов варят варенье, джем, желе, компоты, повидло и др., из высушенных — приготавливают суррогат кофе, чая, муку для выпечки хлеба. Цветки боярышника собирают в начале цветения, когда они еще не все распустились, после высыхания росы. Раскладывают их на подстилки тонким слоем и сушат в тени или в хорошо проветриваемом помещении, на сквозняке, периодически переворачивая. Плоды боярышника собирают созревшими в сентябре — октябре,сушат на воздухе или в духовке, сушилках, печах при температуре не выше 50 °С. Высушенные плоды морщинистые, твердые, темнокрасные или буровато-оранжевые, иногда с белесоватым сахаристым налетом, слабого запаха, горького или слегка кисловато-сладковатого вкуса. Боярышник в народной медицине В народной медицине используют цветки, листья, плоды, кору молодых веток боярышника. Препараты из них понижают кровяное давление, улучшают работу сердца, нормализуют его ритм, коронарное и мозговое кровообращение, сон, оказывают терапевтическое действие при приливах крови к голове, атеросклерозе! Настои цветков боярышника. 50 г цветков настаивать в 600 мл кипящей воды 30 минут, затем процедить. Пить по 200 мл 3 раза при гипертонической болезни, головокружении, учащенном сердцебиении Настой плодов боярышника - 25 г плодов настаивать в 200 мл кипятка 4 часа в термосе, затем процедить. Пить по 50 мл в день при бессоннице, общей слабости, слабости, гипертонической болезни Настой цветков боярышника и других трав. По 25 г цветков бояышника и травы сушеницы измельчить, тщательно перемешать. 25 г смеси настаивать в 200 мл кипящей воды 2 часа. Процедить и пить по 50 мл 2—3 раза в день перед едой при гипертонической болезни, воспалении почек, мочевого пузыря, болях в области сердца. Чай с боярышником. Цветки и плоды боярышника, плоды и листья черной смородины, плоды шиповника, плоды и листья земляники взять в равных количествах, измельчить, тщательно перемешать. Заварить как чай пить по 150—200 мл 3 раза в день при головокружении, гипертонической болезни, атеросклерозе, бессоннице, неврозах сердца, повышенной функции щитовидной железы. Боярышник входит в сердечные и почечные сборы. Протвопоказания: тяжелые расстройства сердечной деятельности, почек. Еще фото боярышника на... Markdown: https://lekartrav.ru/boyaryshnik?format=markdown ### Бронхит Бронхит лечение травами С каждым годом воздух, на нашей земле становится все хуже. Воздушная среда наполнена оксидами аммиака, азота, сернистого газа, фосфорных соединений, сажи и другими ядовитыми выбросами различного производства, в крупных городах и индустриальных центрах и это уже критическое значение. Этим объясняется снижение устойчивости людей к простудным и инфекционным заболеваниям, увеличение количества заболеваний легких и верхних дыхательных путей. Для лечения таких заболеваний эффективными средством могут стать лекарственные растения. Для начала лечения надо у врача определить диагноз для подбора нужного сырья при составлении сборов трав. Лечебные травы при бронхите Отхаркивающие сборы с солодкой, чабрецом, мать-и-мачехой, шалфеем, применяются для лечения острого и хронического бронхитов. Такие лечебные травы как анис, алтей, солодка голая, мята, тимьян, донник хорошее средство в лечении сухого бронхита, так как содержат большое количество эфирных масел. Чабрец, в котором содержится до 2% эфирного масла, рекомендуется при заболевании коклюшем в виде отвара или настоя, подробнее об их приготовлении здесь. Растения в составе которых много слизи используются для лечения раздражающего сильного кашля, это мать-и-мачеха, солодка голая, алтей, коровяк, подорожник. Отхаркивающие сборы при остром и хроническом бронхитах приготовляются из солодки, почек сосны, шалфея, аниса, фенхеля обыкновенного взятых в равных пропорциях. Подробнее о рецептах приготовления лечебных сборов от бронхитов. Лечение болезней, список трав. Markdown: https://lekartrav.ru/bronhit?format=markdown ### Бросил курить и набрал вес Бросил курить и набрал вес. Многие наслышаны о такой грозном «осложнении» после бросания курить, как быстрый и неконтролируемый набор веса. Отчасти, в этом есть доля правды, но в большинстве случаев факты о бесконтрольном росте веса после отказа от сигареты сильно преувеличены. Известно, что есть люди, которые специально начинают курить для снижения массы тела, это, конечно же не правильный путь. Так как же отражается сигарета и входящие в нее вещества на динамике массы тела, ведь калорийности в ней – 0? Первое и самое важное. В состав сигаретного дыма входит вещество – никотин, именно это вещество вызывает ту самую физическую зависимость от курения. Никотин является ядом, оказывающим раздражающее и токсическое действие. Наш умный организм, чувствуя этот яд, начинает активную борьбу с ним, активизируя множество химических процессов. А любые процессы в организме требуют затрат энергии – вот и ответ, почему при курении несколько увеличивается обмен веществ и снижение массы тела происходит быстрее. В добавок к первому пункту, частое равномерное поступление никотина поднимает уровень гормонов, отвечающих за уровень сахара в организме и за уровень нашего аппетита, снижают его. Выходит – что при курении немного притупляется чувство голода. В добавок к этому сигарета вызывает стойкую психологическую зависимость, заменить которую при отказе от нее не так то просто. В первую очередь, замена каждой выкуренной сигареты происходит на… дополнительные небольшие приемы пищи, чаще всего представленной чем то простым и ярким – чипсы, сухарики, шоколад, семечки или орешки. Человек, привыкший каждый день в течении многих лет получать определенную дозу никотина, при резкой отмене испытывает серьезный стресс, на фоне которого, вполне возможно возникновение стойкого эффекта плато. Все вышеперечисленное в совокупности, действительно, окажет серьезное влияние на быстрый рост веса. Но, ведь многие пункты мы можем контролировать самостоятельно. Например, сознательно не держать в доме вредных и легкодоступных для перекуса продуктов, контролировать общий уровень калорийности рациона и размер порций. Да и привычка организма к веществам сигареты исчезает в течении от 6 до 12 месяцев и после этого все обменные процессы полностью восстанавливаются. А вместе с ними происходит улучшение работы органов обоняния, вы лучше и острее ощущаете запах пищи, при этом гораздо легче отказаться от избыточного количества вредных вкусовых добавок и соли. Об исчезновении одышки, очищении легких, улучшении общего самочувствия, появления бодрости после бросания этой вредной привычки много говорить и не стоит, знают все. Людям с уже избыточным весом следует более осторожно подходить к бросанию курить. Как поступить? Вначале лучше всего наладить систему питания и понемногу начать снижать массу тела, а лишь затем думать о бросании вредной привычки, заменяя ее на небольшие динамические физические нагрузки, постепенно увеличивая их. Сочетание первых дней низкокалорийного рациона и резкого ограничения поступления никотина может серьезно сказаться на общем настроении, резко усилить чувство голода и снизить мотивацию. Здоровье, собственное и близких – то, ради чего каждому курильщику необходимо задуматься о прощании с сигаретами. Убрав данную привычку мы дарим себе жизнь, полную здоровья, легкости и настоящего, веселого настроения. И на этом пути не должно вставать никаких устрашающих преград в виде набора лишних килограммов, ведь, при правильном подходе со всем этим можно бороться. Здоровья Вам и Вашим близким! Посмотрите видео как... Markdown: https://lekartrav.ru/kurit-ves?format=markdown ### Бросить курить можно если очень захотеть Очень много людей курят и большая часть из них пытаются бросить курить сигареты. К последним могу отнести себя и я. В школьные годы, почему-то курение стало очень модным (вероятно сказалась очень настойчивая реклама табачных компаний). Все пробовали закурить: кто баловался, кто за компанию, кто «только по праздникам»… Всеми этими отговорками я и успокаивал себя постоянно. Знал, что спокойно могу бросить курить раз и навсегда в любой момент. Вроде получалось это даже – частенько бросал… Но потом опять начинал, так же придумывая себе различные отговорки, обманывая себя. Заставляя себя при этом твердо верить, что захочу – брошу. Дошло до того, что стал чувствовать угрызение совести за это, стал больше курить, искать повод закурить. Появились головные боли, одышка, неприятный запах из о рта, неприятный оттенок пальцев от частого контакта с тлеющей сигаретой. А потом решил для себя, что или сейчас раз и навсегда заброшу эту дурную и вредную привычку, или же уже никогда не смогу обойтись без сигареты. Смог. Рад. Доволен. Счастлив. Почувствовал себя здоровее, увереннее и умнее. Да и не тяжело это, если очень захотеть – забросить навсегда. Так что не тяните время, торопитесь, и сегодня же выкидывайте пачку любимых сигарет в урну. Это увлечение не для вас, а для кого-то другого – кому здоровье не так важно. Очень скоро вы поймете, что не курить – это так здорово! Здоровья вам и долгих лет жизни без сигареты! Бросив курить, самое трудное преодолеть желание выкурить ещё одну последнюю сигарету и что бы снизить тягу можно попить отвары таких растений как: мелисса, мята, ромашка, сделать имбирный чай. Посмотрите видео как бросить курить На главную Markdown: https://lekartrav.ru/brosit-kurit?format=markdown ### Брусника Брусника растет повсеместно в еловых, смешанных, сосновых лесах, среди кустарников, на торфяных болотах, часто рядом с черникой, голубикой. Многолетний, стелющийся кустарник высотой 10—35 см. Стебли ветвистые, молодые побеги опушены, старые — голые. Листья на зиму не опадают, сверху темно-зеленые, блестящие, снизу — светло-зеленые, матовые, усажены многочисленными железками. Брусника цветет в мае — июне, цветки беловато-розовые, собраны по 3 - 12 в поникающие кисти, слабого приятного запаха. Плоды — многосемянные шаровидные ягоды, 4—6 мм в диаметре, ярко-красные, блестящие, кисло-горьковато-сладкого вкуса. Созревают в конце августа, начале сентября. Свойства брусники Ягоды брусники содержат сахара (глюкоза, сахароза, фруктоза) следы каротина аскорбиновую кислоту (До 20 мг%), витамин В2 (рибофлавин), углеводы, белки, органические кислоты (лимонная, яблочная, урсоловая и др.), пектиновые, дубильные, красящие вещества. Глиикозид арбутин, флавоноиды, фенолокислоты, минеральные вещества (калии, кальции, натрии, фосфор, железо, магний), фитонциды. Витамина С (до 270 мг в 100 г), гликозида роутина (до 9%), дубильных веществ, органических кислот (винная галловая, урсоловая, хинная, эллаговая), кумаринов, флавоноидов и микроэлементов содержится больше в период созревания. Гликозид арбутин в организме расщепляется на глюкозу и гидрохинон. Последний оказывает бактерицидное, антисептическое противовоспалительное действие. В семенах имеются жиры (до 32%). Хороший медонос. Заготавливают листья брусники весной (апрель — начало мая) и осенью, после созревания ягод (сентябрь — октябрь). Летние листья при сушке буреют, теряют полезные качества. Листья аккуратно срывают, срезают или обламывают, но так, чтобы не выдернуть, не повредить корневую систему. Повторно заготавливать листья брусники на одном и том же участке можно только через 5-10 лет. Сушить лучше в темных, хорошо проветриваемых помещениях, чтобы сохранилась зеленая окраска. Хранят сырье в тканевых или бумажных мешках. Высушенные листья кожистые, эллиптические, с завернутыми краями, сверху темно-зеленые, снизу светлее, без запаха, горьковатою вяжущего вкуса. Срок хранения до 2 лет. Урожайность брусники достигает 200 кг с 1 га. Бруснику можно выращивать на приусадебных участках, в огородах. Кустарники высаживают для озеленения бордюров, дорожек, садово-парковых клумб и т. д. Брусника в народной медицине В народной медицине используют плоды и листья брусники. Они оказывают мочегонное, вяжущее, бактерицидное, легкое отхаркивающее, болеутоляющее действие. Улучшают аппетит, пищеварение, обмен веществ, функции почек, печени, понижаютобладают противобактериологическим действием, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Настой листьев брусники. 10 г листьев настаивать в 100 мл кипящей воды 2 часа, процедить. Принимать по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день перед едой при заболеваниях почек, печени, поносах, ночном недержании мочи, подагре, ревматизме. Настой плодов брусники. 200 г плодов залить в дуршлаге кипящей водой, а затем настаивать в 400 мл охлажденной кипяченой воды 6 часов. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при запорах, болезнях печени, почек, колитах, гастритах. Отвар из плодов брусники - 25 г плодов брусники, 50 г зверобоя кипятить в 600 мл воды на слабом огне 10 минут, а затем настаивать час. Пить по 200 мл 3 раза в день при ночном недержании мочи начиная со второй половины дня, последнюю порцию выпить перед сном. Отвар из листьев брусники. 20—30 г листьев кипятить в 600 мл воды 10 минут, затем настаивать 1 час и процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день перед едой при гипертонической болезни, циститах заболеваниях почек, печени, гастритах,... Markdown: https://lekartrav.ru/brusnika?format=markdown ### Будра плющевидная Будра плющевидная (котовник, блющик). Многолетнее сорное растение с ползучими побегами, до 130 см длиной, из семейства губоцветных. Стебли ветвистые высотой 15—60 см. Листья супротивные, городчатые. Цветки двугубые, мелкие, фиолетово синие или голубые, расположенные по 2—3 в пазухах листьев. Цветет будра плющевидная с конца апреля до июля. Растертая трава приятного мятного запаха. Растет повсеместно в лесах, рощах, садах, по кустарникам, на лугах и по берегам рек. Химический состав будры плющевидной полностью не изучен. Трава содержит эфирное масло, холин и дубильные вещества. Используется свежая или высушенная трава с цветами в отечественной и немецкой народной медицине как тонизирующее, стимулирующее, аппетитное, отхаркивающее, мочегонное, антисептическое, противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Препараты будры плющевидной популярны при заболеваниях легких (хронические бронхиты), мочевого пузыря и мочекаменной болезни, при гастритах, гепатитах с желтухой, водянке, малярии, бронхиальной астме, подагре, малокровии и при хроническом насморке. Применяется Будра плющевидная в виде компрессов и обмываний при подагре, золотухе, язвах, гнойниках и ранах. При нарывах, золотухе и язвах прикладывают толченую свежую траву. Применяют будру так же при воспалении легких,подагре, бронхиальной астме, почечнокаменной болезни, болезнях горла, щитовидной железы. Рецепты приготовления будры плющевидной Настой:1 чайная ложка свежей травы в стакане кипятка по 50 г 2—4 раза в день;  настой из 5—7 г травы в стакане кипятка по 1/3 стакана 3 раза в день. Порошок из сухой травы с медом по 2 г на прием. Для наружного употребления — столовая ложка травы кипятится в стакане воды 10 минут; при чесотке 2 раза в день натирают крепкой настойкой травы на уксусе; Крепкий водный настой травы применяют в виде примочки на раны и к глазам (при слезотечении). Еще фото будры плющевидной и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/budra-plyushchevidnaya?format=markdown ### Буквица лекарственная Буквица лекарственная  лечебная трава с цветами Буквица лекарственная многолетнее лечебное растение из семейства губоцветных с прямым шершавым от волосков стеблем высотой 30—90 см. Листья черешковые, большие, супротивные, продолговато-яйцевидные. Цветы буквицы лекарственной светло-пурпуровые, сидящие в пазухах верхних листьев, собранные в конце стебля в виде колосовидного соцветия. Цветет буквица лекарственная с июля до августа. Растет по лесам и кустарникам, на опушках. Употребляется трава с цветами, в которой содержатся дубильные вещества, горечи, слизь и алкалоиды. Применение в народной медицине Применяется буквица лекарственная только в народной медицине при различных воспалениях дыхательных путей, астме, мигрени, гипертонической болезни, неврозах, болезнях печени, почек, водянке, подагре, при катарах желудка, коликах и вздутии живота, как мочегонное и слабительное средство. Нюхательный порошок из листьев используют при головных болях и хроническом насморке. Применяют настой 2—3 столовых ложек травы на стакан кипятка по столовой ложке 3—4 раза в день, а также в порошке по 1—3 г 3—4 раза в день. Наружно делают ванны или примочки из отвара травы при золотухе, варикозных расширениях вен с язвами и для лечения гнойных, долго не заживающих ран. Как хорошее вяжущее средство употребляется при потливости ног в виде ванн (300 г травы обдают 3 л кипятка, температура настоя должна быть 36—38°). Также фото буквицы лекарственной и других растений на фотогалерее Markdown: https://lekartrav.ru/bukvitsa-lekarstvennaya-lechebnaya-trava-s-tsvetami?format=markdown ### Быстрая диета Эта быстрая диета является трудно-соблюдаемой для большинства людей, что обусловлено небольшим количеством потребляемой пищи. В течение дня присутствуют только три приема пищи, включающие очень скудный завтрак. Каждый день следует пить 2-3 литра чистой воды. Соблюдать диету необходимо две недели, затем сделать недельный перерыв и снова - две недели диеты. С помощью этой диеты  можно добиться интересных результатов. Быстрая диета рекомендуется для людей, которые не имеют времени для выполнения физических упражнений, но желают похудеть быстро. Эта быстрая диета не предназначена для долгосрочного снижения веса. Перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Понедельник Завтрак: черный кофе Обед: 2 кусочка помидора, 2 сваренных вкрутую яйца, цельнозерновой рогалик Ужин: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным укусом. Вторник Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик Обед: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным укусом Ужин: 1 большой ананас + 1%  белый йогурт. Среда Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик Обед: 2 яйца +1 консерва тунца без масла, цельнозерновой рогалик и салат из капусты Ужин: 100-150 г ветчины + 2 помидора. Четверг Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик Обед: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным уксусом Ужин: картофель с укропом или петрушкою, салат из огурцов. Пятница Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик Обед: 2 помидора + цельнозерновой рогалик + консерва из тунца без масла + салат из капусты с яблочным уксусом (или рыба на пару + салат из огурцов) Ужин: 200 грамм ветчины, любые фрукты, кроме бананов. Суббота Завтрак: чай + лимон Обед:  2 помидора + 2 яйца вкрутую +1 цельнозерновой рогалик Ужин: Ешьте! Все равно, что, но не переусердствуйте! Воскресенье Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик Обед: 1/2 курицы-гриль + салат из капусты с яблочным уксусом Ужин: 100 г спаржи (можно и другие овощи)  + помидор + цельнозерновой рогалик, а потом любые фрукты, кроме бананов. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/bystraya?format=markdown ### Быстрое похудение Что бы быстро похудеть вам нужно изменить свой подход к питанию. Есть разные методики что бы похудеть мы можем предложить следующую. Быстрое похудение основные правила Убираем из рациона более жирную пищу идем к менее жирной. Если есть вариант между двумя продуктами с меньшим жиром отдаем предпочтение ему. Не ешьте слишком сладкую пищу, старайтесь отказаться от сладких напитков так как они лучше всего откладываются в подкожный жир. Питайтесь часто мелкими порциями, не надо наедаться так что сложно выйти из за стола, дробное питание это ваш вариант. При объедаловке организм моментально накапливает жир поэтому лучше чаще питаться по чуть- чуть. Старайтесь разнообразить пищу, принцип ресторанной еды пусть на столе будет много и разных блюд, обратите внимание, как питаются японцы, в их рационе большое количество блюд Не надо отказываться совсем от сладкого, можно себе позволять съесть немного, но помните только тогда, внимание, когда вы уже сыты, немножко сладкого не повредит. Предварительный прием пищи, до еды обязательно съесть что нибудь за пол часа, чтобы во время главного приема пищи не объедаться. Отказ от алкоголя обязателен при быстром похудении, алкоголь очень калориен. Посмотрите видео: быстрое похудение основные правила Markdown: https://lekartrav.ru/bystroe-pohudenie?format=markdown ### Вакуумный массаж от целлюлита Не обязательно записываться в дорогие салоны красоты, чтобы избавиться от целлюлита. Антицеллюлитный вакуумный массаж можно сделать и дома с помощью банок. Мы расскажем вам, как правильно провести вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях. Правила вакуумного массажа Используйте мягкие, а не стеклянные банки. Сожмите банку, приложите плотно к проблемной зоне, затем отпустите банку. Если вы все сделали правильно, то банка должна присосаться к коже за счет созданного вакуума. Таким же образом распределите остальные банки по проблемным местам. Прикрепив все банки, начинайте массаж. Для этого двигайте банку зигзагами по целлюлиту, не отрывая ее от кожи. Также можно двигать банку по прямой линии или кругами. Перед тем, как прикрепить баки, намажьте кожу массажным кремом или эфирным маслом. Так вы усилите антицеллюлитный эффект вакуумного массажа. Такой массаж нужно делать через день, не чаще и не реже. Перед применением банок помойтесь и очистите кожу скрабом. Лучше всего делать антицеллюлитный массаж банками после душа или ванны. Вода не должна быть горячей, чтобы кожа после душа не была распаренной. Вакуумный массаж является очень действенным способом избавления от целлюлита, но подходит далеко не всем. Не рекомендуется применять банки при заболеваниях сосудов, кожи, крови, при повышенной чувствительности кожи, раздражениях на поверхности кожи, если у вас есть доброкачественные и злокачественные опухоли, чувствительная кожа, варикоз. Также нельзя делать вакуумный массаж при беременности. Что касается отзывов тех женщин, которые пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж, то мнения неоднозначны. Есть те, кому массаж очень нравится, и те, кто ни за что не повторит массаж банками снова. Женщины любят массаж банками за его бесспорную эффективность при устранении целлюлита. Вакуумный массаж отлично справляется со всеми видами целлюлита: от небольших неровностей кожи при нажатии, до апельсиновой корочки на проблемных местах. Отлично справляясь с целлюлитом, антицеллюлитный массаж банками получает и отрицательные отзывы. Что же не нравиться второй половине женщин, использовавших этот метод борьбы с апельсиновой корочкой? Дело в том, что банки оставляют покраснения и синяки на коже. Требуется несколько дней, чтобы синяки исчезли, а до этого вы будете напоминать себе «леопарда» с синяками вместо пятен. К тому же массаж банками вызывает неприятные ощущения. Он, конечно, не такой болезненный как медовый массаж, но боль все же чувствуется. Также при проведении массажа на дому некоторым просто некого попросить поставить себе банки. А сделать это самостоятельно просто невозможно. Некоторые жалуются на то, что сделав массаж в салоне, они не избавились от целлюлита. Скорее всего, дело в том, что массаж делали некачественными банками или непрофессионально. Правильно сделанный вакуумный массаж всегда будет эффективным. Стопроцентного результата можно добиться, применяя массаж на ранних стадиях целлюлита. Если бедра и живот поражены целлюлитом сильнее, то полностью избавиться от него не удастся, но ситуация станет намного лучше, чем до процедуры. Некоторые женщины предпочитают использовать тренажеры, обруч или антицеллююлитные гели. Утверждение, что нанесение геля длится быстрее, увы, ошибочно. В общей сложности нанесение, втирание геля и впитывание его в кожу длиться час, и примерно столько же уходит на массаж проблемных зон с помощью банок. Гель выигрывает здесь только в безболезненности, зато проигрывает в эффективности. К тому же стоит четко понимать разницу между целлюлитом и полнотой. Вакуумный массаж избавит вас от... Markdown: https://lekartrav.ru/vakuumnyj-massazh?format=markdown ### Валериана лекарственная Валериана лекарственная (маун, мариан, марьянка, кошачий корень, аверьян) — многолетнее травянистое растение семейства валериановых. Стебель прямой, ребристый, полый внутри, достигает 50—150 см высоты, с мелкими душистыми цветками бледно-розового цвета Листья супротивные, непарноперистораздельные. Цветет валериана лекарственная с конца мая до августа, плоды созревают в июне—сентябре. Растет преимущественно на влажных лугах, между кустарниками, в лесах, на болотах, реже на сухих местах. Лекарственное значение имеют корни с корневищем, в которых содержатся эфирное масло, органические кислоты, борнеол, алкалоиды валерин и хатинин, крахмал, сахар, дубильные и другие вещества. Сейчас установлено, что не эфирное масло, а алкалоиды валерин и хатинин являются действующими началами. Эти действующие вещества находятся в свежем сырье, во время сушки они распадаются. Заготавливают корни поздней осенью после созревания плодов или ранней весной. Корни выкапывают, отряхивают от земли, промывают водой и затем сушат. Сырье издает острый и своеобразный валериановый запах. Оно содержит до 3,5% эфирного масла, валерианоовую кислоту, дубильные вещества, алкалоиды, валерин и хатенин, смолы, камедь, сахара, крахмал. Лечебное действие валерианы В народной медицине — применяются как хорошее успокаивающее средство при состояниях нервного возбуждения, сопровождающихся бессонницей, при общих неврозах (неврастения, истерия). Неврозах сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся спазмами сосудов сердца и сердцебиением; при спазмах желудочно-кишечного тракта, мигрени. При так называемой базедовой болезни (повышение деятельности щитовидной железы); как противосудорожное при эпилепсии; для возбуждения деятельности сердца при обмороках; при повышенном возбуждении в климактерическом периоде. Валериана лекарственная также широко применяется как противорвотное, ветрогонное, глистогонное (при ленточных глистах), при ипохондрии, головных болях, скоплении газов в кишечнике и вегетоневрозах. Растение расширяет коронарные сосуды сердца, улучшает его работу и несколько снижает артериальное давление. Валериану лекарственную принимают при  стенокардии, гипертонической болезни,заболеваниях печени и желчных путей. Из отвара растения делают ванночки детям при нарушении сна и диатезе Рецепты применения валерианы Настой:1 столовую ложку измельченных корневищ и корней залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять в закрытой посуде 8—10 ч, периодически помешивая, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 40 мин до еды. Отвар:1 чайную ложку корневищ и корней залить 1 стаканом кипятка и нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, периодически помешивая. Затем настой выдер­жать в течение 45 мин при комнатной температуре, процедить, сырье отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Порошок сухих корневищ валерианы принимать по 1 г 3 раза в день. Еще фото  валерианы лекарственной и других растений можно посмотреть на Фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/valeriana-lekarstvennaya?format=markdown ### Ванна с отваром травы Фитованны с лечебными травы 1. Ванна с отваром травы хвоща полевого для лечения почечнокаменной болезни и почечной колики. Взять эмалированную кастрюлю на 4 - 5 литра, налить воду около 3 литров, довести до кипения, положить 200 г травы хвоща полевого, потомить 2-3 часа при комнатной температуре, пропустить через сито и кастрюлю с отваром опорожнить в ванну с водой температуры 32-34° С. Принимать лечение через день по 15 - 18 мин. Длительность лечения 5 -7 фитованн. 2. Ванна с отваром листа березы, травы спорыша, листа шалфея для лечения мочекаменной болезни. Взять эмалированную кастрюлю на 4 - 5 литра, налить воду около 3 литров, довести до кипения, положить смесь, состоящую из 100 - 150 г листа березы, 100 - 150 г травы спорыша, 100 - 150 г листа шалфея, потомить 2-3 часа при комнатной температуре, пропустить через сито и кастрюлю с отваром опорожнить в ванну с водой температуры 32-34° С. Принимать лечение через день по 15 - 18 мин. Длительность лечения 5 -7 фитованн. 3. Ванна с отваром травы осоки для лечения мочекаменной болезни. Взять эмалированную кастрюлю (ведро) на 7 - 8 литров, налить воду около 5 литров, довести до кипения, положить 200 г травы осоки, потомить 2-3 часа при комнатной температуре, пропустить через сито и кастрюлю с отваром опорожнить в ванну с водой температуры 34-35° С. Принимать лечение через день по 10 - 15 мин. Длительность лечения 5 -7 фитованн. 4. Сидячая ванна с отваром травы хвоща полевого для лечения острых циститов и камней в мочевом пузыре. Взять эмалированную кастрюлю на 4 - 5 литров, налить воду около 3 литров, довести до кипения, положить 100 г травы хвоща полевого, потомить 20-30 мин. в теплом месте, остудить до 36-38° С, пропустить через сито и использовать для сидячей ванны. Принимать лечение ежедневно или через день по 20 мин. Длительность лечения 10 -15 фитованн. 5. Сидячая ванна с отваром корневища бадана и травы тысячелист­ника для лечения острых циститов и камней в мочевом пузыре. Взять эмалированную кастрюлю на 4 - 5 литров, налить воду около 3 литров, довести до кипения, положить по 50 г корневища бадана и травы тысячелист­ника, потомить 20-30 мин. в теплом месте, остудить до 36-38° С, пропустить через сито и использовать для сидячей ванны. Принимать лечение ежедневно или через день по 20 мин. Длительность лечения 10 -15 фитованн. 6. Сидячая ванна с отваром листа брусники и травы белозера болот­ного для лечения острых циститов и камней в мочевом пузыре. Взять эмалированную кастрюлю на 4 - 5 литров, налить воду около 3 литров, довести до кипения, положить по 50 г листа брусники и травы белозера болот­ного, потомить 20-30 мин. в теплом месте, остудить до 36-38° С, пропустить через сито и использовать для сидячей ванны. Принимать лечение ежедневно или через день по 20 мин. Длительность лечения 10 -15 фитованн. Markdown: https://lekartrav.ru/vanna-otvar-travy?format=markdown ### Василёк Василёк полевой или синий Василек (синюшник) является повсеместно распространенным однолетним растением. В медицине используются соцветия — корзинки и, в частности, краевые цветки (лепестки), которые выдергивают (обрывают) из корзинок. В них содержатся: цианин, центаурин и минеральные соли. С лечебной целью василек применяется в качестве легкого мочегонного средства, в связи с чем он входит в состав ряда мочегонных чаев. Установлено также желчегонное действие 10%-ного отвара (настоя) и экстракта (на 40%-ном спирте) из сухих цветков василька Приготовление василька Настой:  1 чайную ложку заваривают в стакане кипятка, настаивают 30 минут, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день. В народной медицине этот настой принимают при воспалении почек, при воспалениях мочевого пузыря, а также как противолихорадочное, жаропонижающее и как наружное средство при некоторых заболеваниях глаз. Еще фото василька и других растений можно посмотреть на Фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/vasilek-polevoj-ili-sinij?format=markdown ### Василистник Василистник вонючий Василистник вонючий травянистое многолетнее поликарпическое неприятно пахнущее растение. Растение с горизонтальными многочисленными корнями, покрыто мелкими железистыми волосками. Высота стебля 20 - 65 см, с мелкими цветками. Время цветения июнь - июль. Василистник вонючий произрастает в горных и предгорных лесных местностях, на скалистых склонах гор. В листьях, цветках содержатся алкалоиды: фетидин, магнофлорин. Так же в траве найдены флавонодиды, такие как глюкорамнин, рутин и другие, дубильные вещества, кумарины, смолы и органические кислоты.Корни и корневища василистника содержат алкалодиды, в том числе тальфинин и тальфин. Настойка травы василистника вонючего используется как гипотензивное средство, которое употребляют на ранних стадиях гипертонической болезни, при сердечных приступах, эпилепсии. Для приготовления настойки взять 50 г травы, залить 0,5 литра спирта или хорошей водки и поставить на 10 дней в темное место, периодически встряхивать. Принимать настойку по 25 - 30 капель 3 раза в день. Курс лечения 10 дней, потом неделя перерыв и при необходимости повторить. Василистник малый Помимо василистника вонючего, распространены другие виды этого растения: василистник простой, желтый, альпийский и малый. Последний - василистник малый, используется в народном лечении. Отвар травы василистника малого. 1 ст. л. залить 250 мл. кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить по 2 ст. л. 4 - 5 раз в день за 30 минут до еды. Отвар обладает бактерицидными свойствами, противоопухолевым, общеукрепляющим, болеутоляющим, седативным действием. Укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу сердца. Наружно отвар василистника малого применяется при заболеваниях кожи, гнойных ранах, экземах, прикладывают компрессы на пораженные места, орошают раны. Отвар корней и корневищ василистника малого. 1 ст. л измельченного сырья залить 200 г кипятка, на малом огне варить 10 минут, дать настоятся 30 минут, процедить. Принимать по 2 ст. л. 5 - 6 раз в день. Применяется при различных инфекциях: тифе, дифтерии, туберкулеза кожи, малярии, сифилисе. Курс приема 14 дней, потом можно через некоторое время повторить. Свежие истолченные листья прикладывают больным местам при опрелостях. В тибетской медицине отвар листьев и корней этого растения применяется при отеках, водянке. Надземную часть заготавливают во время цветения вегетации и бутонизации растения. Сушить в защищенном от прямого солнечного света месте. Еще фото василистника и другие лечебные травы можно посмотреть на фотогалерее Markdown: https://lekartrav.ru/vasilistnik?format=markdown ### Вахта трехлистная Лечебное растение вахта трехлистная Вахта трехлистная (трифоль) лечебное растение семейства вахтовых с длинным ползучим корневищем с растущими от него очередными листьями. Стебель растения безлистный, высотой 15 - 35 см. Цветки с белым или бледно-розовым венчиком собраны в густую верхушечную кисть, многочисленные буроватые, гладкие семена. Зацветает вахта трехлистная в мае - июне. Произрастает по берегам рек, озер, сырым лугам и болотистым местам. Можно встретить небольшие заросли вахты. Заготавливают листья вахты после отцветания растения, обрывать надо нижние листья, верхние молодые листья чернеют при сушке и непригодны для применения. Сушить в сухом проветриваемом месте. В листьях растения найдены гликозиды, алкалоиды, дубильные вещества и дезоксилоганин. Содержится жирное масло, холин и другие йодосодержащие вещества. Применение для лечения Вахта трехлистная применяется в современной медицине как аппетитное средство, для улучшения пищеварения и улучшения желудочной секреции. Хорошее желчегонное средство при болезнях печени и желчных путей. Для этого надо подойдет отвар листьев вахты трехлистной - 1 ст. л. измельченного сырья залить 200 г кипятка, поставить на водяную баню на 10 м (надеюсь вы знаете что такое водяная баня) дать остыть и отжать. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Настой вахты - 2 ч. л. залить 200 г кипятка, настоять 40 минут процедить. Пить по 1/2 стакана за 30 минут Употребляется при запорах, гиповитаминозе, гастритах , малярии, бронхиальной астме, простудных заболеваниях, удушье. Настойка вахты трехлистной Также в народной медицине применяется настойка вахты - 100 г сухих листьев залить 500 мл спирта или водки, поставить в темное место на 14 дней, периодически взбалтывая. Принимать по 15 - 25 капель 4 раза в день для улучшения работы желудка и перистальки кишечника, как желчегонное, слабительное, как аппетитную горечь, для повышения секреции пищеварительных желез. Наружно, измельченные свежие листья растения прикладывают к ранам, ушибам, делают припарки для лечения кожных заболеваний. Вахта трехлистная входит в состав различных аппетитных, успокоительных, желчегонных сборов. Противопоказаний не обнаружено. Еще фото вахты трехлистной можно посмотреть на фотогалерее или перейти к списку растений Markdown: https://lekartrav.ru/vahta-trehlistnaya?format=markdown ### Великие целители специи Не многие знают, что существуют лекарственные средства, которые находятся у нас под рукой, а точнее на нашей кухне. Добавляя специи в различные блюда, многие и не догадываются, что используют не только вкусовые добавки, но и лекарственные средства. А в таких блюдах, как баварский суп содержится целый лекарственный букет. Люди издавна использовали великую силу трав и растений в лечебных целях. Около семи тысяч лет – таков возраст старинных рецептов для излечения различных болезней с использованием специй, пряностей и трав. Сегодня, когда синтетические лекарства оккупировали большую часть фармацевтического рынка, препараты на основе растений все же занимают свою серьезную нишу. Они особенно ценны тем, что почти не имеют побочных эффектов, имеют целый набор воздействующих на организм веществ и могут корректировать действие друг друга. Полезные пряности Чили Прежде всего, стоит отметить такую особенность этой специи, как эффективное противовоспалительное средство. Чили обладает острым вкусом за счет содержания в нем капсайцина. Капсайцин термогенен и за счет этого при употреблении перца организм прогревается. Благодаря этому из организма удаляется излишек слизи, излечивается кашель и насморк. Также благодаря термогенности капсайцина в организме увеличивается обмен веществ. Чили является естественным жиросжигателем. Мята перечная Эта лечебная пряность эффективна при головных болях. Прекрасно помогает при головных болях нанесение масла мяты на область висков. Улучшает работу мозга. Многочисленные исследования показали, что мята помогает действию препаратов химиотерапии. Мята перечная эффективна при нарушениях сна. Подушки, мешочки наполненные мятой помогают снять нервное напряжение. Куркума Это растение является сильнейшим антиоксидантом. В Индии эта специя издавна считается средством, обеспечивающим молодость и красоту. Ученые Техасского университета после ряда исследований утверждают, что куркума предотвращает рак молочной железы (при этом заболевании может также помочь ирис касатик, тоже используемый в составе различных специй), а также рак кожи. Поэтому рекомендуется добавлять в пищу половину чайной ложки куркумы для профилактики различных опухолей. Корица Корица широко известная пряность и применяется для понижения уровня холестерина в крови, а также для очищения сосудов. Достаточно принять половину чайной ложки корицы, чтобы уровень сахара в крови ощутимо уменьшился. Гвоздика Основные целебные свойства гвоздики связаны с эфирным маслом (эвгенолом), содержащимся в растении. Именно эвгенол придает гвоздике т обезболивающие, спазмолитические, антимикробные, потогонные, мочегонные свойства. Он является мощным антисептиком, эффективным против патогенных бактерий, а также против гельминтов. Поэтому гвоздика часто используется при противопаразитарном лечении. Обладая антимикробным действием, гвоздика лечит диарею, используется при кишечных инфекциях, улучшает пищеварение, уменьшает газообразование в кишечнике. Гвоздика эффективна при лечении ангины:. 5 бутонов измельчают в ступке и добавляют в стакан кипящего молока. Напиток остужают до теплого состояния и пьют маленькими глотками не торопясь, задерживая жидкость во рту. Этот рецепт помогает и при икоте. Markdown: https://lekartrav.ru/velikie-celiteli-specii?format=markdown ### Вероника лекарственная Вероника от женских болезней, других заболеваний Вероника лекарственная травянистое многолетнее растение со стелющимся по земле восходящим стеблем, с голубыми цветками в густых пазушных кистях, зубчатыми супротивными листьями на небольших черешках. Зацветает в июне — июле, плод двугнездовая коробочка, созревает в августе — сентябре. Заготовка травы производится в фазе цветения. Название происходит от женского имени, издавна применяется при гинекологических заболеваниях. Не верно будет считать, что вероника лечебная трава только для женщин. В народной медицине лечебные свойства вероники находят применение в лечении туберкулеза легких, ларингита, бронхита,трахеита, бронхиальной астмы, подагры, болезнях почек и мочевого пузыря, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, ревматизме, полиартрите. Лечебные средства на основе вероники лекарственной имеют противогрибковое, антитоксическое, бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющие, отхаркивающее, кровоостанавливающее, противосудорожное действие. Все части растения содержат эфирные масла, флавоноиды, горькие дубильные вещества, танины, алкалоиды, витамины, сапонины и поэтому одинаково эффективно используются для приготовления лекарственных препаратов. Вероника лекарственная применяется в качестве мочегонного средства при мочекаменной болезни, при гастрите с пониженной кислотностью, как аппетитное средство. Показания для лечения вероникой лекарственной Послеродовые воспалительные процессы, аднексит, кровотечения. Взять 1ст. л. корней размельченных вероники лекарственной, залить 200 г. кипяченой воды, подержать на малом огне 10 минут, затем охладить, процедить, долить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Проблемы женской половой сферы связанные с воспалительными процессами можно полечить сбором трав из травы вероники, цветков ромашки аптечной, чернобыльника, по 5 ч. л., к ним добавить 1ч. л. донника и все перемешать. 1ст. л. сбора залить 200 г. кипятка, настоять 40 минут, процедить. Настой использовать для лечебной клизмы. Этот же настой, 200 г. выпивать на ночь. Для спринцеваний: 2ст. л. смеси на 400 мл. кипятка. Хронический вульвовагинит. 2 ч. л. травы вероники лекарственной залить 400 г. кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать отвар по ½ стакана 4 раза в день после еды. Такой настой надо пить женщинам во время климакса при раздражительности и зуде половых органов. Если в период климакса зачастили приливы, головные боли, головокружение и в этом случае поможет трава вероники. 1 ст. л. сырья залить 200 мл. кипятка, настоять 30 минут, употреблять 2 раза в день по 0,5 стакана за 10 — 15 минут до еды. Хороший результат наблюдается при использовании растения для лечения подагры, полиартрита, ревматизма. 2 ст. л. травы залить 0,5 кипятка, на маленьком огне довести до кипения. Дать настоятся 2 часа, процедить и пить по ½ стакана 4 раза в день после еды. Курс лечения 1 — 1,5 месяца, через 2 недели повторить. Бронхит. 2 ч. л. залить 400 мл. кипятка, настоять 2 часами процедить. Принимать по ½ ст. л. 4 раза в день через час после еды. Настой подойдет для полосканий горла при ангине и раздражении слизистых оболочек горла и рта. Бронхиальная астма. 1 ч. л. заливается 200 мл. кипятка, дать настояться 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день примерно за 30 минут до еды. Вероника лекарственная входит в состав грудных сборов. Болезни желудочно-кишечного тракта. 2 ст. л. измельченной травы вероники засыпать в термос, залить 0,5 л. кипятка, оставить на... Markdown: https://lekartrav.ru/veronika-lekarstvennaya?format=markdown ### Ветрогонные сборы Сбор №1 Мята перечная (листья)    — 2 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 1 г Валериана лекарственная (корни) —2 г 2  чайные ложки смеси ветрогонного сбора заварить как чай стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать в охлажденном виде утром и вечером по 1 стакану.   Сбор №2 Ромашка аптечная (цветки) — 5 г Душица обыкновенная (трава) — 5 г 2   чайные ложки смеси трав для ветрогонного сбора заварить стаканом кипящей воды, кипятить 10 мин, процедить через марлю, остудить. Принимать утром и вечером no 1 стакану. Markdown: https://lekartrav.ru/vetrogonnye?format=markdown ### Видео: плоский живот - за неделю! Зона живота является одной из наиболее проблемных в организме, поскольку в ней накапливается лишний жир. Взглянув на живот, сразу можно определить, кто занимается своей фигурой, а кто - нет. Но также верно и то, что если вы решите подкачать живот, это будет вам по силам, потому что мышцы после выполнения упражнений для этой зоны появляются относительно быстро. Усилий потребуется немного, но помните, что заниматься необходимо каждый день! Мышцы живота отличаются от других мышц тем, что ежедневные физические упражнения не вызывают в них перегрузку, и поэтому нет необходимости в их восстановлении. Тренерам хорошо известно, что линия талии поддается положительному влиянию уже после одной недели тренировок. Конечно, выполнение упражнений следует продолжить и далее, если вы хотите видеть изменения постоянными или уменьшить объем еще на несколько сантиметров. Не забудьте обратить внимание на здоровое питание. Не переедайте. Десять минут для спасения тела Каждое упражнение нужно выполнять 45 секунд для каждой стороны и еще десять секунд вам дается на отдых. Упражнения можно просмотреть на следующем видео: На главную, фитнес Markdown: https://lekartrav.ru/video-ploskij-zhivot-nedelyu?format=markdown ### Виды массажа спины Массаж спины имеет несколько видов. Рассмотрим их подробнее, поскольку массаж спины — довольно важный вид массажа в данной сфере. Собственно, эта разновидность массажа считается одной из основной, и мы постараемся уделить указанной теме максимум внимания. Перечень видов массажа спины Первый — подготовительный массаж. Он способствует расслаблению мышц и подготавливает организм в целом и позвоночник в частности, к мануальной терапии. В основу подготовительного массажа легли основные приемы восточных школ массажа. Опытный массажист в течение 10-15 минут сможет добиться максимального расслабления мышц спины и подготовить пациента к сеансу мануальной терапии. Второй — это лечебный массаж. Такие виды массажа спины были разработаны с целью закрепления результатов воздействия мануального терапевта. Лечебный массаж содержит основные элементы нескольких видов массажа: классического, точечного, тайского, меридианного и сегментарного. Лечебный массаж формирует мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в нормальном положении, не давая возможности позвонкам и межпозвоночным дискам сместиться. Этим видом массажа владеют не многие профессиональные массажисты, так как отсутствуют учебные видео или печатные материалы на эту тему. Следующий — сегментарный массаж. В его основе лежат приемы европейской рефлексотерапии. Он показан в случае заболевания позвоночника и некоторых внутренних органов. И последний — баночный массаж, который производится медицинскими силиконовыми банками. Он применяется в том случае, когда пациент страдает от остеохондроза и отложения солей. В процессе баночного массажа достигается максимально глубокий разогрев мышц. Кроме всего прочего, помочь могут баня и сауна — некоторые виды массажа спины только там и проводятся. Посмотрите видео: массаж спины убираем холку На главную Markdown: https://lekartrav.ru/vidy-massazha-spiny?format=markdown ### Витилиго Витилиго (от латинского «телёнок»), или как ещё говорят в народе «песь» — пятнистая, «коровья» кожа. Название весьма экзотическое, но ведь название любой болезни имеет латинское происхождение. С детства помню руки одной старушки, у которой была такая болезнь, и почему-то было ужасно страшно прикоснуться к её рукам, хотя она была добрейшей женщиной. У нее долгое время не было собственных внуков, вот она и угощала нас, малышей, пирожками. Хотя некоторые, опасаясь рук бабушки, отказывались брать у нее пирожки. Есть мнение, что у 1-3% населения Земли встречается это заболевание. Непонятные пятна молочно-белого цвета возникают неожиданно, в различных местах на теле человека По каким причинам появляется витилиго? Точно не известно. Это может быть как последствие травмы, так и заболевание наследственного характера, и крайне важно как можно скорее установить симптомы и своевременно начать лечение витилиго. В таком случае болезнь не будет запущена. Так же есть учёные, которые считают, что появление белёсых пятен на коже — это следствие, наиболее заметное внешнее проявление внутреннего сбоя организма. Витилиго и его лечение Витилиго протекает безболезненно, никакого зуда, однако если пятна проявляются в зонах роста волос, в том числе ресниц или бровей, то они белеют. По этой причине больные обращаются в медицинские учреждения лишь тогда,  когда становятся заметными внешние,  косметические проявления болезни (пятна). Молочно-белые пятна — это зоны, в которых отсутствуют меланоциты — клетки, содержащие пигмент. Очагам витилиго характерна повышенная чувствительность к солнечным лучам. Если пораженную витилиго кожу не защищать от попадания прямых солнечных лучей, то можно получить сильные ожоги или потемнения вокруг пятен. Конечно, в сети можно найти огромное множество различной информации, посвященной лечению витилиго, но начинать надо лечение с причины возникновения. А возможность эта есть только у специалистов и лишь в специализированных клиниках. Лечение болезней, список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/vitiligo?format=markdown ### Влияние электро приборов на здоровье В наше время бытовая техника – уже давно не роскошь, а обыденное явление. Она есть в любой квартире. Мы ни о чём не думаем, когда включаем фен, чтобы высушить волосы или отправляем тарелки и чашки в посудомоечную машину. Мы спокойно держим телевизор в спальне, электронные часы – над кроватью, мобильный телефон – возле подушки. Конечно, все эти приборы делают нашу жизнь намного удобнее, и без них мы уже не представляем своё существование. Но кроме пользы, эти приборы могут нанести вред, так как все они излучают электромагнитные волны. Опасные электромагнитные излучения Учёные доказали, что электромагнитные излучения влияют на иммунную систему человека. С ними связаны частые головные боли, нарушение кровообращения, даже раковые заболевания. В октябре 2002 г. были опубликованы результаты восьмилетних научных исследований по заказу Калифорнийской Общественной Сервисной Комиссии, которые подтвердили, что сотни тысяч людей, особенно дети, находятся в опасности, ежедневно подвергаясь вредному воздействию электромагнитного излучения (ЭМИ) от бытовых электроприборов. Исследователи предупреждают, что самое опасное влияние на здоровье оказывают электроприборы, находящиеся в спальне, так как во время сна организм человека наиболее уязвим. Причём сила воздействия ЭМИ прямо пропорциональна расстоянию от источника излучения и времени его действия. Учитывая всё это, при использовании бытовой электротехники необходимо придерживаться следующих правил: Уберите из вашей спальни всю электронную аппаратуру, а если это невозможно, то хотя бы переместите её как можно дальше от кровати и отключайте во время сна. Провода и кабели не должны пролегать под кроватью или возле вашей головы, в противном случае переместите кровать в другую часть комнаты. Обратите внимание на приборы, расположенные на общей со спальней стене, так как электромагнитное излучение проникает сквозь стену. При первой возможности отключайте бытовые электроприборы, находящиеся в вашей квартире от сети питания. Чтобы хоть немного уменьшить воздействие электромагнитного излучения от работающих приборов – увеличьте расстояние до них (дистанция между вами и работающим телевизором должно быть не менее 3-х метров, а между монитором компьютера и клавиатурой – 60 сантиметров); поставьте возле источников излучения комнатные растения, так как они могут частично поглощать ЭМИ. Выполняя эти несложные правила, вы ограничите вредное воздействие электромагнитного излучения на вас и вашу семью, и сохраните здоровье. На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/elektro-pribory-zdorove?format=markdown ### Водяной перец (горец перечный) Водяной перец из семейства гречишных Водяной перец (горец перечный). Иногда еще его называют гречихой перечной. Это однолетнее травянистое растение из семейства гречишных. Своим названием растение обязано жгучему вкусу листьев и местообитанию. Стебель высотой 30— 70 см, коленчатый, ветвистый, зеленый, к осени краснеет. Листья очередные, ланцетные, цветы мелкие, зеленовато­розовые или беловатые в повислых прерванных колосьях. Цветет с конца июня по сентябрь. Водяной перец встречается по сырым и топким местам, лугам, берегам рек, ручьев В траве горца перечного содержатся: витамины С и К, рутин и гликозид (вызывающие свертывание крови); дубильные вещества, фитостерин, горечи, эфирное масло, органические кислоты. Водяной перец в народной медицине В народной медицине водяной перец (горец перечный)  широко применяется  при различных внутренних кровотечениях, слишком обильных и болезненных менструациях. Обычно его назначают в виде жидкого экстракта по 30—40 капель несколько раз в день, в виде водного настоя из 2 столовых ложек на стакан кипятка, принимаемого по столовой ложке 3—4 раза в день, в виде порошка из травы — по 1 г 2 раза в день. В народной медицине водяной перец употребляется внутрь при поносе, заболеваниях мочевого пузыря, водянке, геморрое, мочекаменной болезни. Водяной перец применяют при гастритах и язвенной болезни, различных нервных заболеваниях. Наружно кашицу из свежих листьев прикладывают к затылку вместо горчичника при насморке, головной боли. Применяют также настойку на спирте — по 10—20 капель, на водке — по 30—40  капель, экстракт из отвара, сгущенного до половины, по чайной ложке и порошок из травы по 0,5 г 3 раза в день. Наружно водяной перец применяется в виде сидячих ванн при геморрое и как болеутоляющая припарка при экземе, кровоподтеках, воспалительных опухолях. Свежую траву вместе с семенами применяют для выведения веснушек на лице. Некоторые считают, что настой из свежей травы горца перечного действует сильнее, чем сухой. Порошком из травы засыпают застарелые язвы. От водянки употребляют 4 столовые ложки свежевыжатого сока из травы, разведенного в 700 г молочной сыворотки, пьют по стакану каждые 2 часа. Еще фото водяного перца и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/vodyanoj-perets?format=markdown ### Возможно ли бросить курить? В наше время множество людей хотят бросить курить, но у не большого процента это получается. Все задают вопрос — как же это сделать, раз и навсегда, да вообще, возможно ли бросить курить? Дать конкретный ответ, в котором будет указан способ подходящий полностью всем курящим людям, невозможно. Как говорится у каждого человека, который курит, необходимая норма никотина на каждый день. Так что такого не может быть даже что один и тот же метод подойдет всем подряд. Что можно сделать? Одним из современных методов – это электронная сигарета. Данные изделия разработаны для разных сфер курения. Одни изделия для курящих людей, вторые для бросающих курить, третьи – не курящим. Многие люди как бы и хотели кинуть курить, но они же жизни своей не представляют без дыма, и не хотят себе отказывать в повседневном удовольствии. Так же многие хотят бросить курить только из-за того что это невыгодно, а с каждым годом табачные изделия все больше дорожают. Еще не вздумайте переходить на какие-то таблетки, которыми сейчас торгуют всюду в интернете. Не думайте, что они вам помогут, это всего лишь витамины или капсулы на травах. В народе существует так же множество целителей, которые будут вам предлагать свою помощь, в этом вопросе. И это тоже метод не на всех действующий. Главное, поверить и захотеть, тогда у вас получится и самостоятельно бросить курить, без всяких современных методов. О проблеме табакокурения читайте в статье: Бросил курить и набрал вес Markdown: https://lekartrav.ru/vozmozhno-li-brosit-kurit?format=markdown ### Войти в форму Лето уже так близко, а вы не влезаете в изящный летний сарафанчик! Эту проблемку легко исправить чтобы войти в форму. Достаточно всего два дня придерживаться диеты. Суть диеты Основана диета на максимальном ограничении количества пищи и калорийности. Маленькие порции потребляемой пищи в данном случаи даже важнее, поскольку вы не просто сжигаете жир, но и прекращаете растягивать стенки желудка. Запрещение на соль очень важно. Поскольку первичная потеря веса совершается благодаря тому, что жидкость не задержится в организме. А именно соль нормальному выведению жидкости и препятствует. Только помните: нельзя придерживаться данной диеты дольше двух дней. Схема диеты Дневной рацион должен состоять: 1 лимон, кусочек постного мяса весом примерно 200 грамм, 3 сухих хлебца, 4 яблока. Как вы будете распределять в течение дня такой набор продуктов - ваше дело. Главное, ничего к приведенному списку не добавлять. Абсолютно ничего: ни сахара, ни соли, ни масла. Что касается жидкости, то воду можно пить сколько хочется. Мясо хороший источник белка - без него вы через два дней почувствуете себя совсем обессиленной. Хлебцы и яблоки источники витаминов, клетчатки, а также отличные адсорбенты, которые избавят вас от брожения в желудке - и ваш живот приобретет плоскую соблазнительную форму. Лимон помогает легче перенести отсутствие соли и ускоряет обменные процессы. Эффективность диеты Сбросить за два дня можно до двух килограмм. Или несколько сантиметров на талии. В любом случаи вы втяните живот. Языковый барьер Вам намного легче будет переносить диету, если вы будете чистить зубы и язык перед каждым приемом пищи. Все дело в том, что на языке налет закрывает вкусовые рецепторы. В итоге, чтобы к мозгу дошел сигнал об удовольствии от еды и чувство сытости, вам придется скушать намного больше. Так что не ленитесь регулярно очищать барьер из бактерий. Вы только попробуйте этот метод, и вы удивитесь, сколько лишних калорий остается на тарелке! Всё это позволит быстро войти в форму. На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/formu?format=markdown ### Время массажа кожи Массаж оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на кожу. Во время массажа кожи удаляются отмершие клетки эпидермиса, которые тут же замещаются новыми. Этот процесс очень полезен для кожи. Во время массажа кожи оказывается воздействие на более глубокие слои. Волокна коллагена становятся тоньше, кожа — более упругой. Под воздействием массажа кожи усиливается приток артериальной крови, улучшается кровоснабжение всех тканей организма. Кроме того, увеличивается отток лимфы и венозной крови. Результат массажа кожи В результате массажа кожи усиленно выделяется гистамин, ацетилхолин. В коже расположено много рецепторов, которые чутко реагируют на интенсивность и длительность массажа. Поэтому реакция на действия массажиста может быть разной: торможение, успокоение, возбуждение или тонизирование. Это необходимо учитывать, чтобы не получить эффекта, противоположного ожидаемому. Кожа первой реагирует на массаж, далее на массаж откликаются мышцы. Мышцы имеют сложное строение: сухожильная головка, затем тело (или брюшко) мышцы и сухожилие. Снаружи мышца покрыта плотной соединительной тканью — фасцией. Для того, чтобы оказать воздействие на мышцы, массаж должен быть более интенсивным. Он способствует более активному обмену веществ в тканях, более полному снабжению мышц кислородом и питательными веществами. А это, в свою очередь, может послужить позитивным фактором в такой важной проблеме, как лечение псориаза. Реакция мышц на воздействие массажиста тоже во многом зависит от применяемых видов массажа и способу их исполнения. Если массаж производится быстро, но короткое время, тонус мышц повышается. Если же массаж производится более длительное время, менее интенсивно — мышцы расслабляются. Одним из важных результатов массажа является снижение содержания молочной кислоты в мышцах и органических кислот. В результате работоспособность организма повышается. Markdown: https://lekartrav.ru/massazha-kozhi?format=markdown ### Выбор клиники мануальной терапии Часто бывает, что традиционная медицина оказывается бессильна в борьбе с некоторыми болезнями, именно в такой момент перед людьми становится выбор клиники мануальной терапии. Нередко мануальная терапия действительно творит чудеса в тех случаях, когда медикаменты не дают желаемых результатов. Опыт показывает, что результаты от мануальной терапии на порядок выше при болезнях нервной и опорно-двигательной систем, причем неоспоримым преимуществом данного способа лечения является крайне непродолжительные его сроки. Средняя продолжительность лечения составляет от двух до десяти сеансов. Мануальная терапия популярна На сегодняшний день мануальная терапия находится на пике своей популярности: все больше и больше людей обращаются к ней в поисках утраченного здоровья. Но из-за популярности направления находятся и такие люди, которые хотят мошенническим путем нажиться на ней. Чтобы не попасть в неприятную историю, ни в коем случае не обращайтесь к частным специалистам за помощью, выбирайте только клинику мануальной терапии, которая обеспечит вам высокий уровень лечения и даст гарантии своих услуг. В настоящее время открыто немало клиник мануальной терапии, так что у вас есть широкий выбор, куда обратиться. Не торопитесь с выбором заведения, выделите какое-то время для анализа всех учреждений и сравнения их, узнайте отзывы о клиниках, почитайте информацию о них на сайте или в буклетах. Сотрудники хорошей мануальной клиники в самые краткие сроки помогут вам избавиться от головных болей, болей в спине. Несомненным плюсом выбора клиники мануальной терапии является то, что здесь отсутствует понятие стационара – вы легко можете подстроить курс лечения под свой рабочий график и не жертвовать чем-то одним ради другого. Если вы недавно перенесли операцию, то для реабилитации также рекомендуется посетить клинику мануальной терапии, которая поможет вам в самые краткие сроки вернуться к нормальной активности. Во многих случаях клиника мануальной терапии может стать достойной заменой традиционной больнице, лечение в которой может быть более приятным и кратковременным, а результат более высоким. Markdown: https://lekartrav.ru/kliniki-manualnoj-terapii?format=markdown ### Выбор массажного кресла Многим из нас при выборе массажного кресла необходим совет специалиста, который со знанием дела объяснит разницу между имеющимися моделями кресел и преимущества той или иной модели, ведь разобраться самому в обилии массажного оборудования, представленного в магазинах, совсем даже не просто! В нашей статье вы найдете список советов специалистов по выбору массажного кресла, которые помогут вам определиться с подходящей моделью. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, и врач прописал вам курс массажей, или вы просто любите расслабляющий или тонизирующий массаж, нет ничего лучше, чем массажное кресло, в котором вы можете сидеть, смотря телевизор или читая книгу в то время, как ваш организм получит здоровое времяпрепровождение. В отличие от массажных столов или другого массажного оборудования, кресла приобретают не только специалисты, но и просто те люди, которые любят комфорт и следят за здоровьем. Стоимость кресел варьируется и зависит от их технических характеристик, страны-производителя и года выпуска. Например, кресла, выпущенные в Соединенных Штатах Америки, на порядок дороже своих «коллег» из других стран, но при этом они намного более функциональные, могут похвастаться более современным дизайном и безупречно разработанными медицинскими программами. Преимущества и недостатки массажного кресла Главное преимущество массажного кресла – это, конечно же, возможность получить качественный массаж в любое время и абсолютно бесплатно. Вы получаете сеанс массажа, даже не выходя из дому и не отвлекаясь от своих дел! К недостаткам кресла следует отнести его дизайн. Трудно представить себе интерьер, в который идеально впишется такой гигант. Плюс цена вопроса довольно велика, так что позволить себе кресло могут далеко не все. Хотя, с другой стороны, если подсчитать, сколько вы потратите на походы даже к самому среднему массажисту, то вы увидите, что кресло окупится вам в первый же год сеансов. Более того, массажное кресло можете использовать не только вы, но и вся ваша семья и друзья. Потратив деньги на массажное кресло, вы никогда не останетесь разочарованы. Уже после первого массажа вы поймете, что покупка была удачной, ведь кресло осуществляет качественный массаж всего тела – от головы до стоп. Лучше приобретать массажные кресла в специализированной точке продажи, которая имеет опытных специалистов для помощи вам в подборе подходящей модели. Markdown: https://lekartrav.ru/vybor-massazhnogo-kresla?format=markdown ### Выпадение волос Каждая женщина стремится к совершенному внешнему виду. Проблемы, которые касаются волос, ставятся на первое место, так как роскошная шевелюра является гордостью, пожалуй, всех людей, не только женщин. К сожалению, организм может дать сбой, в результате чего, волосы выпадают в большом количестве. Как же все-таки справится с этой неприятностью, и как защитить свои волосы? Многим известно, свою жизнь волос начинает в волосяном фолликуле, который находится в соединительной ткани кожи человека. Со всех сторон его окружают коллагеновые волокна, которые по свое структуре, в нормальном состоянии должны быть упругие и эластичные. Но в случае сбоя здорового баланса волос, эти волокна уплотняются, что способствует сдавливанию волосяного фолликула, что в дальнейшем приводит к его деформации. Перестают поступать необходимые питательные и полезные вещества для роста и жизни волос, тем самым провоцируется истончение и выпадение волоса. Причины выпадения волос Причин для выпадения волос может существовать огромное количество. Но специалисты выделяют несколько основных проблем, которые провоцируют выпадение волос. Во первых это генетическая предрасположенность. Подобный случай может встречаться как у женщин, так и у мужчин. Трихологи (специалисты по росту волос) доказали, что генетически подобное передается в следующем соотношении: 70% по женской линии и 30% по мужской. Видимо мужчинам повезло больше. Если у дедушки, к примеру, была замечательная лысина, то, скорее всего у его внука она тоже вероятнее всего будет! Особо повода для расстройства нет, ведь еще с давних времен считается, что лысина – это признак ума! Второй причиной потерей волос может стать гормональный дисбаланс. Эта проблема нет менее распространена, чем первая. Проблема подобного характера, чаще всего возникает у девочек в момент полового созревания, у женщин которые перенесли аборт, и у женщин в период менопаузы. Однако стоит подчеркнуть, что и дорогие мужчины, так же не застрахованы от гормонального сбоя. И третье, проблемы бытового характера, это название условное, так как обстоятельств, подводящих к этому огромное количество. Главным образом, это связано с обстановкой которая нас окружает, и различные жизненные обстоятельства. К примеру, для этого может послужить переезд из одной климатической зоны в другую. Так же с возможным переездом меняется и условия для жизни, та же самая вода, которую мы пьем и которой мы моемся. Волосы чутко реагируют на подобные вещи. Следующее, что немало важно, это полноценное питание, многие люди забывают о том, что для волос, так же как и для органов человеческого организма, тоже нужно подбирать полезные продукты питания. Трихологам часто приходится отвечать на вопрос о том, как в домашних условиях определить степень выпадения волос. И ответ всегда однозначен – никак! Во первых для этого нужно образование, во-вторых – лаборатория, в третьих – микроскоп. И все это потому, что для определения подобных проблем, требуется изучение формы и изменения самой луковицы под микроскопом. Всем, людям, которым пришлось столкнуться с такой проблемой, стоит обратится за помощью к специалистам – трихологам. Они обследуют ваш организм в целом, найдут причину проблем со здоровьем, связанных с тем, почему волосы стали выпадать. После чего вам уже назначат рекомендации и соответствующее лечение. И всегда это лечение должно выполняться не только внешними воздействиями, но и применением поливитаминов. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/vypadenie-volos?format=markdown ### Вьюнок полевой Вьюнок полевой – сорняк знаком народной медицине Вьюнок полевой — Convolvulus arvensis L. — многолетник, применяется в народном лечении. Растет эта трава как сорняк, встречается целыми зарослями. Существует множество способов для борьбы с вьюнком полевым на благородных землях. По другому растение ещё называют – берестень, березка, тянучка, повилика. Длина вьюнка полевого достигает 1 метра. Растение обвивает стволы деревьев, стебли других растений или стелится по земле. Для сырья в народной медицине, употребляется вся верхняя часть растения, которая не заготавливается, а применяется свежесорванной в изготовлении сока и настойки. Травники говорят, что высушенная трава вьюнка полевого лишается целебных качеств. В свежем виде, зелень вьюнка полевого, содержит смолы нерастворимые в воде, которые под влиянием щелочной реакции и желчи распадается, усиливая перистальтику кишечника. Вьюнок полевой в качестве лечебного средства употребляется заживления ран и как слабительное. В этом случае, следует помнить, что растение ядовитое, хотя и безобидное на вид и строго соблюдать дозировку. Настойка: 1 часть спирта и 2 части травы (настоять 15 дней, в темном месте) используют для лечения нательных ран в виде компрессов. При этом столовая ложка настойки разводится в 100 мл воды. Как слабительное средство, вьюнок полевой используют при хронических последствиях заболеваниях кишечника. на главную Markdown: https://lekartrav.ru/vyunok?format=markdown ### Гангрена конечностей и трофическая язва Гангрена конечностей и трофическая язва лечится народными средствами и один такой - лечебная мазь приготовленная в домашних условиях, ссылка рецепта в конце статьи. Благодаря тому, что мазь вытягивает гной, очищает кровь, ускоряет процесс регенерации здоровых тканей, заживление и оздоровление проходит, во много раз быстрее, обычных процедур. Сам процесс лечения не сложный, при наличии этой мази. Необходимо, намазать не большим, ровным слоем больные участки тела, как кремом, не втирая и не массируя кожу и обмотать пеленкой. Далее потребуется ваше терпение и постоянное движение. Необходимо ходить (если мы лечим гангрену или трофические язвы нижних конечностей), превозмогая боль, двигаться, давая отток гною и увеличивая циркуляцию крови. Через 2 часа требуется обмакнуть мазь бумажной салфеткой и нанести снова чистую целебную мазь. При необходимости, промыть теплой мыльной водой. Гангрена конечностей и трофическая язва лечится народными средствами и требует большого терпения. Только через месяц ежедневного лечения Вы увидите ощутимые положительные результаты, которые настроят Вас на продолжение лечения. Для наглядного примера, вот что рассказала одна женщина. С гангреной ноги, к моему дедушке обратилась одна женщина. Правда, это было после того, когда врачи предложили ей страшную операцию по удалению ноги до колена. Вся болезнь усугублялась еще тем, что женщина страдала сахарным диабетом и гангрена развивалась от пореза ступни очень стремительно. Нога отекла, стала сине-бордовой и в итоге фиолетовой. Отек и желтизна (это гной внутри ноги) стал подниматься выше, страшная боль изнуряла женщину. Моя бабушка, первую неделю ходила с мазью и проводила этой женщине процедуру указанную вышетак как сама женщина не могла самостоятельно нанести мазь на больную ногу. Спустя полгода нога восстановилась, и остался только шрам от пореза, с которого началась страшная история. Этот случай подтверждает, что можно всецело доверять целебной мази, для приготовления которой необходимо всего три компонента. Многие убедились, что народные рецепты спасут много жизней и сделают людей здоровыми и счастливыми. На главную. Способ приготовления лечебной мази подробно описан в этой статье. Markdown: https://lekartrav.ru/gangrena-yazva?format=markdown ### Генитальный герпес Генитальный герпес это венерическое заболевание, очень заразное, который может быть получен путем прямого контакта с кожей. Герпес вызывается вирусом простого герпеса типа 1 и 2. Генитальный герпес результат заражения вирусом простого герпеса типа 2. Вирус герпеса поражает людей, попадая на кожу во время, полового акта. Он проникает в кожу через различные трещины обычно в результате трения во время акта, которые не видны невооруженным глазом. Вирус простого герпеса может попасть в организм через влажный участки половых органов - уретры и шейки матки - или ануса. Передача может быть выполнена, даже если инфицированный человек не имеет пузырей, раны или других видимых знаков. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что болезнь может передаваться через прикосновение унитаза, ванны или других объектов соприкасающихся с открытыми зонами. Генитальный герпес может передаваться через другие части тела, в том числе губ, языка, десен, слизистой оболочки глаз и пальцев. Например, герпес может передаваться от половых органов. Заражение может также произойти в тех случаях, когда человек прикасается к пузырьку появившейся в результате герпеса, а затем потереть или поцарапать любую часть тела. Многие люди, инфицированные простым герпесом, не показывают никаких симптомов, и часто не знают, что они инфицированы. Когда события происходят, они различаются по степени тяжести, в зависимости от человека. Как правило, женщины имеют более высокий риск контакта с генитальным герпесом, поскольку в генитальных областях больше клеток на слизистой оболочке, в отличие от мужчин, а гормональные изменения во время менструального цикла типа может ослабить иммунную систему. Симптомы генитального герпеса Первичные признаки инфекции вирусом простого герпеса - Локализованные волдыри на или вокруг гениталий или прямой кишки. Когда они рвутся, язвы исцеляются в течение одной-двух недель. - Боль, зуд, жжение половых органов, в том числе вульвы, ануса, влагалища или мошонки. - Выделения из влагалища, анального или уретры. - Боли во время полового акта. - Неприятные ощущения при мочеиспускании. - Гриппоподобные симптомы, включая температуру, боль в суставах, тошноту, головную боль, мышечные боли и опухание желез в паху. Вирус развивается, как правило, в три этапа - Первичная инфекция - Латентная стадия - Повторяющийся статус Первый этап начнется, как правило, через две недели после передачи. В течение нескольких дней, появятся болезненные пузырьки или язвочки, которые подтвердят, что вирус вошел в тело. Через несколько дней, он образует струпья и заживают без образования рубцов. Все эти этапы займет от двух до четырех недель. После первого этапа, у большинства людей проявляется остальные фазы четыре или пять раз в течение нескольких лет. Со временем вы увидите, что наиболее часто проявиться этап, когда присутствуют пузырьки. Когда вирус будет повторяющимся события будут гораздо мягче. Симптомы рецидива могут включать: - Зуд - Местные покалывание - Выделения - Жжение или боль в области половых органов и анальной области. Кроме того, при проявлений поражений, то они будут меньше и исцеляются намного легче.   Иногда, вирус может быть активным, не причиняя никакого видимого поражения или любого другого симптома. В этот период могут быть переданы небольшое количество вируса рядом с местами, которые первоначально были заражены, а также жидкостей из полости рта или половых органов. В этот период носитель вируса не несознательно, большую часть времени, от того... Markdown: https://lekartrav.ru/genitalnyj-gerpes?format=markdown ### Герань луговая Герань луговая (журавельник). Многолетник из семейства гераниевых. Растет повсеместно на лугах, в кустарниках. Стебель ветвистый, стелющийся по земле, длиной от 40 до 120 см. Листья супротивные, пальчато-раздельные. Цветы синие или сине­фиолетовые. Лепестков 5, свободные. Цветет с июня до октября. Герань луговая богата дубильными веществами. В цветках ее обнаружено свыше 16% танидов, но особенно богаты ими корневища. Кроме этого, последние содержат красящие вещества, 29% кальция и неизученное вещество геранин. В народной медицине герань луговая применяется корневище, реже трава как хорошее средство против поносов и маточных кровотечений, а также при зубной боли, эпилепсии. Приготовление герани луговой Настой:   2—4 чайные ложки сухой травы, заливают на 8 часов двумя стаканами хо­лодной кипяченой воды. Настой принимают в течение дня. Наружно настой или отвар герани луговой употребляется для полосканий, спринцеваний при женских болезнях, в виде примочки при экземе, а также для обмывания и компрессов при гнойничковых заболеваниях кожи, язвах и зуде кожи. Золу из травы смешивают со сметаной и применяют при лишаях. Порошком  из  травы герани луговой присыпают раны для остановки наружного кровотечения. Назначается отвар из 30 г корня или 5 столовых ложек сухой травы на 200—300 г воды (принимать по столовой ложке через 1—2 часа при простых и кровавых поносах, различных кровотечениях, особенно при обильных менструациях и послеродовых кровотечениях). Cообщается о хорошем действии одного народного средства из свежей травы герани луговой (вытяжки или сока), применяемого по 20—30 капель через 2—3 часа для остановки кровотечений маточных и геморроидальных, кровохарканья. Еще фото герани луговой и других лечебных трав посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/geran-lugovaya?format=markdown ### Герпес Простой герпес в медицинской тематике обозначается как (Herpes simplex) это отдельная  группа скученных влажных пузырьков с прозрачным внутри содержимым на воспалённом участке кожи. Герпесу предшествует неприятный зуд, кожи, иногда даже общий озноб, высокая температура, общее недомогание. Опоясывающий лишай  в медицине известен как (Herpes zoster), данный вид  характеризуется сильной болью по ходу всего окончания нерва, головной болью, температурой. Через один или несколько дней на участке той кожи по ходу самого окончания нерва появляются сыпь в виде густо сгруппированных пузырьков, иногда сначала они наполняются  прозрачным, а позже переходят к гнойным и кровянистым  выделениям. Увеличиваются и лимфатические узлы, иногда очень сильно повышается температура, до 39 градусов. Нарушается общее иммунное состояние. Невралгические последовательные  боли могут держаться иногда до нескольких месяцев. Патогенез Герпеса Вирус герпеса всегда передается даже контактным путем, а также очень часто посредством предметов домашнего обихода. Возможна также и передача вирусной инфекции герпеса воздушно-капельным путем. Вирус Герпеса проникает очень быстро через слизистые оболочки рта, носа, верхних  путей и при контакте - половых органов. Преодолев достаточно быстро тканевые барьеры, вирус затем попадает в кровь и после этого в вашу лимфу. Также страдают и внутренние органы. Вирус достаточно быстро проникает в очень чувствительные окончания нервов и встраивается затем в генетический код нервных клеток и окончаний. После этого процесса удалить этот вирус из вашего организма невозможно никаким медицинским путем, он останется в генах человека на всю его жизнь. Иммунная система человека реагирует на проникновение герпеса сразу же, выработкой специальных антител, которые блокируют циркулирующие в крови герпесные вирусные частицы. Очень характерно пробуждение инфекции герпеса в холодное время года, когда появляются симптомы простуды, при заболеваниях гриппа, при гиповитаминозе и ослабленном иммунитете. Размножение герпеса в клетках кожного эпителия  и слизистых оболочек очень быстро приводит к развитию дистрофии клеток и последующей их гибели. Согласно исследованиям учёных и медиков, герпес является фактором, который стимулирует развития болезни под названием «Альцгеймер». Позднее эти научные данные были подтверждены независимо такими исследователями из Манчестерского колледжа как Рудик и Манойл. Ранее эта же компания исследователей, но уже под руководством профессора Рут Ицхаки, доказала, что вирус  герпеса обыкновенного обнаруживается в мозге 80 % пациентов, страдающих  болезнью Альцгеймера. Кроме этого факта, они также подтвердили, что при инфицировании вирусом герпеса клеток головного мозга происходит очень значительное увеличение состава и уровня бета-амилоида, известно что из него и формируются бляшки . Лечение Герпеса В настоящее время достаточно способов которые гарантированного излечивали бы от герпеса нигде не найдено. Но существуют  хорошие препараты, которые при очень регулярном приёме эффективно могут подавлять симптомы вируса,  а также его размножение и дальнейшее развитие. Давайте рассмотрим несколько видов препаратов. Ацикловир. Очень хороший противовирусный препарат, достаточно хорошо препятствующий развитию и размножению вируса герпеса в клетках человека. Лекарственная форма препарата это таблетки, различные мази, крема и растворы для внутренних инъекций. Относительно дешевый, и достаточно эффективен для большинства наших пациентов зараженных герпесом. Существуют также комбинированные препараты с составом ацикловира, например отечественный препарат под названием герпферон. Как происходит заражение вирусами герпеса? Источником заражения как правило является уже больной человек, у которого вирус герпеса  уже присутствует на эпителии а также слизистых оболочек носа и горла. При контакте с его партнёром . Вирус проникает через... Markdown: https://lekartrav.ru/gerpes-2?format=markdown ### Гигиена кожи При бритье также необходимо соблюдать основные гигиенические правила, которые предупреждают возникновение ряда заболеваний. Во время бритья часто ранится кожа (порезы). Микробы, попав в ранку, вызывают воспалительный процесс, который может в некоторых случаях тянуться годами, трудно поддаваясь лечению (вульгарный сикоз). Поэтому бритва и бритвенные принадлежности должны содержаться в полной чистоте. Перед бритьем Перед бритьем следует в течение 5-6 минут прокипятить кисточку, лезвие безопасной бритвы или протереть их спиртом. Необходимо пользоваться индивидуальными бритвенными принадлежностями. Кожу лица перед бритьем следует протереть спиртом (водкой) или одеколоном. У людей с повышенной чувствительностью кожи одеколон может вызывать раздражение, в этих случаях лучше протереть кожу слабым раствором спирта (водкой). Волосы для лучшего сбривания смягчаются водой и мылом. Быстрее смягчаются волосы мыльной пеной, разведенной в горячей воде. Мыла дорогих сортов лучше избегать, так как они могут раздражать кожу. Лучше пользоваться «Мыльным кремом для бритья» или «Детским» мылом. Несмотря на широкое распространение электрических бритв, лучше пользоваться опасной, хорошо отточенной и направленной на ремне бритвой. Лицо при этом выбривается быстрее и чище, так как захватываются большие участки кожи и волосы срезаются под одним углом. Обычно, если лезвие ведется почти касательно к коже, порезов не бывает. После бритья После бритья умываются горячей, а затем холодной водой и припудривают кожу тальком. Жирную кожу следует протереть слабым раствором спирта или одеколоном. Все порезы надо обязательно дезинфицировать йодной настойкой. Частота бритья зависит от особенностей кожи и роста волос каждого человека. Советы, как правильно ухаживать за кожей и волосами, доступны, их легко может выполнить каждый. Но нужно иметь в виду, что все они рекомендуются людям, которые не страдают заболеваниями кожи. При заболеваниях кожи больной должен обратиться к врачу для своевременного и правильного лечения. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/gigiena-kozhi?format=markdown ### Гидромассажная ванна Гидромассаж оказывает благотворное действие не только на суставы, но и на позвоночник, мышцы и кожу. Гидромассаж успокаивает нервную систему, улучшает настроение, снимает усталость и восстанавливает силы. Гидромассаж помогает в лечении многих заболеваний, в том числе при заболеваниях мышечной системы и системы кровообращения, а также помогает при ортопедических и ревматических проблемах. Джакузи для массажа В самой простой системе джакузи для массажа используется только вода. Насос создает давление воды и выталкивает ее через 4 и более сопел. Они расположены по бокам ванны для массажа шеи, спины, ног и ступней. Чем выше класс джакузи, тем больше в ней сопел. Самые хорошие модели оснащаются регуляторами потоков воды с изменяемым углом сопел. Когда давление воды возрастает, массаж становится более интенсивным и эффективным. Воздух пропускается через вентилятор, который спрятан под ванну, а вода распыляется через систему сопел и минидюз, расположенных в нижней части и по бокам ванны. Нежный воздушный массаж также называют пузырьковым. Пузырьки воздуха массажируют кожу, обеспечивая ее кислородом и тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы. Воздушный массаж расслабляюще действует на нервную систему. Гидромассажная ванна Гидромассажная ванна управляется с помощью пневматической или электронной системы управления. Пневматическая система управления является самой простой, она включает или отключает конкретный вид массажа. Электронное управление осуществляется через панель, которая расположена на краю ванны. Этот тип имеет гораздо больше возможностей по массажу. Его основная функция аналогична системе с пневматическим управлением это запуск и завершение работы системы гидромассажа. Но с помощью панели можно установить время и интенсивность массажа, температуру воды, а также выбрать пульсирующий массаж водой и воздухом. Некоторые панели управления позволяют программировать последовательность отдельных видов массажа. Гидромассажная ванна изготавливается из акрила. Благодаря разнообразию размеров и форм, ванна может быть установлена практически в любой ванной комнате. В зависимости от размера и глубины ванны, они имеют емкость от 150 до 450 л. Гидромассажная система подбирается индивидуально в зависимости от вкусов и финансовых возможностей. Особое внимание следует обратить на количество и расположение сопел. Сопла могут быть стационарными или вращающимися. Вращающиеся сопла используются для глубокого массажа тела струей воды, что отлично подходит для массажа шеи. Выбор гидромассажных ванн очень широк, а покупка таких ванн уже не роскошь, как было несколько лет назад. На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/gidromassazhnaya-vanna?format=markdown ### Гипноз Очень часто бывает такое, что многие люди не хотят идти к врачу в силу различных причин. Здесь может выступить в качестве решающего фактора и неудачный опыт общения со специалистами в белых халатах и элементарная боязнь. Если же этот человек чувствует, что он заболел, то начинает принимать все известные и неизвестные лекарства в надежде поправиться. Тем самым организму наносится еще больший вред, потому что действие многих лекарств на человека может быть предписано строгим указанием врача. Для такого пациента оптимальным решением болезни становится гипноз. Лечебный гипноз В данном случае, конечно, речь идет не психологических заболеваниях. Обсуждение этого вопроса предоставим специалистам. Речь о лечебном гипнозе, необходимом для выявления источника болезни. Очень часто люди, не желающие идет к врачу, не могут определить, что и где и у них болит. Мы же не может сами поставить себе диагноз. Гипнотизер, помещая человека в транс, поможет выявить очаг боли. Правда, потом к врачу все-таки придется идти для того, чтобы прописать курс лечения . Но если ничего серьезного нет, то возможно хватит и того, чтобы просто пропить курс успокоительного. Сегодня даже маститые ученые все чаще прибегают к такому виду народной медицины. Кроме того, гипноз может быть оптимальным решением для проблемы лечения дыхательных путей. Думаю вам будет интересно посмотреть видео: как работает гипноз Markdown: https://lekartrav.ru/gipnoz?format=markdown ### Глистогонные болезни Применение народной медицины имеет широкое действие. Сегодня мы поговорим о не очень приятных моментах, но актуальных в жизни людей и животных, это глистогонные болезни. Эти проблемы вызываются различными червями, которые живут в организме и приносят ему вред. Паразиты, это гельминты, а болезни гельминтозы. Конечно, на борьбу с этими паразитами приходят на помощь, как лекарственные средства, так и растения, которые применяли наши предки и знали их лечебные свойства. На территории нашей страны растет немало растений, вещества которых губительно действуют на гельминтов живущих в желудочно-кишечном тракте, легких, печени и других внутренних органах. Лечебные травы от паразитов Папоротник мужской, это один из основных борцов с паразитами в организме человека и животного. Основная задача, при сборе корней, не путать папоротник мужской с папоротником женским, который не имеет лечебных качеств. Листья женского папоротника (на картинке) светло-зеленые, само растение изящнее, листья с более мелкими дольками, основания черешков на корневище плоско-трехгранной формы. Следующее растение, которое широко нашло себе применение в народной медицине против паразитов, это тыква. Особенно ее очищенные и высушенные семечки, жаренные для борьбы с гельминтами, не подойдут. Сама тыква благотворно влияет на почки и печень в любом виде. Жаренная, пареная, сырая, вареная и особенно тыквенный сок лечат болезни печени. Полюбите эту вкусную домашнюю культуру и кушайте ее осенью. Лук репчатый, зарекомендовал себя как борец от простудных заболеваний, глистогонное средство, его используют для лечения печени и почек. Лук стойко вошел в нашу кулинарию и без него не возможно представить многие блюда, кроме наверное, сладостей. Чеснок посевной, его лечебные свойства были известны в разных странах, еще более 4-х тысяч лет. Не зря наши хозяйки используют разные старинные проверенные блюда и изобретают новые, без вкуса чеснока, которые не будут такими оригинальными. Эти растения применяются в народной медицине в различных направлениях, но борьба с паразитами их объединяет. Читайте различные способы лечения и профилактики организма вышеперечисленными растениями и будьте здоровы. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/glisty?format=markdown ### Гнойный отит, нарывы в горле В этой статье вы узнаете еще способ применение целительной лечебной мази, а именно, лечение гнойного отита и нарывов в горле в домашних условиях. Сам рецепт приготовление мази по ссылке можно узнать пройдя по ссылке в конце этой публикации. Мазь вытягивает гной, по этому лечение гнойного отита само по себе очень простое, при наличии самой целебной мази. Скручиваем жгутиком ватку, набираем мазь и вставляем в ухо. Не нужно мази брать много, что бы потом не пришлось чистить уши. Желательно, перед применением мазь растопить в ложке, как при лечении гайморита, макнуть не большой тампон из ваты или бинтика в горячую мазь и пропитанный теплый тампон вставить в ухо, можно сразу в оба. Мазь, в маленьких объемах очень быстро остывает, но все равно будьте внимательны, что бы ни обжечься или не обжечь своего близкого, да еще и больного. При лечении гнойного отита, менять тампон необходимо примерно раз в 1, 2 часа. Вы сами почувствуете потребность в этом. Одновременно, смазывайте целебной мазью за ухом. Мазь не щиплет, не жжет, не прогревает, она незаметно лечит, вытягивает гной и заживляет все раны. Процесс деления клеток увеличивается, что позволяет быстро восстанавливаться при многих заболеваниях как наружных, так и внутренних. Были случаи, когда при лечении гнойного отита, таким образом, мазь вытягивала их уха до стакана гноя. Чего мы и добиваемся, что бы гной размягчился мазью и вышел из головы. Воспаление утихает и идет процесс заживления. Нарывы в горле лечат аналогично. Пальцем или ватной палочкой набираете мазь, и смазываете гланды и горло изнутри перед сном каждые пол часа в течение 3-х часов. Шею снаружи слегка смажьте мазью и завяжите платком. Пусть мазь лечит нарывы в горле, со всех сторон. К утру нарыв должен пройти. Сплюньте и прополощите рот. С отитом не шутят, все таки, это наша голова, своевременно обращайтесь к врачу и следите за профилактикой заболеваний. Не болейте и будьте счастливы! Но будьте бдительны, лечение народными средствами полезно на ранних стадиях или (к сожалению) когда врачи без операции, не могут помочь. К стати, этой мазью лечат желудок и кишечник, при этом мазь принимают внутрь, подробности в этой статье. Рецепт целебной мази, на главную. Markdown: https://lekartrav.ru/otit-naryvy-gorle?format=markdown ### Головная боль Головная боль,причины, лечение. Головная боль это очень распространенный симптом различных заболеваний и патологически болевых состояний, ощущение сильной боли в области головы, затылка, височной части, черепа. Наиболее часто, и самой известной причиной головной боли, могут быть сосудистые нарушения, нарушение кровообращения, связанные с расширением или наоборот, спазмом сосудов и вен внутри или снаружи коробки. Головная боль это одна из самых распространенных, известных и универсальных жалоб людей, разного возраста и пола, во врачебной практике. Сильная головная боль может отражать физические проблемы не только в самой голове, мозге, но и в организме в целом. Симптомы боли. Сосудистая головная боль (причина – спазмы сосудов или их расширение) Головная боль напряжения мышц – следствие сильных физических нагрузок  Ликвородинамическая боль – пульсирующая боль в височной области  Невралгическая головная боль – следует при сильных нервных расстройствах  Галлюцинаторная головная боль, имеет несколько факторов, но чаще отклонения в психическом состоянии  Головная боль смешанного типа – когда встречаются сразу несколько типов  Похмельная головная боль – вследствие принятия большой дозы алкоголя Диагностика В большинстве случаев, при обращении к медикам, диагноз не вызывает затруднений. В некоторых случаях для изучения природы и причин головной боли, требуется длительное обследование, пациента с использованием всех и очень сложных клинических исследований и анализов. Бывает необходимость проведение анализа электроэнцефалографии, для выявления начального очага патологической активности головного мозга, быстро позволяющие исключить характерные головные боли. Во всех случаях, очень интенсивных или частых, затяжных, головных болей, которые часто повторяются, показано томограф исследование вашей головы, а при необходимости возможно и проведения специальной люмбальной пункции, которая берется для исследования анализов спинномозговой жидкости. Адекватное лечение, в том числе и народными средствами, может быть проведено только после установления диагноза, всех причин проблемы. На главную.     Markdown: https://lekartrav.ru/golovnaya-bol?format=markdown ### Голубика Свойства голубики ягоды Голубика растет на торфяных болотах, мшистых сырых почвах. Нередко встречается рядом с багульником, одурманивающий запах которого вызывает головную боль, головокружение. Из-за этого голубику называют дурницей, пьяницей. Голубика - многолетний кустарник высотой более 100 см, с изогнутыми серыми ветками. Листья плотные, сверху темно-зеленые, покрыты голубоватым восковым налетом, снизу сизоватые. Цветет с мая по июль. Цветки беловато-розовые, мелкие, расположены по 2—3 на прошлогодних веточках. Плоды — округлые, сочные ягоды, 9—12 мм в диаметре, синевато-черные, мясистые, кисловато-сладкие, без запаха, не обладают окрашивающим свойством. Созревают в августе — сентябре. Семена многочисленные, светло-коричневые. Для голубики характерен растянутый период цветения и созревания ягод. На одном и том же кусте можно встретить разнообразные сочетания цветков, бутонов, зеленых и спелых ягод. Голубика богата биологически активными веществами. Витамина С в ней в несколько раз больше, чем в чернике. Плоды содержат сахара, органические кислоты, дубильные, красящие, пектиновые вещества, каротин, минеральные соли и др, семена — до 32% жирного масла; листья — флавоноиды, танины, гликозиды. Ягоды голубики следует собирать по мере их созревания, в июле, августе, сентябре. Сушат в тени, в печах, духовках, сушилках, при температуре не выше 60 °С. Расстилают на противни, фанеру тонким слоем, периодически переворачивают. Листья собирают во время цветения. Сушат в тени на сквозняке, под навесом, на чердаках с железной крышей. Раскладывают тонким слоем на подстилке, периодически переворачивают. Срок хранения сушеных ягод 1 год, листьев — 2 года. Можно выращивать на приусадебном участка, огороде. Размножается путем высаживания корневищных черенков или кустиков без надземных частей. Это уже будет голубика садовая. Голубика в питании Ягоды голубики широко используются в питании . Их употребляют свежими, сушеными. Из них варят варенье, компоты, кисели, готовят соки, напитки, морсы, делают начинку для пирогов и др. Варенье из голубики с малиной. Ягоды голубики и малины залить горячим сахарным сиропом на 2—3 часа, затем варить на слабом огне до готовности, снимая пенку и осторожно помешивая. 200 г ягод голубики, 800 г малины, 1 кг сахара, 100 мл воды. Варенье из голубики и других ягод. Ягоды голубики, черники, малины в равных количествах залить сахарным сиропом на 3—4 часа, затем варить до готовности. 1 кг смеси ягод, 1 кг сахара, 100 мл воды. Пастила из голубики. Промытые ягоды голубики варить в воде 10—20 минут, протереть через сито, добавить сахар, хорошо взбить и варить на слабом огне до необходимой консистенции. Массу разложить в смазанные маслом формочки и подсушить в духовке. 1 кг ягод голубики, 600 г сахара, 200 мл воды. Голубика в народной медицине Ягоды и листья голубики известное средство народной медицины. Ягоды улучшают аппетит, оказывают желчегонное, мочегонное, противовоспалительное,  укрепляют стенки кровеносных капилляров, нормализуют функции кишечника,поджелудочной железы. Листья повышают функциональную деятельность желудка, кишечника, сердца; ягоды и листья голубики способствуют понижению уровня сахара в крови, используются при лечении не осложненных форм сахарного диабета. Ягоды голубики едят по 300 400 г в день при колитах, холециститах, панкреатитах,  диабете. Настой ягод голубики. 20 г сушеных ягод настаивать в 250 мл кипящей воды 1 час. Пить по 50 мл через 3 часа при гастритах, колитах, заболеваниях почек, поджелудочной железы. Отвар из листьев голубики. 50 г листьев кипятить в 200... Markdown: https://lekartrav.ru/golubika?format=markdown ### Гомеопатия Если вы помните фильм про Барона Мюнхгаузена или даже читали книгу, то очень хорошо. Сейчас будет разговор как раз о нем. У вымышленного барона был реальный прототип. Такой же барон, высокий статный красавец. У барона была только одна странность. Он жутко любил лечиться от всевозможных заболеваний, которые придумывал себе сам. Организму барона мог бы позавидовать даже олимпийский чемпион, но ему все время казалось, что голова кружится или колики в желудке мучают. Так барон залечил себя до смерти, потому что любое лекарство в больших количествах становится ядом. Гомеопатия для всех В медицине данный синдром так и называется «синдром барона Мюнхгаузена». Для того, чтобы желающие лечиться не повторяли печальной участи барона разработана программа гомеопатии, основанная на минимальных дозах приема лекарств. В этом случае лекарства начинают работать именно в том направлении, которое для них изначально заложено. Они положительно действует на организм, позволяя ему подпитываться силами и не болеть. Например, к гомеопатии относится курс лечения витаминами, когда на протяжении нескольких дней необходимо пропить повышающих тонус и иммунитет народных препаратов. Сегодня гомеопатия как средство лечения настолько модно, что даже скептики отдают ему предпочтение. Посмотрите видео: что такое гомеопатия Markdown: https://lekartrav.ru/gomeopatiya?format=markdown ### Горец птичий (спорыш) Травка муравка горец птичий Горец птичий (спорыш, гусятник, травка-муравка) — однолетнее травянистое растение семейства гречишных. Стебель лежачий, ветвистый, длиной от 10 до 60 см.Мелкие очередные эллиптические листья у основания сужены в короткий черешок. Цветки мелкие, невзрачные, располагаются группами по 2—5 в пазухах листьев. Плод — коричневый удлиненный орешек.Растение цветет и плодоносит с мая по октябрь. Горец птичий растет почти повсеместно на сырых местах, по-берегам водоемов, иногда как сорняк в огородах и на полях. Нет его только на Крайнем Севере, в пустынях Средней Азии. В надземной части горца птичего содержатся водорастворимые соединения кремниевой кислоты, витамины С и К, каротин (провитамин А), дубильные вещества, флавоноид авикулярин, танин, галловая и уксуснуая кислоты, гиперозид, авикулярин. Это растение было известно древним римлянам и, по-видимому, древним грекам, применяется в качестве кровоостанавливающего, мочегонного и нежного, но довольно эффективного слабительного средства. Используется трава с корнями. Содержит в себе много кремниевой кислоты, витамина С, каротин, витамин К, гликозид авикулярен, дубильные и горькие вещества, железо, следы алкалоида и эфирного масла, органические кислоты. Горец птичий издавна применяется в народной медицине при различных гастритах, как вяжущее, при желчнокаменной и почечнокаменной болезнях, хроническом воспалении мочевого пузыря, коклюше, бронхитах, подагре, геморрое, цинге, язве желудка и кишечника, при различных кровотечениях, полиартритах и заболеваниях печени. Настой и отвар горца птичего используются при хронических атонических и спастических запорах, маточных кровотечениях, геморрое. Авиценна упоминал о горце птичьем как о хорошем ранозаживляющем средстве. Трава спорыша в народной медицине Горец птичий в виде отвара и настоя рекомендуют при маточных кровотечениях, в послеродовом и послеабортивном периодах как средство, усиливающее сокращения маточной мускулатуры и способствующее остановке кровотечений. В народной медицине спорыш применяют при гастрите, энтероколите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое, бронхите, коклюше, туберкулезе легких, заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря, при подагре, полиартрите. Наружно отвар спорыша используют для ванночек при геморрое, для компрессов при ушибах, ранениях, некоторых кожных заболеваниях. При гепатохолециститах применяют сбор из трав спорыша, зверобоя, душицы, травы с корнем цикория и чистотела, березовых почек, цветов цмина, ромашки, ноготков — поровну каждого смешать, взять 3 сто­ловые ложки сбора (20 г) на 3 стакана воды, варить 10—15 минут, настаивать 40 минут, процеживать и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за час до еды в теплом виде з течение 1—2 месяцев подряд. Применяется также отвар или настой из 20—40 г травы спорыша на 400 г воды, принимать по столовой ложке через 2 часа или по полстакана утром и вечером. В китайской медицине спорыш применяется в качестве жаропонижающего, мочегонного, противовоспалительного, глистогонного и тонизирующего средства при нервном истощении, слабости после болезни, в старческом возрасте. Назначают в виде мазей при некоторых заболеваниях кожи. Применяют отвар из гравы в разовой дозе 10 г при тропической малярии и в качестве глистогонного — в разовой дозе 5—25 г. Траву спорыша, обваренную кипятком, прикладывают на геморроидальные шишки и прямую кишку при их пыпадении. Примочки из настоя свежей травы применяют при ранениях. Рекомендуется собирать растения во время цветения, лучше с песчаного грунта. Приготовление отвара 3 столовые ложки измельченной лечебной травы залить 1 стаканом кипятка и нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, периодически помешивая. Затем настой выдержать... Markdown: https://lekartrav.ru/gorets-pochechujnyj?format=markdown ### Гравилат городской Гравилат городской (гвоздичник). Многолетник из семейства розоцветных. Стебель прямой, шершаво-волосистый, высотой 30—60 см. Прикорневые листья крупноперистые, стеблевые — трехраздельнолопастные. Цветы желтые, одиночные, мелкие. Цветет гравилат городской в мае — июне. Плоды — сложноцепкие семянки. Лечебный корень гравилата городского обладает сильным запахом гвоздики, который уменьшается или совсем исчезает после его высыхания. Растет повсеместно в больших количествах в светлых лесах, рощах, среди кустарников (сорняк). Целебные корневища содержат дубильные вещества, эфирные масла, крахмал, смолу и гликозидгеин. Применение в народной медицине Применяется  гравилат городской в народной медицине как вяжущее и укрепляющее средство при желудочно-кишечных заболеваниях (катары желудка с повышенной кислотностью, рвота, кишечные колики, метеоризм и поносы). Также от кашля с обильной мокротой, при ночных потах, заболеваниях печени, кровохарканье, массивных маточных кровотечениях, различных нервных страданиях. Отвар корня употребляют для полоскания рта при цинге, для устранения запаха изо рта, а также для ванн при золотухе и рахите. Отвар травы применяют также при малярии, выпадении прямой кишки и матки. Народные способы лечения Имеются следующие народные способы лечения: В качестве отхаркивающего средства принимают порошок из лечебного корня растения по 1 г 3—4 раза в день с медом; При заболеваниях желудка употребляют настойку из 5 столовых ложек корня гравилата городского на 500 г вина по столовой ложке через час после еды; При маточных кровотечениях берут 20—40 г мелко нарезанного корня гравилата городского на 300 г воды и кипятят до половинного количества жидкости, принимают по столовой ложке через—1 час; При кислых катарах желудка с изжогой 10%-ная настойка корня употребляется (по столовой ложке 3 раза в день до еды). Markdown: https://lekartrav.ru/gravilat-gorodskoj?format=markdown ### Грецкий орех для нашего организма Грецкий орех богат витаминами Безусловно, стоит отметить, что грецкий орех один из богатейших витаминами и другими полезными элементами и веществами продукт. В нем, безусловно, много йода, что, несомненно, помогает улучшению работы мозга. Помимо этого в орехе содержится максимальное количество витаминами С, для плодов этого вида, меньше группы А и B. Особенно богаты веществами молодые, так называемые молочные орехи. Наиболее ценен и жир орехов. Диетологи выяснили, что он помогает при атеросклерозах. Так же по содержанию жиров и белков, орехи скорее приближены к рыбе и мясу, нежели к фруктам. Так же много в орехах углеводов, поэтому они настоятельно рекомендованы тем, кто страдает такими заболеваниями, как сахарный диабет. Их так же рекомендуют для лечения малокровия. По содержанию белка, грецкий орех превосходит многие другие продукты. Орехи так же богаты солями, которые могут помочь при внутреннем кровотечении. Орехи так же используются для того, чтобы помогать деткам, набирать вес, и для матерей, у которых плохо вырабатывается грудное молоко. Грецкий орех в народной медицине В народной медицине они используются для лечения стоматита, ангины, для восстановления аппетита, если было тяжелое заболевание с применением антибиотиков. Так же отвар из зеленой кожуры можно использовать для изгнания глистов. Стоит отметить, что такой отвар так же является крепящем средством, и поэтому может быть использован при диарее. Очень высокой эффективностью грецкий орех обладает против микробной среды, таким образом можно сделать вывод, что грецкий орех может быть использован в качестве профилактики от простудных заболеваний, и для совсем маленьких деток, которым пока еще не желательно давать антибиотики. Естественно изначально нужно выявить, нет ли у ребенка аллергической реакции на этот продукт. Так же в деревнях часто жженой кожурой (пеплом ореха), сыпали сверху на раны и язвы. Это подтверждает связывающие и кровоостанавливающие качества грецкого ореха. Так же в современной медицине грецкий орех используется для лечения лишая, экзем и туберкулеза кожи. На данный момент ученые говорят о возможности использовать грецкий орех в лечении онкологии. Недаром говорят, что грецкие орехи полезны абсолютно всем, и взрослым и детям. Его волшебные лечебные свойства способны вылечить за короткий промежуток времени, при этом,не подвергая риску остальные «части» своего организма. Посмотрите видео о пользе грецких орехов На главную, фото галерея Markdown: https://lekartrav.ru/gretskij-oreh?format=markdown ### Гречка в помощь худеющим Гречневая диета уже много лет считается одной из самых эффективных, безопасных и в то же время простых монокомпонентных диет. Диета на основе гречневой крупы не только избавляет от лишнего веса, причем за довольно короткое время, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Однако, не стоит рассчитывать, что лишние килограммы начнут «таять» сразу в первые дни. Это объясняется тем, что в гречке содержится много углеводов. Чем больше исходный вес, тем быстрее активируется процесс похудения. За семь дней вполне успешно можно расстаться с десяткой лишних кило. Итак, как же работает гречневая диета? В-первую очередь гречка - кладезь таких жизненноважных микроэлементов, как железо, калий, кальций и магний, что делает ее невероятно полезной. Содержащиеся в ней витамины группы В благотворно влияют на состояние кожи, ногтей и волос, а также повышают стрессоустойчивость организма. Как и любая диета, гречневая диета имеет некоторые минусы. Во-первых, она полностью исключает соль и сахар из рациона. Именно по этой причине к данному способу похудения нужно относиться очень осторожно. Из-за отсутствия соли в гречневой каше «уходит» лишняя жидкость и токсины. Однако дефицит соли в организме может стать причиной постоянных головных болей и даже снижения артериального давления. Из-за недостатка сахара (а соответственно и глюкозы), мозгу может не хватать питания, будьте готовы постоянно ощущать сильную потребность в сладком. Хотя гречневая диета допускает употребление одной чайной ложки натурального меда, разведенного в стакане теплой воды. Такой напиток поможет хоть немного восполнить дефицит глюкозы. Питаясь одной лишь гречкой, организм, чтобы обеспечить себя недостающими питательными веществами, начинает «брать» их из собственных жировых отложений. Соответственно, ускоряется обмен веществ и объемы тела буквально «тают на глазах». Меню гречневой диеты Варить гречневую кашу проще простого. Однако, гречневая диета не предусматривает термической обработки крупы. Чтобы лучше сохранить все питательные свойства, витамины и микроэлементы, крупу следует залить кипяченой водой в следующей пропорции: на 200граммов крупы - пол-литра кипятка. Залитую гречку настаивают в течение ночи, а утром - каша готова! Лишнюю воду, если она есть, нужно слить. Собственно говоря, полученная каша - и есть основное блюдо в меню данной диеты. Дневной объем каши следует съесть за три или четыре приема пищи, причем последнюю порцию нужно употребить как минимум за три часа до сна. В жидкости себя ограничивать не стоит. Пить можно как простую воду или минеральную с газом или без газа, так и травяной, зеленый или черный чай, а также натуральные овощные несоленые и несладкие соки (например, тыквенный, морковный или томатный). Суточная норма жидкости не должна быть меньше, чем полтора литра. Во время курса снижения веса рекомендуется принимать комплексные витамины. Примерное меню на день:  Утром натощак: 1 ч.л. мёда или 1 долька лимона со стаканом теплой воды;  Завтрак (через полчаса): порция гречневой каши + чай без сахара;  Обед: порция каши + любая разрешенная жидкость;  Ужин (за три часа до сна): порция каши + любая разрешенная жидкость. Придерживаться гречневой диеты специалисты не рекомендуют более двух недель. В случае необходимости повторного прохождения курса, промежуток между ними должен быть не менее месяца, а лучше - двух. Выходить из диеты следует плавно, постепенно возвращая в рацион прежние продукты. После окончания диеты нельзя «набрасываться» на сладкое,... Markdown: https://lekartrav.ru/grechka-hudeyushhim?format=markdown ### Грипп Всё ближе весна, и всё чаще заболевание гриппом, возможно ли как то вообще избежать заболевания, этим вирусом. Вообще-то нет, грипп, распространяется воздушно-капельным путём, и это вирус. Единственное что можно сделать, это уменьшить, или ослабить действия вируса. Чтобы он не сильно навредил вашему организму. На примере действия прививки, вам сделали прививку. То есть вам ввели ослабленный штамм гриппа, ваш организм его «побеждает». А когда вы заражаетесь настоящим сильным вирусом, то ваш организм уже готов. Но что делать если вы не сделали прививку, а грипп уже шагает по стране семимильными шагами. Выход один, укреплять иммунитет, причём срочно. Хорошо укрепляет иммунитет, здоровая прогулка на свежем воздухе, каждодневная зарядка. Также, не надо забывать о питании. Больше фруктов, и овощей. Можно пустить в ход и «тяжёлую артиллерию», такую как, апельсины, и лимоны. Особенно лимоны, грипп не любит витамина С. Даже просто попить чай с лимоном, это уже хорошо, для детей, они конечно не любят кислого. Ломтики лимона, посыпьте сахаром. Что ещё можно сделать? Вот вам небольшие советы, но они действенные. Постарайтесь (по возможности) не находиться в закрытом помещении с большим количеством народа. Для дома, или квартиры. Старайтесь чаще проводить влажные уборки, с дезинфицирующими средствами, вирус не живёт там где чисто, проветривайте помещение. Принимайте витамины, вспомните как вы сами в детстве принимали такие витамины как, аскорбинка, поливитамин, можно, ревит. Не обязательно покупать дорогущие витамины, так как попадаются подделки. Сильный народный рецепт по укреплению иммунитета Всё делаем, в пропорции, один к одному. Берём чашку, и туда засыпаем. Пол кило чищенных грецких орехов, размельчаем на маленькие кусочки. Курага, также, нарезаем на небольшие кусочки. Изюм(кишмиш), столько же сколько кураги и орехов. Мёд, добавляем мёд, так, чтобы изюм, курага, и орехи, превратились в однородную массу. Лимон, выжимаем средний лимон, и добавляем сок в получившуюся массу. Всё это тщательно перемешиваем, и храним в холодильнике. Принимаем по одной чайной ложке, три раза в день. Для детей два, или один раз в день. При эпидемии гриппа, не стоит стеснятся носить специальные марлевые повязки. Так как здоровье дороже любого имиджа. Пейте натуральные соки, это также укрепит ваш иммунитет. Только, пожалуйста, не надо всё это сваливать в одну кучу, и за один присест съедать, это только навредит. Начинайте потихоньку, и не спеша, помните также что переизбыток витаминов тоже вредно для здоровья. Если у вас совсем маленький ребёнок, не занимайтесь самолечением, обратитесь ко врачу. Всё это называется профилактикой. Как видите всё совсем не сложно, используйте то, что вам подойдёт, здоровья вам. Посмотрите видео: как приготовить средство для укрепления иммунитета На главную, лечение Markdown: https://lekartrav.ru/gripp?format=markdown ### Грипп Грипп - начинается внезапно, а развивается быстро. Около двух дней проходит с момента заражения и клинического проявления - в этот период вирусы интенсивно размножаются. Первые симптомы гриппа - общая слабость, лихорадка, резкое повышение температуры, мышечная и суставная боль, головные боли. При признаках этой болезни нельзя употреблять аспирин, ведь препарат вызывает кровоточивость. Если же вы «подцепили» острую респираторную инфекцию, то у вас появится насморк и кашель, при этом вы едва чувствуете слабость в теле, а температура не повышается выше 38,0 градусов. Медики отмечают, что сбивать жар с таким показателем не следует. Если показатель превышает 38,0 градусов, необходимо принять соответствующие жаропонижающие лекарства. В домашних условиях можно воспользоваться полотенцем, смоченным в воде с уксусом. Но даже если вы здоровы и полны сил, не медлите - собственными силами создавайте барьер для сезонных инфекций. Для профилактики и борьбы гриппом и простудой широкое применение находят средства народной медицины, в частности использование лекарственных трав. Переходя по ссылкам вы узнаете подробно об лечебном действии и приготовлении лечебных растений. Лечебные травы от гриппа простуды, ангины: брусника, паслен сладко-горький, ряска, повилика европейская. Хороший результат при лечении простудных заболеваний приносит употребление специально подобранных лечебных сборов трав. Посмотрите видео по лечению гриппа народными средствами. Markdown: https://lekartrav.ru/gripp-2?format=markdown ### Грудные сборы Грудные сбор №1 Алтей (корень) — 20 г. Мать-и-мачеха (листья) — 20 г. Душица обыкновенная (трава) — 10 г. Солодка (корень) — 30 г. Подорожник — 30 г. Мать-и-мачеха (листья) — 40 г. Все травы смешать, мелко измельчить, взять 2 столовые ложки смеси, залить 500 мл крутого кипятка. Настаивать 20 мин., укутав, пить по полстакана 3 раза в день после еды и обязательно на ночь. Курс лечения 10—12 дней. Грудной сбор №2 Сосна (почки) — 20 г. Алтей (корень) — 20 г. Анис (плоды) — 20 г. Шалфей (листья) — 20 г. Солодка (корень) — 20 г. Фенхель (плоды) — 10 г. Способ употребления: столовую ложку сбора заварить в стакане горячей воды, настоять 20—30 минут, процедить и принимать по столовой ложке 3—6 раз в день. Грудной сбор№3 Алтей (корень) — 20 г. Солодка (корень) — 20 г. Укроп (плоды) — 10 г. Способ употребления: столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить через марлю и принимать по 1/4 стакана через 3 часа как отхаркивающее средство. Markdown: https://lekartrav.ru/grudnye-sbory?format=markdown ### Грудные, отхаркивающие чаи Грудные, отхаркивающие чаи из сборов лекарственных растений принимают при различных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей характеризующихся выраженным противовоспалительным и отхаркивающим свойством. Грудной чай № 1 Алтей (корень) 2 части Чабрец (трава) 1 часть Мать-и-мачеха (листья) 2 части Душица (трава) 1 части Грудной чай №2 Солодка (корень) 2 части Подорожник (листья) 1 часть Переступень (корень) 1 часть Мать-и-мачеха (листья) 2 части Грудной чай № 3 Сосна (почки) 1 часть Алтей (корень) 2 части Солодка (корень) 2 части Анис (плоды) 2 части Шалфей (листья) 1 часть Грудной чай № 4 Алтей (корень) 2 части Солодка (корень) 2 части Укроп (плоды) 1 часть Употребляется как отхаркивающее средство. Общие правила приготовления: 1 столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка, дать настояться 45 минут и процедить. Принимать внутрь по 3 столовых ложки через каждые 3 часа. Грудной отхаркивающий чай Алтей (корень) 2 части Девясил (корень) 2 части Душица (трава) 1 часть Способ приготовления:  столовую ложку сбора трав залить  в стакане 200г  горячей воды, настоять в течение 20—30 минут, процедить и принимать 4—6 раз в день по столовой ложке. Markdown: https://lekartrav.ru/grudnye-otharkivayushhie-chai?format=markdown ### Грыжник гладкий Грыжник гладкий целебные свойства Грыжник гладкий ( собаче мило). Многолетнее желтовато-зеленое растение из семейства гвоздичных. Стебель сильно ветвистый, прижат к земле,  стелющийся, длиной 10—40 см. Листья мелкие, голые, супротивные, эллиптические. Цветы мелкие, невзрачные, желтовато-зеленые. Цветет с мая до сентября. При растирании свежего растения с водой образуется обильная зеленая мыльная пена. Растет грыжник гладкий повсеместно по песчаным открытым местам и на сухой каменистой почве, на залежах как сорняк. Собирают всю траву во время цветения, срезая ее у корня. Растения отрастают, поэтому с корнем вырывать их не следует. Трава содержит кумарин, герниарин, рутин, кварцетин, сапонины, эфирное масло, следы алкалоидов. Применение в народной медицине Употребляется в народной медицине как хорошее мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути средство, при водянке, остром и хроническом катаре мочевого пузыря, гоноррее, болезнях легких и почек, для изгнания мелких камешков и песка из мочевых путей, при непроизвольном мочеиспускании, а также ревматизме, артритах и подагре. Используется в виде настоя или отвара из 20 г свежей или сухой травы (3 чайные ложки) на 2 стакана кипятка (принимать по 0,5 стакана, 2—4 раза в день или по столовой ложке через каждые 3 часа). Настой из 30—50 г на 1 л кипятка пьют по полстакана 3 раза в день или выжатый сок по 2 столовые ложки 3—4 раза в день. Отмечается эффективность 10%-ного настоя грыжника глажого  при лечении больных пороками сердца с отеками Еще фото грыжника гладкого и других растений посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/gryzhnik-gladkij-lechebnye-svojstva?format=markdown ### Гулявник лекарственный Свойства гулявника лекарственного Гулявник лекарственный встречается повсеместно вдоль дорог, в огородах, по полям, у жилья, заборов. Одно- или двулетнее растение высотой 25—50 см. Стебли ветвистые, покрыты длинными и короткими густыми волосками. Листья верхние сидячие, зубчатые, нижние рассечены на доли. Цветет гулявник лекарственный с мая до осени. Цветки желтые, мелкие, создают колосовидные кисти. Плоды — стручки, прижатые к стеблю, опушенные. Одно растение дает за сезон до 700—750 тысяч семян. Надземная часть растения содержит аскорбиновую кислоту, гликозиды. В семенах до 35% желтого жира острого вкуса. Хороший медонос. Гулявник лекарственный используется в хозяйственных целях, из растения  получают желтый краситель для тканей. Гулявник в питании Молодые розеточные листья гулявника употребляются в пищу, из них готовят витаминные салаты, винегреты, супы, щи, вторые мясные блюда. Семена и жир из них кладут в пищу как острую приправу вместо горчицы. Гулявник придает блюду особый вкус, повышает питательность. Приправа из гулявника. Чистые высушенные листья гулявника пропустить через мясорубку, добавить молотый красный перец, соль. Хранить в стеклянной посуде в прохладном месте. Использовать как приправу к мясным, овощным, крупяным блюдам. 1 кг гулявника, 100 г соли, перец по вкусу. Салат из гулявника. Молодые листья гулявника тщательно промыть холодной водой, бланшировать 2— 3 минуты, затем нарезать, добавить измельченные сваренное вкрутую яйцо и зеленый лук, посолить, заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 50 г листьев гулявника, 100 г лука зеленого, 1 яйцо, 25 г сметаны (или майонеза), соль по вкусу, зелень укропа и петрушки. Траву гулявника лекарственного заготавливают во время цветения, семена при созревании в августе. Раскладывают на подложке тонким слоем и сушат . тени под навесом, иа чердаках, верандах, в хорошо проветриваемом помещении, периодически переворачивают При сборе семян обрывают стручки и сушат на воздухе, в сушилках, печах, духовках при температуре 45 С. Срок хранения травы — 1 год, семян 5 года. Гулявник в народной медицине В народной медицине используют стебли, цветки, молодые и пучки листья гулявника. Они оказывают отхаркивающее, мочегонное, антисептическое, закрепляющее, глистогонное действие. Настой травы гулявника. 25 г травы гулявника настаивать в 250 мл кипяченой воды1-2 часа в термосе, затем процедить, добавить по вкусу мед или варенье. Принимать теплым no 1 столовой ложке 1-5 раз в день при острых респираторных заболеваниях, бронхитах, воспалении легких, воспалении почек, мочевого пузыря. Общей слабости, туберкулезе легких, охриплости голоса, при цинге, воспалении почек с задержкой мочеиспускания, простуде. Промывать гноящиеся паны, язвы, обморожения, пролежни. Сок из листьев гулявника. Свежие листья гулявника измельчить залить охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:1, настоять 1 час затем отжать сок. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день как отхаркивающее средство при различных заболеваниях легких, простуде, цинге, воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря. Смазывать гноящиеся раны, язвы. Лечебное действие выражено в большей степени у свежего цветуще растения. Противопоказания  не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/gulyavnik-lekarstvennyj?format=markdown ### Гусиная лапка   Гусиная лапка лечебные свойства Гусиная лапка (перстач). Многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных, высотой 15—40 см. Листочки в числе 6—10 пар, пальчато-зубчатые. Цветы правильные, желтые, крупные, одиночные. Цветет с половины мая по сентябрь. Распространено растение гусиная лапка повсеместно по дворам, сорным местам, на лугах, по берегам ручьев. Собирают траву, содержащую много дубильных веществ, воск, крахмал и витамин С. Особенно богаты этими веществами корни. Считается, что гусиная лапка обладает сильным мочегонным, болеутоляющим, кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. Употребляется гусиная лапка издавна в народной медицине как вяжущее средство в виде отвара для полоскания рта при кровоточивости дёсен и от трещин и язв на языке. Приготовление гусиной лапки для лечения Отвар: 2—4 столовых ложек сухой травы на стакан кипятка по 2/3 стакана 3 раза в день — при поносах, кровотечениях, спазматических желудочных болях, кишечных коликах, при болезненных менструациях, судорогах, мигрени, грудной жабе, болезнях печени, камнях почек и желчного пузыря. Настой травы гусиной лапки употребляется также для местных ванн, промываний и примочек при ранах и экземе. Настой травы на козьем кипяченом молоке считается сильным мочегонным средством. Сок из свежей травы лапчатки, смешанный поровну с соком из зеленого растения ржи, по столовой ложке 3 раза в день рекомендуется от желчных камней Всюду по сухим лугам, склонам и вдоль дорог растет лапчатка серебристая, высотой 14 — 60 см. Внутрь отвар из 15—30 г на 1—2 стакана ки­пятка по столовой ложке через 2 часа. Употребляют при поносах, обильных слизистых отделениях, кровавой моче, бронхитах и как противоглистное. Еще больше о растении гусиная лапка можно почитать в статье Лапчатка гусиная, гусиная лапка Еще фото гусиной лапки и других лечебных трав посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/gusinaya-lapka?format=markdown ### Девясил высокий Девясил высокий лечебный корень Девясил высокий (оман, дикий подсолнечник) — многолетнее травянистое растение высотой до 2,5 м, семейства сложноцветных. Стебель прямостоячий, опушенный. Листья продолговато-эллиптические, по краю зубчатые. Цветки девясила высокого похожи на цветы подсолнуха. Цветет в июле — сентябре. Растет на влажных местах и поймах рек и по опушкам леса Действующие вещества растения сосредоточены в его корневищах и корнях. В них найдено эфирное масло, полисахариды, сапонины, смолы, слизистые и горькие вещества, витамин Е и другие вещества Отвар лечебных корневищ девясила применяют при бронхитах, кашле, коклюше, головокружениях, головных болях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, геморрое. Он способствует улучшению пищеварения и восстановлению аппетита Успешно используют девясил для лечения чесотки, кожного зуда, лишаев экземы Приготовление девясила для лечения Настой: 1 чайную ложку измельченного корня девясила залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение 10 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды (при болезнях дыхательных путей в настой добавить мед по вкусу) Отвар:1 столовую ложку целебного корня растения залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и помешивая, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин, охладить в течение 10 мин, процедить Принимать в теплом виде по 1/2  стакана 2—3 раза в день за час до еды Для ванн и промываний:100 г свежих корней залить 1 л воды, прокипятить в течение 15 мин, настоять, процедить. Еще фото девясила и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/devyasil-vysokij?format=markdown ### Действие ароматерапевтического массажа Массаж – это физические манипуляции мягкими тканями тела. Ароматерапия же использует запахи для терапевтического воздействия на организм. А в совокупности ароматерапевтический массаж может использовать одновременно потенциал эфирных масел и массажной терапии. Каждая из процедур полезна сама по себе, но в сочетании они взаимно усиливают эффект, и целительная сила ароматерапевтического массажа намного превосходит силу каждой из терапий в отдельности. И эфирные масла, извлеченные из растений, и массаж применялись на протяжении многих веков, а в настоящее время широко используются как частными массажистами, так и спа-салонами и лечебными учреждениями во всём мире. Польза ароматерапевтического массажа Ароматерапевтический массаж может принести облегчение при множестве заболеваний, воздействуя практически на все органы человека. С его помощью можно помочь человеку расслабиться, а можно, наоборот, вдохнуть в него энергию. После такого массажа реципиенты часто отмечают улучшение ясности мышления, повышение уровня энергии и снижение напряжения. Профессионал в ароматерапевтическом массаже, используя сочетание определённых эфирных масел, может уменьшить головную, мышечную или суставную боли. Регулярные сеансы массажа усиливают его эффект. Как он действует? Ароматерапия воздействует посредством системы обоняния или путём проникновения эфирных масел через кожу. Когда вы вдыхаете, запах активирует эмоциональные связи в лимбической системе мозга. В основе лежит тот же принцип ассоциации с определёнными запахами, как, например, запах лимона или хвои ассоциируется с чистящими средствами. При вдыхании молекулы эфирных масел попадают в лёгкие, или же проникают в кровеносную систему через кожу. Массаж же помогает эфирным маслам глубже и быстрее проникнуть в организм. Предостережение. Опытный специалист ароматерапевтического массажа использует исключительно натуральные эфирные масла, смешанные с таким же натуральным базовым маслом. Многие продукты для ароматерапии, которые продаются в магазинах, изготовлены не из чистых эфирных масел. Зачастую ароматизированные масла смешивают с минеральной масляной основой, а полученный продукт называют ароматерапевтическим. Хотя такие масла могут приятно пахнуть, целебной силы они не имеют. Опытный массажист понимает разницу. Еще нужно помнить, что хотя ароматерапевтический массаж помогает при самых разных проблемах со здоровьем, далеко не всякое заболевание можно лечить с его помощью. Как и в случае любой другой терапии, лечение с помощью такого массажа должен осуществлять лишь знающий и квалифицированный специалист с медицинским образованием. На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/aroma-massazh?format=markdown ### Делаем массаж плеч Оказывается, массаж плеч может дать нашему организму очень многое. После тяжелого трудового дня именно такой массаж позволяет расслабляться, и расслабляться очень хорошо. Грамотно и умело сделанный массаж плеч может оказать благотворное влияние не только на организм, но и на психологический настрой людей, любящих друг друга. Как делать массаж плеч Массаж плеч производят сидя лицом к партнеру. Так вы сможете наблюдать, как он реагирует на ваши движения. Массажист ложит руки между ключицами и грудью массажируемого и совершает легкие круговые движения. Постепенно траектория движения должна расширяться и в конце достигнуть плеч. Особое внимание следует обратить на массирование плеч. Если массаж произведен достаточно профессионально и в полной мере, то вся дальнейшие приемы будут более эффективны. Рассмотрим один из приемов массажа плеч. Массажист ложит ладони рук на плечи партнера спереди, большой же палец располагается сзади. Далее производятся неспешные круговые движения. Такой массаж доставит вашему партнеру удовольствие. В воротниковой области сосредоточены нервные и физические напряжения. Поэтому массаж этой зоны надо производить наиболее нежно. Массажируемый должен лежать лицом вниз, подложив под лоб сложенное в несколько раз полотенце. Массажист располагается на коленях рядом или перед партнером. Если вам будет удобнее, можете сесть верхом на партнера. Выбирайте позу, которая кажется вам более приемлемой. Для массажа воротниковой зоны наиболее эффективными являются такие приемы, как поглаживание и разминание. Поглаживание производят от основания шеи вниз к спине, и в стороны — к плечам. По окончании этого приема, начинают разминание трапециевидных мышц плеч. Наибольшее удовольствие доставит массируемому растирания, которые производятся подушечками больших пальцев. Направление движения — вдоль позвоночника. Далее основаниями ладоней производят несильные нажимы на плечи. Можно воспользоваться и таким приемом: сесть на партнера верхом и расположив ладони у него на плечах, слегка потянуть кожу назад и одновременно в стороны. Завершать массаж необходимо нежными поглаживаниями плеч и верхней части спины. Посмотрите видео: как делать массаж плеч Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-plech?format=markdown ### Делаем ставку на огуречную диету Лето, жара, море овощей... Делаем ставку на огуречную диету Если вы хотите питаться здоровой пищей или просто сбросить несколько лишних килограммов, включите в свой рацион огурцы. Они содержат мало калорий, но в то же время хорошо наполняют желудок. Огурцы приносят неоценимую пользу: поддерживают деятельность печени, желчного пузыря и кишечника; являются идеальным инструментом в борьбе с лишним весом, быстро наполняют желудок, при этом огурцы - низкокалорийный продукт; обладают мочегонным эффектом; рекомендуются в качестве пищевой добавки при лечении волос и ломкости ногтей; эффективны в качестве увлажняющей маски для лица и, в то же время, помогают при различных проблемах с кожей; нарезанный кружочками и положенный на веки огурец снимает усталость глаз. Огурцы для похудения Желающие похудеть определенно должны выбрать огуречную диету. Огурцы из-за высокого содержания воды (96%) помогают очистить весь организм. Однако, следует обратить внимание на увеличенное потребление огурцов, так как они могут выступать в качестве слабого слабительного и мочегонного средства. Таким образом, похудение является неотъемлемой частью потребления огурцов, так как они помогают работе пищеварительной системы и предотвращают задержку воды. Как правильно употреблять огурцы Огурцы можно есть в разных видах. В сыром - хорошим примером может стать сочетание огурца с кусочком цельнозернового хлеба с сыром. Несомненно, огурцы подходят для приготовления различных салатов. Можно использовать их в качестве гарнира или как украшение блюда. Огурцы можно солить, консервировать и мариновать, чтобы использовать их вне сезона. Можно приготовить холодный огуречный суп. В средиземноморских проблемы кожистранах огурцы подаются с йогуртом, чесноком и зеленью в качестве так называемого дзадзики. Огуречный сок Огуречный сок снимает проблемы кожи после солнечного ожога, снимает отек или воспаление. Увлажняет кожу, охлаждает ее и снабжает минералами. Огуречный сок помогает при проблемах с почками и мочевым пузырем. Обеспечивает организм фолиевой кислотой, витамином С, витаминами группы В, магнием, калием, хлором, серой, кальцием и другими микроэлементами. Огурец является одним из лучших естественных мочегонных средств. Огуречный коктейль Вам понадобится: 1 кг огурцов, соль, лимонный сок, свежая мята, перец, сахар, минеральная вода (количество - по вкусу). Порядок действий: Тщательно смешайте в блендере все ингредиенты. К столу напиток подавайте охлажденным. Markdown: https://lekartrav.ru/ogurechnuyu-dietu?format=markdown ### Деревья - доноры и вампиры Деревья - доноры и вампиры Деревья - доноры и вампиры, влияние энергетики деревьев на человека.Одни деревья нейтральные для человека, другие подпитывают организм, а третьи, наоборот, забирают энергию Название растения Донор или вампир Свойства Акация Донор Энергия этих деревьев придает людям бодрость, свежесть — она легкая и благо­творная. Акация — символ бессмертия, она несет в себе мудрость, связывает чело­века с мистическим миром. Акация — дерево, зарождающее жизнь, оно способству­ет плодородию. Вишня Донор Вишня во многом символизировала японских самураев, поэтому ей приписывали магические свойства, наделяющие человека силой, волей, верностью. Это дерево своей энергией приносит удачу. Груша Донор Груша — символ материнства и любви. Это женское дерево, оно помогает им очи­щаться от внешнего негатива. Клен Донор Клен — дерево, которое помогает обрести душевное равновесие людям всех типов, несет успокоение, уверенность в себе. Это дерево внутренней силы и уравновешен­ности. Оно необидчиво; принимает на себя все эмоциональные взрывы, освобож­дает от кипящих страстей. Сила клена может снять нервное напряжение, лишнюю агрессию, способствует гармонизации всего нашего существа. Он защищает нас от нашей же собственной нервозности и взрывоопасности. Пихта Донор Пихта вселяет в человека уверенность в себе, силу, крепость духа и тела. Рябина Донор Рябина обладает сильными защитными свойствами. Основа ее магии — это защита от злого колдовства. Рябина защищает от энергии мертвого мира, от воздействия на вас нечистой силы. Жизненная сила растения способна отогнать от человека всю не­гативную энергию. Рябина очищает биополе, но лучше не злоупотреблять нахожде­нием рядом с ней, так как переизбыток энергии тоже не приведет к хорошему. Сирень Донор Сирень олицетворяет мягкость, красоту, великодушие. Под воздействием сирени из ауры уходит раздражение, человек принимает более обдуманные решения, менее резко высказывает свои мысли. Сосна Донор Сосна — очень доброе дерево, щедро дарит всем свою силу и тепло. Особенности действия сосны в том, что она передает нам энергию Солнца, очищает сердце и душу, помогает легче перенести неприятности и быстрее выйти из душевного кризиса. Сосна излечивает депрессию, благотворно влияет на биополе человека, подпитывает энергией, устраняет различные зажимы, которые могут стать причиной заболеваний. Яблоня Донор Яблоня — символ обновления. Это дерево женской силы, пробуждающее в женщине чувственную сторону натуры. Однако нужно быть осторожной с энергией яблони, ведь рамок для нее не существует, руководствуется только зовом природы. Ель Вампир Хотя считается, что ель забирает энергию, это не совсем так. Летом ель забирает энергию из окружающего пространства, перерабатывает и накапливает внутри себя. Зимой же, наоборот, отдает энергию. Она излучает потоки энергии, которая помога­ет привести в порядок мысли, благотворно сказывается на психике. Ель защищает от избытка негативной энергии. Она устранит усталость, депрессию, беспокойство и страх, ощущение того, что все идет не так, как надо. Ива Вампир Ива всегда считалась надежным средством против сглаза и порчи. Дерево забирает от нас негативную энергию. Оно наделяет человека мистическими способностями владеть словом. Весьма способствует избавлению от стрессов и психологического напряжения. Но помните: когда отрицательная энергия закончится — ива примется за положительную. Каштан Вампир Каштан — энергетически очень сильное дерево. Он не вмешивается во внутренний мир, резко воздействуя на биополе. Каштан как бы штопает дыры от невидимых уда­ров судьбы и удаляет различные вампирические привязки, помогает восстановить нарушенную связь... Markdown: https://lekartrav.ru/derevya-donory-i-vampiry?format=markdown ### Детоксикационная диета Так ли полезна детоксикационная диета как нам говорят? Многие люди, желающие похудеть, все чаще и чаще задаются вопросом: "А можно ли совместить процесс постройнения с очищением организма?" Ведь так заманчиво скинуть лишние килограммы и избавиться от всяких внутренних "вредностей" - токсинов, шлаков и прочей бяки. Вот именно для таких людей и была разработана детоксикационная диета. Применяющим ее обещают: - выведение токсинов и шлаков из организма; - очищение желудочно-кишечного тракта; - улучшение работы печени и почек; - возвращение в норму артериального давления; - общее улучшение самочувствия; - уменьшение веса; - укрепление здоровья. Все что нужно делать - это всего навсего следовать не сложным правилам. А именно: На завтрак рекомендуется: 1 чашечка очищающего чая (заваренный одуванчик, листья смородины или корень лопуха) или просто диетаполовинка лимона, залитая стаканом кипятка; 1 сезонный фрукт или стакан свежевыжатого сока; небольшая порция обезжиренного творога или чашечка овсяной каши (приготовленная на воде). На обед скушайте: порцию сваренных, запеченных или приготовленных на пару овощей; небольшую порцию приготовленного на пару риса со столовой ложкой оливкового масла; можно разнообразить трапезу 100 граммами курицы, говядины или рыбы в запеченном или вареном виде. На ужин вкусите: богатую углеводами пищу (гречку, перловку, рис с ложечкой оливкового масла) либо запеченный картофель; 100 грамм курицы или рыбы приготовленные на пару, сваренные или запеченные - они зарядят вас протеином; свежеприготовленную чашечку мятного чая с чайной ложечкой меда - она улучшит настроение. Боитесь что вам будет сильно голодно? Тогда перекусывайте! Разрешается: - есть свежие фрукты; - пить разведенные с водой свежевыжатые соки; - наслаждаться свежезаваренным чаем из листиков мяты ну или более привычным для вас зеленым чаем, например, жасминовым. Для вас такой вариант детоксикационной диеты слишком сложен? Тогда вам есть смысл воспользоваться 2 вариантом, который на мой взгляд несколько проще 1. Для того, чтобы похудеть на нем вам потребуется разделить прием пищи строго на три части таким образом, чтобы: на завтрак съедать свои самые любимые свежие овощи в сыром виде; на обед - любимые свежие фрукты. Однако желательно, чтобы в их число вошли: банан, киви, яблоко и мандарин; на ужин рекомендуется съесть кукурузу, просо, рис, рож или любую другую зерновую культуру приготовленную на пару или отваренную. Вот и вся детоксикационная диета во втором варианте. Конечно же не в первом ни во втором ее варианте не следует употреблять: кофе, алкоголь, молочные продукты, красное мясо и сахар. Чувствую, как дочитав до этого момента, вы уже хотите задать мне вопрос:" А почему же она не полезна? Вроде бы свежие соки, овощи и фрукты, мясо приготовленное не пару, рыба запеченная в духовке, отварные злаковые..." "Согласна. Рацион и в самом деле довольно хороший, вот только не такой полезный как было о нем заявлено выше."- отвечу я. А для того, чтобы не быть голословной приведу пример. Не так давно ученые провели эксперимент с участием 10 добровольцев. Их разделили на 2 группы. Первую кормили согласно правилам детоксикационной диеты, а вторую - "обычной" пищей, включающую вино, шоколад, молочные продукты и чипсы. Вот так они и питались в течении 7 дней. Затем исследователи провели контрольное обследование и сравнили с первоначальными данными. Выяснилось, что у представителей 1 группы... Markdown: https://lekartrav.ru/detoksikatsionnaya-dieta?format=markdown ### Диабет несахарный Под словом диабет многие из нас подразумевают тот, который связан с сахаром и инсулином необходимым колоть. Но есть такой диабет который совершенно не связан с нашими представлениями о нем. И это диабет несахарный. Он представляет собой дефицит специального гормон, которое регулирует обратное всасывание воды в почках. Ведь наши почки работают как насос по очистке воды, пропуская ее много раз через свои фильтры и забирая чистую воду обратно в организм, а отходы скидывая в мочевой пузырь, в котором и образуется моча. Виды диабета не специфического Центральный. Развивается при нарушении такой маленькой железы, называемой гипоталамусом. Это железа находится в центре мозга. Поражение ее различной инфекцией (грипп, скарлатина, туберкулез), а так же опухоли, травмы мозга и др., может привести к появлению диабета. Почечный. Развивается вследствие наследственной предрасположенности, заболеваниях почек. Проявление диабета Обильное выделение светлой мочи Частая жажда При обследовании может определится неспособность почек к концентрации мочи. Рекомендации Конечно как и при любом заболевании самой важной задачей любого человека вовремя определить что у него есть проблема с которой необходимо бороться, чтобы чувствовать себя хорошо. Если Вы замечаете у себя или своих близких такие симптомы, стоит обратить на них пристальное внимание, жажда, является симптомом многих заболеваний и зачастую они связаны с гормонами и железами которые их выделяют. Так же необходимо с периодичностью проходить обследования, ведь только диагностика может помочь найти заболевание которое таится и ждет своего звездного часа. При таком заболевании как не сахарный диабет, стоит обратить внимание на топинамбур, клубнику, грецкий орех Посмотрите видео про не сахарный диабет На главную Markdown: https://lekartrav.ru/diabet-nesaharnyj?format=markdown ### Диета "Ветра" Добрый день, дорогие друзья! Вы наверное думаете, что я совсем забыла о людях с конституцией "Ветер"? Ошибаетесь! Именно сегодня я хочу поделиться с ними знаниями Тибетцев, рассказав что такое диета "Ветра". Готовы узнать немного новой информации и скорректировать свое питание для того чтобы похудеть? Рада, что вы утвердительно киваете - значит можно начинать. Прежде всего, дорогие люди "Ветра, разрешите рассказать об основах правильного питания  согласно Тибетским знаниям. Итак, вам следует избегать: низкокалорийной пищи; грубой пищи; охлажденных напитков; сырых фруктов и овощей; излишнего употребления кофе; голодания; "разгрузочных" дней; бутербродного питания; вегетарианства; питания всухомятку, набегу. Людям конституции "Ветра" рекомендуется: предпочитать продукты с "согревающими" свойствами, выбирать насыщенную по вкусу пищу, не пересаливать еду. Включать в обязательный рацион: перец, пряности, лук, имбирь, чеснок, мускатный орех, корицу, гвоздику, кориандр, тмин, кардамон; Питаться в одно и то же время, избегая длительных перерывов в еде; есть неторопливо, в приятной обстановке, не отвлекаясь на: разговоры, чтение, просмотр телепередач. Ну а теперь давайте непосредственно "пройдемся" по продуктам питания. Ведь вы же хотите узнать какая диета "Ветра" рекомендуется Тибетцами? Да конечно хотите. Иначе вы бы сейчас читали что-нибудь другое... Однако хватит лирических отступлений - переходим к делу! Диета "Ветра" подробно Рекомендации Тибетцев по выбору продуктов питания для конституции "Ветер": из овощей следует предпочесть: картофель, горошек, свеклу, морковь, бобовые. Их следует подвергать термической обработке, так как употребление в сыром виде крайне нежелательно. Именно поэтому свежие салаты из сырых овощей для конституции "Ветер" не рекомендуются. Приготовленные овощи рекомендуется заправлять маслом либо сметаной и кушать вместе с сыром, рисом, мясом или макаронами; от сырых фруктов тоже следует воздержаться. Особенно нежелательно употребление цитрусовых: лимонов, апельсинов, мандаринов; зелень можно добавлять в пищу с условием термической   обработки. А вот в сыром виде для людей конституции "Ветер" она не так полезна; молочные продукты должны быть повышенной жирности. Из творога рекомендуется готовить горячие запеканки с медом или изюмом; брынзу есть со свежим белым хлебом; жирные сорта сыра запивать горячим чаем; мясо можно есть любое - жирное или постное и без особых ограничений. Будь то конина, говядина, курица, индюшатина, свинина или страусятина - дело только ваших предпочтений. То же относится и к копченостям, колбасам и разнообразным ветчинам; рыбу лучше брать жирную: осетрину, лосося, форель, карпа и готовить так как душа пожелает: тушить, запекать, варить, класть в пироги. Отлично впишутся в ваш рацион и термически обработанные морепродукты: креветки, кальмары, крабы, осьминоги. А вот от вяленой рыбы и строганины (употребления сырой рыбы в замороженном виде) лучше отказаться. Да и на рыбные консервы налегать не стоит; напитки следует пить только горячими: чай, морсы, компоты, горячий шоколад, молоко с медом, какао на молоке... А вот прохладительные напитки и фруктовые соки лучше свести к минимуму или исключить вовсе; людям конституции "Ветер" полезны: конфеты, пироженки, шоколад, кексы, пудинги, бисквиты, свежий белый хлеб. Вот уж поистине счастливчики! Им только нужно запивать все это пиршество горячими напитками и ни в коем случае не есть всухомятку. А вот от мороженного и других холодных лакомств им лучше отказаться; из круп наиболее полезны: рис, манка, овсянка, гречка и пшено. Их рекомендуется есть горячими, добавляя сливочное масло; макаронные изделия можно употреблять... Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-vetra?format=markdown ### Диета «Желчи» Диета "Желчи". Добрый день, дорогие читатели! Сегодня речь пойдет о том как с наибольшей пользой для организма питаться людям с конституцией "Желчи". Если вы относитесь к этому типу - прочтите внимательно, если не уверены, то еще раз пройдите тесты. Теперь, думаю, вам понятно какова ваша конституция согласно классификации Тибетцев. И, если вы - "Желчь", нижеприведенная информация придется вам как нельзя кстати. Прежде всего хочу предложить вашему вниманию 10 правил питания: избегайте излишнего потребления жирной, соленой, острой, копченой, жаренной, кислой, очень горячей и мясной пищи; не злоупотребляйте крепкими алкогольными напитками; питайтесь свежеприготовленной, чуть остывшей пищей. Отдавайте предпочтение: отварной, тушеной, запеченной в духовке, зажаренной на гриле или приготовленной на пару еде; кушайте пищу с преобладанием: горького, терпкого и сладкого вкуса. Учтите, что в Тибете к сладкому вкусу принято относить не только сладкие продукты, но и макароны, картофель, отварные овощи и молочные продукты; кушайте часто, небольшими порциями. Стремитесь к тому, чтобы с одной стороны не возникало чувство переедания, а с другой - не было длительных перерывов между приемами пищи; старайтесь не употреблять несовместимые продукты. С осторожностью кушайте малознакомую или экзотическую еду; не приступайте к активной физической работе или тренировкам непосредственно после приема пищи; кушайте в прохладных, хорошо проветренных помещениях, при не ярком освещении, так как Тибетцы считают, что питание в душном, жарком, задымленном помещении или же под прямыми лучами солнца для "Желчи" очень вредны; по возможности предпочитайте питаться дома, а не в кафе, бистро или ресторане; не совмещайте еду с курением и выпивкой алкогольных напитков. Да и вообще стремитесь за один прием пищи съедать как можно меньше разных блюд, предпочтя всего 1-2 блюда, а не 5-10. "Ну и где же тут диета "Желчи"?" - спросите вы. Минуточку терпения! Уже совсем скоро вы узнаете в чем заключается диета согласно знанию Тибетцев. Итак, "Желчи" нужно знать, что: овощи следует кушать сырыми, тушеными или вареными. Наиболее предпочтительны:  томаты, цуккини, листовой салат, сладкая паприка, шпинат, картофель, капуста, свекла, морковь, соя, кукуруза, горошек, фасоль, да и вообще все бобовые; из фруктов и ягод выбирать те, что сладки, пресны или оказывают вяжущее действие. Так, к примеру, замечательно кушать: груши, хурму, черешню, сладкие яблоки, персики, абрикосы, манго, дыни, виноград, мандарины, арбузы, бананы, сладкие апельсины; из зелени следует отдавать предпочтение: петрушке и сельдерею. А вот укроп и кориандр рекомендуется сократить; из мяса предпочтительны: козлятина, телятина, говядина, нежирная свинина, мясо птицы. Причем готовить мясо следует либо отваривая либо запекая. А вот от копченого, соленого и вяленого мяса лучше отказаться, ну или хотя бы свести потребление к минимуму; рыбу можно употреблять в любом виде, но все же предпочтительнее выбирать: вареную, тушеную, диетаприготовленную на пару, свежую малосольную или запеченную в пирогах. Эти же рекомендации следует помнить, думая о том как приготовить морепродукты; яйца лучше готовить в виде омлета со сливками, сыром и овощами либо всмятку. А вот сваренные вкрутую либо приготовленные в виде яичницы с беконом или соленостями не рекомендуется. Допускается употребление в сыром виде; напитки следует пить постоянно, избегая длительных перерывов в питье. Лучше, если они будут комнатной температуры, а не холодные, либо горячие. Для конституции "Желчь" наиболее полезны: травяные чаи, морсы, фруктовые... Markdown: https://lekartrav.ru/zhelchi?format=markdown ### Диета АВС или Светофор 100% В современном мире достаточно много разнообразных диет, и есть из чего выбрать. Важно знать, где эффективные диеты, а где нет. Достаточно эффективной и популярной считается диета АВС, или в простонародье, светофор. Основа диеты - это разделение всех продуктов на три группы в соответствии с цветом. Цвета делятся на три группы, это красный, желтый и зеленый, другими словами цвета светофора. 1) Красные продукты или продукты группы «А». Эти продукты категорически нельзя употреблять в пищу. Это различные фаст-фуды, а также масло, майонез, молоко, жирное мясо, мороженое, газировка, хлеб и булочки. Также нельзя принимать спиртные напитки, такие как шампанское, ликер и пиво. Все выше перечисленное необходимо не принимать хотя бы пару недель, для того, чтобы организм очистился от злаков. 2) Желтые продукты или категория В. Это те продукты, которые можно употреблять в пищу, до 18.00. Стоит отметить, что перечень этих продуктов достаточно велик. Это и сосиски, и и макароны, и мясо нежирных сортов, шоколад, леденцы, кетчуп и многое другое. 3) Зеленые продукты или продукты категории С. Эти продукты можно употреблять в любое время и в любом количестве. Это и морепродукты; и морская рыба; и яйца; и овощи; и яблоки; и цитрусовые; и гречка; и йогурт; чай и кефир. Данная диета разработана диетологами, которые имеют особые уровни в развитии человеческого питания. Такая диета позволяет не просто похудеть, но и возобновить правильный обмен веществ. Кстати такая диета полезна, как молодым, так и пожилым людям, что дает ей особое превосходство над другими. И самое важное, что диета АВС позволяет похудеть без особых сложностей, и без нанесения вреда организму и собственным силам! Диеты Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-abs-svetofor?format=markdown ### Диета детоксикации для похудения Для правильной работы пищеварительного тракта и ускорения метаболизма начните с очищающей диеты, которая укрепит функцию печени, являющейся основным органом детоксикации организма человека. В результате, можно не только ускорить свое похудение, но и вернуть жизненную энергию, уменьшить проявление целлюлита и избавиться от вздутия живота. Также должны уйти проблемы лишнего жира на талии. Выходные или целая неделя? Это зависит от вас! Основой детокс-диеты является очищение организма от всевозможных побочных продуктов пищеварения. Ее продолжительность может составлять от двух дней до двух недель. Даже после завершения очищающей диеты следует есть здоровую пищу и избегать, по возможности, промышленно обработанных продуктов из-за количества добавок в них. Вредным также является повышенное употребление соли и сахара. Основа детокс диеты не в голодании, хотя некоторые краткосрочные скорее напоминают пост. Однако если вы решите соблюдать эту диету в течение недели или двух, придерживайтесь трех основных приемов пищи и двух перекусов, но следите за их составом. Основным ингредиентом детокс-диеты является большое количество овощей и соков, с течением времени переходящее в традиционную здоровую пищу. Вместо чая и кофе пейте воду, некоторые сторонники процедуры очистки водой рекомендуют горячую или хотя бы теплую. Вы сладкоежка? Возьмите чайную ложку меда. Не старайтесь избегать жиров полностью, но ешьте рыбу, орехи и семечки, не красное мясо или колбасу. Во время очищения не употребляйте алкогольные напитки и по возможности не курите. Если вы будете следовать диете детоксикации две недели, то не прилагая дополнительных  усилий избавитесь от 3-4-х килограммов, хотя это не является главной целью. Также обратите внимание на то, что ваша кожа разгладится и исчезнет расстройство желудка. Дальнейшее похудение будет протекать намного проще. Советы по очищению Так могут выглядеть несколько дней в двухнедельном курсе детоксикации. Используйте их как пример для составления меню для других дней. В начале вы должны есть здоровую пищу, но не сразу разворачивайте строгий процесс очищения, его время придет в середине двухнедельного периода, а затем следует возврат к своей обычной диете. Начало детокс-диеты - пример Завтрак: яичница из двух яиц, кусочек цельнозернового хлеба, чашка травяного чая. Второй завтрак: яблоко или груша. Обед : небольшая порция печеной картошки, 100 г нежирного творога, зеленый лук или кресс-салат. Полдник: полоска черного шоколада. Ужин: порция лосося, жареные сезонные овощи, салат из шпината с небольшим количеством оливкового масла. Четвертый-одиннадцатый день - пример Завтрак: очищающий сок из моркови или огурцов и яблок и груш с лимоном. Второй завтрак: два овсяных печенья. Обед: рататуй с коричневым рисом. Полдник: груша. Ужин: омлет, копченый лосось, шпинат, добавьте перец чили и черный перец, кусочек ржаного хлеба из непросеянной муки. Заключительный этап диеты - пример Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком, свежие фрукты, немного меда. Второй завтрак: натуральное фруктовое мороженое. Обед: тарелка овощного супа, два ломтика хлеба из непросеянной муки. Полдник: горсть орехов и изюма. Ужин: порция постной курицы или индейки с жареными овощами, двумя небольшими картофелинами и соусом. В последний день диеты вы можете даже позволить небольшой бокал вина. Возьмите в помощь брокколи и хлорофилл Ешьте здоровую пищу. Кроме нее вы также можете воспользоваться некоторыми пищевыми продуктами и добавками. Попробуйте хотя бы некоторые из следующих продуктов: Хлорофилл? получают естественным способом, например, из ячменя, брокколи, пророщенной... Markdown: https://lekartrav.ru/detoksikatsii-pohudeniya?format=markdown ### Диета для плоского живота Желаете похудеть в области талии? Хотите избавиться от лишних килограммов, "осевших" у вас на животе? Эта диета обещает вам не только красивый плоский живот, но и стройную фигуру за шесть недель. Диета для живота Диета основана на принципе ежедневного употребления трех основных блюд и трех промежуточных. Энергетическая ценность всех блюд за день должна составлять около 8000 кДж. Часть полученной энергии следует сжигать физическими упражнениями. Выбор продуктов в рационе В соответствии с диетой для похудения живота каждый основной и промежуточный прием пищи должен состоять из двух позиций нижеприведенного списка: - постное мясо; - яйца; - молочные продукты (обезжиренное или полу-обезжиренное молоко, сыр) - цельнозерновой хлеб; - овощи; - фрукты; - злаки; - бобовые; - белковая мука; - арахисовое масло; - миндаль и другие орехи; - ягоды; - оливковое масло; - овсяная каша (несладкая). Упражнения для плоского живота При соблюдении диеты для плоского живота в дополнение к модифицированному меню следует добавить комплекс физических упражнений. В первые две недели выполнение упражнений добровольное, а затем интенсивные 20-минутные тренировки с упражнениями для живота становятся обязательными. Выполняйте их три раза в неделю в течение трех-шести недель. Упражнения должны быть направлены на растяжение и укрепление мышц брюшного пресса. Их следует дополнить быстрой ходьбой. На главную   Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-ploskogo-zhivota?format=markdown ### Диета для похудения и правила выбора Образ жизни современного молодого человека располагает к приобретению лишних килограммов, что зачастую становится причиной серьезных психологических проблем и причиной, толкающей особенно молодых девушек на самоистязание разнообразными диетами. Не всегда это приводит к положительным результатам, а зачастую рождает множество дополнительных проблем, но уже связанных с нарушенным здоровьем. Однако, это не значит, что диета сама по себе бесполезна и не стоит даже начинать, просто прежде чем решиться на это, необходимо помнить, что любая диета имеет множество противопоказаний, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Для того, что бы диета для похудения не стала причиной огорчений и проблем со здоровьем, в обязательном порядке следует посоветоваться со специалистом. Это необходимо для того, что бы определить причину, по которой эти лишние килограммы появились, и исходя из результатов обследования можно решить, какая именно диета будет оптимальна и не причинит вреда здоровью. Так же необходимо помнить, что какая бы диета не была избрана для похудания, ни в коем случае нельзя входить в нее без предварительной подготовки. Что это значит. Во первых, любая диета подразумевает полное исключение из рациона привычных и любимых продуктов, жесткий режим питания, к которому очень сложно пристроиться и привыкнуть при активном образе жизни. Во вторых, очень редкая диета для похудения, из модных нынче, не требует длительного голодания, что вообще невыполнимо для человека, привыкшего кушать «по полной программе». Поэтому, прежде чем начинать диету для похудения, необходимо подготовить организм к неизбежным ограничениям. Для этого, не менее чем за 10 дне до того, как приступить к диете, следует постепенно сокращать привычные порции обедов и ужинов, ограничить, а к началу диеты отказаться от походов в Макдональды и кафе. Кроме того, что бы диета не превратилась в сущий кошмар, желательно позаботиться о том, что бы в квартире, а особенно на кухне не было возбуждающих аппетит картин, предметов, необходимо убрать с видного места посуду, хлебницу и все, что может вызвать непреодолимое желание сесть и наестся от души. В этом случае диета, какая бы она не была эффективная, не только теряет весь смысл, но и приводит к обратному результату. Подготовка к диете необходима еще и для того, что бы после того, как выдержан срок и все необходимые мероприятия, не «сорваться» и не вернуться к привычному образу жизни. Как долго должна длится диета для похудения так же поможет определить специалист, исходя из состояния здоровья на тот момент, на количество килограммов, которые необходимо сбросить и особенностей характера человека. Без этих условий никакая диета не принесет ожидаемых результатов. Как начинается сама диета? Первым этапом, обычно, является разбиение необходимой нормы пищи на 5 — 6 раз в день. Следующим шагом становится сокращение порций на половину или замена ее на овощные или фруктовые салаты. Третьим пунктом как правило специалисты рекомендуют замену вечернего приема пищи на соки или нежирные кисломолочные продукты. И лишь после того, как эти три этапа пройдены, и начинается диета со всеми тонкостями и нюансами, которые определяются рецептурами и правилами. Для того, что бы определить начала ли действовать диета для похудения и правильно ли она выбрана достаточно прислушаться к своему организму. Если чувство голода исчезло, вес заметно снижается а легкость в теле не вызывает... Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-dlya-pohudeniya?format=markdown ### Диета для снижения веса за неделю Эта диета для снижения веса создана для вашего вдохновения. Изучите предложенный недельный рацион и легко запустите процесс похудения. Меню на неделю включает в себя продукты, представляющие собой питательную и здоровую пищу, содержащую достаточное количество белка. Важно помнить, что не существует универсальной диеты, которое подходит для всех. Поэтому настройте меню для снижения веса в соответствии с вашим весом, здоровьем, скоростью обмена веществ. Но для вдохновения этот вариант является идеальным. Меню недельной диеты для похудения День 1 Завтрак 1 ломтик цельнозернового хлеба, 25 грамм ветчины, 1 помидор и перца Второй завтрак нежирный йогурт и 20 г овсянки Обед филе индейки 100 г, 1 картофель, овощной салат Полдник салат из тунца (тунец и овощи) Ужин соевое мясо, рис и пекинская капуста День 2 Завтрак ацидофильное молоко с отрубями Второй завтрак 2 небольших яблока Обед куриная грудка с зеленой фасолью Полдник фруктовый творог с низким содержанием жира Ужин гречневая каша с овощами и тофу День 3 Завтрак 2 хлебца, тунец в собственном соку Второй завтрак 2 апельсина Обед салат с курицей и сыром Эдам Полдник протеиновый батончик Ужин сыр моцарелла, 2 помидора, листья салата День 4 Завтрак нежирный йогурт и 30 г семян подсолнечника Второй завтрак 1 хрустящий хлебец, ветчина из индейки, зеленый лук Обед соевый суп, картофель, яйцо Полдник 50 граммов орехов Ужин запеченная рыба, картофель День 5 Завтрак 1 бублик, 2 яйца, огурец Второй завтрак 2 киви Обед постная говядина, гречка, овощи Полдник нежирный творог, семена кунжута Ужин овощной салат, куриные грудки 100 г День 6 Завтрак - мюсли с йогуртом Второй завтрак - ¼ ананаса Обед - салат из свежих овощей (помидоры, перец, огурцы, лук, греческий сыр) Полдник - 50 г ветчины, яйцо, овощи Ужин - куриный бульон (много овощей, цельнозерновые макаронные изделия, куриное мясо) День 7 Завтрак - 1 ломтик цельнозернового хлеба, омлет из двух яиц, овощи Второй завтрак - 300 г винограда Обед - по вкусу Полдник - нежирный творог, семечки Ужин - 2 хлебца, приготовленные на гриле мясо, овощи Эта диета для снижения веса содержит в среднем 1200 - 1500 калорий в день. Таким образом, это меню предназначено для регулирования скорости вашего обмена веществ. Для того, чтобы успешно похудеть, ваш рацион должен содержать на 20-30% меньше калорий, чем ваш организм сжигает за день. Но напомним, что схему питания очень важно адаптировать к вашей работе, состоянию здоровья, возрасту, полу, физической активности. На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/dlya-snizheniya-vesa?format=markdown ### Диета или зачем нужно худеть? Существует огромное количество диет для похудения. Конечно же, все они обещают быстрый результат и никаких побочных эффектов. И Вы удивитесь, но многие из них эффективны. Просто нужен правильный подход и верная трактовка режима питания. Диета - рацион питания Диета - рацион питания и правильный состав пищи. Нет единого мнения, откуда произошло само слово «диета». Известно лишь то, что оно обозначает рацион питания и состав пищи. Многие считают, что слово «диета» произошло от латинского слова «diaete» — образ жизни. Существует также мнение, что это производное от греческого «diaita» — манера жить. Нужна ли диета? – Этим вопросом задаются многие. Наверное, сложно дать однозначный ответ. Но диета – не только способ быстренько сбросить пару килограмм. Это, в первую очередь, целый комплекс правильного питания и физических упражнений, которые помогают терять вес. Заметьте, «правильное» питание, а нет отказ от пищи. Диета и здоровье Диета нужна для здоровья, а не для снижения массы тела. Её приоритетное задание – улучшить обмен веществ, а уже это приведет к потере избыточного веса. Все диеты можно разделить на несколько групп: низкокалорийные маложирные монодиеты белковые жировые малоуглеводные Лишь в том случае, если Вы не будете злоупотреблять правилами диеты, Вам удастся поправить здоровье, улучшить самочувствие, ну и, конечно, сбросить вес. Подробное описание диет в рубрике «диеты». Ещё 2 интересных комментария к этой статье. Александр говорит: Жировые, белковые, низкоуглеводные диеты по сути являются низкоуглеводными. Не белок и жир помогают сбросить вес, а низкоуглеводный рацион при белковых и жировых диетах. Часто в них прибегают к недопустимо маленькому содержанию углеводов, что влечет за собой нежелательные последствия. Монодиеты основаны на исключении из рациона компонентов, которые часто играют очень важную роль в питании человека. Монодиеты работают только за счет снижения суточного рациона. Монодиеты и маложирные диеты — это не что иное, как низкокалорийные диеты. Основной закон рационального питания: калорийность усваиваемой части рациона должна соответствовать энергозатратам организма. Для того, чтобы не полнеть. А чтобы похудеть, калорийность суточного рациона должна быть значительно ниже энергозатрат. Вот Вам и низкокалорийные диеты! Низкокалорийные диеты эффективны, но должны быть правильно сбалансированы. Елена говорит: Не все диеты полезны. Я бы даже сказала большинство диет, направленных на снижение веса, вредны для здоровья. Особенно это касается экспресс-диет для быстрого снижения веса, так что перед тем как сесть за диету не лишним будет проконсультироваться с врачом. Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-hudet?format=markdown ### Диета Кима Протасова подробно Долго ли у вас получается сидеть на диете? Есть ли у Вас сила воли отказаться от любимых продуктов ради красивой фигуры? А что если мы скажем, что диеты предназначены не только для снижения массы тела, но и для улучшения функционирования организма, свежести кожи лица и легкости? 5 недель здоровой и вкусной пищи Теперь диета Кима Протасова подробно. Эта диета помогает сбросить 8 килограмм лишнего веса за 5 недель. К тому же она отлично влияет на работу желудочно-кишечного тракта и помогает избавиться от токсинов и шлаков. Если Вы устали от неэффективных диет и их последствий, выберите альтернативный вариант похудения. Казалось бы, пять недель – немаленький срок. Мало кому удается продержаться 7 дней, но, в отличии от других диет, Вы не изнуряете организм голоданием, жесткими ограничениями и невкусными продуктами. Простые правила помогают достигнуть отличной формы без побочных эффектов. Согласитесь, это того стоит. Первая неделя Говорят, что хорошее начало – половина дела. Это относится и к диете Протасова. Если Вам удастся продержаться одну неделю, то Вы с легкостью сможете осилить рацион следующих четырех. Итак, во время первой недели Вы едите только сырые овощи, йогурты и сыры жирностью не больше 5% и одно варенное яйцо в день. Продукты можно употреблять в любом сочетании, есть в любое время и в любом количестве. Вторая неделя За 7 первых дней Вы целиком и полностью привыкните к рациону и, поверьте, не будете чувствовать голод. К тому же, Вам совершенно не захочется есть что-нибудь другое кроме овощей. Со второй недели Вам нужно съедать 3 зеленых яблока в день и выпивать до 2 литров чистой воды. Можно употреблять сыры с жирностью до 5%, квашеную капусту, помидоры, соленые огурцы, сахар, соль, настои трав, свежевыжатые соки и негазированную минералку. Третья неделя С начала этой недели добавляйте к овощам приготовленное на пару мясо рыбы и птицы. Не отказывайте себе в жаренье без масла, рыбных и мясных консервах. Ни в коем случае нельзя употреблять гречку, рис, бобовые, мясные и овощные бульоны, алкоголь, сладкие йогурты, колбасу, сосиски, крабовые палочки, ветчину и авокадо. Четвертая и пятая недели Эти две недели – процесс интенсивного сбрасывания лишнего веса. Повторяем рацион третьей недели с возможными вариациями мяса птицы. В чем преимущества диеты Протасова? Их действительно много. Во-первых, Вам не нужно придерживаться определенного графика приема пищи. Во-вторых, можно есть разную пищу в любых количествах. Единственное ограничение – углеводы с высоким гликемическим индексом. Это способствует нормализации углеводного обмена и сказывается на положительной работе поджелудочной железы. Присутствие большого количества сырых овощей в рационе – огромное преимущество диеты Протасова. Дело в том, что именно сырые овощи обеспечивают организм пищевыми волокнами, которые так необходимы для нормального функционирования кишечника. Диета Кима Протасова просто идеальна для тех, у кого вторая группа крови, так как им почти не нужно мясо, а овощи приносят пользу организму. К тому же можно пить и минеральную воду, и кофе, и чай. А ведь эти продукты запрещены в других диетах! Молочные продукты, которые также включены в диету, являются источником полноценного белка, поэтому Вы сможете потерять в весе, но не в мышечной массе. Описанная диета Кима Протасова подробно, помогает подкорректировать вес, не рискуя... Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-protasova?format=markdown ### Диета Майи Плисецкой Диета Майи Плисецкой. Майя Михайловна Плисецкая может служить идеалом для всех женщин. Известная балерина, педагог и актриса сохраняет прекрасную фигуру, не смотря на свой почтенный возраст, который приближается к 90 годам. Быть балериной очень непростая задача, так как необходимо постоянно быть в форме и очень тщательно следить за своим весом и состоянием здоровья. Для этого необходимо не только постоянно заниматься физическими упражнениями, но и соблюдать правильный рацион питания. Сегодня мы расскажем о секретах красоты и долголетия Майи Плисецкой. Отметим, что сама Плисецкая не раз говорила о том, что ей нет нужды прибегать к каким либо диетам и ограничениям. Однако, по нашим данным, это не более чем женская скромность. Конечно же, даже если вы генетически не склонны к полноте, но, при этом, не следите за своим рационом, то это неизбежно негативно скажется на вашей фигуре и внешнем виде. Описание диеты Май Плисецкой Секрет диеты Плисецкой максимально прост и заключается в том, что нужно есть поменьше, а двигаться побольше. Однако наряду с ежедневными правилами составления рациона Плисецкая периодически использует и диету, которая рассчитана на две недели, и помогает избавиться от появившегося избыточного веса. За время проведения диеты по данной методике вполне реально сбросить до десяти килограмм. Меню диеты Майи Плисецкой На время диеты из рациона полностью исключаются такие продуты: Мясо, яйца, вся молочная продукция, картофель, помидоры, кондитерские изделия, шоколад, кофе. Предпочтительными являются: ячмень, чечевица, брокколи, овес, рыба нежирных сортов, все виды фруктов, овощи, за исключением запрещенных. Ежедневное меню должно иметь примерно такой вид: Завтрак: каша, приготовленная на воде, без добавления соли, специй, масла; Обед: овощной суп, салат; Ужин: постная каша, овощной салат, рыба. Между приемами пищи можно перекусить небольшим количеством свежих фруктов или овощей. И не забывайте о физической активности. Если вы не посещаете спортивные секции, то введите в обязательное правило совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Медицинские противопоказания диеты Майи Плисецкой Диета Майи Плисецкой не является очень строгой и не требует предварительной консультации у врача в том случае, если у вас отсутствуют хронические заболевания. Однако проводить данную диету можно не чаще, чем один раз в два месяца. Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-maji-plisetskoj?format=markdown ### Диета Малышевой Диета, разработанная известным российским врачом Еленой Малышевой, рассчитана на избавление от лишних килограммов в течение двух-трех месяцев с продолжительным сохранением результата (до одного-двух лет). Альтернативное название диеты - бессолевая, так как она предполагает употребление поваренной соли в минимальном количестве. Также диета Малышевой исключает из меню продукты, содержащие растительные и животные жиры. Кроме этого методика похудения, разработанная Малышевой, сводит к минимуму употребление таких продуктов, как картофель, рис, мучные изделия, сдоба, свекла, морковь. Диета Малышевой подчиняется трем основным правилам: Правило первое: не голодать! Есть следует небольшими порциями, 5-6 раз в день, не допуская ощущения голода. Когда организм испытывает голод, замедляется процесс метаболизма, и похудение становится проблематичнее. Правило второе: питаться небольшими порциями Пища должна быть разделена на три основных приема (завтрак, обед и ужин) и три промежуточных (второй завтрак и полдник). Завтракать - обязательно, ужинать - до 19.00. Размеры порций должны быть маленькими, так как для насыщения организму достаточно 200 г пищи. Следует уменьшить суточное потребление калорий до уровня, достаточного для поддержания процесса обмена веществ и выполнения организмом всех своих функций. Для этого можно воспользоваться таблицами расчета суточной потребности организма в калориях для различных видов деятельности. Например, женский организм должен потреблять минимально 1200 ккал в сутки. Правило третье: положительный настрой Пищу следует принимать в спокойном, уравновешенном состоянии. Необходимо, чтобы психологический фактор создавал настрой на получение из еды енергии и здоровья, а не способствовал отложению жира. Посмотрите видео: диета Малышевой На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/malyshevoj?format=markdown ### Диета на компоте Диета на компоте является достаточно эффективной, а главное полезной. Ведь именно в домашних компотах, приготовленных собственноручно, не содержится никаких искусственных добавок. Мы предлагаем вам краткосрочную диету на компоте и рисе, разработанную немецкими диетологами. Описание диеты на компоте Диета на компоте применяется не только для снижения веса, но и для улучшения обмена веществ, очистки организма от шлаков и токсинов, улучшения состояния кожи и волос. Диета рассчитана на срок от одного до пяти дней - превышать его нельзя. Для того чтобы добиться максимального эффекта лучше всего готовить компот на основе сока жимолости, без добавления сахара. Можно закрывать компот, как с применением стерилизации, так и без нее. Тщательно отбирайте ягоды и фрукты для компота - они должны быть спелыми, но не перезревшими, без повреждений и гнили. Из плодов следует удалять косточки, которые содержат вредные элементы, при хранении переходящие в сам плод. Тщательно проверяйте крышки для банок - они должны быть в идеальном состоянии и без царапин. Диета на рисе и компоте Данный вариант диеты был разработан в Англии более чем пятьдесят лет назад, и, с тех пор, пользуется неизменной популярностью. Диета на рисе и компоте может быть использована как для похудения, так и в качестве профилактической для людей, страдающих заболеваниями печени, органов кровообращения, сердечной и почечной недостаточностью. Естественно, что, в данном случае, необходим полный врачебный контроль. Ежедневный рацион состоит исключительно из компота, приготовленного из фруктов или сухофруктов, и отваренного неочищенного риса. Неочищенный рис необходимо предварительно замочить с вечера, утром варится каша без сахара, соли, масла и специй. Меню диеты на компоте За полчаса до завтрака выпить стакан компота. Завтрак: половина приготовленной рисовой каши на день, стакан компота; Второй завтрак: стакан компота; Обед: стакан компота; Ужин: вторая половина каши, стакан компота. Перед сном: стакан компота. Помимо компота допускается употреблять чистую минеральную или столовую воду без газа. Сок, чай, кофе и другие напитки, на время диеты, должны быть полностью исключены. Медицинские противопоказания диеты на компоте Диета не допускается при любых, а особенно хронических, желудочно-кишечного тракта. Так как рацион питания очень скуден, то, даже если вы абсолютно здоровы, нелишним. Посмотрите видео: полезные свойства жимолости для здоровья и хорошего самочувствия женщин       Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-kompot-ris?format=markdown ### Диета на рисе В наше время существует огромное количество диет. Рассмотрим довольно популярную из них - рисовую. Рис имеет способность очищать организм от шлаков, выводить соли. Это один из источников калия, кальции я и магния, он защищает сердечно-сосудистую систему. Разновидности рисовой диеты Существует много разновидностей рисовой диеты. Продолжительность у них разная. Самый сложный длится от 1 до 3 дней. За день нужно съесть стакан отваренного риса, запить литром яблочного сока. Цель диеты - быстро похудеть. Повторять данную диету следует один раз в месяц. Легкий вариант методики допускает употребление нежирного мяса, курицы, овощей, фруктов. За день важно съедать 500 грамм риса, 200 грамм мяса, рыбки или фруктов. Легкий вариант рассчитан на 7-10 дней. Для разных видов диеты необходимо брать неочищенный рис , он содержит множество витаминов. Диета на рисе «2 блюда» - одна из популярных методик. В ее основу входит рис, рыба или морепродукты. Есть рис с рыбой вместе нельзя, но можно добавлять к ним разные виды зелени. Продолжительность методики не больше недели. При любом варианте диеты следует пить разные жидкости. Важно убрать из своего рациона картофель, сладости, острое, копченое, жареное. Рис не разрешается солить, но допускается применение соевого соуса. Данные методики пользуются огромной популярностью и позволяют добиться максимального эффекта. Результат рисовой диеты зависит от ее вариации. В среднем это минус 5-10 кг за десять дней. Для большего эффекта следует проводить рисовую "разгрузку", но повторять их можно не чаще раза в неделю. Рис помогает выводить соль, шлаки из организма. Также стоит принимать витаминный комплекс. Так же вам будет интересна статья по данной теме «Рисовая диета» Посмотрите видео: «Диета на рисе рецепт» Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-rise?format=markdown ### Диета на сельдерее На самом деле, диета о которой пойдет речь в данной статье основана на наборе продуктов, которые имеются в каждом продуктовом магазине и стоят недорого. И это не выдумка! Главный продукт этой интересной диеты – сельдерей. В составе этого удивительного растения кладезь полезных витаминов и микроэлементов, которые способствуют замедлению процесса старения организма, поднятию сил и восстановлению после нервных срывов. Но главное свойство сельдерея – активизация секреции желудочного сока, на этом основана диета на сельдерее. Данная реакция происходит в организме, благодаря эфирному маслу, содержащемуся в корне и листве сельдерея. Он активизирует процессы усвоения белка в организме, выводит лишнюю воду из организма. Благодаря таким полезным свойствам, диета на сельдерее и его частое употребление в пищу приведет к активизации процессов пищеварения. Лишняя энергия, образованная в организме благодаря приему пищи, содержащей сельдерей, пойдет не на развитие жировых прослоек, а на сжигание лишнего жира. Диета на сельдерее правила Отсюда и принцип диеты на сельдерее – чем больше его ешь, тем быстрее худеешь. Но мы не предлагаем вам просто брать, есть один сельдерей и ждать когда уйдут килограммы. В основе диеты на сельдерее – суп, главным компонентом которого является это растение. Рецептов супа множества, но их можно поделить на 2 варианта, в основе первого – корень, второго – зелень сельдерея. Другие компоненты супа – болгарский перец, томаты, капуста, лук и морковь. Для 200 г сельдерея нужно по 300-500 г других овощей, в зависимости от вкусовых предпочтений. Все ингредиенты нужно мелко порезать и варить 20 минут (10 минут на сильном огне и затем на слабом). Также в супчик можно добавлять фасоль, и вместо воды использовать томатный сок. Главное не солить суп, поскольку соль удерживает воду в организме. Если же вкус и запах сельдерея вызывает отвращение, нужно пробовать добавлять различные специи, отбивающие запах и привкус этого продукта. За неделю такой диеты уходят, как правило, 3-5 килограммов. Больше 14 дней на диете с супом из сельдерея сидеть не рекомендуется, повторять ее можно только спустя 6 месяцев. Также важно употреблять в день не менее 2,5 литров обычной питьевой воды. Посмотрите видео о пользе сельдерея На главную Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-selderej?format=markdown ### Диета на тыкве Польза тыквы известна с древнейших времен. В ней содержится огромное количество необходимых организму микроэлементов, витамины, нужные минералы. Значит диета, основанная на тыкве будет интересна всем, а не только тем кто хочет сбросить вес. Описание тыквенной диеты Тыквенная диета весьма хорошо подходит чтобы похудеть, с ее помощью вы сможете сбросить до десяти килограмм всего за пару недель. И, при этом, вам не придется страдать от постоянного чувства голода, подавленного состояния и упадка сил. Благодаря свойствам тыквы диета поможет нормализовать обмен веществ организме, очистить его от токсинов и шлаков, снизить уровень холестерина в крови, окажет целебное действие на состояние пищеварительной и кровеносной системы. Отметим, что этот овощ очень легко готовить, тыкву можно употреблять сырой, сделать тыквенный сок. Ограничения, если у вас есть проблемы с пищеварением и кишечником, - в этом случае лучше подойдет термическая обработка. Меню тыквенной диеты Диета на тыкве, предлагается на четыре дня. После этого его следует повторять в циклической последовательности. День первый Завтрак: смесь тыквы и моркови под лимонным соком, каша с тыквой. Допустимы следующие виды круп: овсяная, рисовая, пшенная; Обед: Овощной суп. Ингредиенты: тыква, морковь, перец, кабачок, томаты, лук, картофель, зелень; Ужин: Тыква, запеченная в духовке. День второй Завтрак: каша, салат с тыквой; Обед: овощной суп, тыквенные отбивные; Ужин: фруктовое ассорти из кисло-сладких плодов. День третий Завтрак: салат из овощей, тыквенная каша; Обед: овощной суп с фрикадельками. Из ингредиентов полностью исключается картофель; Ужин: салат из тыквы с ананасами, два тоста День четвертый Завтрак: салат из овощей, тыквенная каша; Обед: овощной борщ, тушеный перец; Ужин: Рагу из тыквы, грибов, овощей. Во время тыквенной диеты из рациона следует полностью исключить сахар и сладкие виды фруктов. В качество питья использовать только минеральную воду без газа и чай. Последний прием пищи должен быть не позже 18 часов. Медицинские противопоказания тыквенной диеты Такая диета имеет довольно много ограничений. Так слишком длительное употребление оранжевой тыквенной мякоти негативно сказывается на работе печени, значит, чем бледнее тыква для диеты - тем лучше. Диета на тыкве строго противопоказана тем, кто имеет гастрит или язву, расстройства пищеварения, сахарный диабет в тяжелых формах. Мы настоятельно рекомендуем все пройти медицинскую консультацию перед началом данной диеты. Посмотрите видео о пользе тыквы Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-tykva?format=markdown ### Диета номер один   Диета номер один, а так же кое-что о еде Не секрет, что привлекательная внешность и обояние может помочь добиться успеха в жизни. Кто из девушек не мечтает о прекрасной фигуре, стройных ногах, упругом животике и подтянутых бедрах, особенно, в преддверии пляжного сезона… Но неотъемлемым атрибутом красоты является так же упругая молодая кожа, яркие блестящие глаза и, конечно, белоснежная улыбка. Да, это потрясающе, когда у тебя есть это все, хотя, даже в этом случае полного, скажем так шика, для счастья может чего-то не хватать…а может вообще развиться депрессия… Теперь - основная часть… Еда, еда, обильные застолья… Повсюду в мире из еды делают какой-то культ, ну, это мое, сугубо личное мнение…. Свадьбы, поминки, дни рождения  - ничего не обходится без еды и обильной попойки… После праздников кажется, что не съешь больше ничего…. Аааа, ничего подобного!!!! На следующий день есть охота еще сильнее… Желудок, растянувшийся под тяжестью прошлой еды просит еще и еще!!!! Ну покушали вы как следует на новогодние праздники, потом на 8 марта и так далее, а потом удивляемся, откуда взялись лишние 5-10 кг?! Что же делать, спросите Вы… На это ответ, кажется, только один: не надо объедаться… Хотя есть еще один не плохой вариант для двух «послепраздничных» дней, а может и просто в обычной жизни помочь для сжигания ненужного жира. Ну, конечно, я не считаю, что еда, это что-то плохое, вовсе нет… Еда - источник энергии, источник жизни, может быть источником удовольствий, но главное не переборщить и относиться к ней правильно… Посмотрите видео эффективная диета для похудения На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-nomer-odin?format=markdown ### Диета Пьера Дюкана 4 шага к красоте и молодости! Худеть или не худеть? Именно этот вопрос интересует девушек больше всего. Конечно же, соблазнительная фигура – предел мечтаний многих, но лишь некоторым удается достичь тех форм, которые, увы, не были даны природой. Чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно, в первую очередь, понять для чего или кого Вы хотите похудеть, а потом уже определяться с диетой. Если Ваша цель – не только скинуть пару-тройку лишних килограммов, но и улучшить самочувствие, то Вам вне всяких сомнений стоит обратиться к диете Дюкана. Доктор Пьер Дюкан – один из самых популярных диетологов в мире, секретами которого пользуются звезды мировой величины, а его известная малоуглеводная диета помогает скинуть до 5 кг в неделю. В чем суть системы Дюкана? Диета Пьера Дюкана – это не просто способ быстренько скинуть то, что Вам давно уже кажется лишним. Это не только похудение, но и очищение организма, а также нормализация вещественного обмена. Ваше прямое задание включает 4 этапа: атаку; чередование; закрепление; стабилизацию. Во время диеты всего лишь нужно придерживаться четырех золотых правил: пить до двух литров очищенной воды в день; каждый день употреблять овсяные отруби; совершать ежедневные прогулки по 20 минут во время первой фазы, и до 2 часов во время четвертой фазы; делать зарядку. Этап 1: Атака Этот этап диеты Дюкана самый короткий, но самый сложный. Если Вы сумеете его выдержать, то Вам удастся сбросить вес на всех последующих этапах. Эта ступень заключается в процессе расщепления жировых тканей. При чем длина этапа обозначается соответственно Вашему весу: если Вы хотите сбросить 10-20 кг, то данная фаза должна длиться от 3 до 5 дней; 20-30 кг – 5-7 дней; от 30 кг и выше – 5-10 дней. Во время первого этапа можно есть мясо птицы без кожи, телячью печень, постную ветчину, рыбу, отваренную на пару или приготовленную на гриле, обезжиренное молоко, яйца, специи, лук и чеснок, соль и ежедневно отруби. Исключением служит мясо кроля, гуся и утки, а также свинина, говядина и телятина. Очень важно отказаться от сахара. Этап 2: Чередование Этот этап заключается в чередовании белково-овощных и чисто белковых дней. Если Вам нужно сбросить 10 кг, то чередовать нужно 5 через 5 дней. Ежедневная порция отрубей должна составлять 2 столовые ложки. Рекомендуется есть овощи (бобы, картошка, горох), фрукты (авокадо, бананы, чечевица), можно также добавлять молоко, чеснок, кетчуп, крахмал, немного сливок, аджику или острый перец. 3: Закрепляющий Теперь Вам нужно закрепить тот вес, которого Вы достигли на протяжении двух предыдущих периодов. Теперь все продукты, которые допускались в первой фазе, разрешены и сейчас. Исключение – виноград, черешня и бананы. Можно есть сыр (40 грамм), пару ломтиков хлеба, картошку, макароны, кукурузу, фасоль, горох и рис. Отрубей съедайте 2,5 столовых ложки в день. Ваше задание — просто выбрать два дня в неделю (но не вместе!), когда Вы будете есть продукты из первого этапа. Этап 4: Стабилизация Этот этап будет отображать Ваш образ жизни, если Вы хотите сохранить достигнутый результат. Один день в неделю разрешается есть только белковые продукты. Также не забывайте о 3 столовых ложках отрубей ежедневно! Этот этап нельзя назвать заключительным, потому что он может... Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-pera-dyukana?format=markdown ### Диета с яблочным уксусом Уксус из яблок обладает целебными свойствами и успешно применяется в различных методиках похудения. Благодаря ему вы сможете успешно, а главное, быстро избавиться от лишнего веса. Описание диеты с яблочным уксусом По своей сути яблочный уксус является кислотой, которая получается в результате процессов брожения в сидре. При правильном употреблении вы сможете сжечь накопленные жиры, а также значительно улучшить свой внешний вид и состояние здоровья. Известно, что еще Клеопатра, использовала яблочный уксус в косметологических целях. Ощутить потрясающий эффект вы сможете, если попробуете добавить пару капель яблочного уксуса в крем, бальзам, или маску. Яблочный уксус, помимо кислот, содержит множество витаминов и минералов. Помимо этого он улучшает пищеварение, обмен веществ и усваиваемость пищи. С его помощью вы очистите свой организм от токсинов и шлаков. Кстати, диета на яблочном уксусе, стала широко известна благодаря Байрону. Считается, что именно знаменитый английский поэт впервые эффективно использовал яблочный уксус в борьбе с лишним весом. Меню диеты с яблочным уксусом Правила диеты предельно просты. Ежедневно, два раза перед приемом пищи, вам необходимо выпивать пару столовых ложек яблочного уксуса. Первое время, конечно будет непривычно, однако уже спустя несколько дней вы привыкните. Однако, сразу обращаем ваше внимание на то, что необходимо крайне внимательно относится к дозировке и никогда не превышать ее. Иначе вы рискуете нарушить работу желудочно-кишечного тракта, что, по понятным причинам, крайне нежелательно. Если вы боитесь, что не сможете подобрать правильную дозировку, то существует простой выход из ситуации - вместо уксуса вы можете приобрести в аптеке специальные таблетки, продаваемые как пищевые добавки. Можно использовать и другие методики употребления яблочного уксуса. Первая из них предполагает употребление смеси из стакана теплой воды, 2 ч.л. яблочного уксуса, половины ч.л. меда. Такая смесь принимается за полчаса до каждого приема пищи. Второй вариант, напротив, предлагает выпивать стакан воды с 2 ч.л. яблочного уксуса после еды. Также возможно «неявное» употребление уксуса, а использование его в качестве приправы к различным блюдам и заправки салатов. Эффективно будет сочетать диету на яблочном уксусе с другими видами диет. Медицинские противопоказания диеты с яблочным уксусом Данная диета не подойдет тем, кто имеет любые проблемы с пищеварением. В любом случае мы рекомендуем предварительную медицинскую консультацию. Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-yablochnyj-uksus?format=markdown ### Диета Три кулака Речь в нашей статье пойдет о практически идеальном способе питания, который позволит решить большинство проблем, связанных с весом, так как с ее помощью можно и сбросить лишний вес, и набрать дополнительные килограммы в том случае, если женщина страдает от излишней худобы. Основа системы так называемое «золотое правило», согласно которому «в один присест» можно съесть продуктов не больше, чем поместится в трех кулаках. Отсюда и название диеты Три кулака. Создатели данной системы питания разработали несколько ее вариантов, каждый из которых направлен на одну определенную проблему. Так, с помощью диеты Три кулака вы сможете избавиться от лишнего веса, набрать несколько килограммов, если это необходимо вашему организму, а также удержать идеальный с вашей точки зрения вес на определенной отметке. Согласно данной системе в рационе питания человека обязательно должны чередоваться поддерживающий вес день, день разгрузочный, день, на протяжении которого можно употреблять исключительно низкокалорийную пищу, а также так называемый день набора веса. Согласно принципам «Трех кулаков» голодание для организма просто недопустимо, да и необходимости в этом нет. Вы можете употреблять все необходимые организму белки, жиры, углеводы, салаты, а также ягоды и фрукты. Как отмечалось выше, порция должна быть не больше вашего кулака, а во время одного приема можно съесть не больше трех кулаков любимого лакомства. В день набора веса можно позволить себе что-то суперкалорийное, к примеру, пирожное или тортик, но в разгрузочный день следует ограничить свой рацион с максимальной строгостью. Если вы стремитесь сбросить лишний вес, то первый день соблюдения диеты Три кулака будет разгрузочным, второй, третий и четвертый днями, когда можно употреблять только низкокалорийную пищу, на пятый и шестой дни придется поддержать свой вес, а на седьмой разрешается побаловать себя любимыми высококалорийными лакомствами. На самом деле диета Три кулака не только очень эффективна, но и достаточно доступна, поэтому откорректировать с ее помощью свой вес сможет каждый желающий. Решив похудеть, постарайтесь сделать это с минимальным вредом для своего здоровья. Длительный отказ от какой-то группы продуктов лишает организм жизненно необходимых веществ и может нанести непоправимый вред. Поэтому, уделите особое внимание выбору диеты. Безопасной и надежной зарекомендовала себя диета три кулака, рассчитанная на относительно длительный период, но гарантирующая щадящее воздействие на организм. Диета три кулака интересна еще и тем, что «обещает» не только снижение веса, но и его нормализацию, т.е., если ваш вес недостаточен, то он скорректируется в сторону увеличения. Такие диеты называют «умными». На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-tri-kulaka?format=markdown ### Диета, это образ жизни Да, именно так - диета, это образ жизни. Но не потому, что без диеты вы не проживете, а потому, что в целях похудения, мы зачастую прибегаем к различным диетам, которые соблюдаем периодически, так сказать « наскоками». Вот не поем с недельку и похудею, до нужного размера. Все легко вроде бы, но вот один недостаток- очень вредно. Не зря говорят, что диета, это образ жизни. Именно так! Если Вы хотите не просто похудеть одноразово или даже похудеть «многоразово», а быть стройным и при этом оставаться здоровым всю свою жизнь. Диеты, которые расчитаны на неделю, десять дней или больше, конечно же приносят свою пользу - вы худеете, организм получает некоторую передышку от  процесса переваривания , зачастую перегруженного разнообразными, несовместимыми продуктами, попавшими в ваш желудок. Выбирай подходящий режим Но все, кто занимался похудением, используя различные диеты знают, как быстро лишний вес возвращается, если не сделать из своей диеты систему, с цикличными повторениями. Допустим, как у Поля Брегга, который пропагандирует в своей литесратуре лечебное голодание- 1 день в неделю, одна неделя в месяц и так далее. Можно даже просто назначить один разгрузочный день в неделю и это будет лучше, чем не есть месяц, а потом набрать все что «сброшено непосильным трудом»за несколько дней. Диету для похудения нужно выбирать также исходя исходя из ваших кулинарных предпочтений, тогда буде легче соблюдать ее, например, если вы терпеть не можете рис и овощи, но обожаете сладкое, то конечно же не сможете давиться нелюбимой едой долгое время. В вопросах потери лишнего веса нужен строго индивидуальный подход и понимание проблем и особенностей своего организма, так что, не стоит забывать об этом при выборе диеты для борьбы с избыточными килограммами. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/diety?format=markdown ### Диеты проверенные временем Всегда ли в вопросах стройности и красоты стоит обращаться к инновационным методам и модным тенденциям? Мода на красивую фигуру пришла к нам не вчера - как же боролись с лишним весом наши бабушки и прабабушки? Как приводили себя в порядок после рождения ребенка или других событий, «ударивших» по тонкой талии? Один из таких позволит избавиться от 3-4-х килограмм лишнего веса за неделю, не заставляя строго подсчитывать калории и изнемогать от голода. Это диеты проверенные временем. Диета на неделю Обещанная потеря веса составляет от 3-х до 4-х килограмм, и при необходимости ее можно повторить спустя 2 недели. Меню в течение этого «марафона красоты» не отличается особым разнообразием, но зато следовать ему довольно необременительно. Итак, диета подразумевает 5 приемов пищи в день, разделенных интервалом в 3-4 часа . Завтрак: кофе или чай (черный, зеленый, травяной) - 1 чашка. Ленч: сыр любого твердого сорта - 50 г. Обед:  яйцо (сваренное вкрутую) - 1 шт  мясо курицы (индейки) или говядины, запеченное/вареное/поджаренное без масла и соли (можно с натуральными приправами) - 120 г  твердый сыр (20 г) или любой овощ (кроме картошки). Полдник: кофе или чай (1 чашка) или любой фрукт (кроме банана). Ужин: мясо курицы (индейки) или говядины, запеченное/вареное/поджаренное без масла и соли (можно с натуральными приправами) - 120г овощной салат (капуста морковь или огурцы помидоры капуста или капуста лук сладкий перец), заправленный столовой ложкой подсолнечного масла чашка чая (черный, зеленый, травяной). Ожидая результата в 3-4 килограмма, стоит учитывать, что в прошлом работа по хозяйству зачастую отнимала значительно больше времени и сил, нежели у современных хозяек. Поэтому для аналогичного итога недельного режима придется прибегнуть к дополнительным физическим нагрузкам. Как и перед началом любой диеты, здесь тоже лучше заранее проконсультироваться с врачом, но о том, что данный режим питания противопоказан детям и беременным женщинам, стоит знать сразу. Долговременная диета Вторая из самых старых диет - продолжительная и совершенно безвредная. Иными словами - это образ жизни, к которому стоит стремиться каждому. Эффективность этой системы питания доказана не одним поколением и не подлежит сомнению. Все достаточно просто. По сути, единственное ограничение - количество пищи. Ваша задача - уложиться в 1-1.2 кг пищи в день . Самое приятное - есть можно ВСЕ, что душе угодно, даже тортики, конфетки и пирожки, причем не обращая внимания на калорийность. Время и количество приемов пищи тоже не ограничиваются никакими рамками. Конечно, предпочтение лучше отдавать парному мясу, кашам, яйцам, молочным продуктам, фруктам, ягодам и овощам. Так насыщение будет длительным, а рацион - здоровым. При такой системе питания вес со временем придет в норму (индивидуальную для каждого) и будет стабилен без диет, изнурительных нагрузок и досадных ограничений. Будьте уверенны, диеты проверенные временем помогут в достижении поставленной задачи. Markdown: https://lekartrav.ru/diety-proverennye?format=markdown ### Диоскорея кавказская Диоскорея кавказская, свойства растения Диоскорея кавказская (ниппонская) - многолетняя лиана из семейства диоскорейных, одно из популярнейших лекарственных растений с древних времен. Родовое название растение получило по имени греческого врача Диоскорида. Этот многочисленный вид объединяет около 250 видов, растущих в тропиках и субтропиках. Диоскорея кавказская используется для предупреждения и лечения после инфарктов, инсультов, при нарушениях функций надпочечников, иммунной системы, атеросклерозе сосудов головного мозга и других органов. Ревматоидном артрите, подагре, аллергии, заболеваниях глаз, сердца,печени и почек, а также грибковых и вирусных болезнях, гипертонии, болезни Аддисона. Уже после первого курса приема диоскореи кавказской улучшается сон, память, зрение, работа сердца, печени, почек, общее самочувствие, исчезает головокружение, головная боль, появляется бодрость и устойчивое спокойное настроение. Применение диоскореи для лечения Отвар диоскореи:  1 ч л измельченных сухих корней (1,5 г) и стакана кипятка, томят 15-20 минут, после остывания процеживают, хранят в холодильнике. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день через 20-30 минут после еды в течение 20 дней. Через 7-10 дней прием повторяют. Курс лечения 3-4 месяца. Перерыв между курсами 4-6 месяцев. Настойка диоскореи: 50 г корней и 500 г водки, настаивают 2 недели, периодически встряхивая. Принимают по 15-20 капель настойки с 1/4 стакана воды 3-4 раза в день через 20-30 минут после еды курсами, как и отвар. При выполнении правил приема отвара или настойки диоскореи кавказской результаты дают положительные. Настойку диоскореи следует принимать курсами по 3 недели в месяц в сочетании с гипертоническим сбором, а также гинкго билоба и размолотыми до порошка семенами расторопши. Такой комплекс помогает нормализовать работу щитовидной и поджелудочной желез, почистить печень,  сбросить до 10 кг лишнего веса. Гипертонический сбор трав обладает гипотензивным, спазмолитическим, мочегонным, седативным, противовоспалительным эффектами. В него входят береза, боярышник, буквица, валериана, донник, душица, липа, малина, мелисса, мята, омела, пустырник, рябина черная, софора японская, сушеница, укроп, унаби, хвощ, шиповник, взять всего поровну Способ его применения: 1 ст. ложку сбора залить 0,4 л кипятка, томить 30 минут, процедить. Пить по полстакана за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день. Сбор рассчитан на 2-месячный курс приема. Затем провести месячный курс приема настойки софоры японской. При необходимости цикл лечения по рекомендации врача повторяют. Противопоказания: гипотония, редкий пульс. Markdown: https://lekartrav.ru/dioskoreya?format=markdown ### Для волос Средство для волос от выпадения:  две ложки свежего  оливкового масла, один домашний яичный желток и несколько капель лимона (одну таблетку витамина С, он хорошо укрепляет волосы), а затем жидкость наносить на чистые волосы, накрыть шапочкой и прождать 45 минут, затем смойте шампунем; Средство против выпадения волос, а также и лечения  перхоти: 500 грамм кедровых опилок (из аптеки) 2 желтка, 5 капель лимонного сока. Добавить жидкость на корни волос на  20 минут и смыть шампунем. Повторить раз в неделю; Маска для ломких и секущихся волос: яичный желток, половинка  стакана 2,5 процентного кефира, 1 луковица, 20 грамм яблочного уксуса. Нанесите на волосы, оставьте на 5 минуточек. Повторите процедуру  3 раза в месяц; Маска для тонких и поврежденных волос: Шампунь, 3 ложки лимонного сока, 1/2 столовой ложки зародышей пшеницы, 1 ложка лимонного сока. Увеличение объема для волос. 10 грамм свежей крапивы и свежих листьев ореха, березы, чистотела, отварить и положить в холодную воду и тушить 15 минут. Тщательно промойте волосы, затем нанесите отвар как кондиционер и через 10 минут смойте водой. Выпадение волос. Очень эффективна против выпадения волос является настойка лаванды. Потирая волосы полотенцем, наносите отвар лаванды, производится процедура один раз в день вечером, на время процедур, предпочтительно мыть голову натуральными шампунями. Чистотел и секущиеся волосы. Смешать сок чистотела, мазью вазелина, чтобы получить гомогенный крем. Вымойте волосы, очень хорошо просушите, затем нанесите настой из листьев чистотела  и вазелина . По завершении процедуры мазь наносят на корни волос и энергично массируют. Вы заметите эффективный рост волос. Настойка крапивы. Волосы протирают смесью равных пропорций крапивы и настойки стручкового перца. Чесночная настойка для перхоти. Использовать процедуру 2 раза в неделю, она замечательно действует на корень волоса. Кроме того, рекомендуется использовать только аптечный натуральный шампунь из смешанных яичных желтков с двумя ложками настойки крапивы, лопуха, березы, в равных долях. Укрепление волос. Для укрепления волос после перекрашивания или стрижки, хорошо помогают полоскания волос отваром крапивы. Как повысить блеск волос. Ополосните волосы хорошо, чтобы удалить все следы шампуня или кондиционера, потому что иначе они будут "тусклыми после сушки". Если вы можете, окончательная промывка должна быть сделана с холодной водой, так как это даст вашим волосам большой блеск. Бережная сушка волос. После того как вы умылись, не сразу начинайте тереть волосы полотенцем. Вода устраняет любые жиры на волосах, что делает их очень хрупкими. Лучше всего, расчешите немного волосы, а затем заверните в мягкое полотенце. Средство для укрепления волос Рецепт выглядит следующим образом: Положите в миску 3 столовых ложки пшеничной муки, затем 5 ложек воды и сразу же дайте настояться 6 часов для брожения;   В другой миске положить 2 ложки изюма залить водой и оставить на одну ночь; Смешайте содержимое двух емкостей, без воды, добавить 2 ложки свежего меда, 2 ложки измельченных орехов, 2 ложки сока свежего лимона. Приготовление: Эти все ингредиенты смешивают с некоторым количеством натурального шампуня, затем нанесите на влажные волосы и мягко помассируйте корни волос, затем хорошо промыть. Не используйте очень горячую воду, рекомендуется промыть холодной водой. Это средство наносите каждый раз перед мытьем волос на влажные волосы. Для людей, которые предпочитают природные красоты, рекомендуется: парафиновое и касторовое ... Markdown: https://lekartrav.ru/dlya-volos?format=markdown ### Для зубов советы Наращивание зубов и обезараживание полости рта Как бы это ни казалось невероятным, но наращивать зубную эмаль можно в домашних условиях. Для этого Вам потребуется: Две бутылки дешевой водки; Пачка корней аира; 30 грамм прополиса (или его спиртовая настойка); В одну бутылку водки высыпьте пачку корней аира, а в другую положите прополис. Настаивайте одну неделю. Смешайте одну чайную ложку настойки прополиса с одной столовой ложкой корней аира. Полученной смесью полощите рот в течении трех минут. Прополис, попадая в мелкие дырочки в зубной эмали, склеивает ее, тем самым наращивая. В то время, как корень аира великолепно обезараживает полость рта. Если заболел зуб Как снизить зубную боль в походных условиях. Если у вас заболел зуб, врач далеко, а таблетки нет, то можете воспользоваться рецептом наших предков. Для снижения боли в зубе положите на него безымянный палец и подержите некоторое время. Если боль и не пройдет совсем, то уменьшится гарантированно. Пища, вызывающая кариес Оказывается, кариес помимо сахара, вызывает пища, содержащая углеводы. Это овощи, фрукты, крупы и хлеб. При их обработке выделяются вещества, аналогичные расщиплению сахара. А сахар, как известно, вреден для зубов. Поэтому особенно тщательно за чистотой полости рта следите после употребления углеводосодержащих и сахаросодержащих продуктов. Предотвращение инфарктов Недавно ученые выяснили, что правильная чистка зубов может предотвратить инфаркт. Для этого нужно всего лишь чистить зубы пастой с фтором. После чистки пасту следует сплюнуть, но с зубов не смывать. Недостаток фтора часто приводит к инфарктам. Посмотрите видео: народные средства от зубной боли На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zubov?format=markdown ### Для умывания и тонизирования кожи Начнем использовать средства для умывания и тонизирования кожи. На сегодняшний день, водопроводная вода имеет такой состав, что способна разве что загрязнить , но не очистить кожу лица. Используй специальные составы для умывания, вместо воды из под крана и результаты не оставят тебя разочарованной! Розовая вода. Возьмите 50 гр. лепестков розы, добавьте 1 л кипяченой, но не горячей воды, 200гр. сахарного песка и дайте настояться 1 час. Через час взболтайте, затем процедите. Настой необходимо хранить в холодильнике и умываться ежедневно. Эта вода, освежает цвет лица и укрепляет кожу. Освежающая смесь. Лепестки розы и лаванды, в равных пропорциях смешать и поместить в небольшой стеклянный сосуд. Залить водкой, так, что бы она покрывала лепестки, затем дать настояться в течении 10 дней, ежедневно взбалтывая, через десять дней процедить и добавить новую порцию лепестков. Процедуру повторять до тех пор, пока не появиться приятный цветочный аромат. Процесс приготовления не быстрый, но такой лосьон отлично тонизирует и освежает кожу лица Для сухой кожи, отлично подойдет отвар из следующих трав: роза, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ. Две столовые ложки смеси трав, взятых в равных количествах, залить двумя стаканами кипятка и держать на слабом огне в течении пяти- десяти минут. Затем остужаем, процеживаем и используем для умывания. Лимонно-огуречный лед, используется вместо умывания. 2 ст. ложки листьев шалфея,залить 400мл кипятка и настоять 20 минут. Настой процедить, добавить 1 чайную ложку сока лимона и две столовые ложки сока огурца. Полученный настой остудить и заморозить. СОВЕТ: Если протирать кожу лица, отваром из цветков липы ежедневно, или использовать компрессы из отвара цветков ромашки, то она перестанет краснеть на холоде! На главную Markdown: https://lekartrav.ru/umyvanie-tonizirovanie-kozhi?format=markdown ### Дозировка лекарственных растений и трав Если, необходимо, чтобы лекарство подействовало быстро, то его следует вводить в жидких лекарственных формах – растворах, настоях, отварах. Они быстро всасываются в кровь и обуславливают быстрое, но не продолжительное действие. Они удобны еще и тем, что их можно вводить всеми способами и почти во все органы и ткани. Настои, растворы и отвары сравнительно просты по технике приготовления. Однако, при лечении человека, нередко возникает необходимость более длительного воздействия целебных свойств лекарственных растений и трав. В этих случаях прибегают к применению лекарств в мягких и даже плотных формах, которые более медленно всасываются и тем самым удлиняют действие целебного вещества (порошок, микстурах, пилюля). При использовании лекарственных растений и трав, в любой форме, следует всегда помнить, что в большинстве лекарственных растений содержится очень малая доза действующего препарата и его количество практически нельзя ни уменьшить, ни увеличить. Поэтому, пользуясь лечебными растениями, больной организм получает с ними небольшое количество целебного вещества. Дозировка медицинских химических лекарственных средств, по усмотрению врача, можно увеличить или уменьшить в зависимости от тяжести болезни. Дозировку трав или других частей лекарственных растений, этого сделать нельзя, так как их действующие вещества не научились выделять. Следовательно, лечение растительными лекарственными средствами должно быть длительным, несколько недель и даже месяцев, с перерывами. Говоря о дозировке трав, хочу обратить внимание,что среди них есть ядовитые растения, которые тоже несут свое значение среди лекарственных трав, применяя их, необходимо относится к дозировке с БОЛЬШОЙ осторожностью. на главную Markdown: https://lekartrav.ru/dozirovka-trav?format=markdown ### Донник лекарственный Донник лекарственный лечебные свойства Донник лекарственный  двухлетнее медоносное растение из семейства бобовых высотой 1—1,5 м. Листья мелкие, тройчатые. Цветки мелкие, желтые, пахучие, собранные в пазушные кисти. Цветет с июня по сентябрь. Растет повсеместно вдоль дорог, на залежах, на полях, лугах, по склонам и оврагам. Используют верхушки растений с листьями и цветами. Трава донника содержит: кумарин (вещество с приятным за­пахом), кумаровую и мелилотовую кислоты, мелилотин, белок, эфирное масло. Установлено, что кумарин угнетает центральную нервную систему, обладает противосудорожным и наркотическим действием, а также вызывает увеличение количества лейкоцитов у больных с лейкопенией на почве лучевой терапии. В народной медицине водный настой и отвар травы донника лекарственного применяется как отхаркивающее, «ветрогонное», успокаивающее, болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Применение донника лекарственного Настой:  30 г цветов на 1 л кипятка по 50 г каждый час при бронхитах, бессоннице, мигрени, гипертонической болезни. При воспалениях яичников используют цветы донника, смешанные поровну с травой золототысячника и цветами мать-и-мачехи. Берут столовую ложку этого сбора на стакан кипятка и принимают по 1/3 стакана шесть раз в день в течение 3—4 недель. Рекомендуется также две чайные ложки травы настоять в двух стаканх холодной кипяченой воды и принимать по 2/3 стакана 2—3 раза в день. Для ванн и компрессов делают настой из двух столовых ложек лечебной травы  в двух стаканах кипятка и употребляют при гнойных ранах, нарывах, фурункулах, воспалении молочных желез и заболеваниях суставов. Для созревания нарывов, а также при остеомиелите применяют зеленый пластырь, изотовляемый следующим способом: растапливают 12 г желтого воска с 22 г канифоли и столовой ложкой говяжьего сала, затем прибавляют чайную ложку порошка травы донника и нагревают 5 минут на легком огне при частом помешивании, потом процеживают. Markdown: https://lekartrav.ru/donnik-lekarstvennyj?format=markdown ### Достойная доза. Как правильно есть и пить на праздники? Планируя новогодний банкет, каждая хозяйка старается сделать стол щедрым, вкусным и ничего, что потом гости чувствуют тяжесть в голове и в желудке. Не лучше ли устроить праздник "лайт"? Для этого следует пересмотреть застольные стереотипы и принять во внимание опыт знатоков: сомелье, рестораторов и врачей-гастроэнтерологов. Доза алкоголя, которую без похмельных последствий принять может человек, запечатлена на генетическом уровне. Английские и французские ученые открыли так называемый "азиатский ген", который присутствует у некоторых народов, проживающих на территории Восточной Европы. Считается, что этот ген свойственный россиянам, украинцам, белорусам, полякам, сербам и некоторым другим этносам. Он обуславливает относительную "устойчивость" к алкоголю - позволяет с минимальными последствиями выпивать сравнительно много. Научиться "пить" невозможно априори. В генетической карте каждого индивида прописано количество алкоголя, которое повалит его с ног - от 200, или 500 граммов. Поэтому нужно знать свою "норму" и не принимать лишнего - не увлекаться, не вестись на застольные соревнования. Если поддерживать компанию нужно активно и длительное время, лучше не выпивать, а пригубить алкоголь. Второе правило: нельзя понижать градус алкогольных напитков. Похмелья можно избежать, если не смешивать разные спирты. Не пейте принципиально разные виды алкоголя, так как в этом причина и тяжелого опьянения, и алкогольного отравления, и похмелья. Различают следующие виды спиртов. Зерновые, которые содержат некоторые виды водок, джин, виски, пиво Виноградные - натуральные вина, портвейн, мадера, херес, коньяк, бренди, ракия, чача и другие виноградные самогонки Фруктовые - палинки, кальвадос Растительные - текила, ром и т.д. Спирт-ректификат - большинство водок, ликеры, пунши, настойки, бальзамы, крепленые вина Главное правило не выходить за границы одного "ряда" Третье правило: правильно ешьте и запивайте, а не пейте и закусывайте. Европейская кухня основана на употреблении вин. Каждый праздничный стол предполагает аперитив, основные блюда и десерт. Правила сочетания продуктов между собой и продуктов с напитками лучше проиллюстрировать примером. Итак, праздничный новогодний ужин Начинаем с аперитива. Это может быть 50 граммов коньяка, рома или мартини. Назначение аперитива - подготовить нас к еде. Он активизирует рецепторы, обостряет вкус. И способствует выделению желудочного сока, в результате чего этот маленький глоток алкоголя даст предисток хорошему пищеварению. Аперитив пьется постепенно, маленькими глотками, смакуя по немного, мы входим в общее настроение праздника. Начинаем кушать с карпаччо из лосося. Сырое мясо рыбы крае, порезанное на куски, поливаем оливковым маслом, солим, посыпаем только молотым черным перцем. На тостовый хлеб кладем салат-руколу и рыбу. К этому блюду подается сто грамм белого сухого вина и стакан минеральной воды. Для чего вода? - чтобы не опьянеть от вина! После аперитива не нужно переходить на водку, не мешайте алкогольные спирты, чтобы не превратить праздничный ужин в обычную пьянку. Следующим подаем крем-суп из брокколи. Можно приготовить любой овощной суп. Хорошо съесть полпорции - 150 граммов - легкого горячего супа. И снова стакан минеральной воды. Теперь делаем перерыв. Можем поговорить. Прогуляться. Пауза длится минут пятнадцать. Затем снова садимся за стол - время пробовать основное блюдо. Это - рыба-гриль максимально натуральная, без приправ, только немного соли. К рыбе - 200 граммов вина и салат из листьев салата и овощей. На десерт - фрукты. Поскольку в меню праздничного ужина была рыба, не готовьте десерт из яиц и сливок.... Markdown: https://lekartrav.ru/dostojnaya-doza-kak-pravilno-est-i-pit-na-prazdniki?format=markdown ### Дрок красильный Дрок красильный лечебные свойства Дрок красильный - многолетний высокий полукустарник из семейства бобовых высотой 30—150 см. Листья цельные, ланцетные, по краям с пушком. Цветы золотистожелтые, собранные в длинные и густые кисти на концах ветвей. Венчик мотыльковый. Дрок красильный не поедается животными. Цветет в июне — июле. Встречается на опушках сухих лесов, в кустарниках, на песках  Используется в народной медицине трава с цветами, иногда семена. В траве дрока красильного содержатся алкалоиды: цитизин, спартеин и другие органические кислоты, горечь, смолистые вещества, эфирное масло и желтое красящее вещество. В медицине дрок красильный не применяется, хотя экспериментально и клинически было установлено его хорошее действие при стойких и длительных маточных кровотечениях. Древние врачи с успехом применяли дрок красильный в качестве мочегонного средства при воспалениях почек и отеках сердечного происхождения, а также при маточных кровотечениях в виде настоя травы (20 г: 200 г воды) по столовой ложке 3 раза в день. Дрок красильный в народной медицине В народной медицине дрок красильный употребляется при брюшной водянке, золотухе, исхудании, воспалениях почек, при болезнях печени, желтухах, как «кровоочистительное», слабительное и мочегонное средство. Некоторые врачи сообщают о хорошем действии чая из дрока с медом при значительной потере сил, сердечной слабости с пониженным кровяным давлением. Так же траву дрока применяют при бронхиальной астме, а семена при почечнокаменной болезни. Способ приготовления Берут 2 столовые ложки сухой травы с цветами или семян на 0,5 л воды и кипятят 30—40 минут до тех пор, пока не останется 1/3 жидкости. Принимают по 2 столовые ложки через каждые 2 часа, пока не появится понос и не увеличится отделение мочи. Такие приемы можно повторять через день. При водянке употребляют также настойку травы дрока на белом вине. Рекомендуется при маточных кровотечениях настой из 3 столовых ложек травы дрока на стакан кипятка по столовой ложке 3 раза в день. Чай из травы дрока был испытан в клиниках у больных с заболеваниями щитовидной железы (микседеме). Было также отмечено сильное сосудосуживающее действие дрока. Наружно применяется настой дрока красильного при кожных заболеваниях. Markdown: https://lekartrav.ru/drok-krasilnyj-lechebnye-svojstva?format=markdown ### Дуб обыкновенный Дуб обыкновенный лечебные свойства Дуб обыкновенный — общеизвестное дерево из семейства буковых. Мощное лиственное дерево, с густой кроной.Листья сверху кожистые, блестящие, голые, лопастные. Цветки мелкие, невзрачные, собраны в тонкие сережки. Плод — буро­ватожелтый желудь. Дуб обыкновенный  растет в смешанных лесах, по оврагам и балкам, изредка образует дубравы. Используется кора и реже желуди. Лечебные свойства дуба Кора дуба содержит много дубильных веществ, галловую и эллаговую кислоты, пектины, сахар и другие вещества. В желудях дуба содержится крахмал, дубильные и белковые вещества. Желуди очень питательны. Из них приготовляют суррогат кофе, являющийся питательным и лечебным напитком. Кора дуба содержит 10—20% дубильных веществ, обладает вяжущим, противовоспалительным, противогнилостным и местно кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойством. В последнее время установлено, что летучие фракции свежих листьев дуба и сок из них обладают выраженным действием против микробов, пектины, сахара, флавоноиды. Сок желудей также оказывает протистоцидное действие при контактном воздействии. Для лечения отвар дубовой коры использовался еще древними греками. В народной медицине применяют в виде отваров как вяжущее и противовоспалительное средство для полосканий при гингивитных стоматитах, рыхлости десен и других воспалительных заболеваниях рта, глотки и горта. Эффективен отвар коры при хронических энтероколитах, воспалениях мочевыводящих путей и мочевого пузыря, отравлении грибами, солями меди и свинца, при заболевании печени и селезенки. С давних времён и по настоящее время отвар из столовой ложки коры в стакане воды применяется при поносах, частых позывах на мочеиспускание, при женских болезнях, рахите и других заболеваниях. При хронических колитах и язвенных колитах рекомендуется кофе из поджаренных и мелко измельченных в ступке желудей (чайная ложка на стакан кипятка, принять за день в 3 приема) или отвар желудей (20 г : 200 г воды) по 1/2 стакана на прием. Внутрь отвар дубовой коры дают при различных отравлениях вместо танина. Некоторые заграничные врачи рекомендуют пить чай из листьев, желудей и коры с медом при золотухе, заболеваниях легких, желудка и печени. Применение дуба для лечения Настой: 1 чайную ложку коры залить 2 стаканами воды, настоять в течение 6—8 ч, процедить Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды Отвар: 1 чайную ложку измельченных желудей залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин. Принимать по 7г стакана 2—3 раза в день. Отвар из 50—100 г коры в 1 л воды применяется для ножных ванн при чрезмерной потливости, а также при кожных заболеваниях, сопровождающихся обильной экссудацией (мокнутием). Еще фото дуба и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/dub-obyknovennyj?format=markdown ### Дудник лесной Свойства дудника лесного Дудник лесной (дягиль лесной). Растет на влажных почвах, в хвойных лесах, на вырубках, по опушкам заболоченных лесов, среди кустарников, по берегам рек,озер. Дудник лесной многолетнее травянистое растение высотой 70—200 см. Стебель трубчатый, внутри полый, снаружи гладкий, сизовато-зеленый, вверху ветвистый. Корневище короткое, деревянистое, слабого неприятного запаха, горького вкуса. Листья прикорневые, черешковые, крупные, до 35—80 см длины, двояко- или триждыперистые. Верхние листья мельче, со вздутыми стеблеобъемлющими уплощенными влагалищами. Цветет дудник лесной в июне июле. Цветки мелкие, беловато-зеленоватые, с розовым оттенком, собраны в крупные щитковидные, плоские многолучевые соцветия, до 10—17 см в диаметре. Плоды — широкоовальные двусемянки длиной 6 мм. Созревают в августе—сентябре. Растение содержит органические кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, кумарины, флавоноиды, протеин, жир, аскорбиновую кислоту (особенно листья), соли кальция, фосфора и др. В листьях в стадии бутонизации много аскорбиновой кислоты, имеется жир, клетчатка, протеин. Заготавливают корневища и корни, семена дудника лесного. Их выкапывают весной, очищают от почвы, обрезают надземную часть,промывают холодной водой и сушат вначале на воздухе, досушивают в сушилках, духовках, печах при температуре не выше 30—35 °С. Семена заготавливают по мере созревания, сушат на воздухе, в духовке, при температуре не выше 50 °С. Хранят корни и корневища в мешках, тюках, семена — в коробках. Срок хранения корней и корневищ, семян — 3 года. Дудник лесной в питании В питании используют нераспустившиеся бутоны, молодые стебли и листья с черешками. Молодые стебли, очищенные от кожицы, сочные, приятного вкуса. Их едят сырыми, солеными, маринованными, приготавливают цукаты, салаты, приправы, первые и вторые блюда. Нераспустившиеся жареные почки используют для приготовления сладостей. Порошок из листьев дудника лесного. Высушенные листья дудника смолоть в кофемолке. Порошок использовать для улучшения вкуса и ароматизации первых и вторых блюд, соусов, приправ, солений. Дудник лесной в народной медицине В народной медицине используют главным образом корни и корневища дудника лесного, реже семена и листья. Они улучшают пищеварение, функции органов дыхания, оказывают противовоспалительное, потогонное, мочегонное действие, уменьшают боли при заболеваниях суставов, мышц. Корневище жевать при зубной боли. Порошок из корней дудника принимать по 0,3 г 3 раза в день при вздутии живота, плохом аппетите, бронхите, как мочегонное. Настой корней дудника лесного. 20 г корней настаивать в термос в 200 мл кипящей воды 4 часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день через час после еды при гастритах, колитах, нефритах, бронхитах, бронхиальной астме, подагре, ревматизме, женских заболеваниях. Настоем промывать язвы, раны, пролежни, обморожения. Настой корней и корневищ дудника лесного. 50 г измельченных корней и корневищ настаивать в 8 л кипятка 4 часа. Использовать для ванн при болях в суставах, мышцах, пояснице. Отвар из корневищ дудника лесного. 20 г корневищ и корней дудника варить в 200 мл воды 20 минут, затем процедить, долить кипяченую воду до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при вздутии живота, болях в животе, поносах, бронхитах, бронхиальной астме, заболеваниях почек, маточных кровотечениях, ревматизме. Промывать раны, язвы. Сок из свежих корневищ закапывают по 2—3 капли в ухо при болях, по 1 капле на больной зуб. Дудник входит в состав мочегонного чая. [important]Противопоказания не установлены.[/important] Markdown: https://lekartrav.ru/dudnik-lesnoj?format=markdown ### Дурман обыкновенный Дурман обыкновенный не дурно лечит Дурман обыкновенный (дурман вонючий). Однолетнее растение из семейства пасленовых высотой до 120 см. Цветет с июня по сентябрь. Растет дурман обыкновенный повсеместно по пустырям, на сорных местах, в огородах, около жилищ и по краям дорог. Растение содержит алкалоиды тропанового ряда, главным образом гиосциамиц, гиосцин, скополамигт, а также каротин, эфирное масло, белковые и дубильные вещества. Используются листья, собираемые во время цветения. Во избежание отравления после сбора следует тщательно мыть руки с мылом и руками не касаться глаз. Применение дурмана обыкновенного в народной медицине Препараты дурмана применяются, подобно белладонне, как противоспазматическое, болеутоляющее и уменьшающее секрецию средство при заболеваниях дыхательных, желчных путей и желудочно-кишечного тракта. Принимают порошок из листьев по 50—200 мг внутрь 2—3 раза в день, или курят сигареты (астматин) по 1 штуке 2—3 раза в день, или пьют 10%-ную настойку измельченных семян по 5—8 капель трижды в день, или 10%-ную настойку из листьев по 10—20 капель на прием. При бронхиальной астме применяют также противо- астматический сбор (астматол) — сжигают пол чайной ложки порошка и вдыхают 2—3 раза в день. Дурман обыкновенный используется также в народной медицине при нервных и психических болезнях, невралгиях и одышке. При астматическом бронхите, бронхиальной астме и лярингоспазмах на блюдце сжигают пол чайной ложки астматола, накрыв его бумажным конусом со срезанным концом, через который вдыхают дым. Отваром из семян в воде пользуются  для полоскания при зубной боли, отваром их в подсолнечном масле — наружно при экземе, настойкой на водке — в виде растирания при заболеваниях суставов. При пользовании препаратами дурмана требуется большая осторожность, они должны назначаться только врачом. фото дурмана Еще фото дурмана и других растений можно посмотреть на Фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/durman-obyknovennyj?format=markdown ### Дурнишник обыкновенный Дурнишник обыкновенный не дурно лечит Дурнишник обыкновенный (дурнишник зобатый, овечий репях). Однолетнее серовато-зеленое растение из семейства сложноцветных. Стебель ветвистый высотой 50—120 см, листья крупные, сердцевидные. Плоды — овальные цепкие семянки — репьи. Цветет в июле — августе. Дурнишник обыкновенный растет повсеместно, как сорняк, по берегам рек и канав, у дорог, по выгонам, мусорным местам и на пустырях. Здесь же растет дурнишник колючий  имеющий очень ветвистый стебель высотой 30—50 см. Листья трехлопастные, снизу беловойлочные, у основания которых сидят трехраздельные желтые шипы (иголки) . Растения ядовитые. Используется трава с листьями, цветами и плодами, иногда корни. В семенах и плодах дурнишника обыкновенного содержится жирное масло, смолы, ксантострумарин и сапонины, в листьях — витамин С (31,8 мг%), много алкалоида (0,11—0,13%) и йода. Применение дурнишника в народной медицине Применяется в народной медицине отвар травы внутрь при поносах, зобе, заболеваниях суставов, кожи, семена и корень — при поносах и болезни мочевого пузыря. При этом берут столовую ложку травы, заливают стаканом воды и кипятят 10 минут, принимают внутрь но столовой ложке 4—6 раз в день, при кожных заболеваниях — по 2—3 стакана в день. Водный отвар растения или свежевыжатый из него сок употребляют наружно при золотухе, раке кожи, лишаях, экземе, угрях, сыпях, детской крапивнице и грибковых заболеваниях кожи. Следует помнить, что очень крепкие отвары травы вызывают жжение и ожоги. Поэтому пользоваться ими надо осторожно. В китайской медицине растение популярно при зобе, хроническом нефрите, простудных заболеваниях, а также как потогонное, жаропонижающее и успокаивающее средство (разовая доза для приема внутрь в виде водного настоя 5—20 г. Свежие плоды и семена измельчают и наносят на кожу при экземе, зудящих дерматозах,укусах насекомых и чесотке. Из высушенных плодов и семян готовят мази при некоторых заболеваниях кожи. Еще фото дурнишника и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений. Markdown: https://lekartrav.ru/durnishnik-obyknovennyj?format=markdown ### Душица обыкновенная Душица популярная в народе трава Душица обыкновенная. Травянистый многолетник из семейства губоцветных. Стебель прямостоячий, четырехгранный, внутри полый, высотой 25—80 см. Все растение пушисто-шершавое, красноватое, с сильным ароматическим запахом. Листья душицы супротивные, продолговато-яйцевидные. Цветки мелкие, многочисленные, фиолетово-розовые, собраны в щитковидное соцветие. Цветет с конца июня до сентября. Душица обыкновенная растет повсеместно в сухих изреженных лесах, на полянах и опушках, среди кустарников, на сухих каменистых склонах, по склонам оврагов. Используется трава, в которой содержатся эфирное масло, называемое в народе «хмелевым»,  дубильные вещества, витамин С, флавоновые вещества, терпены, свободные спирты. Хороший медонос. В хозяйственных целях используют эфирное масло в парфюмерной промышленности при изготовлении одеколонов, эссенций, зубных паст, туалетного мыла и др. Цветками можно окрашивать шерстяные изделия в оранжевый цвет. Травой посыпают меховые, шерстяные изделия для предохранения от моли. Пчеловоды натирают ульи от муравьев. Заготавливают траву душицы без грубых стеблей во время цветения, когда в ней содержится наибольшее количество эфирного масла и других биологически активных веществ. Хранят в плотно закрытых стеклянных банках. В питании используют траву душицы. Ее применяют при засолке и мариновании помидоров, огурцов, грибов. Из листьев делают душистую приправу к мясным, рыбным блюдам, борщам, супам. Траву заваривают и пьют как приятный, душистый чай, а также применяют для ароматизации кондитерских изделий (булочек, пряников, печенья и др.), компотов, кваса. Приправа из душицы. Высушенные листья душицы смолоть в кофемолке. Использовать как приправу для различных блюд, мучных изделий. Хранить в бумажных пакетах, в стеклянной посуде. Душица успокоит нервы В народной медицине используют траву душицы обыкновенной. Она оказывает болеутоляющее, отхаркивающее, мочегонное, потогонное, желчегонное действие. Улучшает работу органов пищеварения, прекращает спазмы желудка, кишечника, рвоту, повышает аппетит, ускоряет заживление ран, язв, очищает кожу от гнойничков, хорошо действует при экземе, золотухе. Во врачебной практике настой душицы из 2 столовых ложек травы на стакан кипятка по столовой ложке 3—4 раза в день рекомендуют как желудочное средство при недостаточном выделении желудочного сока, при атонии желудка и кишечника, как отхаркивающее средство. Установлено, что душица оказывает успокаивающее действие на нервную систему, усиливает секрецию пищеварительных, бронхиальных и потовых желез, увеличивает перистальтику кишечника и оказывает некоторое болеутоляющее и дезодорирующее (устраняет плохой запах) действие. Помимо этого, душица обыкновенная применяется как наружное средство в виде припарок при головных болях, для ароматических ванн, сухих и влажных компрессов. Душица обыкновенная очень популярна в народе, ее также рекомендуют внутрь при бессоннице, вздутии кишечника, гипертонической болезни, заболеваниях печени, простудных заболеваниях, охриплости голоса, при разных женских болезнях, головной боли (моют голову теплым настоем и обвязывают платком), гастритах с пониженной кислотностью, икоте, судорогах, эпилепсии, а также как противотошнотное, противорвотное, общеукрепляющее и мочегонное средство. Настой травы душицы. 20 г травы настаивать в 250 мл кипящей воды 2 часа в термосе, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при гастритах, колитах, заболеваниях почек, печени, бронхитах, простуде, нервном возбуждении, плохом настроении. Настой травы душицы. 25 г травы настаивать в 500 мл кипящей воды 4 часа в теплом месте. Применять наружно для примочек, компрессов,  лечебных ванн при рахите, золотухе, зудящих сыпях, экземе. Настой сбора с душицей. 10 г травы душицы, 20 г корня алтея, 5 г листьев мать-и-мачехи перемешать. 1 столовую ложку смеси настаивать в 200... Markdown: https://lekartrav.ru/dushitsa-obyknovennaya?format=markdown ### Дягиль лекарственный Дягиль лекарственный свойства растения Дягиль лекарственный растет на влажных почвах, в сырых лесах, на заливных лугах, по берегам рек, среди кустарников. Двулетнее или многолетнее травянистое растение высотой 1,5—2,5 м. Стебель прямостоячий, толстый, внутри полый, ветвистый, бороздчатый, с сизоватым налетом, внизу красноватый. Корневище короткое, толстое, вертикальное, полое, красновато-бурое, содержащее белый или желтоватый млечный сок. От него отходят 1-2 стержневых, толстых, бугристых корня и несколько тонких придаточных. На изломе свежего корня видны темноватые или беловатые точки. Вес корневой системы до 200—300 г. Листья крупные, прикорневые, до 80 см длины, очередные. Цветет дягиль лекарственный в июле—августе. Цветки мелкие, зеленовато-белые или желтовато-зеленые, собраны в шаровидные сложные зонтики, до 15 см в диаметре, с 20 40 лучиками. Цветоносы под зонтиком опущенные, краевые лучи обращены вниз. Плоды широкоэллиптические двусемянки соломенно-желтого цвета, до 9 мм. С одного растения можно собрать 450—500 г семян. Зарослей не образует. Корневища и корни растения содержат органические кислоты (яблочная, ангеликовая), воск, каротин, горькие и дубильные вещества, эфирное и жирное масло, крахмал, сахара, смолы, архангелицин, фитонциды, фитостерин, кумарины. В траве и семенах найдены жирное и эфирное масло, фитонциды, в листьях и цветках — много фитонцидов, витамина С, кверцитина. Хороший медонос. Заготавливают корневища, корни, листья, траву дягиля лекарственного. Растение первого года выкапывают осенью, второго года весной (двулетние корневища содержат больше биологически активных веществ, чем однолетние), тщательно очищают от почвы, промывают холодной водой, отрезают стебли. Крупные корневища разрезают на куски по 8—10 см, толстые разрезают вдоль. Сушат на чердаке, под навесом, в хорошо проветриваемом помещении, в сушилках, духовках, печах при температуре 35 °С. Высушенные лечебные корневища снаружи красно-бурые или серые, внутри белые, с отходящими многочисленными придаточными корнями. Запах сильный, ароматный, усиливающийся при растирании. Вкус вначале сладковатый, затем горьковатый, жгучий. Листья и побеги дягиля лекарственного собирают весной до цветения (для питания) и после цветения (для лечебных целей). Сушат на воздухе. Хранят в тюках, в хорошо проветриваемых помещениях. Семена заготавливают созревшими в сентябре—октябре, сушат при комнатной температуре. Срок хранения листьев, побегов — 1 год, корневищ, корней, семян — до 3 лет. Не следует собирать корни дягиля лекарственного вместе с корнями дудника лесного. Последние более деревянистые, тоньше, слабого неприятного запаха. Для питания они не пригодны, лекарственное действие выражено значительно слабее, чем дягиля лекарственного. В хозяйственных целях используют эфирное масло дягиля. Оно широко применяется в парфюмерной промышленности для ароматизации одеколонов, паст, кремов и др. В некоторых районах дягиль, культивируют как ароматическое и медоносное растение для приготовления меда. Дягиль в питании В питании пригодны молодые листья, побеги, корневища, корни, семена. Из молодых зеленых побегов, листовых черешков готовят цукаты для украшения тортов, пирогов, пирожных, варят варенье, повидло, джем, пастилу. Корневища и корни используют в ликеро-водочном производстве. Из свежих молодых листьев делают салаты. Семена и порошок из сушеных листьев, корней добавляют в супы, борщи, тесто, соусы, рыбные и мясные консервы. Порошок из листьев дягиля. Молодые листья промыть холодной водой, высушить, измельчить в кофемолке. Использовать для ароматизации салатов, первых и вторых блюд, мучных изделий (коврижек,печенья, булочек), напитков, подлив, соусов. Хранить в бумажных пакетах, стеклянных банках. Порошок из корней дягиля. Тщательно промытые корни разрезать на куски по 1    1,5 см, высушить, пропустить через мясорубку... Markdown: https://lekartrav.ru/dyagil-lekarstvennyj?format=markdown ### Его величество Алоэ Алоэ является популярным комнатным растением. Его способность излечивать разные кожные заболевания, а также использовать при других болезнях, давно известна в народе. Но не многие знают, что алоэ бывает двух видов деревковое и кустовое. Алоэ по праву многие называют чудодейственным. Мало кто ни разу в жизни не слышал о лечебных свойствах этого растения. Сегодня практически в каждом доме или квартире стоит горшок, в котором растет алоэ или, как его еще принято называть столетник. Алоэ настоящий кладезь полезных веществ и витаминов, это растение богато аминокислотами, антиоксидантами, а также различными эфирными маслами. По этой причин его используют не только в медицине, но даже и в косметологии. Алоэ пользуется невероятной популярностью у прекрасной половины человечества, поскольку это растение представляет собой удивительное средство по уходу за кожей. Нередко известные косметологи используют вытяжки и экстракты алоэ для создания увлажняющих, омолаживающих кремов и масок. Кроме того экстракт алоэ часто входит в состав солнцезащитных кремов. Также некоторые крема для проблемной кожи содержат алоэ, поскольку оно помогает избавиться от такого недостатка, как угревая сыпь. Сок алоэ используется для приготовления масок для кожи лица любого типа и даже для волос в домашних условиях. Для того чтобы приготовить питательную маску для кож требуется на одну часть сока алоэ взять две части разогретого жидкого меда. Такая маска подходит абсолютно всем, исключение составляют люди, у которых мед или алоэ может вызывать аллергическую реакцию. Сок алоэ невероятно полезен. Из него изготавливают сабур – это превосходное слабительное средство, конторе благоприятно влияет на пищеварительный тракт. По сути, сабур представляет собой затвердевший, сгущенный сок. С помощью алоэ С помощью этого растения в медицине лечат нарывы, а также заживляют раны, ссадины и порезы. Сок столетника борется с микробами и грибками. Кроме этого алоэ отлично утоляет боль и обладает отличными противовоспалительными свойствами. С помощью деревкового алоэ можно лечить заболевания кожи: гнойные раны, ожоги, аллергические высыпания и др. Сок кустового алоэ, можно употреблять внутрь. Сок алоэ добавляют в медицинские препараты и используют в разных областях медицины. В домашних условия часто используют сок растения для заживления ран и лечения фурункулов. Для этого срезают колючки и прикладывают свежим срезом к больному месту. Можно также готовить такое лекарство заранее. Для этого нужно срезанные листья подержать в холодильнике в течение недели. Затем измельчив, залить всю массу кипяченой, холодной водой при составляющих одна часть алоэ на пять частей воды. Настаивать примерно 1 час, затем прокипятить и процедить. Таким настоем протирают пораженные места кожи. Уникальность такого лекарственного растения еще в том, что его можно выращивать в обычных домашних условиях. Markdown: https://lekartrav.ru/ego-velichestvo-aloe?format=markdown ### Желтушник – трава сердечная Желтушник – трава сердечная, насчитывается около 50 видов желтушника. Есть сведения, что желтушник применялся еще в древнем риме и греции в качестве лучшего лечебного снадобья в лечении водянки. В «Русском народном лечебнике-травнике» желтушник, называемый в некоторых местах свирепицей, горьким стручком, рекомендовался при водяночной хвори, для лечения сердечной немощи. Желтушник издавна применяется как одно из лучших средств в народном лечении от водянки. Кроме того, его использовали как сильное отхаркивающее, мочегонное и сердечное средство. Исследователем народной медицины А. П. Левчуком (1927) отмечено, что это растение успокаивает центральную нервную систему, устраняет бессонницу и улучшает настроение Пользуясь такими сведениями, коллектив сибирских ученых под руководством Н. П. Варлакова (1940) установил, что желтушник может служить сырьем для получения ценного сердечного средства – эризида. По своему действию эризид оказался таким же, как импортное сердечное средство – строфантин. Из шестнадцати исследованных Н. П. Варлаковым видов,наиболее действенными и эфективными признаны  желтушник серый и желтушник левкойный. Растет желтушник на сухих травянистых склонах, на полях, по берегам рек, при дорогах. Это однолетнее растение, высотой более метра, с широкими  листьями. Цветки желтые, собраны в кисть. Первыми распускаются нижние цветки, благодаря чему часто внизу кисти сидят уже молодые плодики, а вверху еще не распустившиеся цветки. Плод стручок, слегка сжатый, почти голый, с редкими волосками. В больших дозах – растение ядовитое, хотя очень похоже на сурепку. Собирают траву желтушника во время цветения наземную часть, которая используется в качестве лекарственного сырья. Сушат траву традиционно в тени, лучше на ветру. Эта трава достаточно хорошо изучена, а эризимин и эризимозид, выявленные в желтушнике являются основными сердечными глюкозидами. В научной медицине желтушник рекомендуется применять при сердечной недостаточности первой и второй степени в виде водного экстракта по 5 – 10 капель 2 – 3 раза в день. В виде водного настоя (6 – 10 г: 200 мл) трава желтушника левкойного широко использовалась как сильное мочегонное средство. Ещё фото желтушника левкойного на фотогалерее растений. Список растений Markdown: https://lekartrav.ru/zheltushnik?format=markdown ### Желудочные лечебные чаи Желудочные лечебные чаи приготовляются из разных по своим лечебным свойствам трав, обладающие противовоспалительными свойствами при заболеваниях отделов желудочно-кишечного тракта. Сборы травы способствуют снятию изжоги и болевого синдрома. В целом, применение лечебных травяных чаев показывает высокую эффективность при различных желудочных заболеваниях. Для упрощения приготовления сырьё берётся в  примерных частях. Желудочный чай № 1 Трава лабазника  2 части Плоды черемухи 3 части Трава тысячелистника 10 г Желудочный чай №2 Трава лапчатки  2 части Корневище лопуха 3 части Цветки календулы 2 части Желудочный чай № 3 Кора крушины 3 части Листья мяты 2 части Корень окопника 3 части Листья крапивы 2 части Желудочный чай №4 Трава подорожника 2 части Валериана (корневища и корни) 1 часть Трава горца водяного 2 части Способ употребления: столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, кипятить 10 минут и пить по 1/3 стакана утром и вечером. Для повышения аппетита и усиления метаболизма Аппетитный чай Полынь трава 4 части Корень аира 1 часть Душица трава 2 части Способ употребления: столовую ложку сбора заварить как чай в 2 стаканах кипятка, принимать за 15—20 мнут до еды по 2—3 столовые ложки. Аппетитный чай №2 Корень лапчатки 1 часть Ягоды черники 2 части Крапива лист 2 части Способ употребления: столовую ложку сбора заварить стаканом кипящей воды, кипятить 10 минут, принимать по 1/з стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Markdown: https://lekartrav.ru/zheludochnye-chai?format=markdown ### Желчегонные сборы трав Желечегонные сбор №1 Бессмертник песчаный (цветки)    — 40 г Вахта трехлистная (листья)    — 30 г Мята перечная (листья)    — 20 г Кориандр посевной (плоды)    — 10 г 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин, остудить, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 15—20 мин до еды (при желтухе и воспалении желчного пузыря). Желечегонные сбор №2 Бессмертник песчаный (цветки) — 30 г Ревень тангутский (корни)    — 20 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 50 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настаивать до охлаждения, процедить через марлю и выпить вечером (при желчнокаменной болезни). Желечегонные сбор №3 Бессмертник песчаный (цветки) —30 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 20 г Полынь горькая (трава)    — 20 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 20 г Мята перечная (листья) — 20 г Чайные ложки смеси настаивать в 2 стаканах холодной воды 8— 12 ч, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 15—-20 мин до еды (при заболеваниях печени и желчного пузыря). Желечегонные сбор №4 Барбарис обыкновенный (плоды) — 10 г Береза повислая (листья)    — 10 г Можжевельник обыкновенный (плоды) — 10 г Полынь горькая (трава)    — 10 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей вода 15 мин, охладить 30 мин, процедить. Принимать no 1 стакану настоя 2—3 раза в день за 30 мин до еды при холецистите, холангите. Markdown: https://lekartrav.ru/zhelchegonnye?format=markdown ### Женьшень Много книг написано о женьшене,много опытов проделано с ним, и нет теперь ни одной страны, ученые которой не признали бы лекарственного значения этого корня. Женьшень растет лишь в диких уголках Китая, Кореи, в кедровых лесах Тибета, Канады. Природного женьшеня уже нет в США, не осталось и в Японии. Однако его много в России на Дальнем Востоке... Женьшень прихотлив и капризен Он любит мягкую перегной­ную почву со слоем камней под ней. Корень нуждается в умерен­ной сырости, излишняя влага портит его. В дождливое лето оп иногда не дает листьев, замирая в своей земляной колыбели. Жень­шень не выдерживает и открытых лучей солнца. Слава женьшеня как целебного средства насчитывает четыре тысячи лет и идет из Китая. ...Само слово «женьшень» — китай­ское, означает «ветвистый корень, похожий на человека». Своеобразна жизнь этого корня в природе. Уже в начале мая можно увидеть изумрудную зелень его пальчатых листьев. В июне они достигают полной силы и горизонтально сидят на длинных черешках. Крапчатый, пурпуровый стебель у крупных женьшеней бывает высотой в полметра и больше. Чем старше растение, тем больше на нем листьев. С июня по июль растение украшается мелкими бело-розовыми цветами. В июле — августе оно дает сплюснутые с боков нежно-красные ягоды размером как у черемухи. Ягоды женьшеня ядовиты, а листья и стебель ускоряют заживление ран. Человека привлекает желтовато-белый корень женьшеня. Форма корня подчас причудлива и необычна. Как правило, он ветвист, причем все части его имеют правильную округлую форму. У корня есть «ноги», «руки», «живот», «грудь», нередко придающие ему удивительное сходство с человеком. Корень покрыт тончайшими волосками-мочками. Сам лекарственный корень делится на собственно корень и на шейку, похожую на горлышко пузатой бутылки. У крупных корней шейка имеет длину с карандаш. Подковообразные рубцы от старых листьев на шейке помогают специалистам определить возраст растения. Поиски женьшеня утомительны Можно долго бродить по тайге и не найти ни одного корня, но иногда встречаются семьи жень­шеня, когда на нескольких квадратных метрах растет до десятка и более целебных растений. Мало найти корень, надо уметь еще его выкопать. Нельзя по­вредить ни единого волоска. Женьшень живет очень долго. Сто лет — возраст, который не­редок для него. В 1956 году был найден корень, возраст которого специалисты определили в триста лет. Средний вес корня 20—30 граммов. Ученые Грушевицкий и Гутникова пишут о корне в 400 граммов. Знаменитый исследова­тель Уссурийского края В. К. Арсеньев пишет о женьшене в 600 граммов, найденном в 1905 году на Хехцире. Этот гигант имел возраст в двести лет и считался крупнейшим из когда-либо найденных на земле. Такие исполины тайги, возможно, растут в дальневосточных лесах и сейчас. Крупные корни бывают толщиной с руку, длина их доходит до полуметра. Это ценное растение изучают в Китае, Японии, Корее, Германии, США. Прекрасные экземпляры его встречаются на территории Дальнего Востока. Сейчас в нашей стране ведутся большие работы по разведению женьшеня в искусственных условиях. В Восточной медицине он применяется более 4 тыс. лет.Что даёт употребление женьшеня? – укрепление иммунитета; – повышение работоспособности; – улучшение сна и работы центральной нервной системы; – нормализация артериального давления (в т.ч. повышенного); – снижение избытка холестерина и сахара в крови; – повышение гемоглобина; – нормализует функционирование эндокринной... Markdown: https://lekartrav.ru/zhenshen?format=markdown ### Жеруха лекарственная Жеруха лекарственная (водяной кресс) свойства Жеруха лекарственная (водяной кресс) растет около болот, канав, водоемов со стоячей водой, вдоль ручьев. Многолетнее травянистое растение высотой до 60 см. Стебель полулежачий, бороздчатый, полый, у основания укореняющийся, простой или ветвистый. Корни длиной 10—60—100 см. Листья перисторассеченные с 3—7 парами продолговатых зубчатых долей, расположенных на стебле попарно. Цветет жеруха лекарственная в июне — августе. Цветки белые, четырехлепестковые, собраны в короткие кисти на верхушке стеблей. Плоды — стручки с семенами, продолговато-линейные, с 2-лопастными рыльцами. Растение приятного запаха, содержит до 210 мг% аскорбиновой кислоты, витамины группы В, Е, D, провитамин А, минеральные соли, йод, горчичное, эфирное масло. В семенах найдено жирное масло. И соке много йода, железа, фосфора, калия и др. Жеруху лекарственную не заготавливают для длительного хранения не производят, так как при сушке трава теряет лечебные качества. Свежее растение собирают до и во время цветения. Водяной кресс а питании В питании используют молодые свежие побеги и листья — кресс-салат. Из них готовят салаты, гарниры к первым и вторым блюдам, кладут в супы, борщи, приправы, подливы. Молодые побеги и вареном виде употребляют в качестве пряной приправы к мясным блюдам и супам. Салат из жерухи. Молодые стебли и листья жерухи бланшировать 5 минут, откинуть на дуршлаг. После того как вода стечет, измельчить, добавить нашинкованные зеленый лук, сваренное вкрутую яйцо, посолить и перемешать. Заправить сметаной или майонезом, посыпать 1 зеленью укропа и петрушки. 100 г жерухи, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 25 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки. Жеруха лекарственная в народной медицине В народной медицине используют молодые листья и сок жерухи. Они оказывают противовоспалительное, витаминное, мочегонное, антисептическое, легкое слабительное действие, улучшают состав крови. Настой листьев жерухи. 30 г свежих листьев настаивать в 1 л кипятка 6 часов. Процедить и пить по 200 мл 3 раза в день для нормализации обмена веществ, при различных заболеваниях кожи. Сок из жерухи. Молодые листья и стебли жерухи измельчить, отжать сок. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при мочекаменной болезни, воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени, желчного пузыря, желтухе, гастритах, малокровии, цинге. Мазь из жерухи. 50 г свежего сока тщательно растереть с 50 г свежего сливочного масла. Смазывать кожу при ожогах, обморожениях. Противопоказания не обнаружены. Markdown: https://lekartrav.ru/zheruha-lekarstvennaya?format=markdown ### Жимолость съедобная Жимолость съедобная свойства растения Жимолость съедобная растет повсеместно, среди кустарников, на лесных опушках. Кустарник высотой до 1,5 м, морозоустойчивый. Растет медленно, и первый год увеличивается на 4—7 см, второй — на 25—35 см, третий — на 45—50 см. Ветки покрыты серой корой. Листья мелкие, продолговатые, бледно-зеленые, опушенные. Цветет жимолость съедобная в июне. Цветочные почки распускаются на 2—5 дней раньше,чем вегетативные. Цветки мелкие, желтовато-белые, собраны по 2—4 соцветия, душистые. Плодоносит на третий, четвертый год. Плоды крупные, черные, с сизым налетом, съедобные, приятного кисло-сладкого вкуса, напоминают вкус голубики, созревают в июне — июле неравномерно. Плоды содержат органические кислоты, дубильные вещества, витамины Р, С, фенолы. Заготавливают молодые ветки, листья жимолости во время цветения. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении, на чердаках, открытых верандах. Плоды собирают по мере созревания. Сушат в духовках, печах, сушилках при температуре 65—70 °С. Кору заготавливают ранней весной. Сушат на воздухе, под навесом, на чердаках, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения листьев и веток — 1 год, плодов — до 2 лет, коры — 3 года. Жимолость используется в хозяйственных целях как очень плотная, твердая, как кость, древесина. Из нее делают сапожные гвозди, ружейные шомпола, ткацкие челноки и многие другие изделия. Краснодеревщики, народные умельцы, резчики изготовляют сувенирные изделия, отличающиеся большой прочностью. Жимолость в питании В питании используют плоды жимолости. Из них готовят освежающие напитки, компоты, кисели, варенье, джем, мусс. Сырые ягоды едят с сахаром, молоком, сливками. Компот из жимолости. Спелые плоды промыть холодной водой, разложить в горячие стерилизованные банки, залить 50%-ным сахарным сиропом и пастеризовать при температуре 85 °С: пол-литровые банки — 15, литровые — 20 минут. Банки укупорить. 1 кг ягод жимолости, 500 г сахара, 500 мл воды. Кисель из жимолости. Спелые плоды размять, отжать сок. Мезгу проварить в воде, процедить, в отвар всыпать сахар, влить разведенный холодной водой крахмал и довести до кипения. Кисель снять с огня, и хорошо размешать, добавить сок, разлить в Стаканы или чашки и посыпать по вкусу сахаром. 500 г плодов жимолости, 300 г сахара, 25 г крахмала, 1 л воды. Сок из жимолости. Плоды в эмалированной посуде прогреть, растереть деревянным пестиком, отжать сок, добавить сахар Жимолость в народной медицине В народной медицине используют плоды, цветки, ветки кору жимолости. Они оказывают мочегонное, противовоспалительное, противоцинготное, противосклеротическое действие. Настой листьев жимолости. 10 г листьев настаивать в 200 мл кипятка 2 часа и процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день при отеках, поносах, болезнях почек, мочевого пузыря. Использовать для промывания ран, язв, ожогов. Настой плодов жимолости. 20 г плодов настаивать в термосе 200 мл кипятка 4 часа. Пить по 50 мл 3 раза в день при гипертонической болезни, гастритах, колитах с поносами, малокровии гиповитаминозах. Отвар из коры и ветвей жимолости. 20 г ветвей и коры жимолости кипятить в 200 мл воды 15 минут, затем настаивать 1 час. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой при гастритах, колитах с поносами, отеках, авитаминозах. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/zhimolost-sedobnaya?format=markdown ### Жирная кожа лица Предлагаем вам проверенные рецепты народной медицины которые в первую очередь  подойдут тем о кого жирная кожа лица, а так же как оздоровительное наружное средство для других типов кожи. Маски, лосьоны, компрессы приготовленные из лечебных трав в домашних условиях помогут вам сохранить здоровье и красоту лица Маска сборная из лечебных трав Взять равные количества ромашки лекарственной, цветков липы, цветков бузины и молодых шишечек сосны. Две столовые ложки смеси залить 250 мл пятка и варить 15 минут на очень малом огне. Столовую ложку семян миндаля залить 50 мл этого отвара, добавить 1 чайную ложку муки и 1/2 чайной  ложки меда. Все тщательно перемешать и в теплом виде нанести на  лицо. Маску на лице держать - 30 минут и потом смывать чуть теплой водой. Компресс из трав Равные части следующих растений: тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекарственной, шалфея лекарственного, хмеля, трехцветной фиалки - залить кипятком из расчета: 2 столовые ложки на 1 стакан. Настоять не менее получаса и процедить. Полученный настой применять для компресса в теплом виде. Лосьон из тимьяна ползучего Две столовые ложки травы залить 200 мл кипятка и выдержать 1 час, затем процедить. Протирать лицо теплым настоем 3 раза в течение 1 часа перед сном. Лосьон из василька Пятьдесят свежих цветков василька залить 1/2 литра кипятка и настоять около часа. После процеживания остудить ниже комнатной температуры. Протирать лицо однократно утром и вечером. Лосьон из петрушки 20 граммов свежей петрушки залить 1/2 литра кипятка и настоять в течение 1 часа, затем процедить. Протирать кожу лица 3 раза в день настоем комнатной температуры. Лосьон из алтея лекарственного Две столовые ложки измельченного сырья залить 300 мл холодной кипяченой воды и настоять в течение 1 часа, затем процедить. Протирать лицо 2-3 раза в день по две-три минуты. Лосьон из мяты перечной 100 граммов мяты измельчить и залить 3 литрами кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать 30-40 минут, затем процедить. Омывать лицо настоем не менее 5 минут непрерывно. Использовать эту своеобразную ванну для лица 1 раз в день. Лосьон из земляники Одну чайную ложку свежей земляники (можно заменить клубникой) залить 1 стаканом водки и настоять в прохладном, темном месте около 4 недель. Процедить и развести кипяченой водой в соотношении 1:1. Использовать для протирания кожи лица. Посмотрите ещё один способ приготовления лосьона для проблемной кожи лица на видео Перейти к списку трав Markdown: https://lekartrav.ru/zhirnaya-kozha?format=markdown ### Жирная кожа лица что делать Жирная кожа лица встречается у молодых представительниц женского рода в период полового созревания, а также у каждой десятой женщины в возрасте до 35 лет. Сама по себе такая кожа не является поводом для беспокойства, но из-за осложнений, которые развиваются у обладательниц данного типа кожи (появление угрей, воспалительных элементов), она становится причиной не только косметических, но и психологических проблем. Причинами появления жирной кожи лица является сбой в эндокринной системе, при котором происходит усиление выработки тестостерона, или повышается чувствительность к нему. При воздействии тестостерона на сальные железы, происходит ускорение выработки ими кожного сала, что приводит к следующим проявлениям: а. Выраженный жирный блеск б. Кожа типа «апельсиновой корки» — с наличием четко визуализирующихся пор; в. Нездоровый цвет лица (из-за утолщения поверхностного слоя кожи); г. Наличие воспалительных элементов при развитии угревой болезни. Причины развития проблемной кожи лица Во-первых, выделяют фоновые причины: заболевания и нестабильная работа следующих органов и систем: эндокринная, нервная, пищеварительная. Провоцирующие факторы: нарушение диеты, с употреблением чрезмерного количества жирного, сладкого. На фоне повышенного салообразования и нарушения эвакуации кожного сала происходит закупорка выводного протока, вследствие чего возникает образование комедонов, которые затем воспаляются с образованием угрей. Первым шагом при борьбе с проблемной жирной кожей является обращение к косметологу (желательно дерматокосметологу). Специалист определяет выраженность проблемы, выявляет вероятностные причины, назначает рациональный уход и лечение. Уход за проблемной кожей лица Ежедневно, утром и вечером необходимо очищение кожи при помощи геля, либо пенки. Особенности средства для очищения при жирной коже следующие: — отсутствие жировых компонентов; — мягкое очищение кожи от избытка кожного сала и внешнего загрязнения. После проведения очищения необходимо дочистить кожу от геля, и выровнять кислотность кожи, для этих целей используются тоники. В качестве тоника можно использовать отвары таких трав, как ромашка, шалфей. Эти травы обладают противовоспалительным действием и уменьшают выработку кожного сала. После этапа тонизирования используют защитные средства: крема, не содержащие компонентов, способных закупорить выводные протоки сальных желез. А также с себостатическим (снижающим салоотделение) и противовоспалительным действием. В домашних условиях, 2 раза в неделю проводится интенсивный уход: после очищения проводят глубокое очищение при помощи мягкого скраба, после применяют маску на основе каолина (белая глина). Действие маски: очищение и сужение пор, противовоспалительное, себостатическое. Также рекомендованы следующие процедуры в условиях косметологического кабинета: механическая, ультразвуковая чистка, пилинги, маски альгинатные, на основе каолина, дарсонвализация. Мезотерапия с использованием коктейлей для жирной кожи лица. Общие рекомендации по подбору косметических средств:<> 1. Не рекомендуется использовать спиртсодержащие косметические средства, так как они, по принципу обратной связи, способны вызвать усиление выработки кожного сала. 2. Избегать использования средств декоративной косметики, способной закупорить устья сальных желез. 3. Возможно в течение дня использование маскирующих косметических средств: тоники, влажные салфетки, пудра. Посмотрите видео: уход за жирной кожей лица в домашних условиях На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zhirnaya-kozha-litsa?format=markdown ### ЖКТ Очистка желудочно - кишечного тракта Все, что мы потребляем (пища, жидкость) должно перевариваться в нашем организме и идти на снабжение клеток. Все продукты переработки должны выводиться из нашего организма. Так должно быть, но так бывает не всегда. Почему? Потому, что потребляем мы не всегда то, что нужно. Желудочно - кишечный тракт забивается тяжелыми шлаками и это отравляет наше существование. Начинаются различные заболевания, для "лечения" которых люди используют тяжелые химические соединения (таблетки), лишь усугубляя причину появления болезней. Не лечимся, калечимся! Хватит! Пора прекратить издеваться над своим организмом. Дайте себе возможность жить без болезней. Предлагаем вам ознакомиться с системой очистки Желудочно - кишечного тракта. Это ПЕРВЫЙ шаг к здоровью. ЖКТ - шаг первый, промывание кишечника Для очищения кишечника используются различные методы, каждый может выбрать для себя приемлемый. Первый вариант: промывание с помощью клизмы Второй вариант: очищение с помощью природных лекарственных препаратов ЖКТ - шаг второй Для нормального функционирования кишечник должен обладать нормальной микрофлорой. Нарушение микрофлоры называют словом "дисбактериоз", что означает отсутствие необходимых для пищеварения бактерий. Чаще происходит их "замещение" другими видами бактерий, которые мешают нормальному пищеварению и даже выделяют вредные для организма вещества. Для борьбы с этим явлением предлагаем провести курс лечения с помощью бифидумбактерина. В запущенных случаях можно воспользоваться следующим вариантом: Каждое утро на протяжении недели 7 дней есть утром и вечером дольку чеснока, это прекратит процесс брожения в желудке. Для естественного поддержания показателя РН среды хорошо использовать яблочный уксус. Развести 2 чайные ложки в 200 мл. воды, пить 3 раза в день. На главную, очищение организма Markdown: https://lekartrav.ru/zhkt?format=markdown ### Заболевания почек Одной из выделительных систем нашего организма — являются почки. У большинства людей возникают проблемы с почками, но каковы причины этих заболеваний? Причины заболевания почек Причин много и одна из них – некачественная вода. Все, что сейчас пьют люди, не может не отразиться на работе почек. Все напитки с красителями, сахарозаменителями, с низким содержанием кислоты, шипучие напитки, все это окажет свое влияние на работу почек. Организму потребуется большое усилие для восстановления щелочной среды в организме. Ему придется выбросить магний, калий, кальций и натрий — щелочные минералы. Кальций и магний — это основа работы почек. Газированные напитки из организма вымывают кальций, тем самым ослабевают почечную защиту. Следующая причина- это еда. Продукты современного питания, содержащие большое количество токсинов, химикатов, канцерогенов, глутамат натрия и другие, основной удар нанесут по почкам. Влияют на работу почек и вредные привычки. Употребляя алкоголь, на почки ложиться очень большая нагрузка по выведению токсинов из организма. Не меньший вред будет и от курения, не говоря уже о наркотических препаратах. Экология, медикаменты, наследственность, вирусы, бактерии, грибки и паразиты — все это влияет на работу почек. С годами почки просто высыхают. А самое главное – это отношение к своему здоровью. Возможно вам будет интересно почитать статью по данной теме: «Очищение почек» Markdown: https://lekartrav.ru/zabolevaniya-pochek?format=markdown ### Забота о своей коже Оставаться всегда молодой в Ваших силах! Каждая женщина всегда хочет оставаться молодой, привлекательной, чтобы в первую очередь нравиться себе, а потом уже окружающим её людям. Ведь любая появившаяся морщинка на лице приближение к старости. А как этого не хочется! После 35 лет нужно постоянно заботиться о своей коже. Но не всегда и не у всех есть время, деньги и вообще желание, ходить к косметологу. Вы скажете, что в таком случае можно купить питательный крем или маску. Их сейчас предлагают многие известные косметологические фирмы. Но хочется чего-то натурального, взятого от природы. Для омолаживающего эффекта подойдут маски из натуральных ингредиентов, приготовленные в домашних условиях. Жирная кожа помогут дрожжи! Если у вас жирная и комбинированная кожа попробуйте маску из дрожжей. Вообще, этот продукт подходит коже как свежая родниковая вода в жаркий летний день! Что бы сделать маску, надо взять свежие дрожжи 1 столовую ложку, сколько же йогурта либо сметаны, 1 чайную ложку соды. Добавьте сюда одну ложку столовую тёплой воды. Маску следует нанести на чистую кожу лица и шеи, держите её 15 минут. Приготовьте тёплую воду и смойте маску. После этого смажьте кожу увлажняющим обезжиренным кремом или гелем для лица. Также подойдёт для жирной кожи маска из яичного белка. Сначала протрите кожу лосьоном, что подходит для жирной кожи. Возьмите один белок, смешайте его с 1 столовой ложкой творога, добавьте 1 ч.л. глицерина. Всю получившуюся смесь тонким слоем накладываем на лицо и область шеи. Через 15 минут, когда смоете маску, протрите лицо кусочком льда. И белково-лимонная маска будет кстати для женщин, имеющих жирную кожу лица. Она также применяется, если у вас расширены поры на коже. Имеет эта маска отбеливающий эффект. Делается очень просто: взбиваем белок одного яйца, добавляем 1 ч.л.лимонного сока, наносим на лицо. Посмотрите видео: маска для жирной проблемной кожи На главную Markdown: https://lekartrav.ru/kozha-zhirnaya?format=markdown ### Зачем нужен массаж ушей? В средине ХХ века врач Ножье, работавший в одном из лечебных учреждений Франции, составил подробную карту ушных раковин. Он нашел сходство в изображении ушной раковины с человеческим эмбрионом. Он предположил, что участки ушных раковин имеющий сходство с определенными органами человека, имеют связь с самими органами. Точки на ушных раковинах В настоящее время уже открыты около 170 точек на ушных раковинах, которые являются проекциями всех внутренних органов. Через них можно воздействовать на весь организм человека. Легкие и сердце. Чтобы найти эту точку, нащупайте вход в слуховой проход и сдвиньте палец по направлению к затылку на один сантиметр. Массировать эту точку можно при стенокардии, аритмии, гипертонии, астме, бронхите и пневмонии. Кроме того, массаж этой точки может помочь вам отказаться от такой вредной привычки, как курение. Желудок, кишечник. Передвиньте палец вверх от точки сердца на сантиметр и нащупайте хрящевой бугорок, в котором отчетливо прощупывается углубление. Воздействуя именно на эту точку, вы сможете наладить работу органов пищеварения. Точка головного мозга. Расположена напротив козелка, за выступающей частью уха. Массаж этой точки способствует устранению депрессии, головной боли, нормализует сон и улучшает память. Шея и поясница. Точка воздействия на шею располагается рядом с точкой головного мозга, а на сантиметр выше находится точка поясницы. Эти точки рекомендуется массажировать, если вас мучают остеохондроз, радикулит, межреберная невралгия, боли в позвоночнике. Антистрессовая точка. Она располагается в верхней части ушной раковины в треугольной ямке. Массаж этой точки способствует снятию нервного напряжения и снижению раздражительности. Эндокринная точка. Она располагается у основания мочки уха. Массаж производят в два этапа: сделав выдох, нажмите на нее до ощущения приятной боли, при вдохе ослабьте воздействие. Повторять надо около 30 раз. Если у вас ослаблен иммунитет, массируйте эту точку ежедневно. Вегетативная нервная система. Для того, чтобы воздействовать на нее, необходимо массировать ободок уха. В результате вы избавитесь от спазма органов и кровеносных сосудов, аритмии и ослабите приступы астмы. Решившись на массаж, предварительно посоветуйтесь с врачом. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-ushej?format=markdown ### Заячья капуста Заячья капуста (очиток обыкновенный) свойства Заячья капуста растет на песчаных почвах, в сосновых и лиственных лесах, среди кустарников, на полянах, вдоль дорог. Многолетнее травянистое растение высотой до 40 см. Стебель одиночный, прямостоячий, круглый. Корни утолщенные в виде клубней. Листья мясистые, сочные. Цветет заячья капуста в июле — сентябре. Цветки мелкие, розовые или пурпурные. Народная примета: если цветки на ночь остаются открытыми, будет дождь, закроются — будет хорошая погода. Растение содержит гликозиды, органические кислоты, много витамина С, каротин, сахар, крахмал, соли кальция, дубильные вещества. Заготавливают траву заячьей капусты во время цветения. Сушат на воздухе, под навесом, на чердаках, в хорошо проветриваемых помещениях. Корни выкапывают в сентябре — октябре, разрезают на кусочки, сушат на воздухе, как и траву. Срок хранения травы — 1 год, корней — до 3 лет. Заячья капуста в питании В питании используют листья, имеющие приятный кисловатый вкус. Из них готовят салаты, винегреты, щи, гарниры к мясным, рыбным блюдам, освежающие напитки. Их заквашивают, маринуют. Приправа из заячьей капусты. Высушенные листья измельчить в порошок. Использовать в качестве витаминной приправы для мясных, рыбных блюд, супов, борщей (на 1 порцию — 10—15 г порошка). Салат из заячьей капусты. Молодые листья тщательно промыть холодной водой, бланшировать 2 минуты. Затем нарезать ножом, добавить измельченные зеленый лук, сваренное вкрутую яйцо, посолить и заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 150—200 г капусты заячьей, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль по вкусу. Салат с заячьей капустой. Помидоры, огурцы, зеленый лук, листья заячьей капусты нарезать, посолить, перемешать, заправить сметаной, майонезом или подсолнечным маслом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г помидоров, 100 г огурцов, 25 г лука зеленого, 50 г капусты заячьей, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль, зелень укропа и петрушки. Салат из грибов с заячьей капустой. Грибы сварить до готовности(соленые грибы предварительно вымочить), нарезать, добавить измельченные заячью капусту, зеленый лук, сваренное вкрутую яйцо. Заправить сметаной или майонезом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 100—150 г грибов, 25 г лука зеленого, 100 г капусты заячьей,1 яйцо, 50 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки. Заячья капуста в народной медицине В народной медицине используют лечебную траву, корни, листья заячьей капусты. Они оказывают тонизирующее, болеутоляющее, кровоостанавливающее, ранозаживляющее действие, способствуют удалению мозолей, бородавок. Листья очищают кожу от сыпей. Сок успокаивает нервную систему, улучшает работу сердца. Настой листьев и лечебных корней заячьей капусты. 50 г листьев и корней настаивать в 600 мл кипятка в термосе 4 часа. Применять наружно для промывания ран, язв, ожогов, обморожений, порезов. Использовать для полоскания полости рта и горла при ангинах, стоматитах, для компрессов при болях в суставах, мышцах, костях, ревматизме, подагре. Прикладывать к бородавкам, мозолям. Настой листьев заячьей капусты. 20 г листьев настаивать в 200 мл кипятка 4 часа. Процедить и пить по 50мл 3—4 раза в день перед едой при заболеваниях почек, гастритах, колитах с поносами, цинге, кровотечениях, общей слабости, импотенции, женском бесплодии. Отвар из листьев заячьей капусты. 20 г листьев варить в 200 мл воды 10 минут, затем процедить. Принимать по 25—30 мл 3 раза в день при болезнях почек.... Markdown: https://lekartrav.ru/zayachya-kapusta?format=markdown ### Звездная очанка Звёздная очанка - не высокое, 30—50 см растение с  разветвленными кверху стебельками. Листья мелкие, супротивные, зубчатые, яйцевидной формы, на нижней части стебля рано отпадающие. Цветки двугубые, 6—10 мм длиной, бледные фиолетово-лиловые, сидящие в пазухах листьев и в скученном верхушечном соцветии, цветут с июня до конца сентября. Семена звёздной очанки - светло-серые палочки длиной 1,5 мм — созревают неравномерно в августе—сентябре в некрупных коробочках, раскрывающихся на­верху и осыпаются. В природе очанка звёздная распространена в Европейской части России, в Сибири и на Дальнем Востоке. Повстречать ее можно на сухих лугах, пастбищах, на опушках и полянах с невысоким травостоем, особенно часто по обочинам дорог. Лекарственным сырьем служит надземная часть растения. Заготавливают ее во время цветения в июле—августе. Собранное сырье сушат на чердаке или в сушилках при 35—40°С. Хранят в стеклянной таре с плотными крышками два года. Растение содержит эфирные масла (до 0,17%), жирные масла, горькие вещества, смолы, синее красящее вещество, галлотонины и гликозид аукубин. Очанка для лечения глазных болезней Звездная очанка — лучшее средство в фитотерапии при лечении некоторых глазных болезней: воспалении глаз, воспалении век, слезных мешочков, при пятнах и поражении роговицы. Дважды в день к больным глазам прикладывают чистую ватку, пропитанную настоем (1—3 чайных ложки травы заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 20—30 минут, процеживают и осту­жают) очанки звёздной, или впускают настой в глаза через пипетку. Звёздная очанка для других болезней Мало кто знает, что помимо глазных заболеваний  звёздная очанка излечивает многие другие болезни. А ведь латинское название очанки звёздной Euphrasia означает «хорошее расположение духа, удовольствие, радость». Не без основания полагают, что растение названо так благодаря его целебным свойствам. В самом деле, спектр действия очанки звёздной достаточно широк: она оказывает противовоспалительное, гипотензивное, успокаивающее, желчегонное, болеутоляющее, противосудорожное и вяжущее действие. Звёздная очанка применяется при простуде, бронхитах, бронхиальной астме, нарушениях пищеварения, отсутствии аппетита, катаре желудка, повышенной кислотности желудка и желтухе, диатезе, детских экземах, ею моют голову для быстрого роста волос. Применение Настой: 1 чайную ложку травы  залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить,принимать по 2/3 стакана 3 раза в день до еды; Порошок очанки звёздной принимают по 1 г 3 раза в день до еды и наружно в виде примочек. Кроме того, очанку добавляют в смеси трав при сердечных заболеваниях, при гастритах и энтероколитах. Markdown: https://lekartrav.ru/zvjozdnaya-ochanka?format=markdown ### Звездчатка средняя (мокрица) Звездчатка средняя (мокрица) свойства растения Звездчатка средняя (мокрица) свойства растения растет повсеместно около жилья, в огородах, садах, на сорных местах, вдоль дорог, по берегам рек. Растение неприхотливое к почве, не боится морозов, жары. Одно-, двулетнее травянистое растение высотой 5—10 см. Стебли лежачие, до 30 см длины, укореняющиеся, ветвистые, покрыты волосками, удерживающими воду, которую впитывают из воздуха. Звездчатка средняя (мокрица) на солнце кажется стеклянным благодаря переполненным кодой стебелькам, после дождя они лучатся на солнце, становятся как бы хрустальными. Заготавливают звездчатку среднюю почти все лето. Сушат в тени, под навесом, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения травы — до 9 месяцев. Звездчатка средняя в народной медицине В народной медицине используют свежее растение, цветки, сок, стебли, высушенные листья. Они оказывают болеутоляющее, желчегонное, противовоспалительное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее, тонизирующее действие, улучшают работу сердца, обмен веществ. Настой звездчатки. 25 г сушеной травы настаивать в 200 мл кипятка 4 часа, затем процедить, пить по 50 мл 4 раза в день при кровохарканье, геморрое, функциональных болях в области сердца, гепатитах, холециститах, тиреотоксикозе. Настой звездчатки. 200—250 г травы настаивать в 1 л кипятка 2 часа. Использовать для ванн при болях в ногах, кожных сыпях, экземе, золотухе, для обмывания гноящихся ран, язв. Отвар из звездчатки. 200 г свежей травы варить в 1 л кипятка 10 минут. Использовать для обмывания кровоточащих гноящихся ран, язв, пролежней. Сок из травы звездчатки, подсластив медом или сахаром, принимать по 1 столовой ложке перед едой 4—6 раз в день при общей слабости, похудании, авитаминозах, функциональных заболеваниях сердца, холециститах, гепатитах. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/zvezdchatka-srednyaya-mokritsa?format=markdown ### Зверобой Зверобой продырявленный лечебная трава Зверобой продырявленный (заячья кровь, хворобой) — многолетнее травянистое растение высотой 30—100 см, семейства зверобойных. Цветёт со второй половины июня до июля — начала августа. Стебель прямостоячий, ребристый. Листья сидячие, серовато-зеленые, с просвечивающимися точками, черными железками, содержащими смолистые вещества. Плоды —  многосемянные коробочки. Семена созревают в августе — сентябре. Растет зверобой повсеместно по берегам рек, в смешанных лесах, на суходольных лугах, среди кустарников, по опушкам. При растирании окрашивают руки в желто-пурпурный цвет. Растение содержит антоцианы, азулен, алкалоиды, красящее вещество гиперицин, витамин С, никотиновую кислоту, каротин, сахар, сапонины, смолистые вещества, спирт, фитонциды, эфирное масло, флавоноиды и др. Заготавливают траву зверобоя во время цветения, до появления незрелых плодов. В хозяйственных целях из цветков зверобоя можно получить, краситель желтого, розового или красного цвета. Из отвара травы с добавлением железо-аммониевых квасцов получают черно-зеленый краситель. Зверобой в питании В питании из травы приготавливают приправы к рыбным блюдам, делают напитки, чаи. Напиток из зверобоя. 50—70 г измельченной травы зверобоя с щеточками и цветками настаивать в 1 л кипятка 1 час в теплом месте или в термосе. Процедить, добавить сахар или мед. Чай из зверобоя. Измельченную свежую или сухую траву заварить, как чай. Пить по стакану 2—3 раза в день. 10 г зверобоя, 250 мл воды. Порошок. Высушенную траву зверобоя измельчить в кофемолке. Использовать при приготовлении и консервировании рыбных блюд. Зверобой в народной медицине Зверобой продырявленный — старое лекарственное средство, известное еще древним грекам Этой травой лечили очень многие заболевания, и в старых русских «травниках» его называли «травой от девяноста девяти болезней». Прием зверобоя внутрь усиливает работу сердца, повышает тонус сосудов. Зверобой оказывает бактерицидное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное действие. Трава оказывает вяжущее, кровоостанавливающее, болеутоляющее,антисептическое, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное действие, улучшает аппетит, усиливает выделение пищеварительных соков. Масло подсушивает, дезинфицирует раны, язвы, улучшает регенерацию тканей. Настой зверобоя. 10 г травы зверобоя настаивать в 200 мл кипятка 30 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при болезнях желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, геморрое. Настой зверобоя. 20 г травы зверобоя настаивать в 250 мл кипятка 10 минут, затем процедить. Пить охлажденным по 50 мл 3—4 раза в день за 30 минут до еды при поносах, холециститах, кашле, женских болезнях, маточных кровотечениях, ночном недержании мочи. Протирать кожу лица при жирной себорее, угрях. Отвар из зверобоя. 20 г измельченной травы зверобоя варить в 250 мл кипятка 10 минут, процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день за 30 минут до еды при колитах. Масло из зверобоя. 20 г цветков настаивать в персиковом или миндальном масле 2—3 недели, процедить, прикладывать к ранам, язвам, пролежням, ожогам. Мазь из зверобоя. Измельченную траву зверобоя смешать с растительным маслом, добавить скипидар. Втирать в болезненные места (радикулиты, артриты, ишиас). Измельченные свежие листья прикладывать к ранам, язвам, ушибам. Трава зверобоя входит в состав мочегонных, вяжущих, противоревматических сборов. Рецепты из зверобоя Настой: 2 столовые ложки травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/з стакана 3 раза в день до еды в течение I—2 месяцев.Принимают настой зверобоя при заболеваниях легких, желудочно-кишечного тракта, при... Markdown: https://lekartrav.ru/zveroboj-prodyryavlennyj?format=markdown ### Здоровье щитовидной железы Для здоровья щитовидной железы существует одно хорошее упражнение. Сядьте на кончик стула. Спина прямо, голова не запрокинута. От макушки вверх к небу как будто бы идет незримая нить. Руки свисают вдоль тела, стопы плотно стоят на полу, угол между стопами и голенями прямой. Закройте глаза. Делайте медленные движения шеей вперед - назад. Амплитуда движений минимальна. При движении шеей вперед делайте вдох, при возвращении в исходное состояние - выдох. Упражнение выполнять минут 15-20, затем медленно открыть глаза и немного посидеть. Отличное упражнение. Попробуйте. Если щитовидная железа и не уменьшится, то не увеличиваться точно. Еще уменьшить щитовидную железу помогает фейхоа. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zshhitovidnaya-zheleza?format=markdown ### Зелёный чай В настоящее время многие любители чая приобщились к зелёному чаю, выбрали любимые сорта зелёного чая, знают целебные свойства зелёного чая, оценили вкус зелёного чая и его пользу. До недавнего времени в России потребляли в основном черный чай, тогда считалось, что чем темнее оттенок чая, тем лучше чай. В Советском Союзе особенно ценился индийский чай со "слоном". С детства у нас выработалась привычка пить чай по каждому поводу - обменяться новостями с друзьями за чашкой чая, согреться чаем после прихода с мороза. Запить чаем неприятную ситуацию с чем-нибудь вкусненьким, взбодриться чаем перед рабочим днем, просто утолить чаем жажду в жаркую погоду. По привязанности к чаю Россия уступает, наверное, только к некоторым странам Востока и Англии. Лишь после 90-х годов, когда открылись границы, на прилавках магазинов появились десятки новых сортов зеленого и черного чая, началось знакомство с разными торговыми марками чая со всего мира. Мы узнали, что оказывается по цвету чайного листа могут быть и черный чай, и красный чай, и жёлтый чай, и зелёный чай. Нам потребовалось время, чтобы попробовать разные чаи и убедится, что некоторые новые сорта чая превосходят сорта, к которым мы давно привыкли. И для зелёного чая и для черного могут использоваться листочки с чайного куста одного сорта. Разница заключается в том, что для зеленого чая не используется стадия ферментации, поэтому свойства зеленого чая другие: листья сохраняют зеленый цвет и больше нужных организму веществ. Полезные свойства зелёного чая В этом тонизирующем напитке больше витаминов, нежели в чёрном. В состав также входят необходимые нам макро и микроэлементы: калий, фтор, медь, йод, цинк. Ещё важнейшее положительное свойство зеленого чая - присутствие в нем полифенолов - мощных натуральных антиоксидантов, которые являются защитой оболочек клеток от окисления. Другими словами защищают клеточную ткань от воздействия свободных радикалов. Многие ученые-геронтологи считают, что старческие изменения в организме человека возникают из-за нарушения клеток свободными радикалами кислорода. Как аргумент часто ставят в пример жителей Японии: японцы каждый день употребляют до десяти чашек зеленого чая, являются самой долгоживущей нацией на Земле и выглядят обычно очень молодо. Содержание в зеленом чае полифенолов в 2-3 раза превышает аналогичное содержание полифенолов в черном чае (в сухом зеленом чае содержа­ние полифенолов может составлять до 40%). Объяснение более низкого содержания полифенолов в черном чае заключается в том, что на этапе ферментации листья подвергают скручиванию и нагреву, при которых клеточная ткань чая повреждается, полезные вещества - полифенолы, витамины разрушаются. У зелёного чая этапа ферментации нет, поэтому зеленый чай сохраняет антиоксидантные свойства в большей степени. Это позволяет зеленому чаю сохранить свои противобактериальные и противораковые качества. В подтверждение этих полезных свойств зелёного чая приводят статистику заболеваемости японцев раком предстательной железы мужчин и молочной железы женщин, у которых уровень заболеваний в несколько раз ниже, чем у населения других стран. Этот эффект зеленого чая подтвержден и в лабораторных опытах. Гейл Сононшейн, профессор биохимии из Бостонской Университетской школы медицины и народного здоровья, наблюдал уменьше­ние опухоли молочной железы у крыс, в рацион которых добавляли зелёный чай. Зеленый чай увеличивает скорость расщепление жиров в человеческом организме, тем самым снижая отложение холестерина в сосудах и препятствуя сужению их просвета. Благодаря этому зелёный... Markdown: https://lekartrav.ru/zelyonyj-chaj?format=markdown ### Зелень — польза и противопоказания зелени. Часть II Часть первая ЗДЕСЬ. Зелень – очень вкусный и полезный продукт, который должен обязательно быть в рационе питания каждого человека. В первой части статьи я подробно расписала полезные качества зелени укропа, петрушки, кинзы и шпината. Сегодня, как я и обещала в первой части статьи, мы продолжаем рассматривать пользу и противопоказания зелени щавеля, сельдерея, салата и зеленого лука. Зелень щавеля Многие из нас очень любят зеленый борщ со щавелем, особенно в жаркие летние дни. Но, употребляя это вкусно блюдо, мы даже не задумываемся, насколько полезен щавель. А ведь в нем очень много полезных веществ: витамины группы В; витамины А и С; железо и фтор; каротин; флавоноиды; органические кислоты. Именно благодаря такому содержанию полезных веществ, щавель: обеспечивает хорошее настроение, нормализует сон, избавляет от депрессии; помогает при ЖКТ и анемии; нормализует нервную систему; укрепляет сосуды; улучшает состояние зубов и кожи; улучшает зрение; укрепляет иммунитет. Однако и у щавеля есть противопоказания. Из-за содержания в нем большого количества щавелевой кислоты, его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек. Зелень сельдерея Среди всех видов зелени, сельдерей обладает особыми целебными свойствами. В его корне так мало калорий, что он является идеальным продуктом для похудения. В его зелени находится: большое количество фосфора; соли кальция; витамин С; каротин; эфирные масла и биологически активные вещества. Очень часто это растение используют в народной медицине. Считается, что оно является мощным сексуальным стимулятором, обладает успокаивающими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. А в листьях и стебле сельдерея находится большое количество клетчатки, которая помогает от метеоризма, спазмов кишечника, запоров и улучшает пищеварение. Есть и такие сорта этого растения, которые обладают даже противораковым действием. Очень полезен этот продукт детям, ведь овощи в детском питании должны быть только полезные. Но, к большому сожалению, у сельдерея есть и много противопоказаний. Он не рекомендуется: беременным и кормящим женщинам, при эпилепсии, камнепочечной болезни, язве желудка. Листья салата Листья зеленого салата очень богаты полезными минеральными веществами, которые находятся в идеальном соотношении. Именно поэтому зелень салата просто необходима старикам, детям и людям, болеющим сахарным диабетом. В салате содержится: кобальт; цинк; калий; железо; йод. А также калиевые и натриевые соли, магний и хлорофилл. Полезны все виды салата больным туберкулезом, при заболеваниях печени, почек и пищеварительной системы. Благодаря хорошему соотношению солей, этот вид зелени рекомендуется и гипертоникам, так как он обладает легким мочегонным действием и нормализует водно-солевой баланс. Кроме этого, салат стимулирует кровообращение, повышает работу головного мозга, стабилизирует сон и положительно влияет на нервную систему. Противопоказания салата: Колит. Подагра. Мочекаменная болезнь. Энтероколит. Зеленый лук Ну и напоследок рассмотрим, какая же польза и вред зеленого лука, так любимого всеми нами. Каждый знает, что зеленый лук не только вкуснее, но и намного полезнее репчатого лука. Эта зелень просто не заменима при простудных заболеваниях. Она содержит большое количество фитоцидов, минералов и витаминов – это: каротин; железо; кобальт; марганец; медь; цинк; кальций; кальций; натрий; магний; фосфор белки и углеводы; клетчатка; витамины А, С, Е, В, РР и фолиевая кислота. Зеленый лук очень полезен для здоровья волос и ногтей, для укрепления костей, при заболеваниях репродуктивной системы, для улучшения состояния кожи и для здоровья дыхательных путей. Иногда излишнее употребление этого продукта может... Markdown: https://lekartrav.ru/zelen-polza-i-protivopokazaniya-zeleni-chast-ii?format=markdown ### Земляника Земляника... Вот только произнесла и сразу же вспомнилось жаркое лето, лес, речка и конечно же она - земляника, игриво спрятанная в травушке. Ну чем не картина из деревенской жизни прошлых лет? "Почему именно прошлых?" - спросите вы. А я отвечу: "А когда вы в последний раз ходили за земляникой, собирали эту полезную ягоду своими руками?" Скорее всего вы даже не помните. А жаль. Ведь на самом деле она очень полезна и не заслуженно забыта многими. Может быть именно поэтому я и сама люблю ей полакомиться и рекомендую вам. Сомневаетесь в ее пользе? Не сомневайтесь, ну а если все же у вас остались сомнения, предлагаю вашему вниманию статью о ее полезных свойствах. Итак, земляника может употребляться и в свежем, и в замороженном виде. Из нее варят варенья, джемы, готовят пастилу, соки, морсы, украшают мороженное и тортики. Да мало ли куда еще наша фантазия включит эту чудо-ягодку! Если же остановиться на ее химическом составе, то он тоже весьма разнообразен. Так, в свежих ягодах, примерно: - 80-90% - воды; - 4,5 - 10% - сахара в виде глюкозы, сахарозы и фруктозы; - 0,8 - 1,6% - кислот (лимонной, яблочной, салициловой, хинной). Помимо вышеприведенного в ней содержатся: дубильные и пектиновые вещества, клетчатка, фитонциды, эфирные масла, витамины (С, В1, В2, РР) и микроэлементы (железо, медь, кобальт, фосфор, калий, кальций). Разумеется, обладая таким богатым составом, земляника оказывает очень позитивное действие на наш организм: - выводит из организма "плохой" холестерин; - способствует лучшей работе пищеварительной системы; - улучшает работу почек и печени; - способствует лучшему функционированию дыхательной системы; - улучшает работу сердца; - укрепляет иммунитет;полезные свойства земляники - питает витаминами; - улучшает сон; - повышает работоспособность и выносливость. Очень рекомендуется употреблять землянику в пищу при лечении: - гипертонии; - неврастении; - анемии; - болезней селезенки; - бессонницы; - атеросклерозе; - язве желудка; - запорах; - подагре; - болезнях почек; - нарушении солевого обмена. Не менее полезен и отвар из листьев земляники. Его применяют при: нарушении обмена веществ, заболеваниях мочеполового пузыря, камнях в печени и почках. Да и приготовить его совсем не сложно: 2-3 столовые ложки листьев заливают 500 мл. кипятка. Пьют по пол стакана за пол часа до еды 3 раза в день. Однако есть и противопоказания: - индивидуальная непереносимость; - аллергия; - длительные печеночные колики. У вас нет этих противопоказаний? Замечательно. Тогда, съедая всего по 5 ягодок в день вы насытите свой организм аскорбиновой кислотой. А съев 2-3 килограмма земляники за лето, вы поможете своим глазкам радовать вас хорошим зрением. Я уж не говорю о том удовольствии, которой вы можете получить кушая свежую землянику с холодным молочком в обеденный перерыв или вместо ужина после знойного летнего денечка. Заманчиво? Что ж - тогда на поиски этой замечательной ягодки! Markdown: https://lekartrav.ru/zemlyanika-2?format=markdown ### Земляника С незапамятных времен земляника служила человеку лекарством Земляника не только вкусная ягода, но и весьма полезная. В ней содержится сахар, органические кислоты, клетчатка, железо, фосфор, кальций, марганец, кобальт, дубильные и пектиновые вещества, витамины С, группы В, фолиевая кислота, каротин и др. Земляника- своеобразный ягодный чемпион по содержанию железа: его в ней больше, чем самых железистых минеральных водах. Ценность железа общеизвестна: оно входит в состав гемоглобина. Железо земляники особенно хорошо усваивается, поэтому она незаменима для профилактики анемии или малокровия. Качественный химический состав ягод земляники практически не отличается от такового у ягод клубники Из ягод готовят соки, сиропы, компоты, варенье, желе, муссы, ни наливки. Витаминосодержащие ягоды имеют большое значение весной, когда еще нет других богатых витаминами плодов. Однако следует помнить, что у отдельных людей отмечается повышенная чувствительность к землянике, которая вызывает у них нервическое заболевание, сопровождающееся упорной крапивницей. В этом случае употреблять землянику нельзя. Ягоды земляники в народном лечении Ягоды земляники хорошо утоляют жажду, усиливают аппетит и нлаготворно влияют на пищеварение. Ягоды, особенно свежие, полезны при заболеваниях сердца, атеросклерозе, гипертонической болезни, язве желудка, желче- и мочекаменной болезни, подагре, малокровии. Полезна земляника и при нарушении солевого обмена в организме. Сок и водный настой плодов земляники обладают потогонным и мочегонным действием. Как мочегонное средство перед едой пьют по полстакана чая из заваренных ягод (2 ст. ложки на стакан кипятка). Установлено, что в водные настои переходят фитонциды земляники, убивающие многие виды болезнетворных микробов. Поэтому настоями пользуются для полосканий при воспалительных заболеваниях рта и горла и дурном запахе изо рта. Употребляют для полосканий и ягодный сок, в котором фитонцидов намного больше. Наружно в народе часто применяют раздавленные ягоды или свежий сок земляники при различных ранах на коже и экземах, а как косметическое средство - против веснушек, пятен, угрей. При жирной коже с расширенными порами косметологи рекомендуют делать маски из земляники. Для этого на лицо наносят слой из смеси земляничного сока и взбитого белка (на одну чайную ложку сока берут один белок). Поскольку свежие ягоды земляники и клубники быстро портятся, для длительного хранения и применения в медицине их подвергают сушке. Сушить ягоды можно в солнечные дни на открытом воздухе (разложив на чистых подстилках) или в духовках. При искусственной сушке в сушилках начальная температура должна быть около 30°, затем постепенно повышают температуру до 40...50°. Ягоды сушат постепенно до тех пор, пока они не перестанут пачкать руки. Целебными свойствами обладают также листья и корни земляники, в которых содержатся дубильные вещества, следы алкалоидов и др. Установлено, в частности, что эти части растения обладают мочегонным и вяжущим действием. Водным настоем листьев пользуются для полоскания горла и в косметических целях. В народной медицине настой и отвар листьев или лечебных корней растения употребляют при колитах, желтухе, туберкулезе, мочекаменной болезни, отеках, старых язвах и сыпях, кровотечениях и для полосканий при ангинах. Причем при колитах и дизентерии предпочитают применять отвары из корней. Их же употребляют и при лечении геморроя. Заваренный, как чай, листья и цветки пьют при простуде. Старые язвы, гнойные раны и некоторые формы экземы лечат свежими или распаренными листьями. Прикладывание их к пораженным поверхностям приводит к более быстрому очищению язв и ран от... Markdown: https://lekartrav.ru/zemlyanika?format=markdown ### Земляничная диета Добрый день, дорогие друзья! Не так давно я пообещала вам, что расскажу, как земляничная диета помогает похудеть. Спешу выполнить свое обещание. Начнем с того, что: -калорийность земляники довольно мала - каких-то 22 калории на 100 грамм ягод; - количество клетчатки довольно высоко; - польза просто огромна. Скорее всего основываясь на этих трех факторах и была разработана земляничная диета. Хотя существует и еще один маленький "секрет" - земляника очень полезна для женского здоровья. Как земляничная диета помогает похудеть Данная диета длится 4 дня. И на это время нужно исключить из своего рациона питания: - мучное; - жирное; - сладкое. Рацион будет повторяться изо дня в день и, в целом, будет не очень сбалансированным - зато очень вкусным: на завтрак - 1 стакан земляники, 1 яблоко и 1 столовая ложка меда; на обед - 1 стакан земляники и немного не жирного мяса (или рыбы); на полдник (если сильно проголодаетесь) - 1 стакан земляники и 1 кусочек ржаного (или цельнозернового)  хлеба; на ужин - 1 стакан земляники, немного отварного картофеля и творог (или кефир) в небольшом количестве. В любое время в течении дня следует выпить 1 стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока. Лично я хочу упростить себе задачу и вместо отжимания сока есть целыми фруктами. Тем более, что грейпфрут даже сам по себе отлично помогает худеть. Кстати, я с успехом применяла такой способ поддержания веса в прошлом году. Конечно же и у земляничной диеты есть противопоказания. К ним следует отнести: - аллергию на землянику; - язву желудка; - гастрит; - индивидуальную непереносимость земляники. У вас нет этих противопоказаний к применению данной диеты? Тогда вы можете сесть на нее вместе со мной, если, конечно, она вам нравиться. А я уже представляю как буду выглядеть после ее окончания, сбросив лишний килограммчик (больше мне просто не надо) и с гордостью отвечать на вопросы о том как я похудела: "Мне удалось похудеть на земляничной диете." Посмотрите видео: полезные свойства земляники лесной На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/zemlyanichnaya-dieta?format=markdown ### Золототысячник Золототысячник зонтичный лечебные свойства Золототысячник зонтичный (золототысячник малый; центурия). Небольшое одно- или двухлетнее растение из семейства горечавковых. Стебель простой, голый, четырехгранный, наверху ветвистый, высотой 10—40 см. Листья золототысячника супротивные, полустеблеобъемлющие, линейно-ланцетные. Цветки мелкие, ярко-розовые, пятизубчатые, собраны в щитовидное соцветие. Цветет летом. Золототысячник растет на степных склонах, балках, лесных опушках, между кустарниками, иногда иа сухих лугах Лечебная трава золототысячника содержит алкалоиды (генцианин, эритрицин), гликозиды, а также ряд горьких веществ. Применение золототысячника в лечении Золототысячник употребляется в медицине как горечь для возбуждения аппетита и усиления функции органов пищеварения, а также как желчегонное средство. Применяется внутрь в виде 5— 10%-ного водного настоя по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.Установлено, что алкалоиды обладают сильным противоглистным свойством (при круглых глистах). Настой:  20 г травы на 1 л кипятка, нстаивать 40 мин, процедить. Принимают по стакану в теплом виде за час до еды, употребляется при заболеваниях печени. В народной медицине, кроме этого, золототысячник употребляется при золотухе, туберкулезе легких, малярии, водянке, запорах, при изжоге, малокровии, экземе, ахилических гастритах, сахарной болезни и сильном метеоризме (скопление газов в кишечнике). Входит в сборы трав для приема внутрь при экземе и других кожных болезнях. Еще фото золототысячника и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/zolototysyachnik-zontichnyj?format=markdown ### Зопник колючий Зопник колючий, в народе железняк Зопник колючий (народное название железняк). Многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных. Стебли сильно ветвистые, растопыренные, четырехгранные высотой 30—80 см. Нижние листья продолговато-яйцевидные, беловойлочные, верхние узколанцетные. Цветки двугубые, пурпурово-фиолетовые, собраны в мутовки. Собирают траву во время цветения — в июне — начале июля. Растет зопник колючий повсеместно на холмах и склонах, а также в степи (на целине) в виде больших зарослей. Здесь же в изобилии есть зопник клубненосный высотой 70 — 120 см, с округлыми мелкими съедобными «клубнями». Первый в химическом отношении не изучен. Был исследован другой вид — зопник клубненосный, в зеленых частях которого обнаружен алкалоид, а в клубнях сапонины. При экспериментальном исследовании зопника колючего  установлено, что настой из него вызывает значительное сужение просвета сосудов, токсических явлений не вызывает. Применение зопника в народной медицине Зопник колючий нашел широкое применение в народной медицине: при заболеваниях желудка, (гастриты и язвенная болезнь), пневмонии, бронхите, туберкулезе легких, малярии, геморрое, водянке, малокровии, судорогах у детей. Во многих местах сельской местности траву томят с водой в печи до превращения в густую массу, которую потом разбавляют наполовину молоком и пьют с сахаром как чай. Порошком из корня присыпают раны, а отвар корней   употребляют от поноса. Трава входит в состав сбора при гастритах с пониженной кислотностью. Для лечения  больных хроническими гастритами назначается отвар из 2—4 столовых ложек травы на 2 стакана воды, по полстакана 3 раза в день за 30—40 минут до еды в течение 2 месяцев. При этом оказалось, что у 40 больных исчезли боли, изжога и другие симптомы, повышенная кислотность снизилась, а у страдающих секреторной недостаточностью отмечено повышение кислотности на 17—35 мм. У некоторых больных, принимавших систематически соду, действие зопника колючего было настолько выраженным, что они уже через несколько дней прекращали ее принимать. Некоторые больные применяют 10%-ную настойку травы на водке по столовой ложке на прием. Еще фото зопника и других растений на фотогалерее лекарственных растений   Markdown: https://lekartrav.ru/zopnik-kolyuchij-v-narodnoj-meditsine?format=markdown ### Зрение Как сохранить здоровье глаз Зрение, благодаря чему человек получает 90% информации об окружающем мире, нуждается в заботе и бережном отношении. Мы читаем газеты, книги, наслаждаемся работами великих художников и других творений мастеров и не задумываемся, что когда мы смотрим, в работе задействован сложнейший физиологический механизм, к которому мы подчас относимся без должного внимания. Для поддержания хорошей работы глаз необходимы биологически активные вещества, в основном поступающие с пищей. Один из самых необходимых элементов влияющий на восприятие света является витамин А. По научному он называется ретинол, это связано со световоспринимающей оболочкой глаза — ретиной. Необходимый фермент родопсин, преобразующий свет в нервное возбуждение, образуется только при наличии витамина А. В результате человек не только все видит, но и осознает увиденное. Нехватка витамина А порождает значительные проблемы со зрением.  Появляется сухость оболочек, теряется их прозрачность, уменьшается выделение слезной жидкости. Проявляются воспалительные процессы. Суточная потребность витамина А небольшая:1,5-2 мг. Значительное количество витамина А содержится в морском окуне, печени трески, других морских обитателей. Такие растения как: сладкий перец, зеленый лук, петрушка, морковь, тыква, смородина и еще целый ряд растений содержит каротин который участвует в образовании витамина А в нашем организме. Каротин присутствует в шиповнике, календуле, сушенице болотной, плодах облепихи. Немаловажное значение для хорошей работы глаз имеет витамин В2. Различение цвета, приспособление к перемене освещения, все это обеспечивает витамин В2. Появление рези в глазах, быстрая утомляемость признаки недостатка этого компонента. Потребность витамина В2 — 2,3 мг в сутки. Всегда включайте в свой рацион: печенку, дрожжи, тыкву, свеклу, лук, зеленый горошек, помидоры, гречневую крупу, облепиху, шиповник. Витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов, предупреждает кровоизлияния в различные отделы глаз. Яблоки, черная смородина, арония черноплодная, плоды софоры японской, вишня, шиповник, зеленый чай, ирга, цветки картошки, и ряд других богаты витамином Р. Если вы заметили признаки заболевания глаз, лучше сразу обратиться к врачу для выяснения диагноза. Неправильное самолечение может привести в лучшем случае к отсутствию результата, а может и навредить. После установления диагноза можно проделать простые действия с помощью народной медицины. Рецепты лечения для глаз Из лука репчатого выдавить сок, смешать с медом — использовать как глазную мазь или закапывания в глаза 2-3 капли, 2 -3 раза в день. Курс лечения 10 дней. Взять поровну цветки календулы, траву очанки, лепестки василька. Приготовить отвар из 1 ст. л на ½ стакана кипятка, настоять 40 минут процедить. Использовать для примочек при ослаблении зрения. Процедура требует длительного времени, но дает хорошие результаты, курс месяц, потом 2 недели перерыв. При катаракте делать примочки из разведенного 1:10 сока алоэ древовидного. Закапывать 2-3 капли сока и параллельно принимать по 1 чайной ложке 3раза в день. Развести мед в 3 частях кипяченой воды и закапывать в глаза 2-3 капли 3 раза в день. Через 25 -30 дней, даже при запущенной форме катаракты дает ощутимый, заметный результат. Принимать внутрь настой травы звездчатки ½ стакана до еды и закапывать в глаза 2-3 раза в день. Истолочь траву чабреца, по другому богородская трава, тимьян в порошок, принимать по чайной ложке с медом перед сном для профилактики катаракты. Все это  может помочь исправить зрение. Markdown: https://lekartrav.ru/zrenie?format=markdown ### Ива белая Ива белая лечебная кора Ива белая (ветла, ива серебристая).Крупное дерево из семейства ивовых. Растет повсеместно по берегам рек, прудов, плотин. Лечебная кора молодых деревьев или молодых веток на старых деревьях ивы белой применяется для лечения, собирается ранней весной, до распускания. В коре содержатся дубильные вещества, гликозид салицин, флавоны, витамин С и др. Ива белая употребляется в народной медицине как вяжущее, кровоостанавливающее, противолихорадочное, глистогонное и успокаивающее возбужденную нервную систему средство. Применение ивы белой для лечения Отвар коры ивы белой:10—20 г на 200 гкипятк, настаивать 1 час процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день или через 2 часа внутрь при заболеваниях суставов, печени, легких, тифе, головной боли, желтухе, коклюше, подагре, малярии, катарах желудка, заболеваниях селезенки, поносах, обильных менструальных кровотечениях и других женских заболеваниях (в виде спринцевания). Как успокаивающее при неврозах ива белая употребляется  в виде порошка, изготовленный из коры, по 2 г 3 раза в день. Отвар также употребляется наружно для полоскания рта и горла, а также для лечения ран, язв, пролежней, для ванн при расширении вен на ногах. Крепким отваром коры вербы и корней лопуха, взятых поровну, моют голову при перхоти, зуде кожи головы и выпадении волос. Древний таджикский врач Авиценна указывает, что зола древесины в виде мази с уксусом сводит бородавки и лишай на губах, амолодых деревьев закапывают в ухо при лечении гноетечения. Свежие листья ивы белой прежде наносили на рану для остановки кровотечения, а также порошком из коры и листьев посыпали порезы и свежие раны. Некоторые врачи при дисгидротической (пузырьковой) экземе применяют попеременно ванночки из отвара коры ивы, а также из березовых почек. Markdown: https://lekartrav.ru/iva-belaya?format=markdown ### Иван-чай Иван-чай растение и русский напиток Иван-чай - многолетнее травянистое растение высотой до 1,5м. Листья ланцетные, острые. Цветки лиловато-красные, пурпурно-розовые, бледно-розовые, 2,5-3 см в диаметре, собраны в редкие длинные конические кисти на концах стеблей. Цветет иван-чай в июне-августе. Иван-чай произрастает почти на всей территории страны, его часто можно встретить на вырубках, на опушках лесов, гарях, насыпях и склонах, вдоль дороги канав. Для лечебных целей собирают верхнюю часть стеблей с цветками либо только листья. Cбор сырья проводят во время цветения растения. Сушат на открытом воздухе, без доступa прямых солнечных лучей. В листьях иван-чая содержатся дубильные вещества, углеводы, витамин (до 190 мг%), сколько и в смородине, пектин. Все части растения содержат значительное количество железа, марганца, микроэлементы. В пищу можно использовать все части . Из молодых побегов и листьев иван-чая готовят супы, салаты, а свежие корни гурманы употребляют в сыром и вареном виде вместо овощей, поджаренные - используют для приготовления заменителя кофе. Молодые листья служат для приготовления тонизирующего чая... Экскурс в историю иван-чая В старорусских летописях иван-чай упоминается с 12 века! Интересные данные удалось мне недавно обнаружить. Оказывается, доходы России от экспорта иван-чая в Европу опережали доходы от продажи пеньки, золота и мехов вплоть до конца 19 века! Лишь через 200 лет после русского (к началу 17 века) в Европе появился китайский чай, чуть позднее - индийский. Сотни тысяч пудов иван-чая в год потребляли европейские страны, где его называли "русским чаем". Естественно, что иван-чай всегда был неотъемлемой частью жизни русского народа. Во многом благодаря повседневному употреблению его,русские люди славились своим здоровьем, были крепкими, сильными, выносливыми людьми. Лечебное действие иван-чая По содержанию полезных веществ иван-чай просто уникален. Они-то и определяют все многообразие его целебных свойств: нормализует обмен веществ, давление; приводит в порядок слизистую оболочку; улучшает процесс кроветворения; укрепляет кровеносные сосуды и волосы; благотворно влияет на иммунную и эндокринную системы; предупреждает злокачественные новообразования; Препятствует накоплению активных радикалов, связывает и выводит тяжелые металлы; является мощнейшим природным очистителем при различных интоксикациях, вт.ч. алкогольных, а также при радиационном загрязнении снимает депрессию, повышает работоспособность; обладает выраженным успокаивающим действием. Помогает иван-чай при бессоннице, снимает головные боли; эффективен при любых воспалительных процессах, инфекциях и простудах; укрепляет мужское здоровье и силу; обладает жаропонижающими свойствами;  восстанавливает силы при различного рода истощениях и утомлениях; мягко нормализует деятельность кишечника, обладает хорошими противовоспалительными и обволакивающими свойствами. Иван-чай приводит в идеальное состояние слизистую оболочку ротовой полости, что является лучшей профилактикой кариеса зубов; особенно полезен беременным и кормящим женщинам,  а также грудным детям во время появления зубиков. Без преувеличения, иван-чай может заменить целый букет других целебных трав. И недаром в старину говорили, что иван-чай не только исцеляет тело,но и просветляет ум и укрепляет дух. Приготовленный чай обладает приятным ароматом, сохраняет свои целебные свойства при многократном заваривании. Еще фото иван чая и других лечебных трав из списка можно посмотреть на фотогалерее растений. Markdown: https://lekartrav.ru/ivan-chaj-lekarstvennoe-rastenie-i-russkij-napitok?format=markdown ### Избавиться от целлюлита мгновенно нельзя Предпосылками целлюлита в значительной степени являются генетика, гормоны, а также, недостаточное движение и неправильное питание. Как дети, просиживаем большую часть своей жизни в школе, дома за компьютером, смотрим телевизор, а потом и в автомобилях, в офисах и у друзей. И мы едим, что приходит на ум тем более, если это быстро. Одним из ответов организма на такое поведение может быть полная ямочками кожа. Целлюлит является не только косметической проблемой, и различные кремы и другие продукты сами по себе ее не решат. Речь идет о гормональных и метаболических проблемах, видах эндокринного заболевания, при котором серьезно нарушается отток лимфы. И это всегда неприятно, так как отток лимфы в организме играет важную роль. Поток проходит через сплетение кровеносных сосудов и лимфатических узлов, захватывает посторонние частицы и микроорганизмы, а также поглощает жиры, которые затем выводятся из организма. Когда лимфатическая система не работает как надо, жировые клетки начинают формировать кластеры в подкожном слое, создавая мнимый карман. Когда количество жировых клеток становится излишним, они начинают вытесняться по пути наименьшего сопротивления и формируют ухабистую апельсиновую корку. Решение  заключается  в  движении Удаление целлюлита включает в себя всеобъемлющие меры, охватывающие все изменения образа жизни. Наиболее важной вещью является движение. В отличие от кровообращения, лимфоток не имеет собственного насоса, который бы прогонял лимфу по организму. Движение в лимфатических сосудах и капиллярах можно получить, загрузив скелетные мышцы. Таким образом, мышцы растягиваются и сокращаются, происходит массаж лимфатических сосудов, расположенных в большинстве органов, и создается движение лимфы. Основной предпосылкой для активизации лимфатического оттока является участие большого количества мышц и хорошая циркуляция крови. Спортивные мероприятия должны подбираться индивидуально в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Для одних это может быть теннис, для других быстрая ходьба, бег трусцой, танцы или плавание. Немногие, однако, знают, что для того, чтобы упражнения в борьбе с целлюлитом давали реальный эффект, необходимо использовать компрессирующие колготы но  только те, в состав которых входит не менее 70-280 DEN. (DEN единица, которая выражает прочность волокна, чем выше значение, тем прочнее чулки). Отличный  лимфатический  массаж Спортивные занятия должны дополняться массажем проблемных зон, особенно до и после физических упражнений. Вы можете использовать массажную насадку для душа или другие механические приспособления. Также подойдет терапевтическое лечение или массаж, которые специальными процедурами и упражнениями позволят удалить мышечную блокаду и предотвратят застой лимфы. Для людей, которые не страдают от каких-либо проблем со здоровьем, помогает аппаратный лимфодренаж. Можно  ли  навсегда  убрать  целлюлит? Это похоже на похудение. Если опять возникнет тормоз функционирования лимфатической системы, жировые клетки начинают накапливаться снова, и все возвращается в старое русло. Движение и здоровое питание являются не только средством, чтобы избавиться от целлюлита, но и возможностью избавиться от  нескольких лишних килограммов. Это часть образа жизни, которому мы должны следовать всегда. Эффективным средством является изменение в диете и достаточный сон. В предотвращении и устранении целлюлита играет жизненно важную роль здоровое питание и адекватная гидратация. Простое правило: чем больше вы замените полуфабрикаты, колбасы, сладости и другие вредные продукты, в том числе плавленые сыры, органическими продуктами питания, тем лучше для вас. E-добавки, сахар, ароматизаторы, большое количество соли замедляют процессы в организме и задерживают лишнюю жидкость. Клетки не работают, как должно, и... Markdown: https://lekartrav.ru/tsellyulit?format=markdown ### Избавляемся от потливости Избавляемся от потливости. Сколько неловких и неприятных минут может доставить излишняя потливость ног. А в жару ноги потеют еще сильнее. К тому же, из-за чрезмерной потливости возникает риск развития не очень приятных грибковых заболеваний. Справиться с такой проблемой помогут дезодоранты для ног или дезодорирующее мыло. Также можно испробовать и народные способы – ежедневно принимать ножную ванночку с отваром коры дуба или хвоща, с добавлением эфирного масла хвойных. Для уменьшения потливости ног можно принимать лимонные ванны – выдавить в таз с водой сок одного лимона и погрузить ступни в воду на 15 минут. Простые контрастные обливания ног тоже помогают избавиться от этой деликатной проблемы. Так же справиться с этой проблемой поможет обычная сода. Это простое и очень действенное средство поможет избавиться от потливости и соответствующего запаха ног и подмышек. Надо по вечерам делать ножные содовые ванны: налейте в тазик теплой воды по щиколотку и добавьте столовую ложку соды. Подержите некоторое время ноги в содовом растворе. После душа протрите содой на ватке подмышечную область, запах пота исчезнет на несколько дней. Самомассаж ступней Самомассаж ступней. Еще один действенный способ поддерживать красоту и здоровье ног. Каждый вечер, нанося после ванны питательный крем, уделяйте 5 минут массажу. Растирайте костяшками пальцев подошвы, двигаясь от носка к пятке. Затем большим пальцем, круговыми движениями помассируйте подошву и пальцы. В завершение сделайте гимнастику – походите на цыпочках, вытягивайте пальцы как можно дальше, повращайте ступней. Уделяя время и внимание своим ножкам, кроме их здоровья и красоты, Вы получите прекрасное настроение и повысите свою самооценку. Посмотрите видео: самомассаж ног от усталости На главную Markdown: https://lekartrav.ru/potlivost?format=markdown ### Имбирный чай Имбирный чай рецепт для похудения Вот несколько рецептов: 1. Это самый легкий рецепт чая из имбиря. Нарежьте тонкими пластинками имбирный корень, положите в термос и залейте кипяченой водой из чайника.  Вы можете пить его когда угодно. Если вы не придерживаетесь диеты, то пейте его за полчаса перед приемом пищи. 2. Режим корень имбиря тонкими полосочками, заливаем водой и, доведя до кипения, варим 15 минут. Остужаем имбирный чай до комнатной температуры. Добавляем туда сок лимона и мед. Этот рецепт можно расширять за счет добавления туда других ингредиентов. Известно, что Деми Мур пьет такой имбирный чай с добавлением туда мелиссы или мяты. Если же вы хотите улучшить работу мочевого пузыря и почек, добавьте туда, кроме меда и лимона, листок брусники. Аналогично с добавлением других трав. 3. Этот вариант рекомендуется к использованию тем, кто хочет сбросить побольше веса. Сюда добавляется чеснок. Рассчитываем так, 1 часть имбиря, столько же чеснока и 20 частей воды. Эту смесь настаивать в термосе минут 15, затем процедить и можно принимать внутрь в течение всего дня. Также чай из корня имбиря хорошее средство для тех кто собирается или бросил курить, он уменьшает желание выкурить сигарету Не пейте имбирный чай на ночь, так как он бодрит организм Посмотрите видео как приготовить имбирный чай На главную Markdown: https://lekartrav.ru/imbir-chaj?format=markdown ### Имбирь Имбирь в свое время был привезен к нам из Индии. Изначально финикийцы признавали лишь одну его часть, а именно корень имбиря и то делали это исключительно в качестве местной валюты. В кулинарии имбирь проявил себя значительно позднее, а именно после того, как его вкусовые качества методом оценок и проб были оценены так сказать на вкус. Позднее сами же финикийцы начали активно рекламировать имбирь, называя его новой экзотической восточной пряностью. Всегда имбирь в стоимостном соотношении был весьма дорогостоящим продуктом (даже если оценивать его относительно других не менее дорогостоящих, элитных пряностей). Свое массовое распространение имбирь получил только лишь в Египте, собственно, где и был столь популяризирован и внедрен фактически во все сферы нашей жизнедеятельности. Сейчас имбирь можно встретить не только в кулинарной сфере, но и в медицине, ведь его богатейшие целебные свойства буквально поражают воображение. Имбирь помогает Достаточно давно было доказано, что имбирь, при правильном и последовательном его употреблении способствует улучшению пищеварения, а также позволяет справиться с всевозможными (и даже особенно тяжелыми) болезнями желудка. Кроме этого, имбирь помогает при лечении простудных заболеваний, ведь чай приготовленный из имбиря оказывает весьма, положительное, согревающее действие.  Позднее эту знаменитую пряность начали использовать в ходе лечения сложнейших форм ангины и определенных форм глазных болезней. А наши современники и вовсе приспособились лечить при помощи имбиря ревматизм и всевозможные болезни, связанные с суставами. Этот целебный корень имеет ряд свойств, которые способны всячески стимулируют работу щитовидной железы. Питает наш организм необходимыми для него полезными веществами. Кроме этого, он обладает благоприятным, расслабляющим действием, выводит токсины и шлаки. А также заметно стабилизирует уровень холестерина в крови и исключает проявление (прогрессирование) аллергических заболеваний. Посмотрите видео: имбирь польза и вред Markdown: https://lekartrav.ru/imbir?format=markdown ### Индийский массаж головы Больше 2000 лет люди знают о существовании индийского массажа головы. Впервые он начал использоваться индийскими женщинами, его использовали одновременно с разными маслами: миндаля, кокосового ореха, травяного масла, кунжута. Масла необходимы преимущественно для волос. Благодаря им, волосы остаются длительное время густыми, блестящими и прочными. Спустя какое-то время, Индийский массаж начал пользоваться огромной популярностью по всему миру. Благодаря этой процедуру, мы получаем воздействие на важные точки организма, которые располагаются рядом с вышей чакрой человека. Кроме самого массажа головы, Индийский массаж состоит из массажа лица, плеч, воротниковой зоны и шеи. С помощью комбинирования поглаживающих, стимулирующих, растирающих, мягких и разминающих движений, достигается разностороннее действие. Улучается кровообращение, усиливается питание клеток и лучше выводятся из организма токсичные вещества. Зрительное напряжение можно снять массажем надбровных дуг, висков и лба, становится лучше зрение и концентрация. При помощи массажа шеи и плеч, можно снять нервное напряжение и усталость, которые возникают из-за нестандартного ритма жизни и стресса. Благодаря массажу скальпа возобновляется рост волос, происходит расслабление, снимается боль, становится лучше кровообращение, лучше происходит поступление кислорода к мозгу, который требуется для развития клеток. Для процедуры обычно не используется каких-либо ароматических масел, но если оно применяется, то можно укрепить волосы. Markdown: https://lekartrav.ru/indijskij-massazh-golovy?format=markdown ### Иссоп лекарственный  Иссоп или синий зверобой Иссоп лекарственный. Многолетник из семейства губоцветных. Разводится в садах и огородах. Цветет с конца июня до октября. Трава имеет приятный, несколько пряный запах. Это одно из богатых эфиромасличных растений. В  лечебной траве иссопа лекарственного содержатся также дубильные вещества, олеаноловая и урсоловая кислоты, горькое вещество геспиридин и гликозид иссопин. Иссоп лекарственный  относится к древнейшим лекарственным расте­ниям, которыми пользовался еще знаменитый древне­греческий врач Гиппократ, считающийся отцом меди­цины. Применение иссопа лекарственного для лечения Употребляется иссоп лекарственный в народной медицине как от­харкивающее средство при воспалительных заболеваниях дыхательных путей (бронхитах, трахеитах, ларингитах). Также иссоп лекарственный применяется при бронхиальной астме, неврозах, стенокардии, слабости пищеварения, чрезмерном потении. Иссоп лечит заболева­ниях суставов, селезенки, хронических колитах, метео­ризме и как легкое возбуждающее и глистогонное средство Иссоп обладает действием, подобным шал­фею. Настой: 1—2 столовых ложек травы заварить на 2 стакана кипятка, настаивать 40 мин. процедить. Пить по 100—200 г 2—3 раза в день. Ещё фото иссопа лекарственного и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/issop-lekarstvennyj?format=markdown ### Йога для беременных Беременная женщина должна исключительно скрупулезно следить за своим здоровьем, она должна быть энергичной, много гулять. Эксперты советуют заниматься йогой. Система йога предусматривает много упражнений пригодных для беременных женщин. Стержневой вид упражнений асаны, не содержат никаких крутых движений. С подмогой асан дозволено обучиться положительно дышать, контролировать дыхание, концентрироваться на определенной группе мышц . Упражнения йоги стимулируют работу кишечника, почек, сердца . Начинать заниматься йогой дюже легко, класснее каждого начинать занятия утром, желанно дабы никто не мешал. Предпочесть себе мирную музыку, на полу расстелить мягкий коврик. Упражнения отличнее делать до завтрака, отменно проветрив комнату. Мышцы обязаны быть максимально расслаблены . Ниже приведены упражнения для грядущих мам. Комплекс упражнений Вне портного. Начальное расположение сесть на пол, прижаться спиной к стене, подошвы стоп нужно объединить перед собой, под колени положить подушки. В начале расслабьте мышцы рук, плеч и шеи, дышите глубо, при выдохе расслабляйте низ поясницы и все мышцы тела. Исполнять 1-2 минуты. Расслабление шеи. Начальное расположение сидя на краю подушки и скрестив ноги.Во колено подложить подушки. Дышать велико, спина прямая, расслабьте таз, руки, плечи. Исполнить 5-7 раз вращательные движения головой правая и левая стороны. Расслабление плеч. Начальное расположение как в упражнение 2. Поднять руки вверх, немножко подтянуться, опустить. Повторить 5-6 раз. Позже 34 недели упражнения связаны с поднятием рук исполнять не рекомендуется. Растяжение плеч. Начальное расположение опуститься на колени, обширно расставив их лицом к стене, таз опустить на пятки . Руки поднять вверх и ладонями коснуться стены, расстояние между ладонями вынести не менее 30см. Плечи расслабить и опустить, руки не спускать, задержаться в таком расположении 1-2 секунды. Повторить 5-7 раз. Markdown: https://lekartrav.ru/joga-beremennyh?format=markdown ### Как бороться с обвисшими боками Эта тема посвящена всем женщинам, которые страдают проблемой  с обвисшими боками. Давайте узнаем как с ними бороться и навсегда избавиться от этого дискомфорта, а также  домашние рецепты, как придать своей талии изящную форму и сделать ее упругой. Обвисшие бока, это то, с чем сталкиваются женщины и пожилого возраста и молодые после родов. Большинство женщин после появления обвисших боков начинают долго и упорно пробовать различные способы, такие как народная медицина, разнообразные диеты в надежде убрать эти бока и сделать свою фигуру первозданной и красивой. Спустя какое то время и потратим достаточно сил они понимают, что все попытки тщетны. Так возможно ли убрать обвисшие бока в домашних условиях или же нет? Сразу оговорюсь что бороться с обвисшими боками совсем не просто но способ все таки есть. Не думайте что это будет легко и без особых усилий сделать это дома, это невозможно. Что бы добиться результата нужно будет приложить свои усилия к своему желанию. Что бы стать обладательницей красивого и изящного тела надо будет правильно питаться и обязательно заниматься физическим спортом. Про еду могу сказать следующее, нужно в обязательном порядке завтракать и не важно завтракали вы раньше или нет. Ужинать придется как можно меньше. В первые дни если у вас остается чувство что вы голодны в вечернее время, то вы можете себе позволить маленько употребить обезжиренного кефира. Убрать обвисшие бока в домашних условиях Что бы бороться с обвисшими боками вам придется повысить физическую нагрузку на организм. В особенности надо заниматься работой где максимально работают брюшные мышцы — пресс и косые мышцы живота. Нужно больше ходить пешком, поднимайтесь на свой этаж не на лифте а поднимитесь по лестнице. Нужно что бы ваши мышцы постоянно находились в работе, можно и даже нужно по утрам заниматься гимнастикой или зарядкой. Очень полезным и эффективным упражнением в борьбе с обвисшими боками является кручение обруча. На начальном этапе занимайтесь с ним по пол часа в день. Если вы заметили что на талии появляются синяки то сделайте перерыв. Что бы было больше эффекта от этих упражнений используйте рельефный обруч. Приведу несколько примеров упражнений которые помогут вам в борьбе с обвисшими боками. Самое первое что нужно сделать перед тем как начать упражнения это разогреть мышцы для физической нагрузки для этого мы делаем разминку и в этом нам поможет самая обыкновенная скакалка. После того как мы хорошо разогрелись приступаем к следующему упражнению, это боковые наклоны. Делать нужно медленно, ни в коем случае не резко, для того что бы увеличить нагрузку можете взять в руки гантели и делать наклоны с ними. На начальном этапе сделайте по десять наклонов в каждую сторону Сделайте повороты туловища в стороны. В процессе этого упражнения совершайте повороты как можно сильнее, но без резких движений, это чревато защемлением позвонков, а это уже куда более серьезнее обвисших боков. Выполняйте 10 движений в право и в лево. Лягте на правый бок и упритесь в пол локтем правой руки. Начинаем подымать и опускать вертикально левую ногу. После двадцати взмахов меняем сторону и повторяем все тоже самое на левой стороне. Есть еще пара очень хороших по своим результатам упражнений, ножницы и велосипед. Ноги... Markdown: https://lekartrav.ru/obvisshie-boka?format=markdown ### Как делать дома антицеллюлитный массаж Много антицеллюлитных процедур можно проводить, не выходя из дома, имея знания и умения обращаться с собственной кожей. Одним из самых эффективных методов является антицеллюлитный массаж. Если антицеллюлитный массаж делать правильно, то мы сможем увидеть воочию некоторые результаты, например: Улучшение дыхательной функции кожи, в результате чего внутренние органы функционируют намного лучше. Улучшение обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. В результате этого многократно активизируется обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Значительное улучшение циркуляции лимфы по всему организму. Как известно, лимфа течет по сосудам очень медленно. Мы можем ускорить процесс попадания лимфы в лимфатическую систему, благодаря чему ускоряется процесс борьбы «апельсиновой корки» в проблемных местах. Процесс удаления продуктов обмена из пространства между клетками значительно ускоряется. Вследствие этого не образуются застойные процессы в организме. Исчезновение отеков в результате облегчения вывода лишней жидкости из организма. Ускорение процесса восстановления и заживления клеток. Именно от процесса регенерации клеток зависит внешний вид кожи о здоровье организма в целом. Значительное улучшение капиллярного кровообращения. Главной целью антицеллюлитного массажа специальной щеткой является стимуляция микроциркуляции крови. Расслабление мышц и выведение шлаков. Именно с состоянием мышечной ткани связан хороший мышечный тонус. Соединительная ткань становится более мягкой и гибкой. Улучшение качества и структуры кожи в результате того, что мы стимулируем деятельность гормональных и сальных желез. Повышение стойкости организма к заболеваниям различного типа в результате более активного функционирования лимфатической системы. Дело в том, что лимфатическая жидкость является неотъемлемой частью иммунной системы, поэтому повысится иммунитет, исчезнет грипп, головные боли и простудные заболевания. Основные правила антицеллюлитного массажа Существует несколько приемов, которыми необходимо руководствоваться при проведении антицеллюлитного массажа: Массаж следует выполнять плавными и легкими движениями. Начинать нужно медленно с постепенным ускорением темпа. Начинать массаж нужно, когда тело и мышцы абсолютно расслаблены и хорошо разогреты. Руки не должны быть холодными или мокрыми. Если во время массажа не используется никакого специального массажного средства, то для хорошего скольжения рук по коже необходимо посыпать их тальком. Антицеллюлитный массаж необходимо выполнять не менее одного раза в неделю продолжительностью полчаса-час. Массаж необходимо всегда выполнять по снизу вверх по направлению к сердцу. Не производится массаж верхней внутренней части бедер в области лобка, подколенной впадины и паховой области. Живот следует массировать особенно легкими движениями, с максимальной деликатностью. По возможности, он должен производиться квалифицированным специалистом. Если присутствуют такие заболевания, как варикозное расширение вен, болезни кожи, тромбофлебит и сердечные заболевания, то от антицеллюлитного массажа стоит воздержаться, а использовать иные методы лечения. Пять основных способов антицеллюлитного массажа Способ поглаживания. Данный способ помогает улучшить кровообращения в капиллярах. Он состоит в поглаживании легкими движениями кончиками пальцев в той или иной зоне. Этим способом начинается и заканчивается любой массаж. Способ растирания. Отличие от поглаживания состоит в том, что во время выполнения этого приема пальцы рук широко расставлены плотно прилегают к коже, смещающейся по направлению к нижележащим областям. Метод растирания помогает повысить тонус кожи, уменьшить подкожный жировой слой, активизировать вывод жидкости из организма. При массировании ног прием всегда выполняется снизу вверх, а при массировании бедер массаж выполняется круговыми движениями. При повышенной ломкости капилляров и большом количестве поверхностных вен данный способ не рекомендуется. Есть еще один способ растирания, который выполняется следующим образом:... Markdown: https://lekartrav.ru/kak-delat-doma-antitsellyulitnyj-massazh?format=markdown ### Как защититься от солнца - лютеин Не все из нас, к сожалению, являются большими почитателями овощей, но тем не менее, их полезность в наше время сознает практически каждый. Недавние исследования доказывают, что лютеин может защитить кожу от неблагоприятного воздействия солнечных лучей. Лютеин это сильнодействующий антиаксидант, обнаруженный в зеленых лиственных овощах, таких как шпинат и капуста. «Лютеин уже несколько лет был признан благотворно влияющим на здоровье веществом. Но полученные нами данные показывают, что лютеин может влиять на предотвращение возникновения рака кожи, вызванного солнечным облучением», утверждает Сальвадор Гонсалез, профессор и лидер исследовательской группы Харварда. «Данные указывают на способность лютеина защищать кожу от вреда, наносимого ультрафиолетовым излучением». Лютеин защита глаз Лютеин это пигмент, находящийся, в основном, в овощах. Также он содержится в глазах и коже людей. Женщины также содержат некоторое количество лютеина в груди и шейке матки. Являясь антиоксидантом, лютеин защищает глаза от разрушений, вызванных старением. Это вещество также действует как солнечный фильтр, защищающий от разрушающих лучей солнца. UVA и UVB лучи два разных вида вредоносных солнечных лучей. В результате воздействия UVA лучей возникают морщины, а также способствуют развитию рака кожи. UVB лучи одна из главных причин возникновения рака кожи. Именно поэтому, в не зависимости от вашего желания приобрести притягательный загар, ни в коем случае не забывайте о нанесении солнцезащитного крема перед выходом на улице К сожалению, почти никто не относится серьезно к разрушительному влиянию солнечных лучей. Уезжая «теплые края» в отпуск мало кто заботится о приобретении надежного солнцезащитного крема. А тем не менее это так же необходимо, как и: Солнцезащитные очки с UV-фильтрами, чтобы не допустить возникновение катаракты и дистрофии сетчатки глаза, приводящих к слепоте. Защищать от солнца ваших детей Исследования показали, что чрезмерное пребывание на солнце в детстве может спровоцировать развитие рака кожи уже в зрелом возрасте. Проверять срок годности вашего солнцезащитного крема. Обычно, солнцезащитный крем храниться 3 года. Но не следует забывать о том, что он может провести на прилавке магазина или на складе 2 года. Поэтому если даже у вас остался почти полный флакон крема после прошлогоднего отпуска, не рискуйте, приобретите новый. Употреблять в пищу как можно больше зеленых овощей. Употребление 6 мг лютеина в день (примерно 1/3 стакана приготовленного шпината) снижает опасность развития катаракты и возрастных нарушений зрения и кожи. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zashhititsya-solntsa?format=markdown ### Как избавиться от боли в горле Настойка прополиса Сейчас наступил сентябрь и самое время отправиться на рынок, чтобы купить настойку прополиса, который иногда помогает за один прием. Берем молоко, нагреваем, чтобы было теплым и добавляем пару капель прополиса и даем малышу или себе. Лучше всего, если вся семья пропьет настойку прополиса пару дней (с осторожностью принимать людям с аллергией). Масло какао не только вкусный и ароматный напиток, он помогает избавиться от начинающейся простуды и облегчает ее течение. Что нам нужно? Как и в случае с прополисом, нам нужно теплое молоко и чайная ложка масло какао. Все это растворить и пить два три раза в день. Леденцы с цинком Держите под рукой леденцы содержащие цинк и при первых симптомах рассасывайте, боль должна пойти. Полоскание горла Несколько рецептов для очистки горла: Самый простой – йод плюс теплая вода. Йода возьмите одну, максимум две капли размешайте в воде и тщательно прополощите горлышко; Солевой раствор. Берем соль, можно йодированную либо простую, разводим в теплой воде (200г) чайную ложку и полощем горло. Как облегчить протекание болезни? Прежде всего, позаботьтесь о помещении, в котором находиться больной – оно должно быть чистым, воздух влажный 50-60%, немного прохладный. Так будет легче справиться с начинающейся болезнью. Обеспечьте больного обильным питьем – чаем, компотом, молоком с медом, ромашковый чай, шиповниковый, кизиловый напиток. Предупреждение! Если боль в горле носит острый характер, температура поднимается выше тридцати восьми градусов, воспаляются лимфоузлы – срочно вызывайте врача и не занимайтесь самолечением! Жизнь одна. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-izbavitsja-ot-boli-v-gorle?format=markdown ### Как избавиться от перхоти Перхоть — это распространенное кожное заболевание, проявляется образованием на волосах мелких чешуек. Появление ее провоцирует себорея (жирная или сухая), которая в свою очередь вызывается грибком. Сейчас имеется множество методов борьбы с этой напастью: всевозможные шампуни, средства ухода за волосами, и конечно, народная медицина. Далее приводятся советы, которые помогут привести кожу головы в порядок. Стоит порекомендовать такие антибактериальные шампуни, как дермазол, низорал, дегтярный. Прекрасно себя зарекомендовал нистатин. Две таблетки препарата надо растворить в литре воды и, после мытья, полоскать голову. К тому же он гораздо дешевле дорогостоящих шампуней. Народные средства борьбы с перхотью Травяной сбор из душицы, ромашки, подорожника, шалфея, крапивы (в равных пропорциях). Травяная смесь (ст. л.) заливается стаканом (200 мл) кипятка, затем настаивается один час. Затем, в процеженный отвар, добавляется кашица из черного хлеба. Полученная теплая смесь наносится на голову и оборачивается полиэтиленом примерно на час. Потом волосы тщательно прополаскиваются и высушиваются феном или на воздухе. Для борьбы с перхотью используется сок настурции, который следует втирать в кожу раз в день. Похожим воздействием на кожу головы обладают и листья пастернака. Из листьев и ягод жимолости можно приготовить отвар и использовать в качестве компресса для головы (держать час). Для устранения перхоти можно также использовать травяной настой пижмы (на ст. л. мелко посеченной травы — 400 мл кипятка). Полученной жидкостью (предварительно настояв два часа и остудив) следует промывать голову через день, лучше вечером. Курс – 10 процедур. Еще несколько советов: Как только заметили у себя перхоть, нужно тут же начинать принимать необходимые меры, не следует ждать распространения грибка. Если сильно чешется голова, не нужно ее расчесывать. На коже могут появиться мелкие царапины, которые станут местом скопления микробов, что приведет к более быстрому распространению инфекции. Нужно обязательно поменять расчески, щетки, особенно те, которые использовались до лечения. Головные уборы следует продезинфицировать уксусом, прокипятить, почистить, ведь заражение может произойти повторно. После мытья не стоит закутывать надолго волосы в полотенце. Под полотенцем образуется влажная и теплая среда, как раз то, что нужно для размножения грибка. Если после использования всех советов перхоть не исчезла, надо обязательно пойти к врачу-дерматологу. Он произведет необходимые исследования и назначит оптимальное лечение. Еще статьи которые будут полезны перхоть не болезнь, средства против перхоти На главную Markdown: https://lekartrav.ru/izbavitsya-perhoti?format=markdown ### Как избавиться от прыщей Не только в переходном возрасте можно наблюдать высыпание прыщей на коже. Зачастую с этой проблемой сталкиваются и те, чей организм давно уже сформировался, и даже люди пожилого возраста. Независимо от возрастной категории, каждый человек обнаруживший у себя на подбородке сияющий прыщ, сразу же старается избавиться от непрошеного гостя. Не всегда под руками оказываются специализированные крема и аптечные средства. В таких случаях на помощь пострадавшему от неприятных кожных высыпаний, придет на помощь народная медицина. Народные средства от прыщей Для начала следует взять себе за жизненное правило: никогда не выдавливать даже самый, казалось бы, безобидный прыщ! Если под рукой имеется дегтярное мыло, нужно намылить покраснение и дать высохнуть. Затем умыться. Если кожа лица сухая, намыливать следует только проблемные участки. Если кожа жирная, то можно умываться мылом в котором содержится деготь весь период высыпаний. Тем, кто часто сталкивается с подобными высыпаниями нужно 3 раза в неделю делать маски для лица из белой глины ( аптечной ), с добавлением 2 - 3 капель лимонного сока. Маску оставляют на лице до полного высыхания. Настойка листьев календулы и ромашки - замечательное средство для борьбы с прыщами. В стеклянной банке 0,5 л заваривают кипятком измельченную календулу и ромашку в соотношении 2:3. Настаивают, закрыв крышкой и укутав полотенцем. Этим настоем лицо протирают или умывают над раковиной. Вытирать лицо не следует, пусть настой высохнет самостоятельно. Отвар чистотела заливают в формочки для льда и замораживают. Готовится настойка примерно таким образом. Взять 2 ложки травы и 250 мл воды доводятся до кипения в эмалированной посуде. Затем отвар остужается и разливается в форму. Полученным льдом протирают кожу примерно 4 раза в день. При сильных высыпаниях в 100 мл салицилового спирта растворяют 2 таблетки стрептоцида. Взбалтывают. Полученным средством протирают кожу лица утром и вечером. Конечно же важно следить за питанием. Меньше есть мучного, жирного и сладкого. Чаще употреблять кисломолочные нежирные напитки. И следует обратить внимание на регулярность стула. Частые прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание помогут нормализовать работу кишечника. Как правило, кожные высыпания очень часто связаны с проблемами желудочного тракта. Поддерживая кожу народными средствами, нужно не забывать и о здоровье всего тела Посмотрите видео как избавиться от угрей На главную Markdown: https://lekartrav.ru/prishhej?format=markdown ### Как избавиться от прыщей навсегда! Для многих людей прыщи являются очень серьезной проблемой, от которой сложно избавиться. Казалось бы, лицо после длительной борьбы с ними наконец-то стало чистым и красивым, но через несколько недель они снова атакуют кожный покров. Как же избавится от этих неприятных врагов? Узнайте причину возникновения прыщей. Как оказалось, причины появления прыщей самые разнообразные. Причины появления прыщей Среди них можно отметить самые основные: Гормональные нарушения. Сбой в системе обмена веществ и нехватка витаминов. Стрессы. Вредные привычки. Жирная кожа. Поменяйте рацион питания Для того чтобы навсегда избавится от прыщей следует соблюдать диету. Как минимум придется значительно уменьшить употребление жирной, сладкой, жареной и острой пищи, добавить в рацион много фруктов и овощей. При необходимости можно принять курс витаминно-минерального комплекса. Избегайте прикосновения к лицу! На самом деле это очень тяжело. Однако если вы решили сделать это, вы будете иметь красивую кожу. Дело в том, что наши руки несут много микробов, которые мы переносим от прикосновения к дверным ручкам, прилавкам в магазинах и многое другое. Когда вы трогаете лицо потными, грязными руками, на которых, возможно, есть микробы, вы передаете все эти примеси на кожу, а это не самым лучшим образом влияет на кожу. Таким образом, позаботьтесь о том, чтобы руки были чистыми, когда вы прикасаетесь к лицу. Правильно выбирайте одежду! Хотя прыщи в первую очередь появляются на лице, они так же могут возникнуть в любом месте на вашем теле, особенно на спине и груди. Постоянные трения с одеждой или другими внешними материалами может привести к высыпаниям. Так что, если ваша одежда слишком облегающая, вы должны рассмотреть возможность более свободных нарядов. Обратите внимание на ткань, она должна быть натуральной и гипоаллергенной! Делайте регулярные ванны! Регулярные ванны необходимы для поддержания чистой и здоровой кожи. Прыщи могут быть усугублены грязью и микробами, которые накапливаются на коже, когда вы не достаточно часто принимаете ванну. Очень важно, принять душ после работы, потому что пот, который выводится из организма через поры кожи, несет мертвые клетки на поверхность. После того как они собираются вокруг волосяных фолликулов, они закупоривают их и избавится от прыщей становится намного труднее. Используйте медицинские процедуры от прыщей! Существует также ряд медицинских процедур, которые можно сделать, чтобы уменьшить количество прыщей или избавиться от них полностью. Специализированное лечение лазером, микродермабразия, дермабразия или пескоструйная обработка. Эти процедуры обычно очень эффективны, но, как правило, дорогие. Надлежащего ухода с использованием первых четырех советов будет достаточно, чтобы заботиться о коже. В тяжелых случаях может потребоваться медицинское вмешательство с использованием более современных методов лечения. Используйте народные средства от прыщей Особенно эффективными называют: маски от прыщей на основе глины, меда, аспирина, дрожжей, бананов, овсяных хлопьев, натурального йогурта, соды и огурца; примочки из трав (ромашки, череды, фиалки, календулы, мяты, зверобоя и других); ежедневные протирания лимоном, огурцом, алоэ. Посмотрите видео: как избавиться от прыщей за одни день На главную Markdown: https://lekartrav.ru/kak-izbavitsya-pryshhej?format=markdown ### Как избавиться от родинки в домашних условиях Родимые пятна появляются даются нам от рождения и растут вместе с нами. Кто – то считает свои родинки пикантным украшением, другие воспринимают их как косметический дефект, от которого необходимо избавиться. В среднем стоимость косметической процедуры по удалению родимых пятен составляет 400 долларов. Удовольствие не дешевое, к тому же результат часто бывает не удовлетворительным. Поэтому, все чаще вопрос встает таким образом: «Как избавиться от родинки в домашних условиях, при этом не навредив себе?» Существует множество народных средств, которыми пользовались еще наши бабушки. Скажем сразу – удаление родинок, папилом или бородавок самостоятельно процедура довольно опасная. Прежде чем применять такие средства стоит хорошенько подумать, а лучше обратиться к врачу специалисту Поэтому все способы приведенные в этой статье, направлены не на полное истребление родимого пятна а на его осветление. После нехитрых манипуляций, которые можно проделать дома самому, родинка станет менее заметной. Средства от родинки в домашних условиях И так, как избавиться от родинки в домашних условиях, при помощи доступных продуктов. Прекрасно осветляет родинки ананасовый сок. Фруктовые кислоты, содержащиеся в нем, действуют как средство против коричневого пигмента и как пилинг. Наносить сок на кожу всего лица не рекомендуется, это может вызвать раздражение. Поэтому используйте смоченные в соке тампоны. Хорошие результаты дает и смесь меда с льняным или касторовым маслом. Тампон прикладывают к родимому пятну на 30 минут. Касторовое масло можно использовать и самостоятельно, просто смазывая им родинку. Данную процедуру лучше выполнять через день или два. Хорошо осветляет родинки и веснушки луковый сок или сок одуванчика. Происходит это благодаря витамину С, поэтому допустимо использовать для процедуры и саму аскорбиновую кислоту. Для этого лучше взять препарат в жидком виде, но подойдут и таблетки, если в них нет дополнительных примесей (глюкозы, цветной оболочки). В летний период для осветления родимого пятна или лечения бородавок можно воспользоваться свежим соком чистотела. Кстати. на Руси, женщины издревле использовали для умывания сок березы, чтобы кожа стала чистой и белоснежной. Все советы о том, как избавится от родинки в домашних условиях, подойдут так же для удаления веснушек или родимых пятен. Посмотрите видео: как избавиться от бородавок в домашних условиях Markdown: https://lekartrav.ru/izbavitsya-rodinki?format=markdown ### Как избежать переутомления и сильного нервного напряжения? Как избежать переутомления? Чередуйте физические нагрузки с умственными В жизненном пространстве, где нет отдыха, много работы и человека окружают искусственные предметы и прочие преимущества цивилизации, многие задаются вопросом, как избежать переутомления. Избежать его в таких условиях практически невозможно. Чтобы нормально себя чувствовать, необходимо соблюдать целый ряд правил. Если вы много работает физически, то у вас развивается физическое переутомление. Оно достаточно легко устраняется нормальным отдыхом. Постарайтесь отдыхать минимум восемь часов. Употребляйте больше фруктов и овощей. Обязательным условием избавления от переутомления является нормальный сон. Ученые установили, что человеческий организм психически и физически восстанавливается во сне, который имеет место быть в период с девяти часов вечера до двенадцати ночи. В этот период необходимо спать, и это является неотъемлемым условием для восстановления от физического или умственного переутомления. Типичные причины переутомления Типичные причины переутомления включают в себя чрезмерные нагрузки. В современном обществе человек перегружает себя больше эмоционально и физически. На него постоянно обрушивается мощный поток информации. Если при этом человек работает умственно, то развивается умственное переутомление. Организм не успевает её качественно обработать и в процессе обработки наступает фаза утомления. Для её ликвидации необходим систематический отдых. Ограничьте поступающую информацию: сведите к минимуму просмотр телепередач, информационные ресурсы интернета, социальные сети. Вместо этого лучше займитесь физическими упражнениями и йогой. Все знают, что лучший отдых – это смена активности. Физические упражнения всегда придают бодрость и одновременно успокаивают психику. Профилактика утомления и переутомления Не забывайте также нормализовать питание. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и минеральной воды. Переутомление часто наступает тогда, когда человек переоценивает свои силы или безграмотно распределяет рабочее время. Постарайтесь минимизировать различные задачи и планировать на день не более трех-четырех основных небольших задач. Установите для себя определенные правила. Например, не работайте после шести вечера, спите с девяти вечера до шести утра, не пейте кофе и алкоголь, утром делайте небольшую зарядку и принимайте прохладный душ и т. д. Для восстановления сил нужно больше бывать на природе или в тишине. Выберите время, хотя бы через день, когда вы будете совершать спокойную прогулку на природе или просто находиться в тишине. Вы можете заняться медитацией или послушать спокойную музыку. Такие медитативные практики в середине дня помогут расходовать меньше сил и сохранять чистоту разума. Также уделяйте больше внимания спокойному и творческому общению со своими друзьями и близкими. Чаще встречайтесь, ходите на прогулки, занимайтесь активным отдыхом. Если ваше переутомление слишком сильно, то вам потребуется взять отпуск и провести его в полном отстранении от привычного режима дня. Лучше на этот период уехать в горы, на море или в лес. Там нужно заниматься активным отдыхом и вышеуказанными практиками Markdown: https://lekartrav.ru/kak-izbezhat-pereutomleniya?format=markdown ### Как избежать простатита Примерно половина мужского населения планеты рано или поздно сталкивается с чисто мужским заболеванием. Название у этого заболевания такое же неприятное, как и оно само, — простатит. Что следует знать, чтобы свести риск появления не только самой болезни, но и её симптомов к нулю? Как избежать простатита? Как предотвратить необходимость дорогостоящего и не доставляющего никакого удовольствия лечения? Об этом расскажем чуть ниже. Итак, основная опасность простатита заключается в том, что если профилактику и лечение постоянно откладывать в долгий ящик, то заболевание может не только стать хроническим, но и привести к другому, гораздо более страшному недугу — раку простаты. Согласитесь, никому не хотелось бы ложиться под нож хирурга или проходить курс лечения в онкологическом отделении, если можно этого легко избежать. Что делать, чтобы снизить риск заболевания простатитом? Профилактика простатита — это комплекс мероприятий, призванный снизить риск заболеванием к минимуму. Сюда входит несколько важных правил, которые надо стараться соблюдать, чтобы уберечь своё здоровье. Одно из главных правил — нужно постараться вести активный образ жизни, особенно, если работа у вас малоподвижная. Не гнушайтесь утренней зарядки или посещения спортивного зала — даже небольшое количество упражнений придаст тонус вашей кровеносной системе и убережёт от кровяных застоев. Для того чтобы вам не потребовалось лечение простатита, старайтесь оберегать свой организм от переохлаждения и особенно не сидите на холодных поверхностях. Крайне важное место занимает в профилактике регулярная половая жизнь с один партнёром. Совмещайте приятное с полезным — тут вам и эмоциональная разрядка, и физические упражнения, и укрепление семейных отношений. И, наконец, если вам уже за 40, обязательно проходите ежегодный осмотр у своего уролога. Вот такие несложные действия помогут вам  снизить риск появления этой болезни. Посмотрите видео: как избежать простатита Markdown: https://lekartrav.ru/prostatit?format=markdown ### Как лечить анемию Анемии - большая группа заболеваний, в основном сформированы по одному характерному признаку, это уменьшение количества эритроцитов, то есть гемоглобина в единице объема крови. Анемией страдают беременные, дети и казалось бы здоровые взрослые. Долгое время анемия может себя проявлять настолько мало, что заметить ее очень сложно. Только при анализе крови, можно выявить ее на ранних стадиях и предотвратить дальнейшее развитие. Последствия у анемии очень тяжелые и продолжительное лечение. Виды анемии Анемия, вызванная кровопотерей (так называемая постгеморрагическая анемия) Железодефицитная анемия. Это при которой в организме из-за снижения количества клеток крови (в основном эритроцитов), несущие внутри себя «кровяное» железо для переброски кислорода органам и тканям. Анемия хронических заболеваний. Она является следствием какой-либо долго текущей болезни в организме. Разновидностей такой анемии множество. Признаки анемии Признаки анемии можно разделить на две группы. Неспецифические признаки: Утомляемость Головокружение Обмороки Шум в ушах Мелкие мушки перед глазами Одышка Сердцебиение Специфические признаки. Они определяются путем лабораторных исследований по таким критериям: цветовой показатель насыщенности эритроцитов гемоглобином эритроцитный объем Рекомендации Если появились признаки указанные выше, то перед тем как лечить анемию первое, это стоит пройти анализ крови. Обязательно в свой рацион питания включайте продукты богатые железом - печень, мясо, бобовые. Обязательно раз в год проходите медкомиссию Для лечения анемии в домашних условиях делайте и принимайте отвары из лечебных трав: аконит; кирказон ломоносовидный; земляника; одуванчик; крапива. Посмотрите видео: как лечить анемию Markdown: https://lekartrav.ru/anemiya?format=markdown ### Как лечить аритмию Сердце, являясь самым важным органом, перекачивает больше 8000 литров крови, при этом сокращаясь 100000 раз. Сердце восприимчиво к внешним и внутренним нарушениям человека. Из этого следует, что можно запросто нарушить его работу. Симптомы аритмии Сердечная аритмия – изменение частоты, последовательности сокращения, ритма сердца, такие как учащения, хаотическое сокращение, замирание. Аритмия проявляется после инфекционных, сердечных заболеваний, по причине врожденных дефектов, нарушенном гормональном фоне. Также болезнь появляется у здорового человека после стрессовых, психических, эмоциональных нагрузок. Симптомы: частые обмороки, потеря сознанияболи в грудиголовокружение, усталость, слабостьчастое дыхание, отдышка Причины и виды аритмии: Брадикардия – пульс меньше 60 ударов за минуту у взрослого организма. Признаки: слабость, боль в сердце, усталость, головокружение, потеря сознания. Причины: эндокринные заболевания, неврозы, патологии органов пищеварения, повышенный уровень калия в крови. Тахикардия – пульс свыше 90 ударов за минуту у взрослого организма. синусовая (физиологическая) – 120-200 ударов за минуту. Проявляется как приступ при эмоциональных и физических нагрузках. После приступа сердце приходит в норму.пароксизмальная (патологическая) – сердцебиение резко учащается до 130-200 ударов. Приступ длится от нескольких минут, до нескольких суток. Мерцательная аритмия – хаотически сокращаются предсердия. Признаки: человек чувствует неравномерные сердечные сокращения. Проявляется быстрое утомление, отдышка. Причины: низкий уровень калия в крови, врожденный порок сердца, гипертония, сердечная недостаточность, неправильно функционирует щитовидная железа. Экстрасистология – преждевременное сокращение отдельных частей или всего сердца. Признаки: слабость, «замирание сердца», головокружение. Причины: проявляется после сердечных заболеваний, в последствии неправильного функционирования каких-либо других органов (мочеполовая система, кишечно-желудочный тракт и др.), курение, алкоголь, кофеин, стрессы. Как диагностируют аритмию? Электрофизиологическое исследование – записывают электрические потенциалы с внутренней поверхности непосредственно. В сердце, через вены, пациенту вводят датчики, которые регистрируют электрический потенциал из сердечных камер. Холтеровское мониторирование – суточное наблюдение работы сердца. На пациента крепят датчики, которые подключаются к регистратору, который записывает электрокардиограмму сердца. Затем, определённая программа определяет нарушения сердечного ритма. Кардиограмма – распространённый способ диагностики электрокардиографом. Прибор выстраивает кардиограмму – графически представляет электрические импульсы. С помощью кардиограммы врач ставит диагноз пациенту. Как лечить аритмию? При проявлениях симптомов необходимо сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Тахикардия - побольше отдыха, отказаться от алкоголя, курения, крепкого чая, кофе, шоколада, кока-колы. Рекомендуется корвалол, настойка валерианы. При медикаментозном лечении назначают верапамил, лидокаин, ритмилен, этмозин, пропранолол, дигоксин. Можно принимать магний как в витаминах, так и в натуральных продуктах – белая фасоль, арахис, какао порошок, рис. Брадикардия – в случае, если заболевание проявляется в малой степени, то лечение не требуется. Если частота сердцебиения ниже 50 ударов, необходимо лечение медикаментозно такими препаратами - алупент, атропин, эуфиллин, атенолол. При тяжелых случаях пациенту имплантируют электрокардиостимулятор. Экстрасистолия – лечение зависит от причины возникновения. При заболевании нервной системы назначаются успокаивающие препараты. При заболевании других органов, необходимо их вылечить. Запрещено употреблять сигареты, спиртное, крепкий чай, кофе. Для лечения назначают бета-адреноблокаторы (пиндолол, пропранолол, метопролол, окспренолол, талинолол, атеналол), в сочетании с ними или как отдельные препараты – соталол и амиодарон. Мерцательная аритмия - используют разные антиаритмические препараты с разной комбинацией (хинидин,амиодарон, аллапинин, дизопирамид, соталол, пропафенон, этацизин, и пр.). Если медикаментозное лечение не помогает, то применятют электрическую кардиоверсию. В самых тяжелых случаях происходит хирургическое вмешательство. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-lechit-aritmiju?format=markdown ### Как лечить грипп Основные симптомы гриппа лихорадка высокая температура головная боль боли в мышцах сухой кашель Если вирус не встречает никакого сопротивления, то последствия его непредсказуемы. Особо опасный вирус для людей преклонного возраста и новорожденных детей. Возможно также обострение хронических болезней, например, бронхиальной астмы, сахарного диабета. Что делать, чтобы не заболеть? Прежде всего, необходимо соблюдать гигиену. Придя с улицы, помойте не только руки, но и лицо, промойте ноздри, прополощите ротовую полость, чтобы смыть инфекцию. Съешьте бутерброд с луком или чесноком, салат с хреном. Пейте настой из шиповника с медом и лимоном, чаи и все, что нужно есть и пить при гриппе и ОРВИ чаще находиться на свежем воздухе. Прежде чем выйти из дома, смажьте ноздри оксолиновой мазью, или чесночной водой. Что делать, если вы уже заболели? Рекомендуется постельный режим и молочнокислая диета, обогащенная витаминами, со значительным количеством подкисленной жидкости. Широко применяют потогонные средства: теплое молоко, приготовленные на пару настои из цветов бузины, липы, чабреца, чай из ягод калины и малины. К назначенным доктором лекарственным средствам для неспецифической профилактики и симптоматического лечения гриппа обязательное параллельное назначение комплекса витаминов, например, "Ревит", "Ундевит", "Гексанит», окосолиновая мазь в нос, лейкоцитарный интерферон. Следует помнить, что вместо того, чтобы сбивать температуру, если она не поднялась более 39 градусов, стоит дать возможность организму побороться с вирусом и применять противовирусные средства на основе интерферона, бактерий или гомеопатии. Например, Ремантадин или «ИРС-19» применяют для лечения гриппа типа "А", «Афлубин» и прочие иммуностимулирующие препараты помогут быстрее мобилизироваться организму против вируса гриппа. Кроме того, применяют и народные методы лечения, такие как вдыхание испарений чеснока и лука, полоскания горла соком свеклы и моркови, лечение продуктами пчеловодства, массаж. А для специфической профилактики разработано много видов вакцин. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-lechit-gripp?format=markdown ### Как масло ввести в шампунь или раствор трав Три способа получения однородной эмульсии масел и жидкости в натуральных шампунях Достичь однородной смеси Чтобы витамины, растительные масла ввести в шампунь и достичь однородной смеси можно использовать один из трех способов. Первый способ Необходимо жирную часть смеси растворить сначала в этиловом – медицинском спирте или же глицерине, а потом смешать с раствором трав и других нежирных компонентов. Второй способ Использовать эмульгаторы - специальные вещества, связующие воедино водные растворы и жирную основу, в результате получается эмульсия. Их можно купить в интернет магазинах компонентов для косметики, приготовления кремов и мыла. В основном принцип приготовления эмульсии такой: взять эмульгатор нагревают до соответствующей температуры, растирают в небольшом количестве раствора, далее с помощью миксера или блендера смешивают с жидкостью. Третий способ Небольшое количество масел тщательно растереть с желтком, а далее растворить в жидкости. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-maslo-vvesti-v-shampun-ili-rastvor-trav?format=markdown ### Как отрастить длинные ресницы Томный, пленительный взгляд из-под веера длинных и густых ресниц цвета угля — самое страшное оружие в арсенале любой девушки. Им можно поразить и оставить беспомощным любого, даже самого сурового, мужчину. Такое украшение, как здоровые и пушистые реснички, к сожалению доступно не всем. Индустрия красоты предлагает массу разновидностей быстрого наращивания ресниц, но такие методы подходят не всем. Во-первых, качественное наращивание ресниц – процедура не из дешёвых. Во-вторых, если делать её у недостаточно квалифицированного мастера, в итоге вовсе можно остаться  без ресниц. К счастью, на данный момент известно множество доступных каждому и эффективных методов отрастить здоровые и красивые ресницы самостоятельно. Касторовое масло – пожалуй, самое известное из них. ещё наши бабушки пользовались этим способом и до сих пор многие советуют его как самый эффективный. Ресницы после регулярного применения касторового масла лучше растут и становятся темнее. На самом деле подобными чудотворными свойствами обладают все натуральные масла. Масло облепихи и виноградных косточек – лучшая альтернатива костровому. В случае со всеми ими, ни в коем случае нельзя ложиться спать, когда на ресницах есть остатки масла. Это может обернуться припухлостями и покраснениями с утра. Лучше всего наносить немного подогретое масло на ресницы за 3—4 часа до сна, а непосредственно перед засыпанием убрать остатки масла сухим ватным спонжем. Ещё один эффективный метод использования масел – это демакияж с их помощью. Нужно смешать одну часть воды с двумя частями масла. Можно поступить проще и нанести немного масла непосредственно на смоченный ватный диск. Так вы убьёте сразу двух зайцев: сэкономите на покупке средства для снятия макияжа и укрепите ресницы. Различные масла можно смешивать между собой и использовать в качестве базы для других активных компонентов, например таких как жидкие витамины А и Е, сок или экстракт алое. Все это можно приобрести в аптеке. Смесь можно сделать в старой упаковке от туши, но перед этим её стоит тщательно помыть. На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/resnitsy?format=markdown ### Как очистить организм Многие из современных людей постоянно жалуются на острые боли в желудке, а также на то, что испытывают постоянные сложности с пищеварением. Постоянные перекусы, рестораны быстрого питания, расположенные на каждом шагу, газированные напитки привели к тому, что многие испытывают проблемы с естественным очищением организма. Очищение и лечение организма Народная медицина имеет целый комплекс действенных процедур, позволяющих очень быстро и качественно избавиться от этих проблем, могущих весьма омрачить существование. Например, одним из таких способов очистить организм становится один разгрузочный день в неделю по особой системе. На протяжении всего дня необходимо пить только теплую воду. Можно есть фрукты и овощи, но питье должно быть только теплым и только простая вода. Для тех, кому такой способ очистить организм кажется чересчур жестоким, можно облегчить задачу. Не все способны не есть целый день нормальную пищу. В этом случае можно выпивать натощак с утра стакан горячей воды. Затем все приемы пищи такие же, как обычно. Уже через неделю пищеварение приходит в форму и начинает работать, как ему подобает, без дополнительных стимуляторов в виде слабительного. Кроме того, очищение может быть через питание, в рационе которого много свеклы и чернослива. Чистка организма лекарственным путем Хочу познакомить вас с одним способом очищения и лечения организма, который можно применить в домашних условиях Занимаясь чисткой организма долгое время, не возможно даже подумать, что существует очень простой, не требующий времени и режима, способ чистки организма. А он есть. Купите в аптеке препарат "Энтеросгель" (продается без рецепта). Принимайте его три курса по десять дней так, как написано в инструкции. Он прекрасно чистит организм и (в отличие от многих препаратов) не имеет побочных эффектов. Посмотрите видео: как очистить организм семенами льна, сильное средство Markdown: https://lekartrav.ru/ochistit-organizm?format=markdown ### Как перестать грызть ногти Всем нам с детства знакома вреднющая привычка грызть свои ногти. Многие, зная что это выглядит неэстетично и некрасиво, все равно продолжают этим заниматься даже в зрелом возрасте. Подобную выходку можно как — то еще простить малышу — несмышленышу, но вот взрослым людям просто необходимо от нее избавиться, ибо такой «маникюрный» прием не вызывает никаких позитивных чувств, кроме неприязни и отвращения со стороны рядом находящихся людей. Такой «грызун» предстает глазам окружающих как нервная, трусливо — медлительная и неуверенно чувствующая себя личность, поэтому о карьерном росте такому жалкому человечку не стоит даже и мечтать. Для выхода из подобных катастрофических ситуаций и придумали знающие люди несколько мудрых советов, направленных на искоренение ногтегрызущей привычки. Применяя их, можно с успехом не только восстановить ухоженный внешний вид нашего маникюрчика, но даже полностью перевернуть свою жизненную позицию.  Грызу ногти - причина Сперва необходимо разобраться с первопричинностью возникновения такого, с позволения сказать заболевания. Детишки делают это, находясь в унылом расположении духа или от различных глубоких переживаний и скуки, а порой и просто подражая окружающим их взрослым людям. Что касается самих взрослых, то эта зловредная привычка может проявиться у них вследствие задумчивости при принятии ответственных решений или внезапно нахлынувшей депрессии, как результат душевных переживаний и нервного перенапряжения. Это также может быть показателем постоянно присутствующей неуверенности в своих силах и неуравновешенности характера, что может стать впоследствии серьезной причиной обращения за врачебно — психологической помощью к врачу — психиатру. Поэтому к причинам возникновения ногтегрызущей привычки нужно отнестись со всей ответственностью. Возникает такая привычка и при довольно пикантных обстоятельствах, связанных с регулярно подавляемым сексуальным желанием и сексуальной неудовлетворенностью. Как раз таким вот способом некоторые люди пытаются прикрыть свою злость и агрессивно — подавленное состояние. Кстати, многие грызут ногти вследствие своей неудовлетворенности заусенечками и размером своих ногтей. Сгрызывание ногтиков чревато не столько подпорченным маникюрчиком, сколько риском инфицирования околоногтевых тканей. Как все ж — таки избавить себя от такой вреднючей и небезопасной привычки? Как избавиться от привычки грызть ногти Во — первых, необходимо перестать нервничать и не огорчаться по пустякам. Попытайтесь изолировать свой собственный внутренний мир от стрессовых влияний и смотрите на проблемки с оптимизмом, а для всего этого нужно просто проделать непродолжительную прогулочку по свеженькому воздуху или же заняться каким — нибудь спортом. Отличным антистрессовым средством считается занятие любимым делом (хобби), которое надежно и надолго отвлечет от «ногтегрызки». Во — вторых, следует научиться приемам релаксации и правильному расслаблению. Для этого, при возникновении стрессовых ситуаций, можно принять ароматическую ванну или заняться вдыханием запахов специально подобранных эфиромасличных смесей. Можно также выпить успокаивающий чаек из заваренной смеси мяты и мелиссы и посетить массажный кабинет или спа — салон. В — третьих, для искоренения вредного сгрызания ногтей, можно применить и более радикальные методы. В старину, пальцы мазали всевозможными горькими составами: горчицей, солью и даже йодом. Все это может и поможет, однако оказываться в обществе в таком странном виде не совсем прилично и неудобно. Ныне появилось великое множество профилактико — лечебных и косметических составов, которые помогут на всю жизнь освободиться от «грызущей» привычки. Например, спецлак для ногтей от одного известного косметического бренда, имеет горький вкус, который надежно отбивает... Markdown: https://lekartrav.ru/gryzt-nogti?format=markdown ### Как победить бессонницу Бессонница это болезнь современной цивилизации. В 1994 году до 42% жителей нашей страны жаловались на проблемы со сном, в 1997 году их число возросло до 50%, и продолжает расти. В наше время, пожалуй, не осталось ни одного человека, которому хотя бы раз  в жизни не приходилось сталкиваться с такой проблемой. Одна бессонная ночь не способна существенно травмировать человеческий организм, но когда мы не можем спать несколько ночей подряд, это уже сигнал об определенных нарушениях. Большинство врачей едины во мнении, что для лечения заболеваний, связанных с нарушением сна необходимо вначале искоренить причины ее возникновения. Основными причинами бессонницы являются: образ жизни, избыток обязанностей, отсутствие стабильности, давление ожиданий со стороны близких и на работе, постоянные стрессы, психические расстройства. Довольно часто причиной бессонницы становиться дефицит определенных питательных веществ, особенно жизненно необходимых витаминов, минералов и аминокислот. Для нормального здорового сна человеку необходим в достаточном количестве магний, цинк, медь и железо.  Как избавиться от бессонницы Правильное питание может помочь в этом случае. Предпочтительно обогатить ежедневный рацион зелеными овощами и свежими фруктами. Доказали свою полезность в борьбе с бессонницей проросшие зерна и натуральные растительные масла. Старайтесь не пить перед сном кофе и крепкий чай. Тонизирующие напитку лучше заменить на теплое молоко с медом или чай из мелиссы, который обладает легким успокоительным и снотворным действием. Достаточно заварить 2 чайные ложки сухой мелиссы в стакане кипятка, настоять около 10 минут, добавить немного меда и наслаждаться приятным напитком. Подобными свойствами обладает и ромашковый чай, напитки из хмеля и душицы. Достаточно сложно засыпать после плотного ужина, активных физических нагрузок или просмотра фильмов ужаса. В особо тяжелых случаях следует проконсультироваться у специалиста. Поскольку  бессонница, если ее не лечить приводит ко многим серьезным осложнениям. Среди которых стоит упомянуть головные боли,  потерю концентрации, крайнее истощение, проблемы с циркуляцией крови, снижение иммунитета, депрессию, тревожное состояние и повышенное кровяное давление. За 2 часа до сна следует избегать яркого света. Если в комнате слишком ярко, мозг подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за регулировку биологических часов. Поэтому если вас часто беспокоит бессонница, повесьте в спальне плотные шторы или купите повязку на глаза. В спальне должно быть чисто, убрано, без посторонних резких запахов и звуков. Стоит также позаботиться о месте, где вы спите. Кровать должна быть связана исключительно со сном и сексуальной активностью. Не оставляйте в постели места работе или скандалам. Когда на вас находит сонливость — нужно сразу же отложить посторонние дела и ложиться спать. Лучше не бороться со сном. На утро, как только вы проснулись — не давайте себе слабину, сразу же вставайте с постели. Если часы показывают позднее время, а сон не приходит, то лучше встать и почитать книгу. Только не включайте радио или телевизор. Оставайтесь в тишине. Опять ложится, следует только тогда, когда вернется чувство сонливости. Преимущества всех вышеперечисленных средств от бессонницы в том, что они полностью безвредны и помогают уставшему организму обрести долгожданное равновесие и покой. Посмотрите видео: как избавиться от бессонницы На главную Markdown: https://lekartrav.ru/bessonnitsa?format=markdown ### Как побороть холестерин Всем привет! Сегодня я хочу вам рассказать про то как побороть холестерин. Этот пост получил право на существование потому, что проблема повышенного содержания холестерина встречается в нашем обществе все чаще и чаще. Ну ладно давайте об этом поподробнее... Все прекрасно знают, наше сердце является тем мотором, благодаря которому кровь двигается по нашему организму. Образование холестериновых бляшек в сердечных сосудах способно вызвать некий затор в артериях, тем самым воздействуя на процесс кровообращения. И вот это явление приводит к различным заболеваниям сердца. Холестериновые бляшки Холестериновые бляшки возникают вследствие неправильной пищи, которую каждый день употребляет человек. Выбирая продукты, следует убедиться, что они не нанесут вреда организму. Наоборот, некоторые из них даже содействуют уменьшению холестерина в крови. Одним из таких полезных продуктов является овсянка. Этот злак чрезвычайно богат клетчаткой, и понижает уровень холестерина в крови примерно на 4%. Специалисты советуют включить в меню овсяную кашу все тем, кто страдает частыми запорами, которую лучше всего есть на завтрак. Отлично бороться с образованием холестериновых бляшек поможет также чернослив и яблоки. В них содержатся полезные компоненты, в том числе и антиоксидант. Эти фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, чернослив тоже способствуют устранению проблемы твердого стула. Другими вспомогательными средствами по снижению холестерина в крови являются орехи, особенно фисташки, миндаль, фундук и грецкий орех. Однако, не стоит ими злоупотреблять. Ведь в них содержатся жирные аминокислоты, которые могут навредить фигуре. Чтобы в крови не образовывались кровяные сгустки – тромбы, следует регулярно есть вместо мяса морскую рыбу. В ней имеется огромное количество  йода, что в свою очередь помогает растворить возникшие бляшки. Также к ряду полезных продуктов относятся бобовые, такие, как горох, фасоль, чечевица и т.д. В их составе содержится пектин и витамины  группы В, эти элементы помогают снизить холестерин на 10%. Регулярное употребление бобовых на протяжении семи недель моментально окажет положительное воздействие на организм. Не менее важную роль в борьбе с кровяными бляшками играет употребление чеснока и лука. Они содержат особое вещество – аллицин, который активно разжижает кровь. Помимо всего, в организме человека присутствует также и «хороший» холестерин. Всего 50 граммов в день свежего чеснока и лука способствуют увеличению «хорошего» холестерина на 30%. В заключении стоит отметить, что не забывайте следить за своим весом. Лишние килограммы вряд ли принесут хоть немного радости. Но зато весьма существенно повлияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Ну вот наверное и все на сегодня))). Я думаю,что достаточно подробно рассказал вам про то как побороть холестерин и жить полноценно. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!! На главную Markdown: https://lekartrav.ru/kak-poborot-holesterin?format=markdown ### Как повысить иммунитет Иммунитет также, как и гемоглобин, повышает красная пища: красное вино, почки, печень, красная рыба, красный перец, помидоры, красные яблоки, морковь, свекла. Как повысить гемоглобин Гемоглобин в организме выполняет функцию переноса кислорода из органов дыхания к тканям (БСЭ). При его недостатке у человека появляется сонливость и другие нарушения здоровья, т.к. клеткам организма не хватает кислорода. В медицине принято считать, что гемоглобин повышают красная пища и печень. Поэтому врачи обычно рекомендуют есть красные яблоки, морковь, свеклу и печенку. Но, если это не помогает, попробуйте другой способ. Ешьте грецкие орехи с медом. Немного, несколько чайных ложек в день. Можно с чаем. Это также повышает гемоглобин. Посмотрите видео: как повысить иммунитет На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/immunitet?format=markdown ### Как похудеть мужчине Избыточный вес у мужчин встречается ничуть не реже, чем у женщин. И он так же, как и у женщин, грозит серьезными проблемами со здоровьем. Но отчаиваться не стоит. Нужно лишь желание сбросить лишние килограммы и уверенность в своих силах. Программа снижения веса для мужчин Любая эффективная программа по снижению веса для мужчин основывается, прежде всего, на правильном питании и регулярных физических нагрузках. Для достижения лучших результатов в борьбе мужчины с лишними килограммами, необходимо обратить внимание на следующие моменты: Лучше всего составить четкий план снижения веса, программу тренировок. Здесь нужно обозначить все упражнения для снижения массы тела и для укрепления мышц. При этом, особое внимание нужно уделить силовым нагрузкам (в неделю два раза), и обязательно включить упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы (пять-шесть раз в неделю). Это могут быть плавание, бег, прогулки пешком, езда на велосипеде. Новичкам лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься под присмотром тренера-профессионала. На этом не стоит экономить, ведь здоровье - самое ценное, что есть у человека. Один нюанс: нельзя сдаваться, необходимо четко следовать намеченному плану. Это важно. Не стоит начинать слишком интенсивно. Можно начать с малого, постепенно увеличивая нагрузки. Второй важный шаг для эффективного похудения - здоровая правильная диета, которой нужно обязательно придерживаться. Можно есть свежие фрукты и овощи, постное мясо, орехи, рыбу. А вот от алкоголя и газировки лучше отказаться. Также не стоит налегать на жирное мясо, сухарики и снеки, хлеб. Есть нужно часто малыми порциями. Пить достаточное количество воды (не менее 1,5 л в сутки). Для того, чтобы сбросить лишние килограммы было легче, лучше заручиться поддержкой близких и родных. Нужно рассказать домочадцам о диете и тренировках, попросить их о сотрудничестве. Пусть они не заполняют холодильник вредными тортами и пирожными, а тоже потребляют здоровую еду. Хорошо, если найдутся единомышленники, тоже стремящиеся сбросить лишние килограммы. Худейте мужчины на здоровье! Markdown: https://lekartrav.ru/pohudet-muzhchine?format=markdown ### Как похудеть после сорока лет? На каждом жизненном этапе происходят изменения не только в образе жизни, но и в самом организме. Это не повод сложить оружие. Если вы не удовлетворены своей фигурой и хотели бы сместить показания весов вниз, мы расскажем, как это можно сделать. Когда возраст коснулся сорока, организм, конечно же, уже отличается от прежнего. Исследования, проведенные Бостонским Медицинским Центром, показали, что женщины в период жизни между 30-ю и 50-ю годами теряют в среднем 15 кг мышечной массы, которая заменяется жировыми клетками. Но это еще не конец фигуре, только хочется знать, как можно похудеть и что изменить в своем питании и образе жизни. Что происходит? В организме к сорока годам происходят многие изменения, являющиеся естественными и относящиеся к каждому. Происходит замедление функции обмена веществ, что приводит во многих случаях к повышению веса, если человек не заботится в достаточной степени о состоянии своего организма. Что делать? Речь не идет о специальных диетических изменениях, а скорее о том, чтобы сосредоточиться на продуктах, имеющих более высокое содержание активных веществ и, вследствие этого, лучше питающих организм. Благодаря им вы улучшите кожу, устраните возможные негативные симптомы менопаузы. Что это за продукты? Клевер луговой, укроп, маточное молочко, пчелиная пыльца, яблоки, рис, оливки, сливы, витамин Е и вообще масла холодного отжима. Как правильно питаться? Если вы набираете вес, это просто следствие того, что ваша диета составлена неправильно. Поэтому, не принимайте свой возраст как оправдание. Ешьте чаще, небольшими порциями и заботьтесь о своем организме, ограничивая себя в алкоголе, курении и всем том, что помогает образование вредных свободных радикалов, ускоряющих процесс старения. Вы уже большая девочка и знаете, что лучше пить меньше, но лучший алкоголь. Для улучшения кровообращения можно принимать настойку гинкго билоба или зверобоя (после согласования с врачом). Мужчины, с другой стороны, помогут себе продуктами с цинком, который поддерживает функцию простаты (говядина, бобовые, орехи), витаминами группы В и фолиевой кислотой. Мужчинам также рекомендуем потребление овса и овсяных хлопьев, вишни, миндаля, жирной рыбы или сброженных продуктов. Хотите похудеть? Ешьте! Часто женщины в этом возрасте решают проблему лишних килограммов начиная меньше есть. Вечером не позднее шести и только салаты, в которых нет углеводов. Это решение? Есть меньше это прямая дорога в ад. Опираясь на статистику можно утверждать, что кто-то продержится день, кто-то неделю, а кто-то месяц, но это только вопрос времени, прежде чем начать есть больше Если уж салат на ужин, так, по крайней мере, с мясом, тофу или другим белком. Решение мало есть принимается, скорее, на несколько дней, а затем, как правило, "сбежавшие" гарниры возвращаются. Что естественно, зачем отказываться от углеводов, достаточно уменьшить их количество? Оптимальное соотношение составляет 30% белка, 40% углеводов и 30% жиров от общего значения энергии пищи, потребляемой за день. Ложитесь спать пораньше! Исследователи из Университета имени Бригама Янга пришли к выводу, что женщины, имеющие регулярный и качественный сон, стройнее и сжигают жира на 33% больше, чем женщины, параметры сна которых находятся на низком уровне. По данным исследования сна, если женщина засыпает до полуночи, спит достаточно долго и регулярно следует ритму сна, у нее в организме снижается выработка гормона грелина и увеличивается выработка гормона лептина. Грелин стимулирует аппетит. Лептин сигнализирует... Markdown: https://lekartrav.ru/pohudet-posle?format=markdown ### Как прожить целый век - проверенные правила 1. Побольше читайте и решайте кроссворды. Постоянная тренировка мозга оживляет его нейронные связи, позволяет иметь лучшую память, светлый ум, быть умственно активным до конца жизни. Побольше ешьте помидоров. Они содержат антиоксиданты, уменьшают количество свободных радикалов, предотвращают повреждение клеток организма, снижают на треть риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают онкозаболевания. Не ссорьтесь. Человек должен жить среди людей, испытывать от них поддержку, заботу, любовь. Недостаток общения и конфликтность вызывают болезни, постоянный стресс. 4.Будьте семейными. Научно доказано, что женатые живут дольше одиноких, разведенные живут меньше. Избавьтесь от будильника. Ученые выяснили, что для организма является стрессом пробуждения от будильника, он нарушает фазы сна, от резкого пробуждения в кровь выбрасывается адреналин, резко повышается нагрузка на сердце, снижается тонус сосудов. Выспавшийся человек должен просыпаться сам. Ешьте хлебные корочки. Как сообщили немецкие и индийские ученые, в корочке содержится в восемь раз больше противоракового антиоксиданта пронилизина, чем во всей буханке хлеба. Игнорируйте общественное мнение. Не стоит считать, что о вас думают соседи, сотрудники или те, кто едет с вами в общественном транспорте. Это спасет вас от постоянного стресса и негативных мыслей о себе. Заведите домашнего питомца. Владельцы домашних животных меньше подвержены стрессам и развитию гипертонии. Коты забирают у человека отрицательную энергию, уменьшают головные боли, нормализуют давление, «прогоняют» депрессию. Прогулки с собаками закаливают организм, успокаивают. Лакомьтесь в разумных нормах шоколадом. Он является источником полифенолов, эндорфинов и глюкозы - источников энергии для организма, без которых не работают мышцы и не возникают нервные импульсы. Ходите в церковь. Набожные люди легче переживают жизненные стрессы, вера укрепляет дух. Поэтому человек находит силы противостоять вредным привычкам, учиться работать над собой, бороться с недугами, легче переносить боль, не отчаиваться. Ведь потеря смысла жизни во многих случаях вызывает преждевременную смерть. Учитесь. Обучение новому не позволяет атрофироваться мозгу, делает человека современным, в тонусе, как будто ему намного меньше лет и выглядят такие люди моложе. Старомодные люди же кажутся старше. Слушайте классическую музыку. Она нормализует давление, избавляет от бессонницы и стресса. Под влиянием именно классической музыки память и ориентация улучшается на 45-50%, внимание - на 25-30%, повышается интеллект и умственные способности. Также она активизирует дыхание, нормализует ритм сердца. Дружите с солнцем. Оно стимулирует, тонизируя организм, улучшая самочувствие и настроение, активизирует все функции организма, улучшает состав крови, ускоряет заживление ран и язв. Танцуйте. Танцы тренируют весь организм, улучшают осанку, человек становится легким в движениях, его настроение улучшается. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-prozhit-tselyj-vek-proverennye-pravila?format=markdown ### Как работает гомеопатия Известное уравнение Эйнштейна E=mc2 позволяет утверждать, что вся материя является одним из проявлений энергии. Следовательно, ей присущи свойства как частицы, так и волны. Существует теория,согласно которой абсолютно вся материя постоянно вибрирует со сверхвысокой частотой. Чем она выше, тем ближе частица к чистой энергии. Для здорового организма присуща совершенно определенная вибрация, а ее изменение означает нарушение нормального состояния. Так как человеческое тело состоит из многих органов, то их собственные вибрации находятся во взаимодействии друг с другом. Вот поэтому нарушение работы любого органа (заболевание) отражается на всей системах. Теперь давайте рассмотрим как работает гомеопатия. Подход гомеопатов к лечению болезней Подход гомеопатов к лечению болезней кардинальным образом отличается от традиционного. Это не удивительно, ведь современная медицина рассматривает тело только с материальной точки зрения, а гомеопатия – с тонкоэнергетической. Рассмотрим простой пример – простудное заболевание бактериальной природы. Болезнетворные бактерии, попав в ослабленный организм, начинают ускоренными темпами размножаться, отравляя кровоток продуктами своей жизнедеятельности. В ответ на это активизируются защитные функции некоторых клеток крови (лейкоциты), поглощая «пришельцев» и блокируя их распространение. Повышается температура, стимулируя деятельность белых кровяных клеток. Именно так выглядит течение заболевания в свете традиционной медицины. Гомеопатия объясняет происходящее совершенно по-другому. При болезни нормальная частота вибрации организма нарушается, поэтому внутренние тонкоэнергетические системы пытаются вернуть ее в норму тем или иным способом. В примере с простудой резонанс смещается, вынуждая тело вырабатывать энергию на новой, измененной частоте. Чем быстрее будет получено необходимое количество энергии, тем скорее внутренние системы вернутся к своему естественному ритму. Как известно из работ основателя гомеопатии Ганемана, каждое гомеопатическое средство способно вызывать в здоровом организме симптомы определенного заболевания. Другими словами, его вибрация тождественна частоте, характерной для болезни. Вступая во взаимодействие с ритмами организма, энергетическое поле лечебного средства индуцирует переход на другую резонансную частоту. В случае болезни нужная энергия продуцируется намного быстрее, чем и объясняется целительное действия гомеопатии. Заболевший человек «вибрирует» на частоте болезни, поэтому чтобы выздороветь, требуется квант резонансной энергии. Задача гомеопата сводится к правильному подбору нужного средства, способного добавить к полю человека свое собственное. Markdown: https://lekartrav.ru/kak-rabotaet-gomeopatiya?format=markdown ### Как сберечь зрение Современный стиль жизни подразумевает большое количество времени, которое проводится за различными электронными устройствами, будь то компьютер, планшет, смартфон или ноутбук. Мы работаем с их помощью, учимся, а также развлекаемся — общаемся с друзьями, обмениваемся новостями и фотографиями, играем в игры. Отказаться сегодня от использования компьютера практически невозможно, да и не всегда хочется — эти устройства сильно облегчают жизнь современного человека. Но, с другой стороны, они создают и определенные сложности — в частности, очень сильно портят зрение. Конечно, зрение портится не только от компьютера. Что влияет на зрение? Зрение может начать падать в результате различных событий в жизни человека, не все из которых легко выявить. Так, например, одна из самых распространенных причин изменения зрения — это неправильно расположенный монитор компьютера и телевизор. Для того чтобы расположить правильно, необходимо узнать мнение специалистов о том, как следует пользоваться вашей моделью монитора. Также серьезное влияние оказывает и несоблюдение рекомендаций по нагрузке глаз. Как известно, существуют различные виды гимнастики для глаз, а также нормы — каждые полчаса нужно делать небольшие упражнения, чтоб сместить активность зрительных нервов. Читать следует не менее, чем с расстояния локтя (для бумажных книг) или с расстояния руки — для электронных устройств. Окружающая природа и ультрафиолетовые лучи могут поспособствовать порче зрения, но вряд ли способны спровоцировать её. Для того, чтоб уберечь глаза от ультрафиолета, обязательно носите солнечные очки — они должны защищать от различных спектров и быть качественными. Лечение глаз Не стоит заниматься самолечением и уж тем более самостоятельной постановкой диагноза — глаза это довольно хрупкий и уязвимый орган, которому можно нанести непоправимый вред. Для того чтобы снять напряжение с глаз, не стоит пользоваться лекарствами, лучше приобрести специальные капли, снимающие напряжение и красноту. Также можно воспользоваться компрессами из чая. Что можно сделать для того, чтоб сохранить зрение? Разговор о том, что вредит зрению, можно продолжать очень и очень долго, куда важней понять, что именно может сделать каждый человек прямо сейчас для того, чтобы сохранить зрение. Для начала, проверьте, правильно ли стоит монитор компьютера — расстояние должно быть не менее вытянутой руки. Проверьте, что освещение является достаточным, а экран не бликует — это создает лишнее напряжение при чтении. Начните делать гимнастику для расслабления глаз. Для начала приучите себя часто моргать, когда работаете за компьютером, занимаетесь мелкой работой или читаете — частое моргание помогает смачивать роговицу и не дает ей пересохнуть. Не реже, чем раз в полчаса, переводите взгляд на далеко расположенный предмет — лучше всего смотреть в окно, вдаль. Также можно попеременно смотреть вдаль и на оконное стекло, а потом снова вдаль и снова на стекло — фокусировка зрения на объектах, расположенных на разном расстоянии, снимает усталость с глаз. Узнайте как избавиться от синяков и мешков под глазами в статье синяки под глазами Посмотрите видео: как снять усталость с глаз от компьютера  На главную Markdown: https://lekartrav.ru/sberech-zrenie?format=markdown ### Как сделать красивый макияж губ Женские губы всегда в центре внимания мужчин. Не потому, что мужчины намеренно смотрят на них. Эта часть лица сильно притягивает противоположный пол. Сколько можно сказать и показать губами! Плохого мы, конечно, показывать не будем, а вот соблазнять и пленять губами можно безо всякого труда, сделав красивый макияж губ. Какую помаду выбрать для макияжа губ Сначала определимся с выбором цвета губной помады. В зависимости от вашей внешности вам подойдут отдельные оттенки макияжа. Светлокожим девушкам предпочтительнее выбирать светло-розовые, светло-коричневые цвета. «Чистым» блондинкам всегда идет яркий красный цвет губ. Смуглым красавицам для окончательного образа лучше подбирать помаду сливового, винного оттенка. Пошаговая инструкция идеального макияжа губ Шаг №1: Очистите губы мягким скрабом, чтобы сделать их более ровными, убрать шелушение. В процессе пилинга улучшается кровообращение губ, благодаря чему они становятся более розовыми. Теперь нанесите питательный крем или состав из витаминных масел, подождите, пока он впитается. Если вы нанесли избыточное количество увлажнителя, промокните губы салфеткой. Шаг №2: Нанесите тональную основу на губы так, чтобы она попала в каждую складочку. Шаг №3: Возьмите подходящий к помаде карандаш для губ. Если вы новичок в макияже, поставьте руку локтем на стол. Так рука будет меньше дергаться, а контур губ получится более ровным. Будьте осторожны, если вы желаете визуально слегка увеличить губы, не заходите за естественный контур слишком далеко, иначе они будут выглядеть нереально большими, что испортит впечатление от макияжа. Для визуального уменьшения, проведите карандашом по естественному краю губ. Шаг №4: Специальной кисточкой для губ нанесите первый слой помады, начиная от середины к уголкам. Промокните губы салфеткой. Обработайте слегка пудрой. После такой основательной подготовки, помада будет держаться очень  долго, не размазываясь. Шаг №5: Наносим второй слой помады по тому же принципу. Покрываем губы блеском. Если вы негативно относитесь к его нанесению, ограничьтесь несколькими мазками. Блеск желательно наносить на стойкую помаду для увлажнения, так как она очень сушит губы. Не забывайте после романтического или веселого вечера снять всю косметику с лица. Помаду с губ можно удалить с помощью средства для снятия макияжа с глаз. После очищения нанесите на губы немного витаминных масел A, E в капсулах. Так ваши губки всегда будут в прекрасном состоянии, а вы будете покорять все новые и новые вершины! На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/makiyazh-gub?format=markdown ### Как убрать галифе на бедрах? Правильно подобранные упражнения помогут сделать ваши бедра стройнее. Что это такое? Эффективного похудения бедер возможно достичь не только с помощью физических упражнений, также требуется корректировка рациона питания. Прежде, чем мы подробно расскажем об упражнениях для бедер, напомним вам, что сами упражнения только укрепляют мышцы, но количество жира в больших объемах на бедрах автоматически не уменьшится. Поэтому, при неправильном питании, даже если вы будете выполнять нижеописанные упражнения для бедер, их действие не будет соответствовать вашим ожиданиям. Для стройности бедер следует добавить бег трусцой, быструю ходьбу, велотренажер и один раз в неделю силовую подготовку, например, упражнения с гантелями. Комплексный подход к набору нагрузок позволит вам без труда избавиться от надоевшего галифе. Итак, каков ваш рацион питания, если вы хотите сделать бедра стройными? Подробно о принципах питания для похудения читайте в  других разделах сайта: «Диеты», «Как похудеть», но основные правила - ограничить потребление жиров до минимума, уменьшить количество углеводов и потреблять главным образом сложные углеводы, есть достаточно овощей и выпивать не менее 2 литров воды в день. Если добавить к сбалансированному здоровому меню подходящие упражнения для бедер, результат будет ошеломляющим. Упражнения для бедер - как сбросить вес с бедер Упражнение первое Это упражнение является одним из наиболее эффективных упражнений для бедер. Попробуйте! Лягте на левый бок на коврик, полностью выпрямитесь. Вытяните носки. Медленно поднимите правую ногу - вы должны чувствовать боковые мышцы. Затем верните ногу в исходное положение. Это упражнение выполняйте медленно - выдыхайте при подъеме ноги, вдыхайте при опускании. В одной серии выполните до 20 повторений, сделать по крайней мере 3 серии. Когда сделаете 3 подхода по 20 повторений - перевернитесь на правую сторону и выполните упражнение для левой ноги. Упражнение  второе Встаньте, ноги расставьте больше, чем на ширину плеч, руки положите на пояс. 2.  Перенесите вес на левую ногу и левую ногу слегка согните под углом около 90 градусов. При этом движении вес переносите на левую пятку - не на носок! Вернитесь в исходное положение. Во время приседания - вдох, выдох при подъеме. Это упражнение выполняйте быстрее. Сделайте 15-20 повторений. В следующей серии этого упражнения замените ноги - перенесите вес на правую ногу... В целом, сделайте 3 подхода на обе ноги. Упражнение третье Это упражнение называется «быстрое приседание» и оно очень эффективно для похудения бедер. Возьмите гантели весом 2-5 кг, станьте прямо, руки с гантелями вытяните вдоль туловища. Ноги расставьте ноги на ширину плеч. Затем сделайте быстрый присед и согните руки с гантелями к груди. При обратном движении (выходе из приседа) руки опустите вниз. Повторите упражнение 15-20 раз в четырех сериях. Упражнения для бедер принесут желаемый эффект только через некоторое время, так что будьте стойкими и не ожидайте увидеть свои бедра красивыми уже через неделю. В дополнение к упражнениям для бедер давайте аналогичные нагрузки для живота и ягодиц. И не забывайте о том, что если вы хотите потерять больше килограммов, безусловно, будет не только полезно, но и необходимо также изменить привычки в еде. Так как успех потери веса зависит на 60-70% от модификации диеты, и только на 30-40% - от упражнений. Независимо от того, нужно ли вам сбросить вес с бедер,... Markdown: https://lekartrav.ru/ubrat-galife-bedrah?format=markdown ### Как убрать растяжки на теле? Растяжки или как их ещё называют стрии - это бледные рубцы, причинами, возникновения которых могут быть различные факторы. Таковыми являются беременность, резкое похудание/набор веса, занятие тяжелыми видами спорта. Нет особой разницы в том, какова причина появления растяжек. Главное то, что они выглядят крайне непривлекательно. И главный вопрос заключается в том: как убрать растяжки на теле?! Есть несколько способов, которые могут помочь вам избавится от этих непривлекательных с точки зрения эстетики элементов на коже. К их числу можно отнести использование скраба от растяжек, обертывание водорослями, массаж, химический и лазерный пилинг. Стоит также обратить особое внимание на то, что избавляться от них следует незамедлительно, поскольку потом убрать старые растяжки просто-напросто невозможно, их можно будет только уменьшить. Использование специального скраба Рецепт скраба: смешайте в равных количествах сахар и соль (лучше подойдет морская), тщательно перемешайте и добавьте оливковое масло. Скраб по своей консистенции должен напоминать сметану. Полученную смесь втирайте в проблемные места во время приема душа, затем смойте эту массу теплой водой и нанесите на кожу питательный крем. Процедуру следует повторять каждый день в течение месяца. Этот метод не позволит вам полностью избавиться от растяжек на теле, но сделает их гораздо менее заметными. Обертывание водорослями Данный способ подходит только тем, у кого растяжки появились на теле сравнительно недавно, то есть являются "свежими". Водоросли обладают определенными свойствами, помогающими нашей коже восстанавливаться. Для обертывания подходят бурые водоросли или водоросли ламинарии, в них содержится альгиновая кислота, что обладает регенерирующими свойствами. Массу из водорослей нанесите на проблемные участки, а затем накройте сверху теплой шалью или полиэтиленом, это ускорит процесс проникновения активных веществ в кожу за счет удерживаемого тепла. Вся процедура должна длиться 40-50 минут, рекомендуется повторять ее не чаще двух раз в неделю. Массаж Массаж является профилактическим средством, хотя в некоторой степени также способствует удалению растяжек. Он усиливает кровообращение и стимулирует производство коллагена, таким образом, предотвращает образование новых растяжек и ускоряет процесс исчезновения тех, которые уже существуют. Сам массаж, без использования специальной косметики, не дает ожидаемых результатов. Поэтому вам следует приобрести косметические средства, которые стимулируют восстановление кожи. Для массажа лучше всего подходят кремы или лосьоны от растяжек, содержащие в своем составе витамины A, C, Е, фитоэстрогены, экстракт сои, соединения кремния, молочную кислоту. Выполняйте массаж после приема ванной, когда кожа чистая, а открытые поры лучше усваивают активные ингредиенты. Вы можете делать массаж руками или с помощью специальных инструментов: кисти, губки и других приборов для массажа. Важно проявлять осторожность и деликатность в движениях, для того чтобы еще больше не растягивать кожу. Начинайте массаж с легкого поглаживания и растирания, все движения необходимо проводить по всей линии растяжек, в направлении снизу вверх. Делайте массаж 2-3 раза в неделю по 15 минут. Химический пилинг Данная процедура отличается от ранее описанных тем, что скраб, массаж или водоросли вы можете применять в домашних условиях, а химический пилинг выполняется в клинике под наркозом, так как он является весьма болезненным. Следует отметить, что относительно данного метода устранения растяжек существует множество противопоказаний. Для выполнения химического пилинга используются токсичные компоненты, которые могут вызывать аллергические реакции. Поэтому перед прохождением процедуры проконсультируйтесь с врачом. Лазерный пилинг Эта процедура также выполняется под... Markdown: https://lekartrav.ru/kak-ubrat-rastjazhki-na-tele?format=markdown ### Как укрепить иммунитет взрослому человеку Сегодня хочу с вами поговорить о том как укрепить иммунитет взрослому человеку. Сразу хочу сказать, что иммунитет нашего организма это функция которая направлена на уничтожение микробов и болезнетворных бактерий которые попадают из вне к нам в кровь и вызывают различные недуги. И от того насколько он у вас будет крепким зависит как вы будете переносить вирусные заболевания (ГРИПП,ОРЗ,ОРВИ и др.). А сейчас обо всем этом поподробнее. Вот несколько полезных советов по укреплению иммунитета у взрослого человека Советы по укреплению иммунитета 1. Пейте больше соков. Употребление соков различных овощей и фруктов очень важно именно в зимний и весенний период. Конечно для достижения максимальной пользы употреблять необходимо свежевыжатые соки, но конечно это дороговато и не всем по карману. Поэтому постарайтесь выпивать каждый день хотя бы по 1-2 стакана сока (можно пакетированного). Кушайте побольше сезонных овощей и фруктов. Бытует мнение,что самыми полезными для человека являются именно «местные» плоды овощей и фруктов, а именно выращенные у вас на родине, нежели привезенные. Что бы побольше употреблять их в пищу помойте их и положите на видное место (по себе знаю когда всегда на виду, то хочется съесть. 2. Рыба. Не для кого не секрет, что рыба это кладезь витаминов и полезных элементов. По этому для укрепления иммунитета взрослому человеку необходимо включать в свой рацион рыбу и морепродукты 3-4 раза в неделю. Но учтите, что рыба должна быть именно ОТВАРНАЯ так в ней вы сохраните все полезное. 3. «Правильный» хлеб. Хлеб всему голова, эту поговорку мы все знаем с детства и наши предки были правы. Почему я назвал этот раздел именно правильный хлеб? Потому, что хлеб необходимо покупать именно с добавкой отрубей или цельных зерновых культур. Такой хлеб очень полезен для вашего организма. Хочу отметить (где то читал не помню), что хлеб намного лучше усваивается когда он подсушен или в виде хлебцов (сейчас их море в магазинах). 4. Нет конфетам и сладостям. Я скажу вам я наверное как и большинство людей планеты ОБОЖАЮ всякие там сладости. Но вдруг я узнал, что если мы хотим укрепить иммунитет взрослому человеку (то есть вам, то необходимо ограничить себя в употреблении полюбившихся конфет,пирожных,тортов и тд. Но не огорчайтесь их можно заменить полезными, но от этого не менее вкусными сухофруктами такими как изюм, инжир, сушенные бананы и другими. 5. Йодированная соль. Да да именно соль! В России и странах бывшего СССР наблюдается очень низкое содержание йода в продуктах, а это не есть хорошо. Ведь йод играет далеко не последнюю роль в укреплении вашего иммунитета. По этому хочется вам посоветовать использовать в приготовлении пищи только йодированную соль. Кстати хранить ее необходимо в закрытой посуде так как йод-добавки очень легко улетучиваются. Так же не будет лишним для пополнения запасов организма йодом использовать специальные лекарства (таблетки) которых большое множество в аптеках. 6. Водопроводная вода-враг! В наши дома, если вы являетесь жителем города, подводится водопроводная вода. Что бы избавить ее от микробов и всего вредоносного ее подвергают очень сильному хлорированию (гиперхлорированию). Поэтому пить воду прямо из под крана категорически нельзя. Так как вместе с различными соединениями хлора в ваш организм попадают и элементы ржавчины труб и... Markdown: https://lekartrav.ru/ukrepit-immunitet?format=markdown ### Как ухаживать за ногами? Наши читатели интересуются как правильно ухаживать за кожей ног? Думаю, сейчас уже всем понятно что кожные покровы ног, также как и руки, нуждаются в надлежащем и своевременном уходе. Для того чтобы надолго сохранить свои ноги молодыми и красивыми, необходимо: ежедневно мыть ноги, удаляя при этом грязь; наносить косметические средства с увлажняющим эффектом; следить за чистотой носков; пользоваться правильно подобранной обувью. Длительное пребывание на ногах, а также лишний вес в большинстве случаев приводит к появлению варикозного расширения вен. В таких случаях используются те средства, что улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов. Не помешает вам и консультация хирурга. При появлении грибковых заболеваний следует тут же обратиться к дерматологу. Усталость ног является частым явлением на сегодняшний день. Хорошо снимает синдром усталости массаж ног (расслабляет мышцы, стимулирует активные точки на стопах), принятие душа. Нервную и физическую усталость снимают ванночки с содой и хвоей, кора дуба значительно снижает потливость. Парафиновые ванны способствуют увлажнению, размягчению, улучшают кровообращение. Посмотрите видео: как ухаживать за ногами в домашних условиях На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/nogi?format=markdown ### Как характер влияет на болезни Как характер влияет на болезни? для начала вспомним то, что часто можно услышать от многих людей. Например, "желчный человек" - раздражительный, злобный; "язвами” называют ехидных и недоброжелательных. Есть такой термин - "психосоматика", он объединяет в одно целое телесное и психологическое течение болезни. Как говорится, здоров дух - здорово тело. По мнению ученых, на характер человека влияет изнурительная болезнь, но другие утверждают обратное - определенный склад личности провоцирует то или иное заболевание. Вполне вероятно понятие, как характер влияет на болезни можно изменить отношением к себе и окружающим, став добрее, лучше, совершеннее, можно вылечить болезнь. Недаром лекари Древнего Востока врачевали комплексно: и душу, и тело сразу. В наше время очень много проблем у людей со зрением. На близорукость влияет беспокойство о завтрашнем дне, боязнь будущего. Близорукость бывает истинная и ложная. С истинной проще - подбирают линзы, очки. Ложная форма вызывается спазмами глазных мышц и лечится специальным подбором упражнений для глаз, расслабляющих мышцы. Но результат будет более сильным и стойким, если человек научится принимать мир таким, какой он есть, не бояться будущего и настоящего. Болезни зависят от характера Дальнозоркость также указывает на неумение жить здесь и сейчас. Повседневные проблемы кажутся дальнозорким людям гипертрофированно большими и вызывают безотчетный страх. Нарушение слуха, хронический отит возникает у людей, которые хотят замкнуться от окружающего мира, так как возникают проблемы в отношениях с коллегами по работе. Недопонимание близких, много необоснованных претензий, поэтому такие предпочитают "ничего не видеть, ничего не слышать". Избавиться от этих болезней можно, если поменять работу, даже партнера. Но быть может проблема не в окружении, а в самом себе, нежелании идти на компромисс? [otw_is sidebar=otw-sidebar-2] Болезни горла предупреждают, что наше отношение к окружающим, особенно к самым близким людям, не на высоте. И лишь проявив заботу, доброту и понимание, можно таким образом избавиться от хронических ларингитов и фарингитов. Сердце ассоциируется с любовью. И болезни сердца чаще преследуют людей, которые страдают от недостатка любви, которым чужды сердечная привязанность. Они считают себя недостойными этого высокого чувства. Сердечно-сосудистые заболевания увязываются с чертами характера - честолюбием и повышенной требовательностью к себе. А ведь любые неудачи воспринимаются остро, оставляют шрамы на его душе и рубцы на сердце. И совсем ни к чему реагировать на любые проблемы раздражением,злобой, гневом - такая реакция вдвое повышает вероятность инфаркта. А агрессивность и гневливость способствуют развитию атеросклероза. К тому же, риск сердечно-сосудистых заболеваний способствует возникновению высокого артериального давления. Кстати, врачи сразу узнают гипертоника - он настойчив, вспыльчив, упрям,всем и вся недоволен, поучает остальных. Чтобы не было сердечно-сосудистых болезней, надо научиться любить и быть терпимым к окружающим - это поможет не только защитить сердце от недугов, но и добиться успехов в личной и профессиональной жизни. Заболеваниями желудочно- кишечного тракта страдают чаще всего люди с завышенной или заниженной самооценкой. Длительное пребывание в раздражении, хроническом стрессе ведёт к гастриту. Больные язвой желудка и 12-перстной кишки отличаются эмоциональностью, близким принятием к сердцу всех неприятностей, перенапряжением. Чаще всего страдают авиадиспетчеры, летчики, шоферы. По повышенной нервозности их легко узнают врачи, даже без результатов гастроскопии. Колит и ленивый кишечник вызываются нарушением проходимости пищи, а, по мнению психологов, из-за мысленного застревания в прошлом, из-за неуверенности... Markdown: https://lekartrav.ru/kak-kharakter-vliyaet-na-bolezni?format=markdown ### Какая диета лучше? Лето заканчивается, а вместе с ним отправляются в шкаф: купальники, открытые топики, короткие шортики и прочая летняя атрибуция. Казалось бы можно вздохнуть спокойно - ведь уже можно позволить себе чуть больше калорий хотя бы потому что под закрытой одеждой наше тело просматривается не так хорошо как практически без нее . Но ведь любая из нас в душе понимает - сегодня лишний кусочек сладкого, завтра лишняя печенка, послезавтра лишний бутерброд и прощай стройность. Может быть именно поэтому вы сейчас ищите ответ на вопрос: "Какая диета лучше?", а не налегаете на свежеприготовленную пиццу, которую с удовольствием уплетает ваш мужчина. Плюсы и минусы диет Сегодня я дам вам именно ту информацию, которую вы ищете - ведь только зная плюсы и минусы диет можно выбрать ту которую вы сочтете максимально эффективной и безопасной лично для вас. Надеюсь вы уже приготовились? Начинаем:) Обезжиренная диета: помогает снизить уровень холестерина, который обычно накапливается с возрастом. вес практически не снижается, так как необходимую для жизни энергию организм черпает из белков и углеводов, оставляя лишний жир на будущее. К тому же, сидя на такой диете, можно получить расстройства репродуктивной функции, вплоть до бесплодия за счет резкого снижения холестерина. Безуглеводная диета: способствует естественному снижению аппетита и, как следствие, можно обрести неплохую форму тела. такая диета эффективна лишь спустя 3 или более месяцев. За это время, сидя на этой диете, вы можете заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, дисбактериозом. У вас может ухудшиться иммунитет, станет хуже кожа, появится раздражительность. Безбелковая диета: позволяет вывести шлаки и лишнюю жидкость всего за 4-5 дней. если исключить белок из рациона на достаточно длительное время (более 2 недель) это может привести к: расщеплению мышц, половой слабости, анемии, истощению сердца, отекам, утомляемости. Голодная диета: хороша когда надо похудеть быстро, так как позволяет сбросить 1,5-2,5 кг за неделю. если применять ее дольше недели организм будет накапливать жирок даже при малом количестве поступаемых с пищей калорий. Причем на энергию совсем ничего не останется, следовательно, вы начнете испытывать сильную усталость. Размышляя о том, какая диета лучше, не могу обойти стороной разгрузочные дни. Ведь и у них имеются свои недостатки и достоинства. Разгрузочный день вес уходит медленно и со временем приходит в норму, если, конечно, не переедать в другие дни. быстро похудеть не удастся. Но может быть вам совсем и не нужно худеть? Может быть вы зря подбираете себе очередную диету, думая что вы толстая. Может быть индекс массы вашего тела в норме? Не знаете как его посчитать? Тогда приведу вам самый простой вариант расчета: ИМТ (индекс массы тела) = ваш вес/ваш рост в квадрате. Если полученный результат ИМТ: меньше 18,5 - у вас дистрофия (надо поправляться); от 18,5 до 24 - ваш вес в норме (радуйтесь жизни безо всяких диет); от 24 до 30 - у вас избыточный вес (надо худеть); больше 30 - у вас ожирение (нужно срочно худеть). Для того, чтобы вам было еще проще посчитать свой индекс массы тела, приведу пример девушки. Пусть она весит 62 кг. при росте в 1,70 метра. Её ИМТ = 62 / 1,7 * 1,7 = 62 / 2,89 = 21,45 Значит ее вес... Markdown: https://lekartrav.ru/kakaya-dieta-luchshe?format=markdown ### Каланхоэ Сегодня хочу поделиться с вами материалом о растении каланхоэ. Растение это у африканских народов  почитается как цветок жизни. Его даже прозвали хирургом без ножа, и многие знают его как лекарственное растение. Кроме всего он еще отлично очищает воздух от излучения работающей бытовой техники. Родиной этого цветка считается Южная Африка – остров Мадагаскар, но также его можно встретить и в Азии. Про это растение  есть одна интересная история.  В XYIII веке один из русских матросов заболел тропической лихорадкой. Его высадили на острове в Южной Африке и оставили туземцам. Через месяц на борт судна поднялся совершенно здоровый человек, который жевал зеленые листочки,  местные называли  их «каланх»,- что в переводе означает «здоровье». Вполне возможно, что таким образом это растение и попало в Россию. В переводе с  португальского его название означает «трава судьбы». Некоторые гадалки предсказывают по этому растению судьбу. Считается, что он способен приносить удачу всем, кто держит этот цветок у себя в доме. Более популярные виды растения: каланхоэ Блоссфельда (достигает в высоту 30 см, листья яйцевидной формы, цветки собраны в соцветия), каланхоэ Дегремона (достигает в высоту 50 см, с листьями треугольной или яйцевидной формы, низ листа с фиолетовыми пятнами) и каланхоэ перистое ( в природе вырастает до 1 м, яйцеобразные листья, цветки бело-розовые, трубчатые, народное название - живородящее дерево). Перистое каланхоэ В России как комнатное, разводят несколько видов этого растения. Одно из них каланхоэ перистое – стали использовать в медицине для получения лекарственного сырья. Листья этого растения – кладовая витаминов.  В соке каланхоэ обнаружены полисахариды, флавоноиды, минеральные соли, микроэлементы, витамин С и органические кислоты. Его сок используют при простудах, растение легко залечивает любые порезы на коже. Настойка из каланхоэ Одно моя приятельница несколько лет страдала от варикозного расширения вен. Ей посоветовали натирать ноги настойкой  каланхоэ. По ее словам, боль сразу отступила, а после регулярного использования этого средства сетка вен совсем исчезла.  По крайней мере, сейчас  у нее нет никаких жалоб. Вот рецепт этой настойки:  наполнить половину пол-литровой бутылки листьями каланхоэ перистого и залить доверху водкой. Закрыть пробкой и настаивать неделю в темном месте,  периодически встряхивая. Затем этой настойкой натирать ноги на ночь, начиная от стопы вверх. Из листочков и сока этого растения можно делать маски для лица. Маска для сухой кожи: развести 0,5 ст. ложки овсяной муки кипятком, чтобы получилось, что-то вроде киселя. Добавить по 1 ч. ложке сока каланхоэ и оливкового масла. Смесь наложить тонким слоем на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой водой. Такая маска поможет смягчить кожу и предотвратить образование морщин. Маска для проблемной кожи: срезаем пару листочков каланхоэ, тщательно промываем и измельчаем в кашицу.Эту массу наносим на лицо на 25 минут, смываем водой комнатной температуры. Эта маска поможет вывести  угри и прыщи, а через несколько процедур кожа становится более светлой и гораздо чище. Каланхоэ на окне Каланхоэ зацветает в зимний период. Цветки очень красивые и бывают самых разных оттенков – белые, красные, оранжевые. После цветения появляются плоды-коробочки, с мелкими семенами внутри В зимнее время этот цветок может выдержать температуру до 10 градусов, при этом ему необходимо достаточное количество солнца. Если есть возможность, то лучше всего горшок с... Markdown: https://lekartrav.ru/kalanhoe?format=markdown ### Календула Календула лекарственная (ноготки) — Эти неприхотливые, простые с виду, ничем не примечательные цветы из семейства сложноцветных. Стебель прямой, ветвистый,высотой 30—60 см, покрыт железистыми волосками. Листья очередные, продолговатые. Цветки календулы собраны в крупные одиночные корзинки с плоским цветоложем и зеленой обверткой желтого или оранжевого цвета. В последних содержатся эфирное масло, фитонциды, много каротина, горькие, красящие и слизистые вещества, смолы, салициловая, яблочная кислоты и незначительное количество алкалоидов. Цветет календула с июня до поздней осени; плоды начинают созревать с конца июля. Растение широко культивируется как декоративное. С лекарственными целями возделываются сорта с махровыми формами цветов, реже с простыми, преимущество отдается оранжево-красным цветкам, так содержание каротина в них в 2 раза больше, чем в бледно-оранжевых. В качестве сырья у ноготков собирают цветочные корзинки и язычковые цветки в период их полного распускания. Практически заготовку сырья производят все лето, так как на смену отцветающим появляются новые цветки. Сырье сушат в затемненных местах, рассыпая его тонким слоем. Сушить можно и в сушилках при температуре 40—50° С, обязательно при хорошей вентиляции. В цветочных корзинках календулы содержится большое количество разнообразных каротиноидов (ликопин, виолаксантин, рубиксантин и пр.), смолы, слизь и органические кислоты и витамин С, эфирное масло, фитонциды, а также найдены алкалоиды. Ноготки в качестве лекарственного средства были уже хорошо известны со времен древнегреческого врача Диоскорида, широкой известностью они пользовались и XII и особенно в XVII—XIX столетиях. В последние годы ноготки лекарственные в народной и научной медицине пользуются особенной популярностью. Применение календулы для лечения Настой:1 - 2 столовые ложки измельченного сырья ноготков залить 2 стаканами кипятка и нагревать в течение 15 мин на кипящей водяной бане, процедить. Принимать в теплом виде по 1—2 столовых ложки 2— 3 раза в день.Применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся сердцебиением, одышкой, отеками. Назначают пр: золотухе, рахите, головокружениях, кашле, как мочегонное при болезнях мочевого пузыря (при камнях и песке), при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах и энтероколитах, как средство, регулирующее месячные, при маточных кровотечениях и других заболеваниях женских органов. Мазь из календулы для наружного применения:50— 100 г свежих (сухих) цветов в 500 г свежего подсолнечного масла прокипятить и настаивать 2 недели солнце Так же в быту мазь готовят путем смешивания свежего сока ноготков с ланолином или свиным салом в отношении 1:10, назначают при ранениях, фурункулезе, угрях, язвах, лишаях и для удаления веснушек. При ранах, флегмонах, экземах и лишаях применяют мазь из чайной ложки сока на 30 г сливочного масла или чистый сок из травы. Свежевыжатый (из травы) сок пьют по 2—8 столовых ложек для изгнания глистов Толченые свежие листья и цветы прикладывают при мозолях, бородавках, язвах, нарывах на пальцах («волос») Порошком из сухих цветов календулы присыпают раны, а также обдают порошок кипятком и прикладывают к коже в виде припарки на несколько часов при золотухе на голове. Следующее средство помигает больным с недостаточностью пищеварительной функции, при спазмах пищеварительного тракта, спастических колитах, поносах и атонии желудка. В 1 л водки высыпьте 50 г корицы и цветков календулы,  поставьте в темное примерно на 3 недели, переодично встряхивая содержимое, а затем процедите. Принимайте по 25-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Для улучшения... Markdown: https://lekartrav.ru/kalendula?format=markdown ### Касатик водяной Касатик водяной лечебные свойства Касатик водяной (ирис болотный). Многолетнее травянистое растение из семейства касатиковых с горизонтальным ветвистым, толстым, червеобразноизогнутым, светло-бурым корневищем. Листья широколинейно-мочевидные, двухрядные, зеленые. Цветы золотисто-желтые, правильные, крупные, верхушечные. Растет касатик водяной по берегам рек, прудов, на сырых лугах и по топким местам. В лечебных корнях растения много эфирного масла, а в листьях находится до 230 мг% витамина С. Используется корневище, в котором содержатся эфирное масло, гликозид иридин, дубильные вещества, органические кислоты. Под названием «фиалкового корня» касатик водяной применяют в медицине при бронхитах (входит в состав грудного сбора) как отхаркивающее, а также при отеках как мочегонное средство. В народной медицине лекарственные корни растения применяют  при заболеваниях селезенки, воспалении легких, ангинах, во­дянке, женских заболеваниях, для уменьшения поллю­ций, лечения гнойных ран, язв, свищей и для удаления веснушек. Применение касатика водяного Делают смесь из 2—4 столовых ложек сока корневища с 700 г сыворотки молока и пьют по чашке несколько раз в день. Делают также настойку из столовой ложки сухого корня на бутылке белого вина или настой из 15— 30 г корня на 150 г кипятка и принимают по 1—2 столо­вые ложки 3 раза в день. При брюшной водянке некоторые употребляют сок сначала по 80 капель каждый час, а затем через 2 часа, смешав с медом. Как возбуждающее и аппетитное употребляют порошок от 0,6 до 1,25 г на прием 3 раза в день. Для наружного применения настаивают 100—120 г толченого корня на 0,5 л подсолнечного масла и втирают в кожу при воспалении седалищного нерва, заболеваниях мышц и суставов. Отвар корневища или листьев употребляют при лечении ожогов и ран. В некоторых районах нашей области прибегают к лечению геморроя следующим способом: корни касатика, обмытые теплой водой, натирают на терке из расчета 400 г на 4 я воды, кипятят 5 минут в тазике (накрытом крышкой) на легком огне. После остывания настоя до 30—35° делают сидячие ванны по 5—10 минут в течение 4—6 дней. Касатик болотный популярен в народе при поносах вместо корня змеевика, а также при водянке, кровотечениях, круглых глистах, зобе, зубной боли. Употребляют сок из корневища 4—15 г в день. Сухой порошок — по 1—2 г (на конце ножа) 3 раза в день до еды, настой из 15—30 г корня на 200 г кипятка или настойку из 30 г корня на 200 г красного вина, принимают по столовой ложке через 2 часа. При маточных кровотечениях пьют настойку из 15 г лечебного корня растения на 200 г красного вина по столовой ложке 6 раз в день. При зобе прежде рекомендовалось в течение 50— 60 дней жевать корень, а также прикладывать его (толченый) снаружи. При воспалении яичников и других гинекологических заболеваниях, протекающих с белями, пьют отвар из 20 г на 200 г воды по 2 столовые ложки 4—6 раз в день и этим отваром спринцуются. Отвар корня применяют также для полоскания рта — при разрыхлении десен и от зубной боли, для мытья головы при перхоти и для ароматических ванн. Настой или отвар касатика употребляют с косметической целью и считают, что, если им умываться, он очищает лицо от веснушек, придает ему свежесть, устраняются морщины. Еще фото касатика водного и... Markdown: https://lekartrav.ru/kasatik-vodyanoj?format=markdown ### Каштан конский Конский каштан свойства Каштан конский. Широко известное красивое дерево, разводимое в парках, садах и на улицах. Цветет в мае — июне, плодоносит в сентябре — октябре. Каштан называется конским вероятнее для того, чтобы отличить его от каштана посевного, съедобного. Плоды этих растений действительно схожи по внешнему виду. Однако съедобный каштан ботаники относят к семейству буковые. Согласно некоторым источникам, каштан конский был завезён в Россию турками в середине прошлого тысячелетия. Тогда его плоды использовали для лечения органов дыхания лошадей, оттуда и пошло такое название Каштан конский для лечения болезней используются кора, реже цветки, сок цветков, кожура семян и семена. Народным лекарям, используя отвары и настои каштана, удавалось исцелить многие недуги и болезни человека. Кора ствола и ветвей содержит гликозиды: эскулин, фраксин, сапонин, дубильные вещества и жирное масло. Листья имеют флавоноид кверцитрин, каротиноид, лютеин и др. В цветках найдены флавоноиды, кверцетин, рутин и пектиновые вещества. Семена содержат флавоноиды, витамин Е, сапонин, жирное масло (6,45%), дубильные вещества и крахмал (49,5%). В цветках и листьях находится каротин и витамин Е. Растения каштана содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, предотвращающих различные заболевания и укрепляющие здоровье. Фармакологическое действие экстракта конского каштана связывают с наличием в нем гликозидов - эскулина и эсцина. Среди недугов, при которых рекомендуются препараты из каштана есть застой венозной крови, приводящий к варикозному расширению вен, геморрою. Употребление таких препаратов укрепляет стенки сосудов, понижает свёртываемость крови и предупреждает образование тромбов. При этом уже образовавшиеся тромбы рассасываются под действием препаратов из конского каштана. Из растения получен препарат веностазин, замедляющий свёртываемость крови. Ценным лекарственным сырьём являются кора, листья и цветы каштана конского. Их также используют для лечения заболеваний, связанных с застоем венозной крови. В качестве лечебного средства можно применять сырые, необработанные плоды. Считают, что если положить в карман и постоянно носить с собой плоды каштана, то это принесёт облегчение при радикулите и маточных кровотечениях в период климактерии или при образовании злокачественных опухолей. Колючие коробочки в качестве сырья для лекарственных средств не применяются. Препараты каштана конского для лечения принимают внутрь при: варикозном расширении вен и тромбофлебитах, атеросклерозе, язвах голени, геморрое, для предупреждения тромбозов при родах и после операций, как вяжущее и кровоостанавливающее средство. Каштан конский повышает устойчивость сосудистой стенки и уменьшает воспалительный и аллергический отеки. Рекомендуется при варикозном расширении вен, геморрое, тромбофлебитах, при нарушениях резистентности и проницаемости капилляров. Препарат назначают внутрь в постепенно возрастающих дозах, начиная с 0,5—2 таблеток или 10—20 капель 1—3 раза в день. Применяется эсфлазид и в свечах. Раньше использовали жидкий экстракт каштана конского по 40 капель 2—4 раза в день или отвар из 20 г коры на 200 г воды по столовой ложке 4—6 раз в день. В народной медицине каштан конский для лечения применяется при маточных и геморроидальных кровотечениях, хронических поносах,бронхитах, малярии, коклюше. Применение каштана конского для лечения Cок из свежих цветов по 25—30 капель 2 раза в день; сок цветов (1 часть) и 2 части спирта по 30—40 капель 3 раза в день; 30—45 г измельченной сухой коры заливают 500 г воды и кипятят до 180 г, на прием берут по 50—100 г 3 раза в день; порошок коры по 0,4—0,8 г... Markdown: https://lekartrav.ru/kashtan-konskij?format=markdown ### Квашеная капуста Если вам когда-нибудь доведется разговаривать с иностранцем о квашеной капусте, не забывайте об осторожности. В противном случае вам будет обеспечен удивленный взгляд. Имейте в виду, что многие национальности полагают, что квашеная капуста является «шедевром» именно их родины. Скажем, китаец будет отстаивать версию относительно того, что данный продукт изобретение его страны. Ведь ею подкреплялись люди, строившие Великую китайскую стену. Если вы когда-нибудь будете беседовать с поляком, он скажет, что квашеная капуста является достижением его нации и укажет на всевозможные блюда, в которых она имеется. Еще со старых времен у славянских народов квашеная капуста являлась одним из самых главных продуктов питания. Однако ее могли употреблять только князья, их семьи и дружины. Они говорили, что данный продукт дает им силу и здоровье. Подавляющая часть русских странников излечилась от цинги именно за счет свойств квашеной капусты. Перед появлением капусты славянское население использовало для закваски дикорастущие травы. Помимо имеющихся рецептов некоторые люди непременно чем-то облагораживают кислую капусту. Помимо специй в блюдах можно увидеть всевозможные перцы, кориандр, тмин, лавровый лист, имбирь, гвоздику, анис и многое другое. Методы приготовления могут быть какими угодно: с заливанием кипящим раствором, добавлением уксуса, методом пастеризации и т. д. Квашеная капуста при приготовлении приобретает органические кислоты уксусную и молочную, а также накапливает всевозможные витамины. К тому же, она является источником целого ряда минералов кремния, фосфора, меди, железа, цинка, калия, натрия, кальция и т. д. О целебных свойствах квашеной капусты О целебных свойствах описываемого продукта можно говорить до бесконечности. Многие знают, что она оказывает обезболивающее, противовоспалительное, общеукрепляющее и бактерицидное воздействие. Способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, уровня сахара и холестерина, пищеварению. В связи с этим квашеную капусту советуют кушать людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим проблемы с ЖКТ и обменом веществ. Данные исследований показывают, что кислая капуста является источником веществ, замедляющих процесс деятельности раковых клеток. Ученые говорят, что квашеная капуста отлично помогает во время птичьего гриппа. Относительно народной медицины можно сказать, что она присваивает описываемому продукту волшебные свойства. Подавляющая часть знахарей советует употреблять кислую капусту и ее сок как при тяжелых хронических недугах (эпилепсии, астмы), так и при ОРЗ. К тому же, квашеная капуста позитивно воздействует на здоровье представителей сильного пола. Как говорят специалисты народной медицины, постоянное употребление данного продукта способствует сохранению потенции на долгие годы. Дамам же капуста нередко служит отличной косметической маской. Она избавляет от угрей и пигментных пятен, обеспечивает коже упругость и бархатистость. Однако не нужно забывать, что описываемый продукт имеет в себе излишнее количество органических кислот. В связи с этим его не нужно употреблять людям, страдающим от гипертонии, недугов поджелудочной железы и почечной недостаточности, а также имеющим чрезмерную кислотность желудочного сока. Markdown: https://lekartrav.ru/kvashenaya-kapusta?format=markdown ### Кермек широколистный Кермек широколистный в народной медицине Кермек широколистный, это многолетнее травянистое растение из семейства свинчатковых с толстым прямым темно-бурым корнем. Листья кермека широколистного в нескольких прикорневых розетках большие, продолговатые, длинночерешковые, плотные. Многочисленные мелкие фиолетовые цветы образуют широкое раскидистое метельчатое соцветие. Растет кермек широколистный на опушках леса (целинной земле), на сухих и каменистых склонах. На засоленных почвах встречается целыми зарослями кермек Гмелина (кермек луговой), используемый также с лечебной целью и как дубитель. Корень кермека обоих видов содержит много дубильных веществ (от 9 до 19%), галловую и эллаговую кислоты, фитонциды, красящие вещества. Приготовление для лечения Кермек широколистный применяется широко в народной медицине как вяжущее средство при поносах и как кровоостанавливающее. Употребляется также при катарах желудка с повышенной кислотностью, при опущении желудка, дизентерии, в виде 10—20%-ного отвара, но чаще — 10%-ной водочной настойки (по 1—2 столовые ложки 3— 4 раза в день). При чрезмерных месячных кровотечениях употребляют 10%-ную настойку на вине по 4 столовые ложки 3—4 раза в день. При применении отвара по 1/3 стакана 3—4 раза в день, порошка из корневищ, экстракта «керменна» по столовой ложке 3—4 раза в день у больных с острыми желудочно-кишечными заболеваниями Наблюдается улучшение: исчезают диспепсические явления; прекращаются поносы; появляется аппетит. В хронических случаях улучшение наступало после длительного применения препаратов кермека. В некоторых районах при язвенной болезни желудка применяют настойку из 100 г корня кермека широколистного и 100 г зверобоя на 1,5 л водки по 1—2 столовые ложки до еды в течение 2 месяцев. Наружно отвар корня употребляют для ванночек при экземе и для промывания ран, как ранозаживляющее средство. Еще фото кермека широколистного и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/kermek-shirokolistnyj?format=markdown ### Кефирная диета Существуют множество способов сбросить нежелательные «кг», используя для этого полезные с общественной точки зрения продукты. Существует миллион и одна диета, в основе которой лежит кефир, наш народный продукт. В состав кефирной закваски входят группы микроорганизмов, оказывающих благоприятное воздействие на микрофлору всех отделов кишечника. Помимо этого, микроорганизмы эти не дают развиваться патогенной микрофлоре, попросту занимая её место, что благотворно сказывается на иммунитете человека. У Вас уже наверняка созрел вопрос. Да я уже хочу употреблять кефир! Каким же образом мне стоит принимать это чудо лекарство, чтобы похудеть? Почему бы вам не попробовать новый способ, под названием монодиета. Все, что вам потребуется, это в течение трех дней употреблять исключительно кефир, заменив им весь свой рацион. Таким образом, вы без особых сложностей сможете проститься с несколькими веса, который вы считаете лишним. Но, пожалуйста, будьте благоразумные и не перестарайтесь, ведь любая монодиета может навредить вашему неприспособленному организму, если вы будете с ним слишком суровы с собой. Другим способом является чередование «кефирных» и обычных дней, когда вы можете есть все, что обычно. Эффективность такого метода не всегда высока: бывает, что килограмм, сброшенный за день, сможет возвратиться во второй. Следующим видом кефирной диеты является комбинирование фруктов и кефира. Вам следует употреблять хотя бы 2 литра кефира в день (оптимально обезжиренного) и разумное количество фруктов или овощей. Вот эту диету, пожалуй, можно считать наиболее эффективной и рациональной для вашего организма. Как мы уже говорили, несмотря на удивительную пользу кефира, не стоит затягивать диеты на его основе на длительный период. Диеты Markdown: https://lekartrav.ru/kefirnaya-dieta?format=markdown ### Кефирно-гречневая диета В предыдущей  статье «Гречка в помощь худющим» была представлена гречневая диета.  Существуют и другие, более щадящие варианты гречневой диеты. Например, кефирно-гречневая диета. Богатый кальцием и белком, а также витаминами группы В, кефир улучшает пищеварение. Недаром его рекомендуют людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Как и гречка, этот молочнокислый напиток выводит из организма токсины и шлаки. Молочнокислые микроорганизмы, содержащиеся в кефире, предотвращают процессы гниения в ЖКТ. Результатом такой диеты станут не только потеря лишнего веса, но и здоровые кишечник и печень, а также чистая кожа. Меню гречнево-кефирной диеты отличается лишь тем, что к суточной норме разрешенных продуктов добавляется литр нежирного кефира. Его нужно употреблять по стакану за полчаса до еды. Или же кефиром можно запивать кашу во время еды. На протяжении диеты также рекомендуется употребление комплекса витаминов. Продолжительность диеты - 7-10 дней. В отличие от большинства популярных диет, в которых употребление круп либо строго ограничено, либо исключено вовсе, меню гречневой диеты, наоборот, полностью основано на употреблении крупы. Несомненным преимуществом данной диеты является отсутствие чувства голода из-за больших порций каши. Еще одно допустимое послабление в диете - возможность добавить в порцию гречки обжаренный на оливковом масле репчатый лук, что бесспорно разнообразит однообразное меню. Результаты диеты Большинство людей, испытавших на себе данный метод похудения, остались довольны результатом. Конечно, вес снижается у всех по-разному, тем не менее - он снижается! Так как гречка очень сытная, то чувства голода практически никто не испытывает, разве что в первый день диеты. У многих похудевших с помощью данной диеты улучшилось и состояние кожи. Противопоказания Помимо большого количества плюсов, кефирно-гречневая диета имеет рад противопоказаний и не рекомендуется людям с сахарным диабетом, при гипертонии и язве двенадцатиперстной кишки и желудка. Также гречневая диета строго противопоказана беременным и кормящим. Не пренебрегайте данными предостережениями, ведь даже за относительно короткий период диеты Вы можете нанести существенный вред своему здоровью. Организм у каждого индивидуален, поэтому ели Вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться со специалистом. Худейте с умом! Markdown: https://lekartrav.ru/kefirno-grechnevaya-dieta?format=markdown ### Кефирно-яблочная диета Если вам срочно необходимо сбросить лишний вес, то кефирно-яблочная диета именно для вас. Сама по себе длительность диеты рассчитана на девять календарных дней. Такое похудение обеспечивает гарантированный результат и стойкий, длительный эффект. За время диеты вы можете похудеть вплоть до 1 кг в день, соответственно за 9 дней потеря веса составит 9 килограмм. Перед началом такого стремительного похудения взвесьте все за и против. Не каждый организм способен выдержать такой стресс. Если ваш вес существенно превышает все допустимые нормы и у вас есть жгучее желание без сожалений избавиться от него, тогда приступайте к новому режиму питания. Схема кефирно-яблочной диеты Итак, диета длится 9 дней, следовательно, она делится на три трехдневных цикла: Три первые дня вам нужно исключить из своего рациона все пищевые продукты. В качестве еды и питья вам нужно будет выпивать лишь до 1,5 литра обезжиренного кефира, его жирность не должна быть более 0,5-1%. Три последующих дня вы продолжаете жесткое голодание и употребляете только свежие яблоки. В день вам необходимо съедать по 1,5 кг свежих, лучше зеленых, не сладких яблок. Оставшиеся три дня повторяете кефирные дни. Ежедневно нужно выпивать по 1,5 литра все того же обезжиренного кефира, жирностью 0,5-1%. Следует помнить о том, что такая диета считается довольно жесткой и во время полного отказа от другой калорийной пищи, вы можете почувствовать переутомление и общую слабость организма. Чтобы с вами не случились голодные обмороки, изредка можно употреблять немного белковых продуктов или продуктов содержащих углеводы. На протяжении диеты не рекомендовано заниматься активным спортом, так как организм истощен и можно почувствовать себя плохо Посмотрите видео: кефирно-яблочная диета, как она действует на организм     Markdown: https://lekartrav.ru/kefirno-yablochnaya-dieta?format=markdown ### Кипрей мелкоцветковый Кипрей мелкоцветковый лечебные свойства Кипрей мелкоцветковый. Многолетнее травянистое растение семейства кипрейных. Стебли высотой 15-60 см, достигают до 120 см, густо опушенные отстоящим мягкими простыми, а вверху также и железистыми волосками. Листья кипрея мелкоцветкового продолговато-ланцетные неравнозубчатые,супротивные, сидячие (только самые нижние на коротких черешках). Бледно-розовые цветки 1,5 см в поперечнике, сидящие на прямостоячих цветоножках. Рыльце четырехлопастное. Плоды — длинные, тонкие коробочки с многочисленными яйцевидными семенами. Цветет в июне — июле. Осенью растение образует короткие надземные побеги с розетками листьев. Химический состав кипрея В листьях, цветках кипрея мелкоцветкового обнаружены  гликозиды, стерины (р-ситостерин), алкалоиды. В небольшом колличечтве высшие алифатические углеводороды и спирты (н-нонакозан, цериловый спирт). Листья кипрея болотного содержат флавоноиды (З-О-глкжозид мирицетина, З-О-глюкозид кверцетина, З-О-рамнозид кверцетина). Эффективно при лечении аденомы простаты. Установлено, что водные экстракты различных мелкоцветковых видов кипрея ингибируют синтез простагландинов, а также тормозят воспалительные процессы в простате. Одним из активных веществ кипрея, вероятно, является бета-ситостерин. По мнению некоторых специалистов, препараты кипрея мелкоцветкового не оказывают прямого воздействия на аденому простаты, а лишь устраняют сопровождающие это заболевание воспалительные процессы. Кипрей применяется так же  при колитах, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, головной боли, бессоннице. Применение кипрея Настой: 1 чайн. ложку измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка (200-250 мл), настоять 10-15 мин, процедить.Принимать 1/2 ст. 4 раза в день Настой из стеблей и корней: 1ст. ложку сырья залить холодной водой, довести до кипения и на небольшом огне кипятить примерно 2 часа. Дать остыть, процедить Другое название кипрея иван чай. В статье "Иван чай лекарственное растение и русский напиток" вы найдете много интересного про это замечательное растение Markdown: https://lekartrav.ru/kiprej-melkotsvetkovyj?format=markdown ### Кирказон ломоносовидный Кирказон ломоносовидный - ядовитое, лечебное многолетнее растение Кирказон ломоносовидный (филильник, кутяшьи яблоки,). Многолетнее травянистое растение из семейства кирказоновых высотой 30—90 см. Листья сердцевидные, очередные, с неприятным запахом. Цветы желтые, трубчатые. Плод — висячая коробка с многочисленными сплюснутыми семенами. Цветет в мае—июне. Растет повсеместно как сорняк по берегам рек, кустарникам, садам, оврагам, в лесах и на огородах. Используется трава с цветами, реже корни, плоды и семена. В кирказоне ломоносовидном найдены алкалоид аристолохин, аристолохиевая кислота, эфирное масло, сапонины, каротин, горькие и дубильные вещества. Растение ядовитое. Применение кирказона в народной медицине Препараты из листьев и корневищ губительно действуют на простейших и микробов. Применяются в народной медицине при малярии, водянке, подагре, костоеде. Заболеваниях суставов, бронхите, одышке, нарушениях менструального цикла, а также в качестве противосудорожного, слабительного и тонизирующего средства. При этих заболеваниях применяется в виде водного настоя из чайной ложки травы в стакане холодной воды (настаивают 8 часов), принимают по 50 г 2—3 раза в день. При ревматизме, анемии и аменоррее применяют отвар из 20 г корня в 1 л воды, принимают по 2 - 3 стакана в день. Особенно широко применяется отвар кирказона в виде ванн при заболеваниях суставов, золотухе, кожном зуде, а также в виде компрессов при ранах, язвах, свищах, гнойниках, фурункулезе, экземе и кожных сыпях. Для этого берут 2 столовые ложки травы на стакан воды и варят на легком огне 10 минут. Не рекомендуются ванны продолжительностью более 10—20 минут. В качестве ранозаживляющего средства употребляют также свежие листья или порошок из корня. Во время лечения экземы после высыхания отвара отмечается сухость кожи, поэтому ее смазывают глицерином или детским кремом. В Китае при кожных болезнях применяют мази из высушенных корней и семян. Еще фото кирказона и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/kirkazon-lomonosovidnyj-yadovitoe-lechebnoe-mnogoletnee-rastenie?format=markdown ### Кислица обыкновенная Кислица обыкновенная свойства растения Кислица обыкновенная растет повсеместно в тенистых влажных дубравах, ольшаниках,березняках и хвойных лесах. Многолетнее травянистое растение высотой 5—15 см, без центрального стебля, его заменяет горизонтальное, ползучее, ветвистое корневище. Листья на длинных черешках отходят от корневища, состоят из трех сердцевидных листочков, напоминающих сердечки, быстро вянут после срывания. Вечером они опускаются, прижимаются нижней стороной друг к другу и черешку и «засыпают», рано утром разворачиваются, «просыпаются». Зимой под снегом выглядят свежими, как летом. Цветет кислица обыкновенная в мае. Цветки одиночные с пятью лепестками,полностью раскрываются в 9—10 часов, начинают закрываться в 17—18 часов. Плоды — пятигнездные коробочки, при созревании семена выбрасываются на далекое расстояние. В растении много щавелевой кислоты, придающей приятный кислый вкус, имеются оксалаты, окислительные энзимы, аскорбиновая кислота. В прошлом кислицу разводили в больших количествах для хозяйственных целей: из нее получали щавелевую кислоту. Сейчас кислоту получают в основном синтетически. Заготавливают траву и листья кислицы в мае— июне, быстро сушат на воздухе, под навесом, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения — 1 год. Кислица а питании В питании используют все растение и листья кислицы. Из них приготавливают салаты, винегреты, щи, борщи, супы, гарниры к жирным блюдам, прохладительные напитки. В пищу употреблять следует в умеренном количестве. Салат из кислицы. Листья кислицы тщательно промыть холодной водой, нарезать, добавить измельченные зеленый лук, петрушку, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом, посыпать укропом. Кислица обыкновенная в народной медицине В народной медицине используют листья и все растение кислицы. Они улучшают обмен веществ, аппетит, оказывают мочегонное, желчегонное, витаминное, противоглистное, противовоспалительное, ранозаживляющее действие, устраняют изжогу, рвоту. Применяют только по назначению врача, соблюдая указанные дозы и сроки лечения. Длительный прием больших доз может вызвать заболевание почек из-за наличия в кислице большого количества щавелевой кислоты. Настой лечебной травы кислицы. 15—20 г травы настаивать в 250 мл кипятка 1 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 4 раза в день перед едой при заболеваниях печени, почек, желудка, кишечника, глистных инвазиях, нарушении обмена веществ. Наружно настой кислицы использовать для полоскания полости рта и горла при ангинах, воспалении десен, для промываний, примочек на раны, язвы. Напиток из кислицы. Листья кислицы растереть с сахаром, развести кипятком или охлажденной кипяченой водой. Пить как общеукрепляющий напиток при тяжелых заболеваниях. 100 г листьев кислицы, 1 л воды, сахар по вкусу. Противопоказания: тяжелые заболевания почек, артриты, болезни печени, оксалурия, мочекаменная болезнь. Markdown: https://lekartrav.ru/kislitsa-obyknovennaya?format=markdown ### Китайская диета Китайское представление о мире гласит, что все существующие продукты можно разделить на две категории - ян и инь. По этому же принципу подразделяются и времена года, то есть тёплые месяцы считаются янскими, холодные - иньскими. Для того чтобы в организме всегда был идеальный баланс, в янские месяцы нужно употреблять продукты, относимые к категории инь. И наоборот, в иньские месяцы китайцы отдают предпочтение энергоёмким янским продуктам. Необходимо детально ознакомиться с особенностями мировоззрения жителей Поднебесной, в том числе с учением дао, чтобы до конца понять систему питания инь-ян. «Инь» и «ян» «Инь» и «ян» - это две стороны жизни, два начала, которые находятся в постоянной борьбе. Ян - всё мужское, тёплое, светлое, инь - женское, холодное, влажное. Преобладание ян - это сухость, жар и агрессия, преобладание инь - сырость, холод и мрак. Однако, при полном равновесии инь - это плодоносящие деревья, а ян - ласковое солнце, помогающее созревать плодам. Примерно так же обстоит дело с пищевыми продуктами, которые в течение года употребляют жители Китая. Китайский стиль питания заключается в чётком понимании того, чего хочет организм. Разумно будет, придя с мороза съесть горячего борща, а после жаркого дня - тарелку окрошки. Учение дао подвело теоретическую базу под подобные сезонные запросы. Поэтому в холодное время года китайская диета предписывает употребление в пищу энергоёмких янских продуктов, а в жаркое - холодных иньских. Китайская диета является неким механизмом, восстанавливающим в человеческом организме нормальный обмен веществ. Список продуктов, относящихся к китайской диете. Инь-продукты: свежие овощи, ягоды и фрукты, сахар, шоколад и прочие сласти, кофе, чай, молочные продукты, пряности, белый рис, перец, уксус, пальмовое и другие растительные масла, пшеничная мука, сливочное масло, консервированные фрукты. Ян-продукты: соль и любые консервированные овощи, яйца, мясо птиц, рыба, икра и другие морепродукты, мясо и мясные изделия, корнеплоды, бобовые, зерновые, из ягод - клюква и брусника. Принципы, которых нужно придерживаться, соблюдая китайскую диету. В жаркие месяцы нужно употреблять в пищу побольше зелени, свежих фруктов и овощей. В зимние месяцы желательно включать в свой рацион более концентрированные и энергоёмкие продукты. Все продукты должны произрастать в той местности, где вы живёте, то есть не нужно употреблять в пищу фрукты или овощи, привезённые с другого материка. Кроме того, не стоит есть и парниковые овощи тех видов и сортов, которые должны созревать летом, так как они нарушают в нашем организме равновесие инь и ян. Нужно уметь определять, который именно продукт является иньским, а какой - янским, потому что, то что мы едим, обладает и теми и другими характеристиками. Поэтому важно определить, какое качество в разных продуктах преобладает. Например, по китайской традиции считается, что все надземные овощи ближе к инь. Ещё больше инь содержат фрукты, растущие высоко над землёй и поспевающие в тёплое время года. Напротив, осенне-зимние сорта фруктов и осенние ягоды - такие, как клюква, виноград или брусника, несут в себе заряд энергии ян. И наоборот, летние ягоды заряжены инь-энергией. Прочую растительную пищу - злаки, крупы, бобовые и грибы - можно условно отнести к категории инь, а всю животную - к ян. Свежие овощи относят к инь, однако, после засолки или консервирования они переходят в категорию ян,... Markdown: https://lekartrav.ru/kitajskaya-dieta?format=markdown ### Клевер луговой Клевер луговой в народной медицине Клевер луговой (клевер красный, трехлистник луговой) — хорошо известное многим многолетнее травянистое растение из семейства бобовых. Клевер луговой растение несколько раскидистое, с отстояще-волосистыми молодыми стеблями и рассеянно-волосистыми взрослыми. Листья с широкими, треугольными, кверху суженными трилистниками, тройчатые, на длинных черешках. Цветки в крупных шаровидных головках, бледно-красного или темно-пурпурового цвета. Плод — односемянной яйцевидный боб. Цветет с мая до сентября. Растет клевер луговой  на лесных вырубках, горах, насыпях и склонах. Соцветия и траву клевера заготавливают во время цветения. Сушат на воздухе, под навесом, на чердаке, веранде, раскладывая на подстилке тонким слоем. Не рекомендуется пересушивать, чтобы головки не осыпались. Хранят в хорошо проветриваемом помещении. Заготовки возможны в необходимых количествах. Срок хранения соцветий — 2 года, травы — 1 год. Клевер в питании В питании используют молодые листья и головки клевера. Из них приготавливают салаты, винегреты, гарниры, заправки для первых блюд, чай, напитки. Головки и листья клевера квасят и маринуют. Порошок из клевера. Листья клевера промыть холодной водой, просушить на воздухе в тени, досушить в духовке при температуре 45—60 С, измельчить в порошок, просеять через сито. Хранить в стеклянной посуде или бумажных мешках. Применять для заправки первых и вторых блюд по 25 г на 1 порцию. Салат из клевера. Молодые листья клевера тщательно промыть холодной водой, измельчить, добавить нарезанные морковь, вареный картофель, сваренное вкрутую яйцо, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 100 г моркови, 100 г картофеля, 80 г листьев клевера, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), 1 яйцо, соль. Гарнир из клевера. Листья клевера потушить на слабом огне в небольшом количестве масла и воды, добавить перец, укроп, тмин, лавровый лист, соль, заправить сметаной, или майонезом, или подсолнечным маслом, или томатным соусом. Использовать как гарнир к мясным и рыбным блюдам. 500 г листьев клевера, 30 г масла растительного, 100 мл воды, специи по вкусу, 25 г сметаны (или майонеза, или масла подсолнечного, или соуса томатного). Клевер лечит В народной медицине используют соцветия и траву клевера.Они оказывают противовоспалительное, противоатеросклеротическое, антитоксическое, отхаркивающее, мочегонное, потогонное действие, j Отвар из соцветий клевера. 20 г соцветий варить в 250 мл воды 15 минут, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 50 мл 3—4 раза в день при мочекаменной болезни, хроническом кашле, бронхиальной астме, малокровии, золотухе. Наружно использовать для примочек при ожогах, обморожениях, пролежнях, абсцессах, промывать гноящиеся раны, язвы. Настой травы клевера. 40 г травы настаивать в 200 мл кипятка 1 час, процедить. Пить по 50 мл 3—4 раза в день при кашле, простуде. Настой соцветий клевера. 30 г цветочных головок настаивать в 200 мл кипятка 1 час в теплом месте в закрытой посуде, затем процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день за 30 минут до еды при хроническом кашле, гастритах, кожных болезнях, колитах, холециститах, диатезе. Промывать раны, язвы, делать примочки на воспаленные места, карбункулы, фурункулы. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/klever-lugovoj?format=markdown ### Клён платановидный Клён платановидный (клион, кленовина, клинина, паклен). Дерево семейства кленовых  достигающее 20-30 м высоты. Листья супротивные 5-7 лопастные. Цветки мелкие,зеленовато-желтые, правильные, в прямостоячих щитковидных соцветиях. Плоды — двойные крылатки. Цветет весной в апреле — мае до распускания листьев. Растет в широколиственных и смешанных лесах. В листьях клён платановидного содержатся углеводы (маннит, глюкозу), альдегиды, органические кислоты (уксусную, янтарную, фталевую), полиизопрены, каучук (0.2%), каротиноиды (13.2 мг%), азотсодержащие соединения (метиламин, изометиламин). Витамины (С — до 268 мг%, Е), фенолкарбоновые кислоты (салициловую, галловую), дубильные вещества (9.2-11.0%), флавоноиды, антоцианы, высшие жирные кислоты. Сок содержит сахара (1.4%), каучук (1.1%). С лечебной целью используют сок из стволов и молодые листья,которые заготавливают в первой половине лета. Сушку сырья производят в местах защищенных от прямого солнечного света Употребляется свежий сок клёна платановидного в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства. Настой, отвар и настойку молодых листьев употребляют как тонизирующее, а в немецкой народной медицине — как средство, усиливающее половую деятельность у мужчин. Настой и отвар листьев применяют также как мочегонное средство при заболеваниях почек. Применение клёна платановидного для лечения Настой: 1 стол, ложку свежих или сухих листьев клена залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 мин, не доводя до кипения, процедить, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день. Настойка листьев на 40% спирте (1:5). Настоять 10 дней, процедить. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день перед едой. Еще фото клёна платановидного и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/klen-platanovidnyj?format=markdown ### Клоповник посевной Клоповник посевной выращивают весной, поэтому его называют весенним салатом.Известно несколько сортов растения, 4 с перисторассеченной пластинкой листа: узколистный и обыкновенный широколистный клоповник, курчавый, садовый; с цельной пластинкой листа широколистный. Наиболее известны широколистный, употребляемый для приготовления салатов, и курчавый преимущественно для украшения вторых блюд и закусок. Клоповник отличается быстрым ростом 15-20 дней Листья и стебли растения имеют острый жгучий вкус, напоминающий вкус редьки или горчицы. В пищевых и лечебных целях используют свежие листья и молодые побеги цветущего растения.Высушенные листья теряют свое действие. Химический состав листьев. Содержание основных веществ в свежей зелени на 100 г съедобной части, вода 93,0, сахара--0,5-0,7, сырой белок 3,7-5,4, клетчатка 0,9-1,3, сухое вещество 9-11,7, горчичное эфирное масло, фитонцидные элементы лизоцим и лепидин горькое вещество больше в корнях гликозид тропсолин, который расщепляясь выделяет серное эфирное масло. Имеются органические кислоты, минеральные вещества много калия, магний, кальций, фосфор, железо, микроэлементы йод в 1 кг сухой травы 0,004-0,005 г медь, сера, хлор и др.; Витамины, мг%: аскорбиновая кислота С 23-124, каротин 0,8-8,6, тиамин В 1 0,08, рибофлавин В 2 0,06, рутин Р -84, никотиновая кислота РР фолацин В9 провитамин D эргокальциферол Свежий сырой сок, получаемый из зеленой части растения, обладает целебными свойствами. В нем обнаружены минеральные вещества, калий более 20, кальций 18, натрий 8, магний 5, железо 0,25, фосфор, хлор; 1/3 всех минеральных элементов составляет сера.На долю органических кислот и витаминов приходится 45 Биологическое действие и применение. В настоящее время растение считают ценным лечебно-диетическим продуктом, широко применяемым народном лечении при различных недугах. Лечебное действие обусловливается содержанием в нем большого количества биологически активных веществ в свежихлистьях и других частях растения. Для лечения используются вся надземная часть, трава во время цветения (листья, стебли), семена в свежем и высушенном состоянии. Растение применяют для профилактики и лечения авитаминозов, анемии, сахарного диабета, болезни щитовидной железы (гипофункция), хронического катара дыхательных путей, эмфиземы легких, заболеваний желне- и мочевыводящих путей (холецистит, цистит). При воспалении слизистой оболочки полости рта, хронических кожных сыпях, диатезе, зудящей экземе, скрофулезе, чесоточных язвах, гноящихся ранах. Установлено, что клоповник посевной обладает общеукрепляющим, кровоочистительным, противовоспалительным, успокаивающим, отвлекающим, раздражающим, витаминным, гипотензивным действием. Растение способствует улучшению сна, общего состояния и пищеварения ( возбуждает аппетит ), укрепляет нервную систему. При некоторых болезнях целесообразно употребление свежего сока чистого или в смеси с сырыми соками других овощных растений (морковным, сельдерейным, шпинатным, салатным, картофельным, из листьев репы и петрушки). При заболеваниях кишечника употребление сока клоповника посевного в чистом виде не рекомендуется вследствие сильного раздражающего действия эфирных масел на слизистую оболочку кишечника.Лечебные смеси овощных соков, в состав которых входит сок клоповника посевного: Лечебная смесь соков №1  Сок из зелени (надземной части) клоповника посевного - 55, Сок из корнеплода моркови посевной - 225,0 Сок из зелени (корнеплода) сельдерея пахучего - 170,0 Лечебная смесь соков №2 Сок из зелени клоповника посевного - 115,0 Сок из корнеплода моркови посевной - 335,0 Указанные смеси назначают при цинге, неврастении, мигрени, крапивнице, хронических кожных сыпях, аллергических дерматозах (дерматит, экзема, скрофулез и др.) как общеукрепляющее, противоаллергическое средство. Лечебная смесь соков №3 Сок из зелени клоповника посевного - 85,0 Сок из корнеплода моркови посевной - 280,0 Сок из листьев репы огородной - 85,0... Markdown: https://lekartrav.ru/klopovnik?format=markdown ### Клубника К сожалению, земляника "отходит" очень быстро и многие не успевают запастись витаминами и посидеть на земляничной диете. Такое случилось и с вами? Не расстраивайтесь! Ведь есть еще и другая вкусная и полезная лесная ягодка клубника. Так почему бы ее не сделать союзником вашего здоровья? Вы думаете она не так полезна как земляника? Ошибаетесь! И чтобы развеять эти ложные убеждения я предлагаю вам прочесть и о ее пользе. И, кто знает, может быть вы решите вместо земляничной диеты устроить себе клубничную диету просто заменив землянику клубникой или предпочтете посидеть на клубничной диете. Но не буду вас больше мучить своими размышлениями о том как вы сможете распорядиться полученной информацией. Лучше поскорее расскажу о самой клубнике. Полезные свойства клубники Данная ягодка весьма низкокалорийна (около 30 калл. на 100 грамм), но зато очень богата: витаминами (С, А, В1, В2, В6, Е, циатином, биотином, фолиевой кислотой) макроэлементами (калием, кальцием, хлором, фосфором, серой, натрием, магнием); микроэлементами (молибденом, кобальтом, железом, марганцем, медью, никелем, селеном, ванадием, фтором, хромом, цинком, бором, йодом). С таким составом и калорийностью она она не только прекрасно витаминизирует организм, но и является весьма диетическим продуктом. К тому же клубника: является прекрасным антиоксидантом; борется с авитаминозом; укрепляет иммунитет; улучшает работу сердечно-сосудистой системы; борется с анемией; является замечательным мочегонным и потогонным средством; помогает в лечении ревматизма; подходит для больных диабетом, так как не повышает уровень сахара, а даже напротив понижает; является прекрасным средством профилактики атеросклероза; оказывает благоприятное действие на щитовидную железу; помогает в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (холецистите, панкреатите, язве желудка); борется с кишечными инфекциями; обладает противомикробными свойствами; является отличным антисептиком; укрепляет память; полезные свойства клубники повышает сексуальную активность; борется с бессонницей; используется в косметологии. Тем не менее клубникой не следует лакомиться, если: у вас на нее аллергия; у вас усиленное выделение желудочного сока; вы больны гастритом; вы беременны. Не рекомендуется она и детям до годика. Вот пожалуй и все противопоказания. Надеюсь, что у вас их нет и теперь вы по достоинству оцените не только вкус, но и пользу этой ягодки. Хотите растянуть удовольствие? Тогда разложите клубничку по небольшим порционным мешочкам и заморозьте. В таком состоянии она не потеряет своих полезных свойств еще целые пол года, а вы сможете кушать не только вкусное, но и очень полезное лакомство. Пользуйтесь тем, что дает нам природа для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, улучшить настроение и получить вкусовое и малокалорийное удовольствие, которое не отложится на ваших боках лишним грузом. Так же вам будет интересна статья «Клубника для профилактики диабета» Посмотрите видео: полезные свойства клубники Markdown: https://lekartrav.ru/klubnika?format=markdown ### Клубника для профилактики диабета Вкусная ягода клубника  для  профилактики диабета Недавно, после исследования врачи диетологи выяснили, что клубника для про­филактики диабета и расстройств нервной системы, являет­ся одним из лучших  продуктов. Вкусная ягода в большом количестве содержит флавоноиды, которые дают упомянутый эффект. Для достижения результата при названных за­болеваний достаточно употреблять 40 ягод клубники в день. В плодоножке клубники содержится флавоноид физетин, который содержит вещества с антиоксидантным действием. Он намного уменьшает вероятность осложнений диабета. В лабора­торных исследованиях физетин способство­вал сохранению работоспособности нервных клеток (те, что не восстанавливаются),  а это, в свою очередь существенно улуч­шало память у здоровых мышей. В ходе эксперимента выяснилось, что физетин, находящийся в клубнике, предотвращает осложнения на почки и мозг у мышей, больных сахарным диабетом 1 -го типа. Помимо всего прочего, ученым удалось определить ве­роятную молекулярную основу действия препаратов с содержанием физетина. В эксперименте больные диабетом мыши, получав­шие физетин, не выздоровели, но у них значительно реже наблюдалась почечная недостаточность, ретино­патия, а также нечувствительность к прикосновениям, теплу или холоду. По мнению исследователей, наиболее эффективно флавоноиды работают в различных комбинациях друг с другом. А это вкусное блюда из клубники пусть станет для вас лучшим началом дня: 250 гр йогурта,смешайте с 2 столовыми ложками меда, добавьте 2 ст.ложки овсяных хлопьев,2 столовые ложки лимонного сока. Все перемешать, добавить  300г ягод клубники и полить ягодным сиропом. Сверху посыпать орехами. Вкусный и полезный завтрак готов Еще интересное про свойства этой вкусной ягодки читайте  в статье «Клубника» Markdown: https://lekartrav.ru/klubnika-dlya-profilaktiki-diabeta?format=markdown ### Клубничная диета Думаю, что узнав о полезных свойствах клубники, вы невольно задумались о том как бы насытить свой организм витаминами, микро и макроэлементами да при этом еще и похудеть, ну пусть хоть совсем ненамного. Тем более что на окном настоящее знойное лето и есть то почти совсем не хочется, а тут такой "подарок" от природы. Ну как пройти мимо? А вы и не проходите! Просто выберите то, что подойдет именно вам (диету или разгрузочный день) и наслаждайтесь, и вкусом, и результатами. Разгрузочный день на клубнике Если вам в такую жару ну совсем не хочется кушать, то будет здорово, если вы предпочтете диету. Ведь сами понимаете, что за 1 день (пусть даже и разгрузочный) значительного снижения веса достичь не получится, а вот если уменьшить калорийность рациона на три - четыре дня (как рекомендует диета), то эффект будет более выражен. Клубничная диета рассчитана на 3 - 4 дня и в принципе довольно жесткая, так как в течении дня можно: - съедать не более 1,5 килограмма клубники; - пить воду (можно минералку без газа) и травяные чаи в достаточных объемах. Разделите этот объем клубники на 5-6 равных частей и кушайте в течении дня через приблизительно равные промежутки времени, но так, чтобы последний прием пищи состоялся не позднее чем за 3 часа до сна. И конечно же, помня о ее агрессивности в отношении слизистой желудка, не кушайте до того пока не выпьете стакан воды или чая. Но я бы порекомендовала более щадящий вариант, заменив землянику в земляничной диете на клубнику. Кстати, я сейчас именно на ней и сижу - чувствую себя превосходно! Но может быть вам больше подойдет разгрузочный день на клубнике? Тогда питайтесь так же как и в вышеприведенной диете, но только 1 день. Такой разгрузочный день я бы порекомендовала людям, у которых проблема с кожей. Ведь благодаря большому количеству клетчатки, содержащейся в клубнике, улучшается перистальтика кишечника. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на коже  - появляется здоровый румянец, кожа становится более чистой. А если кожу еще и масочками побаловать! То результат станет еще лучше, а вы еще привлекательнее. Вы уже выбрали между диетой и разгрузочным днем? Если да, то просто замечательно. Оторвитесь от монитора и вперед - за клубникой, здоровьем и стройностью! Ведь пройдет еще какое-то время и она вновь исчезнет до следующего лета. Так что ловите момент! Кушайте клубнику и становитесь все прекраснее! Посмотрите видео: клубника для здоровья и красоты На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/klubnichnaya-dieta?format=markdown ### Клюква болотная Ценные свойства клюквы Клюква болотная растет повсеместно на заболоченных, хвойных, мшистых, торфяных болотах. Многолетний, морозоустойчивый, влаголюбивый, вечнозеленый,стелющийся полукустарник. Побеги тонкие, длиной до 75 см, приподнимающиеся. Листья мелкие, блестящие, сверху ярко-зеленые. Цветет Клюква болотная в мае. Цветки темно-розовые, собраны по 1—4 на концах ветвей. Ягоды созревают в сентябре — октябре, круглые, сочные, красные, кисло-сладкие,размером 10—18 мм. Ягоды клюквы содержат органические кислоты, глюкозу, фруктозу, витамин С, К, азотистые, красящие, пектиновые и дубильные вещества, фитонциды, железо, марганец, йод, серебро, барий, свинец, флавоноиды, фенолокислоты, тритерпеноиды. Ягоды клюквы сохраняются месяцами, не теряя вкусовых качеств и биологически активных веществ. Собирать их можно в три срока: в сентябре, ноябре — с наступлением морозов и ранней весной. Заготавливать ягоды можно не раньше 5—10 сентября, созревшими, твердыми. Недозревшие ягоды сохраняются плохо, теряют органические кислоты, сахара и другие полезные вещества. Ягоды, собранные осенью, заливают холодной водой. При наступлении заморозков воду сливают, замораживают и хранят в бочках ящиках, корзинах на холоде. Ягоды, собранные поздней осенью, при наступлении заморозков более вкусные, сочные, кислые. Их хранят также в замороженном виде, при оттаивании они быстро портятся. Ягоды, собранные весной из-под снега, хранятся недолго. Срок хранения ягод — до 9 месяцев. Клюква в питании В питании используют ягоды. Из них приготавливают соки, морс, квас, варенье, кисели, джем, повидло, делают начинки для конфет и пирогов. Клюкву едят с сахаром, засахаривают в сахарной пудре, кладут в капусту при солении. Клюква натуральная. Ягоды разложить в стерилизованные банки,залить кипятком, накрыть крышками и пастеризовать при температуре 90 С: пол-литровые банки — 10, литровые — 15 минут. Банки укупорить. Использовать для приготовления варенья, киселя и т. п. Клюква с сахаром. 1. Ягоды клюквы бланшировать в течении 3—4 минут, затем протереть через сито или дуршлаг. Пюре смешать с сахаром, подогреть до температуры 90 °С, разложить в горячие стерилизованные банки, накрыть крышками и пастеризовать при температуре 90 С: пол-литровые банки — 20, литровые — 25—30 минут. Банки укупорить. 1 кг клюквы, 1 кг сахара. Клюкву протереть через сито или пропустить через мясорубку с сахаром. Массу разложить в банки, накрыть полиэтиленовыми крышками или пергаментной бумагой. Хранить в прохладном месте. 1 кг клюквы, 1 кг сахара. Клюквенный сок. 1. Из ягод отжать сок, добавить сахар или сироп, разложить в банки и пастеризовать при температуре 80 лС: пол-литровые банки — 5—10, литровые — 15—20 минут. 1 л сока клюквенного, 500 г сахара. Ягоды клюквы размять, выдержать в комнате 15 дней. Когда масса перебродит, отжать сок, тщательно профильтровать, довести до кипения, затем разлить в стерилизованные банки и пастеризовать при температуре 80 С: пол-литровые банки — 5—10, литровые — 20 минут. Хранить в холодном месте. Клюквенный сироп. Ягоды, собранные после заморозков, выдержать в теплой духовке или печке в глиняном горшочке 6 часов. Затем откинуть на сито (ягоды не выжимать). Сок соединить с сахарным сиропом, проварить на слабом огне 3—5 минут, снимая пену. Остывший сироп разлить в бутылки или банки, укупорить. Хранить в прохладном месте. 1 л сока клюквенного, 1 кг сахара, 300 мл воды. Клюква в собственном соку. Клюкву смешать с соком, подогреть до температуры 95 С, разложить в стерилизованные банки и пастеризовать: пол-литровые банки — 5, литровые... Markdown: https://lekartrav.ru/klyukva-bolotnaya?format=markdown ### Козлобородник луговой Козлобородник луговой свойства растения Козлобородник луговой растет среди кустарников, на лугах, лесных опушках, вдоль дорог.Двулетнее травянистое растение высотой более 1 м. с ветвистыми стеблями и ланцетными листьями. Цветет козлобородник луговой в мае—июле. Цветки язычковые, светло-желтые,после отцветания образуются пушистые крупные шары, подобно отцветшим корзинкам одуванчика. Плоды — цилиндрические семянки. Растение содержит инулин, белок, много крахмала. Заготовляют корни однолетнего растения, в котором появляется только розетка прикорневых листьев, но не сформировался еще стебель, осенью или ранней весной. Очищают от земли, промывают в холодной воде, сушат в хорошо проветриваемом помещении. Листья и стебли заготавливают до цветения. Сушат на воздухе. Срок хранения корней — 3 года, листьев — 1 год. Хранят в сухом месте. Козлобородник луговой в питании В питании используют листья, стебли, корни козлобородника. Из молодых листьев приготавливают салаты, гарниры, винегреты. Из очищенных от кожуры побегов варят супы, делают приправы, гарниры. Перед приготовлением, чтобы удалить млечный сок и горечь, стебли и листья отбивают деревянным пестиком, помещают в кипяток на 3 минуты, а корни кипятят в соленой воде 5 минут. Корни перед употреблением очищают от кожуры. Порошок из листьев козлобородника. Листья тщательно промыть холодной водой, высушить на воздухе, в хорошо проветриваемом помещении, затем измельчить в кофемолке или ступе, просеять. Использовать для заправки подлив, соусов, супов. Хранить в стеклянной посуде или бумажных пакетах. Салат из козлобородника. Молодые листья и стебли отбить деревянным пестиком, бланшировать 2—3 минуты (стебли очистить от кожуры), нарезать, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом, или томатным соусом, посыпать зеленью укропа, петрушки, зеленого лука. 200 г козлобородника, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного), соль, зелень укропа и петрушки. [otw_is sidebar=otw-sidebar-4] Козлобородник луговой в народной медицине В народной медицине используют листья, млечный сок, лечебные корни козлобородника. Они оказывают мочегонное, противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее, противоцинготное действие, успокаивают кашель, способствуют выведению камней из почек,печени, очищают кожу при диатезах, различных зудящих сыпях. Отвар из корней козлобородника. 10 г корней варить в 200мл воды 30 минут, настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 4 раза в день при кашле, желчно- и мочекаменной болезни, диатезах. Обмывать раны, язвы, зудящие участки кожи. Измельченные листья прикладывать к гноящимся, долго не заживающим ранам, язвам, пролежням. Млечным белым соком смазывать раны, язвы для очищения от гноя, ускорения их заживления. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/kozloborodnik-lugovoj?format=markdown ### Колокольчик скученный Колокольчик скученный лечебные свойства Колокольчик скученный (примочная трава). Среди прочего разнотравья на задворках дачи к началу лета разрастается растение с соцветием мелких ярко - фиолетовых цветков. Колокольчик скученный (скученно-цветковый, сборный) - многолетнее травянистое растение из семейства колокольчиковых, высотой до 50 см, с деревянистым коротким корневищем. Стебель прямостоячий, серовато-зеленый или немного красноватый. Нижние листья длинночерешковатые, верхние - сидячие. Колокольчик скученный получил свое название за собранные в соцветия и “смотрящие” вверх цветки, по форме напоминающие маленькие колокольчики, тесно прижатые друг к другу (по 15-20 штук). Иногда несколько скученных цветков вырастают в пазухах верхних листьев, за это растение прозвали скученник, скучник, скучень. Растет на сухих полянах, лесных опушках, среди кустарников в предгорной части края. Цветет колокольчик скученный в июне-июле, долго радуя наши глаза своими синефиолетовыми цветками. Заготовка и применение колокольчика Заготавливают траву во время цветения, срывая не только цветочные корзинки, но и верхушки стеблей с листьями. Сушат в тени и затем измельчают. Не срывайте подряд все цветки, оставляйте несколько соцветий для осеменения, мелкие семена сами рапространятся ветром. Среди всех колокольчиков этот имеет самое распространенное лекарственное значение. В народной медицине водный настой и отвар травы применяют при лихорадке, болях в желудке, ломоте, атеросклерозе, запорах, кровотечениях, воспалительных процессах в горле, кашле, головной боли, заболеваниях периферической нервной системы, для улучшения памяти. В виде полосканий используют при ангине, стоматите, охриплости голоса. Стаканом кипятка заливают 2 чайные ложки травы, настаивают 2 часа, принимают по 1-2-столовые ложки до приема пищи или полощут горло. В отваре травы купают ослабленных и неспокойных детей. Порошок травы используют для присыпок лишаев. Припарки из травы прикладывают к месту укуса животными, при воспалительных заболеваниях кожи, груднице, отсюда и еще одно название - примочная трава. Колокольчик скученный успешно можно выращивать дома, на приусадебном участке. Причем, не только как лекарственное растение, но и как прекрасный декоративный цветок. К почвам он нетребователен, любит полутень и сухие участки сада, зимой не вымерзает. После цветения старые стебли обрезают полностью, весной они сами разрастутся. Вот только новые растения из семян прорастают на второй или третий год после посева. Еще фото колокольчика скученного и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/kolokolchik-skuchennyj?format=markdown ### Копытень европейский Копытень европейский (копытняк). Многолетнее мелкое травянистое растение из семейства кирказоновых, высотой 5—10 см, с ползучим стеблем и корневищем. Листья почковидной формы, кожистые, лоснящиеся, темно-зеленые сверху, длинночерешковые. Цветок копытня европейского невзрачный, мелкий, темно-пурпуровый, направ­ленный вниз, часто лежит на уровне земли. Цветет весной. Растет в тенистых лиственных лесах на перегное. Собирают листья во время цветения, а корневища — осенью. Трава и в большей степени корневища имеют много эфирного масла, главной составной частью которого является ядовитое вещество азарон. Кроме того, копытень европейский содержит гликозиды, алкалоид азарин, дубильные вещества, слизь, лимонная и другие органические кислоты, их соли. При высушивании корня азарон исчезает. Установлено экспериментально, что гликозид из листьев копытня европейского усиливает сердечную деятельность, не нарушая ее рит­ма, а также вызывает сужение сосудов, повыше­ние тонуса вен и кровяного давления. Действие копытня в этом отношении равнозначно адреналину. Препараты копытня обладают также отхаркивающим, мочегонным, рвотным, желчегонным, слабительным и противо­глистным действием. Применение копытня европейского В народной медицине некоторых стран препараты копытня европейского, применяются при желтухе, водянке, гастритах, болезнях печени и желчного пузыря, заболеваниях кожи, особенно при экземах нервного происхождения. Как отхаркивающее средство назначают настой из 2 г корня на стакан кипятка по столовой ложке 3 раза в день или 10%-ную спиртовую нас­тойку по 15—25 капель 3—4 раза в день. В качестве сердечно­сосудистого рредства и при пониженном кровяном давлении применяют настой из 1 г листьев на 200 г кипятка по столовой ложке 3—4 раза в день. Как мочегонное и слабительное применяют отвар из чайной ложки корня (4—5 г) на стакан воды или молока по столовой ложке через каждые 2 часа. Для лечения алкоголизма столовую ложку отвара из 5 г корня на 200 г воды незаметно вливают в стакан водки и дают больному. Такая смесь вызывает рвоту и в последующем якобы возникает сильное отвращение к алкоголю. Ещё лечебные травы на фотогалерее Markdown: https://lekartrav.ru/kopyten-evropejskij?format=markdown ### Кора крушины Лечебная кора крушины ольховой применение Продолжаем описание слабительных трав. Крушина ломкая – представляет собой куст, который растет в изобилии повсеместно. Это достаточно популярное растение и знакомо всем, кто иногда выходил за городскую черту. Достаточно высокие до 5 метров кусты крушины, с ядовитыми черными или красными ягодами, сложно спутать с другими кустарниками. Официальная медицина признает слабительные свойства крушины. Продукция из этого растения выпускают в виде жидкого и сухого экстракта. Назначается он в каплях, порошках и пилюлях. В народных средствах лечения, крушину применяют для лечения геморроя, печени, а ценится она тем, что почти не раздражает кишечник, но при этом обеспечивает хорошее его очищение. Кору крушины, следует собирать с молодых побегов кустарника, ранней весной до появления листьев. Сушить следует традиционным способом. При употреблении отвара крушины необходимо помнить главные моменты: - использовать кору крушины можно только выдержанную более года - активное слабительное действие наступает через 8 – 10 часов - используют крушину для лечения хронических случаев - к этому лечению нет привыкания организма Доза состава взрослому человеку, на одни сутки: 20 г измельченной коры крушины залить пол-литра воды. Прокипятить, настоять, принимать 3 раза в день перед едой Список растений Markdown: https://lekartrav.ru/krushina-kora?format=markdown ### Корень аира Корень аира в народном лечении Аир болотный — очень интересное и нужное лечебное растение. Нашел свое применение в народной медицине и в официальной. Это травянистое многолетнее растение с достаточно мощным, цилиндрическим, бородавчатым корнем, с многочисленными мелкими корнями и длинными ярко-зелеными мечевидными листьями, идущими вверх верхней части корневища. Родина аира болотного считается Китай и Индия. По некоторым сведениям его в Россию завезли татары, которые оценили его необычайное свойство очищать водоемы. Татары в походы брали корни аира и бросали их в водоемы, считая, что если там растет аир, то этой водой можно пользоваться безо всякого риска. Так аир разросся по всей территории России и стал аиром болотным. С лекарственной целью используется корень аира болотного. Выкапывать его возможно, только когда с наступлением осени, падает высота водной посерхности в реках и болотах. Аир болотный достают вилами, отмывают от земли, удаляют тонкие корешки и листья, вялят на воздухе и режут кусками по 15—20 см длиной. Рекомендуются сушить аир не применяя печки сушилки, до состояния ломкости. Корневище аира болотного имеет слега пряный ароматный запах и горьковатый  вкус. В корнях аира обнаружено очень горькое глюкозидоподобное вещество акорин, много крахмала, следы дубильных веществ; присутствуют фитонцидные свойства аира. Благодаря наличию в корнях аира большого объема действенных различных веществ, его использование для лечения разнообразны. В научной медицине аир болотный недооценен и скромно используется:    - как средство для возбуждения аппетита   - как дезинфицирующее средство   - в качестве ветрогонного средства   - как желудочное средство   - в качестве отхаркивающего средства В народной медицине его добавляют в детские ванны при золотухе и рахите. Используют при лечении язвы желудка, считая сильным бактерицидным средством. Во время эпидемий тифа, холеры, гриппа корень жевали для профилактики. Аиром обмывали гнойные раны и язвы, уничтожали запах изо рта. Использовали при выпадении волос, изжоге, зубной боли. Применяют аир болотный в форме порошка, отвара, настойки в сборах с другими лекарственными средствами. На главную, список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/koren-aira?format=markdown ### Коровяк обыкновенный Коровяк обыкновенный (медвежье ухо) растет на лесных опушках, полянах, среди кустарников, по оврагам. Двулетнее травянистое растение до 2 м высоты с прямым стеблем,покрытым множеством волосков. Корень стержневой, мощный. Цветет коровяк обыкновенный все лето. Цветки содержат слизистые, красящие вещества, эфирное масло, сапонины, флавоноиды, гликозиды, камедь, сахара, кумарины, аскорбиновую кислоту. Хороший медонос. Коровяк обыкновенный свойства растения Заготавливают ярко-желтые распустившиеся венчики цветков летом, в июле — августе, в первой половине дня в сухую солнечную погоду. Сушат на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Сырье расстилают тонким слоем, периодически аккуратно переворачивают. При сборе в сырую погоду сырье теряет лечебные качества, становится бурым. При сборе после полудня на венчиках исчезает окраска. Для лечебных целей заготавливают также коровяки скипетровидный и мохнатый. Нельзя заготавливать и применять коровяки восточный, черный, тараканий (у них на тычиночных нитях множество фиолетовых волосков). Высушенное сырье состоит из раскрывшихся венчиков без чашечек, золотисто-желтого цвета, сладковатого вкуса, ароматного запаха. Хранят в хорошо закрытых банках в сухом месте (сырье гигроскопично). Срок хранения сырья — 2 года. Коровяк обыкновенный в питании В питании используют цветки коровяка. Из них готовят напитки,салаты, едят сырыми. Салат из коровяка. Свежие листья коровяка смешать с измельченным зеленым салатом, добавить нарезанные сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, посолить, заправить сметаной или майонезом. Посыпать зеленью укропа, петрушки. 100 г цветков коровяка, 100 г салата, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 10 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки. Напиток из коровяка. Сушеные цветки коровяка проварить с сахаром 1 минуту, процедить и охладить. 200 г цветков коровяка, 1 л воды, 50 г сахара. Напиток можно приготовить из свежих цветков коровяка. Коровяк обыкновенный в народной медицине В народной медицине используют цветки, листья, стебли, лечебные корни коровяка. Они оказывают обволакивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, успокаивающее, болеутоляющее, ранозаживляющее действие. Настой цветков коровяка. 25 г цветков настаивать в 400 мл кипятка 4 часа в термосе, затем процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по 100 мл 2—3 раза в день при кашле (бронхитах, воспалении легких, астме, коклюше), простуде, острых респираторных заболеваниях, болезнях печени, селезенки, гастритах, колитах. Полоскать полость рта и горла. Делать ванны при экземах, диатезах. Отвар из цветков коровяка. 20 г цветков кипятить в 300 мл молока или воды 5 минут, настаивать 30 минут, затем процедить, добавить саxap или мед по вкусу. Пить по 200 мл теплым на ночь при кашле, простуде. Отвар из корней коровяка. 20 г корней кипятить в 1л воды 5 минут на слабом огне, настаивать 30 минут, затем процедить. Обмывать воспалившиеся геморроидальные узлы, использовать для сидячих ванн. Отвар из сбора. По 7,5 г цветков коровяка и корней алтея кипятить в 500 мл воды или молока 15 минут, затем процедить, добавить 200 г сахара. Пить по 1 чайной ложке 3—4 раза в день детям при кашле. Припарки из коровяка. Листья с цветками обварить кипятком, измельчить, завернуть в марлю. Прикладывать к больным суставам, мышцам. Порошком из цветков посыпать раны, порезы, трещины на соска после смазывания их морковным соком. Цветки коровяка входят в состав отхаркивающих сборов. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/korovyak-obyknovennyj?format=markdown ### Коровяк скипетровидный Коровяк скипетровидный желтый лекарь Коровяк скипетровидный (коровяк мохнатый). Двухлетнее высокое растение из семейства норичниковых. Все растение войлочно-опушенное, стебель до 2 м высоты. Прикорневые листья сидячие, длиною 10 — 40 см. Цветки желтые, собраны в густое колосовидное соцветие. Плод — густо опушенная коробочка. Коровяк скипетровидный цветет с июня по август—сентябрь. Цветы золотисто-желтые. Растет на песках по лесным просекам.Также  встречается коровяк обыкновенный. Применение в народной медицине В медицине используются венчики цветов без чашечек, содержащие около 11% сахара и других углеводов, слизь, эфирное масло, камедь, жировые вещества, желтое красящее вещество и различные соли и сапонины. Коровяк скипетровидный применяется в качестве мягчительного, отхаркивающего, вяжущего и обволакивающего средства при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также при кашле, воспалении легких и мочевого пузыря. Настой готовят из 15—20 г цветов на стакан кипятка, по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день, наружно для припарок, полоскания горла. Коровяк скипетровидный входит в состав грудного чая вместе с мать и мачехой, душицей и алтейным корнем в равных пропорциях; 1 чайную ложку такого сбора заваривают, как чай, на стакан кипятка и употребляют по остывании внутрь и для полоскания горла В народной медицине, коровяк скипетровидный применяют от одышки, головной боли, бронхиальной астмы, туберкулезе, катаров желудка и кишечника, болезней печени, селезенки и как мочегонное средство. Употребляют настой, состоящий из 2 столовых ложек цветов залитых 2-мя стаканами кипятка. Принимать по 50 г через каждый час. В некоторых районах при поносах употребляют отвар всей травы (стебли и листья). Отвар листьев на молоке используют как мягчительное для компрессов при нарывах, язвах и гнойных ранах, геморрое и лишаях. Порошок из цветов коровяка скипетровидного применяют при лечении трещин сосков у женщин, трещин между пальцами на ногах и долго не заживающих ран. Собирают венчики только в сухую погоду, быстро сушат в тени и хранят в плотно закрытых банках. При сушке надо следить за тем, чтобы они не побурели. Еще фото коровяка скипетровидного и  других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/korovyak-skipetrovidnyj-zheltyj-lekar?format=markdown ### Котовник кошачий Котовник кошачий, трава не только для кошек Котовник кошачий растет на опушках лесов, среди кустарников, на суглинистых супесчаных почвах, вдоль дорог, около домов. Культивируют как эфирномасличное растение. Котовник кошачий многолетнее травянистое растение высотой до 100 см. Стебли прямостоячие, разветвленные, покрыты мягкими волосками. Листья супротивные на длинных черешках, сверху зеленые, снизу густо покрыты волосками. Цветет котовник кошачий с июня до сентября. Растение издает приятный лимонный запах, пряно-горьковатого вкуса. Плоды состоят из 4 бурых орешков, созревающих в июле — октябре. Котовник кошачий содержит фитонциды, эфирное масло, танины, сапонины гликозиды, горькие вещества. В хозяйственных целях эфирное масло котовника кошачьего, используют в парфюмерной промышленности для отдушки одеколонов, зубных паст, туалетного мыла и других изделий. В питании применяют эфирное масло. Его кладут в тесто для придания особого запаха и вкуса кондитерским изделиям. Заготавливают траву котовника кошачьего во время цветения. Срезают всю надземную часть растения, сушат на воздухе, под навесом, на чердаках, верандах, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения до 2 лет. Котовник кошачий в народной медицине В народной медицине применяют траву котовника. Она оказывает общеукрепляющее, болеутоляющее, бактерицидное, противовоспалительное, отхаркивающее, успокаивающее действие, повышает аппетит, улучшает функции желудка, кишечника. Настой котовника. 20 г сушеной травы настаивать в 200 мл кипятка 2 часа в термосе, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 4 раза в день за 20 минут до еды при малокровии, общей слабости,приступообразном кашле, одышке, гастритах, колитах, спастических болях в животе, холециститах, неврозах сердца, неврастении, истерии. Использовать наружно при чесотке, мокнущей экземе, угрях, фурункулезе, гнойничковых поражениях кожи. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/kotovnik-koshachij?format=markdown ### Крапива Крапива - ценнейшее растение Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение высотой до 120 см, семейства крапивных Стебель четырехгранный, покрытый жесткими волосками Листья яйцевидно-ланцетовидные. Цветки зеленоватые. Цветет крапива двудомная в июне—сентябре. Растет повсеместно в лиственных и смешанных лесах, на полях, лугах, по сорным местам, у заборов, на огородах, около водоемов, на полянах, среди кустарников. Трудно искоренима. В лесу соседствует с малиной. Имеется около 50 видов крапивы. Наиболее распространена и изучена крапива двудомная. Заготавливают стебли, листья и цветки. В траве содержится эфирное масло и дубильные вещества. Свежие листья содержат витамин С (вдвое больше, чем в плодах черной смородины), каротин (больше, чем в моркови, щавеле), витамины группы В, К, муравьиную кислоту, обуславливающую жгучесть крапивы. Другие органические кислоты, дубильные вещества, крахмал, хлорофилл, медь, гликозиды, сахар, ситостерин, соли железа, кальция и др. Белков в свежей крапиве до 3%, в сушеной до 20% (значительно больше, чем в капусте, моркови, салате). В семенах много белка, жира, углеводов. Крапиву называют «растительным мясом», по питательной ценности она не уступает бобовым растениям. В хозяйственных целях используют листья, корни, стебли крапивы. Из листьев получают хлорофилл, зеленый краситель для парфюмерной, фармацевтической и пищевой промышленности, из корней — желтый и коричневый красители. Из лубяных волокон крапивы изготавливают веревки, канаты, мешковину, паруса, рыболовные снасти, ковры, ткани для одежды. Листья предохраняют от гниения быстропортящиеся продукты. В них тщательно заворачивают мясо, дичь, рыбу. Крапива в питании В питании крапиву использовали еще в древние времена. С ранней весны до глубокой осени она служит питательной добавкой в пищу. Из нее приготавливают закуски, первые и вторые блюда, приправы, соусы, кондитерские изделия, напитки и т.д. Крапиву лучше употреблять в свежем виде, не подвергая тепловой обработке Для удовлетворения суточной потребности в витаминах достаточно для салата 75—100 г, для супа 150—250 г крапивы. Крапиву надо предварительно тщательно промыть холодной водой, бланшировать 2—3 минуты (воду можно подсолить). Для сохранения натурального зеленого цвета листья и молодые ветки положить в уксус на 2— 3 минуты, затем ополоснуть холодной водой Порошок из крапивы. Высушенные побеги и молодые листья смолоть. Хранить в стеклянной посуде, бумажных пакетах. Можно смешать крапиву с порошком борщевика, тмина, медуницы подорожника, укропа, перца красного, душистого и горького. Использовать порошок для закусок, первых и вторых блюд. 200 г порошка крапивы, 40 г тмина, 10 г медуницы, 20 г подорожника, 30 г укропа, перец по вкусу. Салат из крапивы и других трав. Листья крапивы, одуванчика, лебеды выдержать в подсоленной воде 20 минут или бланшировать 2—3 минуты, откинуть на дуршлаг. Затем нарезать, добавить тертую морковь, сок лимона или столовый уксус. Все тщательно перемешать посолить, заправить растительным маслом, или сметаной,  или майонезом. 70 г крапивы, по 50 г одуванчика и лебеды, 50 г моркови, 25 масла растительного (или сметаны, или майнеза), 25 г сока лимона (или уксуса столового), соль. Салат из крапивы с яйцом и хреном. Листья крапивы бланшировать, нарезать, добавить сваренное вкрутую яйцо, тертый хрен, посолить. Заправить растительным маслом, или сметаной, или майонезом, и томатным соусом. 100 г крапивы, 20 г хрена, 1 яйцо, 25 г сметаны (или масла растительного, или майонеза, или соуса томатного), соль. Икра из крапивы и свеклы. Отварную свеклу и бланшированную крапиву... Markdown: https://lekartrav.ru/krapiva-dvudomnaya?format=markdown ### Крапива лечебная трава Все с детства знают, что такое растение крапива. И ни раз, наверное, испытывали не себе ее жгучее свойство. В детстве крапивное свойство я ощутила на себе в полном объеме. Помню, лет десять мне было, собрались мы, ребятишки, как всегда своей группкой и отправились играть. В одном заброшенном дворе обнаружили заросли крапивы. Высотой она была выше нашего роста. Решили мы тогда дергать ее, не помню, ради чего мы это затеяли, но трудились усердно. Корнями в земле крапива держалась крепко. Ухватившись за ее ветви, я с силой стала тянуть, но она упорно не подавалась. Да я по характеру настырная, так что с еще большим остервенением налегла на нее и…. Как в том анекдоте, крапива взяла и ослабила свою хватку. В общем, кубарем метра два я летела по этим зарослям. Живого места на мне не было, полный крапивный ожог. Все жгло и горело, даже макушка головы. Не помню, плакала я тогда или нет, но бежала домой быстро. У меня все тело полыхало так, что придя домой, я не могла  ни сидеть ни лежать. Прислонившись к дивану лбом, села не корточки на пол, да так и заснула. Проспала долго, проснулась только к вечеру. От крапивного ожога и след простыл, все как рукой сняло. Вот такая история. Знать бы мне тогда, сколько крапивной пользы отхватила. :) Оказывается, у растения в народе есть очень много названий: стреканка, костырка, жгучка, спорекушка. Правда сказать я о них ни чего не слышала, с детства знаю это растение как крапива. А у вас как называют ее? Ведь в каждом населенном пункте у вещей есть свои названия. Напишите в комментариях, будет интересно узнать новые названия крапивы. Крапива – это многолетнее растение, а высота ее роста может достигать 60 – 170 метров. Недаром тогда, заросли крапивы мне показались джунглями. Я не буду описывать все ее характеристики, подробно об этом и лечебном применении ЗДЕСЬ,  цель статьи не об этом. Хотелось бы написать о полезных свойствах крапивы. Чем она полезна для здоровья. Хотя крапива считается сорным растением, но это не значит что оно плохое. Просто живучая зараза и может расти везде, такое поведение только у сорняков. Даже когда на участке от нее избавляешься, если не заметил маленького корешка, то через пару дней она вновь вылезет и начнет быстро расти. Для использования в лечении у крапивы заготавливают листья. Собирать нужно когда растение зацветает, это примерно середина лета. Чтобы листья не обжигали, нужно дать им подвянуть. Препараты, созданные на основе крапивы, улучшаются обменные процессы в организме, липидный обмен, снижают уровень сахара в крови. Очищается кровь, увеличивается количество эритроцитов. Очень полезно для кормящих женщин. Крапива чистит наш организм от токсинов. Крапива кладезь витаминов и микроэлементов. обязательно добавляйте её в свой рацион питания. Благодаря всем этим качествам она благотворно влияет на нашу внешность.  В домашних условиях можно самостоятельно делать косметические процедуры для лица, тела и волос. С помощью настоек, отваров и добавления в различные маски можно добиться потрясающих эффектов. Например, избавится от перхоти. Но это другая история. Рецепты для здоровья я напишу в новых статьях, а пока вы можете почитать о полезных свойствах алоэ или мелиссы. Так же... Markdown: https://lekartrav.ru/krapiva?format=markdown ### Красивые волосы Волосы - источник энергии и жизненной силы. Не зря с давних времен красивая коса считалась достоянием и гордостью девушки. Что только не делала женская половина населения для того, чтобы вырастить шикарные и густые волосы. Прошло несколько столетий, а проблема не потеряла свою актуальность. И по сей день девушки усиленно, и отчаянно пытаются восстановить свою шевелюру. К каким только методам не прибегают представительницы слабого пола: наращивание волос, восстановление и укрепление с помощью профессиональных средств, которые, кстати, стоят немалых денег. Пройдет красивая девушка с длинными волосами, прямо жаба душит. Всем хочется стать обладательницей длинной шевелюры. Даже художники травят душу, создают модульные картины с изображением длинноволосых девиц, хоть со стула падай. Но мы отчаиваться не будем, начнем ухаживать за ними. Для красоты волос Перед мытьем наши бабушки тщательно расчесывали волосы. Для чего это надо было? Ведь они все равно путаются во время мытья. А для того чтобы улучшить кровообращение. При предварительном расчесывании , все полезные свойства шампуня легко впитываются за считанные секунды. Во время мытья голову следует наклонить вниз, чтобы улучшить циркуляцию крови. Массирующими движениями вспенить шампунь и в таком положение продержаться 1-2 минуту. Затем все смыть. После мытья полезно ополаскивать волосы минеральной или подкисленной водой (на 10 литров воды 1 столовую ложку уксуса). Отвар из листьев и цветков ромашки, шалфея, листьев березы и крапивы также сохранит молодость и красоту вашей головы. Применяйте отвары, чередуя между собой. Одну неделю из крапивы, другую из ромашки и так далее. Никогда не стоит расчесывать мокрые волосы, дождитесь, пока они высохнут полностью. При расчесывании старайтесь все делать аккуратными и легкими движениями. Полезно хотя бы изредка делать маски. За полчаса до мытья нанесите на них хотя бы сметану или кефир, волосы вновь приобретут приятный блеск. Мед поможет предотвратить выпадение волос. Нанесите на них за час до мытья. Различные домашние маски помогут сохранить их состояние. Только перед тем, как сделать состав, не забудьте надеть фартуки для кухни, не испачкайтесь! Майонез нанесите на кончики волос за 5 минут до мытья, волосы станут послушными и расчесать их будет намного легче. Если кончики сильно секутся, потеряли жизненный блеск, стали жесткими и не послушными, тогда воспользуйтесь экстренным восстановлением. Иногда, модели после показов мод, прибегают к этому методы, чтобы вернуть свою шевелюру в прежнее состояние. Взять любой бальзам для волос, нанести по всей длине. Укутать их пленкой, затем теплым шарфиком или надеть шапку. Через 5 часов смыть. Волосы приобретут прежнюю красоту и очарование. Использовать метод 2 раза в год. Посмотрите видео про уход за волосами На главную Markdown: https://lekartrav.ru/krasivye-volosy?format=markdown ### Кремлевская диета рецепт на неделю Кремлевская диета рецепт на неделю: минус 5 кг - это реально! Среди популярных диет особое место занимает кремлевская. Многие звёзды мировой эстрады пользуются ею регулярно. Минус 5, 10 и даже 15 (а то и больше) килограммов – реально! Несмотря на то, что существует немало противников кремлевской диеты, ее эффективность является неоспоримой. В чем же заключается сама диета? Главным преимуществом этой диеты является возможность кушать столько, сколько хочешь. Однако в меню могут быть включены только те продукты, которые имеют низкий показатель согласно таблице баллов. Учитывая, что можно себя особо не ограничивать, каждый может составить разнообразное и вкусное меню. Кремлевская диета, наверное, единственная, которая разрешает кушать, если ты голоден. Что такое таблица баллов? Кремлевская диета основывается на специальной таблице баллов. Все худеющие знают, что подсчет калорий каждого продукта – занятие муторное, требующее точности и наличия исправных весов под рукой. Схема кремлевки основана не на граммах, а на условных очках. Проще говоря, система питания и питательная ценность продуктов делятся на условные единицы. В примерном соотношении это 1 единица = 1 грамму углеводов или 100 граммов продукта. Чтобы похудеть, нужно употреблять не более 40 единиц в сутки. Существуют женщины, которые снижают эту цифру до 30 или даже до 20 единиц. Мясные и рыбные продукты могут употребляться в любом количестве. Табу – углеводы. Именно они приводят к ожирению. Пример продуктов из таблицы баллов для кремлевской диеты: Продукт у.е. Ананасы, консервированные в сиропе 16,5 Бобы 8 Борщ 7,1 Вареники с творогом 42,9 Горошек зеленый 12 Грейпфрут 6,5 Изюм с косточкой 66,9 Йогурт 1,5% 3,5 Капуста брокколи 6 Киви 9,3 Кофеты грильяжные 64,4 Макаронные изделия 60-80 Молоко 4,7-6 Овсяные хлопья «Геркулес» 62,5 Если в таблице у.е. продукта равны 0, значит, его можно кушать в любом количестве. Что кушать нельзя? Какой бы прекрасной ни казалась кремлевская диета, существует список продуктов, которые запрещены к употреблению даже в маленьких количествах. хлеб и хлебобулочные изделия (плюшки, булки, баранки, чебуреки, пирожки, ватрушки и др.); сладости кондитерского производства (пирожные, конфеты, зефир, мармелад, шоколад, орехи в шоколаде, нуге или глазури, мороженое, желе, безе, эклеры и др.); сахар. Исключить из рациона совершенно; картофель; каши; бананы; фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара (виноград, ананас, инжир); сладкие кисломолочные продукты (творожки, сырки, йогурты); макаронные изделия; сладкие газированные напитки; пиво; ликеры; Существует также список продуктов, которые можно употреблять, но в очень маленьком количестве. несладкие фрукты или фрукты с низким содержанием сахара (яблоки кислых сортов, алыча, апельсин, клюква); несладкие компоты; овощи (капуста всех видов, помидоры, лук, побеги бамбука, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый, авокадо, и т. д.); молоко, сметану, сливочное масло. Советы желающим попробовать Кремлевка зарекомендовала себя как действенный способ стать стройнее, не прилагая особых усилий. Однако эта диета имеет некоторые минусы, которые нужно учесть перед тем как начинать считать баллы по таблице. Данная диета не рекомендуется лицам с нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как «свободный» рацион может привести к обострению болезни. Самый большой недостаток кремлевки в том, что разрешается есть мясные и рыбные продукты в большом количестве. Это может привести к неумеренности в еде. Те, кто сидят на кремлевской диете, часто страдают от запоров и проблем с пищеварением.... Markdown: https://lekartrav.ru/kremlevskaya-dieta?format=markdown ### Криомассаж Еще в древности было замечено, что если приложить лед или сосуд с холодной водой к ушибленному месту, то боль значительно уменьшается. Выдающиеся ученые того времени применяли холод при лечении ушибов и травм и описывали методы лечения холодом в своих трудах. Это такие известные личности, как Гиппократ, Гален и Авиценна. Как делать криомассаж Приемы криомассажа получили широкое распространение и в наше время. Достаточно положить в целлофановый пакет лед, или поместить грелку, наполненную водой на 30 минут в морозилку, и импровизированный массажный прибор готов. Теперь, не спеша, массируйте ушибленное место, эффект от массажа будет более ощутимым, если выполнять его легкими кругообразными движениями. Массировать надо не только место травмы, но и прилегающие к нему участки. Продолжительность процедуры составляет от 2 до 5 минут, иначе произойдет переохлаждение, кровеносные сосуды сузятся и кожа приобретет нездоровый синюшный оттенок. В результате воздействия на место ушиба низких температур, сужаются мелкие кровеносные сосуды (капилляры), замедляется кровообращение, снижается кровоток в капиллярах и тем самым предотвращается возможность возникновения отеков. Кроме того, происходит блокировка нервных импульсов, и значительно уменьшаются болевые ощущения. Криомассаж желательно сочетать с некоторыми видами косметики — например, отлично подойдет натуральная косметика для лица. Она позволяет снять стресс после криомассажа, плюс обогатить кожу питательными веществами. Во время криомассажа, травмированная область тела должна находиться в приподнятом положении. После окончания процедуры допускается легкая физическая нагрузка. Процедуру можно выполнять несколько раз в течение дня, чередуя массаж и физические упражнения. Массаж с применением льда показан при артритах, артрозах, плечелопаточных периартритах и прочих заболеваниях. Перед началом процедур, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Markdown: https://lekartrav.ru/kriomassazh?format=markdown ### Кровохлёбка лекарственная Кровохлёбка лекарственная (красноголовник). Многолетнее растение из семейства розоцветных. Прикорневые листья, крупные, длинночерешковые, непарноперистые, сверху темно-зеленые, блестящие, снизу сизоватые. Цветы мелкие темно-красные, собранные в головчатые колосья на длинных цветоножках. Цветет в июне—августе. Растет кровохлёбка лекарственная на влажных (заливных) лугах, по берегам рек, среди кустарников и в изреженных лесах. В лечебных корнях и корневищах растения содержится большое количество дубильных веществ, а также сапонины, крахмал, эфирное масло, фитонциды, витамин С. Применение кровохлёбки Кровохлёбка лекарственная применяется в народной медицине при дизентерии, кровохарканье у туберкулезных больных, при выпадении прямой кишки, язвенном колите, геморрое, чрезмерных менструациях. При поносах употребляют 20%-ную водочную настойку по 1—2 чайные ложки 3—4 раза в день и 10%-ный отвар до 400—500 г в сутки. Отваром корня кровохлёбки лекарственной промывают кровоточащие, гнойные раны, пролежни, язвы на ногах (при варикозном расширении вен) Для присыпки ран употребляют порошок из кор­невища кровохлёбки Крепкий отвар корневища или  лечебной травы кровохлёбки лекарственной исполь­зуют для теплых сидячих ванн при геморрое, а также для спринцевания при воспалении матки с кровотече­ниями, при эрозиях шейки матки и кольпитах. Еще фото кровохлёбки  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/krovokhljobka?format=markdown ### Кубышка желтая Свойства кубышки желтой Кубышка желтая встречается повсеместно, во всех озерах, прудах, по заводям, часто образует заросли. Летом на поверхности озер, прудов, медленно текущих рек спокойно плавают редкой красоты одиночные, шаровидные крупные желтые цветы, окруженные большими плоскими листьями. Это кубышка желтая, водяное плавающее растение с подводными стеблями до 2—3 м длины. Корневище толщиной 3—10 см, мясистое, длиной до 1—2 м, покрыто рубцами от ежегодно отмирающих листьев, прикрепляется ко дну многочисленными тонкими корнями, глубоко уходящими в землю. Листья крупные, до 20—25 см в поперечнике, удерживаются на воде при помощи длинных черешков. Цветет все лето, с мая по сентябрь. Плоды — ягодообразные зеленые кубышки, окруженные неопавшими чашелистиками. Цветки кубышки желтой содержат гликозиды сердечного действия, подобно наперстянке. В плодах много крахмала, танинов. В корневищах и корнях найдены дубильные, горькие, смолистые вещества, крахмал, смесь алкалоидов — нуфарин, нуфаридин, лютекурин, сахара, органические кислоты. В хозяйственных целях применяют корневища кубышки желтой в борьбе с тараканами. Кубышка желтая в питании В питании используют корневища и семена кубышки желтой. В сыром виде корневище не употребляют. При приготовлении пищи необходимо соблюдать определенные правила: корневища очищают от кожуры, отваривают в соленой воде, при этом они теряют горечь, ядовитость, становятся пригодными для еды. Мука из корневищ кубышки желтой. Корневища тщательно промыть холодной водой, очистить от кожуры, разрезать на куски длиной 5—10 см. Для удаления горечи разрезанные корневища вымочить в холодной воде (несколько раз менять ее через 10—12 часов), затем высушить, сначала на воздухе, затем в печке или духовке и размолоть в муку. Муку из корневищ залить водой (1 кг муки, 5 л воды) на 3—5 часов, затем воду слить и вновь залить на 5—6 часов. Муку высушить на деревянных досках или хлопчатобумажных подстилках. Использовать как добавку в тесто для хлебобулочных изделий. Заправка из кубышки желтой. Муку из корневищ кубышки желтой смешать с порошком из сушеной крапивы и молотым укропом. Кубышка желтая в народной медицине В народной медицине используют корневище и цветки кубышки желтой. Они оказывают вяжущее, бактерицидное, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, легкое снотворное, успокаивающее действие, усиливают рост волос. Следует помнить, что кубышка желтая — растение ядовитое. Принимать для лечения необходимо только по назначению врача, строго соблюдая указанные дозы и срок лечения. Отвар из корневищ кубышки. 10 г корневищ кипятить на слабом огне в 200г воды 10 мин настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 25 капель 3 раза в день при воспалении почек, мочевого пузыря, туберкулезе легких. 40—50 г цветков кубышки завернуть в марлю, опустить в кипяток на 2—3 минуты. Прикладывать к болезненным местам при ушибах ревматизме, подагре. Промытые листья кубышки прикладывать на кожу при рожистом воспалении. В гомеопатии эссенцию из корневищ кубышки желтой назначают при импотенции. Настой цветков кубышки. 20 г цветков кубышки желтой настаивать в 1 л кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день как успокаивающее, снотворное средство. Markdown: https://lekartrav.ru/kubyshka-zheltaya?format=markdown ### Кукурузные рыльца Изучив подробно свойства кукурузы обыкновенной, этой вкусной и любимой многими злаковой культуры становится очевидным, что лечебную ценность имеют именно рыльца кукурузы. Их принимают во время болезни Боткина, болезнях желчных путей и печени, при водянке, воспалительных процессов мочевого пузыря и мочекаменной болезни. Рыльца кукурузы в народном лечении Отвар варим так: берем 2 –4 столовые ложки сухих кукурузных рыльцев, заливаем 2 стаканами воды, ставим на огонь и не доводя до кипения томим в течение 40 минут, пьем по 2 – 3 столовых ложки через 3 – 4 часа, в течение дня. Противопоказаний по применению не обнаружено, по этому принимать можно длительными курсами. Целебное действие рыльцев, при болезнях почек и мочевыводящих органов усиливаются в смеси с листьями толокнянки и створками фасоли. Готовим отвар: необходимо взять одинаковое количество кукурузных волос,  фасолевых створок и  листа толокнянки. 40 г или 3 ст. ложки смеси залить 1 литром воды, не доводя до кипения томить 20 – 30 минут. Процедить, остудить и выпить  в течение одного дня. Вместе с этим настоем хорошо будет применить бессолевую молочную диету, теплые ванны и грелки на область почек или мочевого пузыря, в зависимости от того, какой орган мы лечим. Грелка на больной орган обязательна, она ускоряет процесс действия настоя. Процедуру необходимо проводить на ночь, по 3 – 5 дней подряд. Кукурузное масло Кукурузное масло способствует снижению холестерина в организме, а поэтому и рекомендуется по 1-2 столовых ложек в день в течение нескольких месяцев при атеросклерозе, склерозе сосудов сердца, мозга и гипертонической болезни. Можно использовать масло в салаты, можно принимать натощак 2 – 3 раза в день, по 1 столовой ложке. Далее, мы продолжаем описывать методы, которые помогают очищать наш организм, перечень предложен ЗДЕСЬ. Будьте здоровы! Ещё фото рыльцев кукурузы на фото галерее На главную Markdown: https://lekartrav.ru/kukuruznye-ryltsa?format=markdown ### Купена лекарственная Купена лекарственная лечебные корневища Купена лекарственная (сорочьи ягоды). Многолетнее травянистое растение из семейства лилейных высотой 15—45 см с толстым узловатым корневищем. Листья очередные, эллиптические, голые, блестящие, обращенные к одной стороне стебля. Листья купены лекарственной очень напоминают ландыш, но сидят они не по 2, а по 5—10 штук на высоком стебле с поникающей верхушкой. Цветки белые, лишены аромата, имеют вид колокольчиков, расположены в пазухах листьев по 1—2/ Цветет в мае—июне. Плод черно-синяя ягода. Растет повсеместно в лесах. Так же в лесах  встречается купена многоцветная, отличающаяся от первой высоким стеблем (30—120 см) и большим количеством ягод в пазухах листьев (3—5). Применение в народном лечении Используются корневища, богатые крахмалом. Они содержат сапонины, слизь, гликозиды, алкалоиды. Корни купены  по вязкости слизистого отвара превосходят корни алтея и клубни ятрышника. Их можно использовать в качестве обволакивающего средства. Оба вида используются  в народной медицине от ломоты в пояснице (люмбаго, радикулит), заболеваний суставов, при водянке, сахарном диабете, желтухе, геморрое, кашле, половой слабости, при белях у женщин. Купена также входит в состав «кровоочистительных сборов». Употребляются внутрь в виде отвара корневища (15 г на 2 стакана воды или молока), пьют по чайной чашке 2—3 раза в день. Настойку корневища на водке употребляют внутрь при струпьях на теле и прыщах на лице, корневище входит в состав сбора, применяемого при женских заболеваниях и болях в пояснице. В Китае используют стебли при гипертонии. В тибетской медицине корни купены применяются как желудочно-кишечное средство и не считаются ядовитыми. Отвар лечебного корня растения используется в качестве ранозаживляющего средства в виде припарок при ушибах, а также при геморрое, настойка корневища на водке — как болеутоляющая растирка. Компрессы из водного отвара применяют при наружных кровотечениях, ушибах, подагре и заболеваниях суставов (берут 50 г корневищ и кипятят в 500 г воды). Водным настоем умываются для уменьшения загара. Используется также с косметической целью при веснушках и пятнах на лице и сок из свежих корневищ, но пользоваться им следует осторожно — можно вызвать ожог кожи. Еще фото купены лекарственной и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/kupena-lekarstvennaya?format=markdown ### Купырь лесной Купырь лесной свойства растения Купырь лесной растет на лесных опушках, около заборов, вдоль дорог, в садах парках, на пойменных лугах. Многолетнее травянистое растение высотой до 1,5 м. Стебель дудчатый, ребристый, опушенный. Листья отрастают весной от зимующего корня, крупные, при растирании приятного запаха. Цветет купырь лесной в июне — июле. Цветки мелкие, собраны в соцветия. Плоды удлиненно-продолговатые, 6—7 мм длины. Трава содержит витамины С, B, крахмал, фруктозу, сахарозу, белки. Хороший медонос. Заготавливают молодые листья и стебли купыря весной до начала цветения. В хозяйственных целях из травы получают желтый краситель различных оттенков для шерсти. Купырь лесной в питании В питании используют нежные мясистые стебли и молодые листья купыря лесного. Из них готовят салаты, щи, гарниры. Их маринуют, квасят на зиму. Очищенные от кожуры едят сырыми. Салат из купыря. Молодые листья и стебли тщательно промыть холодной водой, нарезать, добавить измельченные листья щавеля, зеленый лук, посолить, заправить майонезом, или сметаной, или растительным маслом. 150—200 г купыря, 25 г щавеля, 25 г лука зеленого, 25 г майонеза (или сметаны, или масла растительного), соль по вкусу. Салат из купыря и сныти. Зелень купыря, листья сныти нарезать, добавить измельченный зеленый лук, перетереть с солью. Сок слить. Салат заправить майонезом, или сметаной, или подсолнечным маслом. 150 г купыря, 50 г сныти, 25 г лука зеленого, 25 г майонеза (или сметаны, или масла подсолнечного), соль по вкусу. Купырь лесной для лечения В народной медицине применяют свежие, тщательно промытые холодной водой листья купыря. Их прикладывают к ожогам, фурункулам, карбункулам. Противопоказания не установлены. Все травы список. Markdown: https://lekartrav.ru/kupyr-lesnoj?format=markdown ### Лабазник Лабазник вязолистный - лечебный многолетник, в народе его называют: белоголовник, медуница, таволга, багул, борошень, огуречник, сороко-приточник, медовик. Лабазник растет по всей территории России во влажных местах. Корневища у растения мощные и являются более активным средством для лечения. Соцветия тоже обладают целебными веществами Для лечения заготавливают: цветки растения во время цветения, корни осенью. Как заготавливать растительное лекарственное сырье, сушить и хранить смотрите здесь . Если думаете, что это растение таволга вам не знакомо, то наверняка слышали что-то о таких лекарственных препаратах как: бом – бенге, капсин, санитас салимент. Это фармацевтическая продукция промышленного производства на основе корня лабазника вязолистного. Они выпускаются в виде мазей, бальзамов для растираний мышц и суставов при ревматических болях. Что лечат лабазником? В народной медицине корневища лабазника используется при геморрое, дизентерии и внутренних кровотечениях. Его ценят как кровоостанавливающее средство. Как мочегонное, витаминное, потогонное и противовоспалительное средство используются цветки отвара. Кроме того, лабазник входит в целебные составы как хорошее мочегонное средство для лечения мочевого пузыря, почек и водянке. Цветочный чай лабазника пьют не только при проблемах мочевого пузыря, но и при подагре и ревматических болях. Литром кипятка завариваю столовую ложку цветков лабазника. Отвар корней используют для мытья волос, что стимулирует их рост, и лечат кожные заболевания. . Язвы, чирьи, гнойные раны промывают и лечат теплыми компрессами из корней лабазника и змеевика. Отвар готовить: по 5 гр. корней, 500мл воды, кипятить 30 минут. Посмотрите видео о свойствах таволги (лабазника) На главную Markdown: https://lekartrav.ru/labaznik?format=markdown ### Ландыш Ландыш майский известное сердечное средство Ландыш. Общеизвестное многолетнее растение из семейства лилейных. Цветет в мае — начале июня. Растет ландыш в тенистых лиственных и байрамных лесах и между кустарникамию Используются цветы и листья, которые содержат сердечные гликозиды—конваллатоксин, сапонин конвалла марин; следы эфирного масла, алкалоид маялин, орга­нические кислоты, аспарагин. Ландыш впервые был предложен при эпилепсии русским врачом профессором Московского университета Ф. И. Иноземцевым. Однако препараты ландыша получили широкую известность как сердечные средства после детального экспериментально-клинического изучения Н. А. Богоявленским в клинике знаменитого русского терапевта проф. С. П. Боткина. Препараты являются средством, регулирующим сердечную деятельность, увеличивающим мочеотделение. Применение ландыша для лечения При приеме внутрь препараты ландыша значительно разрушаются в желудке и менее активны, чем наперстянка и адонис. 10%-ная настойка на 40-градусном спирте назначается по 20—30 капель 3 раза в день, часто в сочетании со спиртовой настойкой валерианы в равной пропорции при сердцебиениях, сердечной слабости и неврозах сердца, бессоннице и болях в области сердца. Применяется также настой из 10 г сухих цветов на 200 г кипятка 2—3 раза в день по столовой ложке, или порошок из цветов по 2—3 г 2—3 раза в день. Для приготовления настойки и других препаратов употребляется ландыш как в свежем, так и в высушен­ном виде. В народной медицине, кроме того, настойку ландыша применяют в качестве желудочного средства и при коликах в животе. Для этого набивают 3/4 части или полную бутылку свежих цветов и сразу заливают 90-градусным спиртом или водкой, настаивают несколько месяцев на солнце. Принимают по 10—15 капель 3 раза в день, или по столовой ложке 1 раз в день с водой. Еще фото ландыша  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/landysh-majskij?format=markdown ### Лапчатка гусиная Гусиная лапка - свойства растения Лапчатка гусиная, гусиная лапка растет вдоль дорог, по пастбищам, в местах с влажной почвой. Растение многолетнее. Корневище толстое, с многочисленными мелкими корнями. От корневища отходят тонкие стебли до 80 см длиной. Листья прикорневые, бархатистые. Плод — сборная сухая семянка. Лапчатка гусиная содержит дубильные вещества, органические кисло флавоноиды, жирное масло. В корневищах много крахмала, белка. Хороший медонос. В хозяйственных целях из листьев и стеблей лапчатки гусиной можно получить желтый краситель для тканей, из цветков черный и красный. Растение используют при дублении кож. Заготавливают траву лапчатки гусиной вдали от дорог, в период цветения. Сушат на воздухе. Корни собирают в сентябре — октябре, семена — по мере созревания. Срок хранения — до 2 лет. Гусиная лапка в питании В питании применяют молодые побеги и листья. Из них приготавливают салаты, щи, борщи, супы. Из высушенных листьев делают суррогат чая, приправы к мясным, рыбным, крупяным блюдам. Корни отваривают и едят как овощ. Муку из корневищ добавляют в тесто Крахмал из корневищ используют для приготовления киселей. Мука, крупа из лапчатки гусиной. Корневища очистить от мелки корней, тщательно промыть холодной водой, почистить, разрезать вдоль на 2—3 части, затем поперек на куски 3—5 см, вымочить холодной воде для удаления горечи, подсушить на воздухе 2—3 дня, затем в сушилках, духовках, печах при температуре 50—60°С (можно сушить в сушилках сразу.) Высушенные корневища смолоть. Мука и крупа из семян лапчатки. Семена очистить от посторонни примесей, поджарить, измельчить. Если в муке ощущается горечь перед употреблением ее необходимо отмочить в холодной воде. Муку из лапчатки смешивают с ржаной мукой (1:1) и использую для выпечки хлеба, лепешек, коврижек. Салат из лапчатки гусиной. Ошпаренные молодые листья лапчатки, щавель, зеленый лук нарезать, посолить, заправить сметаной, или майонезом, или томатным соусом, или растительным маслом и уксусом. 150 г листьев лапчатки, 50 г щавеля, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза, или соуса томатного, или масла растительного), уксус, соль по вкусу. Приправа из корневищ лапчатки. Высушенные корневища смолоть,хранить в стеклянных банках, бумажных мешочках. Использовать для приправ к мясным и рыбным блюдам. Приправа из листьев лапчатки гусиной. Высушенные молодые листья измельчить. Использовать к мясным, рыбным, крупяным блюдам. Лапчатка гусиная в народной медицине В народной медицине используют корневища и траву лапчатки гусиной. Они оказывают вяжущее, закрепляющее, мочегонное, септическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Настой травы с корневищами лапчатки. 20 г травы с корневищем настаивать в 1 л кипятка 1 час, затем процедить. Пить по 100 мл 2—3 раза в день при цинге, гастритах, колитах с поносами,дизентерии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, циститах, болях в животе, маточных кровотечениях, почечной болезни. Полоскать полость рта, использовать для спринцевания при белях. Отвар из травы лапчатки. 20 г травы проварить в 200 мл воды, настаивать 2 часа, затем процедить. Пить по 50 мл 3—4 раза в день перед едой при цинге, туберкулезе легких, грыже, опущении матки. Делать примочки при ушибах, мокнущей экземе, ранах, геморрое, рогах в икроножных мышцах. Теплым отваром полоскать полость при зубной боли, воспалении и кровоточивости десен. Отвар из семян лапчатки. 5—10 г семян кипятить в 200 мл молока, затем процедить. Пить по 100 мл 2 раза в... Markdown: https://lekartrav.ru/lapchatka-gusinaya?format=markdown ### Ластовень редкоцветный Ластовень редкоцветный лечебные корни Ластовень редкоцветный (бородач, змеиный корень, стожильник). Многолетнее растение из семейства ластовневых. Листья остроконечные, широколанцетные,, короткочерешковые. Стебель голый, не вьющийся. Рост 20— 50 см. Желто-белые цветы, венчик внутри голый. Цветет в июне — июле. Плод ластовеня редкоцветного — стручковидная листовка. Произрастает повсеместно по склонам, окраинам лесов и между кустарниками. В других местах встречается также ластовень лекарственный Растение не изучено. В литературе имеется описание ластовеня лекарственного, корневище которого содержит сердечные гликозиды винцетоксин, асклепиадин, сапонины и другие ядовитые вещества. По изученным данным , экстракт из семян обладает сердечным действием подобно строфантину Ластовень редкоцветный в народной медицине В народной медицине ластовень редкоцветный применяют как слабительное, мочегонное, рвотное средство, а также при лечении водянки. Дозировка корневища с корнями, растертого в  порошок растения состовляет  0,5—1 —1,5 г в виде отвара из 15—22 г на 360 г воды по 1 столовой ложке  после еды, несколько раз в день. Состав рецепта при сердечной водянке: Корневище ластовеня — 20 г Корень любистка — 15 г Можжевеловые ягоды — 10 г Корень стальника — 25 г Листья березы — 39 г Одну чайную ложку сбора на 2 стакана воды отварить 20 минут и пить по столовой ложке 3 раза в день. Перед применением  препаратов ластовеня редкоцветного обязатаельно посоветуйтесь с врачом, так как растение ядовито. Еще фото ластовеня редкоцветного и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/lastoven-redkotsvetnyj-kornevishcha-s-kornyami?format=markdown ### Лён посевной Лён посевной лечебные свойства этого растения  хорошо проявляются в употреблении семян, жирного масла, реже травы. Семена льна содержат много жирного масла (до 40%), слизь (6—10%), белок (18—33%), углеводы, органические кис­лоты, ферменты, витамин С и каротин. В траве находится гликозид линамарин и слизь. Лён посевной применяются в медицине в качестве обволакивающего, противовоспалительного, отхаркивающего, смягчающего и легкого слабительного средства. Принимают их внутрь при воспалении слизистых оболочек дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта (гастроэнтериты, хронические колиты). При колитах настой семян или масло используют для клизм. Отвар семян льна употребляют также при пищевом отравлении, обострениях язвенной болезни и воспалении мочевого пузыря. Свежим льняным маслом лечатся при дизентерии, геморрое, камнях почек и желчного пузыря, запорах, принимают по столовой ложке несколько раз в день. Применение льна посевного для лечения Настой: 1ст. ложка сухой травы льна залить стаканом кипятка, настаивать 40 мин. процедить. Принимать по столовой ложке 3—4 раза в день, при заболеваниях почек и мочевого пузыря Особенно широко используется льняное семя для мягчительных и болеутоляющих припарок, раствор слизи для полосканий, спринцеваний и клизм. Для припарок берут два маленьких мешочка и заполняют их цельными или измельченными семенами, опускают в кипящую воду или молоко на минуту и поочередно в горячем виде прикладывают к больному месту. Такие же припарки на живот делают при заболеваниях органов брюшной полости. Льняное масло (6—8 столовых ложек на два стакана воды или отвара ромашки) смешивают с камфорным маслом — для втираний при ломоте в ногах. Маслом льна в смеси с равной частью известковой воды пользуются для лечения ожогов. Применяют при ожогах также смесь, состоящую из тщательно размешанных 1/2 бутылки льняного масла и 4 сырых яиц. Семена льна (целые) принимают в виде слизи, для чего 2 столовые ложки их обдают двумя стаканами кипятка или молока, дают вскипеть один раз, взбалтывают в бутылке 10 минут, затем процеживают через марлю и принимают по 150—170 г несколько раз в день. Настой быстро портится, поэтому готовить его надо непосредственно перед употреблением. Еще фото  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/len-posevnoj?format=markdown ### Лечебная мазь Что бы приготовить лечебную мазь потребуется 200 мл. постного масла, немного пчелиного воска размером со спичечный коробок и половина куриного желтка сваренного вкрутую. Если есть возможность, для этого взять домашнее яйцо. Воск выбирайте желтее, это значит что он лучше подходит для целебной мази, качественнее сам по себе, без примесей. Приготовьте кусочек капроновой тюлевой ткани. Приготовление лечебной мази Предварительно варим 1 яйцо вкрутую, желательно в два раза дольше обычного. Вынимаем сваренный из яйца желток, берем его половинку, разминаем половинку желтка вилкой на блюдечке в крошку. Вторая половинка желтка и белок нам не пригодятся. В эмалированную посуду наливаем 1 стакан подсолнечного масла, самого обычного. В бабушкиных рецептах написано: постное масло (судите сами). Добавляем в масло кусочек пчелиного воска размером со спичечный коробок. Ставим воск в масле, растапливать на плиту на слабом огне. В тот момент, когда воск в масле растает, и смесь начнет пощелкивать, добавляйте крупинки желтка пальчиками, постепенно щепотками. Здесь обращаю Ваше особенное ВНИМАНИЕ! После добавления желтка лечебная мазь, сразу начинает пениться, ее надо снять с огня, она как молоко может убежать. Кто бы ни готовил его в первый раз, ахнуть не успевает, как все неожиданно пенится и быстро убегает. Мазь очень быстро вскипает. Будьте внимательны, мы и сами попадались, и вас предупреждаем! Делаем мы эту мазь в кастрюльке (ковшике) с длинной ручкой. Удобнее снимать с огня. Добавляйте остатки от половинки желтка и раза 3 дайте пене осесть в стороне от плиты. Массу помешивайте ложкой, пока она станет однородной. Лечебная мазь готова. Процедите в пол литровую стеклянную баночку, через капроновый двойной тюль. Марля в нашем случае не подойдет. Хранить мазь необходимо в холодильнике, с закрытой крышкой, она не теряет свойств до 10-ти месяцев. Пусть она невзрачная на вид, Вы ее готовили сами и точно знаете все ингредиенты. Мазь абсолютно безвредная и лечит очень много болячек, как наружных, так и внутренних о чем читайте в следующих статьях: Лечебная мазь от гайморита Как вылечить кишечник Главная, народное лечение. Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnaya-maz?format=markdown ### Лечебные травы для улучшения пищеварения Лечебные травы для улучшения пищеварения, это те травы, растения лесов и полей, что отличаются высоким содержанием ароматических горечей Установлено, чем продолжительнее горечи будут находиться во рту , тем сильнее и активнее будут функционировать пищеварительные железы и вырабатывать больше пищеварительных соков, а это улучшит процесс переваривания пищи. Растения, которые используются для стимулирования работы системы пищеварения благодаря своим растительным веществам: Одуванчик – хорошее средство, возбуждающее аппетитное и улучшает работу кишечника. Вахта – противоцинговое средство, как аппетитная горечь и улучшает работу пищеварительной системы. Золототысячник – помогает в отсутствии аппетита, запорах, повышенной кислотности желудочного сока, при повышенном сахаре, заболеваниях печени… Аир болотный – является бактерицидным средством, помогает при наступлении изжоги. Тысячелистник – помогает в лечении гастритов с пониженной кислотностью Полынь горькая – имеет широкое применение, в том числе для аппетита и улучшения работы кишечника. Хмель –улучшает пищеварение, глистогонное. Посмотрите видео, как улучшить пищеварение Список трав, лечение болезней Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnye-travy-pishhevareniya?format=markdown ### Лечебный массаж спины Остеохондроз стал одним из самых распространенных заболеваний в современном мире. Малоподвижный образ жизни, экология, избыточный вес — вот неполный перечень причин его возникновения. Это заболевание позвоночника, которое сопровождается разрушением межпозвоночных дисков. В результате возникает острая боль в спине, ограничивающая подвижность человека. Во время обострения болезни показано медикаментозное лечение, а в качестве профилактических мер можно посоветовать  лечебный массаж спины. Как делать массаж спины Начинать лечебный массаж спины нужно с того участка спины, в которых боль отсутствует или незначительна, легкими поглаживаниями в течение 1-3 минут. Затем наступает очередь растирания. Растирание мышц спины осуществляется подушечкой большого пальца, основанием ладони или подушечками четырех пальцев. Растирание производится вверх-вниз от области поясницы вдоль позвоночника или легкими круговыми движениями от позвоночника. Растирания производят не более 3 минут. Для того, чтобы обеспечить приток крови к мышцам, разомните их. Для этого надо стать сбоку от пациента и массировать участок спины с противоположной от вас стороны, т.е. если вы стали слева, то массируется правая сторона и наоборот. Одной рукой вы захватываете ткани, а после, другой рукой, поглаживаете это место. Направление движений — вдоль позвоночника снизу вверх, к плечу. Затем массируется плечо, шея, лопатка, и далее массаж продолжается сверху вниз, от лопатки к поясничной области. Обращаем ваше внимание на то, что в области почек, сердца и легких, массаж должен быть максимально щадящим. В случае, если пациент страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника, необходимо произвести массаж шеи. Массаж шейного отдела производят с двух сторон. Сначала производятся поглаживание, затем растирание и разминание. Завершается процесс поглаживаниями, которые способствуют расслаблению мышц. Лечебный массаж спины должен производить только специалист, который прошел специальное обучение. Если доверить свое здоровье случайному человеку, вместо облегчения страданий вы можете усугубить болезнь. Непрофессиональный лечебный массаж спины может вызвать обострение или осложнение болезни. К слову, у мужчин успешный курс массажа спины может повлиять на поднятие потенции, так что стоит это иметь в виду. Посмотрите видео: правильный лечебный массаж спины На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/lechebnyj-massazh-spiny?format=markdown ### Лечение артрита сабельником Среди народных средств особенно эффективным при лечении артрита (воспаления суставов) считается сабельник. Спиртовая настойка сабельника: сухие стебли, корни ломаем на кусочки по 1 см. В емкость 0,5 литра засыпать сырья на 1/2 объема и залить водкой или спиртом. В течении 15 дней настаивать в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 ст. ложке (разведенной водой) 3 раза в день до еды. Настойку рекомендуется употреблять в зимние месяцы. Во время ее приема рекомендуется полностью исключить из питания все кислое, соленое, острое, алкоголь. Примочки на суставы из сабельника: 3 ст. ложки листьев сабельника залить 1/2 стакана кипятка, нагреваем до кипения, помещаем в мешочек из марлевой ткани. прикладывать теплым к больным местам. Посмотрите видео о лечебных свойствах сабельника болотного Главная, народное лечение. Markdown: https://lekartrav.ru/artrit-sabelnikom?format=markdown ### Лечение варикоза Ярые поклонники народной медицины считают, что лечение варикоза с помощью народных методов со временем сведет проблему на нет. Для тех, кто решил воспользоваться средствами народной медицины: Мелко порезанную полынь смешать с кислым молоком. Полученную смесь наложить на бинты и соответственно забинтовать ноги. Одновременно с этим компрессом рекомендуются пить настой из антоновских яблок. Повторять процедуру в течении 5 дней и перерывом в 10 дней. Смешать равные части коры орешника и арники. Залить 2ст. л. смеси 600 мл кипятка. Оставить, чтобы смесь настоялась, примерно часов четырнадцать, в термосе. Выпивать по стакану после каждого приема еды. Необходимо 250 гр. нарезанного чеснока и залитого 350 гр. мёда. Мёд должен быть жидкий. Получившуюся смесь оставить на 2 недели настаиваться, затем начать принимать за 40 минут перед едой по большой ложке. Предполагается, что через 2 месяца должно полегчать. Стакан сушеной крапивы нужно залить горячим стаканом воды, закипятить на медленном огне, процедить, разделить на 3 части полученную смесь. Настой нужно пить в течение 6 месяцев по одной части перед едой. Посмотрите видео как лечить варикоз народными средствами На главную Markdown: https://lekartrav.ru/varikoz?format=markdown ### Лечение гайморита Целебная мазь пригодится для исцеления многих недугов и один из них - лечение гайморита. Как, сейчас узнаете. В столовой ложке надо растопить целебную мазь и набрать в пипетку, сразу закапать в нос. Попробуйте сначала капнуть на руку, что бы понять степень жара мази и избежать возможных ожогов слизистой. Целебная мазь, в маленьких дозах очень быстро остывает. Обычно, мы растапливаем, набираем и сразу капаем в нос по полной пипетке в каждую ноздрю. Стараемся прилечь и затаить дыхание, что бы мазь подольше подержалась в носу. Если в пипетке очень быстро застывает мазь, попробуйте закапывать маленькой ложечкой. Если вы сглотнули мазь, ничего страшного, это даже полезно. Здесь вы прочитаете рекомендации лечения кишечных и желудочных заболеваний, где необходимо кушать целебную мазь буквально ложками. Месячный хронический гайморит лечится двумя или тремя закапываниями, периодичностью в пол часа. Положительный эффект исцеления, вы почувствуете после первых процедур. Запущенный гайморит продолжайте лечить по самочувствию. Советуем проводить процедуру вечером, в течение нескольких дней, что бы ни выходить на холод и мазь лечила Вас в течение ночи. Теплая мазь не обжигает, не раздражает, не щиплет, не жжет, она размягчает, обволакивает, заживляет. Мазь вытягивает гной с утроенной целебной силой, будьте к этому готовы и только рады подобному эффекту. Промокните измазанные руки, части лица туалетной бумагой, потом легче смывать остатки мази водой с мылом. Как приготовить это снадобье в материале - рецепт приготовления лечебной мази. Выздоравливайте и передавайте рецепт нуждающимся людям! Народные средства, главная. Markdown: https://lekartrav.ru/gajmorita?format=markdown ### Лечение герпеса Герпес это вирусное заболевание в виде пораженных язвами участков кожи. Существует множество способов лечения данного заболевания обычными медицинскими препаратами. Однако бывает так, что вмешательство медицины нежелательно. Вот тогда на помощь приходят народные средства. Народные средства от герпеса Пихтовое масло. Это самый распространенный и популярный метод. Необходимо смазывать пораженные участки этим маслом каждые 2 часа. Побочным явлением является чувство жжения, однако оно, как правило, быстро проходит. Прополис. Обрабатывание герпеса настойкой прополиса тоже получило распространение. После обрабатывания поражённых участков настойкой прополиса, рекомендуется смазывать их кремом, в основу которого вошла ромашка или календула. Ушная сера. Этот метод является самым известным. Серу необходимо достать из уха и обработать на места заражения. Сера обладает мощнейшим заживляющим свойством. Чеснок. Чеснок является первым защитником в битве против простудных заболеваний и разного рода инфекций. Его свойства можно использовать при лечении герпеса тоже. Один зубок чеснока нужно натереть на мелкой терке, завернуть в марлю и приложить к поражённому участку. Можно прибегнуть к помощи пластыря. Предостережения: категорически запрещается натирать язвы, а также посыпать мелко нарезанным зубчиком чеснока. Сок чеснока обладает очень сильными свойствами, можно получить ожог. Мята перечная. Если вирус герпеса застал врасплох, то за настойкой прополиса и пихтовым маслом бежать придется в аптеку. А вот мяту можно найти во дворе рядом с домом. Взять15-20 грамм у листьев мяты (это примерно одна большая ложка) и настоять их на водяной бане, примерно в 200 мл воды, где-то четверть часа. Обработать участки, пораженные герпесом. Алоэ. Лист алоэ разрезать вдоль и приложит к поражённому участку на 2 минуты. Затем лист поменять. Алоэ не только вылечит герпес, но и поможет коже быстрее восстановиться. Зубная паста. Зубная паста поможет успокоить зуд и подсушить язвы. Наносить необходимо небольшое количество пасты. Лечить герпес нужно очень осторожно. Главное нужно помнить, что чем раньше начать лечение, тем менее заметные будут его проявления. Немаловажно и то, что нельзя сдирать корочку, образовавшуюся на ране, могут остаться шрамы. Посмотрите видео как избавиться от герпеса На главную Markdown: https://lekartrav.ru/gerpes?format=markdown ### Лечение горячим песком [otw_is sidebar=otw-sidebar-3] Песок народное лечебное средство Как известно, новое - это хорошо забытое старое. Лечение горячим песком с указанием болезней описывалось ещё в рецептах наших предков. Песок замечательно поглощает тепло и долго его сохраняет. Многие не раз замечали, что на песчаном пляже не испытываешь неудобств от жары, наоборот, песок приятно согревает и поглощает выделяющийся пот. Это и предупреждает наш организм от перегревания. Лечение горячим песком заключается в том, что его нагревают до 45-65°, чтобы при воздействии на определенные участки тела таким образом активизировать в них биохимические реакции. В результате равномерного прогревания усиливаются обменные процессы, стимулируется крово- и лимфообращение, улучшается снабжение тканей и органов кислородом. При некоторых болезнях горячий песок оказывает болеутоляющее и противоотечное действие, лечит артрозы, артриты, ревматизм, хронические воспаления придатков, невралгии, радикулиты. Способы употребления песка в народной медицине Эффективно лечение горячим песком и в борьбе с лишним весом. В этом случае человека покрывают толстым слоем нагретого песка, не закрывают только область сердца и живота и оставляют в таком состоянии на полчаса. Человек испытывает приятные ощущения, за один сеанс процедуры можно потерять в весе до 2 кг. При заболевании суставов, поясницы песком обкладывается больное место (песок надо нагреть, плотно насыпать его в мешочки). Через некоторое время боль уходит. Сколько потребуется процедур, вам подскажет сам организм. Но нельзя забывать, что лечение горячим песком может быть и противопоказано, ведь это тепловая процедура, ее нельзя применять при инфекционных заболевания при гипертонии, а также при женских болезнях: миоме, эндометриозе, мастопатии. В наши дни лечение горячим песком переживает второе рождение благодаря возрождению старинной методики. Песчаные ванны практикуют в лечебницах, в салонах красоты, в ортопедических центрах. Для простых людей это, конечно, дорого, поэтому будем применять у себя дома. Markdown: https://lekartrav.ru/lechenie-goryachim-peskom?format=markdown ### Лечение грибка по народному Грибковые заболевания кожного покрова и часто ногтей считают инфекционными заболеваниями. В большинстве случаев вирусный грибок заражает промежутки между пальцами нижних и верхних конечностей, а также могут атаковать и ногтевые пластины. Заразиться этим инфекционным заболеванием можно практически где угодно. К примеру, это может быть спортзал, сауна, пляж, бассейн и т.д. Сразу нужно отметить, что излечить данное патологическое заболевание далеко не просто от того, что грибковые инфекции могут быть очень устойчивыми к воздействию различных препаратов. Кроме того, они имеют способность достаточно быстро размножаться. Когда такой инфекцией поражены ногти, то при этом наблюдается утолщение самой ногтевой пластинки. Помимо всего этого также прослеживается изменение их цвета. Если долго не делать никаких курсов терапии то ногти начнут вскоре расслаиваться, а затем могут раскрошиться. Когда грибок поражает стопы либо промежутки между пальцами, то можно увидеть шелушение инфицированных участков ног. Помимо этого кожа начинает воспаляться, трескаться, чесаться и краснеть. При возникновении всех этих симптомов постарайтесь по возможности быстрее проконсультироваться у дерматолога. При борьбе с инфекционными грибковыми заболеваниями можно пользоваться как лекарственными препаратами, так и народными средствами. Народная медицина дает нам целый ряд достаточно эффективных рецептов, что лечат такие патологические состояния. Народная медицина в лечении грибка Давайте рассмотрим некоторые из них. Когда такое заболевание отмечается в области стоп, то нужно взять 2-ва стебля травы из вероники и запарить их в 1-м литре горячей воды (кипяченой). В настоявшемся отваре рекомендуют каждый день парить ноги на протяжении 10-ти или 15-ти минут. Когда грибок поражает пространство между пальцами ног, тогда нужно для но взять листья из мяты, хорошо их измельчить и перемешать с солью. Получившуюся массу нужно закладывать в промежутки между пальцами. Ее необходимо держать не более часа. Курс такого лечения нужно продолжать до тех пор, пока эта патология полностью не исчезнет. Также в борьбе с грибком можно использовать и чесночную кашицу. Нужно взять кашицу чеснока, перемешать с таким же количеством сливочного масла. Полученным средством необходимо смазывать пораженные участки кожи. Эти простые рецепты нетрадиционной медицины, помогут избавиться от грибковой инфекции и отложить поход к врачу. Markdown: https://lekartrav.ru/lechenie-gribka-po-narodnomu?format=markdown ### Лечение желудка и кишечного тракта Не топчите лекарства или лечение желудка народными средствами Наступило лето, щедро предлагая всем свои дары - целебные травы, цветы, первые ягоды. А люди топчутся по ним и не думают, что это лекарства и, возможно, они дешевле всего достаются человеку, а их действие самое эффективное. Но нужно помнить и то, что с приходом лета заостряются и хронические заболевания. Особенно - желудка и кишечного тракта. Зная диагноз болезни, человек может помочь себе сам. Помощь может быть разная. Во-первых, надо знать, какие продукты улучшат его состояние, а какие могут заострить заболевание. Во-вторых, нужно как можно лучше использовать время заготовки лекарственных растений для того, чтобы получить желаемый эффект от употребления отваров. Основные заболевания желудка - гастрит и язвенная болезнь. Они протекают и при повышенной кислотности желудочного сока, и при нормальной, и при пониженной. Как здесь сориентироваться? - Если происходят постоянные отрыжки воздухом, то это пониженная или нулевая кислотность. - Если ощущается постоянное жжение - это уже повышенная кислотность. - Если во время еды или после нее появляются кратковременные отрыжки, то это может быть при повышенной кислотности, но не очень высокой. В это время употребляемые продукты нейтрализуют повышенную кислотность, в результате чего выделяется газ. В желудке происходит то же самое, что в кислой среде, например, сыворотке. Если в нее добавить соды, получится шипучка. Как помочь себе при таких заболеваниях - Прежде всего нужно убрать жжение. Это можно сделать при помощи свежего молока, или свежего огурца, или груши - сушеной или консервированной, сырой потертой моркови. Хорошо понижает кислотность сок отваренной свеклы, травяной мед. - Если кислотность понижена, то лучше употреблять кислые продукты. Помогает капуста. Она повышает кислотность, снимает воспалительный процесс, даже убираются язвы. Особенно хорош капустный сок: 100-200 грамм выпивается утром, днем и вечером на протяжении нескольких месяцев. Очень полезны пшенные супы, каши, особенно с тыквой. Это еда, которая перешла к людям еще от их бабушек, а сейчас забылась и редко употребляется. Люди привыкли все консервировать - открыл баночку и ешь. Это хорошо для торговли, удобно для командировок, вынужденно для отдаленных северных районов. Употреблять консервы - значит мучить свой организм. В большинстве консервированных продуктов используются консерванты, которые не проходят бесследно для здоровья человека. Нужно отдавать преимущество свежеприготовленной пище, такой, как пшено с тыквой. Что касается трав, то их много. Хорошо повышает кислотность подорожник. Он заливается кипятком (чайная ложка травы и литра кипятка) и настаивается в термосе один час. Принимается по сто грамм за полчаса перед едой утром, днем и вечером. Можно употреблять корень окопника. Еще его называют живокост или мыльный корень. Он лечит язвы, понижает кислотность, помогает быстрее срастаться костям при переломах. Еще этот корень ценен тем, что через 1 - 2 минуты исчезает жжение, если грамм пять его помыть и пожевать сырым. Перечень лекарственных растений можно продолжить, но приступать к самолечению нужно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Также советуем почитать: очищение организма Посмотрите видео: лечение желудка народными средствами На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zheludka?format=markdown ### Лечение женских болезней Действие этого средства заключается в том, что оно вытягивает гной и ускоряет процесс деления клеток, а в результате чего, быстрее обычного заживают, как внутренние, так и внешние раны. Компоненты на столько просты и безвредны, что приготовить эту целебную мазь сможет любой желающий. Приготовление целебной мази, которая лечит многие болезни, подробно описано ЗДЕСЬ. Мазь, всегда можно хранить под рукой, как домашнего доктора от порезов, ожогов, простуды, болях в желудке и кишечнике и других серьезных заболеваний. Народное лечение женских болезней, тоже относится к действию нашей целебной мази. Мой дедушка, занимается травами, копит народные мудрости, и к нему обращаются с разными горестями, в том числе и с женскими заболеваниями. По этому, положительный эффект целебной мази, мы знаем из первых уст. Различные женские заболевания, такие как, эрозия шейки матки, молочница, киста яичника, воспаление придатков, мастопатия, мастит и даже фиброма матки лечится этой целебной мазью. Процедура лечения целебной мазью При мастите и мастопатите, в избежания простуды, грудь необходимо смазывать на ночь, тонким слоем, не втирая и не массируя. Мазь глубоко проникает и смягчает все проблемные участки тела. Смазывать целебной мазью грудь необходимо перед сном 2, 3 раза, каждые 2 часа. Продолжайте накладывать мазь до полного выздоровления. Так как, основой мази является подсолнечное масло, в процессе лечения, укутывайтесь пеленкой и одевайте не новые маечки и футболки. На утро процедуру можно повторить, если вы не выходите на холод. Снимать мазь необходимо, промокнув бумажной салфеткой и далее она хорошо смывается теплой мыльной водой. Это проверенный безболезненный способ. Который, гарантированно позволяет избежать операций, на груди. Народное лечение женских болезней, а именно - воспаление яичников и придатков, молочницу, эрозию и других проблем, проводим ежедневными тампонами целебной мазью. Необходимо растопить мазь в ложке, обмакнуть ватный тампон, обвязанный веревочкой и вставлять теплым, по глубже во влагалище на ночь. На утро, тампон удалите. Эрозии и молочницы лечатся таким способом, за 2 - 4 применения. Воспаления яичников и придатков, необходимо лечить курсами: 10 применений, через 7 дней перерыва, до полного выздоровления. Обычно двух, четырех курсов бывает достаточно. С фибромой матки придется быть терпеливее и курсы лечения продолжать до полугода, сделать перерыв на 1 месяц и снова продолжить полугодовой курс лечения 10 через 7. Хотя мазь быстро остывает, все же, будьте осторожны и не обожгитесь! При, проведении данной процедуры и после нее, необходимо тепло одеваться, как на улице, так и в помещении, потому что мазь прогревает и постоянно идет процесс регенерации клеток. Дорогие дамы, целебная мазь работает на все 100%, не откладывайте начало процедур на поздний срок. Желаем Вам крепкого здоровья и терпения! На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zhenskih-boleznej?format=markdown ### Лечение живой водой Одним из самых распространенных методов лечения считается лечение живой водой. Это выражение хорошо известно каждому из русских народных сказок. От нескольких капель такой воды люди молодели, переставали болеть и жили долго и счастливо. Сегодня ученые подтвердили, что живая вода – это не миф, а реальность. Лечение живой водой это просто Для того, чтобы дома иметь сосуд с такой живоспасительной влагой достаточно чистую воду, например, колодезную, набрать в банку и поместить и в нее серебряный предмет. Ионы серебра, «настаиваясь» в воде начинают ее энергетически подпитывать, тем самым, давая ей многочисленные полезные свойства. Считается, что употребление такой воды в пищу спасает от проблем с пищеварением и проблем с лишним весом, потому что полностью исключается переедание. Кроме того, лечение живой водой происходит и наружно: лицо, протираемое ежедневно такой водой, разглаживается. Даже старые морщинки пропадают, кожа выглядит как у младенца. Многие верующие считают, что живой считается та вода, которая прошла освящение в церкви . Если священнослужитель опустил в нее церковный предмет, например, крест, то вода становится благословленной. Пить такую воду нельзя, но можно держать в доме для окропления углов. Кроме того, считается, что такая вода приносит в дом удачу. О целебных свойствах талой воды читайте в статье «талая вода» Посмотрите видео: как сделать мёртвую и живую воду в домашних условиях Markdown: https://lekartrav.ru/zhivaya-voda?format=markdown ### Лечение запахами Лечение запахами или ароматерапия, пожалуй, одно из самых древних видов влечения. Ароматерепия берет свое начало еще за много веков до нашей эры, когда боги на Олимпе прибегали к вдыханию ароматов для того, чтобы сохранить стройность тела и бодрость духа. Ароматерпия сегодня Сегодня ароматерпия не требует серьезных затрат и может любую жилплощадь превратить в Олимп. Для этого достаточно приобрести несколько видом эфирных масел и ароматическую лампу. Лечение запахами основано на том, что обоняние одна их самых важных функций человеческого организма. Сигналы через дыхательные пути значительно быстрее доходят до головного мозга, отвечающего за все функции в организме. Так, например, для тех, кто хочет избавиться от головной боли или облегчить ее приступы необходимо зажечь ароматическую лампу, в которой будет находиться несколько капель масла из корня женьшеня. Женьшень вообще растение уникальное, так как может положительно влиять на все органы человеческого организма . Для тех же, кто хочет добиться снижения лишнего веса и похудеть без диет и всевозможных изнуряющих упражнений идеально подойдет вдыхание запаха, приготовленного ил листьев лаванды. Лаванда для женского организма вообще верная подруга, так как еще помогает вытянуть из кожи загрязнения и очистить поры. Ещё больше о ароматерапии ЗДЕСЬ. В этой статье подробно о применении эфирных масел. Markdown: https://lekartrav.ru/zapahi?format=markdown ### Лечение луком Действительно, лечение луком одно из наиболее применяемых домашних средств, и используют его качества в наше время часто. Спектр показаний очень широк, это лечение заболеваний кишечника, атеросклероз, колит, ринит, грипп, фурункулез, острицы и многие другие недуги. В настоящее время установили, что свежий лук репчатый улучшает аппетит, стимулирует работу пищеварительных желез, содействует растворению песка при мочекаменной болезни, обладает мочегонным свойством, смягчает кашель и помогает отхаркивать мокроту при простудах. Современная научная медицина предлагает лук репчатый при различных заболеваниях, таких как водянка, ревматизм, цирроз печени, ангина, дизентерия, артериосклероз сосудов мозга. Лук репчатый домашнее средство лечения Лечение луком при выведении остриц простое, необходимо есть его в сыром виде по 15-20 г в день в течение 7-10 дней. Луковая ингаляция показана при ангине, нагноительных заболеваниях бронхов, лечении острых абсцессов легких. Больного покрывают с головой простыней, сложенной вдвое, подносят тарелку с луковой кашицей, над которой он должен дышать в течение 10-ти минут. При ангине, процедуру проводят один раз в день до полного выздоровления. Сложные легочные заболевания лечатся курсом, от 30 до 40 дней подряд, затем делается перерыв на одни месяц и при необходимости курс лечения следует повторить. Употребление печеного лука в супах, помогает диабетикам снижать уровень сахара в крови. Так же, запечный лук рекомендовано принимать в пищу, при нарывах и болезненном состоянии геморроя. Истолчённый в кашицу и завернутый в хлопковую ткань лук накладывают на гнойные раны, чем очищают поражённое место от гноя, уменьшается боль и быстрей заживает рана. Кроме всего, луковое пюре применяется как домашнее средство лечения ожогов и обморожений, устранение боли и уменьшение воспалительного процесса. Маленькие тампоны из луковой кашицы, прекращают воспалительные процессы во время простуды уха, ангины, необходимо положить их на ночь в оба уха. Ещё свежий лук в виде кашицы используют, что бы уменьшить кожный зуд при сыпях, избавиться от веснушек, родимых пятен и угрей, от ревматизма. Зеленые луковые перья лечат цингу. Целебные качества лука очевидны, будем в больших количествах добавлять его в салаты, супы, тушеные овощи. В следующих статьях поговорим о чесноке и его целебных качествах. Будьте здоровы и счастливы! На главную, народная медицина. Markdown: https://lekartrav.ru/lechenie-lukom?format=markdown ### Лечение пиявками В любимой сказке про мальчика с длинным носом Буратино есть персонаж Дуремар, который постоянно ловил пиявок, чтобы с их помощью лечить богатых людей. Действительно, когда-то лечение пиявками было по карману только очень состоятельным людям. Сегодня же этот метод народной медицины очень популярен и пользуется поддержкой даже авторитетных представителей традиционной медицины. Как пиявки лечат В чем же его прелесть ? Прелести как раз нет никакой. Пиявки на вид совершенно отталкивающие «водные насекомые», которые пьют кровь. Однако такое лечение очень действенно, если необходимо выпить дурную кровь. Именно так называли в 18 веке кровь, которая становилась причиной всевозможных высыпаний на коже, а также болей в желудке. Как известно, если желудочный сок попадает в кровь, это становится причиной неприятных и очень болезненных ощущений во всем организме. Лечение пиявками можно проводить только под наблюдением специалиста. К тому же, как отмечают специалисты, пиявки должны быть из экологически чистой среды. В противном случае бактерии могут попасть кровь человека, вызвав необратимые последствия вплоть до паралича. Кроме того, лечение пиявками подходит далеко не всем детям. Здесь необходимо быть очень осторожными. Ну а если вы считаете, что лечение пиявками это не для вас, то всегда можно обратиться к проверенному способу лечения недугов - лечебные травы, список лекарственных растений. Посмотрите видео: лечение пиявками - гирудотерапия. Markdown: https://lekartrav.ru/piyavki?format=markdown ### Лечение простуды: типичные мифы На тему лечения простуды написано уже довольно много, например статья "простуда" но далеко не вся информация в статьях на безграничных просторах Рунета соответствует действительности. Посмотрим, какие основные мифы и неточности предлагают нам знатоки "современной медицины" и "рецептов бабушек". Посмотрим, что говорят как о простуде, так и сопровождающих её болезнетворных процессах насморк, гайморит, воспаление лимфоузлов. О простуде Миф 1 "Нужно перенести болезнь на ногах. Жизнь в движении". Работа в это время валится из рук в буквальном смысле. А заболевшая девушка искренне надеется, что жизнь в обычном напряженном режиме работа, магазин, уборка дома, детсад позволит ей быстрее встать на ноги. Такой темп жизни может вызвать лишь осложнения сама простуда просто так не проходит. Миф 2 "При простуде и температуре нужно зарыться в одеяло, потеть и не вставать с кровати". Тот, факт, что написанное в подзаголовке №1 миф, еще не означает, что нужно на несколько дней укутаться в одеяло. Зарываясь в него, мы создаем режим искусственного поддержания высокой внешней температуры. Это сбивает собственную терморегуляцию организма, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Повышается давление, появляется одышка, тогда как температура прямо от такого режима не сбивается. Аккуратно снизить температуру можно, наоборот, путем наложения холодного компресса на лоб, полезно и обтирание прохладной водой, в которую добавляется немного столового уксуса. Если же вы всё же идете по пути потения, то, вышибая "клин клином", не забывайте переодеваться сразу же. В противном случае гарантированы осложнения. Постельный режим существенно снижает естественную вентиляцию легких. Это может привести к началу застойных явлений. Инфекция имеет обыкновение опускаться сверху вниз, т.е., "отсиживаясь" во время ОРЗ, ОРВИ, гриппа, пациент получает еще больше возможностей заразиться. По дому гулять можно и нужно. Главное надежно защититься от сквозняков. Миф 3 "Воспалившийся орган нужно прогреть" Народный метод "ударного прогревания" забитого насморком носа (горячее яйцо, горячая соль в платке, etc.) может спровоцировать усиление воспалительных процессов. Боль, неприятные ощущения при гайморите и насморке будут временно сняты, но воспаление начнет развиваться геометрическими темпами. Миндалины, распухшие в результате ангины, также не стоит подвергать повышенному прогреванию. Пить жидкости нужно и впрямь много это будет смывать вредные микроорганизмы с поверхности гортани. В то же время жидкость для питья и полоскания не должна быть горячей. Миф 4 "Больного нужно плотно кормить" Далеко не факт. На усваивание жирной и белковой пищи уходит много энергии. В условиях, когда все силы необходимо направить на борьбу с собственно болезнью, затраты энергии на переваривание нужно минимизировать. Это обеспечивается сведением к минимуму в меню наваристых, жирных блюд с высоким содержанием белков. В то же время очень важно налечь на продукты, которые перевариваются быстро фрукты, цитрусовые, овощи во всех видах, вареная рыба, соки и морсы. Миф 5 "Чай с малиной панацея" Салициловая кислота, оказывающая действенную помощь в борьбе с простудой и иже с ней, на самом деле дает помощь больному. Малина, в составе которой присутствует это вещество, обладает жаропонижающим и потогонным эффектами. В то же время чай с малиной противопоказан "сердечникам", а также пациентам, принимающим препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Последние могут получить вместо оздоровительного эффекта кровотечение и головокружение. Всем без исключения не стоит чаем с малиной запивать аспирин. Миф 6 "Бабушки плохого не... Markdown: https://lekartrav.ru/lechenie-prostudy?format=markdown ### Лечение пяточной шпоры Лечение пяточной шпоры народными методами очень возможно, именно так многие справились с этим заболеванием. Почитайте, вот как женщина избавилась от этой напасти. Наверное, с возрастом всех настигает такая неприятная болезнь. Почувствовала боль в пятках, очень неприятная резкая боль, ходить стало трудно, наступать на пятки невозможно. Как жить дальше? Разговорились с соседкой случайно об этой проблеме, забегает она иногда, общается активно. Она мне рассказала, что уже год лечится в платной клинике, дорого, а результат незаметный, боли не проходят. Поехала я к одной знакомой травнице,  заглянули мы с ней в её записи со старинными рецептами. так нашелся первый способ лечения этой напасти, и там мне подсказали еще один местный рецепт лечения пяточной шпоры народными методами. Лечение пяточной шпоры народными методами Этих двух рецептов мне хватило для полного излечения. Уже несколько лет, как забыла, об этих неприятных болях. Возможно, я успела вылечить этот недуг в начальном этапе. Морской рецепт: Вечером подогревать морскую воду и подержать в ней ноги 15 минут – 10 процедур. Предупредили, что кипятить морскую воду нельзя. Вот такие рецепты мы нашли в старинных записях от бабушки. Мед и соль в равных долях смешать. Я мешала по столовой ложке. Этой мазью мазала пятки на ночь, обматывала тканью, прикрывала полиэтиленовой пленкой и надевала шерстяные носки. Утром все смывала. Делала эти процедуры разов 10, а потом поехала на море, так совпало. Прошло лет 5, пока рецидива нет. Помню, что излечение шло с тупой болью ломоты в ногах по ночам. Кроме первого совета, нашла еще такие народные рецепты: Касторовое масло смешать с глицерином в равных долях, пропитать льняную ткань и на ночь прикладывать на больные места. Каждую ночь ткань пропитывать заново. Делать до выздоровления. 100 грамм скипидара смешать с 1 столовой ложкой уксусной эссенции, добавить туда свежее яйцо. Тщательно перемешать в банке. На ночь делать свежие компрессы на больные места до выздоровления Старое свиное сало на ночь прикладывать к больным местам. Этим методом вылечился папа. Он говорит, что прикладывал соленое свиное сало к пяткам, надевал простые носки, потом надевал шерстяные носки, между носками прокладывал полиэтиленовую пленку. Главная Markdown: https://lekartrav.ru/pyatochnaya-shpora?format=markdown ### Лечение травами болезней сердца Лечение травами болезней сердца. Нервная и сердечно-сосудистая системы связывают органы организма в единое целое и осуществляют взаимосвязь с внешним миром. Кора головного мозга, через нервные волокна и кровеносную систему осуществляют регуляцию всех физиологических и биохимических процессов организма человека. Однако в силу самых разнообразных причин нередко отмечаются расстройства деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем, в связи, с чем появляется необходимость применять специфическое лекарство, помогающее нормализации их деятельности. В лечении заболевании сердечно-сосудистой системы основное место занимают растительные лекарственные средства, это более 70 % от всех препаратов. К сожалению, заболевания сердечно-сосудистой системы самое распространенное среди болезней людей и это одна из основных причин смерти населения во многих странах мира. Заболевания сердечно-сосудистой системы лечим травами Валерьяна лекарственная – применяют корни, регулирует работу коры головного мозга, улучшает кровообращение, снимает спазмы кишечника, увеличивает выработку желчи, снимает спазмы сосудов сердца. Горицвет весенний – используют всю надземную часть. Показания к применению, это сердечная слабость, расстройства кровообращения, аритмия сердца, отеки после нарушении сердечно сосудистой системы, при острых заболеваниях почек. Желтушник – используют надземную часть растения, при водянке и сердечной недостаточности. Ландыш майский – используют надземную часть, а в некоторых случаях и корни растения. Применяют при эпилепсии, заболеваниях сердца, выравнивает ритм биения сердца. Пустырник – используют стебли, листья, боковые веточки и цветки. Действие пустырника похоже на действия валерьяны. Применяют при головных болях, заболеваниях сердца, при неврозе, гипертонии, кардиосклерозе, стенокардии. Обратите внимание, что народная медицина при заболевании сердечно-сосудистой системы использует, в основном, ядовитые растения, с которыми необходимо обращаться очень аккуратно. Нажимайте на ссылки названий растений, изучайте их применение и подбирайте свое растение, которое будет вас лечить благодаря своим свойствам. Посмотрите видео как очистить сердце кровь и сосуды, так же об этом подробно я писал в статье очищение организма на главную Markdown: https://lekartrav.ru/trava-serdtsa?format=markdown ### Лечение чесноком Современная медицина определила, что чеснок и снадобья из него улучшают работу пищеварительных желез, возбуждают аппетит. Чеснок обладает сосудорасширяющим действием, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике. Ещё, к полезным качествам чеснока относится, улучшение работы сердца и пищеварения. Так же, этот замечательный овощ обладает мочегонным, глистогонным, противоцинготным, легким потогонным, болеутоляющим и антисептическим свойством. Не зря наши прадедушки придумали поговорки «Ешь чеснок и лук, не возьмет недуг», «Лук с чесноком – родные братья», «Лук семь недуг лечит, а чеснок семь недугов изводит». Можно на этом абзаце остановиться и бежать делать свекольный салат с чесноком и сметанкой, вкусно и полезно, но я все же продолжу. Изучив особенности чеснока, научная и народная медицина использует лечение чесноком в борьбе с атеросклерозом, глистными болезнями, хроническими колитами, туберкулезом легких и гипертонией. Фитонциды чеснока Фитонциды чеснока хорошо лечат гнойные раны и язвы. Как глистогонное средство, лечение чесноком применяют для детей в виде клизмы при острицах, из настоя 1 – 2 головки чеснока (в зависимости от возраста ребенка) на 200 мл воды или молока. Обязательно процедите настой, что бы ни повредить слизистую ребенка. Желательно одновременно с клизмой принимать вовнутрь от 10-ти до 20 капель свежего сока чеснока разведенного с молоком. При лечении колитов и энтероколитов рекомендуют принимать чеснок в чистом виде по 3 – 4 дольки 3 раза в день. Обратите внимание, что чеснок необходимо чистить от тонкой прозрачной кожицы, есть его не запивая, иначе, можно заработать себе гастрит вместо лечения. Используйте лечение чесноком, ешьте лук чаще и будьте здоровы! Markdown: https://lekartrav.ru/chesnok?format=markdown ### Лечение экземы народными средствами Прежде чем лечить экзему народными средствами необходимо выяснить причину ее появления. Необходимо знать, что все заболевания кожи человека возникают по трем причинам: Состояние психологического дискомфорта; Состояние зашлакованного организма или болезни внутренних органов; Инфекционное поражение кожи. Бесполезно лечить экзему мазями, если причин ее возникновения психические срывы, непримиримый антагонизм… Здесь рецепт в гармонии окружения, радости жизни, любви и успокоительных сборах. Простите и успокойтесь, если нельзя решить проблему, измените свое отношение к ней. Во втором случае, следует для начала почистить кишечник. В аптеках и народная медицина предлагают достаточно препаратов для этой процедуры. После чистки постарайтесь, есть умеренно, без жирного и острого, даже не досыта. Проверьте почки, печень. Возможно причина Ваших неприятностей в зашлакованности этих органов. Их тоже можно пролечить травами. Инфекционное поражение кожи экземой лечить проще, если оно не связано с предыдущими причинами. Рецепт для лечения инфекционной экземы Сырое яйцо залить в стеклянной банке уксусной эссенцией, положить туда небольшой железный предмет. Обращая внимание, не металлический предмет, а железный, который имеет свойство покрываться ржавчиной. Это может быть маленький гвоздик, шайба. Бабушка, помню, применяла для этого дела в советские времена лезвие для бритвы (сейчас не все лезвия ржавеют). Банку закрыть плотно крышкой и убрать в темное место на 2 недели. С детства помню, как готовила эту мазь бабушка, она старалась это делать без моего присутствия, но не тут то было. Мне эта процедура нравилась, хоть и запах эссенции был очень резкий, и приходилось закрывать нос повязкой. Через 2 недели в банке яйцо было уже без скорлупы, без железки и на вид вареное вкрутую. Она доставала это яйцо в миску и крошила вилкой, потом добавляла в яйцо ложку растительного масла. Когда масса становилась однородной, её бабушка перекладывала в баночку с крышкой. Уксусная эссенция нам уже не нужна и ее необходимо аккуратно уничтожить. Мазь готова, не намазывайте ее сразу на большие участки пораженной кожи, попробуйте сначала немного, проверьте, как она действует на Вашу болячку. Я не раз была свидетелем, как этот рецепт лечения экземы народными средствами полностью излечивал пораженную кожу людей. Лечитесь и будьте здоровы! на главную Markdown: https://lekartrav.ru/ekzemy?format=markdown ### Лечим кашель Пришли холода, за окном прохладно и сыро, нам не хватает солнечного света и остается только вспоминать о пролетевших летних деньках. Вот тут нас и подкарауливает простуда - насморк, боли в горле, кашель. Последний, как правило, приходит надолго и лечится сложней. Многие из нас идут в аптеку и покупают сиропы и таблетки, многочисленная реклама которых обещает быстрое избавление от недуга. Но время пролетает, а кашель так и остается. Вот тут мы и вспоминаем про бабушкины советы и обращаемся к народной медицине. Для начала нам необходимо разобраться в природе кашля - сухой он или влажный? Как правило, в самом начале заболевания кашель сухой и как только он перейдет во влажный - станет легче. Лечим кашель народными методами Для лечения сухого кашля необходимо выпивать как можно больше теплого питья - травяные настои (мать-и-мачеха, ромашка, чабрец), теплый чай с лимоном, на ночь - горячее молоко с медом и маленьким кусочком сливочного масла. Очень полезен имбирный чай, который при сухом кашле успокаивает раздраженное горло. Для его приготовления корень имбиря нарезают на кусочки, заливают кипятком, настаивают час и пьют подогретым. Утром натощак можно принять 1-2 чайную ложки оливкового масла. Также при сухом кашле на помощь может прийти морковный сок - несколько морковок отжимают на соковыжималке либо натирают на терке, отжимают сок через марлю. Получившийся сок разводят кипяченой водой 1:1 и добавляют две чайные ложки меда, принимают перед приемом пищи три раза в день. Этот рецепт хорош тем, что он подходит даже маленьким детям. Ещё один эффективный способ лечения сухого кашля - использование репчатого лука, который нарезают и засыпают сахаром. После того как лук пустит сок, его пьют по одной чайной ложке не менее 5 раз в день. Если нет температуры, можно делать ингаляции, попариться в бане, устроить для ног горячие ванночки с горчицей. При появлении влажного кашля самым главным является отхождение мокроты из дыхательных путей. Отличным отхаркивающим свойством обладает следующий травяной сбор - берем по одной части мать-и-мачехи, душицы и корня алтея, заливаем одну столовую ложку сбора 0,5 л. кипятка и настаиваем не менее часа. Процеженный отвар принимаем в день три раза по 1/3 стакана сразу после еды. Издавна в народной медицине применяют черную редьку с сахаром - одну редьку режут ломтиками, присыпают сахаром, выделившийся сок принимают каждый час по одной столовой ложке. Не менее эффективным против кашля будет брусничный морс. Его нужно пить в течение дня, добавив мед. Помогут и горчичники с картофельным компрессом, сделанные на ночь - варим картошку в мундире, разминаем, заворачиваем в фольгу, которую протыкаем иголкой в нескольких местах. Если компресс очень горячий, нужно подложить полотенце между грудью и компрессом, а потом обернуться еще раз большим полотенцем. Народная медицина хранит множество эффективных рецептов, но самое лучшее лечение - это профилактика. Берегите себя и оставайтесь здоровы! Посмотрите видео как лечить сухой кашель На главную Markdown: https://lekartrav.ru/kashel?format=markdown ### Лещина обыкновенная Лещина обыкновенная, лесной орех свойства Лещина обыкновенная или лесной орех произрастает по опушкам, оврагам, среди кустарников, на вырубках, в подлесках смешанных и лиственных лесов. Кустарник или дерево высотой 6—8 м, морозо- и засухоустойчивое, доживает до 60—80 лет. Ветви покрыты коричневой корой с характерными белыми чечевичками. У молодых побегов кора сероватая, опушенная. Древесина плотная, прочная. Корни сильно развиты. Листья крупные, округлые или овальные, появляются после цветения. Цветки закладываются осенью, распускаются в конце зимы — начале весны, в апреле. Лещина обыкновенная однодомное растение. На одном дереве имеются мужские и женские цветки. Опыляется ветром. Плоды созревают в августе - сентябре. Листья лещины содержат органические кислоты, эфирное масло, сахарозу, гликозиды, парафин; кора — красящие вещества, эфирное масло, танины, спирт. В ядрах орехов много жира, белков, органические кислоты, витамины А, группы В, С, Е, минеральны соли, гликозиды, парафин, соли железа, кальций. Хороший медонос. Заготавливают орехи, листья, кору лещины. Орехи собирают осенью зрелыми в чашечках-плюсках, в которых при хранении продолжаются ферментные процессы. Листья собирают после цветения, сушат на воздухе. Кору заготавливают весной и осенью, сушат в хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения орехов — 1 год, листьев 1 год, коры — 2 года. В хозяйственных целях из коры лещины получают желтый краситель, используют ее для дубления кожи. Масло лещины используют в парфюмерной промышленности. Лесной орех в питании В питании широко используются орехи в кондитерском производстве в качестве начинки для конфет и других изделий. Жмых, оставшийся после отделения масла обрабатывают для халвы, шоколада, вафель и др. Ореховое масло. Ядра ореха измельчить, немного разбавить водой подогреть, завернуть в чистое полотенце и положить под пресс.Получается светло-желтого цвета, приятного запаха миндального или оливкового вкуса, при горении не коптит. Ядра орехов содержат до 71% масла. Ореховое молоко и сливки. Ядра орехов разрезать, замочить на 20 ч затем поджарить, размолоть или растереть с небольшим количеством воды, взбить со сливками до пышной массы. Пить как сливки, использовать для приготовления крема для тортов, пирожных.  Лесной орех в народной медицине В народной медицине используют ядра, кору, листья лещины, ядра орехов улучшают функции кишечника, способствуют растворению камней в почках, оказывают общеукрепляющее, стимулирующее действие. Листья и кору применяют как противовоспалительное. Настой листьев лещины. 200 мл кипятка 4 часа, затем процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день при варикозном расширении вен, язвах голени, подкожных кровоизлияний. Настой коры лещины. 20 г измельченной коры настаивать в 200 мл кипятка настоять 5 часов, процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день при расширении вен, язвах голени. Настой листьев и коры лещины. 25 г измельченной смеси листьев и коры настаивать в 250 мл кипятка 4 часа, процедить. Пить по 50 мл 3 - 4 раза в день перед едой при варикозном расширении вен, трофических язвах голени, тромбофлебитах, капиллярных геморрагиях. Отвар из листьев лещины. 20 г измельченных листьев лещины кипятить в 400 мл воды 10 минут, затем настаивать 30 минут и процедить. Пить по 100 мл 2-3 раза в день при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени, поносах, гипертрофии предстательной железы Отвар из плюски лещины. 20 г высушенной плюски кипятить в 200 мл воды 15 минут, настаивать 2 часа, затем процедить. Пить... Markdown: https://lekartrav.ru/leshhina-obyknovennaya?format=markdown ### Лимон - зачем его едят? Съешь лимон.- Зачем?  Да, лицо у тебя слишком довольное…Что же такое лимон? Это вечно зелёное дерево, родина которого Индия и Китай, и тропические острова. В диком состоянии неизвестен. Предполагается, что этот гибрид возник самостоятельно и развивался как отдельный вид. Лимон содержит в мякоти такие кислоты как лимонная, яблочная, так же пектины, сахара в размере около 3,5%, каротин, фитонциды. Витамины тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, рутин, флавоноиды. А листья этого растения содержат Витамин C 55-880 мг. Характерный запах обусловлен эфирным маслом. А польза в чём? Польза лимона Пользу этого фрукта знали ещё 3000 лет назад, использовали его не только как средство борьбы с цингой или простудными заболеваниями, но так же и в различных обрядах. Не даром древние греки избрали лимон эмблемой празднества бракосочетания, восхищённые его ароматом и цветом. Высокое содержание Витамина C в лимоне поддерживает иммунитет, комплексно защищает организм. Употребление лимона в пищу способствует предотвращению преждевременного старения. Лимон также применяют и как антисептик, обеззараживая раны, он предотвращает гниение тканей. И самое популярное применение - при респираторных заболеваниях. Самый эффективный способ лечение в случае простуды это горячий чай с лимоном. При нагревании раскрывается вкус и запах, важно помнить, что кипятить крайне не рекомендуется т.к. все полезные вещества распадутся. Лимонный сок не заменим и как косметическое средство, он отличный помощник при угревой сыпи, при лечении солнечных ожогов. Известна польза лимона и для пищеварения. Он улучшает работу печени, разжижает желчь. Содержащийся калий в лимоне укрепляет сердце, хорошо влияет на работу мозга и нервной системы в целом. Про вред лимона Польза у этого фрукта огромна, но и есть несколько вредных качеств. Так как в лимоне содержится большое количество кислоты, не стоит злоупотреблять данным фруктом людям с болезнями пищеварительного тракта, с язвенными поражениями.Стоматологи также не рекомендуют употреблять большое количество этого фрукта. Кислоты лимона, помимо их неоспоримой пользы в борьбе с кровоточивостью дёсен, помощи в отбеливании зубов могут влиять на эмаль зуба и разрушать её. Необходимо после употребления лимона чистить зубы, удаляя потенциально опасные для эмали вещества. Лимон и кулинария Лимон в свежем виде используют для приготовления соков и лимонадов. Лимон с водой всегда подают к рыбе для того чтобы можно было помыть руки и удалить не приятный рыбный запах. Широкое применение лимона в кондитерской промышленности - конфеты, лимонные пироги, варенья и бисквиты. В качестве пряности используют в салатах, соусах, при запекании и мариновании. Несомненно, вкус лимона в разнообразных блюдах знаком каждому с детства. Посмотрите видео: польза и вред лимона На главную, список растений Markdown: https://lekartrav.ru/limon?format=markdown ### Лимонная диета На сегодняшний день количество всевозможных диет очень велико. Вопрос в другом: как при этом разнообразии выбрать самую эффективную, да еще и безвредную? Один из основных советов специалистов гласит, что подбирать самостоятельно диету не стоит людям, страдающим ожирением, особенно, если присутствует заболевание сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца или гипертонией. Диеты сегодня очень разнообразны и классифицируются по многим видам. Например, фруктово-овощные диеты, в которых важное место занимает лимонная диета, диеты по крови, диеты раздельного питания и еще целый комплекс других диет. Остановим свое внимание на лимонной диете. Лимонная диета считаяется оригинальным методом борьбы с избыточный весом , главным компонентом которой, естественно, является лимон. Основная причина лишнего веса Как утверждают диетологи, основная причина лишнего веса кроется в нарушении обменных процессов организма. А в случае, если пищеварительный тракт функционирует неправильно, диета способна только усугубить процесс нарушения пищеварения который непременно придется восстанавливать. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет лимон, который оказывает существенную пользу для нашего здоровья. Он богат лимонной кислотой, которая в свою очередь способствует выделению желудочного сока, что улучшает пищеварение и переваривание пищи. Лимонная диета также хороша тем, что лимон содержит большое количество витамина С, который борется с жировыми отложениями и помогает при усвоении кальция. Вместе с тем, лимонная диета весьма выигрышна по той причине, что в цедре лимона содержится пектин, который незаменим для пищевых волокон, которые попадая в желудок разбухают и напоминают желе, благодаря чему наступает ощущение насыщения. Лимонная диета не предлагает отказ от еды, необходимо лишь включить лимон в ежедневный рацион и выпивать перед обедом стакан теплой воды с лимонным соком. Markdown: https://lekartrav.ru/limonnaya-dieta?format=markdown ### Лимонно-медовая диета Краткосрочная лимонно-медовая диета рассчитана всего на два дня. Однако вы сможете сполна оценить ее высокую эффективность, когда вновь встанете на весы и обнаружите, что за 48 часов вам удалось избавиться как минимум от двух килограмм избыточного веса. Описание лимонно-медовой диеты Не смотря на то, что в течение диеты ваш рацион будет состоять исключительно из жидкости, вам не следует беспокоиться о том, что вы будете испытывать ужасные муки голода. Лимонно-медовая диета относится к экстремальным методикам похудения. Ее следует использовать в том случае, если вам необходима срочная коррекция веса, например, перед важным мероприятием или торжеством.Однако вы должны понимать, что такая мера является временной, и потерянный вес довольно быстро вернется назад, если вы не будете соблюдать основные принципы правильного питания. Несомненным достоинством лимонно-медовой диеты является то, что она может применяться не только для похудения, но и для эффективной очистки организма, от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Лимонно-медовая диета является очень низкокалорийной. Так ваш суточный рацион будет составлять всего на всего 900 килокалорий, что, в свою очередь, заставит организм активно перерабатывать скопившиеся в нем жировые отложения. Содержащаяся в большом количестве в меде сахароза и глюкоза будут поддерживать ваш энергетический баланс и не дадут почувствовать сильный упадок сил, а лимонная кислота хорошо притупляет чувство голода, не давая ему стать слишком острым.   Меню лимонно-медовой диеты Для проведения диеты вам понадобится 50 гр. натурального пчелиного меда, 15 шт. лимонов и три литра чистой питьевой воды. Из лимонов отжимается сок и смешивается с водой и медом – вот и все, чудесный напиток готов! Если вы хотите провести профилактику работы системы кровообращения, то можно дополнительно добавить ложку красного жгучего перца. Во время диеты, помимо основного напитка, допускается пить зеленый чай и минеральную воду без газа.Не менее чем сама диета, важен и правильный выход из нее. Начинать принимать пищу следует постепенно, стараясь сделать рацион как можно более сбалансированным. Первый день после диеты полностью откажитесь от мясных и рыбных блюд. Порции должны быть минимальными.Проводить лимонно-медовую диету рекомендуется не чаще чем один раз в месяц. Медицинские противопоказания к лимонно-медовой диете Диета является очень строгой и проводить ее без предварительной медицинской консультации мы не рекомендуем. Лимонно-медовая диета однозначно противопоказана при повышенной кислотности, болезнях почек, аллергии на мед, некоторых хронических заболеваниях. Markdown: https://lekartrav.ru/limonno-medovaya-dieta?format=markdown ### Липа Липа - широко распространенное красивое дерево. Ствол ее достигает больших размеров, а широко раскинувшаяся крона дает хорошую тень. Поэтому липа часто высаживается в садах, парках и на улицах городов. Известно около 25 видов лип, в России произрастает более 10 видов. Липа с ее лечебными свойствами используется издавна в народной медицине. В качестве лекарственного вещества применяются в основном соцветия липы, известные под названием «липовый цвет». Лучшим временем сбора липового цвета считается начало цветения, то есть первая половина июля. Сбор ведут при помощи садовых ножниц, которыми срезают веточки вместе с соцветиями. Срезанный материал уносят в тень и обрывают (или обрезают) соцветия вместе со светло-зеленым кожистым прицветником. Собирать липовый цвет следует в сухую, после спада росы, так как сырой материал быстро буреет и теряет лечебное свойство. Так как сбор липового цвета совпадает с жарким лешим временем, сушить его хорошо на открытом воздухе, лучше на ветру, обязательно защищая цветки от действия прямых солнечных лучей. Лучше всего сушить под навесом. В липовом цвете обнаружены гликозид потогонного действия, следы эфирного масла (0,038%), в прицветниках слизь и, дубильные вещества, придающие настою вяжущий вкус. Посмотрите видео о полезных свойствах липового цвета На главную Markdown: https://lekartrav.ru/lipa?format=markdown ### Липа сердцевидная Липа сердцевидная большое дерево из семейства липовых. Цветет только 10—15 дней, начиная со второй половины июня. Используются цветы липы сердцевидной с прицветниками, которые со­держат эфирное масло, гликозид тилицин, дубильные вещества, слизь, каротин, витамин С, фитонциды и др, В листьях имеются витамин С и каротин. Для медицинских целей заготавливаются цветки, известные под названием «липовый цвет», одно из старейших н популярных потогонных средств при простудных заболеваниях. Цветки липы сердцевидной применяются также для приготовления мягчительных припарок, а отвар их является хорошим средством для полоскания при воспалениях слизистой рта и дыхательных путей (стоматит, ангина, ларингит). Применение липы для лечения Настой:  1—2 столовых ложки на стакан кипящей воды, дать настояться 40 мин. процедить. Принимают горячий настой на ночь по 1—2 стакана в качестве потогонного средства. Отвар:  20 г цветов на 200 г воды. Кипятить 5 мин. остудить. Употребляется для полоскания горла. В народной медицине, липовый цвет применяется как «кровоочистительное», болеутоляющее, противосудорожное и успокаивающее средство при нервных заболеваниях (эпилепсии), а также при кашле, болях в желудке, кишечных коликах, обмороках. Отвар листьев употребляют при резях в мочеиспускательном канале. При головных болях обвязывают голову листьями. Примочку из отвара молодой коры делают при ожогах, геморрое и подагре. Порошок из семян применяют при носовых кровотечениях. Листья употребляются наружно при нарывах и опухолях. Липовый, как и березовый сок применяют внутрь по столовой ложке 3 раза в день, а наружно — как средство для ращения волос. Уголь из липовой древесины принимают по чайной ложке 3 раза в день с водой при неприятной отрыжке, вздутии кишок газами, поносах. Он идет на приготовление зубного порошка, который предохраняет зубы от порчи и устраняет неприятный запах изо рта. Липа — прекрасный медонос. Липовый мед содержит много различных витаминов и считается лучшим лечебным средством.> Еще фото липы  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/lipa-serdtsevidnaya?format=markdown ### Лишний вес от стресса Лишний вес от стресса, к сожалению вполне реальная ситуация, так как под влиянием стресса хочется больше есть. При этом, очень часто, люди совсем не занимаются спортом, то есть у них полностью отсутствуют физические нагрузки, и они еще, к тому же, не придерживаются установленных принципов правильного питания. Ген комфортного поедания Чем спокойнее человек, тем меньше у него откладывается подкожного жира. Ученые недавно обнаружили уникальный ген, который заставляет человека в очень больших количествах употреблять сладкое и жирную пищу. Этот ген называется "геном комфортного поедания". Благодаря высокой активности этого гена может возникать сахарный диабет второго типа. Чаще заболевание появляется в возрасте особенно после 50 лет. Обычно из-за того, что у человека с годами появляется избыточный вес. Некоторые ученые пытаются разработать систему по нейтрализации этого гена. Они хотят изобрести новые антидиабетические лекарственные средства, действующие практически так же, как и таблетки для похудания. Группой ученых из Вейцмановского института в Израиле, которые открыли существование этого гена, руководил заслуженный доктор наук Алан Чен. В ходе проведенных над мышечными тканями человека исследований, был выявлен совершенно уникальный ген, способствующий увеличению выработки белка Ucn3. Причем вырабатываться он начинал только при стрессовых ситуациях. Белок, производимый мозгом, воздействовал на весь организм, то есть на печень, почки, желудок, сердце, и даже на мышцы. При его активации усиливался аппетит, появлялось чрезмерное чувство голода, ненаполненности желудка. При этом он также оказывал большое влияние на выработку инсулина. Сам по себе инсулин считается гормоном, благодаря которому происходит правильное преобразование потребляемого сахара в энергию. Но никакие лекарства не смогут помочь выделить занятому человеку время для полноценного морального и физического отдыха. Вы должны сами этого очень захотеть, и тогда все обязательно получится, а лишний вес от стресса вас не коснётся. Markdown: https://lekartrav.ru/ves-stress?format=markdown ### Лопух большой Лопух большой (репейник, лопушник) крупное двухлетнее сорное растение из семейства сложноцветных. Лопух большой растет повсеместно около жилья, на сорных местах, пустырях, окраинах полей, у дорог, в садах и т. д. Используются корни, реже листья и семена. В лечебных корнях растения содержатся углеводы инулина, протеины, эфирное масло, жироподобные и дубильные вещества, горечи, в листьях — следы алкалоидов, каротин, витамин С.  Лечебные корни лопуха большого содержат протеины, полисахарид инулин, эфирное масло органические кислоты, слизи, жирное масло, дубильные, горькие, смолистые, жироподобные вещества, витамины группы В. Много витамина С, алкалоиды, сахар, белки, стерины. В плодах имеется гликозид арктин, гликозиды, много жирного масла, в листьях — эфирное масло слизь, дубильные вещества, витамин С, каротин. Хороший медонос. Лопух большой свойства растения Заготавливают корни, листья, семена лопуха. Корни заготавливают только первого года жизни. Корни второго года дряблые, деревянистые, к употреблению не пригодны. Выкапывают корни в сентябре — октябре или весной,до появления листьев Крупные корни разрезают на куски 10—15 см длиной 1 — 1,5 см шириной. Сушат в сушилках, духовках, но не на воздухе, где может наступить процесс брожения. Листья лопуха собирают в июле — августе, сушат в тени, на сквозняке, в хорошо проветриваемом помещении. Семена заготавливают по мере их созревания. Срок годности корней — 5 лет, семян — 3 года, листьев — 1 год. В хозяйственных целях из листьев лопуха приготавливают настой, которым опрыскивают садовые деревья и кустарники от гусепиц, капустной белянки, моли, совки. Настой листьев лопуха. Половину ведра мелко нарубленных листьев нилить доверху водой, настаивать трое суток, процедить. Отваром из корней лопуха в соотношении 1:10 обмывают коров, лошадей при лишаях, зуде кожи, выпадении шерсти. Жирное масло лопуха применяют в мыловарении, в лакокрасочной промышленности, для приготовления олифы. Лопух в питании В питании используют листья и корни лопуха. Корнеплоды лопуха достигают размера крупной моркови, могут заменить ранней весной петрушку, морковь, пастернак. Корни употребляют только от растений первого года жизни — сырыми, вареными, жареными, печеными. Их кладут в супы, борщи вместо картофеля, петрушки, моркови. Из них приготавливают котлеты, каши, пюре. Из корней лопуха варят повидло, мармелад, поджаренные используют для приготовления кофейного напитка. Муку из высушенных корней добавляют в тесто для лепешек, пряников, галет, оладьев, хлеба. Молодые побеги и листья, очищенные от кожицы, используют для салатов, щей, борщей. Салат из лопуха. Молодые побеги, черешки листьев, листья промыть холодной водой. Стебли очистить от кожуры, бланшировать 2 минуты, нарезать, добавить измельченный лук, кусочки отварного мяса, сваренное вкрутую яйцо, посолить, заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г листьев и стеблей лопуха, 50 г мяса, 1 яйцо, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки Салат из лопуха сборный. Листья лопуха, кислицы, одуванчика, подорожника, крапивы, медуницы, щавеля смешать в равном количестве бланшировать 2-3 минуты, нарезать, добавить измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 200 г смеси растений, 25 г лука зеленого, 25-50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль. Применение лопуха в народном лечении Корни лопуха весьма популярны в народной медицине как старинное испытанное, довольно сильное мочегонное и потогонное, антибактериальное, ранозаживляющее, противодиабетическое средство. Препараты из лопуха нормализуют обмен веществ,... Markdown: https://lekartrav.ru/lopukh-bolshoj?format=markdown ### Лопух большой - корень Лопух большой, это мощное двулетнее растение высотой 60-200 см с мясистым стержневым корнем. Листья сердцевидно-яйцевидные со слегка волнистым краем; нижние листья намного крупнее верхних. В первый год растение развивает лишь прикорневые листья, на второй год цветет, цветки трубчатые, лилово-розовые, собраны в шаровидные соцветия-корзинки, которые в свою очередь собраны в щитки на концах побегов. На этот вид похож лопух войлочный (А. tomentost), который отличается от лопуха большого паутинистым опушением стеблей и корзинок. Еще один вид, лопух малый (A. minus) отличается от лопуха большого лишь размерами, достигая высоты не более70 см. Все три вида обладают практически одинаковыми лекарственными свойствами. Народные названия: Лопух, репейник, лапуха, репей, репец, собачник, королевина трава, шишобор, репьяхи, дидовник. Аптечное название: Корень лопуха (Radix Bardanae) Цветение: Июнь-август Собирают корни лопуха в апреле или сентябре-октябре Используемые части: Корень, реже листья Сбор и заготовка лопуха Заготавливают корни лопуха в два периода: осенью (сентябрь-октябрь) корни растений 1-го года жизни; ранней весной (апрель) растения 2-го года жизни. Выкопанные корни промывают холодной водой, режут на части и сушат в тени или в су­шилках при температуре 50-60°С. Срок хранения 5 лет. Листья собирают во время цветения. Применение лопуха Корни лопуха содержат инулин (до 45%), эфирное масло (до 0,17%), пальмитиновую и стеариновую кислоты, танины. В листья содержатся слизь, следы эфирного масла, аскорбиновая кислота, каротин. Лопух применяется в качестве мочегонного, потогонного, молокогонного, слабительного, противовоспалительного, укрепляющего, иммуностимулирующего средства. Корни лопуха используются при многих заболеваниях: ревматизме, подагре, сахарном диабете, Также лопух применяется для лечения геморроя, почечных колик, диатеза, гастрита, язвы желудка, печеночных колик. Репейное масло считается одним из самых сильных средств против выпадения волос, а также при лечении кожных заболеваний лишая, экземы, угрей, фурункулеза. Примечания Корни лопуха 1-го года жизни можно употреблять в пищу. Markdown: https://lekartrav.ru/lopuh-bolshoj-koren?format=markdown ### Лох узколистный Лох узколистный медоносный кустарник Лох узколистный (пшат, джидда, дикая маслина).Общеизвестный высокий колючий древовидный медоносный кустарник. Молодые ветви и листья серебристые. Цветы ярко-желтые и сильно душистые. Цветет лох узколистный в мае — июне. Плоды созревают в сентябре — октябре, имеют сладкий мучнистый, слегка вяжущий вкус. Разводится всюду в парках и лесопосадках. Заготовляют плодыи лоха узколистного, которые богаты дубильными веществами (до 36%), белками (до 10%), углеводами (до 40%), а также содержат органические кислоты, жир, калийные и фосфорные соли, азотистые и красящие вещества. В цветках найдены эфирные масла, в листьях — витамины Е и С (до 350 мг%), каротин, в коре — алкалоиды. Применение лоха узколистного для лечения Препараты лоха узколистного употребляются как вяжущее средство при поносах, особенно у детей. Из плодов приготовляются препараты пшагин, лохнектан и лохтан, рекомендуемые при энтероколитах вместо таннальбина по 0,5 г 3—4 раза в день. Готовят настой или отвар из 50 а плодов на 300 г воды. Принимают по 2—3 столовые ложки 2—4 раза в день до или после еды. Порошок из плодов лоха узколистного рекомендуется по 2—3 столовые ложки на прием взрослым и по чайной ложке 3—4 раза в день детям. В народной медицине плоды употребляются как обволакивающее, вяжущее, мочегонное и отхаркивающее средство при бронхитах, заболеваниях желудка и кишечника, а также при водянке, цинге, против глистов, при простуде и зубной боли. Настоем цветов лечатся при гипертонической болезни. Свежие измельченные листья прикладываются к гнойным ранам. Отваром пользуются посредством полоскания при различных воспалительных заболеваниях полости рта. Еще фото лоха узколистного и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/lokh-uzkolistnyj-medonosnyj-kustarnik?format=markdown ### Лучшие диетические продукты Пища должна обеспечивать организм необходимыми питательными веществами для его стабильного функционирования. Это означает, что с пищей должны поступать белки, углеводы и жиры, которые неотделимы друг от друга и столь же необходимы в рационе питания, как и другие компоненты. Тем не менее, также необходимо иметь богатый источник витаминов и минералов. Многие люди считают, что для достижения идеального телосложения необходимо съесть что-то особенное. Но это не так. В случае если человек ведет активный образ жизни, нет ничего страшного в случайном нарушении режима питания. Но всё таки желательно, предпочесть определенные продукты питания, что являются более ценными, чем другие. Их использование сделайте более частым. В соответствии с правильным питанием следует отдавать предпочтение пище, обработанной без добавления жира, что невозможно, например, при жарке. Употребление продуктов, подвергшихся жарке, совершенно неуместно, так как это приводит к увеличению веса, особенно если часто есть такие блюда. Какие продукты являются лучшими Существует набор распространенных продуктов, которые вы наверняка уже ели или, по крайней мере, встречались с ними. Каждый из них включает в себя набор определенных веществ, содержание которых превышает другие источники их поступления, или имеет уникальный компонент, приносящий организму необходимую пользу. Куриная грудка Сначала представим первый необходимый продукт, он характеризуется высоким содержанием полноценного чистого белка. Это куриная грудка. Почти незаменимый ресурс для тех, кто хочет похудеть. Количество белка, который сохраняет мышечную массу, и низкое содержание жира являются идеальной пищей для людей, приверженцев здорового образа жизни. Курицу нужно есть без кожи, в основном там содержится большинство жиров. Курица, кроме необходимых белков, является источником витаминов группы В. Яйца Яйца - еще один богатый источник белка с высокой биологической ценностью. Хотя и говорится о вреде желтка, сегодня известно, что он содержит лецитин и витамины, которых нет в белке. Белки легко усваиваются, что подходит для диетического питания. Рекомендуется сочетать целые яйца с яичными белками, для обеспечения поставок веществ из желтка, но в небольшом количестве, чтобы частично сократить долю липидов. Преимуществом яиц является наличие в них ценных минералов магния, цинка, кальция, селена и витаминов группы В, в том числе B12. Ягоды и фрукты Ягоды, такие как малина, клубника, черника и ежевика, содержат много витаминов и особенно биофлавоноидов. Они высоко ценятся в качестве источника микроэлементов. Примечательна черника, которая ценится за ее синий пигмент (антоциан). Он обладает антиоксидантными свойствами, а также оказывает положительное воздействие на глаза и общую регенерацию. Даже считается, что этот краситель оказывает влияние на процесс расщепления жира. Для наших широт имеют большое значение яблоки. Они содержат углеводы, витамины и минералы. Из экзотических фруктов вы можете съесть апельсин или банан. Первый - это источник витамина С, второй - источник магния, калия и витамина В6. Для дополнения можно употреблять фрукты и других видов, если они не вызывают у вас аллергическую реакцию. Рыба с омега-3 кислотами Лосось полезен не только из-за богатого источника белка. Его секрет заключается в содержании жира. И это не обычные жиры, а полезные омега-3 жирные кислоты, которые могут действительно многое. Оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они укрепляют иммунную систему, снижают частоту воспалений, помогают нарастить мышечную массу и сжигать жир. Для регенерации нет ничего лучше рыбы. Если вы хотите употреблять обезжиренную рыбу, потому... Markdown: https://lekartrav.ru/dieticheskie-produkty?format=markdown ### Льнянка обыкновенная Льнянка обыкновенная (дикий лен, жабрей). Многолетнее травянистое сорное растение из семейства норичниковых. Цветки желтые, собраны в густые, длинные, конечные кисти. Льнянка обыкновенная лечебные свойства травы  заключается в содержании гликозида линарина, алкалоида пеганин, фитостерина, органических кислот, витамина С, пектина, дубильных и других веществ. Цветет с июня до сентября. Растет повсеместно зарослями по сорным бесплодным местам, окраинам по­лей, в посевах, вдоль дорог, на суходольных лугах, лесных полянах и опушках. Применение льнянки обыкновенной для лечения Применяют лечебную траву в народной медицине в качестве слабительного, мочегонного, желчегонного средства. Льнянка обыкновенная применяется в виде настоя как средство от одышки, водянки, желтухи, головной боли, вздутий кишечника, глистов, голово­кружений с рвотой (синд­ром Меньера), при ночном недержании мочи, золотухе и от хронических кожных болезней. Настой льнянки обыкновенной: из 2 чайных ложек травы в стакане кипятка (по столовой ложке 3—4 раза в день, или из 1—2 столовых ложек травы с цветами на стакан кипящей воды, настаивают полчаса и принимают по 1 — 2 столовые ложки через каждые 1—2 часа. Еще фото льнянки и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Посмотрите видео: льнянка обыкновенная, что лечит, как приготовить. Markdown: https://lekartrav.ru/lnyanka-obyknovennaya?format=markdown ### Любисток Любисток лекарственный лечебные свойства Любисток лекарственный (заря садовая). Многолетник из семейства зонтичных с высоким (до 2 м) дудчатым стеблем. Листья блестящие, перисто- рассеченные. Цветы желтовато-зеленые, собранные в сложный зонтик. Любисток издает острый запах, напоминающий сельдерей. Разводят в садах, в цветниках и у домов. Употребляются корень 2—3-летних растений и семена. В лечебных корнях растения обнаружены эфирное масло (0,6—1%), главной составной частью которого является терпинеол, а также органические кислоты, сахара, камеди, дубильные вещества и смолы. Любисток — одно из популярных в народной медици­не средств, применяемых в качестве мочегонного, глистогонного, отхаркивающего, улучшающего пищеварение и сердечного лекарства. Поэтому употребляется при водянке у больных сердцем, при нервном сердцебиении, при бронхитах, колитах с метеоризмом, язвенной болезни желудка, неврозах (неврастении и истерии), при болях и резях в животе, при неправильных и болезненных менструациях, против глистов. В селах дети едят молодые стволы любистока,отчего у них отходят круглые и ленточные глисты. Следует помнить,что любисток противопоказан при острых нефритах и беременности. Применение любистока для лечения Настой: 20 г корня залить 2 стакана кипятка, настаивать 50-60 мин. Принимать 1/2 ст. 3 раза в день. Отвар: 30—40 г корня заливают 1 л воды, напаривают в духовке в течение ночи, утром кипятят 7 минут, настаивают 20 минут, выпивают за день в 5 приемов. Отвар из 6—8 г толченого корня и 2 г семян на 200 г воды по столовой ложке через каждые 2 часа. Порошок из корня или семян по 0,4—0,8 г на прием 3 раза в день; сок из свежих листьев любистока по 1—2 столовые ложки 3 раза в день. Настойка: 50 г корня или семян настаивают на 0,5 л водки или белого вина и принимают по рюмке перед едой; против остриц 1—2 столовые ложки порошка из корня любистока смешивают с 3 столовыми ложками меда и съедают натощак (корень измельчают не в том доме, где находится больной ребенок). Листья употребляют для припарок, ванн, настой из них для промывания ран и язв. В народной медицине применяют следующий сбор трав при язве желудка и кишечника: Порошок плодов любистока 2 столовые ложки и корня 20 г, Корни одуванчика 5 г Корни алтея 15 г. Все это заливают 0,5 л водки и полстаканом меда, настаивают в теплом месте 9 дней, процеживают и пьют по 2 столовые ложки утром и вечером. Еще фото любистока лечебного  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/lyubistok-lekarstvennyj?format=markdown ### Манжетка обыкновенная Манжетка обыкновенная свойства растения Манжетка обыкновенная растет в редких лесах, на заболоченных влажных почвах, на сухих лугах, по берегам рек, вырубкам, около домов.Многолетнее травянистое растение. Стебли высотой до 30 см, разветвленные, стелющиеся. Корневище горизонтальное,толстое. Зацветает второй раз осенью. Плоды — орешки, созревают в июле — сентябре. В траве обнаружены дубильные, горькие вещества, флавоноиды,гликозиды. В листьях много аскорбиновой кислоты. Вкус травы горьковатый, терпкий, вяжущий, запах слабобальзамический.  Манжетка обыкновенная хороший медонос. Заготавливаю траву во время цветения, сушат в тени. Срок хранения — 1 год. Манжетка в питании В питании используют молодые побеги и листья манжетки. Из них приготавливают салаты, супы, щи, приправы к мясу, рыбе, подливы. Салат из манжетки. Молодые листья и побеги манжетки с листьями крапивы, подорожника бланшировать, измельчить, добавить нарезанный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 150 г манжетки, 50 г крапивы, 50 г подорожника, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль. Салат из манжетки с капустой и редисом. Зелень манжетки после бланширования мелко нарезать, добавить нашинкованную капусту,натертый редис, измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа. 200 г манжетки, 100 г капусты, 50 г редиса, 30 г лука зеленого, 10 г укропа, 50 г сметаны (или майонеза), соль. Салат из манжетки с морковью и яблоками. Бланшированную зелень манжетки нарезать, добавить натертую морковь, яблоки, чеснок, зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. Посыпать зеленью петрушки и укропа. 150 г манжетки, 150 г моркови, 50—75 г яблок, 30 г лука зеленого,1 зубок чеснока, 100 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль, зелень петрушки и укропа. Манжетка обыкновенная народной медицине В народной медицине используют траву, листья манжетки. Они оказывают кровоостанавливающее, вяжущее, закрепляющее, мочегонное, противовоспалительное, отхаркивающее, антисептическое, ранозаживляющее действие, улучшают обмен веществ. Настой манжетки. 50 г измельченной травы или листьев настаивать в 400 мл кипятка 4 часа, процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по 50—100 мл 3—4 раза в день перед едой при болезнях почек, мочевого пузыря, колитах с поносом, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхитах, простуде, атеросклерозе. Настой манжетки. 100 г измельченных листьев настаивать в 500 мл кипятка 4 часа, процедить. Применять для спринцеваний при белях, кровотечениях, делать обмывания, примочки на гноящиеся раны, язвы. Промывать нос при насморке с кровью, глаза при золотухе, кожу лица при фурункулах. Делать компрессы при вывихах, припухлостях. Измельченные листья прикладывать к ранам, язвам. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/manzhetka-obyknovennaya?format=markdown ### Маски и отвары Чтобы придать блеск, избавиться от перхоти, сухости, ломкости волос, вам поможет маска из масла чайного дерева с лекарственными травами. Возьмите цветы клевера, крапиву, цветы зверобоя, залейте сухую смесь половиной стакана чайного масла. Настаивайте полученную смесь не менее 10 дней, в теплом месте. Лучше всего использовать стеклянную банку с плотно закрученной крышкой. После чего процедите средство, немного подогрейте, и втирайте в кожу головы. Спустя 2-3 часа помойте голову обычным шампунем. Для оздоровления используйте в качестве ополаскивателя, для любых типов волос, отвары из луковой шелухи или свежих крапивных листьев. Для предупреждения выпадения волос и профилактики в целом, рекомендуется втирать в кожу на голове сок репчатого лука. Масло репейника Исстари постоянно пользовались маслом репейника, которое полезно даже для реденьких волос малышей. Рецепт приготовления такого масла достаточно прост. Измельчите свежие листья большого лопуха 75 грамм, залейте подсолнечным маслом в количестве 200 мл, перемешайте и дайте настояться в течение суток. Затем прокипятите в течение 15 минут, дайте остыть и процедите через сито или двойной слой марли. Приготовленное средство втирайте круговыми движениями в кожу головы, желательно за 2 часа до непосредственного мытья шампунем. В результате, после не сложных процедур, имеем здоровые, пышные волосы. Не ленитесь, сделайте ваши волосы густыми, блестящими и шелковистыми, ведь описанные рецепты просты в приготовлении. Посмотрите видео: маски от выпадения волос На главную Markdown: https://lekartrav.ru/maski-otvary?format=markdown ### Маски из картофеля, капусты Картофель Это прекрасный овощ, который очень часто используют в косметических средствах. К примеру, если отварить картошку, то не обязательно выливать этот отвар. Просто попарьте в этой водичке руки, и они станут нежными и бархатистыми. Приготовление маски из очистков и небольшого добавления семечек льна отлично поможет при мозолях, натоптышах и трещинах. Для этой маски понадобятся чистые очистки картофеля, которые нужно мелко измельчить ножом, положить в кастрюльку, добавить чуть семечек льна. Варить на слабеньком огне примерно полчаса. Смесь остудить и парить руки в готовой маске, при этом кастрюлю нужно накрыть полотенцем, чтобы тепло не испарялось. Как масса остынет, вымойте руки  и нанесите увлажняющий кремовый состав. Маски из картофеля для сухой кожи Для сухой кожи нужно отварить картофель с кожурой и мелко перетереть, добавить сметану. Наносить на лицо тоненьким слоем на пятнадцать минут. Маски из картофеля чтобы снять отеки и усталость с лица Чтобы снять отеки и усталость с лица, нужно сырую картошку измельчить на терке, выложить на марлю и накрыть другим куском. Наложить на лицо и оставить на полчаса. После лицо протереть отваром из ромашки. Маски из капусты для сухого типа кожи Нужно сделать маску из перекрученных на мясорубке листьев капусты, но предварительно их необходимо отварить в молоке. Готовые измельченные листья нужно оставлять на лице и шее на двадцать минут. Омолаживающая маска из капусты Для этой маски нужна квашеная капуста. На заранее очищенное лицо нужно аккуратно уложить листы капусты квашеной и отдохнуть так около двадцати минут. По истечению времени умыться холодной водой из-под крана. А чтобы вывести бородавки поможет сок из квашеной капусты. Просто смазывайте те места, где имеются бородавки около семи раз в день. Простые и главное – недорогие средства пригодятся любой женщине или девушке, которая желает быть красивой. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/maski-kartofel-kapusta?format=markdown ### Массаж в бане Если вам пришлось заниматься физическим трудом, то после окончания работ у вас может возникнуть усталость или боль в мышцах. Специалисты утверждают — для того чтобы снять мышечную боль, необходим массаж, который займет немного времени, но пользу принесет ощутимую. А если массаж совместить с баней, то эффект будет разительным. Итак подробнее о том, как делать массаж в бане. Приемы массажа в бане Ознакомьтесь с несколькими простыми приемами массажа в бане. Массажируем ноги: - сидя на скамье, сгибайте и разгибайте пальцы ног, затем руками помассируйте стопу; - затем переходите к массажу голеностопа, причем разминайте его по всей окружности; - далее наступает очередь поглаживания голеностопа, движения производите по направлению от стопы к колену; - разомните икроножную мышцу; - выпрямив ногу, массируем бедро, после энергичного поглаживания переходите к выжиманию в направлении от колена вверх, а затем к поколачиванию; Далее наступает очередь массажа спины. Как его сделать? Заведите руку за спину и внешней стороной ладони растирайте ее снизу вверх и в обратном направлении. Массаж в бане начинайте от поясничной области к лопаткам и обратно. Грудь массируем, поглаживая ее от центра к плечам. Обращаем внимание, что если массаж груди делают женщинам, то он не должен захватывать молочные железы. Затем массируем живот. Для этого лучше лечь на спину, а ноги согнуть в коленях. Легкими круговыми движениями поглаживаем живот по часовой стрелке, постепенно уменьшая радиус движений. Далее разминаем живот обеими руками, причем так, чтобы они встретились на середине живота. Шею лучше массировать от затылка к плечам. Сначала выполняем поглаживание, а затем — разминание. Здесь стоит отметить, что турецкие бани хамам лучше всего подходят для массажа. Собственно, турки часто предлагают хамам как комплекс, и баня, и массаж в бане, как единая система. И такой подход работает очень даже неплохо. На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-banya?format=markdown ### Массаж глаз от морщин Очень часто, что смотришь в глаза женщине и видишь множество маленьких морщинок, сразу становится на душе грустно. Обилие морщин вокруг глаз сразу же показывает, сколько лет женщине. Большинство женщин очень тщательно следят за собственной внешностью каждый день, делая различные маски и нанося кремы, чтобы оставаться загадкой. Морщины являются причиной подвижности нашего лица: за нашу жизнь мы часто подмигиваем, смеемся, моргаем, щуримся и т.д. Не меньше негативного воздействия оказывают сухой воздух, солнце, ветер и пыль. В отличии от остальной кожи лица, кожа вокруг наших глаз тонкая и чувствительная, несмотря на содержание коллагеновых волокон. Уход за кожей вокруг глаз Несмотря на все это, очень высока вероятность появления морщин вокруг глаз. За кожей около глаз требуется тщательный и особый уход. На современном рынке существует большое количество различных кремов и гелей, флюидов и сывороток. С помощью средств можно увлажнить кожу, уменьшить отек, повысить упругость. Несмотря на все эти замечательные средства, они не могут предотвратить появление морщин, и уж тем более избавить от имеющихся. Они только визуально способны уменьшить их заметность. Однако, помочь с образовавшимися морщинами вокруг глаз поможет специальный массаж от морщин. С помощью массажа можно повысить кровообращение, эластичность кожи повышается. При помощи точечного движения наносится крем вокруг глаз, не пытайтесь его размазывать! Используйте для нанесения крема безымянные пальцы. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-glaz-morshhin?format=markdown ### Массаж головы и рост волос Массаж головы способствует росту волос. В результате массажа улучшается кровообращение в коже головы. Если вы делать массаж головы самостоятельно, нелишне будет ознакомиться с рядом рекомендаций специалистов. Массаж головы лучше проводить после мытья волос, но можно и в другое время. Волосы должны быть слегка влажными. Начинается процедура с массажа лба, висков и областей за ушами. Далее, всеми пальцами проводим сначала круговые, а затем поглаживающие движения. Большие пальцы располагаются на висках, а все остальные — на волосистой части головы. Движения производят легко, избегая излишнего давления на кожу головы. В течение 4-5 минут вы должны сделать массаж всей поверхности головы. Передняя часть головы массажируется толкающими движениями, словно поправляя прическу. Движение повторяйте 10 раз, затем переместите руки чуть дальше и продолжайте процедуру. После того, как вся поверхность головы промассажирована, переходим к легкому постукиванию. Оно производится кончиками пальцев обеих рук. Массаж головы необходимо производить не спеша, не прилагая излишних усилий. В процессе массажа задействованы только подушечки пальцев. Уже после нескольких процедур, вы ощутите улучшение кровообращения, улучшение самочувствия. Улучшится внешний вид волос и усилится рост новых молодых волос. Массаж головы можно производить несколько раз в день, когда есть для этого время. Приступать к массажу головы можно только после предварительной консультации с врачом. При некоторых заболеваниях массаж может быть противопоказан. Например, это могут быть некоторые заболевания глаз. И да, если у вас красивые волосы, стоит подобрать лучшие цветные линзы под цвет волос. Тогда и ощущения от внимания окружающих будут приятными, и глаза — интереснее. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-golovy-rost-volos?format=markdown ### Массаж груди С помощью массажа можно добиться идеальной формы бюста, поддерживать кровообращение и тонус груди. Внешний вид бюста становится лучше. Кожа приобретает помолодевший и посвежевший вид. Достаточно нескольких мин. в день, чтобы добиться отличного результата. Для массажа могут использоваться специальные массажеры и руки. Проведение самомассажа груди Первым делом следует отправиться в душ, потом увлажняем тело при помощи крема. Далее, можно заняться непосредственно массажем. Подобный массаж следует выполнять каждый вечер после того, как сходите в душ.  Сначала нужно нанести на руки крем для тела и груди, затем при помощи прямолинейных движений гладим зону декольте (снизу вверх). Используем такие же движение для нанесения крема вокруг груди. Сперва обычные круговые движения, потом волнообразные, не затрагиваем в процессе массажа зону сосков. Левая грудь массируется по часовой, а правая – против часовой. Водный массаж С помощью такого массажа можно добиться упругости кожи, улучшить кровообращение. Данный массаж делается в процессе приема душа. Сначала каждая грудь обмывается душем, но не затрагивается область сосков. Используйте теплую воду, потом постепенно перейдите на прохладную и обливайте ее каждую грудь с помощью круговых движений. Обратите внимание на то, чтобы напор не был сильным. Холодной водой нужно поливать в 2 раза меньше, нежели теплой. Начинайте 1 мин. и заканчивайте 3 мин. Далее, грудь необходимо растереть с помощью полотенца и нанести крем. Также читайте: «Массаж груди - порядок выполнения» Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-grudi?format=markdown ### Массаж груди — порядок выполнения Массаж груди в последнее время пользуется все большей популярностью у женщин. Такой массаж позволяет улучшить форму груди без операционного вмешательства. В Азии этот метод массажа известен уже давно и пользуется заслуженной популярностью. Массаж груди можно делать самостоятельно. Надо учитывать, что чувствительность груди к прикосновениям не одинакова у разных женщин. Если грудь мягкая, то массаж надо производить очень осторожно, легкими движениями. Для более упругой груди можно применять более интенсивное воздействие. Сильного давления на грудь следует избегать, так как оно может вызвать у женщин болезненные ощущения. После одного-двух сеансов массажа вы сможете самостоятельно определить свой индивидуальный порог чувствительности. Для массажа груди рекомендуется использовать массажное масло или жирный лосьон. Массаж груди производится в следующем порядке: массаж начинается с частых, но легких ударов ребром ладони по груди в направлении от соска к краю груди. Надо слегка сжать грудь ладонями и выполнять вращательные движения по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении. Вращения выполняют по 10 раз в каждую сторону. Далее производится разминание груди легкими нежными движениями пальцами. Если процедура будет выполнена правильно, вы почувствуете приток тепла к груди. Порядок выполнения вы можете варьировать по своему усмотрению. Обратите внимание на то, что во время массажа не нужно излишне сильно растягивать кожу на груди. Это может вызвать чувство дискомфорта и даже боль. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-grudi-poryadok-vypolneniya?format=markdown ### Массаж для грудничка Массаж с самого раннего возраста – это основа правильного развития – и физического, и психического. Он благотворно влияет на кровообращение, мускулатуру, дыхание, обмен веществ и т.д. Одна из главных целей массажа – развитие и укрепление двигательных навыков. Если малыш мало двигается – его мышцы, суставы будут слабыми, замедлится его общее развитие. В то же время массаж полезен не только малоподвижным детям с вялыми мышцами, но и детям с повышенным мышечным тонусом, так как при регулярных занятиях происходит не только укрепление, но и расслабление мышц. Основное свойство массажа – положительное воздействие не только на конкретный массируемый участок тела, но и на организм в целом. Во время занятий улучшается питание тканей – кожа становится эластичной, упругой, укрепляется весь опорно-двигательный аппарат. Регулярные сеансы улучшают настроение малыша, успокаивают его, помогают быстрее заснуть, избавляют от колик и вздутия живота. Детские неврологи отмечают, что массаж в раннем возрасте укрепляет иммунитет, снижает уровень гормонов стресса, улучшает пищеварение. Домашний и профессиональный лечебный массаж Последний обычно назначает невролог или ортопед. Часто его рекомендуют не только по необходимости, но и в целях профилактики. В таких случаях требуются специальные знания и навыки, поэтому проводить такие занятия должен только профессионал желательно с медицинским образованием. Главное достоинство домашнего массажа – налаживание контакта матери и ребенка. Благодаря таким сеансам мама почувствует себя ближе к своему ребенку, а грудничок испытает чувство уверенности, защищенности и комфорта. Ведь любому малышу приятны ласковые прикосновения маминых рук. Существуют следующие виды массажа: поглаживание, разминание, растирание, вибрация и легкое поколачивание. Среди них основным для грудных детей является поглаживание. Оно начинает и заканчивает сеанс. Во время занятий ручки и ножки малыша находятся в полусогнутом состоянии. Руки массируют в направлении от кисти к плечу, к подмышечным впадинам, ноги – от стопы к паховой области. При этом нужно избегать толчков в коленную чашечку, обходить её снаружи и снизу. Нельзя массировать внутреннюю поверхность бедер. Массируя живот нужно быть осторожными с областью печени (правое подреберье), при поколачивании спины — беречь поясницу (область почек). Приступать к занятиям с малышом лучше всего в возрасте 1.5-2 месяцев, если отсутствуют противопоказания. Предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром. Если вы боитесь сделать что-то неправильно и навредить крохе, попросите специалиста, например из поликлиники, обучить вас некоторым приемам детского массажа. Начинать следует с 5-6 минут в день и увеличивать постепенно до 10-15 минут. Проводить сеансы лучше в одно и то же время, чтобы грудничок привык к определенному режиму, можно два раза в день. Нельзя выполнять занятия сразу после кормления, иначе у малыша произойдет срыгивание. Необходимо подождать 40-50 минут. Либо начинать за 20-30 минут до еды, если он не сильно проголодался и спокоен. Если ребенок плачет, ведет себя беспокойно – массаж лучше отложить, пока он не успокоится. Также не нужно проводить занятия, когда малыш хочет спать. Перед началом сеанса помещение необходимо как следует проветрить. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже 20 градусов. Удобно делать массаж на столе, на который необходимо накрыть байковое одеяло, клеенку и пеленку. Руки матери должны быть чистыми, сухими и теплыми; можно смазать их детским кремом или оливковым маслом. Часы, кольца, различные украшения рекомендуется снять. Во время сеанса массажа обстановка... Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-dlya-grudnichka?format=markdown ### Массаж для похудения Проблема похудения актуальна в наш век как никогда. Люди, страдающие лишним весом не контролируют приемы слишком калорийной пищи (сладости, жирное мясо, сало и пр.). Набрать лишние килограммы – для многих не составляет труда, а вот похудеть – кропотливый труд и испытание своей силы воли и терпения. Одним из самых эффективных методов, является массаж для похудения. Массажист проводит диагностику проблемных мест. Определив объем работы, массажист приступает к работе. Опытный массажист практикует массаж для похудения, который включает базовые элементы: растирание, вибрацию, поглаживания, разминания. Его называют комбинированным. Существует несколько видов эффективного массажа, который позволит человеку заметно постройнеть: - самомассаж; - массаж баночный (вакуумотерапия); - медовый массаж; - антицеллюлитный массаж; -шведский массаж; - массаж точечный и пр. Антицеллюлитный массаж позволят расслабиться, избавится пару лишних сантиметров на определенных зонах тела, к тому же применение специальных эфирных масел позволит массажисту сделать тело более стройным, без безобразной апельсиновой корки. Шведский массаж для похудения. Его суть в движениях специалиста, которые направлены от животу к сердцу, они быстрые и сильные, что способствует обильному потоку кровообращения на жировые прослойки. Точечный массаж поможет быстрее похудеть. Массажист находит точку на теле, к примеру, ухо. Нащупав нужную точку на ухе, пальцы прилаживают на челюсть, открывая рот как можно шире, ища впадинку там, где ухо соединяется с челюстью и надавить в течение одной минуты. В точечном массаже еще есть точки: это нога, спина, пупок, воздействуя на них, проблемы с лишним весом исчезают. Посмотрите видео: массаж для похудения живота и боков На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-pohudeniya?format=markdown ### Массаж для похудения — несколько вариантов Многие мечтают похудеть, но ограничивать себя в еде не всем удается. Достичь желаемого результата можно с помощью массажа или самомассажа. Для того, чтобы ощутить результат, необходимо 10 сеансов массажа. В дальнейшем массаж необходимо повторять к каждые три месяца. Понятно, что для профессионального массажа необходимы как немалые финансы, так и время. Мы можем поделиться с вами несколькими приемами самомассажа, который можно проводить дома, в удобное для вас время. Чаще всего проблемной зоной являются бедра. Почему-то жировые отложения облюбовали именно эту зону. Остановимся на некоторых наиболее эффективных приемах массажа именно этой области. Приемы, на первый взгляд простые, но очень действенные. Это разминание, растирание, поглаживание, постукивание, поглаживание. Вначале необходимо смазать поверхность бедер массажным кремом или маслом. Далее вы можете выбрать один из вариантов массажа бедер. Вариант 1. Сядьте на диван или кровать. Правая нога должна быть расположена вдоль кровати, а левая — опираться о пол. Расслабьте массируемую ногу. Начните с легких поглаживаний, затем рукой, сжатой в кулак интенсивно разотрите поверхность бедер. Далее следует следующий прием - перекатывание подкожного жира. Направление движения — от верхней части бедра вниз. Последний прием — похлопывание. Продолжительность массажа составляет около 15 минут. Вариант 2. В этом случае массаж производят сидя на стуле. Ступни соедините вместе, колени разведите. Поочередно разотрите внутреннюю и внешнюю поверхность бедер ладонями рук. Далее выполните легкое пощипывание бедер, а затем — постукивание руками, сжатыми в кулак. Завершает процесс массажа легкое поглаживание поверхности бедер. Приступать к массажу лучше после консультации с врачом. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-dlya-pohudeniya-variant?format=markdown ### Массаж для ребенка Первый год жизни имеет огромное значение для ребенка, в это время он учится ходить, ползать и сидеть. Этот период связан с приобретением основных умений. По этой причине, нужно заняться укреплением мышц ребенка с раннего возраста. Некоторые приема способны убрать болевые ощущения и доставить малышу удовольствие. Кроме нормализации тонусы мышц, массаж для малышей помогает развивать моторику ребенка. Когда малыш рождается, его мышцы находятся постоянно в состоянии гипертонуса. Ряд приемов массажа снимают напряжение с мышц ребенка. Если начать со 2-м месяца делать малышу массаж живота, то у него не возникнет пупочная грыжа, а также не будут волновать колики. Массаж непременно поможет Вам в ситуациях, когда необходимо успокоить малыша, который перевозбудился, помочь расслабиться. У многих мам проблема с засыпанием ребенка, когда малыш с трудом засыпает. С помощью маминых прикосновений можно добиться настоящих чудес. Достаточно несколько мин. массажа и ребенок уже смотрит сны. Обучиться любым навыкам массажа поможет мединститут в петербурге, закончив который, Вы станете высококвалифицированным специалистом. По мнению педиатра, оптимальным временем для проведения массажа будет 5-6 неделя с момента рождения. Для выполнения массажа необходимо знать несколько главных движений, которым Вас обучит педиатр: - поглаживание; - разминание; - растирание; - вибрация. Очень важно производить движения по направлению суставов, двигаться от периферии к центральной части. Перед проведением процедуры массажа следует проветрить комнату, где его планируется делать. Если на улице лето и тепло, тогда оставляем окошко открытым. Естественно, Вам придется избавиться от длинных ногтей на определенный период времени, они не позволят выполнить качественно и безболезненно массаж. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-dlya-rebenka?format=markdown ### Массаж и борьба с ожирением Лечение любой болезни — процесс не из приятных, и лечение ожирения не является исключением. Но наряду с медикаментозным лечением и чистками организма, существует приятное исключение — это массаж для похудения. Он играет не последнюю роль в борьбе с лишним весом. Проблемные зоны и работа с ними Вначале определяют основные проблемные зоны и затем методично работают над ними. Одним из видов массажа является антицеллюлитный массаж, который заключается в разбивании жира, накопившегося под кожей. Такая кожа приобретает вид апельсиновой кожуры — пористая и морщинистая. Далее следует медовый массаж, который питает кожу. Но надо учесть один момент: один массаж для похудения проблему избыточного веса не решит. Необходим ряд мероприятий, которые взаимосвязаны друг с другом. Это: Исследование гормонального фона Работа с психологом по снятию стресса, вызванного лишним весом Изменение системы питания Очищение всего организма от накопившихся там шлаков Физические нагрузки в тренажерном зале Массаж Лимфодренаж Миостимуляция Как видим, вопрос типа «как быстро похудеть» не является вопросом без ответа. Ответ на него есть, и не один. Еще раз обращаем ваше внимание на то, что массаж для похудения является самостоятельной, но неотъемлемой частью единой системы мероприятий, способствующей улучшению внешнего вида и общего состояния организма. Многочисленные медицинские исследования и опыт лечения ожирения подтверждают необходимость комплексного подхода к борьбе с лишним весом. Но ничего не предпринимайте без консультации с вашим лечащим врачом. Ведь существуют заболевания, при которых массаж для похудения категорически противопоказан. На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-ozhireniem?format=markdown ### Массаж ног самому себе У любого человека после большой физической нагрузки или наоборот вследствие долговременного просиживания во всевозможных неудобных позах отекают и  болят ноги. Ощущения не очень приятные, однако выход все же есть — массаж ног. Выполнив несложный массажный комплекс, болевые симптомы в значительной мере облегчатся, снизится отечность и возобновится нормальное течение крови. Более того, такие манипуляции просто обязательны в профилактических целях, поскольку останавливается развитие раз личных заболеваний двигательно — опорного аппарата, снижается риск варикозной болезни и прогрессирования плоскостопной болезни. Особенно полезно массировать наши ноженьки тем людям, которые постоянно ведут малоактивный образ жизни и как ни странно — для чрезмерно активных людей. Данная разновидность массажа обладает как местным, так и общеоздоровительно — укрепляющим эффектом. Так или иначе, а наши ноги связаны с «господином позвоночником», который в медицинских кругах считают чуть ли не главным органом нашего организма. Что поделать, но с подобными утверждениями необходимо считаться. Поэтому массируя ноги, человек может даже избавиться и от спинно — поясничных болей. В принципе, полноценный массаж ног состоит как правило из воздействия на мягкие ткани коленно — голеностопного и тазобедренного сустава с обязательным массажем стоп и пальцев. Конечно же для правильного и комплексного выполнения массажа необходимо обратиться за помощью в спецсалоны и кабинеты, где квалифицированные «спецы» выполнят соответствующие процедуры, однако можно и простому человеку выучить основные массажные приемы. Технически, арсенал такого массажа состоит из разнообразных массирующе — поглаживающих и похлопывающе — разминающих движений, интенсивность которых зачастую определяется зональностью их проведения. Вот лишь некоторые медицинские аспекты массажа ног: - массажирование от голени к бедренной части способствует профилактике целлюлитной кожи и оказывают общеукрепляющий эффект; - икроножный массажик очень нужен для активных людей, поскольку избавляет ноги от тянущих спазматических болей; - при массаже стоп, происходит ослабление суставных болей, снятие стрессового синдрома и нормализация общего тонуса; - массажируя пальцы, улучшается общее самочувствие, проходят глазные боли и значительно облегчается дыхание, что немаловажно при различных простудных заболеваниях. Согласно древним восточным трактатам, на пальцах стоп имеется множество специальных точек, отвечающих за различные органы организма, при воздействии на которые можно слегка «подправить» любой из них, а также излечиться от многих недугов. Как выполняется процедура массажа ног? Во — первых, необходимо обзавестись подушкой — валиком, которую кладут под колени для устранения болевого эффекта от давления в твердое покрытие. Ногу, свободную от массажа, следует чем — то прикрыть — для предотвращения охлаждения. Во — вторых, при массажных процедурах следует использовать только приятнопахнущие масла, которые расслабят организм. Возможно использование и разогревающих составов и кремов. Теперь, рассмотрим саму технику массирования ног. Для начала, следует в ладонь взять стопу, а второй ладонью провести ее легкое массирование — чередуя манипуляции фалангами и ладонями. Затем, производится разминание каждого пальчика — от ноготочка до основания. Такие движения выполнять пальчиковыми подушечками. На следующем этапе, обхватываем ладонью стопу и большим пальчиком второй руки, круговыми действиями массируем подошву нашей стопы. В местах огрубения, нажим усиливаем, а где кожа нежнее — нажим уменьшаем. В районе пятки массируем с максимально приложенным усилием, поскольку в этом месте наша кожа достаточно плотная. Закончив со стопой, переходим к ахиллесовосухожильной зоне. Обхватив с одного бока большим пальцем это сухожилие, одновременно четырьмя другими пальчиками с... Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-nog?format=markdown ### Массаж полезный для груди Несомненно, именно женская грудь является той частью тела, которая больше всего привлекает мужские взгляды. Красивая, упругая и хорошей формы, она вызывает гордость у ее обладательницы, а так же зависть у других женщин. Не предавайтесь унынию, если вы не обладаете роскошным бюстом, не следует ложиться под нож хирурга и приобретать модные бюстгальтеры. В настоящее время эту проблему можно решить без нанесения вреда здоровью и операций. Есть специальный массаж для увеличения груди, который несомненно поможет вам увеличить грудь. В это достаточно трудно поверить, однако, немалое количество женщин остались довольны эффектом, достигнутым с его помощью. Массаж специальных точек помимо того, что увеличивает грудь, еще и хорошо влияет на состояние организма в целом, например, нормализует гормональный уровень и помогает хорошо функционировать органам. Такой массаж можно проводить в целях предотвращения рака молочных желез, а также при лечении кистозной мастопатии. Существует две разновидности массажа груди: вручную и с использованием определенных шариков. Как следует делать массаж для увеличения груди? Важно избавиться от всех своих комплексов, почувствовать благодарность и любовь к своему телу и вообще к себе. Для этого необходимо также быть довольной тем, чем вас наградила природа. Это имеет большое значение, так как во многих случаях помощь приносят не лекарства, а правильный внутренний настрой. Ниже приведены способы выполнения массажа. Техника ручного массажа груди: расслабьте все мышцы и несколько минут глубоко дышите; намажьте грудь специальным кремом или маслом;  массаж следует начинать от низа груди, пальцы должны направляться в сторону плеч;  не следует сильно давить на грудь, все движения должны быть плавными; длительность сеанса должна быть примерно минут 20; — затем делаем следующее упражнение: ладони следует свести напротив груди, сильно прижав их, и нужно приложить усилия, стараясь разъединить руки, но при этом не делая этого. Такой сеанс массажа следует делать ежедневно, со временем увеличивая продолжительность Массаж груди шиацу В целях увеличения объема груди можно прибегнуть также и к массажу с использованием шариков ки-конг. Их прямым назначением является тренировка кистей, и по диаметру они очень похожи на шарики для настольного тенниса. Техника массажа груди шиацу с помощью шариков ки-конг: — для начала нужно обнаружить точку, которая располагается на 13 см. ниже солнечного сплетения, между молочными железами; — точки, которые нужно массажировать находятся на пару сантиметров левее и правее изначальной точки; — взять в руки шарики ки-конг (если их нет, можно использовать шары для настольного тенниса) и делать вращательные и надавливающие движения в указанных точках; — массаж необходимо осуществлять два раза: вначале надавливать полминуты, затем полминуты отдыха, а затем еще одну минута массажа; — возьмите в ладони шар и постарайтесь надавить на него; — вращайте ладонями шарик примерно одну минуту; — найдите следующую точку для массажа: она располагается во впадине, между указательным и большим пальцем; — массаж нужно делать тем же способом, как и массаж грудных точек; — завершать массаж груди шиацу следует массированием точки на ступне, для этого необходимо поставить ступню на шар и поводить его ногой по полу. Подобные сеансы массажа следует проводить ежедневно. Помимо того, что это принесет пользу здоровью, это еще и приятная процедура для тела, которая не может нанести никакого вреда. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-poleznyj-dlya-grudi?format=markdown ### Массаж при болях в спине Массаж уже давно применяется как для лечебных целей, так и в качестве профилактической процедуры. Он показан при заболевании опорно-двигательной системы и при болях в спине. На что следует обратить внимание, начиная массаж? Руки массажиста не должны травмировать пациента, поэтому ногти должны быть коротко острижены. Перед началом массажа необходимо руки вымыть. На спину пациента наносится тонкий слой специального массажного крема. Если на теле человека имеются повреждения кожи (угри, царапины, ссадины), массаж лучше отложить, так как существует опасность занесения инфекции. Как делать массаж Пациент должен лежать на твердой поверхности. Кровать для этой процедуры не подходит, так как в момент нажима спина пациента будет прогибаться. Для того чтобы делать массаж правильно, лучше пройти специальные курсы, на которых вас ознакомят с основными приемами массажа. Если же вы на курсах не обучались, а массаж сделать необходимо, то обратите особое внимание на интенсивность и силу нажатия на спину больного. Главное — соблюсти меру и не навредить пациенту. Еще один совет — делайте массаж поочередно правой и левой рукой. Если массажировать одновременно двумя руками, то могут устать кисти рук. Массаж рекомендуется при остеохондрозе, когда начинается процесс разрушения межпозвонковых дисков. Пациентам с острой болью массаж противопоказан. Процедуру необходимо начинать с легких поглаживаний, затем можно производить растирания. Далее следует размять мышцы спины. Такой прием усилит приток крови к мышцам. Если вы не уверены, что сможете сделать массаж правильно, лучше откажитесь от этой затеи. Ведь по незнанию можно вместо облегчения болей, вызвать осложнения болезни. Хорошей функцией является также термаж, после которого человек чувствует себя очень хорошо. И в таком случае омоложение уже не является чем-то особенным. Но, конечно, в дополнение желательно еще применять и массаж. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-bol-spina?format=markdown ### Массаж травяными мешочками Массаж травяными мешочками, стал особо популярным в Таиланде и Индии, там он и пустил глубоко свои корни в современный вид массажа. Для выполнения лечебного сеанса массажа, массажисты используют мешочки с разнотравьем, разогретые до определенной температуры. Для начинки мешочков, применяют такие известные своими полезными свойствами растения, как герань, шалфей и имбирь. Все эти растения, особо богаты содержанием в них эфирных масел, так же, эти растения, имеют в своем составе целый перечень биологически активных ингредиентов, которые при нагревании, путем запаривания горячим маслом, отдают все полезное вашему организму. В состав трав, иногда добавляют (для лучшего эффекта) кунжутные семечки или рис. Массаж травяными мешочками, регулирует и улучшает работу обменных процессов организма, массаж восстанавливает мышцы тела. Имеет способность приводить в норму кровообращение и лимфоток, а так же, в полной мере, насыщает весь организм полезными веществами, содержащимися в содержимом мешочка. Массаж мешочками с травами, даже действует как омолаживающее средство, и отличается своими качествами эффекта лифтинга. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-travyanymi-meshochkami?format=markdown ### Массаж шеи Ученые установили, что массаж шейного отдела позвоночника благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему человек. Оказалось, что именно в шейном отделе находятся центры, регулирующие сердечную деятельность человека. Поэтому массаж шеи позволяет не только выглядеть моложе, но и устранить боли в сердце, улучшить кровообращение. Процедура массажа Перед началом процедуры шею необходимо освободить от одежды, волосы подобрать и закрепить заколкой или повязать косынку. Кожу шеи протирают спиртом или специальным лосьоном. Каждый прием массажа повторяют три раза. Процедура длится от 3-х до 10-ти минут. Массаж шеи производят в следующем порядке: начинают с поглаживания от затылка к подмышкам; далее поглаживание производят от нижней челюсти к плечам; следующее движение называют «сердечко», кистями обеих рук массируют заднюю и боковые поверхности шеи, при этом массаж выполняют четырьмя пальцами, скользящими движениями сверху вниз; далее выпрямленными первым и согнутым вторым пальцами поглаживают ключицу в направлении от плеча к горлу; тыльной стороной фаланг второго и третьего пальцев выполняется круговое разминание боковых поверхностей шеи в направлении от плеча вверх; имитируется «пиление» плеча ребрами ладоней; то же «пиление», но уже всей спины; отбивание плеч ребром ладони, движение производят поперек плеча; легкие щипки плеч и спины; захват кожи и подкожных тканей от затылка и до плеч, движения зигзагообразные, не отпуская кожу; «валик», при котором отступают от позвоночника 5 сантиметров и захватывая кожу и подкожные ткани, перекатывают их сверху вниз; большими пальцами рук производят растирание межпозвонковых тканей сверху вниз; снова задействованы большие пальцы рук, которыми растирают поверхность шеи от седьмого позвонка в восьми направлениях на 1-2 см; непрерывное поглаживание плеч; завершают массаж поглаживанием от нижней челюсти к плечам. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-shei?format=markdown ### Массаж щёк тоже полезен Массаж способен творить чудеса. Особенно если его производить регулярно, а не от случая к случаю. Массаж способствует улучшению кровообращения, поддерживает тонус мышц. Почему-то большее внимание уделяют массажу спины, шеи. Но ведь лицо тоже нуждается в постоянном уходе, который не ограничивается нанесением декоративной косметики. Массаж лица, в частности щёк, является эффективной процедурой, способствующей повышению упругости кожи и разглаживанию морщин. Рассмотрим некоторые приемы массажа щёк. Приемы массажа щек Обращаем внимание на то, что движения необходимо производить легко, нежно, не растягивая кожу щек. Массируя одной рукой щеку, другой рукой зафиксируйте кожу щеки, или положите подбородок на кулак. Теперь можно приступать к массажу. Проводят его в следующем порядке: - щёки массируют, совершая легкие круговые движения от подбородка дом мочек ушей; - приступают к поглаживанию кожи щёк, легко надавливая на кожу, но не смещая ее; - кончиками пальцев слегка постукивайте щеки в направлении от подбородка до мочек ушей; - пальцами, очень осторожно, прижмите область подбородка, у рта и щеки; - далее следует поглаживание щек от подбородка до скул и к вискам. В общем-то, массаж щёк редко делают отдельно, обычно его применяют в комплексе, вместе с общим массажем лица. Но, в принципе, ничто не мешает делать массаж щёк без массажа лица — если есть такая необходимость, выполнять можно и отдельно. Благо, массаж щёк не очень сложен, и сделать его может даже не очень подготовленный человек. Кроме того, массаж щёк может значительно улучшить очертания лица. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-shhek?format=markdown ### Массажное масло Сегодня вы вряд ли встретите человека, который не любил бы массаж. Это не только очень приятная процедура, но и весьма полезная. Но не все прибегают к использованию массажных масел, а ведь они значительно облегчают задачу и стимулируют многие процессы. Основные компоненты массажных масел (растительные масла – оливковое, кунжутное, масло авокадо, лекарственные растения и прочие) обеспечивают скольжение рук, необходимую эластичность и мягкость кожи, предотвращают так называемое проскальзывание рук по телу. Помимо базовых в состав массажных масел также входят так называемые активные компоненты, которые выполняют определенную функцию и имеют направленное действие. Условно их можно разделить на эфирные масла и остальные активные компоненты. Свойства эфирных масел Каждое эфирное масло по-своему воздействует на организм и душевное состояние человека. Применение их – целая наука. Выделяют разогревающие, успокаивающие, охлаждающие и увлажняющие масла. Например, масло тимьяна обладает разогревающим действием, а масло ромашки или перечной мяты – охлаждающим. Эфирные масла любых хвойных растений обладают сильнейшим успокаивающим свойством, отлично сказываются на состоянии нервной системы. Как же не ошибиться с выбором массажного масла? Как правило, на этикетках приобретаемого продукта вы сможете прочитать не только основные активные компоненты, но и их действие. Как правило, нет необходимости прибегать к дополнительным источникам. Какое масло выбрать – решать только вам. Отталкивайтесь от ваших потребностей.   Посмотрите видео: как сделать массажное масло своими руками На главную Markdown: https://lekartrav.ru/massazhnoe-maslo?format=markdown ### Мать и мачеха Мать и мачеха лечебные свойства Мать и мачеха (подбел, камчужная трава). Многолетнее травянистое растение из семейства сложноцветных с длинным, ползучим и ветвистым корневищем. Прикорневые листья крупные, длинночерешковые, округлосердцевидные, зубчатые по краям, плотные сверху темно-зеленые, гладкие, снизу покрыты белым войлоком. Свое название мать и мачеха получило благодаря особенностям строения листьев. Если приложить нижней стороной лист к телу, то она греет (теплая), и поэтому ее сопоставляют с матерью, а верхняя холодит, и ее сравнивают с мачехой. Цветки золотисто-желтые, несколько напоминающие соцветие одуванчика. Цветет мать и мачеха с средины марта до средины мая (до появления листьев).  Растет  это лекарственное растение повсеместно, часто сплошными зарослями по оврагам, глинистым или песчаным обрывам, по берегам рек, ручьев и канавам. Применяются в медицине листья мать и мачехи, реже цветы. В листьях обнаружены горький гликозид туссилягин, следы эфирного масла, инулин, декстрин, слизистые и дубильные вещества, минеральные и органические кислоты, витамин С, каротин и другие вещества. В медицине мать и мачеха используется в качестве отхаркивающего, мягчительного и потогонного средства. Во врачебной практике от­вары и настои из листьев употребляются кашле различного происхождения, способствуя отхаркиванию и разжижению мокроты. Листья и цветки входят также в состав так называемого грудного и потогонного чаев. Применение мать и мачехи для лечения Отвар:  3 столовые ложки нарезанных листьев на 2 стакана воды и кипятят до получения 1 стакана жидкости. Пьют по столовой ложке через каждые 2—3 часа. В народной медицине широко применяется при заболеваниях легких, дыхательных путей, золотухе, туберкулезе легких, катарах — желудка, кишок и мочевого пузыря, водянке. Сухие листья курят при одышке и удушливом кашле. С той же целью употребляют порошок из листьев по 1/3 части чайной ложки. При туберкулезе легких и золотухе при­нимают свежий сок по 4—6 столовых ложек в день. Этот же сок при насморке втягивают в ноздри или закапы­вают пипеткой по 2—3 капли в каждую ноздрю. При туберкулезе легких пьют 10%-ный настой (отвар) травы с корнем до 2 л в день. Кашицу из измельченных свежих листьев или целые листья прикладывают к нарывам, фурункулам, к воспаленным язвам, ранам, к синим пятнам на ногах, роже. Свежие листья холодной стороной прикладывают к ранам и ко лбу при головной боли, а также к мозолям. При выпадении волос и обильной перхоти с зудом кожи на голове три раза в неделю мыть голову в крепком отваре из листьев крапивы и мать-и-мачехи, взятых поровну. Еще фото мать и мачехи и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений   Markdown: https://lekartrav.ru/mat-i-machekha?format=markdown ### Мёд в народной медицине Мёд в народной медицине - о лечебных свойствах меда слагают легенды. Лечение этим питательным и вкусным продуктом, производимым пчелами, считается исконно русским. Применение его в народной медицине просто неограниченно, начиная от лечения простудных заболеваний и заканчивая рецептами красоты. Мёд - уникальный продукт Многие считают, что мёд в народной медицине является прекрасным разогревающим средством, поэтому для тех, кто хочет сбить температуру достаточно всего лишь выпить горячего чая с медом . Дальше мед все сделает за вас. Для тех, кто мучается бессонницей, мед является прекрасным успокоительным средством и снотворным. Кроме того, мед смягчает боли в горле, делая ангину переносимой. Для тех, кто хочет избавиться от избыточного веса, не будет лишним узнать, что мед единственное лакомство, которое не содержит ни грамма белков и жиров. Этот единственный углеводный продукт в мире, который можно есть, не поправляясь. Он очень сладкий и при этом не толстеешь, проще говоря. Если использовать мед в бане, то можно навсегда забыть про проблемы с кожей, так как в сочетании с горячим паром мед способен очистить поры, сделав кожу мягкой и нежной как у младенца . Мед – это уникальный рецепт красоты и здоровья, который подходит всем, так как меньше всего вызвать аллергию. В сочетании с лечебными травами это очень действенное средство лечения самых разных заболеваний и недугов Рецепты из мёда для лечения и здоровья вы найдёте в статье «Целебные свойства пчелиного мёда» Посмотрите видео: мёд чудесный продукт питания Markdown: https://lekartrav.ru/myod-polza?format=markdown ### Медитация Восточная медицина по праву сегодня считается одной из самых востребованных. Она помогает избавиться от множества заболеваний, связанных и с переутомлением и общим недомоганием организма. Все методики лечения мудрецов востока рассчитаны на то, что человек научился питаться положительной энергией из внешней среды, тем самым, восстанавливая равновесие в организме. Как известно, все болезни возникают оттого, что нарушено нервное равновесие. Медитация доступна всем Для того, чтобы избавиться от головное боли в конце рабочего дня необходимо немного свободного времени место, где можно присесть в удобной позе . Например, один из методов такого лечения называется медитация. Он требует отрешения от всех мирских проблем и сосредоточения внимания на чем-то приятном, значимом для человека. Это может быть любимый человек, красивые цветы и множество всего, что становится для человека первоочередным. После того, как научишься акцентировать внимание и заряжаться космической энергией, упражнения можно делать в любом месте, даже на работе в офисе. Несколько минут и вас как подменили, нет никакой усталости и дурного настроения. Концентрация внимания от медитации отличается только тем, что требует для сосредоточения одного конкретного предмета или явления. Так что открывайте душу космосу и избавляйтесь от заболеваний. И в заключение предлагаем самим проверить на себе целебную силу медитации и в помощь вам видео: самая лучшая медитация перед сном, расслабляйтесь! Markdown: https://lekartrav.ru/meditatsiya?format=markdown ### Медуница лекарственная Медуница лекарственная лечебные свойства Медуница лекарственная (легочная трава). Многолетнее травянистое медоносное растение из семейства бурачниковых высотой 10—30 см. Стебли прямостоячие, покрытые жесткими волосками. Листья яйцевидно-ланцетные, шершавые, верхнесидячие, прикорневые, длинночерешковые. Цветки медуницы лекарственной красивые, мелкие, с трубчатым венчиком, собраны в соцветия — завитки. Только что раскрывшиеся цветы пурпуровые, затем переходят в фиолетово-синие и голубые. Цветет медуница лекарственная в конце апреля — начале мая. Листья и стебли содержат дубильные, слизистые вещества, каротин, смолы, витамин С, рутин, много солей, микроэлементов, особенно марганца. В корневище найден крахмал, который весной превращается в сахар и питает растение. Заготавливают листья и цветки медуницы лекарственной во время цветения. Сушат в тени. Хранят в мешках, коробках. Срок хранения — 1 год. Траву заготавливают до распускания цветков, сушат в тени. Высушенная трава темно-зеленого цвета с нераспустившимися цветками. Хранят в ящиках, выложенных внутри бумагой. Срок хранения — 1 год. Медуница в питании В питании используют молодые прикорневые листья. Из нихготовят витаминные салаты, супы, пюре, гарниры к мясным, рыбным блюдам. Салат из медуницы со щавелем. Листья медуницы и щавель нарезать, добавить измельченный зеленый лук, натертые яблоки, чеснок, посолить, перемешать. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г медуницы, 50 г щавеля, 25 г лука зеленого, 100 г яблок, 1 зубок чеснока, 30—50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль, зелень укропа, петрушки. Салат из медуницы с морковью и щавелем. Листья медуницы и щавель нарезать, добавить натертые яблоки, морковь, чеснок, измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 50 г медуницы, 150 г щавеля, 150 г моркови, 100 г яблок, 1 зубок чеснока, 30 г лука зеленого, 100 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль. Салат из медуницы со свеклой и яблоками. Свеклу натереть, яблоки нарезать соломкой, листья медуницы измельчить. Все перемешать, добавить сок (лимонный, яблочный, клюквенный), семена тмина, укропа, сахар или мед, заправить сметаной или майонезом. 150—200 г свеклы, 150 г яблок, 150 г листьев медуницы, 50 мл сока, по 5 г тмина и укропа, 50 г сметаны (или майонеза), сахар или мед, соль по вкусу. Медуница лекарственная в народной медицине В народной медицине  используются цветоносные побеги и листья, собранные в конце лета. В листьях и траве содержатся: слизь, дубильные вещества, сапонины, значительное количество каротина, витамина С (1933 мг%), а так­же комплекс микроэлементов. Они нормализуют обмен веществ, функции желез внутренней секреции, улучшают состав крови, оказывают антисептическое, вяжущее, кровоостанавливающее, мочегонное, противовоспалительное, ранозаживляющее, отхаркивающее, обволакивающее действие. Медуница лекарственная применяется в качестве слизистого, мочегонного, мягчительного, вяжущего и противовоспалительного средства при катаральных воспалениях зева, глотки, дыхательных путей, при бронхитах, охри­плости голоса, кровохарканье. Так же лечебная трава медуницы лекарственной используется при нагноительных заболеваниях легких и бронхов, при желтухе, заболеваниях печени, острых нефритах, поносах, сопровождающихся резями в кишечнике, при различного рода кровотечениях, авитаминозе, камнях в мочевом пузыре, при золотухе, геморрое и некоторых кожных заболеваниях. Настой травы медуницы. 10 г травы настаивать в 400 мл кипятка в термосе 2 часа, процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день, за 30 минут до еды при кашле, охриплости голоса, поносах, гинекологических заболеваниях. Настой травы медуницы. 25—30 г травы настаивать... Markdown: https://lekartrav.ru/medunitsa-lekarstvennaya?format=markdown ### Медуница неясная Медуница неясная свойства растения Медуница неясная растет повсеместно в лиственных и смешанных лесах, на суглинистых и супесчаных почвах, в зарослях, среди кустарников, на полянах. Медуница неясная очень близка по внешнему виду, влиянию к другому виду — медунице лекарственной.Многолетнее травянистое растение высотой 15—40 см. Весной из корневища развиваются цветоносные побеги. Листья на них небольшие,зеленые. Летом, после цветения появляются из корневища укороченные побеги с пучками прикорневых сердцевидно-яйцевидных листьев, темно-зеленых, суженных в длинный черешок. Цветет медуница неясная в апреле — мае. Эго одно из самых ранних весенних медоносных растений. Цветки вначале красные, затем пурпурно-фиолетовые. Плоды состоят из 4 орешков.Трава содержит слизь, дубильные вещества, окись кремния, витамины, каротин, следы алкалоидов, рутин, соли железа, калия, марганца, микроэлементы: ванадий, никель, серебро, стронций, титан и др. Заготавливают надземную часть растения во время цветения или осенью, когда еще сохранены прикорневые листья. Сушат сразу на воздухе, в хорошо проветриваемом помещении (при продолжительном лежании трава темнеет). Срок хранения — 1 год. Медуница неясная в питании В питании употребляют полезную зелень медуницы неясной. Из нее варят супы, борщи, приготавливают витаминные салаты, гарниры. Салат с медуницей и редькой. Листья медуницы измельчить, добавить тертую редьку, нарезанный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом.150 г медуницы, 150 г редьки, 20 г лука зеленого, 30 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль по вкусу. Салат с медуницей и мясом. Измельченные листья медуницы смешать с кусочками вареного мяса, сваренного вкрутую яйца, нарезанным зеленым луком, добавить лимонный сок, посолить. Заправить сметаной или майонезом.200 г медуницы, 100 г мяса, 1 яйцо, 1 столовая ложка сока лимонного, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза), соль. Салат с медуницей и хреном. К нарезанным листьям медуницы добавить тертый хрен, измельченный зеленый лук, посолить, перемешать. Заправить сметаной, или майонезом, или томатным соусом, или растительным маслом.200—250 г медуницы, 25 г хрена, 20 г лука зеленого, 30 г сметаны (или майонеза, или соуса томатного, или масла растительного), соль. Медуница неясная в народной медицине В народной медицине используют траву медуницы неясной. Она оказывает отхаркивающее, вяжущее, мягчительное, ранозаживляющее, мочегонное, кровоостанавливающее действие. Настой травы медуницы неясной. 20 г травы настаивать в 400 мл кипятка 2 часа, процедить. Пить по 100—150 мл 3—4 раза в день за 30 минут до еды при пневмониях, бронхиальной астме, охриплости голоса, простуде, туберкулезе легких, колитах с поносами, гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, малокровии, мочекаменной болезни, гинекологических заболеваниях, геморрое. Настой травы медуницы (для наружного применения). 100 г травы настаивать в 500 мл кипятка 2 часа. Использовать для промывания ран, язв, особенно гноящихся, долго не заживающих, ожогов, спринцевания при женских болезнях, делать примочки, компрессы на абсцессы, карбункулы, принимать ванны при экземе, диатезах, кожных сыпях. Настой сбора с медуницей неясной. 40 г травы медуницы, по 25 г льняного семени и измельченного корня окопника, 100 г растертых плодов шиповника настаивать в 1 л кипятка 12 часов, процедить.Пить глотками в течение дня при поносах, болях в животе. Трава медуницы неясной входит в состав противовоспалительных, мочегонных, грудных, желудочных сборов. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/medunitsa-neyasnaya?format=markdown ### Мелисса лекарственная Мелисса лекарственная лечебное растение Мелисса лекарственная по другому ее еще называют - мята лимонная, медовка, цитрон-мелисса, маточник, кадило, пчельник, многолетнее растение с большим содержанием эфирных масел. В лечебных целях заготавливают верхушки стеблей в начале цветения. Для лечения используют в основном верхнюю часть растения в начале цветения. Сушить в сухом проветриваемом месте в тени. Многие выращивают мелиссу на огородах и приусадебных участках, за сезон можно получить до четырех. Мелисса лекарственная отличный медонос. Мелисса в народном лечении В народном лечении растение используется как лекарство, улучающее пищеварительный процесс, болеутоляющее при всевозможных невралгиях, противосудорожное. Способствует уменьшению головной боли, помогает при гипертонии, в профилактике сердечных болезней, во время приступов астмы и тахикардии, облегчает состояние при истерических припадках. Хорошие результаты отмечаются в лечении бессонницы и малокровия, так же настоем мелиссы лечат аллергические дерматозы, экземы, кожный зуд и другие кожные заболевания. В списке показаний для лечения настоем мелиссы: подагра, токсикоз беременности, мигрень. Настой мелиссы - 1 ст. л. сухой травы мелиссы заварить 300 г кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать 1/2 ст. настоя 3 раза в день. Наружное применение малиссы Наружно отваром мелиссы лекарственной полоскают больные зубы и десны, компрессы или кашицу из измельченных свежих листьев прикладывают к язвам, фурункулам, ушибам, при полиартрите, параличе. Свежие листья растения добавляют в салаты, смолотые в порошок сухие листья отличная приправа к мясным и рыбным блюдам, используют для отдушки кваса, настоек, добавляют к заготовке огурцов и помидоров, заменяет черный душистый перец. Markdown: https://lekartrav.ru/melissa-lekarstvennaya?format=markdown ### Меньше есть, пить воду и похудеть Каждому понятно, что для поддержания веса в частности и здоровья вообще, кушать нужно меньше. Как уже говорилось, желудок человека дает в мозг импульс о насыщении только тогда, когда он (желудок) переполнен едой. Да и лишняя еда потом превращается в лишние килограммы. Поэтому, если Вы хотите похудеть, то можете использовать следующий способ принятия пищи. Беря еду в рот, сделайте вместе с этим вдох на протяжении семи секунд. Пережевывая еду, на семь секунд задержите дыхание. Плавно выдыхайте также в течение семи секунд. Таким образом, Ваш организм оснастится не только свежими необходимыми веществами, но и кислородом, который тоже является необходимым для жизни и заменяет часть еды. Ещё один простой, но довольно эффективный способ сбросить лишний вес не прибегая к различным диетам, это пить воду. Худеем с помощью воды Учёными доказано, что при недостатке воды организм подает сигналы в мозг, такие же, как и при чувстве голода. Т.е. не всегда чувство голода означает, что нужно поесть. Достаточно просто попить. Конечно, если вы хотите похудеть, то ограничьте себя в потреблении жирного, но все же главное - меньше есть, больше пить. Выпивайте в день 2-2.5 литра воды без учета чая, кофе, соков и прочих напитков, т.к. они, в отличие от простой воды, содержат калории. И результат не заставит себя ждать. Посмотрите видео: как похудеть с помощью водной диеты Markdown: https://lekartrav.ru/est-pit-vodu-pohudet?format=markdown ### Меню диеты для похудения живота Как должен выглядеть ваш рацион при соблюдении диеты для похудения живота? Предлагаем вашему вниманию диету, делающую упор на продукты, которые рекомендуются при похудении в области живота. Понедельник Завтрак хлеб из цельной пшеницы, нежирный сливочный сыр, ветчина Второй завтрак миндаль с изюмом Обед смесь зеленых листьев салата, помидор, пармезан, семена льна, куриная грудка на гриле Полдник 3 ломтика мяса индейки, 1 апельсин Ужин стейк с перцем чили, гарнир Второй ужин клубничный молочный коктейль Вторник Завтрак омлет, цельнозерновой хлеб, помидор, апельсиновый сок Второй завтрак миска хлопьев и обезжиренный йогурт Обед салат из тунца на булочке из цельной пшеницы Полдник 3 ломтика ростбифа, 1 апельсин Ужин индейка на хлебе из цельной пшеницы, чашка обезжиренного молока, яблоко Второй ужин банановый коктейль Среда Завтрак овсяные хлопья, обезжиренное молоко, чашка ягод Второй завтрак сырые овощи с сыром Обед мясо индейки с чили и фасолью Полдник ломтик хлеба из цельной пшеницы, арахисовое масло Ужин омлет из двух яиц, два тоста из цельной пшеницы, чашка обезжиренного молока, банан Второй ужин коктейль по вашему выбору Четверг Завтрак коктейль из дикорастущих ягод и обезжиренного молока Второй завтрак миска каши Обед половина багета из цельной пшеницы с тунцом и свежими овощами Полдник 30 г миндаля, 1,5 стакана ягод Ужин стейк из индейки с перцем чили, овощной салат Второй ужин обезжиренный йогурт с орехами и миндалем Пятница Завтрак йогурт смешать с нежирным творогом, приправить травами Второй завтрак миска хлопьев, обезжиренный йогурт Обед тушеное мясо индейки с чили и бобы Полдник 3 ломтика ростбиф, 1 апельсин Ужин курица-гриль Второй ужин коктейль из обезжиренного молока и ягод Суббота Завтрак хлеб из цельной пшеницы, каша, обезжиренное молоко, чашка ягод Второй завтрак обезжиренный йогурт с орехами Обед индейка на хлебе из цельной пшеницы, чашка обезжиренного молока, яблоко Полдник 3 ломтика говядины, 1 ломтик нежирного сыра Ужин свободный выбор все, что вы хотите Второй ужин нежирный творог со свежей рубленой зеленью Воскресенье Завтрак йогуртовый коктейль с миндалем Второй завтрак нарезанные сырые овощи с нежирным белым йогуртом Обед салат из тунца на булочке из цельной пшеницы Полдник 3 ломтика говядины, листья салата, 1 апельсин Ужин фрикадельки с томатным соусом и цельнозерновой хлеб Второй ужин 30 г миндаля Меню дополните питьевым режимом, который состоит из травяных чаев, несладкой минеральной воды и чистой воды. В напитки можно добавлять лимонный сок. Соблюдение диеты дополните упражнениями и нужный результат будет обеспечен Посмотрите видео: упражнения, убрать живот быстро На главную, рецепты диет Markdown: https://lekartrav.ru/dieta-pohudeniya-zhivota?format=markdown ### Меню на неделю для снижения веса Меню на неделю для снижения веса включает в себя продукты, представляющие собой питательную и здоровую пищу, содержащую достаточное количество белка. Важно помнить, что не существует универсальной диеты, которое подходит для всех. Поэтому настройте меню для снижения веса в соответствии с вашим весом, здоровьем, скоростью обмена веществ. Но для вдохновения этот вариант является идеальным. Меню недельной диеты для похудения День 1 • Завтрак - 1 ломтик цельнозернового хлеба, 25 грамм ветчины, 1 помидор и ½ перца • Второй завтрак - нежирный йогурт и 20 г овсянки • Обед - филе индейки 100 г, 1 картофель, овощной салат • Полдник – салат из тунца (тунец и овощи) • Ужин – соевое мясо, рис и пекинская капуста День 2 • Завтрак – ацидофильное молоко с отрубями • Второй завтрак - 2 небольших яблока • Обед - куриная грудка с зеленой фасолью • Полдник – фруктовый творог с низким содержанием жира • Ужин – гречневая каша с овощами и тофу День 3 • Завтрак - 2 хлебца, тунец в собственном соку • Второй завтрак - 2 апельсина • Обед - салат с курицей и сыром Эдам • Полдник - протеиновый батончик • Ужин - сыр моцарелла, 2 помидора, листья салата День 4 • Завтрак - нежирный йогурт и 30 г семян подсолнечника • Второй завтрак - 1 хрустящий хлебец, ветчина из индейки, зеленый лук • Обед – соевый суп, картофель, яйцо • Полдник - 50 граммов орехов • Ужин - запеченная рыба, картофель День 5 • Завтрак - 1 бублик, 2 яйца, огурец • Второй завтрак - 2 киви • Обед - постная говядина, гречка, овощи • Полдник - нежирный творог, семена кунжута • Ужин - овощной салат, куриные грудки 100 г День 6 • Завтрак - мюсли с йогуртом • Второй завтрак - ¼ ананаса • Обед - салат из свежих овощей (помидоры, перец, огурцы, лук, греческий сыр) • Полдник - 50 г ветчины, яйцо, овощи • Ужин - куриный бульон (много овощей, цельнозерновые макаронные изделия, куриное мясо) День 7 • Завтрак - 1 ломтик цельнозернового хлеба, омлет из двух яиц, овощи • Второй завтрак - 300 г винограда • Обед - по вкусу • Полдник - нежирный творог, семечки • Ужин - 2 хлебца, приготовленные на гриле мясо, овощи Такая диета снижения веса содержит в среднем 1200 - 1500 калорий в день. В итоге, это меню предназначено для регулирования скорости вашего обмена веществ. Для успешного похудения, ваш рацион должен содержать на 20-30% меньше калорий, чем ваш организм сжигает за день. Но напомним, что схему питания очень важно адаптировать к вашей работе, состоянию здоровья, возрасту, полу, физической активности. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/snizheniya-vesa?format=markdown ### Мигрень Мигрень является одним из заболеваний вегетативной нервной системы. Оно сопровождается сильными частыми головными болями, которые возникают некоторой определенной периодичностью. В большинстве случаев мигрень передается по наследству. Начать развиваться заболевание может еще в ранней молодости. От обычных приступов головной боли, которые могут быть вызваны чрезмерным переутомлением, резким сужением или расширением сосудов головного мозга или любыми другими причинами, приступы головной боли в период мигрени отличают их периодический характер. К тому же боль при мигрени невероятно интенсивная, анальгетики не оказывают на нее никакого влияния, нередко боли при мигрени могут сопровождаться светобоязнью. В основном перед наступлением приступа мигрени больной испытывает своеобразные симптомы, а именно: Спутанное сознание; Окаменение конечностей; Появление «цветных мушек» перед глазами. Головная боль со временем становиться все сильнее, может начаться тошнота, сопровождаемая рвотой, значительно усиливается чувствительность к свету, звукам, а также запахам. Продолжительность приступа мигрени может составлять от пары часов до нескольких суток. Людям, которые страдают этим заболеванием Людям, которые страдают этим заболеванием, очень важно планировать свой день, труд и отдых должны быть сбалансированы. Важную роль играет расслабление, ароматерапия и аутотренинг. Кроме этого следует придерживаться определенной диеты, свести к минимуму потребление солений, кофе, орехов и других продуктов, провоцирующих расширение сосудов, что само по себе служит причиной головной боли. А также людям с мигренью желательно избегать шума, резких запахов. При первых проявлениях мигрени стоит отказаться от курения. Современные медикаменты помогут справиться с приступами мигрени. Назначить лечение сможет врач. Markdown: https://lekartrav.ru/migren?format=markdown ### Мифы и факты о выпадении волос Обычно 10% волос на голове человека находятся в стадии покоя (не растут). Через несколько месяцев такого спокойного состояния волос выпадает, и на его месте начинает расти новый волос. Фаза роста волоса колеблется от 2 до 6 лет. В течение этого времени волос прибавляет около 1 см в длину. Ежедневное выпадение некоторого количества волос это часть естественного цикла их жизни. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано различными причинами. Многие люди верят в то, что плохое кровообращение, стресс, пот, загрязнение поверхности головы либо наоборот, слишком частое из мытье, ношение головных уборов может быть причиной выпадения волос. Исключая стресс, ни один из этих мифов не был медицински доказан. Причины выпадения волос Стресс может вызвать выпадение волос, если вы перенесли очень сильную или продолжительную психологическую или физическую травму. Но и такая потеря волос считается временной. Каждодневный стресс выпадение волос не вызывает. Настоящая причина выпадения волос кроется в гормональных проблемах. Волосы начинают выпадать, когда нарушается баланс мужских и женских гормонов (андрогенов и эстрогенов). Чаще всего выпадение волос обуславливается влиянием гормона DHT (дигидротестостерона). Этот гормон отвечает за сексуальное развитие организма. С наступлением зрелости, чрезмерное производство этого гормона приводит к блокировке нервных окончаний в волосяной фолликуле и, как следствие, нарушению здорового роста волоса. Волосы могут выпадать и по другим причинам: антикоагуляты, химиотерапия, избыток витамина А, прием противозачаточных средств, антидепрессанты, инфекционные заболевания поверхности головы, диабет, волчанка, беременность (выпадение волос в этом случае обычно останавливается примерно через 6 месяцев после родов), менопауза. Несбалансированные радикальные диеты, большая потеря веса за короткий период времени также может вызвать выпадение волос. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/vypadenii-volos?format=markdown ### Можжевельник обыкновенный Можжевельник обыкновенный свойства растения Можжевельник обыкновенный растет повсеместно в сосновых и смешанных лесах, на вырубках,полянах, по берегам рек как подлесок. Хвойный, вечнозеленый кустарник или дерево высотой 3—8 м. Ствол ветвистый, покрыт серо-бурой или красновато-бурой растрескавшейся корой. Листья 4—16 мм длины, острые, колючие, жесткие. Цветет можжевельник обыкновенный в апреле — мае. Цветки однополые. Женские цветки — зеленые шаровидные шишки, мужские — пазушные сережки. Опыляются в мае ветром. Плодоносит можжевельник обыкновенный  с 5—10-летнего возраста. Семена бурые, продолговатые, трехгранные. Кора содержит дубильные вещества, эфирное масло; стебли дубильные вещества, эфирное масло, аскорбиновую кислоту. В зрелых ягодах много сахара, имеются органические кислоты, флавоноиды, пектиновые, горькие, гуммозные вещества, жирное и эфирное масла, воск, смола и др. Заготавливают плоды можжевельника осенью вполне созревшими. В печах сушить не рекомендуется — плоды становятся морщинистыми, быстро портятся, теряют лечебные качества. Из 10 кг свежих ягод можжевельника обыкновенного получается 4—4,5 кг сушеных. Срок хранения — до 3 лет. Нельзя допускать примеси можжевельника казахского, который очень ядовит. В хозяйственных целях из древесины можжевельника делают различные целях поделки, отличающиеся красотой, прочностью, приятным запахом. Из можжевеловой смолы приготавливают высококачественный лак для покрытия деревянных изделий. Ягоды используют для получения стойких красителей. Эфирное масло из плодов применяется в парфюмерной промышленности. Можжевельник высаживают в парках, садах как декоративное растение. Ветками окуривают мясо, рыбу, предохраняя их от порчи. Можжевельник в питании В питании используют плоды можжевельника. Из них приготавливают сок, сироп, квас, морс, пиво. Из сиропа варят кисель, желе, с ним пьют чай. Сироп льют в тесто для коврижек, пряников. Из ягод делают приправы к мясным, рыбным блюдам. Их кладут в соленья, маринады, при засолке капусты. Сок из можжевельника. 1. Плоды размять так, чтобы семена остались целыми, семена удалить (они содержат горечь). Плоды разделить на 3 порции. Одну порцию залить теплой водой, дать настояться 10—15 минут, отжать сок. В сок добавить вторую порцию ягод, размешать, отжать сок, смешать с третьей порцией ягод и еще раз отжать сок. 1 кг можжевельника, 3 л воды. Ягоды размять, семена удалить, залить водой температуры 50 С на 2—3 часа, затем процедить. Использовать для ароматизации напитков, теста. 1 кг можжевельника, 3 л воды.    2 Сироп из можжевельника. Сок выпаривать на водяной бане до 1/3 первоначального объема. Получится сироп, содержащий 60 % сахара.(Сахар можжевельника слаще свекольного в полтора раза.) Лимонад из можжевельника и клюквы. Клюкву размять деревянным пестиком, отжать сок, смешать с сиропом из можжевельника,добавить кусочки лимонной корки, газированную воду. 200 мл сока клюквенного, 150—200 мл сиропа из можжевельника, 1 л воды газированной. Квас из свежих яблок, рябины и можжевельника. Измельченные яблоки с кожурой отварить, добавить сироп из можжевельника, дрожжи, растертые с небольшим количеством сахара, корки лимона, сок из рябины. Настаивать 2—3 дня в теплом месте. Пену снять, напиток перелить в бутылки или банки и закупорить. Хранить в холодном месте. 1,5 кг яблок (кислых), 5 л воды, 200—300 г сахара, 300 г сиропа из можжевельника, 300—400 мл сока рябины, 100 г дрожжей, корки лимона по вкусу. Капуста, квашенная с можжевельником. Капусту нашинковать, добавить натертую на крупной терке морковь, семена тмина, укропа, соль, отвар из можжевельника, хорошо перемешать, уложить в подготовленную посуду, накрыть салфеткой, деревянным кружком,... Markdown: https://lekartrav.ru/mozhzhevelnik-obyknovennyj?format=markdown ### Можно ли похудеть от мёда Многие люди задумывались о том, насколько полезен натуральный мёд. Но вряд ли кто-то задумывался можно ли поправиться или похудеть, используя мёд. А тем более кто-то разобрался, какой вид мёда способствует похуданию или наоборот способствует росту веса. Так можно ли похудеть от меда? Мы постараемся вам ответить на поставленный вопрос. Конечно, от меда можно поправиться, если естественное переедать его но, как и любой другой продукт, ведь мёд – это те же углеводы, а именно они превращаться в нашем организме в жиры, который так не желательны для нас. Однако используя мёд можно и похудеть. При условии если у вас нет аллергии или индивидуальной непереносимости. Мёд натуральный, а не искусственный! Во-первых, мёд должен быть действительно натуральный, а не искусственный. Потому что от ненатурального можно набрать не только вес, но и заработать болячки. Сейчас мёд активно используется в косметической сфере, это массаж с использованием мёда, различные маски для лица, кроме того многие делают антицеллюлитные медовые обертывания, что тоже способствует снижению веса. Как и везде главное это знать меру. Примерно ложка натурального мёда никому не повредит и тем более, вы не наберете вес. Однако если вы будете употреблять мёд в неограниченном количестве, то естественно это может привести к избыточному весу. Сейчас ученые еще не могут с точностью ответить на вопрос относительно прибавления веса от мёда. Некоторые думают что фруктоза, которая содержится в меде в больших объемах, перерабатывается или способствует образованию жиров в организме человека. А другие в свою очередь считают, что фруктоза вызывает голод и повышает аппетит. Человек теряет контроль в насыщении и в следствии он начинает переедать. Конечно, это приводит к росту избыточного веса. Но не стоит пугаться последствий от чрезмерного употребления мёда, ведь от переедания любого продукта появляются негативные последствия. Стоить помнить, что в мёде содержится достаточно много полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека, но все же его надо употреблять в небольших количествах. Markdown: https://lekartrav.ru/pohudet-med?format=markdown ### Молодило кровельное Молодило кровельное свойства растения Молодило кровельное встречается не часто по каменистым, песчаным склонам, на сухих полянах сосновых лесов, открытых холмах. Многолетнее травянистое засухо-морозоустойчивое растение высотой 10—40 см. Стебель цветоносный, бороздчатый. Листья плотно прилегают друг к другу в виде шаровидной розетки. Цветет молодило кровельное в июле — сентябре. Цветки желтые или зеленовато-желтые, мелкие, создают сложные зонтиковидные соцветия. Трава содержит витамины С, группы В, много молочной кислоты и других органических кислот. Заготавливают листья и траву молодила во время цветения. Сушат на воздухе, под навесом, на чердаке, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения — 1 год. Молодило в питании В питании используют траву молодила, свежие листья. По вкусу они напоминают брюссельскую капусту. Из них варят щи, борщи, делают, салаты, винегреты. Свежую траву едят с медом, сахаром. Салат из молодила. Листья промыть холодной водой, отварить в подсоленной воде с сахаром. Воду слить, листья нарезать, добавить измельченный зеленый лук, кусочки яблок, перемешать. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г листьев молодила, 20 г лука зеленого, 75—100 г яблок кислых, 25 г сметаны (или майонеза), соль, сахар по вкусу, зелень укропа и петрушки. Салат из молодила с овощами. Молодые листья бланшировать в соленой воде 5 минут, затем нарезать, добавить нашинкованные морковь, отварной картофель, кусочки очищенного соленого огурца, измельченный зеленый лук. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 200 г листьев молодила, 75 г моркови, 50 г картофеля, 25 г огурца соленого, 25 г лука зеленого, 30—50 г сметаны (или майонеза, или укропа и петрушки. Молодило в народной медицине В народной медицине используют листья и траву молодила. Они оказывают болеутоляющее, успокаивающее, противовоспалительное, ранозаживляющее, слабое закрепляющее действие. Настой листьев молодила. 20 г свежих листьев настаивать в 250 мл кипятка 2 часа в термосе, процедить и пить по 50 мл 4 раза в день перед едой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, кашле, простуде, поносах, болезненных менструациях. Обмывать кожу при экземе, диатезе, различных высыпаниях. Мазь из травы молодила. Свежую траву растереть со свиным салом. Смазывать гноящиеся, долго не заживающие раны, язвы, свищи. Измельченные листья завернуть в марлю. Прикладывать к геморроидальным узлам, бородавкам, веснушкам, к местам укуса насекомых. Свежие измельченные листья прикладывать к ранам, язвам, ожогам, пролежням. Свежую траву бланшировать в соленой воде 5 минут, нарезать, смешать по вкусу с медом или сахаром. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой при сердечной недостаточности. Противопоказания не установлены.   Markdown: https://lekartrav.ru/molodilo-krovelnoe?format=markdown ### Молочай степной Молочай степной. Многолетнее ядовитое травянистое растение из семейства молочайных. Стеблевые листья туповатые. Они образуют зонтик. Цветы зеленые, завязь на длинной ножке. Цветет в мае и августе. Растет молочай степной повсеместно в большом количестве в степях, на склонах и выпасах, около дорог, между кустарниками и на каменистых местах. Растение имеет млечный сок, содержащий ядовитое вещество эуфорбин, а также смолу и каучук. Молочай степной издавна применяется в народной медицине как слабительное, мочегонное и глистогонное средство. Молочай степной в народной медицине Настой: из 2 г корней и сухой травы 4—5 г (или свежей травы 6—8 г) на стакан кипятка, принимать по столовой ложке 2—4 раза в день с водой. Употребляется как мочегонное средство. Сок молочая степного используют для выведения бородавок, мозолей и пятен на лице. В северных районах отвар из травы и особенно корней молочая применяется в виде ванночек для лечения экземы. Markdown: https://lekartrav.ru/molochaj-stepnoj?format=markdown ### Морковь посевная Морковь посевная кладовая витаминов Морковь посевная (морковь огородная). Общеизвестное двухлетнее растение из семейства зонтичных. Один из наиболее широко потребляемых и полезных для здоровья овощей. Употребляют свежие корнеплоды и семена. Морковь посевная по праву может называться кладовой витаминов. Они содержат провитамина А (каротина) 4—9,4 мг%, витамина В— 0,16 мг%, В2, С — 5 мг%, РР—0,4 мг%, фолиевой кислоты—0,1 мг%, К — 200 мг%, также са­хар (до 15%), много минеральных солей кальция, фосфора, железа, меди и йода, азотистые вещества, флавоноиды, ряд энзимов, эфирное масло. Морковь посевная как лечебное средство Морковь посевная применяется в медицине при гипо- и авитаминозах, а также для профилактики их, при малокровии, нарушениях обмена веществ и как ранозаживляющее сред­ство. Семена используются для производства даукарина — нового спазмолитического средства, предложенного при хронической коронарной недостаточности (грудной жабе). Назначают по 1—2 таблетки 3—4 раза в день за полчаса до еды в течение 2—4 недель. Благодаря присущему ей аромату морковь хороша и для приправы, она придает пище лучшие вкусовые качества и способствует возбуждению аппетита. Входит так­же в специальные диетические блюда. Вареная морковь считается хорошей пищей для больных, страдающих одышкой, кашлем, туберкулезом, запорами и геморроем. Для детей старше полутора лет на заводах изготовляются консервы-пюре из протертой моркови. Применение моркови для лечения Свежевыжатый сок моркови по 100—200 г натощак взрослым и по столовой ложке утром и вечером детям как легкое послабляющее, противозолотушное средство, а также при аскаридозе. Сок пьют вместе с мякотыо, так как в ней содержится ценный препарат—провитамин А (каротин). Морковный сок употребляют также при почечнокаменной и желчнокаменной болезнях по столовой ложке трижды в день в течение нескольких месяцев. Порошок из семян или водный настой их употребляют для улучшения пищеварения, при глистной инвазии, усиленном брожении и образовании в кишечнике газов. Морковь посевная действует как болеутоляющее, охлаждающее, противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Тертые сырые корнеплоды моркови прикладывают к ранам, свежим ожогам, долго не заживающим ранам, золотушным и цинготным язвам и опухолям, а также при костоеде. Свежим соком полощут рот при стоматитах, а также при молочнице у детей. Семена моркови в виде порошка применяют в народной медицине при плохом пищеварении и как ветрогонное, противоглистное и слабительное средство по 1 г 3 раза в день. Чаше всего применяются семена при почечнокаменной болезни в виде настоя из столовой ложки семян на стакан кипятка, напаривают целую ночь, а утром подогревают и пыот по 3 стакана в день горячим. При этом больные соблюдают диету, как при нефритах. Семена также входят в состав сборов-чаев при лечении заболеваний почек (камнях почек и мочевого пузыря). Markdown: https://lekartrav.ru/morkov-posevnaya?format=markdown ### Морская капуста Морская капуста ламинария Морская капуста это бурая водоросль семейства ламинариевых с зонтообразной пластинкой слоевищем длиной от 1 до 10 м, прочно прикрепленным корневищными образованиями к грунту. Огромные заросли морской капусты находятся в Черном,Северном и дальневосточных морях, омывающих берега нашей страны. Ламинарию заготавливают обычно с лодок, вылавливая при помощи специальных шестов или грабель на глубине 4-5 м. Морская капуста содержит около 6% белков, полисахариды ламинарии и маннит (40%), 7% клетчатки и много солей альгиноных кислот. В ней много йода: в 1 кг высушенной морской капусты содержится 250 мг йода; имеются виды ламинарии, содержащие до 0,75% йода. Кроме того, в морской капусте есть бром, калий, мышьяк, медь, витамины А, В1; В2, В6, В12, Д, значительное количество витамина С (до 470 мг/кг). Разнообразие применения ламинарии В Японии из морской капусты с толстым слоевищем делают разнообразные продукты. Вымоченные в слабом винном уксусе листовые пластинки становятся мягкими и приобретают аромат. После сушки ламинарию строгают острым ножом и получают так называемую комбу. Добавляя сахар, из комбы готовят лепешки и сладости. В кулинарии комбу варят с мясом, рыбой и подают в качестве гарнира. Порошок из комбы добавляют в рис, супы и соусы. Из нее приготавливают также напиток, напоминающий чай. В Индонезии водоросли морской капусты едят сырыми после промывания пресной водой. Некоторые из дальневосточных видов ламинарий употребляют и в нашей стране для приготовления супов и овощных пюре, из них делают консервы и конфеты. Из морской капусты можно получать йод, бром, калий и другие вещества. Употребление жителями прибрежных районов пищи из водорослей является основной причиной отсутствия в этих местах заболеваний щитовидной железы. Лечебное применение  морской капусты В китайской медицине морская капуста считается отличным общеукрепляющим средством. В народной медицине Камчатки вымоченную в холодной воде морскую капусту раньше применяли при желудочно-кишечных заболеваниях. В современной научной медицине морская капуста - важное средство для профилактики и лечения атеросклероза. Она снижает уровень холестерина в крови, способствует восстановлению нормальной проницаемости сосудов. Наряду с этим морская капуста уменьшает свертываемость крови и опасность образования сосудистых тромбов. Серьезное значение придают морской капусте также в профилактике и лечении заболеваний щитовидной железы. В этом случае принимают 1 чайную ложку порошка в неделю. Употребляют препараты из ламинарии при острых и хронических энтероколитах и колитах. Поскольку морская капуста оказывает мягкое слабительное действие, ее применяют при хронических запорах, особенно при явлениях атеросклероза. Порошок или гранулы морской капусты принимают в таких случаях обычно на ночь по половине или целой чайной ложке, размешанной в 1/2 стакана воды. Мелкие частицы морской капусты сильно набухают и раздражают нервные окончания в слизистой оболочке кишечника, что приводит к возбуждению перистальтики. Курс лечения длится 3- 4 недели и периодически повторяется. При поражении суставов ревматизмом и подагрой жители приморских районов делают теплые ванны с добавлением в них морской капусты и добиваются заметного ослабления болей. Markdown: https://lekartrav.ru/morskaya-kapusta-semejstva-laminarievykh?format=markdown ### Мыльнянка лекарственная Мыльнянка лекарственная лечебные свойства Мыльнянка лекарственная (мыльный корень, мыльный цвет). Многолетник из семейства гвоздичных. Мыльнянка лекарственная, лечебные свойства растения заключается в содержании большого количества сапонинов (до 20—35%), в листьях — гликозида сапонарина и до 1 % витамина С. Свое название мыльнянка лекарственная получила благодаря способности мылиться при взбалтывании измельченного корня с водой. Цветки душистые белые или розовые, свежие цветы при растирании их между пальцами дают пену. Используются корневища с корнями, иногда листья. Многие разводят в садах и палисадниках с декоративной целью. Растение считается ядовитым. В медицине применяется редко как отхаркивающее при бронхитах, отчасти как слабительное и мочегонное. Применение мыльнянки для лечения Настой: 2 чайные ложки корня залить стаканом холодной воды, настаивают 8 часов и принимают по 1/3 стакана после еды. Ещё в народной медицине, водный настой корней и листьев употребляют при подагре, экземе, чешуйчатом лишае, фурункулезе, золотухе, чесотке, заболеваниях суставов, водянке, заболеваниях печени, селезенки. Также при упорном кашле, насморке, катаре носоглотки, метеоризме, тошноте и при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, сопровождающихся кожными высыпаниями («кровоочистительное»). Ванны из отвара лечебных корней растения или листьев применяют при гнойных язвах, чесотке и упорных сыпях. С этой же целью истолченную траву с корнем прикладывают на пораженные места. Порошок из корня мыльнянки лекарственной способен возбуждать сильное чихание. В немецкой народной медицине корень мыльнянки входит в состав сбора от ожирения вместе с корнем солодки и другими растениями. Еще фото мыльнянки и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/mylnyanka-lekarstvennaya?format=markdown ### Мята Средство - прямо под ногами! Задумывались ли вы, как близко иногда находится средство от множества недугов и болезней, рядовых расстройств и серьёзных неприятностей со здоровьем? Прямо под ногами! На наших огородах, грядках, пустырях за городом и знакомых с детства перелесках есть много ответов на проблемы нашего организма. И ответами такими являются травы, целебные свойства которых при умелом приготовлении могут творить чудеса. Одно из таких растений - мята. Она известна человеку как целебное средство с древних пор - упоминания о ней находятся ещё в греческой мифологии и трактатах Овидия. Сколько разновидностей мяты вы знаете? Их есть не меньше десятка - длиннолистая, лимонная (мелиса), курчавая, озёрная, полевая… Но самая знаменитая из них - перечная. Именно её чаще всего и применяют во всех средствах народной медицины. Перечная мята была искусственно создана человеком как результат скрещения нескольких сортов, есть данные о её применении в Англии начиная с XVII века. Она до сих пор сохранилась в местной кулинарии в составе соусов к мясным блюдам. Поскольку перечная мята - искусственно созданный сорт, в природе она почти не встречается. Исключение составляют места, близкие к человеческому жилищу, куда её семена попадают естественным путём. Для фармацевтических компаний перечную мяту выращивают на специальных полях. Её заготавливают, сушат и после реализуют в аптеках уже измельчённой. Это, кстати, одна из несомненно положительных черт мяты как лекарственного средства. Во-первых, она признана не только народной, но и официальной медициной. Во-вторых - её очень легко приобрести как у обычной бабушки на рынке, так и в аптеке. Да и неприхотливость этого растения к условиям произрастания позволяет держать её хоть на балконе или подоконнике в цветочном горшке. Чем же так полезна мята? Чем же так полезна мята? Секрет её пользы заключён в листьях - именно в этой части находятся главные полезные вещества, а именно каротин и множество органических кислот. Успокаивающее и болеутоляющее действие мята оказывает благодаря дубильным веществам, которые также входят в её состав. В листьях мяты важнейших, ежедневно необходимых человеческому организму микроэлементов гораздо больше, чем в любой современной химической пищевой добавки. В ней содержится марганец, медь, стронций и многие другие элементы. Вот отчего народная медицина столь широко применяет это растение. Как употреблять мяту для лечения, профилактики и просто в виде приятной добавки? Самый простой способ - есть сырой. Листья мяты или мелиссы можно разжёвывать просто так - до 60 грамм за приём, до 2-3 раз в день. К такому средству обычно обращаются при неприятном запахе, когда воспаляется полость рта, или при зубной боли (как успокоительное обезболивающее средство). Пожевав мяту, лучше прополоскать рот водой. Мята в народной медицине - свойства и применение Настоями и отварами мяты лечатся многие заболевания, связанные с нервной системой, она даёт хороший успокаивающий эффект. Для людей, занятых тяжёлым физическим трудом, и вообще всех, кто постоянно переносит сильные физические и эмоциональные нагрузки, подвержен стрессу, народная медицина рекомендует следующий рецепт употребления мяты. Мелко изрубленные свежие листья и цветки мяты (1 столовую ложку с горкой) необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут. Пить это полезное и приятное лекарство следует 3 раза в день - обязательно горячим или тёплым. Если мята слишком горчит, можно добавить для... Markdown: https://lekartrav.ru/myata?format=markdown ### Мята водяная Мята водяная сестра мяты перечной Мята водяная. Многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных. Стебель высотой 30—100 см покрыт волосками. Листья черешковые, яйцевидные.Цветы скучены шаровидными, верхушечными головками — розовые или лиловые. Цветет мята водяная со второй половины лета. Растет на сырых местах, по берегам рек и ручьев повсеместно. По своим лечебным свойствам похожа на мяту перечную и мяту полевую.Трава содержит в себе эфирное масло (но меньше, чем в перечной мяте), дубильные вещества, витамины. Применение водяной мяты для лечения Показала себя как хорошее ранозаживляющее средство в виде жидкой мази. Мазь из листьев мяты: сырье  измельчают и заливают 95-гра-дусным спиртом на пять суток при комнатной температуре. Полученную вытяжку фильтруют и переливают в фарфоровый стакан, куда добавляют подсолнечное масло, и осторожно нагревают на водяной бане при частом помешивании до полного улетучивания спирта. Затем эту жидкость в теплом виде фильтруют. Готовить мазь желательно перед употреблением. Некоторые врачи успешно пользовались этой мазью при лечении эрозий шейки матки. В народной медицине водяная мята имеет почти такое применение, как и перечная. Отвар или настой, изготовленный из мяты водяной, принимают внутрь в качестве слегка возбуждающего нервную систему и успокаивающего судороги мышц, ветрогонного, болеутоляющего и мочегонного средства. Особенно часто мята водяная употребляется при желудочно-кишечных расстройствах, при болях и спазмах в желудке и кишечнике, метеоризме, при поносах, сердцебиениях. Для устранения плохого запаха изо рта употребляют отвар мяты водяной в воде, смешанный наполовину с вином (по чашке утром и вечером). Настой мяты водяной заваривается, как чай, из 2 столовых ложек листьев на 2 стакана воды или молока. Пьют его в горячем виде. Рекомендуемый выжатый сок из свежих листьев по столовой ложке, смешанный с белым вином, считается хорошим мочегонным средством, помогающим от каменной болезни. Отвар мяты используют для обмываний и ванн. Свежую толченую траву или припарки из нее применяют при ушибах. Растертые листья помогают от ужаления ос и пчел. Сырые листья мяты едят вместе с салатом. Аналогичное применение имеет мята полевая, в изобилии произрастающая по лугам, полянам и склонам. Еще фото мяты водяной и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/myata-2?format=markdown ### Мята полевая Мята полевая свойства растения Мята полевая растет повсеместно на влажных почвах, в лесах, на лугах, полянах,среди кустарников, в поймах рек, около водоемов. Многолетнее травянистое растение высотой до 70 см. Корневище ползучее. Стебли прямостоячие или приподнимающиеся, ветвистые,опушенные. Листья черешковые, продольно-яйцевидные, края острозубчатые. Цветет мята полевая все лето, с июня по сентябрь. Цветки мелкие, розово-лиловые, создают в пазухах верхних листьев шаровидные густые мутовки. Плоды — 4 эллиптических орешка, располагающиеся в чашечке созревают в июле — сентябре. Трава содержит тритерпены, флавоноиды, каротин, дубильные вещества, органические кислоты, много эфирного масла. В хозяйственных целях эфирное масло применяют в парфюмерной промышленности для отдушки зубных паст, порошков, эссенций, эликсиров, туалетной воды и т. п. Заготавливают листья мяты в начале или во время цветения,когда большая половина цветков находится в фазе бутонизации. В это время эфирное масло накапливается в наибольшем количестве. В дальнейшем, когда рост листьев прекращается, усиливается испарение эфирного масла, количество его уменьшается. В свежих листьях ментола больше, но масла меньше, чем в высушенных. Мята в питании В питании используют листья и цветки мяты. Они придают пище приятный аромат, освежающий вкус. В качестве приправы их добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Мяту используют в хлебобулочном, кондитерском производстве, при изготовлении напитков, кваса, компотов, коктейлей и т. д. Капустный сок с мятой. Свежую белокочанную капусту нашинковать, растолочь в фарфоровой ступе деревянным пестиком, отжать сок, процедить, добавить мятные капли. 500" г капусты, мятные капли по вкусу. Чай с мятой. Высушенные листья мяты, душицы, зверобоя перемешать. 1 чайную ложку смеси залить 250 мл кипящей воды, дать настояться. Пить с сахаром, вареньем, медом, ксилитом. По 100 г сушеных листьев мяты, душицы и зверобоя. Морс из клюквы с мятой. Клюкву пропустить через соковыжималку, сок поставить в холодное место. Мезгу залить водой, довести до кипения, процедить, добавить сахар, веточки или листья мяты, охладить, соединить с клюквенным соком, положить дольку или корочку лимона. 250 г клюквы, 100 г сахара, 1 л воды, 5—10 г мяты, 10 г лимона. Квас из смородины с мятой. В охлажденной кипяченой воде растворить сахар, добавить мяту, сок из смородины и дрожжи, растертые с сахаром. Квас выдержать в теплом месте 3—4 дня, разлить в бутылки, закупорить. Хранить в прохладном месте. 6 л воды, 800 г сахара, 40 г дрожжей, 50 г мяты, 600 мл сока из смородины. Коктейль ягодный с мятой. Ягодный сироп развести охлажденной кипяченой водой, добавить мороженое, взбить. В стакан опустить веточку мяты. 25 г сиропа, 100 мл воды, 100 г мороженого, 3 г мяты. Засахаренная мята. Листья мяты опустить во взбитый белок, затем в кипящий сахарный сироп на 1—2 минуты, разложить на тарелки, подсушить. 500 г листьев мяты, 350 г сахара, 500 мл воды, 2 белка яиц. Мята полевая в народной медицине В народной медицине используют листья мяты. Они оказывают успокаивающее, болеутоляющее, противовоспалительное действие, улучшают аппетит, секрецию пищеварительных желез, прекращают тошноту, рвоту. Из листьев мяты получают эфирное масло, состоящее в основном из ментола. Последний рефлекторно расширяет сосуды мозга, сердца, легких. При наружном применении ментола понижается чувствительность нервных окончаний, суживаются периферические сосуды, уменьшаются боли. Ментоловое (мятное) масло используют наружно при судорогах мышц, болях в суставах, зуде кожи, невралгиях, зубной боли,... Markdown: https://lekartrav.ru/myata-polevaya?format=markdown ### Наперстянка шерстистая Ценные свойства наперстянки шерстистой Наперстянка шерстистая семейства норичниквых, растение  культивируется. Этот вид довльно хорош изучен в медицине наряду с другим видом  наперстянки - красной. В лечебных целях используются листья, в которых высокое содержание сердечных гликозидов: ланатозидов А, В и С, а также дигитоксин, гитоксин, дигоксин, сапонины. Ценным свойством наперстянки является способность увеличивать силу сокращений сердечной мышцы,в то же время уменьшая их число, что способствует, с одной стороны, лучшему отдыху работающего сердца, а с другой, большему его кровенаполнению. Это, обусловливает увеличение объема крови, выбрасываемого при последующем сокращении сердца в аорту. Вместе с тем наперстянкаобладает свойством накапливаться в организме (кумуляция) при длительном ее применении. Многие врачи отмечают такое свойство наперстянки ценным. Лечение наперстянкой назначается только врачом и само лечение должно проходить под его систематическим наблюдением. Наперстянка шерстистая — самое лучшее средство для лечения тяжелых нарушений кровообращения, так называемой сердечной декомпенсации. Недаром один из выдающихся врачей с полным правом назвал наперстянку «королем сердечных средств», а другой добавил, что, если бы не было наперстянки, он не хотел бы быть врачом. Препараты наперстянки шерстистой применяются в различных дозировках при так называемой острой и хронической сердечно-сосудистой недостаточности, развившейся на почве пороков клапанного аппарата сердца или заболеваний мышцы. Особенно хорошо действует наперстянка при нарушениях сердечного ритма (мерцательная аритмия) . Великий русский терапевт С. П. Боткин широко применял наперстянку шерстистую, считая ее одним из драгоценных средств, которым обладает терапия. Такой же точки зрения придерживался и выдающийся советский кардиолог проф. Г. Ф. Ланг, а также проф. А. М. Сигал, специально посвятивший книгу лечебным свойствам и применению наперстянки шерстистой во врачебной практике. Применение наперстянки для лечения Препараты наперстянки шерстистой применяются также при нарушениях кровообращения II и Ш степени. В отличие от наперстянки красной они оказывают более быстрое действие на сердце, лучше переносятся больными и обладают менее выраженными кумулятивными свойствами. Их можно применять длительное время и даже в амбулаторных условиях. Эти препараты очень помогают в случаях, когда препараты строфанта или наперстянки красной не дают заметной пользы (особенно у больных с большой застойной печенью и брюшной водянкой). Тогда их лучше всего вводить в прямую кишку (ланатозид с помощью клизм или ланакордал в виде свечи). Для приема внутрь ланатозид назначается от 10 до 40 капель на прием 2—3 раза в день. Для внутривенного введения пользуются ампульными препаратами—диланизидом, изоланидом, целанидом и абицином. Последние три применяются и в таблетках. Markdown: https://lekartrav.ru/naperstyanka-sherstistaya-luchshee-sredstvo-dlya-lecheniya-narushenij-krovoobrashcheniya?format=markdown ### Народные средства на травах Инструкция приготовления из растений Приготовленные в домашних условиях народные средства на травах, помогают в лечении многих заболеваний, при этом в большинстве случаев безвредны. Экстракт - инструкция приготовления из растения: готовится как «длительный» отвар, но его сгущают до половины в закрытом сосуде на пару. Сырье готовят на слабом огне без кипячения долгим томлением, пока содержимое не сгуститься и не выпарится в половину. Следующие народные средства на травах - порошки. Готовятся в металлической ступе толчением растительного сырья, до тех пор, пока сырье не превращение в муку. Хранится порошок в стеклянной посуде с плотной крышкой. Порошки следует употреблять свежеизготовленными. Мазь на травах. За основу мази берется лекарственное сырье в виде порошка, экстракта, настойки или свежий сок. Из расчета 1 часть сырья и 4 части жировая составляющая. Этой жировой добавкой может быть вытопленный жир смалец, который легко впитывается в кожу человека. Так же несоленое коровье масло, а также можно использовать вазелин, лучше, если вазелин имеет желтый цвет. Жировую часть мази растапливают и тщательно смешивают с лекарственным сырьем, пока не застынет жир. Свежий сок хранится только со спиртовой добавкой. Для разных растений это может быть спиртовой раствор от 20% до 70 процентов. Народные средства на травах - отвары растений, используются не только для приема вовнутрь, но и для наружного применения, как компрессы и ванны. Согревающие компрессы делаю следующим образом: больного укутывают простыней смоченной в горячем травяном отваре, а сверху закутывают сухой простыней и теплым шерстным одеялом. Делают такие компрессы на ночь, но держат на теле от одного часа до двух часов. Уснувшего больного не стоит будить для снятия компресса, но обязательно необходимо следить, что бы он ни раскрылся и не застыл во сне. Ванны с травами принимаются в течение 20-30 минут. Если используется трава, то её заваривают из расчёта 50 грамм на ведро воды. Отвар лекарственного сырья для ванн процеживается и разводится пополам с водой. Наружно лекарственные растения и травы используются еще в виде примочек, компрессов, пластырей и просто прикладывания частей растения и пасты из них к больным местам. Даже такому перечню способов использования лекарственных растений и трав можно судить насколько развивались традиции лечения народными средствами. Ещё о том какие народные средства на травах применяются а народном лечении читайте в статье «Приготовление лекарственных средств из растений» Для тех, кто собирается заняться сбором трав самостоятельно, как это лучше сделать в статье «Сбор, сушка, хранение лекарственных растений» Посмотрите видео: как самому сделать сок чистотела Markdown: https://lekartrav.ru/sredstva-travy?format=markdown ### Нарушение венозного кровообращения Помощь ногам при нарушении венозного кровообращения  необходима, если по вечерам, после рабочего дня, особенно если работать приходится стоя или бегать за целый день, на натруженных  ногах  стали появляться отеки и беспокоят судороги. Эти признаки свидетельствуют о наличии симптомов нарушения венозного кровообращения — развитии недостаточности функции клапанов вен большого диаметра, в результате чего происходит переполнение вен нижних конечностей, развивается варикозное расширение вен и возникают отеки. Эти нарушения зачастую свойственны работникам «стоячих» профессий и в медицинской среде их неофициально называют «профессиональной болезнью парикмахеров, хирургов и балерин». С развитием нарушений венозного кровообращения появляется утомляемость, чувство тяжести в ногах — говорят, что ноги наливаются будто свинцом. К вечеру ноги отекают и если это незаметно на первый взгляд, то след от резинки носков или чулок хорошо заметен. Через некоторое время появляются очень неприятные ощущения — судороги икроножных мышц. Изредка по ночам в какой-то части голени может отсутствовать чувствительность, как будто человек отсидел ногу. Этот признак свидетельствует о более стойкой кислородной недостаточности. На внутренней поверхности голени могут появиться бурые пятна и развиться дерматиты, более частыми становятся отеки, чувство распирания, тяжести в ногах. Разумеется, более правильно оценить состояние венозной системы может только врач. Это заболевание относится к числу тех, которые приобретаются в течение жизни, если относиться к здоровью небрежно, пренебрегать правилами профилактики. Древние неспроста говорили: «Если у человека болят ноги, значит, он неправильно живет». Как предотвратить развитие болезни? следить за разнообразием своих движений; стремитесь подолгу не сидеть и не стоять в одной позе; при всякой возможности укладывать ноги горизонтально или даже поднимать вверх; желательно периодически принимать контрастный душ для общего улучшения кровоснабжения организма; обязательно употреблять в пищу клетчатку, чтобы процесс переваривания происходил вдвое быстрее, и не было застоев фекальных масс, приводящих к запорам; периодически осматривать свое тело для выявления признаков варикозного расширения вен. Что можно делать дома? Водолечение Помощь ногам при нарушении венозного кровообращения заключается в следующих действиях. По вечерам ежедневно устраивайте для ног так называемый контрастный душ. Для этого надо сначала пропарить ноги, потом облить их, начиная от бедер, примерно десятью литрами прохладной воды. Причем, обливание производится следующим способом: сперва обливается правая нога по передней стороне от стопы до колена и обратно; точно таким же образом обливается и левая. На это уходит около 5 литров воды. Остальное же количество воды выливают то по одной, то по другой ноге, останавливаясь на бедре подольше. Шалфейные ванны. Они способствуют обезболиванию и успокоению. Раствор делается из расчета 300 г шалфейного экстракта на ванну, время 10-15 минут, температура 36-37 градусов, 2 раза в неделю по 15 раз. Чесночные ванны. Эти ванны относятся к разряду контрастных. Головку чеснока растолочь и в мешочке кипятить 5 минут в двух литрах воды. Затем добавить еще два литра воды и сделать (в тазиках) две ванны — холодную и горячую. Попеременно опускайте ноги то в горячую ванну на 2 минуты, то в холодную на полминуты, и так на протяжении 20 минут. Такая ванна делается 1 раз в неделю. Фитотерапия   Настойка из конского каштана. 10 г цветков или плодов каштана без твердой кожуры раздробить и настоять на 100 мл водки в темноте в течение недели,периодически взбалтывая эту... Markdown: https://lekartrav.ru/pomoshch-nogam-pri-narusheniyi-venoznogo-krovoobrashcheniya?format=markdown ### Насморк При заложенности носа человек ощущает затрудненное дыхание, что часто вызывает дискомфорт и ощущение давления в области лба и пазух. Это состояние приводит к уменьшению потока воздуха через носовые ходы, заставляя человека дышать через рот, что может пересушивать горло и создавать дополнительное раздражение. Заложенность также может сопровождаться снижением обоняния, головной болью и чувством усталости. Проблемы с дыханием из-за заложенности носа могут нарушать сон, вызывая частые пробуждения или храп. Постоянное ощущение давления и невозможность полноценно вдохнуть могут ухудшить концентрацию, повлиять на настроение и снизить общий уровень энергии. Заложенность носа лечение При остром и выраженном насморке можно попытаться уничтожить  его потогонными, а также тепловыми процедурами. Еще как отвлекающее средство упорно рекомендуются горчичные, ванны для ног, можно прогревать ступни синей лампой.Полезно также насыпать в носки чистую и сухую горчицу, можно смело ставить горчичники даже на икры или пятки (пробинтовать и оставить на  2-3 часа). Народная медицина также предлагает очень большое количество средств при насморке: 3-4 раза в день нужно сок алоэ зеленого закапывать по 3 капельки в каждую половину носа; смазать слизистую внутри носа вазелином и забить  в нос кусочки чистой ваты, смазанные хорошо растертым свежим чесноком.  ведь известно полезно дышать парами чеснока; Народные целители рекомендуют закапывать в нос ментоловое масло,  2-3 капли; быстро выпить 100 грамм  кипяченой теплой воды с 7 каплями йода. И этим же средством  полезно полоскать носоглотку несколько раз  в день; промывать хорошо нос слабым раствором кипяченной теплой соды с 2-4 каплями прополиса пару  раз в день; многие целители  на период когда протекает простуда советуют вообще отказаться от любой еды и пить как можно больше горячего  чая и различных витаминизированных соков; приготовить следующий отвар:  20 г березовых почек ставим в 200 г воды. кипятить медленно примерно 3м, процедить и принимать  3 раза; заварить цветочки чабреца (1 ст. л. на стакан) и принимать по 50 гр 3 раза в день; нюхать всем известный нашатырный спирт каждые 30 мин. нюхать нужно одной ноздрей, закрыв другую, затем поменять положение и повторить; одну ст. л. шалфея лекарственного нужно прокипятить в стакане молока примерно 10 мин на очень слабом огне, процедить состав, повторно прокипятить и принять перед сном; хорошо помогает смазывание слизистой носа свежевижатым соком лимона, это на время  уменьшает насморк; закапывать в нос можно и сок мать-и-мачехи примерно по 5 капель в каждую ноздрю несколько раз в день; положить дольку хлеба на горящую плиту, на слабый огонь и, когда хлеб загорится, вдыхать дым по 2-3 раза в день. Этот метод немного кажется странным но все же есть свидетельства что он помогает;  сок красной свеклы закапывать - отличное средство от насморка;  чай из малины классический общеизвестный народный метод; предупреждению сильных простудных заболеваний способствует всем известный апельсиновый сок (можно  несколько апельсинов свежих) по пол стакана 3-4 раза в ежедневно; Вот такие простые и действенные рецепты помогут победить насморк. Лечение болезней, список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/nasmork?format=markdown ### Неврастения Неврастения это невроз, возникающий после систематического переутомления или при длительном воздействии факторов провоцирующих нашу психику на неадекватную реакцию организма. На сегодняшний день большинство из нас подвержено различным воздействиям окружающей среды и социума, который так же влияет не только на темп жизни, но и состояния души. Ведь раньше не было столько много информации, которая могла бы ослабить или подавить нашу психику. Но теперь, живя в век высоких технологий, мы подарили себе не только экономию времени, но и кучу разных проблем для своей психики. Пытаясь успеть за скоростью общества, мы начинаем волноваться обо всем что нас окружает. Выкладывая все проблемы в сеть и делясь ими со всем миром, в тоже время получая ответ со всех уголков земли, мы невольно становимся заложниками общественного мнения. Тем самым рождается скованность движений и неврастении. Появляется состояние: — повышенной возбудимости — быстрой истощаемости с эмоциональной неустойчивостью — расстройствами сна — вегетативными (внутренними) нарушениями. Характерные признаки неврастении Раздражительная слабость (появляется эмоциональная возбудимость, несдержанность, но при этом быстрой утомляемостью и частыми переходами от раздражительности к усталости). Бессонница ночью и сонливость днем. Головная боль, снижение аппетита, учащение пульса. Потливость, метеоризм, то есть газы в кишечнике. Запоры. Поносы. Рекомендации при неврастении Если вы заметили признаки неврастении у себя или у своего ребенка. Обязательно начните решать проблему у себя, так как ребенок с самого рождения привязан непосредственно к вам не только как к матери, но и как эмоциональному источнику. Чувствуя Вас, и Ваше внутреннее состоянии, даже на расстоянии. Займитесь аутотренингом. Обратитесь к врачу за назначением специального комплекса препаратов, успокоительного характера. Так же помогают излечится от этого недуга лечебные травы неврастении, такие как пустырник, ежевика сизая, валериана. Так же показано санаторно-курортное лечение. И помните, Ваша здоровая жизнь в Ваших руках. На главную, список трав Markdown: https://lekartrav.ru/nevrasteniya?format=markdown ### Новое веяние — массаж змеями! Массаж широко применяется в медицине с профилактической или лечебной целью. Принцип массажа одинаков во всех его видах — разогрев мышц, улучшение крово- и лимфообращения. В результате улучшается самочувствие пациентов, уменьшаются или вовсе исчезают боли в позвоночнике и суставах. Существует несколько разновидностей массажей. Это обычные — классический, лечебный и пр. Для любителей экзотики Для любителей экзотики массажные салоны могут предложит тайский массаж. Но есть виды массажей, которые не известны широкой публике и рассчитаны они, на экстремалов и любителей острых ощущений, которым кроме улучшения кровообращения необходим еще и выброс адреналина. Для таких любителей экзотики один из израильских spa-салонов предлагает расслабляющий массаж змеями. Не совсем понятно, как можно расслабиться, наслаждаясь видом ползающих по вашему телу пресмыкающихся. Хотя, как утверждает хозяин салона, змей для массажа отбирают не ядовитых, но сам вид извивающейся змеи, постоянно появляющийся раздвоенный язык не навивают приятных мыслей. Хотя, о вкусах не спорят. Ведь попасть на змеиный массаж можно только по предварительной записи. Очередь расписана на несколько месяцев вперед. Те, кто решился на столь экзотическую процедуру, рассказывают, что чувства, которые они испытали передать словами нельзя, а эффект от массажа просто потрясающий, превосходящий все ожидания. В процедуре массажа задействованы кукурузные, калифорнийские, молочные и флоридские королевские змеи. Пресмыкающихся подбирают индивидуально для каждого пациента, в зависимости от того, какую часть тела они будут массажировать. Для лица и деликатных частей тела необходимы змеи поменьше, а для массажа спины или конечностей можно использовать более крупных змей. Если же перспектива массажа змеями вас не вдохновила, в этом же салоне вам предложат испробовать мышино-крысиный массаж ног. В общем, есть очень много экзотических способов массажа, и некоторые такие разновидности помогают провести лечение позвоночника без операции. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-zmeyami?format=markdown ### О целебных свойствах пророщенной пшеницы Многие уже наверное знают о целебных свойствах пророщенной пшеницы, которая "все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает. В этой статье еще немного  информации. В старые времена пророщенная пшеница  ценилась во время военных походов, когда возрастали физические и нервные нагрузки. Проростки использовались и в таких популярных на Руси блюдах как солодуха, кулага, особенно во время Великого поста. В чем же секрет таких чудо-зерен? Семена можно считать средоточием жизни. Но жизнь в них "спит". Когда семя дает росток, оно "расконсервируется": освобождаются невероятные энергетические потоки, производятся ферменты, витамины, белки и другие крайне необходимые организму вещества. Например, в проростках пшеницы содержание витаминов С и В возрастает более чем в пять раз (в том числе В2 - в 13 раз). Образующиеся в зернах минеральные вещества находятся в естественном состоянии и легко усваиваются организмом. Поэтому ежедневная порция в сто граммов пророщенной пшеницы достаточна для обеспечения организма калием и магнием. Кроме того, "живые" зерна обладают огромной энергией, имеющей удивительную способность — восстанавливать клетки и ткани организма. Принцип выращивания проростков общий для всех зерен. Вначале - промывка и замачивание до набухания, затем проращивание во влажной теплой среде. В случае появления плесени, она смывается проточной водой. Проращивание пшеницы Приведу самый простой способ проращивания пшеницы. Она промывается в кастрюле, при этом удаляется всплывшая шелуха и зерно замачивается на ночь в теплой воде. Затем снова промывается в сите или мешочке из крупноячеистой ткани (гардинная тюль) для удаления песка и засыпается в кастрюлю. Она накрывается чашкой и ставится в теплое место. Через 1,5-2 суток проростки достигают длины 1-3 мм. Они готовы к употреблению. Желательно съедать их сырыми. Можно, пропустив через мясорубку, добавлять в первые и вторые блюда. Остающиеся зерна можно поместить в холодильник для остановки роста, или высушить. Сухие проросшие зерна не портятся, становятся мягче, их легко разгрызать (можно использовать в качестве "карманного питания" в туризме и экстремальных ситуациях). Растертые в ступке или перемолотые миксером сухие проростки можно тоже добавлять в первые блюда или выпечки. Задумаемся, много ли пользы мы получаем от употребления "магазинного" хлеба? Ведь он изготовлен из спящих зерен, перемолотых неизвестно когда, лишенных их ценной оболочки (отрубей), с добавками разных консервантов, разрыхлителей, улучшителей и других химикатов. Из-за ослабления государственного санитарного контроля и расплодившихся во множестве частных пекарен участились случаи вытечки хлеба из недоброкачественной (но дешевой) муки. Markdown: https://lekartrav.ru/o-tselebnykh-svojstvakh-proroshchennoj-pshenitsy?format=markdown ### Обморожение Обморожение - это результат воздействия очень сильного холода на нашу кожу и органы, расположенные близко к кожному покрову. Чаще всего страдает наш нос, щеки и уши, и иногда пальцы на руках ногах. В обмороженном участке, в тканях образуются кристаллы льда в участках между клетками и непосредственно в них. Что происходит при наружном обморожении Мороз повреждает кровеносные мелкие сосуды в пораженном участке тела. Они очень сужаются и притоке крови в этом месте сильно нарушается. В результате этого конечность или участок обмороженного тела получает недостаточно из крови важного кислорода. Это вызывает сильные отеки и волдыри; даже отмирает небольшое количество ткани. Есть несколько видов обморожения, если повреждения ограничиваются только кожей и тканями неглубоко под ней, такой вид обморожения называется поверхностным. А вот если задеты более глубокие органы и ткани, обморожение считается в этом случае глубоким. Глубокое и сильное обморожение может даже привести к гангрене (гибели клеток и ткани) и даже потере или в следствии ампутации обмороженной конечности. При общем обморожении всего тела, больного укладывать в ванну при температуе воды 25-27  . Дать полежать 10-15 мин . Прибавляя горячую воду, доводим температуру воды до 36-37 град. Поддерживаем эту температуру, проводим сильный массаж тела больного. После того как нормализовалась температура в теле и пульса, больного вытаскиваем из ванны, вытираем его насуха, укладываем в кравать и обкладывают грелками. Для того что бы вылечить отморожения нужно отварить 100-150 г. сельдерея (сушеного) в 1,5 л. воды. Дать остыть и держать в этом отваре конечности до полного его охлаждения. Конечности обливать прохладной водой и после этого намазать гусиным жиром. Жир обязательно втирать вечером. Перейти к рубрике лечение болезней, на главную. Markdown: https://lekartrav.ru/obmorozhenie?format=markdown ### Общий массаж тела — зачем он нужен? Если производится массаж всего тела, то это — общий массаж. В результате такого массажа снимается стресс, улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения в позвоночнике. Общий массаж тела позволит сохранить тело молодым и привлекательным, при условии, что сделан он профессионалом. В противном случае массаж может привести к прямо противоположному результату. Показания общего массажа Общий массаж тела показан людям, испытывающим чрезмерные физические и умственные нагрузки, а так же, как восстанавливающая процедура после травм. В результате правильно проведенного массажа ускоряются отток лимфы от тканей и очищение организма от шлаков, улучшается кровообращение. Многие люди испытывают постоянную или периодичную боль в позвоночнике или пояснице. Такие явления вызваны малоподвижным образом жизни, или наоборот, большими физическими нагрузками. Чаще всего боль возникает в поясничной или воротниковой зоне. Общий массаж может снять возникшие проблемы с позвоночником. Когда болит голова, обезболивающие препараты не всегда помогают. А все потому, что причиной, вызывающей боль, может быть нарушение кровообращения в мышцах верхней части спины, плеч или смещение позвонков или межпозвоночных дисков в области шеи. В таком случае устранить боль поможет общий массаж. Боли в ногах можно уменьшить так же с помощью массажа. Ведь чаще всего боль в ногах возникает вследствие нарушения кровообращения в мышцах. А массаж улучшает кровообращение, расслабляет мышцы. В результате боль отступает. Общий массаж тела повышает тонус сосудов и, как следствие, уменьшается венозный застой, ускоряется капиллярный кровоток. Процесс массажа продолжается от 40 до 60 минут. Посмотрите видео: как делать общий массаж тела Markdown: https://lekartrav.ru/obshhij-massazh-tela?format=markdown ### Овсяная диета для похудения Овсяная каша, как всем нам хорошо известно, является одной из самых полезных и полезных. Во многих диетах овсяная каша является неотъемлемым компонентом меню. Однако, сегодня мы расскажем, о диете, целиком основанной на овсяной каше. Овсяная диета для похудения. При помощи этой диеты вы сможете не только эффективно похудеть, но и провести общее оздоровление организма и его очистку от шлаков и токсинов. Описание овсяной диеты Овсяная каша отлично усваивается организмом, она позволяет укрепить костную систему, омолодить организм, содержит антиоксиданты, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Перед началом диеты мы настоятельно рекомендуем произвести очистку организма от шлаков и токсинов. Для этого можно использовать постную рисовую кашу, приготовленную по следующему рецепту: Рис предварительно вымачивают с вечера в холодной воде. Утром каша варится течение часа на небольшом огне, до получения киселеподобной массы. Кашу едят на завтрак и после этого ничего не едят до обеда, который должен быть не менее чем через пять часов после завтрака. Меню овсяной диеты Меню данной диеты не является строгим и вы сами можете составлять рацион, пользуясь своими кулинарными пристрастиями. Из меню следует полностью: кондитерские изделия, сладкую выпечку, жареные и жирные блюда, кофе, газировку, алкоголь, за исключением качественного красного сухого вина. В ежедневный рацион должны включаться: Овсяная каша, отвар и настой на овсе, овсяные крекеры, хлеб из овса; Фрукты, ягоды и овощи: апельсины, мандарины, киви, яблоки, клубника, смородина, черника, огурцы, капуста, перец; Различные натуральные фруктовые и овощные соки. Во время диеты следует чередовать приготовление овсяной каши на воде и молоке. Не следует добавлять в кашу сахар и масло. Овсяная диета для похудения, приблизительное ежедневное меню. Завтрак: овсяная каша, салат из капусты, стакан чая без сахара; 2-й завтрак: овсяная каша, салат листовой, овощной сок; Обед: овсяная каша, огурец, яблоко, стакан чая без сахара; Полдник: овсяная каша, небольшой апельсин, сок томатный. Ужин: овсяная каша, салат листовой, курага, полбокала сухого красного вина. Ужинать следует не позже семи часов вечера. Медицинские противопоказания овсяной диеты Диета на овсянке строго запрещена при любых инфекционных заболеваниях, сердечной, а также почечной недостаточности, при непереносимости овса. Не забывайте о том, что необходимо вести как можно более активный образ жизни и регулярно посещать спортивные секции. Markdown: https://lekartrav.ru/ovsyanaya-dieta?format=markdown ### Огуречная трава Огуречная трава свойства растения Огуречная трава (бораго), бурачник лекарственный.растет повсеместно на пустырях, полях, разводится в огородах семенами. Однолетнее травянистое растение высотой 30—80 см. Стебель прямостоячий, ветвистый, толстый, сочный, покрыт жесткими оттопыренными волосками. Корень стержневой. Листья нижние — черешковые, длиной 4—7 см, шириной 2—5 см. Цветет огуречная трава в мае — июне. Цветки крупные, голубые, образуют метельчатые поникающие соцветия на длинных цветоножках. Плод — 4 маленьких, морщинистых орешка. Созревает в июне — июле. Трава содержит много витаминов, слизистых веществ, найдены также сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты. Хороший медонос. Заготовляют траву, листья и цветки огуречной травы во время цветения. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении, на чердаках, верандах. Хранят в сухом, проветриваемом помещении. Срок хранения листьев и цветков — 1 год, травы — до 2 лет. Огуречная трава в питании В питании используют свежие листья и молодые побеги огуречной травы. Их употребляют с маслом, уксусом, сметаной, майонезом, добавляют в салаты, винегреты, супы, гарниры, пюре, делают начинку для пирогов, картофельных котлет, приправу к соусам. Салат из огуречной травы. Свежие листья промыть холодной водой, бланшировать 2—3 минуты. Когда вода стечет, листья измельчить, добавить нарезанный зеленый лук, посолить. Заправить растительным маслом, уксусом, сметаной (или томатным соусом, или майонезом). 100 г травы огуречной, 25 г масла растительного, 40 г сметаны (или соуса томатного, или майонеза), 25 г лука зеленого, соль, уксус по вкусу. Салат овощной с огуречной травой. Огурцы, помидоры, капусту нарезать, добавить измельченные огуречную траву, зеленый лук, посолить. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. По 100 г травы огуречной, огурцов и помидоров, 50 г капусты, 125 г лука зеленого, 50 г сметаны или майонеза, соль, зелень укропа и петрушки. Холодник с огуречной травой. Щавель сварить в воде, охладить, добавить измельченные огуречную траву, зеленый лук, растертый с солью, нарезанные свежий огурец и сваренное вкрутую яйцо, посолить. Перед подачей к столу, заправить сметаной, посыпать зеленью укропа и петрушки. 500 мл воды, 150 г травы огуречной, 200 г щавеля, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 25 г сметаны, 70 г огурцов, соль, зелень укропа и петрушки. Гарнир из огуречной травы. Бланшированные листья огуречной травы нарезать, посолить, заправить томатным соусом, или сметаной, или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. Подать с мясом, рыбой. 200 г травы огуречной, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или соуса томатного, или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки. Засахаренные цветки огуречной травы. Цветки огуречной травы опустить в сахарный сироп, довести до кипения, немного охладить, выложить на тарелку тонким слоем, подсушить на воздухе. 500 г цветков огуречной травы, 350 г сахара, 150 мл воды. Огуречная трава в народной медицине В народной медицине используют траву, листья, цветки огуречной травы. Они улучшают деятельность сердца, нормализуют обмен веществ, оказывают болеутоляющее, мочегонное, обволакивающее, потогонное, противовоспалительное, успокаивающее действие, улучшают настроение, придают бодрость. Настой цветков огуречной травы. 5 г цветков огуречной травы настаивать в 200 мл кипятка 6 часов, процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, воспалении почек, мочевого пузыря, ослаблении сердечной деятельности. Настой листьев огуречной травы. 10—15 г листьев огуречной травы настаивать... Markdown: https://lekartrav.ru/ogurechnaya-trava?format=markdown ### Однодневные голодания Умеренная потеря веса или, по крайней мере, его длительное удержание, хорошее физическое здоровье и самочувствие - все это (и даже более) является одним из преимуществ, которыми организм вознаградит вас за соблюдение регулярных однодневных голоданий. Регулярные однодневные голодания - это не диета, а хорошее, дешевое и неприхотливое средство для сохранения хорошего самочувствия и здоровья. Короткие посты частично позволяют продлить ночную регенерацию и релаксацию. Организм не включает сложный процесс пищеварения и имеет больше времени для восстановления сил. Регулярные короткие голодания (например, 1 раз в неделю или 1 раз в течение 14 дней) также помогают поддерживать постоянный вес и в некоторых случаях при длительном соблюдении способствуют похудению. Внимание! Любое голодание не подходит для беременных и кормящих матерей, детей и диабетиков! Возможность голодания следует обсуждать с врачом также тем людям, кто остро или хронически болен и длительно принимает любое лекарство. Скрасьте голодание соком Сторонники регулярного голодания советуют устраивать один день без пищи в течение 14 дней. Подходящими напитками во время голодания являются вода, травяные чаи и свежевыжатые соки. Последние особенно хороши в случае, если вы хотите повысить регенерацию клеток и оптимизировать процессы очистки в организме. Вкусный фруктовый или овощной сок натощак сделает ваше голодание более комфортным и станет источником значительного количества витаминов, минералов, ферментов и других биологически активных веществ. 7 советов для начинающих Спокойно можете начать голодание в течение половины дня. После здорового завтрака и легкого обеда перейдите к рекомендуемым жидкостям. На следующее утро позавтракайте здоровой и легкой пищей. Первому полному дню голодания должны предшествовать несколько легких дней со сбалансированной диетой с большим количеством жидкости, фруктов и овощей. Перейти к жидкостям будет легче. Подходящим разгрузочным днем является суббота, по крайней мере, для первого голодания. Если вам будет тяжело, и вы ощутите недостаток энергии, в субботу возможностей для расслабления и отдыха больше. Очистительный процесс можете дополнить поддерживающим массажем,сауной или поездкой на природу. Тем не менее, есть люди, которые выбирают для поста "самый длинный день недели", день, когда они больше всего заняты, и мысли о еде их не будут преследовать. Из свежевыжатых соков отдайте предпочтение фруктовым сокам, особенно цитрусовым - апельсиновому, грейпфрутовому и т. д. Овощные соки менее агрессивны и, следовательно, больше подходят для длительного поста. Особенно полезным является ананасовый сок, который содержит бромелайн, оказывающий положительное влияние на снижение веса. Также подходит яблочный сок, который обладает противовоспалительным и очищающим эффектами. Если вы склонны к воспалениям полости рта, инфекциям желудочно-кишечного тракта и  у вас чувствительная система пищеварения, выбирайте овощные соки. Заранее озаботьтесь выбором и покупкой фруктов. Из чая полезным является, например, чай из крапивы. С другой стороны, неуместен мятный чай, после которого вы будете испытывать чувство голода, так как он поддерживает выделение желчи. Если при исключении традиционного кофе (кофеина) возникнут головные боли, вы можете смягчить эту проблему с помощью таблеток из гуараны - растения, которое содержат значительное количество кофеина. На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/odnodnevnye-golodaniya?format=markdown ### Одуванчик золотой цветок Одуванчик золотой цветок. А еще его называют маленьким солнышком и даже великим одуванчиком. Где только он не растет! Мы буквально ходим по нему ногами, но редко задумываемся о его полезности, «золотоносности» для здоровья. Перед этим растением отступает склероз, исчезает шум в ушах и головокружение. Улучшается память и сон. Как использовать одуванчик? Употреблять в пищу. Так утверждает в своих научных статьях врач-фитотерапевт, академик К.А. Трескунов. Свои выводы он подтверждает статистикой и конкретными примерами из медицинской практики. Ранней весной готовится салат из молодых, едва показавшихся листьев. Чтобы не было горечи, их вымачивают в соленой воде 30 минут. Во время цветения из золотистых «корзинок» заваривают ароматный чай. А осенью копают корни, из их порошка готовят кофе, добавляют порошок в суп. Специально готовятся отвары, настойки, сироп из одуванчика. Можно в стеклянную банку сложить цветки одуванчика слоями, чередуя с сахарным песком. Утрамбовать, цветки дадут сок, образуется сплошная масса. Можно пить этот сироп с теплой водой все лето. Другой способ измельчить цветки одуванчика вместе с зелеными «корзинками» и смешать с сахаром. Одуванчик лечит атеросклероз коронарных артерий и, значит, одуванчик лечит стенокардию. Об этом пишет К.А. Трескунов. Ученый разработал сбор из нескольких видов растений на основе листьев и корней одуванчика. Трава одуванчика помогает также при камнях в печени. В случае приступа желчнокаменной болезни можно чайную ложку сиропа разбавить теплой водой и выпить. Боль вскоре проходит. Сироп помогает при кишечных, желудочных, почечных и печеночных коликах. Печеночные и кишечные колики лучше врачуют цветки, а почечные колики корни одуванчика. Можно дать больному несколько капель настойки, чтобы снять кишечную боль. Сироп из цветков одуванчика избавляет детей от кишечных колик. Надо знать, что чай с одуванчиком может дать хороший сон. Одуванчик сильное мочегонное. Что очень важно, в одуванчике нет наркотических и сильнодействующих веществ. Рецепты одуванчика в питании и лечении здесь. На главную, список всех растений, фотогалерея растений Markdown: https://lekartrav.ru/oduvanchik-2?format=markdown ### Одуванчик лекарственный О целебных свойствах одуванчика лекарственного расскажет перечень рекомендаций, для применения этого растения в народной медицине: - улучшение пищеварения, - успокоительное, - снотворное, - при желтухе, - кровоочищающее, - против веснушек, - при болезни печени как желчегонное средство, - легкое слабительное средство, - для возбуждения аппетита, - при авитаминозе, - отхаркивающее, - печеночное средство, - кровоочищающее, - от склероза, - при хронических запорах, - при сыпях и угрях, - при прыщах на коже, - при экземе, - при геморрое, - при фурункулезе, - от мозолей, - от бородавок, - как тонизирующее средство, - жаропонижающее, - снимает интоксикацию, вызванную укусами змей, - как потогонное, - при водянке, - при желудочно-кишечном катаре, - при болезнях почек, - при болезнях мочевого пузыря, - при каменно-почечной болезни, - при ревматических заболеваниях, - при подагрических заболеваниях, - как противогнилостное средство, - при болезни глаз, - при воспалении лимфатических узлов, - при недостатке молока у кормящих женщин. Увидев такой перечень, каждый согласится, что не зря его называют «одуванчик лекарственный». Некоторым захочется взять лопату и пойти накопать корней одуванчика, собрать листья весенней травы. Это может сделать каждый желающий. Кто то уже провел эту процедуру, промыл корни и повесил на ниточку сушить. Как сохранить собранные корни подробно описано в статье «Сбор сушка и хранение лекарственных корней и корневищ». Главное помните, что лекарственные растения необходимо собирать в тех местах, где от выхлопных труб автомобилей земля не пропитана тяжелыми вредными металлами. Сырье должно быть экологически чистым. В гости в деревню, господа за свежим воздухом и одуванчиком лекарственным! Продолжаем рассказывать о целебных свойствах одуванчика, читайте в статье «Целительные рецепты с растением одуванчик». Markdown: https://lekartrav.ru/oduvanchik-lekarstvennyj?format=markdown ### Одуванчик лекарственный Одуванчик лекарственный корни, листья и сок Одуванчик лекарственный — многолетнее травянистое растение высотой 10—30 см со стержневым ветвистым корнем, семейства сложноцветных. Одуванчик лекарственный: корни, листья и сок растения используют для лечения многих болезней. Листья длинные, перисто-рассеченные. Цветки золотисто-желтого цвета. Во всех частях растения имеется млечный сок. Цветет одуванчик лекарственный в конце апреля — в мае, нередко цветет вторично осенью. Растет на лугах, полях, в садах, вдоль дорог почти повсеместно. Листья одуванчика собирают в апреле — мае, корни — в сентябре — октябре. Корни одуванчика заготавливают осенью, в августе — сентябре, во время увядания листьев (в этот период в них содержится до 40 % инулина) или весной, в апреле — начале мая. Корни тщательно очищают от земли, мелких корешков, моют холодной водой. Крупные корни разрезают на куски 10—15 см, появяливают на воздухе до тех пор, пока не перестанет выделяться млечный сок. Сушат, разложив на подстилках в один слой, в теплом, хорошо проветриваемом помещении или в сушилках, печах при температуре 40—50 °С. Хранят в сухом помещении с хорошей вентиляцией. Срок хранения — до 5 лет. Листья заготавливают ранней весной. Собирают их после высыхания росы только здоровые, растущие вдали от дорог, промышленных предприятий. Раскладывают на подстилки в один слой, сушат под навесом, на чердаках, верандах. Хранят в коробках отдельно от корней, в сухом, проветриваемом помещении. Срок хранения — 1 год. Одуванчиком можно пользоваться и зимой. Для этого осенью выкапывают растение с корнями, хранят в песке в подвале. Крупные корни без листьев рассаживают в ящики или вазоны. Почва должна быть легкая, с торфом или песком, влажная. В домашних условиях через месяц появляются первые нежные, сочные листья. В корнях одуванчика имеется белок, сахаристое вещество инулин, органические кислоты (линолевая, пальмитиновая, олеаноловая и др.), витамин С. Дубильные вещества, каучук, стерины, флавоноиды, горькое вещество тараксацин, тритерпены, лютеин, жирное масло, слизь, каротин, очень горький млечный сок, минеральные соли, микроэлементы. В соцветиях и листьях найдены витамины С (до 50 мг %), Bi, Вг, Г., каротиноиды, смолы, воск, каучук, спирты, белки, соли железа, кальция, марганца, фосфора. Пыльца одуванчика содержит соли бора, марганца, меди, молибдена, кобальта, никеля, стронция. Хороший медонос. Одуванчик в питании В питании используют молодые листья, корни, цветочные почки, прикорневые розетки одуванчика. Из молодых листьев готовят салаты, из корней — вкусный кофейный напиток, листья заквашивают на зиму, как капусту, из цветочных трубок варят варенье. Для удаления горечи перед употреблением листья обрабатывают несколькими способами: вымачивают в подсоленной воде 20—40 минут, или бланшируют в кипящей воде 3—5 минут, или отбеливают (накрывают листья на земле камнем, деревом, досками на 1—2 часа, чтобы не попадал свет), или выращивают одуванчик в затемненном парнике. Листья вырастают белыми, но сочными, без горечи. Корни одуванчика не вымачивают, их достаточно отваривать в подсоленной воде 15—20 минут. Салат из одуванчика. Молодые листья одуванчика, собранные весной, вымочить в холодной подсоленной воде 30 минут, затем хорошо промыть, нарезать, добавить измельченный зеленый лук, соль. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. Посыпать укропом, петрушкой и зеленым луком. 100 г листьев одуванчика, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль, зелень укропа и петрушки. Салат из одуванчика сборный. Листья... Markdown: https://lekartrav.ru/oduvanchik-lekarstvennyj-2?format=markdown ### Ожирение Сегодня в век высоких технологий, время высоко цениться, его не хватает на еду и прием пищи. И ожирением страдает каждый пятый в стране. Мир захватила еда быстрого приготовления и фастфуд. Ведь раньше на трапезу тратили не меньше часа, во время нее обсуждали самые насущные проблемы. Вся семья собиралась за одним столом. Но теперь все изменилось, и еда стала лишь способом получить энергию для жизни. Конечно, есть еще те, кто ценит традиции, но их с каждым годом становиться меньше. А остальные платят слишком высокую цену за торопливость. Что такое ожирение? Это опасное состояние нарушения обмена веществ ведущее к накоплению жира во многих тканях организма. Когда же наступает ожирение? Переедания Малоактивный образ жизни Передалось от старших поколений (генетика) Заболеваний желез (эндокринной, поджелудочной и т.д.) После травмы и повреждения мозга Возможно ожирение и при некоторых заболеваниях таких как: - сахарный диабет - атеросклероз - поражение сосудов сердца Степени ожирения Во всех литературных источниках выделяю 4 степени ожирения, их разделяются по соотношению жира в организме к собственному весу. Я их распределила по процентному соотношению от идеальному весу. Легкая степень - это до 15% Средняя степень - до 25% Тяжелая степень - до 40% Глубокая степень - от 50% и выше Симптомы ожирения При первой степени ожирения мы можем и ничего не почувствовать, лишь только прибавку к весу. Но внутри уже начали происходить изменения которые в конечном итоге без изменения стиля жизни приведут к последствиям, которые сложно уже будет исправить. Постепенно все системы начинают страдать: Сердечно-сосудистая - легочное сердце, появление артериальной гипертензии. Легкие - одышка, дыхательная недостаточность Пищеварительная система - хронический холецистит, панкреатит Опорно-двигательный аппарат - боли в пояснице, артроз коленей Рекомендации Если Вас коснулась проблема с ожирением, тут есть два пути. Или поменять всю жизнь и наслаждаться ей многие еще годы. Или оставить все как есть и мучатся остаток жизни. Это решать только Вам. Подобрать правильную диету Перестать питаться на бегу, читать книги во время еды, смотреть фильм или играть в планшет. А посвятить 20-30 минут только еде. Тщательно ее пережевывая и получая удовольствие от вкуса. Начать утреннюю гимнастику и небольшие физические упражнения. Ведь если Вы покопали в огороде или Ваша работа связана с ходьбой, переходами и т.д., то это еще не означает, что Вы позанимались. Заниматься гимнастикой или утренней зарядкой означает на 30 минут времени посвятить именно занятиям и сосредоточенностью на мышцах и правильном выполнении упражнения. В борьбе с ожирением хороший результат приносит применение народных средств, в данном случае лечебных трав: кукурузные рыльца берёза белая ромашка крапива зверобой крушина (кора) аир болотный хвощ полевой Эти травы способствуют коррекции веса путём улучшения обмена веществ, усиления работы всех выделительных систем организма. Сбор для похудения: взять в равных частях: травы хвоща полевого, коры крушины, корня аира болотного, травы золототысячника, травы крапивы, травы мяты перечной. Приготовить настой. Только надо помнить, что действующие вещества из коры и корней выделяются медленней чем из травы, цветков растений. Их надо приготовить отдельно: залить кипятком и поставить на маленький огонь на 10 минут. Все процедить смешать с настоем остальных трав. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день. Markdown: https://lekartrav.ru/ozhirenie?format=markdown ### Окопник Окопник лекарственный лечебные свойства Окопник лекарственный (живокость). Многолетник из семейства бурачниковых. Растение медоносное, жестко-шершавое, с ветвистым крылатым стеблем высотой 60—90 см. Листья окопника очеред­ные, крупные, жестковатые. Цветки мелкие, трубчато­колокольчатые, пурпурово-фиолетовые. Листья при рас­тирании имеют слабый огуречный запах. Корни снаружи черные. Цветет с мая по сентябрь. Заготовливают для использования лечебные корни растения, содержащие много слизи, крахмал, алкалоид циноглоссин, аспарагин, смолы, следы эфирного масла. Окопник лекарственный употребляется в народной медицине настой или от­вар корня как обволакивающее, отхаркивающее средство при заболеваниях дыхательных путей и при катарах кишечника. Применяют также при поносах, различных кровотечениях, заболеваниях почек, язвах желудка и кишечника, параличах, бруцеллезе, заболеваниях суставов, ишиасе, воспалении вен и как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Применение окопника для лечения Отвар: 1 столовая ложка корня на стакан воды по 1—2 столовые ложки на прием 3 раза в день. Отвар корня применяют также наружно при лечении ран, язв, чирьев, для полоскания при ангинах, воспалениях слизистой рта и глотки. При затвердении желез, нарывах, ушибах, переломах и туберкулезе костей делают припарки из разваренного в кашицу корня в воде, молоке или пиве. При свежих ранах употребляют сок из корней окопника. Порошком из корня окопника присыпают кровоточащие раны, а спиртовую настойку употребляют для противовоспалительных и болеутоляющих компрессов. Еще фото окопника и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/okopnik-lekarstvennyj?format=markdown ### Окопник лекарственный Окопник лекарственный ещё эту траву называют живокость, жирный корень, костолом. Даже встречается название - огуречная трава, а ведь это совсем другое растение. Окопник лекарственный и огуречная трава Травники, которые окопник лекарственный называют огуречной травой, не путают их. Просто принято в некоторых местах так называть окопник, но используют траву по назначению. У них есть отличия. Если сравнить растения, то они покажутся абсолютно разные. К тому же, окопник лекарственный - двухлетнее растение, а огуречная трава - однолетнее. Объединяет их принадлежность к семейству буравчиковых. На фотографиях это заметно. В Народном лечении огуречную траву применяют при запорах и кишечных коликах. Настои и отвары из огуречной травы используют при отсутствии сна, стрессах и неустойчивом настроении. Корни растения, сырьё для целебного использования. Отмечено высокое содержание дубильных и других полезных веществ. Собирать корни следует после окончания цветения, осенью, сушат и хранят как все корни для целебного использования. Хотя это растение имеет название окопник лекарственный, в аптеках препаратов из него не встретите, но в гомеопатии он применяется. Посмотрите видео о применении окопника На главную Markdown: https://lekartrav.ru/okopnik?format=markdown ### Ольха чёрная Ольховые шишки и кора в народной медицине Ольха чёрная клейкая. Рано зацветающее дерево или кустарник из семейства березовых. Растет на сырых местах с проточной влагой, в лесах, по берегам рек и озер. Ольховые шишки и кора содержат значительное количество дубильных веществ (танина, галловой кислоты). Шишки собирают поздней осенью или зимой, листья — в мае, июне, кору — весной. Препараты ольхи чёрной применяют в медицине в качестве вяжущего средства при острых и хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся поносами, у взрослых и детей. Некоторые врачи рекомендуют ее как вспомогательное средство при дизентерии. Применение ольхи чёрной для лечения В народной медицине ольха чёрная употребляются листья как потогонное средство при простуде, ревматизме и подагре. Настой коры ольхи чёрной и свежие измельченные листья употребляют как противовоспалительное средство для полоскания при заболеваниях горла и для припарок на язвы и раны. Водный настой готовят из одной столовой ложки шишек ольхи чёрной на 200 г кипятка.Принимают по 1/3  стакана 3—4 раза в день, а приготовленный из коры ольхи чёрной (2 столовые ложки на стакан кипятка) — по столовой ложке 3—4 раза в день. Препараты ольхи также широко применяются как кровоостанавливающее средство. При продолжительных поносах, болях в желудке, а также при дизентерии готовят отвар из 50 г шишек на 1 л воды и пьют горячим по стакану 3 раза в день. Спиртовая настойка из плодов или коры назначается по 30—40 капель 3 раза в день. Соплодия входят также в состав вяжущего чая. Еще фото ольхи чёрной и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/olkha-chernaya-klejkaya?format=markdown ### Омела белая Омела белая лечебное растение Омела белая (птичий клей, емела, вихорево гнездо, «метла ведьмы»). Относится к редким и в то же время очень интересным растениям-паразитам. Это вечнозеленый шаровидный кустарник из семейства ремнецветных до 25—125 см в диаметре, издали напоминающий по форме гнездо птиц. Ветви желто-зеленые, деревянистые, вильчато-ветвистые, голые, членистые, легко ломающиеся в узлах. Листья омелы белой супротивные, продолговатые, тупые, кожистые, располагаются попарно на концах веточек, оставшиеся на зиму. Цветки мелкие, невзрачные, желтовато-зеленые. Плод — шаровидная белая, сочная ложная ягода с клейкой мякотью. Цветёт омела белая в марте — апреле, плоды созревают в сентябре — октябре. Паразитирует на разных деревьях и кустарниках, но больше всего на липах, тополях, ольхе, иве, боярышнике. Используются молодые ветви не толще карандаша и листья, собираемые поздней осенью и зимой, в феврале, в период осыпания ягод. Раньше считалось, что фармакологическая активность омелы белой не зависит от того, соками какого растения она питается. Сейчас многие ученые приходят к выводу, что растение-хозяин оказывает выраженное влияние на активность веществ омелы. Считают, что наибольшая биологическая активность наблюдается у омелы, выросшей на иве. Другие считают, что лучше действует омела, которая растет на груше или клене. Однако клинических работ по сравнительной эффективности омелы, паразитирующей на разных деревьях, в литературе нет. Из растения химиками выделены: вискотоксин, висцерин, органические кислоты, холин, ацетилхолин, инозит, витамин С, каротин, смолистые вещества. В свежих листьях найдены гликозид вискальбин, фермент оксидаза. Семена ядовиты. Омела старинное лечебное средство По сведениям древнеримского ученого и писателя Плиния (I век н. э.), галльские жрецы с помощью золотого серпа срезывали ветви омелы с верхушек дубовых деревьев. После торжественного освящения передавали их народу как универсальное средство от всех болезней (панацея). Препараты омелы белой применяются в медицине при гипертонической болезни, сердечной астме, атеросклерозе, сопровождающемся головокружениями, головными болями, при нефритах. Также как кровоостанавливающее при носовых, легочных, маточных и геморроидальных кровотечениях. Омела белая увеличивает диурез с усиленным выделением продуктов азотистого обмена, что создает показание к ее использованию при нефритах, особенно интерстициальных, и при атеросклерозе с задержкой азота. При различных стадиях гипертонической болезни изучены препараты омелы — вискулен, омелен, 20%-ная настойка (по 30—50 капель 3 раза в день в течение 3—4 недель), 10%-ный настой (отвар) по столовой ложке 3—5 раз в день. Специалисты в области народной медицины считают целесообразным принимать в 3 приема в течение дня настой из столовой ложки измельченных листьев на стакан холодной воды (настаивать в течение ночи). Рекомендуется также порошок из листьев по 0,5—2 г 3 раза в день. Отмечается хорошее действие препаратов омелы при гипертонической болезни I и II степени, а также при пиелонефритах, протекавших с гипертонией, отеками и наличием белка в моче и остаточного азота в крови. У некоторых больных лучшее действие отмечали после назначения настоя из свежих листьев омелы белой. Представляют интерес для клинического изучения препараты из омелы белой, растущей на боярышнике, который сам по себе является ценным лекарственным средством при гипертонической болезни и других заболеваниях. В народной медицине применяют омелу в свежем и сухом виде при различных нервных заболеваниях (неврозы, истерии), желудочно-кишечных кровотечениях, судорогах и спазмах (истерия, эклампсия), апоплексии, заболеваниях легких, матки, а также как вяжущее, успокаивающее, глистогонное и болеутоляющее средство. Применяют отвар омелы вместе... Markdown: https://lekartrav.ru/omela-belaya-lechebnoe-rastenie-parazit?format=markdown ### Онкология в народной медицине Лечение рака и народная медицина Всем сегодня известно, что рак (онкология) очень серьезное и страшное заболевание, пугающее своей жестокостью и беспощадностью, и очень многие, кого постигла болезнь, в самом начале сдаются перед ней, даже не пытаясь никак бороться с этим неприятным недугом. Врачи говорят что для победы над раком очень важен психологический и моральный настрой онко больного, так как бодрость и жизнерадостность, жизненный оптимизм очень сильно повышают секрецию разных гормонов, отвечающих именно за иммунную систему организма, тем самым непосредственно укрепляя иммунитет и препятствуя дальнейшему развитию болезни. Сегодня многим больным удаляют различные злокачественные опухоли оперативным, хирургическим путем, но, как бы ее аккуратно ни удалили, практически всегда остаются живые  клетки, именно из которых рак иногда способен возродиться вновь. Чтобы этого никогда не случилось, больному в дальнейшем нужно и обязательно предписано продолжать лечение онкологического заболевания методами народной медицины. Народная медицина рекомендует во многих стран мира, длительное и интенсивное применение настоя татарника (травы) как профилактического и очищающего средства после операций на злокачественных опухолях рака. Настой татарника приготовить следующим образом: 1 столовую ложку собранных листьев татарника залить стаканом кипятка и настаивать в течении 4-5 часов. Настой нужно процедить а остаток листьев отжать. Кипяченой водой, но не сильно горячей, количество настоя в посуде  довести до пропорции 200 мл. Следует принимать перед едой, по половине стакана 2 или 3 раза в день, желательно утром и вечером перед ужином, в качестве профилактики развития рака. Как приготовить отвар татарника: взять четыре стол ложки измельченных цветков и листьев (вместе) татарника и залить литром горячей воды (кипеченной). Кипятить на медленном огне, примерно 4—6 минут. Отвар следует  остудить но не в холодильнике. Выдержать пол дня в прохладном месте. Принимать отвар перед едой, по половине стакана, несколько  раз в день.  Для дальнейшей профилактики рака и онко заболеваний, желательно использовать свежий отвар ежедневно. Татарник ни в коем случае не рекомендуется принимать при артрите или повышенном артериальном давлении. Русские знахари издавна применяли чай с использованием травы зверобоя как средство профилактики против раковых заболеваний. Это растение очень богато витаминами группы А (содержание каротина в траве  9,3—13,5 м), содержит очень много витамина С (аскорбин), эфирное масло, и вещество гиперицин. В народе, в деревнях делали настойку из 5-7 грамм зверобоя на бутылку свежей водки. Получающееся состав пурпурного цвета, принимали по рюмке для профилактики рака. Если уж болезнь наступила, тогда для уменьшения болей при раке органов применяли внутрь средний слой коры дерева ильма (вяза). Кору каждый год собирали в мае, затем сушили и измельчали, после чего долго варили пока не оставалась ровно половина жидкости в кастрюле. Отвар начисто процеживали и затем  пили в течение дня для профилактики, а также как средство эффективное для борьбы с раком если болезнь настала. Полевой вяз растет в лесах, не болотистых местах. Рак кожи это один из самых частых и опасных, болезненных видов рака в наше время, однако, даже подобная серьезная болезнь, имеет хороший способ излечения, просто его обязательно нужно делать и главное в это нужно верить искренне. Вот несколько надежных и проверенных способов излечения меланомы, представленные нам в народной медицине: 1) Компрессы, приготовленные из березовой коры . Лечение березовой корой проводится  таким образом:... Markdown: https://lekartrav.ru/onkologiya-v-narodnoj-meditsine?format=markdown ### Орех фундук Орех фундук - культурная  разновидность лещины, ши­роко распространена в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. В соответствии с формой и размерами орехи делятся на 2 группы: крупные — (2,5—3)х1,5 см и мелкие — 1,6x1,5 см. Длина ореха — 1,6—1,9 см, ширина — 1,5—1,8 см, масса — 2—5 г. Плоды фундука округлые, сверху немного приплюснутые с заострением на верхушке и слегка бугорчатым основа­нием. В период роста орех фундук находится в трубча­той обертке (плюске). Как правило, в одном соцветии завязывается 2—6 орехов. Созрев­шие орехи самопроизвольно вываливаются из обертки, поэтому их легко собирать. Скор­лупа зрелого ореха хрупкая коричневая. Бе­лое ядро покрыто пурпурной или желтовато-белой оболочкой, плотно заполняет скорлу­пу. Орешник имеет мощную корневую систе­му, развивающуюся горизонтально на глуби­не 25 см. Он растет в условиях неглубокого залегания фунтовых вод, где другие растения этого вида не выживают. Фундук используют для лесозащитных полос и как декоративное растение. Химический состав ядер зрелого ореха. Содер­жание основных веществ на 100 г съедобной час­ти, %: белок — 15—19,9 (с 8 незаменимыми ами­нокислотами — большим количеством лейцина, фенилаланина, валина, превалируют лизин и метионин). В ядре фундука находятся усвояемые углеводы 3—10, сухие вещества — 90—96, мине­ральные вещества — до 3,6 % (калий, магний, фосфор, кальций, железо, кобальт, никель, медь), пуриновые основания — 9,8 мг%, липиды — до 70, в основном это триглицериды жир­ных кислот с преобладанием ненасыщенных (олеиновой, линоленовой, линолевой), из насы­щенных имеются миристиновая, пальмитиновая и стеариновая кислоты. Витамины, мг%: β-каротин — 0,01, тиамин (В1) — 0,30, рибофлавин (В2) — 0,10, ниацин (РР) — 2,0, пантотеновая кислота (В5) — 1,15, пиридоксин (В6) — 0,70, токоферол (Е) — 25,5, аскорбиновая кислота (С) — 1,40 Биологическое действие и применение фундука Ядра фундука - ценный деликатесный и питательный продукт, употребляемый в пи­щу в сыром и переработанном виде. Они отличаются большим содержанием жира и высокой калорийностью. В «молоке», приго­товленном из ядер, обнаружено много каль­ция (больше, чем в лесных орехах), поэтому его рекомендуют в качестве общеукрепляю­щего питательного средства детям, бере­менным и кормящим женщинам. «Молоко» фундука назначают также при воспалитель­ных заболеваниях печени, желчного пузыря и почек. Орехи фундука в натуральном виде использу­ются как любимый детский десерт, их упот­ребляют в домашней кулинарии, диетологии и кондитерском производстве. По нормам питания человеку требуется 3,6 кг фундука в год. При длительном хранении орехи спо­собны к прогорканию. Калорийность — 344 ккал На главную, список растений Markdown: https://lekartrav.ru/oreh-funduk?format=markdown ### От головной боли надо избавляться Головная боль и пагубные следствия продолжительных головных болей на организм человека. К чему приводит оттягивание обследования и лечения головы. Терпеть головную боль, ожидая, что он «сама пройдет», не стоит. Во-первых, сильная головная боль существенно портит нам жизнь. Мы, загруженные повседневными делами и заботами, становимся раздражительными и несобранными. Все «валится» из рук У нас все буквально «валится» из рук. И даже те неотложные, с нашей точки зрения, дела, ради которых мы страдаем, у нас просто не получается сделать как следует. Во-вторых, и это главное, продолжительная головная боль может ухудшить здоровье других органов. Так, если долгое время не устранять головные боли, она может привести к головокружению, тошноте и временному ухудшению зрения. Поэтому лучше от этой боли избавиться, а уже потом делать все неотложные дела. Однако, не каждый из нас может себе позволить бросить все свои дела и сразу пойти в поликлинику. Так уж мы устроены - на первом месте у нас всегда важны дела: работа, забота о родных и близких. А уже потом мы думаем о собственном здоровье. Тем не менее, именно наше здоровье является самым важным среди всех дел. И никто, кроме нас самих, о нашем здоровье не позаботится. На работе вашу самоотверженность могут не оценить. А вот когда вы заболеете - это сразу станет заметно. В современном мире «капиталистических отношений» нужны ответственные, но здоровые работники. Поэтому откладывать «на потом» можно все, что угодно, но если уж нас беспокоит собственное самочувствие, здесь уже тянуть не надо. Markdown: https://lekartrav.ru/ot-golovnoj-boli-nado-izbavlyatsya?format=markdown ### От похмелья Существует множество способов лечения похмелья. Однако у каждого из нас свои особенности, поэтому чудодейственного метода, который подойдет абсолютно всем не существует. Каждый организм реагирует на алкоголь по-своему и поэтому по-своему очищается от него. Наиболее эффективный способ не мучиться от похмелья это не употреблять алкоголь вовсе. Ну, а тем, кому праздник без бокала чего-нибудь крепкого уже не праздник, мы предлагаем прочитать список способов, которые помогут вам унять головную боль после очередного застолья. Для начала мы поговорим о хитростях, которые можно применять непосредственно во время торжества, то есть расскажем о том, как же пить, чтобы утром не было мучительно больно. 1. Перед употреблением первой рюмки алкоголя выпейте кружку молока или столовую ложку оливкового масла. Эти продукты обволакивают стенки желудка, что минимизирует попадание спиртного в кровь. 2. За пару часов перед началом праздника примите активированный уголь, который, как известно, может поглощать спирт. 3. Пейте как можно побольше простой воды. Стаканчик прохладной жидкости между приемами алкоголя, поможет вашему организму избежать обезвоживания и разбавить токсины, раздражающие слизистую оболочку желудка. 4.Пища также замедляет всасывание организмом спиртных напитков. Лучше всего с этим справляется жирная пища. Поэтому старайтесь закусывать чем-то посущественнее кусочка фрукта. 5. Ни в коем случае не смешивайте алкогольные напитки и газированную воду, поскольку последняя в несколько раз увеличивает скорость попадания алкоголя в кровь. Вместо колы или дюшеса мешайте водку с фруктовыми соками или обыкновенной водой. Методы и средства избавления от похмелья Итак, а теперь мы перейдем к методам, которые помогут унять неприятные симптомы тем, кто уже как следует перебрал. 1. Лучше всего лечит похмелье, конечно же, время. Отключите телефон, закутайтесь в теплое одеяло, взбейте подушку и дайте своему организму шанс самому очиститься от токсинов лягте спать. 2. Если высыпаться вам некогда, тогда бегите в душ. Вода ни в коем случае не должна быть ледяной, как все привыкли считать, а теплой. Лучше принять контрастный душ. Смена теплой и прохладной воды намного быстрее избавит вас от мучительной боли и приведет в чувства, чем обыкновенное умывание ледяной водой. 3. Пейте как можно больше воды, причем желательно смешанной с соком лимона. Алкоголь это сильнейшее мочегонное средство. Вы подарили организму обезвоживание, пришло время исправлять положение. 4. Поройтесь в аптечке и отыщите там средства от головной боли и препараты, которые необходимо принимать при отравлениях. Не стоит забывать, что похмелье это один из видов отравления токсичными ядами, которое необходимо лечить. 5. Не забывайте о витамине С. Ведь спиртные напитки, как и другие мочегонные средства, активно выводят из нашего организма большое количество калия. Чтобы его восполнить съешьте с утра 2-3 мандарина или апельсина. Лучше, конечно, найти силы и приготовить себе апельсиновый сок. Свежевыжатый напиток, а не тот, который продается в магазинах в пакетиках, помогает поднять уровень сахара в крови, что облегчает симптомы похмелья. Если вы не можете сделать апельсиновый сок, пейте покупной томатный. 6. Одно из самых известных лекарств от похмелья это рассол. Благодаря составу, он способен и насытить организм необходимыми, вымытыми из организма, полезными веществами, и избавить от обезвоживания. Особенно хорошо помогает рассол от квашеной капусты. 7. Корень имбиря издавна применяют для лечения тошноты. Поэтому, чтобы избавиться от похмелья, заварите себе имбирный... Markdown: https://lekartrav.ru/pohmelya?format=markdown ### От солнечных ожогов и рака кожи Диоксид титана и оксид цинка отражают солнечное излучение и снижают вероятность аллергических реакций кожи. Тем не менее, исследования показали, что микроскопические частицы диоксида титана, которые также называются нано-частицами, могут увеличить образование свободных радикалов (активных форм кислорода) в коже. Витамины защищают Также, исследования показали, что витамин С и Е, а также минеральные вещества входящие в косметику, могут защитить от солнечных ожогов и рака кожи. Однако только некоторые формы этих антиоксидантов являются стабильными и активными после поглощения в кожу. Например, витамин С должен быть не этерифицированным, витамин Е должен находиться в виде изомера D-альфа-токоферола. Селен является активным только тогда, когда применяется наружно, как L-карбонат. Также было доказано, что наружное применение данных средств от солнечных ожогов и рака кожи, в несколько раз более эффективно, чем при приеме внутрь. Например, витамина С вы можете найти в активной форме и в значительных количествах в растительном сырье. Например, экстракт шиповника, облепиховое масло (чрезвычайно богато каротиноидами, витамином Е и селеном), очень полезна крушина. Неудивительно, что космонавты используют крем с крушиной, как базу для защиты от космического излучения. Экстракт косточек винограда богат флавоноидами и фитохимическими веществами, которые обладают антиоксидантными свойствами. В заключение: Будьте осторожны при выборе солнцезащитных кремов от солнечных ожогов и рака кожи, лосьонов и макияжа. Они не могут вызвать аллергию! Для высокой УФ-защиты, рекомендуется использовать продукты ухода за кожей на основе сложной комбинации антиоксидантов. Если такая неприятность всё таки случилась, облегчить боль и вылечить солнечные, термические и другие ожоги можно с помощью лечебных трав: ромашка; дурнишник; каланхоэ; малина; хрен; одуванчик. Посмотрите видео: как защититься от солнечных ожогов Markdown: https://lekartrav.ru/solnechnye-ozhogi-rak-kozhi?format=markdown ### От угрей Отвары и настои из лечебных трав для борьбы с угрями. Эти средства народной медицины которые несложно приготовить самим в домашних условиях помогут вам избавиться от угрей, а также таких неприятностей как прыщи, акне на лице. Лечебные травы от угрей Лопух большой (для приема внутрь) от угрей Столовую ложку измельченных корней лопуха залить 1/2 литра кипятка и варить 20 минут на очень малом огне, сразу после снятия с огня процедить. Отвар пить по 1 винной рюмке 4 раза в день за полчаса до еды. Крапива (для приема внутрь) Две столовые ложки измельченной крапивы залить 400 мл кипятка и настоять до остывания, затем процедить. Принимать по 1 рюмке для вина 4 раза в день перед едой. Фиалка трехцветная (для приема внутрь) Две чайные ложки цветков залить 500 мл кипятка и настоять около 1 часа, затем процедить. Это - суточная доза. Принять в течение дня за 4 приема. Календула лекарственная (наружно) от угрей Одну часть цветков календулы залить пятью частями оливкового масла и настоять в прохладном месте 14 дней. На 15-й день настой процедить и использовать для смазывания пораженной кожи Зверобой продырявленный (наружно) Три столовые ложки зверобоя залить 200 мл подсолнечного масла и оставить в темном, прохладном месте на 2 недели, периодически взбалтывая. После процеживания смазывать кожу лица ежедневно. Ещё советы как избавиться от угрей в домашних условиях посмотрите на следующем видео Перейти к списку трав Markdown: https://lekartrav.ru/ugri?format=markdown ### От черных точек домашними средствами Несмотря на обилие предложений от всевозможных салонов красоты по чистке лица и избавлению от черных точек, по-прежнему актуален вопрос, как почистить лицо от черных точек домашними средствами. Ведь ручная чистка доступна абсолютно каждой женщине, да и избавляет от ненавистных черных точек намного качественнее салонных процедур. Что же вам понадобится, для избавления от черных точек домашними средствами? Необходимо, прежде всего, выделить время для этой процедуры. Лучше всего отвести для этого выходной день, так как процедура длительная, да и период восстановления тоже займет определенное время. Затем необходимо приготовить всё, что понадобиться для проведения процедуры. Это лосьон или тоник для снятия макияжа, скраб для лица, лекарственные травы (ромашка, цветки календулы, хвощ), вода, просторная кастрюлька, махровое полотенце, медицинский спирт, чистый бинт, перекись водорода, сужающий лосьон. Для начала следует провести очистку кожу лица от макияжа и пыли. Воспользуйтесь походящим тоником для снятия макияжа или специальным косметическим молочком. После очищения рекомендуется проделать процедуру лёгкого пилинга для кожи лица. Он выполняется с помощью скраба, который наносится на влажную кожу лица. После нанесения скраба лицо нужно сделать легкий массаж лица круговыми движениями подушечек пальцев. Массаж проделайте в течение двух-трех минут. Если на коже имеются воспаления, то пилинг делать нельзя. В этом случае нужно очистить лицо при помощи специальной маски-пленки. После пилинга необходимо сделать паровую ванночку для лица с травами. Для этого в просторную кастрюлю наливают воду и ставят ее на огонь. Когда вода в кастрюльке закипит, в нее необходимо засыпать горсть лекарственных трав. Удаление чёрных точек После приготовления настоя из лечебных растений до того, как почистить лицо от черных точек домашними средствами, необходимо распарить кожу. Снимите кастрюлю с огня и наклонитесь над ней, обязательно накрыв голову полотенцем, чтобы пар не выходил. В таком виде нужно пропарить лицо около пятнадцати минут. Далее вымойте руки с мылом и протрите их медицинским спиртом. Затем оберните пальцы подготовленным бинтом, смочите в растворе перекиси водорода. Теперь приступаем к процедуре, как почистить лицо от черных точек в домашних условиях. Удалять черные точки нужно легкими нажатиями на область кожи вокруг них с двух сторон обеими руками. После удаления черных точек для сужения пор нужно протереть кожу стягивающим лосьоном. Такую процедуру нужно проводить каждую неделю до полного исчезновения черных точек. Посмотрите видео: как избавиться от черных точек домашними средствами Markdown: https://lekartrav.ru/chernye-tochki?format=markdown ### Открываем массажный салон Зарегистрируйте предприятие. В лицензирующий орган представьте учредительные документы, включающие диплом, сертификаты соответствия, удостоверение о первичной специализации, копию трудовой книжки со свидетельством о стаже работы по заявленному виду медицинской деятельности. Срок получения лицензии обычно не превышает 30 рабочих дней. Найдите подходящее помещение для будущего массажного салона. Если вашей целью является медицинский массаж, то местоположение салона большой роли играть не будет, но любители получать удовольствие от массажа, скорее всего, захотят посещать салон, который расположен недалеко от их дома. Поэтому размещать такое учреждение следует в элитных и спальных районах. Заключите с владельцем помещения договор о долгосрочной аренде. Подготовьте помещение. В соответствии с нормами СЭС на одного человека должно приходиться не менее 8 кв. м. Стены и полы кабинета нужно покрыть моющимися обоями или плиткой. Салон массажа должен обязательно иметь ванную комнату с санузлом. Оборудуйте одну-две раздевалки для клиентов. Аккуратно обставьте приемную и помещение для администрации. Как открыть массажный салон Закупите необходимое оборудование. На начальном этапе будет достаточно двух-трех массажных столов и кушеток или же переносного стола, если вы планируете оказывать услуги на дому. Приобретите средства для оказания массажных услуг, в которые входят специальные масла и средства по уходу за кожей. Оливковое масло вполне подойдет для лечебного массажа, а релаксирующий и более сложные его виды потребуют применения уже эфирных масел. Для закупки масел обратитесь на оптовые базы, предлагающие небольшие партии на 30% дешевле, чем в розницу. Наймите квалифицированных массажистов, поместив соответствующее объявление в местные газеты или интернет. Их заработная плата рассчитывается согласно установленному проценту от стоимости одного сеанса массажа, что обычно не ниже 30%. Также вам потребуются администратор и бухгалтер. Их заработная плата составит около 10 тыс. рублей. Придумайте звучное и запоминающееся название вашего предприятия. Оно должно отражать ваши виды услуг и быть связанным с отдыхом, лечебными процедурами. Создайте профессиональные визитки и будьте готовы раздавать их в любое время дня. Используйте любую возможность, чтобы обратиться к людям, будь то в тренажерном зале, фитнес-центре, магазине здоровой пищи или парикмахерской. Оставляйте визитки на администраторских столах. По возможности сделайте рекламу для местных СМИ. Начальные вложения для данного бизнеса в целом составят около 300 тыс. рублей, учитывая аренду и ремонт помещения, закупку оборудования и инвентаря, заработную плату сотрудников и расходы на рекламу. Ожидаемая прибыль при этом будет в районе 81 тыс. рублей ежемесячно. На главную, массаж Markdown: https://lekartrav.ru/otkryt-massazh-salon?format=markdown ### Отхаркивающие сборы трав Отхаркивающий сбор №1 Мыльный корень (туркестанский) — 40 г. Солодка (корень измельченный) — 10 г. Способ употребления: 1 чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить в течение дня в 3—4 приема. Отхаркивающий сбор №2 Багульник болотный (трава) — 20 г. Тимьян обыкно­венный (трава) — 20 г. Мать-и-мачеха (листья) — 10 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Солодка голая (корни) — 20 г. Алтей лекарственный (корни) — 20 г. Принимать в виде настоя или отвара по 1/4—1/3 стакана 3—5 раз в день после еды в качестве противокашлевого средства. Отхаркивающий сбор №3 Солодка голая (корень) — 40 г. Липа сердцевидная (цветки) — 60 г. Принимать в виде горячего настоя 2—3 раза в день по 1 стакану при простудных заболеваниях, а также как потогонное и противовоспалительное средство. Отхаркивающий сбор №4 Истод сибирский (корни) — 15 г. Мать-и-мачеха (ли­стья) — 15 г. Первоцвет весенний (трава) — 15 г. Анис обыкновенный (плоды) — 15 г. Мята перечная (трава) — 15 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Подорожник большой (листья) — 20 г. Принимать по 1/3—1/4 стакана настоя или отвара 3—4 раза в день после еды в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Отхаркивающий сбор №5 Первоцвет весенний (трава и корни) — 10 г. Девясил высокий (корни) — 10 г. Шалфей лекарственный (листья) — 10 г. Сосновые почки — 10 г. Мята перечная (трава) — 10 г. Календула лекарственная (цветки) — 10 г. Подорожник большой (листья) — 10 г. Солодка голая (корень) — 10 г. Зверобой продырявленный (трава) — 10 г. Тимьян обыкновенный (трава) — 10 г. Принимать по 1/3 стакана настоя 3—5 раз в день после еды при острых респираторных заболеваниях. Markdown: https://lekartrav.ru/otkharkivayushchie-sbory?format=markdown ### Очистка печени Простые способы очистки печени Основная функция печени - кроветворная. Вторая - пищеварительная. Третья - очистка крови. При нарушениях работы печени происходит нарушение работы всего организма. В связи с этим задумайтесь: стоит ли "лечить" желудок, если нарушение пищеварения связано с нарушениями работы печени? Но вам обязательно поставят диагноз " нарушение пищеварения". Заставят вас поедать различные таблетки "от желудка". Согласитесь, глупо это. Мы привели лишь один пример, как происходит псевдолечение. А примеров таких очень много. Предлагаем вам очистить печень от "камней" , застоявшейся желчи. После проведения очистки все протоки откроются, печень будет работать на 100% , как и должно быть в здоровом организме. Вы сразу почувствуете разницу между здоровой и больной печенью. Обратите внимание: мы приводим несколько вариантов очистки печени . Вы можете выбрать тот, который вас больше устраивает. Очистка черной редькой Вариант 1.Применение черной редьки. Вы можете самостоятельно приготовить препарат. Необходимо 10 кг черной редьки. Приготовление препарата. Чистые клубни с кожурой пропустить через мясорубку, отжать сок. Сок хранить в холодильнике. В оставшийся после отжима сока жмых добавить мед ( 300грамм меда на 1 кг жмыха) тщательно перемешать оставить под прессом. Сок пить начиная с чайной ложки через час после каждого приема пищи. Постепенно увеличивать дозу , доведя до 100 мл. Проведя процедуру очищения соком, добавляйте к пище жмых по 3 ст. ложки за раз. Очистка свекольным квасом Вариант 2. Возьмите три свежие свеклы средних размеров. Помойте ее хорошенько, порежьте на мелкие кубики, сложите в трехлитровую банку. В банку добавьте две столовые ложки белой муки, 500 граммов сахара. Закройте банку капроновой крышкой и поставьте в темное место, при комнатной температуре, на двое суток. Дважды в день перемешивайте содержимое банки. Далее, в эту массу добавьте 700 граммов изюма без косточек и хвостиков, четыре стакана сахара, полстакана воды и поставьте на семь суток бродить, перемешивая один раз в сутки. Далее процедите, и вы получите один литр свекольного кваса. На курс очищения необходимо три литра свекольного кваса. Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Так поступаете, пока не выпьете три литра. Перерыв три месяца, и вновь повторить очистительный курс. Очистка растительным маслом и соком лимона Вариант 3. Очистка с помощью растительного масла и лимонного сока ( отжатого из свежих лимонов). Масло желательно использовать оливковое. Перед началом процедуры очистки желательно сделать клизму. Приготовьте свежий лимонный сок (200 грамм) и 200 грамм оливкового масла. Через час после легкого ужина примите столовую ложку сока и столовую ложку масла. Через 20 минут примите еще по столовой ложке сока и масла. Таким образом выпейте весь приготовленный сок и масло. Если возникает тошнота - уменьшите дозу до чайной ложки за один прием. Проведя один из этих комплексов очистки печени, можете переходить к очистке почек На главную, очищение организма. Markdown: https://lekartrav.ru/ochistka-pecheni?format=markdown ### Очистка суставов Очистка суставов простой метод Предлагаем вам метод очищения суставов, но настоятельно рекомендуем обратить внимание на последовательность процедур очищения. Необходимо начинать с желудочно-кишечного тракта! смотрите ЗДЕСЬ Проведя процедуры очищения ЖКТ, печени, почек, - можно приниматься за суставы. Здесь дан вариант рецепта для очистки суставов. Очистка суставов лавром 5 гр. лаврового листа опустить в 300 мл. воды и кипятить в течение 5 мин. с последующим 3-4-часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя - можно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня. Через неделю ее можно повторить. Очистка суставов проводится после тщательной очистки кишечника. В противном случае залежи кишечника растворяются раньше, чем отложения солей в суставах, и дадут явления почесухи, крапивницы. На курс лечения требуется 30 гр. лаврового листа. В первый год проводите четыре курса. Раз в квартал, далее - 1 раз в год. Это поможет избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости. И скорее всего, даже тот, кто поставил вам диагноз: остеохондроз, инфекционный не специфический полиартрит, произнесет свое магическое: Ошиблись в диагнозе. Также вы можете приобрести книгу - болят колени, что делать с подробным описанием лечения подобных заболеваний. Посмотрите полезное видео про болезни суставов На главную, очищение организма. Markdown: https://lekartrav.ru/ochistka-sustavov?format=markdown ### Очиток едкий Очиток едкий лечит множество болезней Очиток едкий (молодило). Небольшая многолетняя трава из семейства толстянковых, цветущая с мая по июнь. Цветоносные побеги восходящие, высотой 5—20 см, бесплодные, лежачие. Листья мясистые, сочные, мелкие, расположены черепитчато. Очиток едкий растение засухоустойчивое, так как во время дождя оно набирает в свои листья как можно больше воды и затем медленно расходует ее в сухое время. Цветки правильные, золотисто-желтые. Все растения имеют острый, напоминающий перец вкус и своеобразный чесночный запах. Растение ядовитое. Сорванная трава очитка едкого долго не вянет и продолжает цвести даже на чердаке. Поэтому перед сушкой траву надо измельчить ножом или слегка подсушить в духовке или печи, а затем можно досушивать на чердаке. Растет очиток едкий на песчаных и каменистых почвах Трава содержит ряд алкалоидов (седамин, седридин), флавоны, дубильные, сахаристые вещества, рутин, гликозиды, витамин С, яблочную и другие органические кислоты. Седамин оказывает тонизирующее и возбуждающее действие на кишечник. Однако надо знать, что повышенные приемы очитка могут вызывать резкое раздражение и спастические сокращения пищеварительного тракта. Способы применения для лечения Очиток едкий рекомендуется при гипертонической болезни. Назначается в виде настоя. Настой: 2— 3 столовых ложек (20 г) травы залить стаканом кипятка настоять 40 мин., процедить. Принимать 3 раза в день  по 1 ст. ложке  через полчаса после еды. Настой травы назначают в промежутках между приступами малярии. Трава очитка едкого, из расчета 3 г на 200 г кипятка, так же настоять и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день Cбор от гипертонической болезни. Взять равное количество травы очитка едкого, цветков боярышника, листьев омелы , настоять чайную ложку сбора в стакане кипятка, принимать за день в 3 приема через полчаса после еды. В народной медицине очиток едкий применяется при различных заболеваниях, таких как  испуг, желтуха, эпилепсия, геморрой, малокровие, водянка, атония желудка, цинга, рвота. При болезнях мочевого пузыря, гнойных ранах, мозолях, бородавках и других кожных болезнях, а также как слабительное и мочегонное средство. Употребляется в виде отвара, порошка или свежего сока. Взрослым назначается сок по столовой, а детям по чайной ложке 2—3 раза в день, через полчаса после еды. Взять свежей травы очитка едкого с цветами (15 г) залить 350 г молока или пива, уваривать до половины, отвар процедить и принимать по маленькой чайной чашке 2—3 раза в день. При геморрое и заболеваниях прямой кишки, а также при водянке помогает настой из чайной ложки сухой травы в стакане кипятка настаивать 1 час, процедить и выпить за день. При эпилепсии принимать порошок из листьев по 1 г с сахаром (на конце столового ножа) утром и вечером в течение 3 месяцев. В качестве нарывного средства прикладываются к мозолям, бородавкам свежетолченые листья. При ушибленных ранах помогает мазь, полученная путем длительного кипячения травы со свиным салом. Мазь из очитка едкого: свежую измельченную траву или сок травы смешивают со сливочным маслом и применяют при гнойных ранах, язвах, сыпях и гнойных корках на голове. Загрязненные раны также обрабатывают соком очитка. На песчаных местах и на опушках лесов всюду встречается очиток большой иначе называемый заячьей капустой, высотой 20—40 см, с толстыми и сочными листьями. Некоторые ее употребляют в пищу в виде супа и винегретов. В народной... Markdown: https://lekartrav.ru/ochitok-edkij-lechebnaya-trava-primenenie?format=markdown ### Очищение крови и сосудов Очищение крови и сосудов народными средствами С возрастом у людей появляются склеротические признаки. Очищение крови и сосудов народными средствами позволяет, очень просто лечить или проводить профилактические мероприятия против склероза. Среди многих методов, мы предлагаем простой и действенный способ, из копилки наших семейных рецептов. На повестке дня сразу два рецепта, которые необходимо использовать одновременно для усиления положительного эффекта каждого для очищения крови и сосудов народными средствами и без особых усилий в домашних условиях. РЕЦЕПТ 1. Очищенные зубчики одной головки чеснока, выдавить в стеклянную банку и залить одним стаканом меда. Тщательно перемешать, закрыть крышкой, настаивать в темном месте в течении недели. Принимать по 1 чайной ложке, 3 раза в день за 3-40 минут перед едой. В этот состав, по желанию, можно добавить 1 лимон, перекрученный с кожурой и горсть толченных очищенных грецких орехов. РЕЦЕПТ 2. Очищенную сырую свеклу, нарезать на кусочки и заполнить ими 2/3 части трех литровой банки. Залить банку со свеклой чистой водой, до верха. Закрыть крышкой, дать настояться в темном месте в течение одной недели. Напиток пить 3 раза в день по 100 мл, за 30-40 минут до еды. Новую порцию свекольного кваса, следует готовить одновременно с началом употребления предыдущей банки. Одновременно два состава, для очищения крови и сосудов народными средствами, следует принимать в течение двух месяцев. Проводите профилактику, лечитесь, и будьте здоровы! На главную Markdown: https://lekartrav.ru/krovi-sosudov?format=markdown ### Очищение организма Зачем мы должны проводить очищение организма? Хотя часто мы этого не осознаем, организм регулярно получает вещества, более или менее вредные для нас. Например, кофеин, поступающий в основном из кофе, никотин, от которого мы не можем отказаться, иногда алкоголь. Добавьте к этому воздушные примеси, которыми мы дышим против воли, следы сельскохозяйственных химикатов в пищевых продуктах, тяжелые металлы; также бывает неоправданным прием лекарств. В организме человека имеется система самоочистки, и наиболее вредные вещества ею устраняются. Но то, что не удается вывести вместе с лишними калориями, откладывается в жировые запасы. Что такое токсины? Токсином может быть любое вещество, которое оказывает вредное воздействие на организм, что приводит к недомоганию, аллергии и общему ощущению болезни. Мы окружены потенциальными токсинами: они находятся в воде, которую мы пьем, в пище, которую мы едим, в воздухе, которым мы дышим. Коварные токсины невидимы и не сообщают нам о высоком риске своего воздействия. Хорошей новостью является то, что наши органы имеют возможность выводить токсины довольно легко, если у нас есть информация, инструменты и план избавления от них. Время для очищения организма "Чистку" организма важно проводить весной и осенью, когда наиболее активны такие органы, как печень и желчный пузырь, толстый кишечник. Облегченные очищающие дни можно и нужно делать в течение года – во время них устраняется усталость, отеки, происходит подкисление организма, очищается кожа и многое другое. Поэтому, доставьте вашему телу и мыслям немного очищения и регенерации и увидите, что ваш организм будет «функционировать» на порядок лучше. Продукты, которые очищают организм Если вы хотите произвести детоксикацию организма, убедитесь, что все нижеприведенные продукты вы можете есть (или, по крайней мере, преобладающее из них число). Если это так, давайте посмотрим, какое влияние на организм человека эти продукты оказывают: Артишоки - более чем в два раза увеличивают производство желчи, которая, в частности, "организует" перенос вредных веществ в кишечнике. Авокадо - дает возможность организму избавиться от свободных радикалов. Свекла - очищает кровь и захватывает токсичные металлы. Чеснок – обеспечивает вывод из организма некоторых вредных пищевых примесей. Яблоки - уменьшают количество жира и холестерина в организме. Киви - удаляет свободные радикалы. Водоросли – связывают себя с  радиоактивными веществами и тяжелыми металлами. Кресс-салат - укрепляет и очищает почки. Сливы - содержат наибольшее число антиоксидантов из всех продуктов питания, а также способствуют нормализации деятельности кишечника и предотвращают отложение жиров. Капуста, цветная капуста, шпинат - помогают нам эффективно выводить из организма многие вредные вещества. На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/ochishhenie-detoksikatciya?format=markdown ### Очищение почек Всякое лечение начинается с очищения Предлагаем вам методы очищения почек, но настоятельно рекомендуем обратить внимание на последовательность процедур очищения. Необходимо начинать с желудочно-кишечного тракта! смотрите здесь. Следующим шагом должно быть очищение печени, смотри здесь. Теперь можно переходить к почкам. Небольшое введение. Почки - естественный фильтр организма. Основные функции почек таковы: Выделение чужеродных веществ ( в основном азотистых соединений) Регуляция натриевого обмена Регуляция объема внеклеточной воды в организме Регуляция концентрации ионов в крови Регуляция p/h баланса организма Очевидно, что нарушение даже одной из этих функций приведет к различным отклонениям в работе организма. Чтобы избежать таких последствий необходимо поддерживать почки в идеальном состоянии. Тем более, что это не сложно. Существует множество способов очистки почек, мы выбрали самые доступные и безопасные и предлагаем их вашему вниманию. Арбузная диета Вариант 1. Арбузная . Лучше проводить летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Это станет вашей диетой на неделю. Если в почках, в мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим моментом их выведения следует избрать час биоритма почек - два - три часа ночи. В это время надо принять теплую ванну и постараться совместить ванну с едой арбуза. Процедуру можно повторить через 2-3 недели до получения результата. Пихтовое масло Вариант 2. Пихтовое масло. Для проведения курса очистки необходимо 20-25 гр. пихтового масла и сбор следующих трав: 50 гр. душицы, 50 гр. шалфея, 50 гр. мелисы, 50 гр. спорыша. Трава измельчается до состояния крупного чая. В течение недели - питание вегетарианское, с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-й день за 30 минут до еды проделать следующую манипуляцию: подготовить 100-150 мл. настоя из трав, добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Прием настоя с пихтовым маслом проводить три раза в течение пяти дней. Результаты очистки почек станут обнаруживаться через несколько дней в течение месяца и более. Это будут тяжелые бурые масляные капли с пихтовым маслом, появляющиеся вместе с мочой. Они легко размазываются, иногда со скрипом от песка в них. Корень шиповника Вариант 3. Корень шиповника. Корень шиповника измельчить. 2 столовые ложки измельченных корней залить стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Принимать 3 раза в день, через 2 часа после приема пищи, в течении 2 недель. Проведя любую из этих процедур очистки, скорее всего вы забудете о вашем почечном "диагнозе". Если же в ваших почках уже произошли серьезные изменения, необходимо восстановить почечную ткань. Для этого нам важно знать, какой именно диагноз ставят вам врачи. Посмотрите видео про работу и очищение почек На главную, очищение организма. Markdown: https://lekartrav.ru/ochishhenie-pochek?format=markdown ### Ошибки при похудении Предписанное меню Достаточно большое число желающих похудеть поручают составление своего рациона питания экспертам. Они хотят иметь точную разбивку всех ежедневных приемов пищи от завтрака до ужина и удовлетворены до тех пор, пока меню соблюдается. Но как только возникают моменты, когда по каким-то причинам наступает несоответствие в диете, кажется, что рушится весь рацион. Поэтому слепое следование составленной для вас диете лучше заменить пониманием принципов здорового похудения и питания. Необходимо научиться включать в свой рацион продукты, в которых нуждается ваш организм. Слепое следование диете ничего не решает. Каждый должен научиться распознавать, что пончик хуже для вас, чем горсть орехов, хотя их калорийность примерно одинакова. Орехи действительно также высококалорийны, но включают в себя по крайней мере витамины С и Е. «Лайт»-продукты и продукты для диабетиков Некоторые «лайт»-продукты хороши, но сами по себе они не спасут нас. Легкая моцарелла действительно содержит на 300 кДж меньше, но если съесть на один кусочек хлеба больше, это будет скорее хуже, чем лучше. Легкий йогурт может иметь столько же или больше калорий, чем полужирный йогурт, если он содержит много углеводов. Вероятно, вы задумывались над тем, чтобы вместо сладостей покупать продукты с сахарозаменителями. Но диабетические продукты являются настолько же энергетически ценными, как и обычный сахар, но подходят для диабетиков. Они подслащены сорбитом, а он имеет ту же калорийность, что и сахар. Диабетические продукты для диабетиков, а не для построения меню для похудения. В отличие от этого, кола «лайт» подслащена аспартамом, поэтому ее энергия значительно меньше, чем у классической. Отсюда следует один вывод – изучайте содержание этикеток на продуктах, не покупайте подряд продукты с маркировкой «лайт». Если не буду пить, похудею Каждый день человек должен выпивать не менее двух литров жидкости. Люди иногда сознательно не пьют, чтобы весить меньше. Но этим они только обезвоживают свой организм, подвергая себя опасности. Ограничивать употребление жидкости нельзя, питьевой режим чрезвычайно важен, а при похудении – вдвойне. И поэтому постарайтесь привыкнуть пить чистую воду, лучше воду без газа, чередуйте различные травяные, зеленые или фруктовые чаи и разбавленные овощные или фруктовые соки. В воду можно добавить апельсиновый сок или дольку лайма и листья мяты. Ешьте меньше, похудеете больше Это утверждение верно с точностью до наоборот. Когда организм не получает своей очередной дозы питательных веществ, он начинает с каждой последующей порции откладывать жировые запасы на черный день. Опыт подтверждает, что после того, как человек, решивший похудеть, начинает есть пять раз в день, немного увеличивает потребление белка, уменьшает количество жира и щедро добавляет овощей, он начинает терять вес. А потому одной из самых грубых ошибок является пропуск завтрака или даже второго завтрака. Голодный организм все, что ему поступает, хранит в своих жировых запасах. Балуйте себя завтраком каждый день, не обязательно он должен быть сразу после пробуждения, но к девяти часам утра уже следует поесть. Многие в рамках диеты используют соковыжималку и делают сок из всего, чего можно. Почему нет. Сто процентные соки, конечно, здоровы, полны витаминов. Но, безусловно, это не диета. Для приготовления литра апельсинового сока требуется около двух килограммов апельсинов. Энергетическая ценность сока такая же, как и у свежих апельсинов, так как в нем содержится весь сахар... Markdown: https://lekartrav.ru/oshibki-pohudenii?format=markdown ### Папоротник мужской Папоротник мужской и его лечебные свойства Растет папоротник мужской в лесной и лесостепной зонах Европейской территории Российской федерации. Встречается на Кавказе, Сибири и Дальнем Востоке. Название мужской папоротник получил не случайно, потому что существует женский папоротник (Athyrium fibi femina Rath), который не обладает лечебными свойствами в отличии от мужского. Папоротник мужской обладает сказочной легендой, которая гласила, что он цветет один раз в году в ночь под праздник Ивана Купалы и кто найдет его красный цветок, обретет несметными богатствами и будет счастлив. Сейчас известно, что папоротник не цветет, а размножается спорами, однако красивую легенду можно трактовать по другому: «Те кто знает целебное свойства папоротника мужского, станет богат и счастлив». Папоротник в народном лечении Знахари травники древней Руси выяснили, что корень папоротника выводит ленточных паразитов и избавляет человека от болезней и страданий. С лечебной целью используют корневища растения, которое содержит в себе органические кислоты и аспидинол, которые губительно действуют на солитеров. Корни собирают осенью, в сентябре, октябре месяце. Очищают о земли и старых корешков, сушат в печи, хранят в целом виде в стеклянных банках или мешочках в сухих помещениях. Срок годности корней 1 год. Обратите внимание, что препараты из папоротника очень токсичны как для паразитов, так и для людей и животных, по этому после применения лекарства из папоротника необходимо принимать слабительные соли. Слабительные масла не рекомендованы, так как они помогают еще больше всасываться яду в кишечник. Не следует применять препараты из папоротника беременным женщинам, людям страдающим острым воспалением желудка, кишок. Почек и при болезнях сердца. Научная народная медицина применяет в основном жидкие эфирные масла в капсулах или таблетках из мужского папоротника. Кроме борьбы с паразитами, мужской папоротник применяют в форме ванн наружно при ревматизме, судорогах ног и различных язвах. Для этого берут 50 г сухого или 100 г свежего корневища, заливают 2 – 3 литрами воды и кипятят в течении 2 часов на слабом огне. Процеживают и добавляют в ванну. Вот так применяли папоротник мужской в народной медицине. На главную, лечебные травы. Markdown: https://lekartrav.ru/paporotnik-muzhskoj?format=markdown ### Паслён сладко-горький Паслён сладко-горький в народном лечении Паслён сладко-горький. Лазящий полукустарник из семейства пасленовых. Стебли множественные до 2 м высоты, деревянистые, ветвистые. Листья очередные, черешковые, продолговато-яйцевидные. Цветки фиолетовые, мелкие, собраны в метельчатые поникающие вильчатые соцветия. Цветет паслён сладко-горький с мая до сентября. Плод — ягода. Незрелые горькие, созревшие — сладковатые. Паслён сладко-горький содержит ядовитые гликоалкалоид соланин и гликозид дулькамарин, крахмал, калий, белковые вещества и каротин. Способы применения паслёна Паслён сладко-горький применяется в народной медицине в качестве отхаркивающего, мочегонного, слегка наркотического, улучшающего обмен веществ средства, а также для уменьшения половой возбудимости. Берут 1 — 1-1/2 столовые ложки стеблей (15—22 г), отваривают в течение часа в 2 стаканах воды, затем принимают по столовой ложке 2—3 раза в день Рекомендуется отвар из чайной ложки стеблей (3 г) на стакан воды принимать за день при заболеваниях суставов, хронических заболеваниях бронхов и хронических заболеваниях кожи на почве нарушения обмена веществ (экссудативный диатез, золотуха, различные сыпи, экзема, псориаз, дерматиты), при астме, коклюше, подагре, водянке, желтухе, поносах и против глистов. В немецкой народной медицине спиртовая настойка паслёна применяется при зудящих сыпях, крапивнице, воспалении мочевого пузыря, бронхиальной астме, поносах, обильных менструациях, гриппе, воспалении миндалин, среднего уха, невралгиях. Спиртовую настойку (10%) принимают по 10 капель 2—3 раза в день, порошок из листьев — по 0,5 а 2 раза в день. В больших дозах паслен обладает токсическим действием, поэтому применять его надо осторожно. рекомендуются малые дозы (отвар стеблей из 1,5—3 г на 200 г воды — дневная доза), которые можно постепенно осторожно увеличивать. Отвар из побегов применяют также для примочек, обмываний, ванночек при лишаях и других кожных болезнях. На пустырях, огородах встречается также другой вид этого растения — паслен черный. Спелые ягоды его безвредны, их охотно едят дети. Незрелые плоды и корни также содержат соланин и могут вызвать отравление. Применяются плоды паслёна в народной медицине против глистов у детей, при заболеваниях суставов и как слабительное средство, цветки — как мочегонное и отхаркивающее средство. В Западной Европе применяется при эпилепсии, судорогах и головных болях. Свежие листья или сок из ягод применяют при гангренозном стоматите (нома), нарывах, ранах и язвах. Еще фото паслёна и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/pasljon-sladko-gorkij-v-narodnom-lechenii?format=markdown ### Паслен черный Паслен черный свойства растения Паслен черный растет повсеместно по оврагам, берегам водоемов, среди кустарников, в садах, огородах. Однолетнее травянистое растение высотой более 70 см. Стебель ветвистый, прямостоячий, слабоопушенный. Листья очередные, черешковые, яйцевидно-ромбические, длиной до 13 см, шириной 8 см. Цветет паслен черный в июне — сентябре. Цветки обоеполые, белые, мелкие, собраны в поникающие щитковидные соцветия. Плоды — шаровидные ягоды диаметром до 1 см, черные, реже белые или зеленоватые, сочные. Созревают в июле — октябре. Паслен черный содержит дубильные, красящие вещества, сахара, органические кислоты, витамин С, каротин. Во всех органах растений и в зеленых плодах имеются ядовитые вещества — горький гликозид дулькамарин, гликоалкалоиды: соланин, солацеин, соланеин. В зрелых плодах соланин исчезает почти полностью. Заготовливают траву и листья в июле — сентябре, плоды — в августе — октябре. Сушат на воздухе, в хорошо проветриваемом помещении. Хранят в ящиках, выстланных бумагой. Срок хранения — 6—8 лет. В хозяйственных целях из плодов паслена черного получают зеленый, голубой и синий красители для тканей. В питании используют созревшие плоды. Зеленые плоды употреблять нельзя: они могут вызвать отравление. Об этом надо предупреждать детей, которых прельщает вид ягод. Пригодными для питания плоды паслена черного становятся только после их полного созревания. Плоды едят сырыми, делают начинки для пирогов, варят варенье, повидло, кисели. Паслен черный в народной медицине. Трава паслена черного применяется как болеутоляющее, спазматическое, противоподагрическое, противовоспалительное средство. Настой травы паслена черного. 5 г измельченной травы настаивать в 250 мл кипятка 3—4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день как болеутоляющее средство при неврозах, головных болях, спастических болях в животе, мочевом пузыре, ревматических и подагрических болях в суставах. Использовать для примочек при золотухе, фурункулах, лишаях. Отвар из травы паслена черного. 5 г порошка из травы паслена черного кипятить в 200 мл воды 15 минут на слабом огне, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 чайной ложке 2—3 раза в день в течение 10 дней при заболеваниях кожи, зудящих экземах, кашле, простуде, бронхиальной астме, болях в ушах, ревматизме, невралгиях, неврастении, колитах, нерегулярных менструациях, гипертонической болезни, гастритах, цистите. Отвар можно хранить в прохладном месте 5—10 дней. Отвар из плодов паслена черного. 20 г зрелых плодов кипятить в 250 мл воды 10 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день при колитах, моче- и желчнокаменной болезни, ревматизме, подагре. Спелые свежие плоды паслена черного по 6—10 г есть при атеросклерозе, гипертонической болезни. Сок из зрелых плодов паслена черного, разведенный водой, можно использовать для полоскания полости рта, горла при воспалении слизистой, ангине (50 мл сока, 150 мл воды). Сок из листьев паслена черного капать по 2—3 капли в нос при насморке. Мазь из листьев паслена черного. Порошок из листьев паслена растереть с растительным маслом. Смазывать гноящиеся раны, язвы. Порошок из листьев паслена черного принимать по 0,1 г 3 раза в день при кожных заболеваниях. Противопоказания: повышенная чувствительность к растению. Markdown: https://lekartrav.ru/paslen-chernyj?format=markdown ### Пастушья сумка Пастушья сумка. Это небольшое однолетнее или озимое травянистое растение из семейства крестоцветных. Встречается повсеместно как сорняк у жилья, в садах, на огородах, пустырях, вдоль дорог, канав и на полях. В медицине применяется трава пастушьей сумки, содержащая гликозид гиссопина, дубильные вещества, органические кислоты, сапонины, холин, ацетилхолин, тирамин, эфирное масло, витамин С и К, фитонциды. Пастушья сумка обладает способностью понижать кровяное давление, а так­же усиливать кишечную перистальтику. Поэтому препараты из нее рекомендуются при гипертонической болез­ни и атонии кишечника.  Пастушья сумка лечебные свойства В народной медицине пастушья сумка  применяется как мочегонное, ранозаживляющее, вяжущее, кровоочистительное средство, а также при печеночных коликах, почечном песке, приливах крови к голове, сердцебиениях, кровохарканье. Болезнях обмена веществ, поносах, недержании мочи, геморрое, желчных камнях, застоях крови в печени, заболеваниях мочевого пузыря и маточных кровотечениях в предклимактерическом периоде.  Применение пастушьей сумки для лечения Обычно ее назначают в виде настоя из 2—3 столовых ложек свежей или сухой травы на стакан кипятка по 1/3 стакана 3 раза в день, а также в виде жидкого экстракта по 20—30 капель 4—5 раз или по чайной ложке 2—3 раза в день. Летом рекомендуется 15 г свежей травы и 45 г сахара измельчить в ступке до получения гомогенной массы и принять в течение дня. Употребляют настой из 4 столовых ложек свежей травы или 10—20 г сухой на 3 стакана кипятка, принимают по чашке через 2—3 часа. Как желчегонное употребляют настой из 40—50 г травы на 1 л ки­пятка, настаивают 20 —30 минут, процеживают и принимают в теплом виде, по стакану 3 раза в день за час до еды. Считают, что во всех случаях лучше действует сок (по 40—50 ка­пель) растения, чем нас­той. Иногда отваривают листья на вине. Наружное средство — при кровотечениях (из носа), для очищения ран. В некоторых районах листья употребляют в пищу с супом и салатом, вместо горчицы. Еще фото пастушьей сумки и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений. Markdown: https://lekartrav.ru/pastushya-sumka?format=markdown ### Пастушья сумка Пастушья сумка  лекарь с полей Пастушья сумка - всем хорошо известна. Это неприхотливое сорное растение семейства крестоцветных, встречающееся практически на каждом огороде, а также  на полях всей России, обласкано вниманием и признано научной медициной. Назвали так растение не случайно. Его плоды, сплющенные стручочки, напоминают по форме холщовую сумку пастухов, с которой в давние времена пасли эти люди скот... Пастушья сумка однолетнее растение цветет с ранней весны и до поздней осени и дает множество семян. За одно лето вырастает несколько поколений пастушьих сумок. Случается так, что крошечные растеньица последнего поколения уходят под снег зелеными. Только стает снежный покров, как поднимаются они дружно в рост. Еще только-только кое-где пробиваются травинки, а пастушья сумка уже цветет... Пастушья сумка в народной медицине Ее использовали врачи Древней Греции и Древнего Рима. В Средние века пастушья сумка была пристальным объектом изучения алхимиков. И уже тогда растение широко применяли как' кровоостанавливающее средство. Потом про него забыли на долгие годы. Во врачебную практику пастушья сумка была введена с 1883 года и применяется по настоящее время. Для медицинских целей это растение заготавливают во время цветения и плодоношения. Срезают всю надземную часть. Сушат на чердаках, под навесами с хорошей вентиляцией. В хорошую погоду сырье можно сушить и на улице, но без доступа солнечных лучей, в тени и на ветру. Цвет сырья должен быть зеленым, а цветки сохранять естественный белый цвет. Настои травы пастушьей сумки оказывают выраженное кровоостанавливающее действие при легочных, почечных, маточных и желудочно-кишечных кровотечениях. В народной медицине настой растения и свежий сок пастушьей сумки используют при болезнях мочевого пузыря, при геморрое, дизентерии, гастрите, малярии, заболеваниях печени, при лечении острого и хронического воспалении почек. а также  для снижении артериального давления. Наружно используют для лечения порезов и гнойных ран. Отвар семян употребляют как вяжущее, стимулирующее, противоцинготное, мочегонное, при асците; водная и спиртовая вытяжка обладают антибактерицидным свойством. В качестве мочегонного средства 2-3 ст. л. измельченной сухой травы пастушьей сумки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, процеживают и принимают по 1 /3 стакана 3 раза в день. При кровотечениях из мочевого пузыря и почек применяют сбор из пастушьей сумки и хвоща полевого. Для этого берут по 2 ст. л. этих трав, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают в течение 2 часов и принимают внутрь по полстакана 3 раза в день. Доказана эффективность применения настоя пастушьей сумки при лечении туберкулеза с частым кровохарканьем: 2 ч. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час и затем процеживают. Принимают в течение дня по 1 ст. л. При кавернозном туберкулезе положительный эффект дает народное средство, в состав которого входят: 2 ст. л. пастушьей сумки, 1 ст. л. коры дуба и 100 мл портвейна. Смесь заливают 500мл кипяченой воды, варят в закрытой посуде 10 минут и после остывания выпивают весь отвар равными порциями в течение дня. Настой травы пастушьей сумки эффективен в гинекологической практике при лечении миомы. 1ст. ложку сухой измельченной травы заливают одним стаканом кипятка, настаивают, укутав, 2 часа. Затем процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Свежий сок из травы (1:1) используется как кровоостанавливающее средство при носовых кровотечениях. Его закапывают в обе... Markdown: https://lekartrav.ru/pastushya-sumka-priznanna-nauchnoj-meditsinoj?format=markdown ### Первоцвет лекарственный Весенняя примула, ростки здоровья Первоцвет лекарственный (примула лекарственная) растет повсеместно на сухих лугах, в зарослях кустарников, по берегам рек, в смешанных и широколиственных лесах. Первоцвет лекарственный - многолетнее травянистое растение высотой 10—30 см, появляется ранней весной, едва растает снег. Стебель — цветочная стрелка, прямостоячая, округлая, сочная, без листьев, оканчивается на верхушке соцветием. Корневище короткое, простое или многоглавое, мясистое, бурого цвета. Листья до 8 см длины, продолговато-яйцевидные, морщинистые, напоминающими шкуру молодого баранчика, на крылатых черешках образуют прикорневую розетку. Цветет первоцвет лекарственный  в апреле — мае. Цветки яркие, золотисто-желтые, на верхушке цветоноса собраны в зонтиковидные соцветия, с медовым запахом. Плод — яйцевидная бурая коробочка с многочисленными семенами. Созревает примула лекарственная в июне — июле. Трескается лишь в благоприятную погоду,в плохую погоду коробочки закрываются. Листья первоцвета лекарственного содержат сапонины, витамины С (до 590 мг), Е, группы В, гликозиды, органические кислоты, эфирное масло. В корнях найдены сапонины, флавоноиды, гликозиды, витамин С, каротин, эфирное масло, марганец. Заготавливают траву, листья, цветки, корни, корневища первоцвета лекарственного. Надземную часть растения собирают во время цветения, сушат сразу на солнце или в сушилке, печи, духовке при температуре 40—50 °С. При замедленной сушке значительно снижается количество витамина С. Высушенные листья серовато-зеленые, медового запаха, вкус вначале сладковатый, затем жгуче-горьковатый. Цветки заготавливают без чашечек в апреле — мае, сушат на воздухе. Хранят примулу лекарственную в многослойных бумажных или холщовых мешках, на стеллажах в хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения листьев и цветков — 1 год, корневищ и корней — 3 года. Первоцвет лекарственный осенью можно пересадить в цветочные горшки или ящики и выращивать в комнате. В хозяйственных из травы и цветков первоцвета лекарственного получают краситель оливкового цвета для тканей. В питании используют свежие листья, цветочные стрелки, собранные после таяния снега. Их едят сырыми, кладут в салаты, винегреты, гарниры. Ранней весной они очень полезны как высоковитаминный продукт. Достаточно двух листьев первоцвета, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. Салат с первоцветом. Листья промыть холодной водой, измельчить, уложить на нарезанную кубиками вареную свеклу, посолить, заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа, петрушки и зеленого лука. 100 г листьев первоцвета, 100 г свеклы, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки. Салат с первоцветом и крапивой. Листья первоцвета, бланшированные листья крапивы и зеленый лук нарезать, добавить консервированный горошек. Чай с первоцветом. Сушеные листья или корни первоцвета и травы зверобоя перемешать в равных количествах, измельчить. Заваривать, как чай. Пить с сахаром, медом, вареньем, ксилитом,конфетами. Примула лекарственная в народной медицине В народной медицине используют корни, корневища, листья и цветки первоцвета лекарственного. Они оказывают мочегонное, потогонное, общеукрепляющее, витаминное действие, облегчают отхаркивание мокроты, улучшают функции надпочечников, выделение желудочного сока. Настой корней первоцвета. 5 г корней настаивать в 200 мл кипятка 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при запорах, бессоннице, общей слабости, плохом аппетите, кашле, головокружении, болезнях почек и мочевого пузыря как мочегонное средство. Настой листьев первоцвета. 5—10 г порошка из листьев настаивать в 200 мл кипятка 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при плохом аппетите, общей слабости, кашле, гиповитаминозах, цинге, воспалении легких, бронхитах,... Markdown: https://lekartrav.ru/pervotsvet-lekarstvennyj?format=markdown ### Переступень белый Переступень белый универсальное лекарство, как женьшень Переступень белый (бриония). Многолетнее травянистое растение из семейства тыквенных. Считается ядовитым. Цветки зеленовато-белые или грязно-желтые с 5-раздельным венчиком. Корень белый, мясистый, толстый, весом до 3 кг, похож на редьку, с противным запахом и тошнотворно-горьким вкусом. Стебли тонкие, очень длинные (до 4 м), лазящие с помощью усиков. Листья очередные, пятилопастные, шершавые, широкие. Цветет в июне — июле. Плод сочная черная ягода. Встречается переступень белый на лесных опушках и среди кустарников на перегнойных местах. Во всех частях растения и особенно корнях переступня белого содержатся ядовитые гликозиды брионин, брионидин, бреин, смола, воск, камедь, мочевина, сахар, эфирное масло, минеральные соли, органические кислоты. Еще с глубокой древности переступень белый пользовался широкой популярностью в лечении заболеваний. У разных народов он играл роль столь же универсального лекарства, как женьшень у китайцев. Препараты из переступня белого и сейчас употребляются в народной медицине в качестве мочегонного, успокаивающего, слабительного, отхаркивающего, болеутоляющего, кровоостанавливающего средства. Применяется при целом ряде заболеваний—печеночной колике, язвенной болезни, подагре, полиартритах, отеках различного происхождения, мигрени, болях в области сердца, водянке, маточных кровотечениях и других женских болезнях, эпилепсии, параличах, кашле, плевритах, при опущении желудка. Приготовление переступня белого для лечения Настойка, которая приготовляется из 1 части свежего корня на 3 частях спирта, употребляется при болях в суставах, бронхите, воспалении легких, радикулите, ломоте в плечах, костях, суставах (по 10—15 капель 3 раза в день), а также для втирания при ревматических и невралгических болях. Порошок из растертого корня переступня белого принимать по 0,5 г 3 раза в день, как слабительное средство. Настой из корня переступня: 1 чайную ложку - 6 г залить стаканом кипятка, принимать по столовой ложке 3 раза в день, как отхаркивающее средство При водянке рекомендуется свежевыжатый сок из корня по 4—8 г (1—1 1/2 чайные ложки) с водой 1—2 раза в день (не более 10 г на 1 прием) или настойку из 30 г корня на 700 г хорошего ) вина, по столовой ложке несколько раз в день. Дозу сухого корня рекомендуют по 1—2—4 г 1—2 раза в день. Переступень белый применяют для очищения кожи от пятен, бородавок, сыпей, а также как размягчающее опухоли, кровоподтеки. Аналогичное значение имеет переступень обыкновенный. В народной медицине  настойку корня на водке с медом употребляют при язвенной болезни, а порошком присыпают раны. При ревматизме и других заболеваниях суставов втирают в суставы в течение 10 минут кашицу из корня или 10%-ную мазь из свежего корня на вазелине с последующим укутыванием суставов фланелью. Поскольку переступень ядовитое растение, пользоваться им надо осторожно — не превышать допустимых доз. Еще фото переступня белого и других лечебных трав можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений. Markdown: https://lekartrav.ru/perestupen-belyj-universalnoe-lekarstvo-kak-zhenshen?format=markdown ### Перхоть не болезнь Все, кто хоть иногда включают телевизор, видят рекламу шампуней, которые избавляют от перхоти. Хотя мало кому известно, что перхоть – не болезнь, а признак другого заболевания кожи головы – себореи или по-другому себорейного дерматита. Причина появления этого заболевания – микроскопический грибок. Причиной появления себореи и перхоти является неправильный уход за волосами, а также недостаток в организме витаминов группы В и А. Нервные расстройства и перенапряжение также часто вызывают проблемы с кожей головы и волосами. Специалисты делят себорею на два подвида – сухая и жирная. Эта странная себорея… Сразу из названия понятно, что основным различием является проявление себореи – сухая проявляется пониженным салоотделением, отчего волосы становятся ломкими и расслаивающимися, а для жирной характерен обратный процесс, когда жировые клетки вырабатывают слишком много секреции и кожа головы и волосы быстро становятся сальными и жирными, голова выглядит грязной и неухоженной. Вечный странник – перхоть Стеариновая перхоть (жирная) характеризуется наличием в волосах беловатых чешуек – омертвевших клеток рогового слоя – прилипших к коже головы. Из-за большого накопления таких чешуек образуются жировые скопления, которые вызывают воспаление кожи головы. Из-за этого воспаления волосяные фолликулы гибнут и волосы становятся тусклыми и редкими. Конечно, это процесс длительный и заметить его можно не сразу, но если у Вас возникли подозрения – обратитесь к специалисту. У появления сухой перхоти причины другие. Часто это изменение эпидермиса волос. Они могут появляется как очагами, так и на всей поверхности головы, они легко отделяются и на вид похожи на белесые чешуйки. Это их мы видим на одежде. Причинами появления сухой перхоти могут быть как химические процессы, такие как укладка волос или неподходящая жесткая вода, так и механические повреждения, вызываемые, например, высокой температурой. Прогоним прочь непрошеных гостей Для того, чтобы избавиться от перхоти, можно использовать простые, но эффективные способы. Эффективным методом лечения служит массаж головы с смесью ароматического и эфирного масел (первого нужно 5 мл, второго две-три капли). Также для улучшения состояния волос можно периодически расчесывать волосы с той же смесью, равномерно распределяя ее по всей длине волос. Так же как и телу, контрастный душ способен «взбодрить» и кожу головы, это тоже поможет избавиться от перхоти, но температура воды не должна приносить Вам дискомфорт. Ополаскивайте волосы смесью лимонного сока и эфирного масла. Это не только поможет в борьбе с перхотью, но и придаст волосам блеск и приятный аромат. И не забывайте о фруктовых масках. Приготовьте маску из фруктового сока, отвара лечебных трав и яичного желтка, и результат не заставит себя ждать. Более того, такая маска принесет сразу пользу и волосам, и коже головы. Заботьтесь о красоте своих волос и будьте здоровы! Посмотрите видео: средство избавления от перхоти в домашних условиях На главную Markdown: https://lekartrav.ru/perhot-bolezn?format=markdown ### Пижма Пижма обыкновенная лечебные свойства Пижма обыкновенная очень ценная лечебная трава, подробности описания внешнего вида пижмы я думаю можно пропустить  и сразу приступить к описанию замечательных целебных свойств этого растения. Кстати, её за сходство листьев ещё называют дикой рябинкой, у растения  запах похожий на полынный. В этом плане пижма очень востребована сегодня, так как лечит и восстанавливает печень, орган наиболее страдающий от ядов и токсинов, неправильного питания, вредных привычек и других разрушающих её факторов. Лекарственный интерес в народной медицине у пижмы вызывает в основном соцветия. Их собирают во время цветения растения, сушат на открытом воздухе, в недосягаемости от прямых солнечных лучей, хранят в сухом месте в коробках или стеклянных банках. В пижме обнаружены тонацетовая и галлусовая органические кислоты. Горькое вещество танацетин, смола, камедь, сахар, дубильное вещество, эфирное и жирное мала. Эфирное мало богато содержанием камфары, кетона, пинена и борнеола. Цветы пижмы в народной медицине В народной медицине цветы пижмы применяют как эффективное глистогонное средство. Необходимо употреблять настой (слегка покипятить) по 0,5 стакана натощак 3 раза в день перед едой, 3-5 дней одновременно с теплой клизмой (1 раз в день на ночь) этого же состава с добавлением сока от 1 – 2 головок чеснока. Доза сухих цветов заваривается на 1 стакан кипятка, в зависимости от возраста ребенка – 3 ст.л. старше 15 лет, 0,5 ст. л. младше 5 лет, горький настой можно разводить водой перед применением. Настой цветов пижмы принимают для улучшения пищеварения, и благотворного влияния на функции печени, часто используют при лечение желтухи, язвы желудка, гипоцидных гастритов, болезни двенадцатиперстной кишки, гепатитов, холециститах, в том числе и лямблиозных. Передозировка настоем пижмы, может вызвать тошноту, рвоту или понос, раздражением кишечника, кроме того, пижма оказывает активное влияние на матку, по этому беременным женщинам пижма противопоказана. Наружно, настой цветков пижмы обыкновенной, народная медицина рекомендует делать примочки при ревматизме, болях в суставах, ушибах, подагре, вывихах, гнойных ранах, чесотке, кожных заболеваниях, укусах пчел. Запах цветущего растения отпугивает блох, моль и других насекомых из помещения. Ещё фото пижмы обыкновенной можно посмотреть на фото галерее лекарственных растений, главная Markdown: https://lekartrav.ru/pizhma?format=markdown ### Пилатес: растяжка и похудение (видео) Пилатес - программа физических упражнений, которая сочетает в себе элементы реабилитационных упражнений и восточных техник, таких как йога, тай-чи, чи-кунг и других. Комплекс предназначен для западного человека, но при этом соблюдает баланс души и тела. Занимаясь пилатесом, желающие похудеть достигнут высокого результата. Задачи, поставленные перед занятиями пилатесом : построить сильное, крепкое, стройное тело; укрепить слабые и растянуть сокращенные мышцы; устранить мышечный дисбаланс, плохую осанку и впоследствии смягчить боли в спине, мигрени, менструальные и другие боли; улучшить дыхание, кровообращение и способствовать деятельности жизненно важных органов; обеспечить общее внутреннее равновесие, физический и психологический комфорт. Пилатес укрепит тело Пилатес укрепит и визуально сделает тоньше ваше тело. На первый взгляд эти упражнения кажутся простыми, не требующими серьезных усилий, однако, это не так. Достаточно интенсивным способом в организме активируются глубокие мышцы - те, которые вы, возможно, даже не использовали раньше. Метод требует абсолютной концентрации и сознательной координации движений, дыхания и активного вовлечения внутренних мышц. Он основан на небольшом количестве повторений соответствующих упражнений в определенном порядке, точным, контролируемым способом, поэтому необходимы консультации и надзор квалифицированного инструктора (особенно в начале). Неправильно выполняемые упражнения не только не приведут к желаемому результату, но также они могут негативно повлиять на здоровье. Пожалуйста, действуйте осторожно, не переоцените свои силы. Упражнения пилатеса очень индивидуальны. Практикуйте в соответствии со своими возможностями, научитесь понимать свое тело. Не следует заставлять свое тело выполнять упражнения через боль и напряжение. Упражнение, выполняя которое вы испытываете боль, спокойно пропустите и вернитесь к нему через определенное время тренировок. С другой стороны, старайтесь регулярно и правильно заниматься, чтобы  в будущем насладиться достигнутыми результатами. Эффективность пилатеса - после 10 сеансов вы почувствуете разницу; - после 20 сеансов вы увидите разницу; - после 30 сеансов у вас будет новое тело. Посмотрите пилатес видео На главную, фитнесс Markdown: https://lekartrav.ru/pilates-rastyazhka-pohudenie?format=markdown ### Пион уклоняющийся Пион уклоняющийся лечебные свойства Пион уклоняющийся (пион необычайный, марин корень) — многолетнее травянистое растение высотой до 100 см из семейства лютиковых. Корневище короткое, многоглавое; корень крупный, мясистый, снаружи коричневый, внутри белый, с сильным запахом и сладким вкусом. Стебли пиона уклоняющегося прямые неветвистые, многочисленные. Листья очередные, дважды, трижды разделенные, с широкими ланцетовидными долями. Цветки крупные пурпурно-розовые. Цветет в мае — июне. Заготавливают у пиона корни обычно осенью в период увядания листьев и стеблей. Их выкапывают, очищают от земли, режут на части и высушивают в теплых проветриваемых помещениях, а в сырую погоду — в печах при температуре не выше 40—60° С. Лечебные корни растения содержат эфирное масло, в состав которого входят салициловая и бензойная кислоты, крахмал, гликозид, салицил, сахар (10%), дубильные вещества (2,1%), смолы (6,1%), микроэлементы и т. д. В научной медицине пион уклоняющийся применяется для улучшения пищеварения, при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, неврозах сердечно-сосудистой системы. В народной медицине корни пиона используют при желудочно-кишечных заболеваниях, при колитах, лихо­радке, ревматизме, подагре, параличе, кашле, при яз­венной болезни желудка. Применение пиона для лечения Отвар: 2 чайных ложек измельченных в порошок корней или листьев пиона залить 1/2 л воды, кипятить в течение 3—5 мин, процедить Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Не давать детям! Наcтоем корня моют голову для усиления роста волос. Markdown: https://lekartrav.ru/pion-uklonyayushchijsya?format=markdown ### Питание после рождения ребёнка За время беременности я набрала около 10 кг, которые «обменяла» в роддоме на дочку. Но к четырем месяцам начали накапливаться лишние килограммы. Я хотела бы привести те советы, которые действительно работают, в чем я убедилась, сбросив уже 12 кг и сохранив грудное вскармливание.  Питание после рождения ребёнка «Пустые» продукты содержат минимум полезных веществ. Это фаст-фуд, печенье, булочки, конфеты. Их надо исключить. Белком обеспечивают белое куриное мясо, говядина, молочные и кисломолочные продукты. Сладкие сырки, творожки, сгущенное молоко не едим! Получайте радость от жизни, а не только от еды! У вас сейчас один из самых интересных периодов в жизни — новый человек растет рядом с вами! Используйте время досуга для хобби, а не для просмотра телевизора с поеданием вкусностей. Начните вязать, шить. Это модно и актуально! Посмотрите видео: питание после рождения ребёнка На главную Markdown: https://lekartrav.ru/pitanie-posle-rozhdeniya-rebyonka?format=markdown ### Плавание - идеальный способ похудения Плавание является идеальным видом спорта для потери веса. Вы сжигаете калории и одновременно поддерживаете свое здоровье. Интенсивность, продолжительность и стиль плавания помогут решить, стоит ли вам больше плавать для похудения или обратить особое внимание на мышцы и улучшение физической формы. Плавание является одним из видов аэробной активности. Плавательный процесс всесторонне развивает тело, что так редко встречается в других видах спорта. Можно сказать, что оно вне конкуренции. В процессе плавания работают не только крупные мышцы, но и те, о которых мы даже не знаем, что они у нас есть. Плавание того не влияет на суставы и поэтому, в отличие от бега, тенниса и других видов спорта подходит не только для людей, страдающих от лишнего веса (идеально подходит для похудения), но и для тех, кто имеет проблемы с суставами. Плавание в калориях (ккал) Данные приводим для 60 минут плавания. Если нужен результат в килоджоулях (кДж), умножьте полученное значение на 4,19. Ваш вес составляет                   60 кг           75 кг             90 кг Плавание на спине                    320 ккал     370 ккал      440 ккал Плавание кролем                       350 ккал     385 ккал      460 ккал Некоторые источники утверждают, что плавание является более эффективным для сжигания калорий, чем бег. Но это относительно. Например, проплыв 1000 метров, вы потребите больше калорий, чем пробежав эту же 1000 м, но сравнив затраты времени, вы убедитесь, что бег все-таки эффективнее. Преимущества плавания Плавание незаменимо! Посмотрите, чем оно полезно для вашего здоровья и телосложения: укрепляет сердце и кровеносные сосуды - предотвращение инфаркта и инсульта; ускоряет обмен веществ - важно для потери веса; повышает выносливость и самочувствие; не влияет на суставы; положительно влияет на иммунную систему организма; увеличивает объем легких - улучшает дыхание; укрепляет большое количество мышц; плавание – идеальный вид спорта для похудения способствует психологическому благополучию и уменьшает стресс Плавание – о чем следует помнить И плавание имеет свои принципы, которые являются чрезвычайно важными – им нужно следовать, чтобы достичь желаемого результата. Техника плавания. Пока вы не освоили технику плавания, будете быстро уставать и ваша цель (похудение или хорошая спортивная форма) не будет достигнута. Поэтому, если вы не знакомы с правильной техникой плавания, достаточно пройти несколько занятий с тренером, чтобы достичь желаемого результата. И не имеет значения, какой стиль вы предпочитаете - брасс, на спине или баттерфляй. Техника дыхания. Правильное дыхание в плавании гораздо важнее, чем в других видах спорта. Обязательным в стиле кролем является умение дышать, правильно чередуя правую и левую стороны. Если вы не уверены, то лучше проконсультироваться с тренером. Плавание и терпение. Независимо от того, хотите ли вы плавать для потери веса, укрепления здоровья или поддержания хорошего самочувствия, вы должны быть терпеливыми. Лучше всего заниматься плаванием, по крайней мере, 2 раза в неделю и продолжать не менее трех месяцев. Тогда вы достигнете желаемого результата Плавание - потеря веса Если у вас избыточный вес, и вы хотите похудеть, начните плавать. Для некоторых людей чувствовать себя почти голыми в бассейне - непреодолимое препятствие. Но попробуйте. После того, как похудеете, будете выглядеть прекрасно и станете собой гордиться. Если плавание является спортом номер один, который вы выбрали для потери веса, посещайте бассейн, по крайней мере, 3 раза в... Markdown: https://lekartrav.ru/plavanie-pohudenie?format=markdown ### Пластический массаж лица — в чем польза? Если вы являетесь постоянным посетителем нашего сайта, вы могли заметить, что видов массажа существует уж очень много. Это обусловлено тем, что тело человека чрезвычайно сложно по структуре, и для того, чтобы правильно промассажировать ту или иную часть тела человека, нужна особая система. При этом такая система может быть не просто сложной, а очень сложной — все зависит от части тела, которую необходимо массировать. Одним из важнейших типов массажа является массаж лица, в частности, пластический массаж. По словам специалистов, такой тип массажа позволяет провести подтяжку лица без хирургического вмешательства. Скульптурный массаж При этом массажист может самостоятельно выделять проблемные зоны, и решать проблемы без хирургического вмешательства. Пластический массаж называют еще и скульптурным массажем. Такое интересное название обусловлено возможностью омоложения и профилактики лица пациента. Эффект от такого массажа заметен уже после двух-трех сеансов. Например, при помощи пластического массажа можно сформировать овал лица, или же сохранить форму, которая нужна пациенту. Как говорит специалисты, пластический массаж лица восстанавливает архитектонику лица. При работе с лицом пациента специалист работает с мимическими мышцами, кроме того, много внимания оказывается немимическим мышцам. После проведения нескольких сеансов массажа форма лица восстанавливается, или же омолаживается. Специалисты утверждают, что пластический массаж подходит не только женщинам, но и мужчинам. Ведь за внешностью следят не только женщины, правда ведь? Markdown: https://lekartrav.ru/plasticheskij-massazh-litsa?format=markdown ### Плоский живот: лучшие упражнения! Плоский животик всегда в моде, но насколько проблематично одержать победу в этой игре и воплотить в себе его образ? У нас есть подробные инструкции! Большинство из нас начинает наблюдать первые признаки округления и последствия пиршеств в районе животика! С возрастом жировые отложения увеличиваются, и если ничего не предпринимать, существует вероятность их превращения в нечто желеобразное. Поэтому, куйте  железо, пока горячо! Мышцы живота по дороге на работу не натренируешь, но для начала вы можете ходить прямо, втягивая живот. Ваша фигура будет выглядеть лучше, и теперь, по крайней мере, немного потренируются мышцы брюшного пресса. Но этого будет недостаточно для плоского живота. Чтобы исправить ситуацию, мы предлагаем вам несколько упражнений, которые можно выполнять в свободное время, не выходя из дома. Поскольку упражнения для живота обычно проводятся в положении лежа, прежде чем мы начнем, позаботьтесь о хорошем коврике для  тренировок и включите ритмичную музыку. В идеале, такую, которая не заставит вас петь, чтобы не нарушить дыхательный ритм, но и не слишком медленную, чтобы не уснуть, лежа на полу! Езда на велосипеде Чтобы разогреться, сядьте на коврик, обопритесь локтями сзади и начинайте «крутить педали». Если вы чувствуете, что эта нагрузка слишком мала, можете попробовать более сложный вариант. Согнутые руки держите перед грудью, туловище немного приподнято. Ноги поднимите над землей, так, чтобы  снова появилась возможность продолжить ими круговые движения. Поднятие таза Лягте на спину, поднимите ноги вверх так, чтобы они составляли прямой угол с туловищем. Руки положите вдоль тела, ладонями вниз. Поднимите таз вверх так, как будто вас тянут за ноги. Выполните медленные колебания в воздухе, не касаясь земли. Это упражнение укрепляет мышцы нижней части живота. Сначала выполняйте пятнадцать раз и постепенно добавляйте по пять. Брюшная классика Лягте на спину, ноги поставьте на землю, руки за головой. Поднимать все туловище не следует. Отрывайте лопатки от пола и тянитесь к согнутым коленям (руки за головой) и обратно. Повторите сорок раз. Не забывайте дышать! Треугольник Теперь сядьте, согните ноги и держите их в воздухе. Наклоните туловище, так, чтобы сохранить равновесие, поддерживая его вытянутыми вдоль коленей руками. Колебания выполните дважды по двадцать раз. Укрепление косых мышц живота В завершение кое-что для косых мышц живота. Ноги оставьте в воздухе, руки за головой. Корпус поворачивайте, доставая локтем противоположное колено пятнадцать раз. Смените сторону. Не забудьте после упражнений выполнить тщательную растяжку! Мышцы живота расслабьте простым упражнением: в положении лежа на животе с вдохом поднимитесь на руках, задержитесь, затем опустите туловище. Мышцы живота нуждаются в регулярной тренировке, но можно изменять упражнения и дополнять их другими вариантами. Мышцы брюшного пресса укрепляются относительно быстро, так что через месяц регулярных физических упражнений вы сможете насладиться видимым результатом! На главную, фитнес Markdown: https://lekartrav.ru/ploskij-zhivot-uprazhneniya?format=markdown ### Повилика европейская Повилика европейская. Бесхлорофилловый однолетник из семейства вьюнковых. Паразитирует на других растениях, особенно на крапиве. Встречается повсеместно, цветет в нюне — июле. Повилика европейская в основном применялась в гомеопатии, от сыпей, гриппа, женских болезней, а также в качестве слабительного средства. С лечебной целью трава повилики европейской применяется в качестве средства, возбуждающего отделение желудочного сока, а также как вяжущее при колитах. Применение повилики для лечения Настой повилики европейской: 2ст. л.травы залить 200мл кипятка, настаивать 40 мин., процедить. Принимать по полстакана 2—3 раза в день в течение 5—10 дней. У больных хроническим колитом после этого настоя уже через 5—10 дней нормализовался стул, прекращались поносы, исчезало вздутие кишечника. Еще фото повилики европейской и других лечебных трав можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/povilika-evropejskaya?format=markdown ### Подорожник Свойства подорожника В старые времена подорожник ценился наравне с золотом и считался, чуть ли не самой главной травой. В древнем Китае это растение собирали только обученные люди и он продавался по высокой цене. А древние целители считали, стоит бросить подорожник в бульон, где варится мясо, то этот бульон вылечит прямо-таки все недуги. Подорожник как вид не большой. В нашей полосе встречаются только 27 видов и самый часто встречающиеся подорожник большой. Из листьев подорожника делают отвар, который применяется для того, что бы снять отек верхних дыхательных путей. Что бы остановить кровь используют чистый и размятый лист. При хроническом колите и язве желудка рекомендуется пить консервированный сок. Приготовление сока подорожника Подорожник очень полезная трава и его применяют при различных заболеваниях. Очень часто используют сок подорожника, который готовится следующим образом. Листья хорошенько промойте под проточной водой и сполосните теплой кипяченной. Теперь листья порежьте мелко и пропустите через мясорубку или соковыжималку. Сок используют для обработки ран, для полоскания рта при воспалительных заболеваниях. Свежий сок подорожника отлично подходит для смазывания ран, лечение ожогов, свищей и нарывов. Мазь из подорожника Из подорожника так же можно приготовить мазь. Для ее приготовления вам понадобится 10 гр. порошка сухого подорожника, который нужно смешать с 90 гр. вазелина. Используется для лечения гнойных ран. Посмотрите видео о полезных свойствах подорожника   На главную Markdown: https://lekartrav.ru/podorozhnik?format=markdown ### Подорожник большой  Подорожник большой лекарственное применение Подорожник большой - многолетнее сорное травянистое растение из семейства подорожниковых. Лекарственное значение имеют листья подорожника большого, среднего, ланцетовидного, а семена — подорожника большого. В листьях подорожника большого имеется гликозид аукубин, горькие и дубильные вещества, каротин, витамины С и К, фитонциды, соли калия, незначительное количество алкалоидов. Иногда с лечебной целью применяют и семена, в которых содержится большое количество слизи, жирное масло, углеводы, сапонины, гликозид, белковые и дубильные вещества. Подорожник в народном лечении В лекарственных целях подорожник большой используются начиная с глубокой древности. Настой из высушенных листьев является хорошим отхаркивающим средством при бронхитах, туберкулезе легких, коклюше, пневмо­склерозе, а также при катарах желудка с отсутствием соляной кислоты, острых желудочно-кишечных заболеваниях (гастриты, энтериты и энтероколиты), хронических колитах, хронических нефритах, язвенной болезни. В народной медицине подорожники являются одним из наиболее популярных лекарственных средств. Они употребляются также как кровоостанавливающее, «кровоочистительное» и обволакивающее средство при заболеваниях легких, желудка, кишечника, мочевого пузыря, геморрое, язвенной болезни желудка, детских поносах. Назначают настой или отвар из сухих листьев (10—20 г на 250 г воды) по столовой ложке 3—4 раза в день. Семена подорожника большого иногда используют как слабительное. Отвар их и образующаяся слизь обладают и противовоспалительным свойством. Некоторые врачи назначают при хронической ахилии настой из двух столовых ложек семян в стакане горячей воды. Воду взбалтывают и дают остыть, затем принимают по две столовые ложки 3 раза в день. Отвар семян в качестве наружного средства применяют при глазных болезнях. Для примочек при воспалении век и кожи, полоскания рта употребляется 25%-ный отвар листьев. При гнойничковых заболеваниях кожи рекомендуется мазь—10 г порошка из листьев на 100 г вазелина Установлено, что сок из свежих листьев подорожника большого  способствует быстрейшему заживлению ран. При язвенной болезни применяют настой из листьев подорожника и шалфея аптечного (взятых по столовой ложке каждого на 2 стакана кипятка). В первые 10 дней принимают по 1/3 стакана, а затем по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение 1—2 месяцев. Листья подорожника также широко применяются как наружное средство при порезах, ранах, язвах, нарывах, ожогах, свищах, фурункулах, воспалении кожи и укусах насекомых. При этом свежие листья накладывают на кожу в несколько слоев. Настой в виде компресса применяют при мокнущих лишаях. Спиртовой настойкой из листьев промывают рамы, смазывают зубы и дёсны. Настойку из корня подорожника при зубной боли вкладывают на ватке в дупло зуба. Компрессы из водного настоя листьев подорожни­ков применяют при воспалении глаз. Еще фото подорожника и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/podorozhnik-2?format=markdown ### Подсолнечник - подсолнух Однолетнее травянистое масличное перекрестноопыляемое растение семейства астровых.  Подсолнечник является ведущей масличной  культурой, широко используется в пищевой промышленности, медицине, служит ценным кормовым и декоративным растением. В лечебных целях  используют краевые язычковые цветки и листья, собираемые в начале цветения без черешков а также зрелые семена, головки подсолнечника и сухие стебли. Содержание основных веществ В краевых цветках и молодых листьях подсолнечника однолетнего находятся красящие вещества, флавоновые гликозиды кверциметрин, ксантофилл, антоцианы, фенолкарбоновые кислоты, салициловая кислота, сапонины, горькие и смолистые вещества, много холина, каротина, бетаина, есть арнидиол,фарадиол. В соцветиях и стеблях обнаружена солантовая кислота. В головке корзинке подсолнечника содержатся, каротиноиды, фитин 2, углеводы 26,5, белок 19,1, дубильные вещества 1,5, органические кислоты лимонная,винная, хлорогеновая, солантовая, жиры, минеральные соли. В семенах подсолнечника на 100 г содержатся, вода 8, белок 20 альбумины, глобулины, глютенины зола 2,8, жирное масло 20—30 (до 57); углеводы 27 сахароза 70 общего количества глюкоза, фруктоза, рафиноза, клетчатка 23,2, дубильные вещества до 1,5, фитин 2, органические кислоты лимонная, винно-уксусная, хлорогеновая стерины, фосфолипиды, В составе жирного масла подсолнечника присутствуют: белки 20, глицериды полиненасыщенных жирных кислот линолевой 47—65, олеиновой 39, арахидоновой, линоленовой, β-оксимасляной, лигноцериновой, пальмитиновой, ряд других ненасыщенных жирных кислот. Обнаружены витамины А, В, С, D, Е и F. Из ненасыщенных жирных кислот масла подсолнечника в организме синтезируются простогландины группы F и Е высокоактивные биологические вещества, участвующие в регуляции овариально менструального цикла и развитии родовой деятельности активизируют сокращение мышц матки Ненасыщенные жирные кислоты в организме человека не синтезируются, а поступают с пищевыми продуктами; их называют витамином F. Подсолнечное нерафинированное масло обладает характерными запахом Биологическое действие и применение Рафинированное очищенное масло жировая основа для изготовления в фармации различных масляных растворов, мазей, пластырей, натираний, кремов и других лекарственных форм, предназначенных для лечения различных недугов. Пектин подсолнечника применяют в научной медицине, так как он является детоксикантом, связывающим соли тяжелых металлов кобальта и стронция в пищеварительном канале, в случае отравления этими металлами. Полисахарид пектин, получаемый из корзинок обмолоченного подсолнечника, обладает противоопухолевой активностью. Отмечены угнетающее действие пектина на рост саркомы (в 29,2 случаев) и его активные детоксицирующие свойства (см. выше). Очищенное подсолнечное масло применяют в качестве желчегонного средства при холециститах, холангитах, холангиогепатитах и желчнокаменной болезни для слепого зондирования — 50 мл масла натощак ( после приема надо полежать с грелкой на правом боку 0,5—2 ч ). Свежее нерафинированное масло назначают в качестве антисклеротического, мягчительного, легкого слабительного ( при хронических запорах ) средства. В дерматологии его назначают для внутреннего и наружного употребления: при всех дерматозах, особенно при экземе, нейродермитах, крапивнице, скрофулезе, фурункулезе, себорейном дерматите, а также как противорецидивное средство от псориаза (включают в ежедневный рацион питания с салатами). Нерафинированное масло лучше использовать как пищевую приправу к различным салатам, особенно со свеклой, или принимать по 1—2 столовые ложки 3 раза в день. По питательности и усвояемости, вкусовым качествам масло подсолнечника превосходит все растительные жиры. Ненасыщенные жирные кислоты подсолнечного масла, образуя с холестерином растворимые соединения, предотвращают отложение его в сосудах и способствуют выведению из организма, т. е. регулируют холестериновый обмен. Масло подсолнечника является растворителем беленного масла. Корнаух предложил оригинальный и безвредный способ лечения многих недугов (не прибегая к медикаментам) — сосание растительного масла (подсолнечного или... Markdown: https://lekartrav.ru/podsolnechnik?format=markdown ### Пол-пала Пол-пала - трава широкого действия Пол-пала имеет весьма широкий набор лечебного действия. Отвар травы пол-палы применяется для лечения различных воспалительных процессов, простудных заболеваний, обладает мочегонным и антибактериальным действием. Благотворно влияет на кожный покров, восстанавливая нормальный цвет лица и очищает кожу от высыпаний и прыщей. Пол-пала употребляется для ослабления болей в позвоночнике, приступе подагры. Прием отвара травы пол-палы. Повышает общую функциональность организма. Все же, у некоторых людей возникает вопрос, по поводу употребления травы пол-пала, что при использовании ее для лечения ухудшается работа желудка. Все как раз наоборот, пол пала ускоряет рубцевание и заживление язв в желудке. Недаром пол-пала еще называют хирургом от природы. Пол-пала природное средство для растворения камней в почках, выведение из них песка, подходит для безболезненного устранения липом в желудке и лечения других болезней. Люди которые лечились этой травой высоко ценят ее лечебные свойства. Пол-пала для желудочно-кишечного тракта Женщина 73 года с диагнозом хронический гастрит с пониженной кислотностью, хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и 12 - перстной кишки на протяжении многих лет лечилась от этих недугов всевозможными способами и особо ничего не помогало. Прочитала как то статью о пол-пале, что за трава, какие болезни лечит, рецепт приготовления и рекомендации по применению. Решила попробовать. Вот рецепт который стал спасением от болезней. Отвар пол-палы: 1 столовую ложку мелко измельченной травы залить 200 мл. кипяченой воды, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, остудить до теплого состояния и процедить. Пить отвар теплым 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Чтобы не повредить эмаль зубов, пить через трубочку. Первые 2 недели желательно принимать до 6 раз в день. Когда почувствуете, что желудок стал меньше беспокоить, престала мучить изжога, стала ощущаться легкость в организме, переходите на 3-х разовый прием отвара. В среднем на курс уходит 1 месяц. Снимаются какие-либо ограничения в питании, что нравится то и ешьте. В заключение еще слова женщины - "кончились мои страдания, чувствую себя здоровой. Лично считаю, что пол-пала - панацея от всех моих болезней". Еще фото пол-палы и другие лечебные травы можно посмотреть на фотогалерее. Markdown: https://lekartrav.ru/pol-pala?format=markdown ### Полезные свойства зеленого чая Зеленый чай – напиток богов. Как известно, Китай принято считать родиной зеленого чая. Но, по мнению многих ученых, зеленый чай пришел к нам из предгорных районов Гималаев. Само слово «чай» происходит от китайского «ча», что значит «молодой листочек». Таким же иероглифом пишут слово «бодрость» — одно из замечательных свойств чая. Письменные источники свидетельствуют о том, что его употребляли еще за тысячу лет до нашей эры, и его вполне можно назвать настоящим старожилом. В начале своей истории чай использовался преимущественно в траурной церемонии или как эффективное средство в медицине. Также могущественным правителям дарили листья этого растения. И только через много веков этот он стал для миллионов людей ежедневным напитком. Выращивание. В течение многих столетий лишь один Китай выращивал и поставлял зеленый чай. В Тибете он появился примерно в пятом столетии нашей эры, и использовался в духовной и медицинской практике. По утверждению некоторых китайских книг, тибетцы так любят этот напиток, что сильно страдают, если не имеют возможности его пить, и могут заболеть. Постепенно мода на зеленый чай проникла и в Японию. В Стране Восходящего солнца ритуал чаепития культивируют как искусство. По японским традициям, во время чайной церемонии можно отдохнуть, насладиться вкусом божественного напитка и приобщиться к пониманию истинной Красоты. Чайный куст очень вынослив, в отличие от многих растений. Он может расти под снежным покровом или палящими лучами солнца, на скалах или каменистых почвах. Растение растет в высокогорных районах, выше 2000 м, принято считать самым качественным. Чайный куст живет более ста лет, но для напитка сырье берут с кустов, которым не более шестидесяти лет. Для высококачественных сортов собирают только почку и два молодых листочка, при этом листья в длину должны быть не более 1.5 см. Существуют разные способы обработки листьев чая, в результате получается из одного и того же куста разные виды чая: зеленый и черный, желтый и красный. Зеленый чай, в отличие от черного, не проходит таких этапов обработки как завяливание и ферментация. Поэтому в нем сохраняется больше полезных веществ. Зеленый чай и здоровье В его составе много витаминов С, В, К, Р, РР, а также микроэлементов: йод, фтор, медь, цинк, марганец. Он усиливает обменные процессы в организме и помогает выводить жиры, поэтому его зачастую применяют для похудения. Он является хорошим средством для поддержания тонуса и утоления голода. Чай предупреждает возникновение хронических заболеваний благодаря мощному бактерицидному действию, и значительно повышает иммунитет. Его используют при пищевых отравлениях и дисбактериозе, гриппе. Благодаря витамину С и катехинам, напиток является сильным антиоксидантом и мощным оружием в борьбе с онкологическими болезнями. Витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. Это отличное средство профилактики болезней сердца и сосудов головного мозга, атеросклероза, нормализует повышенное артериальное давление. В целях профилактики кариеса, для укрепления десен и зубов, рекомендуется периодически полоскать ротовую полость свежезаваренным чаем. Зеленый чай выводит из организма шлаки и соли тяжелых металлов, препятствует образованию камней в почках, мочевом пузыре и печени. Этот напиток полезен для тех, кто много работает за компьютером, потому что нейтрализует негативное воздействие излучения. Напиток рекомендуется пить при заболеваниях щитовидной железы, людям, испытывающим повышенные эмоциональные и психические нагрузки. Зеленый чай улучшает умственные способности, память... Markdown: https://lekartrav.ru/zelenyj-chaj?format=markdown ### Полезные свойства чеснока Основные полезные свойства чеснока заключаются в его составе, который включает в себя аллицин - важное соединение, имеющее терапевтические свойства. Именно по причине присутствия этого вещества в чесноке он и имеет такой едкий запах и своеобразный вкус. Что дает сырой чеснок Пользу от употребления чеснока в пищу невозможно переоценить; помогает он в борьбе организма с повышенным давлением, болезнями сердечно-сосудистой системы, кашлем, простудой. Полезные свойства чеснока известны уже многие века, ещё 3000 лет тому назад чеснок считался растением магического действия и с его помощью лечили различные недуги. Тогда человек не мог знать об аллицине, однако понимал, как полезно это растение. Луи Пастер ещё в 1858 году описал то, как он использует чеснок в лечебных целях. Во время первой мировой войны практиковалось применение чеснока как антисептика для лечения ран. Состав чеснока поразителен. Одновременно он включает в себя железо, фосфор, калий, кальций, хлор, серу, йод, аллисатин и аллицин. Показанием к применению чеснока являются: Диабет Гипертония, Высокий уровень холестерина в крови Расстройства пищеварения Ухудшение зрения Боли в ушах Язвы кишечника Колит Дизентерия Диарея Простуда Астма Акнэ Сексуальные проблемы Чеснок положительно влияет на работу сердца, американские ученые доказали это на основе эксперимента. Они выявили, что при нормальном употреблении чеснока в пищу снимается повышенное напряжение в кровеносных сосудах. Отмечается, что на чесночный сок поразительно реагируют красные кровяные тельцаа, они начинают производить сероводород. Все это происходит благодаря редко встречающемуся в природе аллицину. А вам известно, что в странах, в которых местная кухня отличается высокой степенью потребления чеснока, населены людьми с редко встречающимися проблемами сердца. Так важнейшим качеством чеснока, можно отнести его анаболические свойства, он увеличивает  тестостерон. Другими словами, включая регулярно в свой пищевой рацион чеснок, начнет изменяться гормональный баланс, ускорится увеличение мышечной массы. Для этого необходимо съедать 2 зубка чеснока в течение одного дня. Целебные свойства чеснока не могут быть переоценены. Благодаря своим свойствам он рекомендуется к употреблению в натуральном виде и в виде чесночных витаминов в таблетках. Таблетки легко расщепляются и вещества находящиеся в них полностью абсорбируются и усваиваются. В статье "Чеснок источник здоровья" читайте о применении чеснока в кулинарии и медицине Посмотрите видео об целительных свойствах чесночной шелухи Markdown: https://lekartrav.ru/poleznye-svojstva-chesnoka?format=markdown ### Полезные советы для похудения Хочется напомнить милым девушкам, потому что не всем известно, но это факт, что при росте 170 см вес в 59 кг уже является опасным. Кроме того, при том же росте, но больше 70 — это уже состояние, при котором скоро возможно ожирение первой степени (если вы еще прибавите 7-10 кг). Важно, очень важно соблюдать норму, ну, а если так получилось, что норма была нарушена, и у вас появился лишний вес (о недостатке массы тела — это уже другая история), то просто попробуйте следовать этим советам. Девушки, через месяц вы уже сможете купить платье на размер (а то и два) меньше. Полезные советы для похудения. Диета Диета обязательна. Увы, нет такого способа, при котором вы едите, и вес уходит. Попробуйте три дня посидеть на какой-либо диете, которую найдете в интернете. Конечно, эти моно и несбалансированные диеты вредны, но каждая из девушек все равно решит первым делом использовать такую диету. Ограничьтесь сроком в три дня. Это первый этап, который вы должны пройти. Довольно быстро вы окажитесь на втором этапе. Полезные советы для похудения. Второй этап Дело сдвинулось с мертвой точки. В любом случае, около 1,5 килограмма вы уже потеряете. Теперь пять дней питаемся правильно, но все же строго ограничиваем себя в сладком и жирном. Можете поискать в интернете что-то вроде меню на неделю правильного питания. Такое меню разнообразно фруктами и нежирным мясом, за пять дней вы сможете сбросить еще около двух килограммов. Переходим к третьему этапу, при этом мы уже потеряли минимум 3,5 килограмма. Полезные советы для похудения. Третий этап Опять три «убойных» дня. Теперь нельзя выбирать первую попавшуюся диету, иначе будет срыв. Ищите диеты посытнее, но все же строго ограниченные, к примеру, Магги, японская диета. Только три дня, дальше уже 7 дней правильного питания. Четвертый этап — самый долгий. Длительность его десять дней. Обычно разбивается на две части. Первые пять дней сидим на неголодной диете с интернета, остальные пять дней — закрепляем результат правильным питанием. В итоге, вы можете потерять за двадцать восемь дней от 5 до 9 килограммов. Полезные советы для похудения. Спорт Упражнения обязательны, но их следует полностью исключить в первые три дня диеты (1 этап программы). Пропускаем занятия первые три дня третьего этапа. Не занимаемся и в первый, второй, третий и пятый дни четвертого этапа. Самые интенсивные тренировки (попробуйте заниматься с Джиллиан Майклз) оставляем на второй этап (каждодневные занятия) и на третий. В остальные дни вы можете заниматься в зависимости от желания, но помните, чем интенсивней будут занятия, тем быстрей вы обретете прекрасное тело. И еще, чтобы, наконец, потерять лишние килограммы, вы должны настолько этого захотеть, чтобы сжимались зубы, и хотелось кричать. Серьезно, если у вас есть проблема, решайте ее, в противном случае, у вас нет проблем, и не стоит это кому-то доказывать. Решили — действуйте! На главную, статьи Markdown: https://lekartrav.ru/dlya-pohudeniya?format=markdown ### Полынь лекарственная  Полынь лекарственная горькая Полынь лекарственная горькая. Полукустарник с почти одревесневшим до верхушки, разветвленным, густо облиственным стеблем 60—150 см высотой. Листья очередные, зеленые с сизым налетом и сильным цитрусовым запахом, от черешчатых до сидящих вверху, дважды перисто-рассеченные на узколинейные доли. Полынь лекарственная  была известна еще в Древней Греции, где из него готовили бальзамы для заживления ран и жидкость против назойливых насекомых, плели венки и вязали веники. Недавно ученые исследовали биохимический состав травы этой полыни. Божье дерево содержит до 0,3% эфирного масла, в состав которого входит цитраль, пахнущий лимоном. Кроме того, есть флавоноиды, дубильные вещества, алкалоид абротанин, из-за которого не рекомендуют употреблять эту полынь в больших дозах. Горечей в божьем дереве мало, после сушки они почти полностью разлагаются, и сухое сырье становится не­горьким. Заготовку сырья ведут с июля до сентября. Срезают в начале цветения пока еще не одревесневшие зеленые веточки и сушат их в тени. Качественному лекарственному сырью присущ легкий лимонный запах. В пищу используют листья, цветки и стебли божьего дерева как пряного растения для придания определенного аромата и вкуса маринадам, уксусу, соусам, настойкам, мясным блюдам. Для этой цели собирают молодые листья полыни вместе с цветочными бутонами, высушивают в тени, измельча­ют и хранят в плотно закрытых банках. В мясное блюдо добавляют порошок полыни лекарственной или же выдер­живают мясо перед жарением и тушением в отваре из полыни или полын­ном маринаде. В народной медицине настой травы полыни лекарственной используют как средство, стимулирующее пищеварение, для возбуждения аппетита, при болях в кишечнике, как кровоостанавливающее средство. Свежим соком травы лечат раны и нарывы. Настой травы полыни при­меняют для полоскания при зубной боли. Применение полыни лекарственной для лечения Отвар полыни лекарственной: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 30 минут, процедить перед употреблением, принимать по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день до еды как мочегонное при воспалении мочевого пузыря, мочекаменной болезни. Настой полыни лекарственной: 1 столовая ложка измельченных стеблей полыни лекарственной на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить, принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды при изжоге, как слабительное, глистогонное средство, при болях в желудке. Еще фото полыни лекарственной  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/polyn-gorkaya?format=markdown ### Полынь обыкновенная Полынь обыкновенная лекарственное растение Полынь обыкновенная (чернобыльник ). Многолетнее растение из семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, красноватые, высотой 50—150 см. Листья очередные перистораздельные, сверху темно-зеленые, снизу бело-войлочные. Цветки полыни обыкновенной белые, розовые или красноватые, собраны в мелкие корзинки. Цветет с июня по сентябрь. Встречается по пустырям и сорным местам. В траве и корнях полыни содержатся эфирное масло, холин, аденин, инулин, смола, сахар, жирное масло, каротин, витамины А, В1, С, слизистые и дубильные вещества. Применение полыни обыкновенной в народной медицине Чернобыльник применяется в народной медицине как жаропонижающее, успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее, общеукрепляющее, глистогонное средство. В народной медицине многих стран назначают при болезненных менструациях, белях, эпилепсии, истерии, неврастении, коликах, при нервной бессоннице, как средство, способствующее пищеварению, иногда при водянке и маточных кровотечениях, а также как антисептическое средство, при бронхиальной астме. При этих заболеваниях назначается в виде настоя или отвара травы с корнями (15—20 г на стакан воды) по 1/3 стакана 3 раза в день. В Китайской медицине полынь назначают  при токсикозах беременности, невралгиях, гнойничковых заболеваниях кожи. При бронхиальной астме прописывают вдыхание дыма, получаемого от сжигания сухих стеблей и листьев. При полном отсутствии менструаций настаивают сутки две столовые ложки цветущих верхушек и столовую ложку корня (15 г) на 200 г холодной воды, принимают по столовой ложке через 3 часа до появления месячных. Если в течение недели они не появятся, то увеличивают концентрацию настоя: берут по 30 г корней и цветов. При эпилепсии употребляют порошок из корня полыни (чистый или с сахаром) по 2—4 г (до 1 чайной ложки на прием) 4—6 раз в день или 100 г корня настаивают 3 дня на 500 г 45-градусной водки и пьют по 2,5—7,5 г 1—5 раз в сутки. При эпилепсии, судорогах и конвульсиях употребляют отвар из двух столовых ложек (30 г) целебного корня растения на 500 г пива или кваса, кипятят 5 минут и принимают в постели, пока не появится пот. Этим же отваром изгоняют круглых глистов и лечат длительный понос Китайцы наружно применяют ванны из отвара травы полыни при почечно-каменной болезни в виде мази при различных кожных заболеваниях. Полынь обыкновенная является главным сырьем для сигар моксы — метода прижиганий, который весьма широко распространен в китайской медицине и применяется при разнообразных заболеваниях. Еще фото полыни обыкновенной и  других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/polyn-obyknovennaya-lekarstvennoe-rastenie?format=markdown ### Полынь обыкновенная (чернобыльник) Основное действие: повышает аппетит, общеукрепляющее, успокаивающее, кровоостанавливающее средство. Эффективна: как абортивное средство при малых сроках беременности, для успокоения нервной системы, обладает противоопухолевым действием. Используется при инфицированных ранах кожи. Способ применения: водные экстракты готовят, заливая столовую ложку измельченных стеблей или корней 200-300 мл кипятка и выдерживают полчаса, после чего процеживают. Полученный настой — доза на день, принимать в 3—4 приема. При гастрите со сниженной кислотностью — 1 ст. ложку измельченных стеблей залить 1/2 литра вина типа «Рислинг», нагреть до кипения и настоять 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке до еды. Markdown: https://lekartrav.ru/polyn-obyknovennaja-chernobylnik?format=markdown ### Польза и противопоказания зелени. Часть I Зелень является прекрасным продуктом, с определенным набором полезных веществ, необходимых человеческому организму. Люди по разному относятся к этому продукту, одни просто украшают ей блюда, а другим нравится вкус зелени. А ведь в свежей сочной зелени, полезных продуктов содержится даже намного больше, чем мы себе представляем. Она просто необходима каждому человеку для здоровой и активной жизни. Вот сейчас мы и рассмотрим всю пользу и противопоказания зелени. Зелень петрушки   Если сравнивать содержание витамина С в петрушке, то его количество в четыре раза выше, чем лимоне. Но это еще не все. Полезные вещества в петрушке: витамины А, В и Е; бета-каротин; терпены; гликозиды; флавоноиды; минералы – кальций, магний, фосфор, калий, цинк, железо, фтор и селен; инулин, который является натуральным полисахаридом, защищающим от многих заболеваний и снижающий риск заболевания раком. Регулярно употребляя петрушку в пищу, мы нормализуем уровень сахара в крови, снижает давление, снимаем отеки и улучшаем зрение. А для мужчин петрушка вообще незаменима, ведь она является прекрасным афродизиаком. Но существуют и противопоказания у петрушки – это мочекаменная болезнь и беременность. Беременным женщинам не желательно много употреблять эту зелень, так ка она может привести к выкидышу. Зелень укропа Укроп не менее полезен, чем петрушка. В его состав входят те же самые витамины, только вдобавок к ним, еще и витамин Р, который просто необходим нашим капиллярам и сосудам. Зелень укропа делает стенки сосудов более прочными и менее проницаемыми. Полезные свойства укропа заключаются еще и в том, что он выводит шлаки, улучшает пищеварение, нормализует давление и вылечивает от метеоризма. И в народной медицине его широко используют как: Мягкое снотворное; Для снятия похмельного синдрома; От головных болей; Для промывки глаз при конъюнктивите; При сердечной недостаточности; При заболеваниях желчевыводящих путей и печени; Для большей выработки грудного молока. Как и у всех других продуктов, у укропа тоже есть свои противопоказания – это пониженное давление, упадок сил и ухудшение зрения при его переизбытке. Зелень кинзы Зелень кинзы больше всего уважают народы Кавказа и Средней Азии. Даже в эфирном масле этой зелени содержится 11 активных веществ, необходимых организму. А в семенах и самой зелени еще больше витаминов и полезных минералов. Но больше всего в кинзе витаминов группы В, витаминов Р и С и каротина. Итак, Кинза: улучшает состояние крови и пищеварение, способствует работе сосудов и сердца, действует как обезболивающее средство при язвенной болезни и гастритах, оказывает антисептическое, мочегонное и желчегонное действие, снижает раздражение и уменьшает нервную возбудимость. Но, злоупотреблять этим видом зелени, тоже не рекомендуется. Может нарушиться месячный цикл у женщин, могут появиться проблемы со сном и памятью. А особенно осторожно стоит употреблять кинзу при холецистите. Зелень шпината Зелень шпината в народе называют чемпионом минералов и витаминов. Вот, правда, употребляют его больше на Западе. Эту зелень не назовешь вкусной, но зато полезные качества шпината просто не перечесть: Нормализует сахар в крови; Улучшает работу сердца; Поддерживает работы мышечных волокон; Укрепляет структуру костной ткани; Укрепляет волосы и ногти; Возвращает коже красоту и здоровье; Улучшает зрение; Укрепляет иммунитет; Снимает усталость; Устраняет последствия стрессов; Успокаивает нервную систему; Поднимает настроение. И это все только благодаря повышенному содержанию растительных углеводов, полезных для организма человека. Нельзя забывать... Markdown: https://lekartrav.ru/polza-i-protivopokazaniya-zeleni-chast-i?format=markdown ### Польза яблочного уксуса Польза яблочного уксуса известна издавна. Существует много способов употребления яблочного уксуса, который считается одним из лучших домашних средств. На протяжении многих лет уксус используется как целебный эликсир для многочисленных недугов, для лечения лихорадки, кашля и простуды, как антибиотик, натуральное очищающее средство, тонизирующий напиток, как консервант и приправа, антисептик — дезинфицирующее средство в очищении раны, для очистки воды и даже как дезодорант. Существуют различные виды уксуса: бальзамический уксус, тростниковый, яблочный, рисовый, винный. Все они состоят из уксусной кислоты, так как это основной ингредиент, который придает характерный кислый вкус. Все виды уксуса в основном используют для приготовления пищи, каждый из которых имеет свой уникальный состав, характеристики. Что отличает яблочный уксус от остальных? Яблочный уксус производится из яблочного сидра или яблочного сусла, который подвергся ферментации, когда бактерии и дрожжи превращают сахар в спирт и, наконец, в уксусную кислоту. Данный продукт является натуральным сырьем, полученным естественным путем, содержит полезные ферменты и бактерии. Яблочный уксус богат минералами, такими как калий, натрий, хлор, фосфор, кальций, и магний, и микроэлементами, такими как медь, фтор, а также витаминами А, В1, В2, В6, С И Е, биофлавоноидами и пектинами. Научные исследования доказывают многочисленные и разнообразные лечебные свойства. Применяется для: облегчения боли в горле, простуды и лечения гайморита; снижения высокого уровня холестерина;  для очистки кожи и пигментных пятен; избавления от токсинов; для предотвращения аллергии; увеличения силы и повышения выносливости; укрепления иммунной системы; улучшения обмена веществ, который помогает снизить вес; способствует пищеварению; снижения боли в суставах и скованности мышц; лечения инфекции мочевого пузыря. Использование яблочного уксуса Потеря веса: исследования доказали, при приеме 30 мл яблочного уксуса происходит заметное снижение аппетита и уменьшение веса. Неприятный запах изо рта:уксус из яблочного сидра можно использовать, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта. Смешать 15 мл яблочного сидра в одной чашке воды, затем полоскать в течение десяти секунд. Запах тела: для использования в качестве дезодоранта, протереть подмышки ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе каждое утро. Для устранения неприятного запаха ног, используйте 1 стакан яблочного уксуса, смешайте в кастрюле с теплой водой. Использовать в течение примерно 15 минут раз в неделю. Проблемы кожи и инфекций При воспалительных заболеваний кожи: яблочный сок убивает бактерии, помогает сбалансировать pH кожи и поглощает излишки жира с нашей кожи. Используйте одну часть уксуса на 3-4 части воды. Нанесите на кожу с помощью ватного тампона и оставьте на десять минут, затем смойте. Использовать три раза в день. Для тяжелых случаев, оставьте на коже на всю ночь. Возрастные пятна: растереть и процедить лук в миске, смешать с равным количеством яблочного сидра. Накладывать ватный тампон, смоченный в смеси, на пятна. Целлюлит. Местное применение: смешать 3 части яблочного уксуса с одной частью вашего любимого массажного масла и нежно массировать пораженные участки кожи два раза в день. Смешать 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды, добавить мед в качестве подсластителя. Каждое утро пить. Молочница: яблочный сидр обладает антисептическими свойствами, которые помогают в лечении грибковых инфекций, как кандидоз. Схемы: добавить 1 чашку яблочного сидра в ванне, наполненной теплой водой. Принимать около 20 минут. Это делается раз в день в течение 3 дней. После 3 дней применения сделать... Markdown: https://lekartrav.ru/polza-jablochnogo-uksusa?format=markdown ### Помидор Полезные томаты или помидоры Помидор (томаты)  — однолетнее травянистое растение из семейства пасленовых. Родина этого растения  Южная Америка.  Культивируется как овощное растение. Цветет в июле—сентябре. Помидор содержит сахара, азотистые вещества, органические кислоты, соли калия, фосфора, железа, а также витамины A, С, B, В2, Р, К. Причем витамина С в томатах почти столько же, сколько в лимонах и апельсинах. Установлено, что в 1 стакане томатного сока содержится примерно половина необходимой человеку суточной дозы провитамина А и витамина С. Кроме того, томаты оказывают сокогонное действие на желудок. Поэтому они могут быть использованы для улучшения пищеварения. Причем консервированные плоды обладают такой же активностью, как и свежие. Помидоры, созревшие на юге, богаче всеми указанными компонентами, чем выросшие на севере, а помидоры, созревшие, на кустах, имеют преимущество над плодами, дозреваемыми на подоконниках. Полезные свойства томатов Помидор является ценным пищевым продуктом. Свежие плоды, томатный сок рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе при гипертонической болезни, стенокардии, после инфаркта миокарда. Плоды и сок помогают при заболеваниях печени, гастритах с пониженной кислотностью, общем упадке сил, ослаблении памяти и при малокровии; Консервированный томатный сок (по 1 чайной ложке до еды) особенно полезен. До последних лет считали, что в томатах много щавелевой кислоты, избыточное количество которой вредно влияет на солевой обмен. Томаты рекомендовали исключать из диеты пожилых и старых людей. Мнение это оказалось ошибочным. В действительности в томатах содержится очень немного щавелевой кислоты, значительно меньше, чем, например, в щавеле, шпинате, картофеле, свекле. Выяснилось также, что в томатах меньше, чем во многих растительных продуктах, пуринов - продуктов обмена белка, способствующих развитию подагры. Поэтому томаты в настоящее время можно безбоязненно включать в рацион питания детей, взрослых и стариков. Благодаря наличию витаминов и солей калия томаты рекомендуют употреблять больным с нарушенным обменов веществ, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поскольку томаты отличаются нежной клетчаткой, их используют в питании при желудочно-кишечных заболеваниях. Известно, что томаты и сок из них оказывают губительное действие на некоторые виды микробов, являющихся причиной нагноения ран. Причем оказалось, что антибактериальное действие сырых томатов, растертых в виде кашицы, более сильное, чем выжатого из них сока. Однако употреблять сок для лечения удобнее. В медицинской практике известны случаи успешного его применения для лечения гнойных ран и язв. Такое действие помидоров обусловлено содержащимися в них фитонцидами. Активность фитонцидов в ботве помидоров настолько высока, что ее иногда используют в борьбе с некоторыми вредителями садовых растений. Markdown: https://lekartrav.ru/pomidor?format=markdown ### Потогонные и жаропонижающие сборы Потогонные и жаропонижающие сборы трав оказывают жаропонижающее действие с потогонным эффектом , которые пьют при гриппе, ОРЗ, ангине и др. Растения, входящие в состав таких лечебных сборов положительно действуют на процессы регулирования температуры и оказывают противовоспалительное действие. Жаропонижающий Сбор №1 Малина обыкновенная (ягоды) — 15 г. Липа сердцевид­ная (цветки) — 15 г. Череда трехраздельная (трава) — 15 г. Душица обыкновенная (трава) — 15 г. Первоцвет весенний (трава и корни) — 10 г. Лопух большой (корни) — 20 г. Бузина черная (цветки) — 10 г. Принимать по 1 /3—1 /2 стакана настоя 3—4 раза в день после еды в горячем виде в качестве жаропонижающего и потогонного средства. Потогонный Сбор №2 Липа (соцветия) — 20 г. Малина обыкновенная (плоды) — 20 г. Мать-и-мачеха (листья) —20 г. Душица обыкновенная (трава) — 10 г. Ива (кора) — 20 г. Способ употребления: 2 столовые ложки сбора заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 10 минут, процедить через марлю и пить отвар-настой горячим при ревматизме и гриппозных состояниях. Эти и другие сборы лекарственных трав, эффективные средства в борьбе с болезнями, но если вам надо подробнее узнать о свойствах отдельных трав посмотрите список растений с подробными описаниями их действия Markdown: https://lekartrav.ru/potogonnye-i-zharoponizhaiushchie-sbory-trav?format=markdown ### Похудение во время сна Похудение во время сна - это звучит как сказка, верно? Тем не менее, это не вымысел и не шутка. Похудеть во сне действительно возможно. Сон важен для потери веса Нельзя переоценить значение сна для жизнедеятельности человека. Сон не только делает нас красивее. Научно доказано, что достаточное количество сна способствует поддержанию оптимального веса и предотвращает его увеличение. Возможно, вы также заметили, что, если хорошо не выспаться, на следующий день вас как-будто ничего не насыщает, и в результате приходится есть больше. Влияние сна на наш аппетит управляется двумя гормонами - лептином и грелином. Когда сна недостаточно, снижается уровень лептина и повышается уровня грелина, который создает более частую тягу к еде. Верно также и то, что женщины, которые спят мало (менее 7 часов в сутки) более склонны к полноте. Как похудеть во сне Если не хотите поправляться, вы уже знаете, что должны спать достаточное количество часов - оптимально около 8. Но во сне удается даже похудеть. Для этого необходимо знать, какие процессы в нашем организме происходят ночью. На таком принципе основана немецкая диета диетолога Детлефа Папе. Упрощенно можно сказать, что эта диета основана на употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов только утром, а на обед или ужин разрешается белковая пища. Эта диета позволяет три основных приема пищи (то есть завтрак, обед и ужин), а между ними можно пить только чистую воду или чай без сахара. По мнению эксперта Детлефа Папе, во сне происходит влияние гормона роста на сжигание энергии. Однако, если вы перед сном употребляли продукты, богатые углеводами, увеличится уровень инсулина, а это нарушает процесс сжигания энергии или задерживает его. Питание три раза в день без "дозаправки" между приемами пищи также рекомендуется из-за необходимости предотвращения секреции инсулина и возможности интенсивного сжигания калорий. Несмотря на то, что немецкая диета имеет много последователей, многие эксперты относятся к ней отрицательно. В любом случае, эта диета является довольно мягким и, конечно, менее вредным способом похудения, чем многие другие виды резкого снижения веса. Подробнее о влиянии гормона роста на сжигание энергии читайте ЗДЕСЬ На главную, диеты Markdown: https://lekartrav.ru/pohudenie-son?format=markdown ### Правила выполнения медового массажа Правила выполнения медового массажа. Замечательное изобретение пчел-трудяг – мед, не только обладает чудотворными целебными свойствами, помогающими излечить вас от простуды, но и даст вам понять, что целлюлит гораздо слабее вас. Потратив всего тридцать минут в день свободного времени на выполнение медового антицеллюлитного массажа, вы сумеете прочувствовать его в полной мере. Хотя стоит сказать, что именно это «прочувствование» и отпугивает многих своих фанаток. И целлюлит у них есть на бедрах и на животе, да и ягодицы не блещут гладкостью. Так что им мешает избавиться от него? Жалость! Медовый массаж процедура довольно болезненная, потому и жалеют себя ищут чего-то поприятнее. А, как известно, самое приятное – это ничего не делать и сидеть на диване. Но таким способом целлюлит сам по себе не рассосется, он только еще более удобно устроится на облюбованных местах, наперекор всем лентяйкам. А ведь у женщин всегда хватает сил на многие вещи: маникюр, педикюр, шопинг, поглощение разных вкусностей, а ведь есть еще болтовня с подружками, ходьба по магазинам, не говоря уже про то, сколько каждая женщина тратит времени на просиживание в Интернете, написание «смс» и телефонные переговоры. А ведь все эти действия уж не как не помогут убрать целлюлит. Хотя если немного пофантазировать, довольно неплохо было бы делать педикюр или же маникюр при этом слегка поглаживать места, подпорченные целлюлитом и с радостью понимать что он мгновенно пропадает. Но не забывайте, все это лишь фантазии, реальность немного прозаичнее! Антицеллюлитный медовый массаж Для того чтобы избавиться от постылой «апельсиновой корки» вам придется приложить немного усилий. Мы вам расскажем как правильно делать антицеллюлитный медовый массаж, а также про эффект от него. Вам придется освоить тактику «Похлопывания» и «пощипывания». Это и есть способы проведения этого массажа. Итак, устройтесь поудобнее в ванной или на кровати и настройтесь на приятное начало. Места, где затаился целлюлит, сначала слегка протирают, не забывая захватывать и спинку. Не правда ли приятно? Было бы просто прекрасно, если бы весь оставшийся массаж проходил в таком же духе. Тогда, наверное, каждая женщина стала бы его активной фанаткой, и делала его себе как минимум каждый день 365 раз в году. «Можно ли делать массаж без меда?», – спросите вы. Можно конечно, но при этом результат будет нулевой. Если у вас «целлюлитная корочка», то мед вам необходим как воздух, которым вы дышите. Втирать в кожу нужно обязательно мед, при этом втирать необходимо сильно. Делать это необходимо до тех пор, пока мед на руках у массажиста не потеряет свой первоначальный вид и не превратиться в некое серо-белое вещество. Вы удивитесь, узнав, что вещество – это ваши шлаки, которые вышли после именно этих пощипываний и похлопований с помощью рук вашего массажиста. У вас по спине от этих слов пробежала дрожь? Не бойтесь, это не страшный сон, это явь, и именно в ней существует массаж, от которого у вас ощущение страшного сна. Но это впечатление будем стирать, стирать вместе целлюлитом на ваших бедрах. У каждого человека свой болевой порог, он дается каждому вместе с рождением и поменять его на иной никак нельзя, ни с помощью медицинского вмешательства. Ни с помощью колдунов и знахарей. Но к целлюлиту это... Markdown: https://lekartrav.ru/medovyi-massazh?format=markdown ### Правильно начать худеть Я знаю свои ошибки, пусть я сделаю новые, но эти никогда не повторю Итак, ты твердо решил или решила похудеть, убедившись, что тебе это необходимо… Так с чего же правильно начать худеть?! Первым пунктом, как ни банально это звучит, будет «Измени образ жизни!!!«. Как это сделать? Итак, изменение образа жизни этап первый: Необходимо купить блокнот, да-да, не смейтесь купите себе блокнот или ежедневник. Для чего?… Для каждого действия необходим четкий план, согласитесь, вы уже пытались «плыть по течению», может быть даже кидались с одной диеты на другую, переходили с одной работы на другую, а толку ноль или «маловато будет)))» Начальник Вас не ценит, жизнь - череда неудач, а после изнурительной диеты килограммы приходят вновь(((. Вы все глубже погружаетесь в депрессию и все сильнее обрастаете килограммами. Но я немного отвлеклась. Ты купил (купила)  блокнот?), ОК, читай дальше!!! Этап второй: Построение цели Напиши цели, которых ты хочешь добиться, сколько ты хочешь весить кг, когда похудеешь, сколько ты хочешь зарабатывать, когда продвинешься по службе или начнешь свое дело и т.д. Напиши свое расписание на каждый день, составь некий план… План нужен в начале любой деятельности, будь то открытие собственного бизнеса или план твоего продвижения по службе, но сейчас не об этом… Например: Понедельник: - 6-30 -  подъем + легкие упражнения - махи руками, ногами, вращение туловищем (я, правда еще качаю пресс) 6-45 - завтрак (мюсли или каша с молоком, чай) 18-00 - прихожу с работы 18-30 - ужин (легкий ужин, меню ты составляешь сам, но, оно должно быть гораздо менее калорийным, чем обычно…,  но не обязательно, главное не хватать все подряд из холодильника) 19-00 - 20-30 - Удели внимание близким.  Теперь у тебя нет возможности сказать ребенку: «У меня нет на тебя времени». У тебя есть на него или на них 1,5 часа. В это время вы сделаете уроки, поиграете в игры,  параллельно можешь поставить варить суп или сделать легкую уборку (минут ) 20-30 - занятия спортом (в моем случае это йога, но направление физической нагрузки каждый выбирает сам, главное, чтобы она повторялась 3-4 раза в неделю) 21-30-22-30 Время для отдыха: посидите за компом, посмотрите фильм, почитайте книгу, постройте планы на будущее, но не ешьте, если только апельсин или грейпфрут - цитрусовые низкокалорийные, но именно цитрусовые очень хорошо повышают настроение, а этого нам порой так не хватает… Обязательно каждый день устраивайте себе время для отдыха, тогда Вам будет к чему стремиться весь долгий и трудный день! Еще есть такая клевая штучка, я себе купила такую, потому что после работу не могу удержаться, чтобы не открыть холодильник!! Эта свинюшка приводит в чувство!!! Хрюшка диетолог. Кричит при открывании холодильника Среда, пятница - тоже самое, что в понедельник Вторник, четверг все тоже самое, что и в понедельник, но без физической нагрузки Итак, цель, определили, составили план по ее достижению, Этап третий Оцени результат!!!) Даже самый маленький результат - это твоя победа!!! По прошествии каждой недели оценивай результат, пусть он будет небольшим, но это твоя победа над собой!!! Теперь ты знаешь, как правильно начать худеть. На главную, рецепты диет Markdown: https://lekartrav.ru/pravilno-nachat-hudet?format=markdown ### Правильно проводим массаж кистей рук Массаж пришел в Европу с Востока. Там эта процедура была очень популярна еще в древности. Рассмотрим более подробно массаж кистей рук. Он может производиться , как самостоятельная процедура, а может дополнять классический массаж всего тела. Считается, что на ладонях расположены точки, массажируя которые можно воздействовать на все органы человеческого тела. Рисунок Как делать массаж кистей рук. Топография рефлекторных зон на руке человека (а – правая кисть; б – левая кисть): а: 1 – околоносовые пазухи; 2 – слух; 3 – нервная система; 4 – зрение; 5 – тимус; 6 – надпочечники; 7 – почка; 8 – желудок; 9 – глотка; гортань; 10 – эпифиз; 11 – гипофиз; 12 – головной мозг; 13 – шея; 14 – ободочная кишка; 15 – позвоночник; 16 – половые органы; 17 – пояснично-крестцовая область; 18 – яичко; 19 – суставы нижней конечности; 20 – мочевой пузырь; 21 – кишечник; 22 – аппендикс; 23 – желчный пузырь; 24 – печень; 25 – суставы верхней конечности; 26 – легкие; 27 – уши; 28 – геморроидальные узлы; 29 – поджелудочная железа; 30 – щитовидная железа; б: 1 – околоносовые пазухи; 2 – 3 – нервная система; 4 – гипофиз; 5 – эпифиз; 6 – глотка, гортань; 7 – желудок; 8 – тимус; 9 – 10 – зрение; 11 – голо вной мозг; 12 – позвоночник; 13 – щитовидная железа; 14 – геморроидальные узлы; 15 – половые органы; 16 – легкие; 17 – надпочечники; 18 – суставы верхней конечности; 19 – сердце; 20 – поджелудочная железа; 21 – селезенка; 22 – кишечник; 23 – мочевой пузырь; 24 – суставы нижней конечности; 25 – яичко; 26 – пояснично-крестцовая область; 27 – ободочная кишка; 28 – уши. Как делать массаж кистей рук Пациент должен находиться в положении сидя или лежа. Перед началом процедуры рекомендуется смазать кисти рук массажным маслом или кремом. Начинают массаж с растирания всей поверхности ладони, а затем растирают каждый палец. Растирать пальцы необходимо от кончика к основанию. После производится массаж внутренней поверхности ладони, движения выполняют от основания большого пальца до основания ладони, затем перемещают воздействие на внешний край по средней линии ладони и далее к запястью. Это, так называемый, основной массаж. После него можно начать лечебный массаж. Если вас беспокоят резкие перепады давления, вызванные постоянными стрессами, то необходимо воздействовать на точки, отвечающие за нервную деятельность. На правой руке это точка 3, на левой 2 и 3. Можно помассировать точку 19 на левой руке, которая отвечает за сердечную деятельность. В общем, картинку с демонстрацией массажа кисти должны показывать все билборды в москве ведь это очень полезно для здоровья человека. Markdown: https://lekartrav.ru/massazh-kistej-ruk?format=markdown ### При болезнях кистей рук и суставов Болезни кистей - проблема музыкантов и компьютерщиков и тех, кто много пишет. Ввиду того, что кисть долгое время навису, она напрягается. Со временем мышцы начинают болеть, а через некоторое время к ним присоединяются и суставы. При болезнях кистей рук и суставов, чтобы предотвратить развитие болезней, свяжите себе из чистой шерсти повязки на кисти рук. Длину можно выбрать индивидуально. Кому-то хватит нескольких сантиметров, а кому-то нужно до локтя. Шерсть очень хорошо согревает, она не дает мышцам напрягаться, держа их теплыми и расслабленными. Поэтому такие повязки могут заметно снизить или предотвратить боль и развитите артритов, артрозов и прочих заболеваний. Как повысить или понизить давление (при головных болях) Для повышения давления пейте крепкий сладкий чай или кофе. Для понижения ешьте лимоны. Народное средство от болей в суставах От болей в суставах также есть хорошее народное средство - компресс из лаврового масла: Для приготовления лаврового масла возьмите 250 г растительного масла, добавьте к нему 5 столовых ложек размолотого листа лаврушки и настаивайте одну неделю в теплом месте. Прикладывайте к больным местам на 15-20 минут. При болезнях кистей рук и суставов хорошо зарекомендовало себя лечение с применением лечебных трав и травяных сборов  для наружного применения в виде припарок, апликаций и т.д. и внутреннего употребления. Список таких трав большой, приведу лишь некоторые примеры: Заячья капуста Лапчатка гусиная Переступень белый Омела белая Посмотрите видео: лечение воспаления суставов пальцев рук Markdown: https://lekartrav.ru/bolezni-ruk-sustavov?format=markdown ### При бронхиальной астме, пневмонии Сбор №1 Анис обыкновенный (плоды — 30 г. Фенхель обыкновенный (плоды) — 30 г. Льняное семя — 20 г. Тимьян обыкновенный (трава) — 20 г. Применять в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях бронхов. Сбор №2 Багульник болотный (трава) — 10 г. Мать-и-мачеха (ли­стья) — 10 г. Фиалка трехцветная (трава) — 10 г. Ромашка аптечная — 10 г. Календула лекарственная (цветки) — 10 г. Солодка голая (корни) — 10 г. Девясил высокий (корень) — 10 г. Анис обыкновенный (плоды) — 10 г. Мята перечная (трава — 10 г. Подорожник большой (листья) —- 10 г. Принимать по 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день после еды при бронхиальной астме, астмоидных бронхитах. Сбор №3 Солодка голая (корни) — 10 г. Череда трехраздельная (трава) — 10 г. Аралия маньчжурская (корни) — 10 г. Хвощ полевой (трава) — 10 г. Шиповник коричный (плоды) — 10 г. Бессмертник песчаный (цветки) — 10 г. Девясил высокий (кор­ни) — 10 г. Ольха серая (соплодия) — 10 г. Одуванчик лекарственный (корни) — 10 г. Лопух большой (корни) — 10 г. Применять в виде настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день после еды в качестве десенсибилизирующего средства. Сбор №4 Тимьян обыкновенный (трава) —20 г. Мать-и-мачеха обык­новенная (трава) — 20 г. Фиалка трехцветная (трава) — 20 г. Девясил высокий (корень) — 20 г. Анис обыкновенный (плоды) — 20 г. Применять в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, инфекционных заболе­ваниях бронхов. Сбор №5 Анис обыкновенный (плоды) — 20 г. Фенхель обыкно­венный (плоды) — 20 г. Тимьян обыкновенный (трава) — 20 г. Солодка голая (корень) — 20 г. Сосна обыкновенная (трава) — 20 г. Применять в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях бронхов. Сбор №6 Алтей лекарственный (корни) — 50 г. тимьян обыкновенный (трава) — 50 г. Применять в виде настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях бронхов. Сбор №7 Сосна обыкновенная (почки) — 40 г. Подорожник большой (листья) — 30 г. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 30 г. Применять в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях бронхов. Сбор №8 Девясил высокий (корни) — 10 г. Анис обыкновенный (плоды) — 10 г. Сосновые почки — 10 г., календула (цветки) — 10 г. Шалфей лекарственный (листья) — 10 г. Мать-и-мачеха (листья) — 10 г. Зверобой продырявленный (трава) — 10 г. Подорожник большой (листья) — 10 г. мята перечная (тра­ва) — 10 г. Эвкалипт (листья) — 10 г. Принимать по 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день после еды при хронической пневмонии, бронхоэктатической болезни. Markdown: https://lekartrav.ru/pri-bronkhialnoj-astme-koklyushe-khronicheskoj-pnevmonii?format=markdown ### Принимая ванну Принимая ванну - считаем, что эта процедура предназначена для содержания нашего тела в чистоте. Не только для этого. Принятие ванны у разных народов происходит по-разному.  Это если хотите целый обряд, своего рода обычай и традиции. С чисто практической точки зрения принятие ванны это не только получение приятного удовольствия, и содержание в чистоте кожи нашего тела. Ваше здоровье - праздник тела Регулярное принятие ванны - это терапевтическое воздействие на наше тело. Кстати первые общественные бани и купальни изобрели римляне. От итальянского слова бальнеум (купальня) отсюда в нашем лексиконе появилось слово бальнеотерапия, а если по-русски то - водолечение. Принятие водных процедур, прежде всего температурное, механическое и химическое воздействие на тело человека. Прохладная вода, или совсем холодная, контактируя с нашим телом, сужает кровеносные сосуды, повышает при этом артериальное давление и усиливает работу нашего человеческого мотора. Теплая вода наоборот наши сосуды расширяет, способствует понижению артериального давления, сердечная деятельность организма улучшается. Принятие ванны с сильно горячей водой в первый момент вызывает непродолжительный спазм сосудов, а затем их интенсивное расширение, в результате пульс учащается в разы, сердце работает с очень большой нагрузкой. Из этого следует, что самый оптимальный температурный режим при принятии ванны это теплая ванна, именно теплая, не горячая и не холодная. Механическое воздействие водной процедуры на тело обычно усиливают, вариантов такого применения существует много, но, пожалуй, среди них самые популярные и доступные - это применение массажа ручного или посредством водной струи. Всевозможные растирания. Химическое воздействия при принятии водных процедур достигается обычно добавлением лекарственных и всяких ароматических средств. Здесь важно проявлять чувство меры. Излишки химии пользы не приносят. В современной жизни модным способом стало принятие контрастного душа. Да процедура полезная, но только при условии, что ваш организм и сердечная система к этому должны быть подготовлены. Если нет, то лучше не рисковать, это относится и обливанию холодной водой и моржеванию. Посещение бани так же нужно производить подготовленным к принятию этой водной процедуры - особенно парной. Здесь не должно быть места никакой браваде. Одним словом все, что действует на организм человека хотя бы с долей небольшого стресса для нашего организма, лучше переосторжничать, чем проявить ненужную браваду и неоправданный риск. Приятных вам водных процедур. Посмотрите видео как правильно принимать ванну На главную Markdown: https://lekartrav.ru/prinimat-vannu?format=markdown ### Причины возникновения звона в ушах Аллергия на определенные продукты Красное вино, хлебная водка, сыр и шоколад могут способствовать появлению звона в ушах или усилить его. С особой осторожностью следует относиться к следующим веществам: кофеин, натрия, никотин, алкоголь, марихуана и некоторые острые специи. Стресс Чрезмерное беспокойство, стресс и нервное перенапряжение могут вызвать раздражающий звон в ушах или усилить уже существующий. Если вы научитесь контролировать свои эмоции, адекватно реагировать на жизненные трудности, то заметно снизите вероятность возникновения звона в ушах. Переутомление Человек в состоянии переутомления менее всего защищен от появления звона в ушах. В этом случае звук очень громкий, как будто огромный грузовик или поезд мчится прямо на вас. Это по-настоящему пугает. — Однажды ночью я услышала грохот, как будто в дом вот-вот ворвется поезд! — рассказывает Каролин. Все, что вам нужно сделать, чтобы благополучно избавиться от этого страшного звона, — это «отправиться на боковую», то есть немного поспать и восстановить силы. Болезни ушей Причиной звона в ушах могут быть определенные болезни органов слуха: отвердение костной капсулы среднего уха (отосклероз); перепады давления в евстахиевой трубе, соединяющей среднее ухо с горлом; скопление жидкости во внутреннем ухе (болезнь). Звон в ушах могут вызывать такие факторы, как опухоль слухового нерва (неврома), мутация волосковых клеток во внутреннем ухе, зажатие нерва Окружающей тканью, операции на ушах или возле них и даже такие, казалось бы, незначительные обстоятельства, как серная пробка, инородные тела или небольшие прыщи в слуховом проходе. Markdown: https://lekartrav.ru/prichiny-vozniknoveniya-zvona-v-ushah?format=markdown ### Причины появления угрей и прыщей Появление на коже неприятных прыщиков и угрей является следствием внутреннего состояния здоровья. Можно сказать, что именно кожа указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому угри и покраснения не стоит замазывать тональным кремом или забивать пудрой, нужно разобраться с причиной и приложить максимальные усилия для решения проблемы. Какие причины могут быть? Одной из самых главных причин появления угрей являются гормональные сдвиги, которые наблюдаются в период полового созревания, беременности и мепопаузы. Но это все естественные процессы и после прохождения указанных периодов состояние кожи восстанавливается. У некоторых людей встречаются гормональные нарушения патологического характера, они также провоцируют образование угрей, прыщей и прочих высыпаний и покраснений. Поэтому некоторые врачи и косметологи при обращении к ним пациентов с подобными жалобами отправляют их на сдачу крови на гормоны, и это правильно, потому что если все показатели будут в норме, нужно искать причину дальше. Нередко прыщики на лице у новорожденного являются следствием генетики, если родители или бабушки всю жизнь страдали этой неприятной проблемой, то и у малыша может быть та же участь. Хотя это все относительно, и причину все-таки следует искать хотя бы для того, чтобы ее ликвидировать. Виновниками появления косметических дефектов могут стать банальные стрессы, нервное перевозбуждение, глубокие депрессии, недосыпы, бессонницы, а также погрешности в питании, злоупотребление углеводами, нездоровая пища, фаст-фуды, полуфабрикаты – все эти факторы откладывают не самый благоприятный отпечаток на состояние вашего здоровья. Еще одной часто встречаемой причиной появления прыщей является неправильное использование косметических средств для ухода за кожей. Вы можете нарушить естественный щелочной баланс, заставить сальные железы работать более усиленно, либо слишком умеренно, но тогда кроме прыщей вы сможете увидеть еще и жирный блеск, либо заметное истончение дермы, и другие проблемы. Как можно бороться с прыщами? В первую очередь следует отказаться от употребления сладких продуктов и жирных блюд. Принимайте также поливитаминные прыщикомплексы, где в составе есть цинк. Избавьте себя от стрессов, смотрите на жизнь позитивно, чаще улыбайтесь и больше проводите времени на свежем воздух. Старайтесь высыпаться ежедневно, помните, что минимум сон должен длиться 7-8 часов, независимо от возраста, профессии и т.д. Обратите внимание на постельное белье и меняйте наволочку ежедневно, особенно у новорожденных, т.к. именно здесь могут вас поджидать неприятные скопления пыли, пота, и именно они могут загрязнять вашу кожу. Если у вас длинные волосы, их следует на ночь завязывать, т.к. они могут раздражать поверхность дермы. Косметику для ухода подбирайте только ту, что подходит для вашей кожи. Проводите пробные тесты на отдельном участке дермы, посетите косметолога, если не знаете как правильно подобрать средства. Чаще всего в состав средств для проблемной кожи входят салициловая кислота, которую можно приобрести и отдельно, алоэ, ромашка, календула. Обрати внимание, все эти средства вы можете использовать дома отдельно, готовьте отвар из этих трав и делайте компрессы, либо обрабатывайте кожу спиртовыми настойками. Если вы находитесь в положении, то в вашей косметичке должна остаться только гипоаллергенная косметика. Основная борьба с прыщами должна вестись исключительно домашними средствами. Домашняя косметология Очень хорошо помогают маски на основе предварительно разведенных пивных дрожжей. Делать их следует курсом в 10-15 процедур через день. Выдержите дрожжи на очищенной коже около получаса и смойте как обычно. Неплохой эффект оказывают маски с... Markdown: https://lekartrav.ru/prichiny-poyavleniya-ugrej-i-pryshhej?format=markdown ### Проблемная кожа Если твоя кожа склонна к раздражению, высыпаниям , шелушению, в общем проблемная кожа, то эти рецепты - для тебя! При угревой сыпи, будет эффективно использование солевого раствора вместо умывания. Проблемная кожа советы, лечение Приготовить его легко: берем 2 столовые ложки морской соли, разводим в стакане минеральной воды и возвращаем своему лицу свежесть и чистоту, регулярно умываясь этой смесью. Если кожа склонна к шелушению, то необходимо использовать такой отвар для умывания: смешать липовый цвет с аптечной ромашкой в соотношении 3:2, добавить одну часть лепестков розы и 1/2 часть листьев мяты, залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течении часа. Умываться ежедневно,настоем комнатной температуры. Лед из настоя крепкого чая, особенно полезен для жирной, рыхлой и пористой коже, а также при воспаленной коже и солнечных ожогах. 3/4 стакана, заполнить крепким настоем чая и поставить на ночь в морозильную камеру. Использовать после или вместо умывания ежедневно Для усиления эффекта, при уходе за жирной пористой кожей, можно добавлять в настой чая 0,5 чайной ложки соли и 1 столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока. При первых признаках увядания, используют следующий отвар для умывания: липовый цвет, ромашка и шалфей, смешиваются в равных пропорциях. Затем берем 2 столовые ложки этой смеси и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем в течении тридцати минут, процеживаем, замораживаем. Протираем лицо утром и вечером кубиками замороженного настоя. Лёд из трав Лед из подорожника используют для протирания кожи с глубокими морщинами, склонную к жирности. Для этого берем 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев подорожника, заливаем одним стаканом кипятка и даем настояться до остывания настоя, процеживаем, разливаем в формочки, замораживаем. После протирания, лицо не рекомендуется смазывать очень жирным кремом. После процедуры удаления волос на лице, необходимо использовать приготовленный из отвара ромашки, шалфея и календулы лёд. Смешиваем по 1 столовой ложке цветков всех растений, заливаем 400 мл. кипяченой воды. Дать настояться 25 - 30 мин минут, процеживаем, разливам в формы для льда замораживаем. Этот отвар, содействует избавлению от раздражения или покраснения кожи после эпиляции. Совет: протирайте кожу льдом ежедневно , это помогает избавиться от пигментных пятен на лице. Посмотрите видео: проблемная кожа, как избавиться от прыщей. На главную, список трав Markdown: https://lekartrav.ru/problemnaya-kozha?format=markdown ### Программа антистресс Сохранение душевного равновесия, особенно в период стрессовой ситуации сложный процесс. Не сорваться поможет программа антистресс. Чтобы почувствовать себя спокойней выпейте простого молока. Содержание естественного транквилизатора триптофана, увеличит выработку в организме гормона счастья серотонина. Не любите молоко, это не проблема, можно пить молочные коктейли. Смешайте в блендере половинку банана, горсть клубники и стакан молока. Готовый коктейль можно украсить клубникой, добавить трубочку и наслаждаться  с  удовольствием. Рецепт очень простой и надежный. Отсутствие клубники можно восполнить другими фруктами. Забудьте про раздражение Забудьте про раздражение из-за невыполненной в срок работы. Раздражение и злость тут не поможет, попробуйте изменить свое отношение к работе и к своим  задумкам. Выполняйте сразу все срочные дела, не откладывая их на завтра. Лучше сразу выполнить всю сложную и неприятную работу, чем не выполнить ее совсем. Стать совершенством и все успевать можно лишь полностью лишив себя сна и отдыха, но это не наш метод, расставляйте правильно приоритеты и тогда скопившаяся работа испариться самостоятельно. Измените собственный ритм жизни и включите в него привычку гулять каждый день. Гулять можно по-разному, например покину автобус на одну остановку раньше и оставшийся путь проделать пешком или оставив машину в 10-15 минутах от работы. Несколько минут прогулки не изменят сильно привычный график, однако выделить время на помощь своему здоровью сможет даже самый деловой человек. Кроме прогулки до работы и назад прогуляйтесь вечером. Далеко ходить не обязательно, это может быть вечерняя прогулка до ближайшего магазина. Проявляйте заботу о своем здоровье, щадите собственные нервы, питайтесь правильно и больше спите. Побалуйте себя кусочком шоколада, молоком и бананом. Все эти продукты подарят радость и удовольствие. Ведь никто кроме вас об  организме  не  позаботится. Посмотрите видео: как избавиться от стресса На главную Markdown: https://lekartrav.ru/antistress?format=markdown ### Простая чистка печени Небольшая малозатратная профилактика Для профилактики очищения печени разводите чайную ложку меда на стакан теплой воды (чтобы можно было пить) и пейте. Конечно, если печень уже болит, то одним этим средством не обойдёшься, но если Вы заботитесь о своем здоровье заранее, то этот способ хорош. Нетрудозатратная чистка печени Чистка печени - в большинстве случаев занимает целый день. Это не всегда удобно. Поэтому Вашему вниманию предлагается способ наименее труднозатратной чистки. Он не так действенен, как полная чистка, но тоже имеет право на существование. Итак. Вечером примите теплую ванну. Затем растворите столовую ложку магнезии (продается в аптеках) на 250-300 грамм теплой кипяченой воды и выпейте. После этого приложите к печени теплую грелку и лягте спать. Вы проснетесь от позыва в туалет. Другой способ. Можно очистить печень за два дня. Для этого все эти два дня нужно питаться только вареной тыквой и вареной свеклой без соли, сахара, специй и других добавок. В еду можно добавлять только мёд. Так же не забывайте, что для лечения печени хорошо подходят лечебные травы, например всем хорошо известная душица обыкновенная, малина. Посмотрите видео в котором рассказывается ещё об одном способе очистке печени в домашних условиях Markdown: https://lekartrav.ru/prostaya-chistka-pecheni?format=markdown ### Простуда Лечение простуды Люди говорят - подхватили грипп, но чаще всего это обычная простуда. Врачи чаще ставят диагноз известный как острые респираторные вирусные заболевания или ОРВИ, или ОРЗ). ОРВИ, ОРЗ, грипп, всегда вызываются вирусами. Грипп – очень тяжелое заболевание, которое приводит иногда к смертельным случаям, но ОРВИ не часто наносит серьезный вред организму. ОРВИ - ее вызывают инфекционные вирусы. Они чаще всего передаются воздушно-капельным путем, очень часто при кашле и чиханье людей и через загрязненные руки или предметы, такие как дверные ручки, ткани, поручни. Симптомы Простуды – ОРВИ Грипп часто начинается внезапно с лихорадки, и состояние ухудшается, люди стараются прилечь. Симптомы простуды или ОРВИ,  появляются медленнее и ограничиваются проявлениями в носоглотке. Однако при гриппе и ангине возникает боль, кашель, озноб, дрожь, ломота теле. Симптомы ОРВИ включают кашель, боль в горле, чихание, заложенность носа. Температура тела повышается умеренно. В большинстве случаев простуда проходит в течение 5 дней, хотя легкий кашель может на долго сохраняться. Иммунная система борется с инфекцией. Что нужно делать при простуде Помогите иммунной системе бороться . Для этого нужно отдыхать и пить жидкости. Назальные спреи, капли, иногда водой с солью помогут очистить ваш нос. Вдыхайте пар с горячей водой обмотав полотенце вокруг головы. Можно добавить по вкусу ароматические масла, эвкалипт. Можно полоскать горло соленой водой (с добавлением соды), использовать леденцы. Не забудьте, что аспирин  - ацетилсалициловая кислота запрещена к применению до 18 лет, поскольку иногда он может вызвать синдром Рейе. Исключение лишь случаи, когда он назначен врачом, или принимать природный заменитель аспирина - таволгу. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. Все лекарства, даже природного происхождения, имеют побочные эффекты иногда взаимодействовать с лекарственными средствами. Прием витамина C ускорит выздоровление и облегчит состояние, однако он не предотвращает развитие простудного заболевания. Если у вас имеются такие серьезные заболевания как бронхиальная астма, диабет, обязательно обратитесь к лечащему врачу. Обязательно вызовите скорую если у вас или у ребенка температура выше чем 38 гр; резь в глазах ; боль в груди; частое дыхание, сыпь на коже; бледность или появление пятен; сонливость; постоянный кашель, ломота. Необходимо срочно вызвать скорую, если у вашего ребенка развивается симптомы - высокая температура; раздражительность; необычный крик; вялость; нежелание пить; боль в ушах. Антибиотики воздействуют только на бактерии, в организме и не оказывают эффекта на вирусы. Антибиотики не будут действовать при ОРВИ, гриппе. Хорошие результаты дает лечение простуды или ОРВИ, грипа лекарственными травами: иван-чай брусника ромашка малина мать и мачеха аир береза душица мелисса полынь лук чеснок свекла Профилактика простуды и ОРВИ - мойте руки с мылом, перед едой или перед приготовлением; - старайтесь не дотрагиваться своими руками до глаз, вашего носа и рта; - чихая, прикрывайте рот; - сморкайтесь в одноразовые бумажные носовые платки; - старайтесь пользоваться индивидуальной посудой Markdown: https://lekartrav.ru/prostuda?format=markdown ### Прыщи Народные методы избавления от прыщей Прыщи являются большой проблемой и источником неуверенности для многих людей.Для избавления от прыщей применяются и используются различные способы и средства. Народные методы избавления от прыщей пользуются большой популярностью за счет более эффективного и длительного действия по сравнению с промышленными средствами. Предлагаем несколько рецептов приготовления народных средств для избавления от прыщей. 1 ч. л. соды, 1 ч. л. сахара растворить в стакане кипяченой воды и размешать до полного растворения. Ватный тампон смачивать в этом растворе и протирать нужные места. Отвар для проблемной кожи: 1 ст. ложка травы мяты залить 200 мл. кипятка, дать настояться, долить 1 ст. л. лимонного сока. В течении дня протирать им кожу. Отличное средство от прыщей - березовые почки. Понадобится отвар: 2 ч. л. березовых почек залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, отжать. Применять по необходимости. Поможет избавиться от прыщей сок подорожника. в течении двух недель протирайте им кожу. Сок петрушки обладает осветляющим кожу свойством и убирает и прыщи и оставшиеся следы. Протирайте лицо по нескольку раз каждый день. Одну большую ложку сухих цветков календулы нужно залить крутым кипятком, примерно один стакан и оставить на час. Затем нужно процедить, и протирать настоем кожу. Лосьон от прыщей из травы чистотела: В 500мл. кипятка добавьте 2 большие ложки сухого чистотела, и оставьте на три часа. Потом нужно процедить, и протирать лицо несколько раз. Еще есть один рецепт лосьона против прыщей с эфирным маслом чайного дерева: В чистую дистиллированную воду, нужно добавить 1ст. ложку спирта, и примерно 10 капель эфирного масла чайного дерева. Протирать лосьон нужно утром и вечером каждый день. Полезные статьи, список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/pryshhi?format=markdown ### Прыщи на попе Почему они появляются? Прыщи на попе доставляют множество неудобств. Попробуйте избавиться от них. Возникновение прыщей на коже ягодиц - процесс вовсе не удивительный. Эта часть тела закрыта несколькими слоями одежды большую часть дня. Сальные железы на попе отсутствуют, а значит природного увлажнения и питания не происходит. Кожа пересыхает из-за того, что ею довольно часто «пользуются», ведь в позе сидя человек проводит значительную часть своей жизни. Часто причиной возникновения прыщей на попе является пот и недостаточная гигиена. В общем, причин достаточно, а следствие одно - кожа грубеет, поры засоряются и возникает мелкая сыпь или большие болезненные прыщи. «Масла в огонь» подливает постоянное трение одежды о кожу и носка белья, сделанного из синтетики. Ухаживаем за кожей ягодиц Ничего сложного или невыполнимого в том, как избавиться от прыщей на попе нет. Но, согласитесь, будет намного лучше, если они вовсе не появятся. Несколько советов помогут избежать проблемы: Принимая душ, потрите мочалкой с мылом кожу на попе особенно тщательно - огрубевшие частицы, пот и другие загрязнения - самая подходящая среда для микробов. Используйте увлажняющий крем сразу после душе. Также не рекомендуется сильно тереть тело полотенцем. Надеемся, пара минут для того, чтобы вода высохла или впиталась в кожу, у вас найдется. Кремом можно смазать влажную кожу. Скраб используйте один-два раза в неделю. Процедура поможет убрать пятна от сидения на стуле и сухие клетки, которые способствуют появлению сыпи. Что бы вы не делали для кожи ягодиц, делайте это регулярно. Только систематичный уход принесет результат. Как избавиться от прыщей на попе, если они все-таки появились? Если проблема приносит значительный дискомфорт и присутствует нагноение, запах или сыпь переходит на другие участки кожи - следует немедленно обращаться к врачу. Такие прыщи могут быть вызваны инфекцией, опасной для общего здоровья. Вам ни к чему прыщи на попе, если вы на пляже или в бассейне. Позаботьтесь о своих ягодицах! Ну, а разобраться с одним-двумя прыщами на попе можно в домашних условиях. Для этого не забывайте о советах по уходу и выберете один их следующих способов лечения: Противовоспалительным средством номер один является масло чайного дерева. Наносите ватной палочкой непосредственно на прыщи. Прижечь место воспаления - тоже хороший совет. Для этого используйте настойку календулы или любых других обеззараживающих трав. Такой препарат можно купить в аптеке. Однако будьте осторожны - настойка содержит спирт. Базирон - лекарственный препарат, оказывающий выраженное противомикробное действие. Насыщает ткани кислородом, тормозит выработку кожного жира и благотворно влияет на кожу. Заботьтесь о своей коже на всех участках. Мы рассказали вам как избавиться от прыщей на попе, а также о том, как предотвратить их появление. Все советы предельно просты в использовании. Главное действовать регулярно и ваше тело обязательно оценит заботу! Markdown: https://lekartrav.ru/pryshhi-na-pope?format=markdown ### Пустырник Пустырник пятилопастный нервы подлечит Пустырник пятилопастный (сердечник).Это многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных. Цветет с июня до конца лета. Стебель пустырника прямой, пушистый, четырехгранный, от 50 до 150 см и более высоты, ветвистый, часто красновато-фиолетовый. Листья супротивные, черешковые, пальчато­пятираздельные, сверху темно-зеленые, снизу светло-зеленые. Цветки мелкие двугубые, собраны муювками в пазухах верхних листьев. Венчик розовый или беловатый. Прицветники колючие, линейные. Плод — колю­чий орешек. Трава пустырника содержит эфирное масло, сапонины, гликозиды, горькие и дубильные вещества, витамин С, четыре алкалоида, холин. Пустырник в народной медицине Пустырник входит в набор сухих лечебных трав от аритмии В русской народной медицине применялся издавна как успокаивающее и сердечное средство. Пустырник рекомендуют при функциональных расстройствах нервной системы (неврастения, истерия, вегетоневрозы), а также при эпилепсии, головокружениях (синдром Меньера), склерозах мозговых сосудов. Многолетние клинические наблюдения  показали, что пустырник является прекрасным успокаивающим средством, превышающим по силе действия валериану в 3—4 раза. Приготовление для лечения Настой:  2 столовые ложки травы залить стаканом (200мл) кипятка, принимать по 1—2 столовые ложки 3—5 раз в день до еды в течение 1—2 месяцев. В народной медицине, кроме того, пустырник применяют при сердцебиениях, одышке, водянке, желудочных спазмах, ипохондрии, желудочно-кишечных заболеваниях, катаре легких, при нервных потрясениях, испуге, упорном кашле, а отвар корня — при маточных крово­течениях. Применяют в виде настоя или отвара из 1—2 столовых ложек травы на 250 г воды. Кипятят до тех пор, пока не останется 12 столовых ложек отвара. Принимают по 2 столовые ложки несколько раз в день или по полстакана 2 раза в день. Трава пустырника назначается в виде 20%-ной спиртовой настойки по 30—40 капель на прием Еще фото пустырника и других растений можно посмотреть на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/pustyrnik-pyatilopastnyj?format=markdown ### Пустырник пятилопастный Пустырник пятилопастный, основное действие: гипотензивное. Примеяется в народном лечении: средство для успокоения, замедляет частоту ударов сердца, улeчьшает сердечную деятельность. Применяют при неврозах, тиреотоксикозе, климаксе, болезненных и нерегулярных менструациях. Оказывает лечебное действие при заболеваниях дыхательных путей, туберкулезе, анемии, хлорозе. Способ применения: две ст. ложки сырья залить 2 стаканами кипятка, настоять. Принимать небольшими порциями 5 - 6рз  в день. Другой рецепт: 1 часть измельченной травы залить 5 частями 70%-ного спирта и настоять в прохладном темном месте 5—7 дней. Принимать по 30—50 капель 3—4 раза в день. По схеме, предложенной выше, пользоваться настойкой, приготовленной в аптеке. Markdown: https://lekartrav.ru/pustyrnik-pjatilopastnyj?format=markdown ### Пчелиный воск Пчелиный воск Ученые установили, что пчелы едва ли не самые старейшие обитатели нашей планеты. Они жили еще задолго до появления человека, около тридцати миллионов лет назад. Продукты пчеловодства давно известны своими уникальными свойствами. Одним из таких продуктов, который человек использует для лечения и профилактики своего здоровья является пчелиный воск. Воск — это строительный материал, который вырабатывают рабочие пчелы для строительства сот. Пчелиный воск является очень высококалорийным продуктом, в котором содержится до 75% жирных кислот и спиртов. Так же в воске в малых количествах содержатся и другие продукты пчел – это прополис, пыльца и мелитиновая кислота. Рассмотрим, какие заболевания можно лечить пчелиным воском. Лечение пчелиным воском При простудных заболеваниях, а так же гайморите, астме, тонзиллите хорошо помогает пережевывание забруса. Забрус – это восковые крышечки, которые снимаются пчеловодом при откачке меда. Кроме самого воска в забрусе содержится мед, что так же способствует быстрому облегчению состояния больного. Жевать пчелиный воск рекомендуется и тем людям, которые подвержены таким заболеваниям как: пародонтоз, стоматиты. Воск обладает антибактерицидным действием, что благотворно влияет на полость рта. Для лечения ран можно использовать целительную мазь из воска. Нужно взять две части воска, две части живицы (еловой смолы) и три части растительного масла. Все компоненты смешать и разогреть на водяной бане. Такая смесь может храниться очень долго и является противовоспалительным и ранозаживляющим средством. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/pchelinyj-vosk?format=markdown ### Пырей ползучий Пырей ползучий лечебные свойства Пырей ползучий (житец, ржанец, ржань) — многолетнее травянистое растение высотой до 130 см, семейства злаковых. Растение имеет длинные ползучие корневища, не образующие дерновин. Листовые пластинки зеленые или сизовато-зеленые. Соцветие — колос. Цветет в июне — августе. Пырей ползучий растет на полях, лугах, лесных полянах, у дорог. Заготавливают корневища пырея в мае—августе, очищенные от корней . Пырей ползучий содержит полисахарид, тритицин, агропирен, сапонин, сахар, соли яблочной кислоты, каротин, жирное и эфирное масла, витамин С. Пырей ползучий используют в научной медицине для лечения желчнокаменной и почечнокаменной болезней. В на­родной медицине Пырей ползучий применяют при нарушенном обмене веществ — фурункулезе, диатезе, различных кожных заболеваниях. Настой и отвар корневищ пырея используют как мочегонное, потогонное, отхаркивающее и легкое слабительное.средство при водянке, болезнях печени, почек, простудных заболеваниях дыхательных путей, фурункулезе, ревматизме. Применение пырея для лечения Настой: 60 г  лечебные корни растения залить 1 л кипятка настоять 40 мин, пить по 3 стакана в день 3—4 недели (при фурункулезе). Настой корней пырея употребляют так же для ванн при золотухе и рахите. Отвар: 30 г корневища (4 столовые ложки) кипятить в 1 л воды до тех пор, пока не останется половина. Принимать по 100 г 3 раза в день Markdown: https://lekartrav.ru/pyrej-polzuchij?format=markdown ### Пять летних диетических закусок Предлагаем вашему вниманию пять летних супердиетических закусок. Содержание калорий в них минимальное и при этом не в ущерб великолепному вкусу. Фрукты на шпажках с шоколадом Это красочное и сочное блюдо удовлетворит любого сладкоежку. Одним из преимуществ фруктового шашлыка является его низкая калорийность - всего 62 калорий в каждом. Как приготовить: 1 клубнику, 1 киви, 1 ломтик арбуза, 1 кусок ананаса и несколько крупных ягод черники нанизать на бамбуковую шпажку и залить 1 чайной ложкой расплавленного темного шоколада. Чернично-лимонные кубики льда с йогуртом Не нужно гадать на картах, чтобы понять пользу от этих вкусных фруктово-йогуртовых кубиков, содержащих только 43 калории и множество антиоксидантов. Вам понадобится: 1/2 стакана сахара 1/2 стакана воды 1/4 чашки свежего лимонного сока 2 легких лимонных йогурта 1 1/2 чашки свежей черники Процедура: Смешайте сахар и воду в маленькой кастрюле и доведите до кипения. Варите в течение 30 секунд, снимите с огня и дайте остыть в течение 5-10 минут. В миске смешайте сок лимона с йогуртом, добавьте охлажденный сахарный сироп и размешайте до получения однородной массы. Добавьте чернику. Заморозьте в силиконовых формочках как минимум три часа. Пряная кукуруза на гриле с соленым сыром Гриль придает кукурузе замечательный дымный аромат, кайенский перец - остроту, соленость - сыр фета, а цитрусовый сок – кисло-сладость.. Наслаждайтесь божественным сочетанием вкусов. Эта замечательная закуска содержит только 78 калорий. Как это сделать: Возьмите кукурузу (1/2 початка), изжаренную на гриле, полейте ее половиной чайной ложки оливкового масла, посыпьте 1 чайной ложкой сыра фета, залейте 1 чайной ложкой сока цитрусовых и посыпьте щепоткой кайенского перца. Пекинская капуста с голубым сыром и беконом Трудно заранее приготовить салат для пикника, но для этого блюда вы можете подготовить заранее все ингредиенты. Подготовьте соус путем смешивания обезжиренного йогурта и голубого сыра. Полейте им нарезанную на дольки пекинскую капусту и все посыпьте кубиками жареного бекона. Четыре вкусных "лодочки" включают в себя только 40 калорий. Мини-капрезе Эта миниатюрная и освежающая летом закуска принесет всего 74 калории в трех штучках. Как это сделать: Срежьте крышечки и выньте середину из помидоров-черри, заполните их кусочками моцареллы, украсьте базиликом и сбрызните оливковым маслом. На главную Markdown: https://lekartrav.ru/dieticheskih-zakusok?format=markdown ### Разминочный массаж Массаж — это группа приёмов различного воздействия на системы организма в форме трения, давления, вибрации, производимая руками и различными приспособлениями через с целью получения определённого целебного или другого эффекта. Для усиления эффекта используют различные масла, мази, гели и т.д. Все воздействия направлены на различные рецепторы, далее они передаются в центральную нервную систему (ЦНС). Разная техника массажа может оказывать стимулирующее действие и увеличивать тонус ЦНС, или, напротив, осуществлять затормаживающее и расслабляющее действие. Это может положительно влиять на функционирование всех физиологических систем организма. Массаж подразделяется на классический, соединительнотканный, сегментарно-рефлекторный массаж, периостальный, точечный, точечно-канальный, баночный. Огромную роль играет разминочный массаж. Эффект от разминочного массажа Эффект от разминочного массажа самый разнообразный. Это и улучшение кровоснабжения и увеличение поступления крови к сердцу, повышение активности, работоспособности, по этой причине такой массаж делают перед различными физическими нагрузками. Повысить растяжимость мышц, увеличить их упругость, подготовить дыхательную систему можно при помощи разминочного массажа. Его нужно делать так, чтобы усилить функционирование систем организма, которые наиболее загружены при выполнении физических упражнений. Если спортсмену нужно совершить более серьезную работу, чем обычно, то разминочный массаж необходимо делать не торопясь, тщательно. В случае если человеку необходимо произвести быструю работу, то разминочный массаж нужно делать более энергично. Разминочный массаж включает в себя следующие приёмы: выжимание, растирание и разминание. При растирании применяют следующие приемы: щипцеобразное растирание, растирание подушечками пальцев, ладонью и пальцами, сжатыми в кулак. Для разминания предусматривается до 80% всего времени, отведенного на массаж. При этом производят двойной кольцевой, одинарный, по кругу подушечкой большого пальца и щипцеобразный вид разминания. Разминочный массаж станет наиболее эффективен, если его сделать за десять минут до физических нагрузок. Разминочный массаж необходим для увеличения физической активности человека, улучшения его спортивной формы, для предотвращения травм. Разминочный массаж подразделяют на тренировочный, предстартовый и восстановительный. Markdown: https://lekartrav.ru/razminochnyj-massazh?format=markdown ### Разный подход к уходу за кожей Весна - здоровой кожей красна! Дождались…весна! Солнышко радует каждую из нас и волей неволей заставляет чаще улыбаться. Вкушая эту весеннюю прелесть, не стоит забывать о том, что именно весной солнечные лучи сильнее всего воздействуют на кожу истощенную после долгой зимы. А так хочется чтобы кожа выглядела здоровой… Для начала разберемся с какими последствиями после долгой зимы столкнулись различные типы кожи.  Для нормальной кожи свойственно иссушаться и тускнеть после зимы. Чувствительная кожа после холодов становится красноватой с прожилками, начинает шелушиться. Сухая кожа теряет эластичность, приобретает морщинки и маленькие складочки. Для смешанной кожи характерно очень капризное поведение: Т-зона покрыта расширенными порами, а кожа скул становится стянутой. Наиболее стойко переносит зиму жирная кожа, но весной сальные протоки начинают работать активней и как следствие провоцируют закупорку пор - акне и прыщи. Для ухода за различными типами кожи весной представлено множество косметической продукции. И не забываем проверенные народные средства для кожи Для разной кожи необходим разный подход к уходу. Не стоит забывать о средствах с УФ-фильтрами, а вот пилингом и отбеливанием весной лучше не увлекаться - можно заработать пигментацию кожи. Нельзя обойтись весной и без народных рецептов. Вот несколько рецептов весенних масок. Маска, восстанавливающая кожу Взять одну столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и смешиваем в равных пропорциях с растительным маслом (лучше оливковое), молоком и подогретым медом (если на коже просвечивают сосуды - мед не добавлять). Оставить на 15 минут и смыть. Маска для жирной кожи. Смешать: картофельное пюре - 1 чайная ложка, протертое яблоко, 1 взбитый белок. Посмотрите видео: травяная маска для лица На главную, для красоты Markdown: https://lekartrav.ru/uhod-kozhej?format=markdown ### Растение одуванчик Целительные рецепты с растением одуванчик, используются в разных формах и зависят от заболевания. В статье «Как приготовить отвар, настой и настойку из лекарственных растений» есть рецепт приготовления «длительных отваров». Именно так готовят отвар из растения одуванчика, а точнее из его корней. Необходимо замочить на ночь корни одуванчика, утром прокипятить в этой же воде из расчета 20 г сырья на сутки. Залить можете 200 мл или 500 мл воды, в любом случае этот отвар необходимо выпить в течение одного дня, за 4 приема. Этот же отвар можно использовать как примочки для больных глаз, протирать лицо от веснушек. Можно принимать порошок корня 3 раза в день на кончике десертной ложечки или добавлять его в кофе. Кожные заболевания лечатся одновременно и внутренним приемом корней одуванчика лекарственного и наружными примочками. При сложных заболеваниях кожи для внутреннего приема готовят состав: Корень одуванчика и корень лопуха по столовой ложке, заливают тремя стаканами воды на ночь, то есть готовят «длительным отваром». Утром настой кипятить 10 минут. Отвар выпить за день в 5 приемов. Для наружного применения делают мазь, которая хорошо помогает от экземы: муку из корня одуванчика смешивают с медом. Снимать эту мазь необходимо теплой молочной сывороткой. Среди противопоказаний растения одуванчика, традиционная медицина отмечает, склонность к поносам, но это не совсем верно. Слизи состава растения выводят шлаки, которые, как правило, выходят с желчью. Такие выходы застоев желчи не бывают продолжительными и изнуряющими и только благоприятно действуют на очищение организма. Растением одуванчиком можно лечиться продолжительное время с недельными перерывами, соблюдая дозировку. Обратите внимание, что желчекаменные и мочекаменные болезни не любят штурмовых доз. Очищение необходимо проводить постепенно, что бы не повредить и так воспаленные внутренности организма. В целительные рецепты растения одуванчик входят диетические салаты из листьев этого весеннего растения. Такой салат как копилка витаминов и минералов доступен ранней весной, но только до цветения растения. Он показан при малокровии, авитаминозах, ревматических и подагрических заболеваниях и как весеннее «кровоочистительное» средство при болезнях кожи. Вот какое многогранное растение одуванчик. Markdown: https://lekartrav.ru/oduvanchik?format=markdown ### Растения на подоконниках для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ Биологи обнаружили, что комнатные растения уничтожают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. Действие отдельных комнатных растений оказалась настолько мощным, что их начали использовать во время полетов в космос. Так, Американское агентство НАСА, как высокоэффективные очистители воздуха рекомендует брать на орбиту хлорофитум, плющ, хризантему и алоэ. За 24 часа эти растения способны удалить из воздуха до 87% токсинов. Кроме того, одним своим присутствием они способны смягчить кашель, облегчить боль в горле. Украинские ученые из Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства считают, что в помещениях, где находятся хлорофитум, розмарин, мирт, в воздухе содержится значительно меньше микробов. Благодаря бактерицидным свойствам мирт и розмарин за сутки "работы" уничтожают половину болезнетворных бактерий. А хлорофитум убивает 80% бактерий и столько же вирусов. Список растений, которые своим присутствием в помещении убивают болезнетворные микробы и вирусы в воздухе: герань, лавр, розмарин, аглаонема, лилия Кадьє, диффенбахия, гибискус, карликовый фикус, каланхоэ, пеперомия. Также все хвойные и цитрусовые. Эти вазоны также дезинфицируют воздух. Первое место в списке необходимых растений на подоконнике по обеззараживанию воздуха конечно же принадлежит хлорофитуму. Хлорофитум Невзрачный хлорофитум считается рекордсменом по очистке воздуха. По способности образовывать и выбрасывать в окружающую среду фитонциды (биологически активные вещества, которые не только уничтожают микроорганизмы, но и подавляют их размножение. Это растение превосходит специальные технические устройства, которые дезинфицируют воздух. Еще хлорофитум ассимилирует вредные газы, убивает микробы и вирусы за считанные часы. Поэтому его следует культивировать прежде всего в помещениях, где находятся дети. Двух-трех растений вполне достаточно, чтобы обеззаразить воздуха в двухкомнатной квартире средней площади. Интересно, что хлорофитум был завсегдатаем советских офисов. Развесистое растение из семейства лилейных. Его легко вспомнить: небольшие кустики-розетки, которые вырастают на месте цветоносов, свисают на длинных тонких побегах-усах. Хлорофитум довольно неприхотливое растение: может жить в тени, хорошо себя чувствует при продолжительной засухе, поскольку накапливает воду в корнях. Советы по уходу за комнатным растением хлорофитумом: Регулярно опрыскивайте растение, а в почву вводите активированный уголь - это еще более усиливает его очистительные свойства. Для усиления целебных свойств фитонцидных растений в воду для полива не реже, чем дважды в неделю, добавляют раствор глюкозы - 5 г на 5 л воды. А два раза в месяц воду подкисливайте аспирином - 5 г на 1 л воды. Рецепт домашних лекарств для профилактики и лечения вирусных инфекций: 200 г листьев и стеблей герани перекрутить на мясорубке, добавить литра меда и принимать 3-5 раз в день по десертной ложке. Особенно вкусен с зеленым чаем. Markdown: https://lekartrav.ru/rasteniya-borby-s-virusami-grippa-i-orvi?format=markdown ### Растения, влияющие на работу организма Важное значение для работы организма человека, имеет полноценное выделение мочи, пота и желчи. Дело в том, что с мочой из организма удаляются лишняя вода, ненужные соли, ядовитые продукты распада белка и другие вещества, вредные для организма. Благодаря этим выделениям поддерживается нормальное осмотическое давление в организме, предотвращается самоотравление. Желчь имеет основной момент в функциях пищеварения, как активатор пищеварительных ферментов. Она является основным веществом, нейтрализующим в кишечнике соляную кислоту, попадающую из желудка, эмульгатором жиров и стимулятором моторной деятельности кишечника. В то же время, желчь является секретом, так как с ней выделяется из организма ряд обезвреженных химических веществ. Из краткого обзора следует, что нарушение работы организма человека может быть связано с затруднениями выделений мочи, пота и желчи. Это может привезти организм к серьезному заболеванию, а иногда и гибели. Поэтому влияние на эти физиологически необходимые функции, особенно при их расстройствах с целью нормализации, имеет важное значение для полноценной работы организма человека. Существует множество лекарственных средств, влияющих на отделение пота, мочи и желчи. Среди них немалое значение имеют и растения, о которых мы сейчас и расскажем. Растения для отделения пота, мочи и желчи Береза - используют почки, листья, сок и деготь для лечения желудка, почек, мочевого пузыря. Чага - березовый гриб, заваривают как чай и пьют для бодрости, повышения аппетита, снимает головную боль. Василек синий - используют как мочегонное средство, применяют при воспалении мочевого пузыря и болезни почек. Липа - применяют для лечения липовый цвет, как одно из самых эффективных потогонных средств в народной медицине. Бессмертник (цмин) - желчегонное средство при хронических заболеваниях печени, желчного пузыря. Кукуруза - народная медицина применяет рыльца растения как мочегонное и желчегонное средство. Дягиль лекарственный - используют корневище для усиления выделения желчи, желудочного, поджелудочного и кишечного соков. Рябина обыкновенная - применяют чаще плоды для мочегонного и кровоостанавливающего эффекта. Черноплодная рябина снижает давление, снимает головные боли. Смородина черная - используют при упадке сил ягоды, листья и почки как мощное витаминное и мочегонное средство. Малина - ягоды применяют как жаропонижающее и потогонное средство. Можжевельник - ягоды, они же шишки применяют как очень сильное мочегонное и желчегонное средство. Земляника - листья и плоды применяют при простудных заболеваниях, являются мочегонным и потогонным средством. Об этих растениях мы будет говорить подробно, нажимайте на ссылки и используйте их лечебные свойства. Посмотрите видео как избавиться от застоя желчи в организме Будьте здоровы! На главную Markdown: https://lekartrav.ru/pot-zhelch-mocha?format=markdown ### Расторопша Расторопша (чертополох, татарник колючий). Двухлетнее очень колючее растение из семейства сложноцветных. Крылатый, ветвистый стебель достигает до 2 м высотой. Большие, войлочно-опушенные листья. У расторопши крупные цветки в шаровидных корзинках, яркопурпурового цвета. Встречается около жилья, растет на выгонах, по пустырям. Расторопша лечебное растение. Для этих целей используют целебные семена, облиственные побеги, цветочные корзинки, корни. В листьях найдены алкалоиды (0,09%) и лактон аркциопикрин. Семена так же содержат алкалоиды и жирное эфирное масло. Установлено, что расторопша обладает мочегонным, сердечным, и кровоостанавливающим действием, суживает периферические сосуды,вдобавок увеличивают артериальное давление и повышают тонус гладкой мускулатуры. Сок расторопши обладает ярковыраженным антимикробным действием, замедляет рост стафилококков, убивает микробов. Расторопша в народной медицине лечит болезни мочевыводящих путей и мочевого пузыря,одно из лучших средств для лечения заболеваний печени, средство очищающее кровь, заболевания суставов. Кроме того, к целебным свойствам расторопши относится и метод профилактики метастазов после удаления злокачественных опухолей, при язвах, кожном раке, волчанке и золотухе. Применение расторопши для лечения Настой расторопши приготовляется из 1ст. ложки листьев заваренного в стакане кипятка на 40 мин, принимать по 1/3 стакана 4—5 раз в день. Для улучшения метаболизма и для похудения измельченные в порошок листья расторопши употребляют по 2 чайные ложки 4 раза в день, запивая водой. Отвар, или настой используют в качестве орошений для лечения фурункулов и для промывания гнойных ран. Хорошо помогает при лечении ран различного происхождения свежий сок чертополоха. Соком лечебной травы натирают места пораженные чесоткой, при нарывах и головной парше В народном лечении настой приготовленный из лепестков цветков практикуют для примочек при глазных болезнях. Markdown: https://lekartrav.ru/rastoropsha-lechebnoe-rastenie-tselebnye-svojstva?format=markdown ### Релакс-массаж Если напряженный день вызывает раздражительную реакцию на всю происходящее вокруг, то прекрасным решение будут поднимающие настроение и успокаивающие процедуры. В такой ситуации прекрасным решением будет релакс-массаж, с его помощью можно расслабиться, снять усталость и напряжение. Стресс – это защитная реакция организма человека. К примеру, раньше подобная реакция была спасанием от хищников, чтобы выжить. Учащенное дыхание, повышенное давление, быстрый ритм сердца – это все было нужно, чтобы мозг и мышцы быстро работали. В подобной ситуации стресс оказывает положительный результат. Мы постоянно находимся в стрессе Современный мир демонстрирует постоянство подобного состояния людей, мы постоянно находимся в стрессе. Самое плохое, что стрессовое состояние человек переживает пассивно. Пожалуй, единственная сфера деятельности, где можно оправдать стресс – спорт. В остальных ситуациях стресс оказывает негативное воздействие на организм человека. Не надо смотреть календарь экономических событий, чтобы оказаться в стрессовой ситуации. Благодаря релаксирующему массажу, Мы можем преодолеть данную проблему. Массаж сводится к воздействию на температурные, тактильные и на другие рецепторы. Из-за этого ему именуют нейросенсорным. Главный принцип релаксирующего массажа сводится к тому, чтобы задействовать все органы чувств: обоняния, осязания и др. Благодаря этому достигается максимальный эффект. Стресс формируется в отдельном участке головного мозга. Используются аудиотерапия, ароматы, прикосновения и хромотерапия. Постепенно, человек начинает проще воспринимать бытовые проблемы, становится инертным, даже если раньше все это воспринималось трагически. Markdown: https://lekartrav.ru/relaks-massazh?format=markdown ### Репейник Если говорить про семейство астровых, то нельзя обойти вниманием, интересное растение - репейник. Согласимся, название у него не очень красивое. Да и само это растение на вид не очень привлекательно, зато недавно ученые выяснили, что репейник обладает совершенно уникальным набором полезных минералов и эфирных и жирных масел. Все это быстро возвысило репейник на недосягаемый пьедестал почета. Эфирное масло из репейника может помочь тем, кто страдает от проблемной кожи. Его можно добавлять как в горячую ванну, так и использовать его в качестве элемента ароматерапии. И то, и другое будет очень действенно. Для тех, кто хочет сделать волосы боле послушными, достаточно пользоваться масками, приготовленными на основе листьев репейника. Кстати, для приготовления лекарств из репейника, могут быть использованы корни и листья Хром, железо, магний, содержащийся в репейнике, идет для приготовления множественных лекарственных препаратов. Все препараты, которые делаются на основе этого растения, абсолютно нетоксичны и применяются для лечения детей. Полезные статьи, список трав. Markdown: https://lekartrav.ru/repejnik?format=markdown ### Репешок Репешок обыкновенный лечебный Репешок обыкновенный лечебный (репейник,гладишнин). Многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных. Прямостоячий, стебель достигает от 30см, до 125 см. Репешок покрыт волосками. Листья очередные, прерывчатоперистые, снизу сероватые. Мелкие,золотисто-желтые цветки, собраны на концах ветвей в длинные колосовидные соцветия. Цветёт репешок летом — с июня по август. Плоды — щетинистые цепкие семянки. Растет репешок обыкновенный повсеместно по холмам, среди кустарников, на сухих склонах, на выгонах, по полянам и опушкам лесов. Время сбора травы во время цветения репешка. Трава растения содержит много дубильных веществ, горькие и слизистые вещества, эфирное масло, фитостерин и смолу. Репешок обыкновенный народной медицине В народной медицине репешок обыкновенный известен давно и применяется при различных заболеваниях в качестве мочегонного, желчегонного, вяжущего, кровоостанавливающего, «кровоочистительного» и желудочного средства. Хороший результат наблюдается при лечении заболеваниях желчного пузыря,  желтухи, желчнокаменной болезни, при водянке, камнях почек, внутренних кровотечениях, (кровохарканье, почечные и маточные кровотечения). Против глистов, при поносах, геморрое, при заболеваниях суставов, подагре, нефрите, люмбаго, атонии кишечника, эрозии матки, недержании мочи, циррозах печени. Приготовление репешка для лечения Приготовляется настой: 4 столовые ложки травы репешка залить литром горячей кипячёной воды, настоять 40мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Можно истолочь траву в порошек и принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Для полоскания рта и горла применяют настойку из травы репешка. Такая настойка  подойдет для примочек при нарывах, застарелых язвах, геморрое, для лечения ран и пролежней, а также для орошения полости носа при насморке. При маточных кровотечениях принимают отвар из 30 г травы репешка на 360 г воды. На тихом огне кипятить до половины объема и принимать по столовой ложке через 3 часа; при кровохаркании принимать настой из 20 г травы на 300 а кипятка, пить по столовой ложке через 2 часа; при поносах — отвар из 20—30 г на стакан воды, принимать по столовой ложке каждый час; при заболеваниях печени — настой из 10 г травы на 400 г воды, по полстакана 4 раза в день за час до еды. Список трав. Markdown: https://lekartrav.ru/repeshok-obyknovennyj-lechebnyj?format=markdown ### Рецепт гречневой диеты Любимые джинсы стали тесны? Платье, в котором так хорошо выглядишь, не застегивается? Всё! Нужно срочно что-то менять. Просматривая журналы с моделями и актрисами, многие женщины вздыхают и с досадой понимают, что они уж очень далеки от идеала. Диеты стали отличным способом приблизиться к мечте. Существует множество традиционных и экзотических диет, но одной из наиболее эффективных считается гречневая диета. Используйте простой рецепт гречневой диеты. Почему гречка? 5 причин, которые говорят об абсолютном первенстве крупы среди других. Многие не любят каши, в особенности гречневую. А зря. Ведь именно в гречихе содержатся флавоноиды, которые связываются с витамином С и усиливают его действие. Помимо этого они также являются мощным антиоксидантом, который укрепляет наши сосуды. Гречка – источник магния. 86 (!) мг в одной порции каши. Что дает магний? Он расслабляет сосуды, снижает артериальное давление и улучшает состояние сердечно сосудистой системы. Снижает уровень сахара в крови. Люди с диабетом должны кушать гречку практически каждый день. Гречневая крупа содержит нерастворимые волокна в огромном количестве. Они позитивно влияют на пищеварение и снижают риск появления камней в желчном пузыре. Питаясь гречневой кашей, вы выведете токсины и лишнюю воду из организма, а также очистите его. Более того, вы получите необходимый запас витаминов и микроэлементов. Можно долго перечислять положительные стороны гречихи, но пользу этой удивительной крупы можно ощутить, попробовав гречневую диету для похудения. Рецепт гречневой диеты прост Гречневую крупу не варят, а запаривают, так как именно так можно сохранить больше полезных веществ. Категорически запрещено добавлять в кашу соль, перец, соусы и другие вкусовые добавки. Почему? Соль задерживает воду, специи разжигают аппетит, соусы содержат и соль, и специи, плюс лишние калории. Диета строгая, но не вынуждает голодать, так как гречку можно кушать весь день в неограниченном количестве. Правда, последний прием пищи за 4 часа до сна. Помимо гречки можно съесть 1 овощ (огурец, помидор, морковку) или 1 фрукт (яблоко, апельсин). Разрешается также пить нежирный кефир (1-2 стакана в день). Диета не должна длиться более 14 дней. Наилучший вариант – неделя, особенно если Вы решили попробовать рецепт гречневой диеты в первый раз. Если «засиживаться» на гречневой диете слишком долго, потом могут возникнуть проблемы со здоровьем. Покупая крупу для диеты, отдайте предпочтение бледно-зеленой, так она более полезна в запаренном виде. Гречневая диета запрещена для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем садиться на такую диету. Приготовить гречневую кашу достаточно просто. Вам понадобятся: 1 стакан гречки; 1,5 стакана кипятка; Крупу обдают кипятком и оставляют на ночь, перед этим укутав одеялом. Каша настаивается, не варится, тем самым сохраняя все полезные свойства. Для многих пережить монодиету довольно сложно, особенно когда остальные члены семьи кушают сочную пиццу с острым кетчупом, хрустящую картошку, ароматный куриный бульон или нежные салаты с майонезом. Во-первых, вам нужно иметь стимул. Повесьте на холодильник фото со стройной девушкой, а рядом свое в купальнике. Смотрите на эти фотографии каждый раз, когда в голову приходит мысль все бросить и доесть остатки запеченной курицы. Во-вторых, представьте себе, как все будут смотреть на вас ваши знакомые, друзья, прохожие и многие спросят изумленно: «Ты похудела?» Гречневую монодиету можно немного «разбавить»: Обезжиренным йогуртом... Markdown: https://lekartrav.ru/retsept-grechnevoj-diety?format=markdown ### Рецепт лечения кишечника Продолжаем серию советов, о лечении организма целебной мазью. Рецепт, как просто сварить мазь в домашних условиях, всего их трех доступных компонентов, берите здесь. Рецепт этот очень древний. То, что эта мазь воистину целебная, мы убедились не только на собственном опыте. Один дедушка, взял на вооружение рецепт лечения кишечника этой волшебной мазью и применяет ее очень давно. Варит мазь своим знакомым, соседкам, всем кто к нему обращается, тем, кто знает этот чудодейственный эликсир. Для профилактики, сам два раза в год ест эту мазь циклами уже много лет. Мы смеемся, что дедушка у нас экономный – мазью питается. Эффект конечно на лицо, он у нас молодец и в свои 83 года бегает за грибами, солит капусту и печет пирожки. Теперь о деле! Расскажу тонкости лечения кишечника народными средствами, а именно целебной мазью. Вообще у мази очень интересное свойство, она вытягивает гной из организма, чистит кровь и раны от вытянутого гноя и лишних выделений, ускоряет процесс деления клеток, а в результате быстрее заживляет раны, как внутри, так и снаружи организма. Все компоненты мази безвредны. В данном случае мы будем лечить все болячки, которые беспокоят нас изнутри организма: бронхит, боли в животе, гной в почках, печени, в мочевом пузыре, нарывы на теле снаружи, ячмени. Язву желудка наша мазь полностью не лечит, но боль снимает в течение пяти минут, после применения. Вот простой рецепт лечения кишечника народными средствами и многих заболеваний: три раза в день, за час до еды, кушаем целебную мазь  по половинке чайной ложки. Продолжаем курс 10 дней, делаем недельный перерыв и снова едим целебную мазь 10 дней. Смотрите по самочувствию, можно дозу уменьшить или увеличить, если ваш организм этого просит. Обратите внимание, что мазь смягчает работу кишечника, она слабит. Как слабительное средство в сложных случаях мазь можно использовать по столовой ложке. Кто страдает запорами, пройдите курс, но не давайте организму подсесть на это слабительное. Позвольте кишечнику подлечиться и начать работать самостоятельно. Через несколько дней внутреннего применения мази, может быть понос желтого цвета, это признаки очищения печени, которая освободилась от застоя желчи. Не пугайтесь, это разовое явление и хороший признак. Раз в квартал можно проводить лечение или профилактику заболеваний кишечника и внутренних органов курсами по 10 дней, с перерывом на одну неделю. Лечитесь на здоровье, пишите свои результаты и советуйте целебную мазь нуждающимся людям! Будьте здоровы! Народные средства лечения, главная. Markdown: https://lekartrav.ru/lechenie-kishechnika?format=markdown ### Рецепты завтрака для плоского живота Рецепты завтрака, в которых продукты подобраны таким образом, что способствуют сжиганию жира при употреблении, и не забываем что физические нагрузки ускоряют процесс. Французский тост с клубникой Ингредиенты: 1 яйцо 2 столовые ложки обезжиренного молока 2 ломтика хлеба из цельнозерновой муки 13 нарезанных ягод клубники 1/2 чайной ложки сахарной пудры Приготовление: Взбейте яйца и молоко. Замочите хлеб в смеси. Выпекайте в сковороде, пока слегка не подрумянится. Посыпьте сахаром и нарезанной клубникой. В общей сложности это блюдо содержит 275 калорий. Пищевые волокна в клубнике утолят голод, а также борются с раком молочной железы и диабетом. Фисташковый рисовый пудинг Ингредиенты: 1/2 стакана сырого коричневого риса 3/4 стакана обезжиренного молока 15 фисташек 1 чайная ложка коричневого сахара 1/2 ч.л. корицы Приготовление: Рис отварите в молоке. Смешайте с фисташками и посыпьте сахаром и корицей. Энергетическая ценность 216 калорий. Блины с миндальным маслом и ягодами Ингредиенты: 2 блина из цельнозерновой муки 1 столовая ложка миндального масла 1/4 стакана ежевики 1/4 стакана черники 1/4 стакана малины. Приготовление: блины смажьте миндальным маслом и посыпьте ягодами. Энергетическая ценность 333 калорий. Миндаль или миндальное масло на завтрак помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. Кремовое смузи Ингредиенты: 1/2 среднего банана 3/4 стакана нежирного греческого йогурта 1 стакан свежего апельсинового сока 1/4 стакана несладкого миндального молока 1/2 чайной ложки натурального экстракта ванили 1/2 столовой ложки апельсиновой цедры 1/4 стакана льда Приготовление: Все перемешать миксером. Энергетическая ценность 284 калорий. Омлет с помидорами и артишоками Ингредиенты: 1 яйцо 1 яичный белок масло спрей 1/4 стакана нарезанных помидоров 1/2 стакана консервированных артишоков 1 чайная ложка нарезанного лука-шалота 3 столовые ложки сыра фета 1 ломтик цельнозернового хлеба для тостов Приготовление: Взбейте яйцо с яичным белком. Смажьте сковороду маслом, добавьте помидоры, артишоки, лук-шалот и жарьте в течение 2 минут на среднем огне. Насколько это возможно снизьте температуру и добавьте яйца. Накройте крышкой и жарьте 3 минуты, пока яйца не будут готовы. Посыпьте сыром Фета. Подавайте с поджаренным хлебом. Энергетическая ценность 286 калорий. Мюсли с вишней Ингредиенты: 1/3 стакана геркулеса 1/2 стакана несладкого миндального молока 1 чайная ложка молотой гвоздики 2 чайные ложки меда 2 столовые ложки измельченных сушеных вишен Приготовление: Замочите геркулес в миндальном молоке и оставьте его на ночь. Утром смешайте с другими ингредиентами. Энергетическая ценность 336 калорий. Пигмент в вишнях помогает уменьшить жировые отложения и снизить вес. Смесь тофу Ингредиенты: 1 столовая ложка оливкового масла 100 г мягкого тофу половина нарезанного красного перец 2/3 стакана нарезанных молодых шампиньонов 1 чашка нарезанного шпината 1 цельнозерновая булочка 20 г нежирной моцареллы 1/2 ч.л. орегано Приготовление: В кастрюле разогрейте масло, добавьте тофу и овощи. Варите 5-7 минут, постоянно помешивая. Положите на бутерброд, посыпьте сыром и орегано. Энергетическая ценность 328 калорий. Хорошая новость для вегетарианцев: соевые продукты так же хороши, как и другие, содержащие белки, для избавления от лишних килограммов. Тост с мандаринами, гранатами и рикоттой Ингредиенты: 1/4 стакана нежирного сыра рикотта 2 чайные ложки меда 1 тост из цельной пшеницы 1 банка консервированных мандаринов 1 столовая ложка семян граната 3/4 чайной ложки мускатного ореха Приготовление: Смешайте сыр с медом и мускатным орехом. Намажьте тост... Markdown: https://lekartrav.ru/zavtrak-ploskogo-zhivota?format=markdown ### Рисовая диета Очень часто можно увидеть диеты, причем различных направленностей, в которых используется такой продукт, как рис и это, стоит заметить, совсем не случайно. Рис способен в полном объеме насытить организм углеводами, а вместе с этим человек заряжается особой энергией, которой ему хватает на целый день. По этим, а так же множеству других причин рисовая диета сегодня является одной из популярнейших во всем мире. Рисовая диета - будьте красивы и здоровы Этот ценный злак, на основе которого и строится диета, попадая в человеческий организм, разбухает там до нужного размера и в последствие выходит, а вместе с собой выводит из желудка вредные шлаки и токсины. Помимо всего прочего рис - культура, наполненная кальцием и калием. Обеспечивает рисовая диета и нормализацию магниево-фосфорного баланса в организме. Вдобавок ко всему частое употребление риса способствует предупреждению сердечно-сосудистых болезней. Таким образом, сегодня рисовая диета - это отличный способ избавиться от лишнего веса и при этом поправить здоровье. Однако, рисовая диета, как, принципе и совершенно любая другая требует к себе особого внимания и правильного подхода . Только соблюдая установленные диетой правила, можно добиться видимого результата и в похудении, и в нормализации многих жизненно важных процессов в организме. Суть рисовой диеты очень проста, однако на подготовку к ней потребуется некое время. Итак, как подготовить себя к рисовой диете, основные правила. Подготовьте 5 банок по 500 миллиграмм. В каждую емкость насыпьте по две ложки риса. Залейте содержимое банок 200 миллилитрами горячей кипяченой воды. Поставьте емкости в теплое место и оставьте на четверо суток. На пятый день жидкость из первой банки полностью слейте, а рис употребите с любим из следующих продуктов: постное отварное мясо или нежирная рыба, приготовленные на пару овощи или с кисломолочными продуктами . Предварительно порцию получившегося риса нужно разделить на 3 порции, то есть на завтрак, на обед и на ужин . Следующие емкости с рисом использовать таким же способом, последующие четыре дня. Далее можно смело переходить уже непосредственно к самой диете. Рисовая диета, какой бывает и, как придерживаться Рисовая диета может быть легкой или жесткой. Жесткая, как уже видно из названия, накладывает на человека достаточно серьезные ограничения в еде . При такой рисовой диете разрешается съедать в день лишь стакан предварительно отваренного до полуготовности риса. При этом данную дозу нужно равномерно распределить на 3 или 4 приема. Запивать рис в этом случае можно только водой или свежеотжатым яблонным соком без мякоти. Длительность жесткой рисовой диеты не должна быть более 3-х дней. Лёгкая рисовая диета Теперь о втором варианте . Лёгкая рисовая диета, что подразумевает под собой она. Легкий вариант диеты - это более щадящий вариант. Курс такой рисовой диеты рассчитан до 10 дней. При выбранном щадящем методе похудения на рисе разрешается употреблять по пол кило отварного риса ежедневно. Помимо самого риса разрешено разбавлять злаковую кашу небольшим количеством постного мяса или нежирной рыбы, которые готовить нужно исключительно на пару. Кроме того разрешается баловать себя натуральным нежирным йогуртом и свежими фруктами или овощами, выбирая на день что-то одно. Из питья можно употреблять свежеотжатый без мякоти яблочный сок и зеленый чай, а так же обычную питьевую воду или негазированную минеральную. Стоит... Markdown: https://lekartrav.ru/risovaya-dieta?format=markdown ### Ромашка аптечная Ромашка аптечная является известнейшим лекарственным растением. Наши предки испокон веков лечили именно ромашкой разные заболевания. И в наше время эта лечебная трава не менее популярной благодаря целому спектру целебных свойств и доступности. Ромашка аптечная стоит достаточно недорого и заменяет многие лекарственные средства, так как спектр её действия охватывает многие области. Также её нетрудно найти, ведь она растет на склонах, вдоль дорог и в ржаных посевах. Ромашка лекарственная является однолетним травяным растением, наиболее распространенным в Северной Америке и Евразии. Используется она как в свежем виде, так и в высушенных заготовках. Плоды ромашки (цветы) созревают с начала июля. Собирать ромашку нужно рано утром исключительно в сухую погоду, так как в её клетках происходит фотосинтез, из-за чего повышается выработка полезных веществ и витаминов. В жаркое время сбор ромашки противопоказан из-за увядания цветов. Сушить ромашку следует в сухом темном месте, предотвращая попадание солнечных лучей, из-за чего она может лишиться своих целебных свойств. Высыхание сырья длится не более недели. Аптечная ромашка свойства В медицине используются исключительно цветки ромашки (за исключением ванн), так как в них содержится больше всего эфирного масла. Оно оказывает подавляющее действие в процессах брожения кишечника и используется как хорошее потогонное средство.. Но самое большое распространение ромашка имеет в гастроэнтерологии благодаря прекрасному устранению воспалений слизистой оболочки желудка, при язвах и гастритах. Настои ромашки излечивают, а не только избавляют от симптомов заболевания. Ромашковый чай Невероятно полезен и ромашковый чай, его можно принимать как профилактическое средство, так и при простуде. Возьмите одну чайную ложку цветков ромашки, положите в заварочный чайник и залейте 250 миллилитров кипятка. Чай должен настояться в течении десяти пятнадцати минут. Также, ромашковый чай, можно употреблять с мелиссой лимонной, или мятой. Одна чайная ложка ромашки, одна чайная ложка мелиссы, заливаем 400 миллилитров кипятка, настаиваем в течении десяти, пятнадцати минут. Ромашка лекарственная широко используется как обезболивающее средство при периодических болях у девушек и женщин, зубной боли. Способ применение: внутренне (настои и чаи) и внешне (компрессы, ванные и примочки). Незаменимым помощником в зимнее время года была и есть ромашка, когда в этот период распространены острые респираторные заболевания и грипп. Отлично при воспалениях горла и ангинах поможет ромашковый чай. В гинекологии настои применяются как противовоспалительное средство в лечении кольпитов и эрозии шейки матки. Мало кто знает о применении ромашки в косметологии. Она отлично поможет в борьбе с кожными недугами, такими как угревая сыпь, ожоги и псориаз. Как правильно, приготовить настои, отвары из лечебных трав, читайте в статье: Приготовление лекарственных средств из растений Markdown: https://lekartrav.ru/romashka-2?format=markdown ### Ромашка аптечная   Ромашка аптечная лечебная трава Ромашка аптечная, однолетнее с сильным ароматическим запахом растение. Цветет ромашка аптечная с мая до сентября. Стебель сильно ветвистый высотой -30—45 см. Листья дважды или трижды рассеченные на узкие линейные дольки. Цветочные корзинки у ромашки мелкие, состоят из краевых белых ложноязычковых и срединных желтых трубчатых цветков. В начале цветения цветоложе плоское, а затем оно приобретает коническую форму, внутри полое. С лекарственной целью используют цветочные корзинки, содержащие эфирное масло, гликозид, никотиновую кислоту, витамин С, каротин, холин, азулен и другие вещества. Так же ромашка аптечная, как лечебная трава, входит в составы многих лечебных сборов. Ромашка обладает противовоспалительными, болеутоляющими, противомикробными, противосудорожными, вяжущими, потогонными, ветрогонными и успокаи­вающими нервную систему свойствами. Поэтому ее показания для лечения весьма широки. Ромашка применяется при заболеваниях желудка и кишечника, печени, почек, желчного и мочевого пузыря, простуде, невралгии тройничного нерва, детских поносах, сопровождающихся болями, коликами и вздутием кишечника. Применение ромашки аптечной для лечения Настой ромашки назначают и внутрь из 10—20 г на 200 г кипятка, настаивают 30 минут, пьют по 2/3 стакана до еды в горячем виде. Грудным детям дают настой по чайной ложке. При мигренях рекомендуется порошок из цветов ромашки по 2 г через 1 час после еды. Ромашка аптечная входит в состав различных сборов. Ромашка аптечная широко применяется и наружно для припарок, полосканий, спринцеваний, примочек при воспалительных заболеваниях кожи и слизистых (экзема, чирьи, раны, панариций, старческий зуд и т. д.). Ещё про ромашку и её лечебные свойства читать здесь. Еще фото ромашки аптечной и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/romashka-aptechnaya?format=markdown ### Ромашка в народной медицине Среди наиболее полезных рекарственных растений, обладающих целебными свойствами, числится ромашка аптечная. Она востребована как в официальной медицине, так и в народной. В ромашке содержится большое количество веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. Это и белковые вещества, и эфирные масла, и витамины, аскорбиновая и салициловая кислота, фитонциды. Траву ромашки фармацевты относят к природным антибиотикам. Вы можете сделать отвар ромашки, настой цветочных корзинок. Для приготовления отвара, нужно прокипятить 1 ст. ложку сухой травы ромашки в 500 мл. воды на водяной бане в течение двадцати минут. Настой ромашки применяют для полоскания горла или для приема внутрь. Пятьдесят мл. отвара стоит употреблять до трех раз в день. Для правильного приготовления настоя залейте 1 ст. ложку ромашки 0,25 литра кипятка и оставьте настаиваться на двадцать минут. Не забудьте процедить полученный настой. Для того чтобы сделать домашнюю ингаляцию, кипятите ромашку в течение десяти минут. Столько же дышите над паром. Такой пар легко снимает воспаления при заболеваниях горла. При кожных заболеваниях или при повышенной потливости ног помогут ванны с ромашкой. Прокипятите ромашку, а полученный отвар добавьте в воду. Ромашка при лечении болезней Отвар ромашки отлично помогает при лечении желудка, в частности язвенной болезни, гастрите и других заболеваний ЖКТ. Для приготовления отвара рекомендуем воспользоваться пропорцией одна столовая ложка ромашка на стакан воды. Прокипятите полученную смесь в течение пяти минут, процедите и остудите. Пейте теплый отвар по половине стакана несколько раз в день. Чтобы жидкость равномерно распределилась по слизистой желудка, полежите на разных сторонах тела. При боли в горле или ОРВИ настой ромашки прекрасно поможет вам и вашим детям справиться с вирусом. Настой ромашки поможет также при заболеваниях полости рта, например стоматите. При лечении геморроя приготовьте настой из двух столовых ложен ромашки. Предварительно настояв ромашку в кипятке в течение пятнадцати минут приготовьте специальную очистительную клизму. Для этого наберите ромашковую воду в спринцовку и введите в задний проход. После процедуры настоятельно рекомендуем полежать. Ромашка также подойдет для промывания глаз. Для этого приготовьте настой из двух столовых ложек. Это замечательное растение прекрасно успокоит ЖКТ при метеоризме и поносе. Настой готовится в герметичной таре в течение 1 часа. Прием настоя осуществлять в следующем порядке: 3 раза в день принимать 1/3 стакана. Через некоторые время вы почувствуете, как стихли воспалительные процессы, и сняло спазмы. Бесспорное преимущество ромашки, отмеченное как фармацевтами, так и людьми, это явное отсутствие противопоказаний. Однако если вы имеете аллергию или индивидуальную непереносимость к данному растению, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом в обязательном порядке. Воспользуйтесь советом врача при беременности или грудном вскармливании. Так вы обезопасите себя от нежелательных побочных эффектов от приема ромашковых настоек и отваров. Ещё фото ромашки аптечной и других растений На главную Markdown: https://lekartrav.ru/romashka?format=markdown ### Рябина помогает Спелые ягоды рябины Ягоды рябины созревают в конце сентября в начале октября. Спелые ягоды округлые (в диаметре 0,8-1 см), ярко-красные или оранжево-красные. Вкус ягод этого растения варьируется (в зависимости от сорта) от горько-терпких до сладко-кислых с тонким миндальным ароматом. Благодаря свои целебным свойствам,рябина помогает излечиться от некоторых болезней. Особенно ценны ягоды дикорастущих рябин. В ягодах рябины содержатся в больших количествах органические кислоты, сахара, витамины С, Р, К; пектиновые соединения, горькие вещества, спирт сорбит, сахар сорбозу, каротин (провитамин А), дубильные вещества, минеральные вещества. Семена содержат жирное масло, гликозид амигдалин. По содержанию каротина, ягоды рябины обыкновенной, превосходят некоторые сорта столовой моркови. Рябиновые ягоды применяют как желчегонное средство. Свежие и сушёные плоды назначают при гипертонии. Листья этого растения обладают фитонцидными свойствами. Еще рябина помогает тем,что ветки её, разложенные в помещении, очищают воздух от вредных микроорганизмов. В давние времена, измельчёнными листьями рябины посыпали овощи и фрукты, чтобы они долго не портились. В народном лечении, ягоды рябины в любом виде, хорошее мочегонное и кровоостанавливающее средство. Высушенные ягоды, едят при дизентерии. Собирают ягоды, обычно, сразу после первых осенних морозов. От воздействия мороза плоды теряют свой горьковатый и вяжущий вкус. Ягоды едят свежими, а также засахарёнными. Сахарная рябина Для приготовления потребуется: цельные кисти рябины, сахар, вода. Для приготовления блюда лучше брать рябину, сорванную после первых осенних морозов (у неё более сладкий вкус и почти нет терпкости). Веточки рябины очистить от мусора и листьев, неоднократно промыть в холодной воде, обсушить. Приготовить сахарный сироп: на 1 стакан воды 1 стакан сахара. Каждую кисть рябины полностью окунуть в горячий сахарный сироп, а затем тщательно обсыпать сахарным песком. Сахарные веточки рябины кладут на противень и ставят в духовку (50-60 С) для просушки, в течение 1-2 часов. После этого кисти рябины плотно складывают в стерилизованные горячим паром банки, накрывают плотной пергаментной бумагой и завязывают. Хранится сахарная рябина в сухом и прохладном месте. Из них приготовляют джемы, желе, повидло, мармелад, варенье. Часто ягоды добавляют в разные блюда, чтобы придать им лёгкую кислинку и остроту. Ягоды рябины нашли применение в кондитерском и ликёроводочном производствах. Подмёрзшие кисти рябины сушат в подвешенном состоянии в сухом прохладном месте, в таком свежем виде их можно сохранить до самой весны. Высушенные ягоды можно измельчить в порошок, который подмешивают в кисели, печенье, кондитерские изделия. Ягоды рябины можно консервировать путём мочки и маринования, в маринад добавляют сахар и пряности (гвоздику, корицу и другие). Посмотрите видео : полезные свойства рябины     Markdown: https://lekartrav.ru/ryabina?format=markdown ### Рябина черноплодная арония Арония в народном лечении Рябина черноплодная арония - листопадный кустарник 0,5-2,0 м высотой. Листья простые, цельные, пильчатые, обратнояйцевидные, с черешками, летом ярко-зеленые, осенью стеновятся красного цвета . У аронии розовые или белые цветки собранные по 15- 30 штук в соцветия-щитки. Плоды яблокообразные диаметром до 1,5 см, черного цвета с сизоватым налетом. Кожица плода плотная, мякоть при созревании почти черного цвета, свежий сок темно-рубинового цвета, сильно красящий. Семена темно-коричневые, морщинистые, длиной 2 мм. Рябина черноплодная арония начинает цвести в мае , плоды созревают в южном регионе в августе, в центральных районах не осыпаются до заморозков, живет более 30 лет, высокий урожай дает до 20 лет. Размножается отводками, семенами, делением куста, черенками и прививкой. Плодоношение начинается с 3-5 лет, почти ежегодно обильное. Зимостойка, выдерживает морозы до -35°. Устойчива к вредителям и болезням, но при этом требовательна к свету и влажности почвы. Полезные свойства, состав аронии Рябина черноплодная арония заслуженно ценится как хорошая плодовая культуа с высокими лечебными свойствами. В  сладких плодах, имеющих  несколько терпкий вкус, содержится до 10% сахаров, до 1,5% яблочной и других органических кислот, до 0,8% пектиновых и до 0,6% дубильных веществ, а также витамины Р, С, Bj, В,„ А, Е, РР, соли молибдена, марганца, меди, бора. Плоды едят свежими, из них готовят варенье, джем, желе, мармелад, компот, сок, вино, получают пищевой краситель для кондитерских изделий, фруктовых вод и лекарственных препаратов. Что лечит рябина черноплодная арония Сок черноплодной рябины аронии понижает артериальное давление, обладает сосудорасширяющими свойствами, имеет большую широту терапевтического действия (уменьшает головные боли, улучшает сон, настроение, повышает трудоспособность). Установлено, что хороший лечебный эффект  при заболеваниях от применения сока черноплодной рябины сохраняется до полугода, а иногда и в течение года. Лучший эффект наблюдается мри I и II стадиях гипертонической болезни. Приготовление и применение в лечении Свежий натуральный сок рябины черноплодной аронии получают из мезги путем прессования плодов. Он имеет бордовый цвет и кисловато-горький вяжущий вкус. Сок назначают по 50 г на прием 3 раза и день за полчаса до еды. Длительность курса лечения составляет от К) до 30 дней, в случае надобности лечение можно продлить до 50 дней в зависимости от течения заболевания и индивидуальных особенностей человека. Для лечения можно использовать и целые плоды аронии. Их принимают по 100 г (вес одного плода в среднем 1,3 г) на прием 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Сок и плоды хранят при температуре +3...5° в защищенном от прямых солнечных лучей месте. Сок хранят в стеклянной посуде, плоды - в ящиках, рассыпая их тонким слоем. Не рекомендуется Лечиться соком и плодами рябины черноплодной не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах. В любом случае необходимо предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Markdown: https://lekartrav.ru/aroniya?format=markdown ### Ряска Ряска малая лечебные свойства Ряска маленькое невзрачное растение плавающее на поверхности застойных вод. Для биологов ряска является показателем окружающей среды и санитаром различных водоемов. Ряска это ценная добавка к пище, а также отличное лекарство от многих болезней. Это неприхотливое растение растет практически по всему миру и люди с давних времен используют ряску в питании и для лечения. Есть страны, где её специально разводят в промышленных масштабах. Из настойки ряски с добавлением имбиря, корицы, вина и меда, в Европе готовят целебный эликсир, который не только имеет приятный вкус, но и выводит из организма яды и другие вредные вещества. Ряска используется в качестве жаропонижающего средства, для лечения ревматизма, подагры, глаукомы, как мочегонное и противоаллергическое средство, особенно при крапивнице. Это еще ранозаживляющее и обезболивающее, средство. Наружно водный настой ряски используется при фурункулах, опухолях, рожистом воспалении, язвах, укусах змей, конъюнктивитах. Помогает ряска от витилиго, причины которого  пока неизвестны, но заболевание появления белых пятен на коже становится все более распространенным. Так вот ряска одно из самых эффективных средств для лечения этого недуга. Приготовление ряски для лечения Собирают растение в чистом водоеме, одна должна быть зеленого цвета, так как бурый цвет растения означает нарушения экологии местности. Ряску надо хорошо промыть, ошпарить кипятком, отжать сок. Принимают сок по 1 чайной ложке 2-3 раза в день между приемами пищи. Можно приготовить настойку. Бутылку из темного стекла заполняют на 1 /3 ряской, заливают водкой с водой 1:1, настаивают в темном месте 30 дней. Принимают по 20 капель 3 раза в день в течение 3-4 месяцев, делают перерыв на месяц и курс повторяют. В народной медицине ряска применяется в лечении гриппа и простуды, для лечения различных заболеваний крови, бронхиальной астмы и аллергии. Для этого готовят лечебные конфетки. Ряску промывают, ошпаривают кипятком, высушивают, затем перемалывают в порошок. Порошок смешивают с медом до консистенции теста, скатывают шарики с крупную горошину, сушат в духовке в течение 5-7 часов при температуре 45-50. Хранят в стеклянной посуде под крышкой. Принимают по 2 горошины 2 раза в день. Ряска используется и в питании. Из нее можно делать салаты, масло для бутербродов (20 г промытой и смолотой ряски варят 5-6 минут в подсоленной воде, сливают, смешивают со сливочным маслом). Список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/ryaska?format=markdown ### Самомассаж головы Самомассаж головы является удивительным инструментом альтернативной медицины. Самомассаж головы поможет снять тревогу, стресс, беспокойство, депрессию, боли в голове и мигрень. Если Вы не можете воспользоваться услугами массажиста, то Вы сможете сделать его самостоятельно. Как делать самомассаж головы Перед тем как начать самомассаж головы, вымойте руки теплой водой, смажьте кремом или массажным маслом и разотрите руки, чтобы разогреть их. Начните с поглаживания. От самой верхней точки головы кончиками пальцев начинайте легко вести вниз к шее. Так 5 раз. Теперь сделайте спиралевидные движения по всей голове подушечками пальцев, опять же начиная с макушки. Так 5 раз. Не забывайте постоянно увлажнять пальцы рук кремом или лосьоном! Мысленно разделите голову на несколько участков и на каждом сделайте по 5 круговых движений пальцами рук. Теперь нанесите лосьон на корни волос и ладонями как бы сдавливайте голову. Начните с боков, потом со стороны лба, и закончите на затылке. Так по 5 раз на каждом участке головы. Далее сделайте постукивающие движения кончиками пальцев по всей голове в разных направлениях. Так 5 раз по всей поверхности головы. Начинайте с макушки. После того, как опять смочили кожу головы лосьоном, сделайте пилящие движения по всей голове ребром ладоней. Начинайте справа налево, потом от затылка к макушке. Теперь сильно прижмите к голове четыре пальца каждой руки и сделайте круговые движения по 5 раз на каждом участке. Положите правую ладонь на лоб, а левую на затылок и двумя руками слегка приподнимайте и опускайте кожу головы, повторите то же самое по бокам головы. Закончите самомассаж поглаживанием всей поверхности головы подушечками пальцев обеих рук. Самомассаж головы удобно сочетать также во время мытья головы, при этом массируется и кожа головы. Markdown: https://lekartrav.ru/samomassazh-golovy?format=markdown ### Самомассаж ложками Самомассаж ложками можно применять для всего тела. Единственное спину можно попросить помассировать кого-то из близких. Самомассаж ложками известен тем, что он укрепляет мышечные ткани, улучшает лимфоток и кровообращение. Многие применяют его от морщин, от целлюлита, чтобы кожа не обвисала. Делать самомассаж ложками желательно в утренние часы, перед завтраком 20-25 минут. Примите душ, высушите кожу, нанесите на нее увлажняющий крем или масло. Какие же ложки нужно использовать при массаже? Абсолютно любые, желательно покрупнее. Охладите ложки, смажьте их кремом или медом (кстати мед хорошо тонизирует и выводит различные шлаки). Начинайте массировать бедра. Внутреннюю сторону бедер массируйте по направлению снизу вверх, а наружную – наоборот. Делайте движения энергично. Переходите к животу, вокруг пупка массируйте по часовой стрелке. Продолжайте самомассаж ложками в области рук. Направления движений такие же как и при массаже бедер (внутреннюю сторону рук – снизу вверх, наружную – сверху вниз), но спиралевидными движениями. Далее нагрейте ложки, смажьте кремом и продолжайте массаж в области груди и шеи круговыми движениями. На лице делайте самомассаж ложками кругообразными движениями по массажным линиям. Markdown: https://lekartrav.ru/samomassazh-lozhkami?format=markdown ### Сборы трав с вяжущими свойствами Сборы  трав с вяжущими свойствами  Сбор №1 Черемуха обыкновенная (плоды) — 6 г Черника обыкновенная (плоды) — 4 г 4столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 20 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2- 1/4 стакана 3—4 раза а день (при поносе).   Сбор №2 Ольха серая (шишки)— 8 г Горец змеиный (корневище) — 4 г 2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настаивать в теплом месте 30 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день (при поносах).  Сбор №3 Черника обыкновенная (ягоды) — 20 г Лапчатка прямостоячая (корневище) — 10 г Бессмертник песчаный (цветки) — 10 г Шалфей лекарственный (листья) — 30 г Тмин обыкновенный (плоды)    — 10 г 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин. Остудить, процедить через марлю. Принимать по Vs стакана 5—4 раза в день за 15 мин до еды (при поносе).  Сбор №4 Лапчатка прямостоячая (корневище) —10г Горец змеиный (корневище)    — 40 г 2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настаивать в теплом месте 30 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день (при поносе).   Сбор №5 Щавель конский (корень)    — 10 г Горец змеиный (корневище)— 10 г 2 чайные ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать в теплом месте 30 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2  стакана 3—4 раза в день (при поносе).       Markdown: https://lekartrav.ru/vyazhushchie?format=markdown ### Сборы трав для улучшения работы кишечника Лечебные сборы лекарственных трав регулирующих деятельность кишечника. Сбор №1 Крушина ольховидная (кора) Мята перечная (листья) Крапива двудомная (листья) — 30 г Аир болотный (корни)    — 10 г Валериана лекарственная (корни) — 10 г 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, ки­пятить 10 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.  Сбор №2 Крушина ольховидная (кора)    — 10 г Анис обыкновенный (плоды) — 20 г Горчица саретская (семена) — 20 г Солодка голая (корень) — 30 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 10 г 2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, кипятить 10 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2стакана утром и вечером.  Сбор №3 Аир болотный (корни)    — 10 Г Одуванчик лекарственный (корни) — 10 г Валериана лекарственная (корни) — 10 г Мята перечная (листья) — 20 г Крапива двудомная (листья) — 20 г Крушина ольховидная (кора) — 30 г 1     столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Markdown: https://lekartrav.ru/sbory-reguliruyushchie-deyatelnost-kishechnika?format=markdown ### Сборы трав желудочно-кишечного тракта Заболевания желудка, кишечника, печени, почек и других не только не снижается но и имеет устойчивую тенденцию к росту. Когда продукты питания напичканы пестицидами, нитритами и нитратами, при общем недостатке здоровой качественной пищи, такая ситуация становится понятной. Также фактором развития патологий желудочных болезней могут стать частые стрессовые процессы и некоторые другие. Сборы трав желудочно-кишечного тракта дают отличные результаты в лечении таких заболеваний. Сбор №1 для возбуждения аппетита 1 Полынь горькая (трава) — 30 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить через марлю Принимать по столовой ложке за 15—20 мин до еды. Сбор №2 Полынь горькая (трава)   — 20 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 20 г Одуванчик лекарственный (корень) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настоять 20 мин, процедить через марлю. Принимать по столовой ложке за 15—20 мин до еды.  Сбор №3 Вахта трехлистная (листья) — 35 г Золототысячник малый (трава) — 30 г Полынь горькая (трава) — 35 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить через марлю Принимать по столовой ложке за 15—20 мин до еды. Желудочный сбор №4 Полынь горькая (трава)    — 30 г Вахта трехлистная (листья) — 30 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать по столовой ложке за 15—20 мин до еды.При гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки Желудочный сбор №5 Валериана лекарственная (корень) — 20 г Аир болотный (корневище) — 20 г Вахта трехлистная (листья) — 20 г Золототысячник малый (трава) — 20 г Тмин обыкновенный (плоды) — 20 г Анис обыкновенный (плоды) — 20 г Ромашка аптечная (цветки) — 20 г Мята перечная (листья) — 20 г Тысячелистник обыкновенный (трава) — 20 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 30 мин. Охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать внутрь по 1/3—1/2 стакана на один прием в горячем виде за 30 мин до еды.  Сбор №6 Чистотел большой (трава) — 10 г Окопник лекарственный (корень) — 30 г Алтей лекарственный (корень)    — 30 г Солодка голая (корень)    — 30 г 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 30 мин. Охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 2/3 стакана настоя 2—3 раза в день до еды.  Сбор №7 Золототысячник малый (трава) — 10 г Мята перечная (листья)  - 40 г 1  столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 30 мин. Охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2—2/3 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите.  Сбор №8 Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г Алтей лекарственный (корни)    — 10 г Ромашка аптечная (цветки) — 10 г Солодка голая (корень) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 30 мин. Охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2—2/3 стакана отвара 3 раза в день за 30 мин до еды при хроническом... Markdown: https://lekartrav.ru/sbory-trav-dlya-lecheniia-zheludochno-kishechnogo-trakta?format=markdown ### Сборы трав органов дыхания На сегодняшний день общеизвестно об значительном ухудшилась среды обитания человека. Насыщенность воздуха сернистым газом, оксидами азота, аммиаком, фосфорными соединениями, сажей и другими вредными отходами промышленности, особенно в больших городах и промышленных центрах переступают установленные пределы. Становится понятным резкое увеличение количества заболеваний легких и верхних дыхательных путей. в первую очередь простудным и инфекционным заболеваниям подвержены дети и пожилые люди. В лечении этих заболеваний  помогут правильно подобранные сборы трав органов дыхания.  Грудной сбор №1 Алтей лекарственный (корень)    — 20 г Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 20 г Душица обыкновенная (листья) — 10 г 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать в теплом виде по 7г стакана 3—4 раза в день.   Грудной сбор №2 Алтей лекарственный (корень) — 10 г Солодка голая (корень) — 10 г Анис обыкновенный (плоды) — 10 г Сосна обыкновенная (почки) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.  Сбор №3 Подорожник большой (листья) — 30 г Солодка голая (корень) — 30 г Мать-и-мачеха (листья) — 40 г 1 столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, на­стаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана через каждые 3 часа.   Сбор №4 Алтей лекарственный (корень)  — 4 г Солодка голая (корень) — 4 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 2 г Столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана через каждые 3 ч.  Сбор №5 Алтей лекарственный (корень)    — 10 г Солодка голая (корень) — 10 г Девясил высокий (корень) — 10 г 2  чайные ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, кипятить 10 мин, настаивать 20 мин, процедить через марлю. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана через каждые 3 ч. Сбор №6 Мать-и-мачеха обыкновенная (листья)— 10 г Подорожник большой (листья) — 20 г Хвощ полевой (трава)    — 30 г Первоцвет весенний (цветки)    — 40 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка. Закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 15—30 мин, охладить 20 мин, процедить. Принимать а теплом виде отвар или настой по 1/2 стакана при кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, остром сухом бронхите.  Сбор №7 Мать-и-мачеха обыкновенная (листья)— 10 г Подорожник большой (листья) — 15 г Солодка голая (корень)    — 15 г Фиалка трехцватная (трава) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Закрыть крышкой и нагреть в кипящей воде 15—30 мин, охладить 20 мин, процедить. Принимать в теплом виде отвар или настой по 1/2стакана при кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, остром сухом бронхите.  Сбор №8 Анис обыкновенный (плоды) — 10 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г Тимьян обыкновенный (трава)    — 10 г Солодка голая (корень)    — 10 г Сосна обыкновенная (почки) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка. Закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 15—30 мин, охладить 20 мин процедить. Принимать в виде теплого настоя по 1/2 стакана 3 раза в день при бронхиальной астме, коклюше, инфекционных заболеваниях бронхов. Markdown: https://lekartrav.ru/sbory-lekarstvennykh-rastenij-rekomenduemye-pri-boleznyakh-organov-dykhaniya?format=markdown ### Сборы трав при ангинах Сборы трав при ангинах, ларингитах, трахеитах, тонзиллитах - применяются для лечения инфекционно-воспалительных процессах, распространяющиеся на гортань (ларингит) и трахею (трахеит) и др. Используют лечебные сборы при осложнении фарингита, ларингита, тонзиллита, аденоидов, ринита, синусита. при ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах. Сбор №1 Эвкалипт прутьевидный (лист) — 20 г. Календула (цветки) — 15 г. Шалфей лекарственный (листья) — 15 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Девясил высокий (корень) — 10 г. Солодка голая (корни) — 10 г. Липа сердцевидная (цветки) — 10 г. Багульник болотный (трава) — 10 г. Для полоскания ротоглотки при ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах. Сбор №2 Эвкалипт прутьевидный (лист) — 15 г. Шалфей лекарственный (листья) — 20 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Мята перечная (трава) — 10 г. Сосна обыкновенная (почки) — 15 г. Девясил высокий (корни) — 20 г. Тимьян обыкновенный (трава) — 10 г. Для приготовления ингаляционной смеси при ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах. Markdown: https://lekartrav.ru/sbory-trav-pri-anginakh?format=markdown ### Сборы трав при атеросклерозе Сбор№1 Шиповник коричный (плоды) — 15 г. Сшеница бо­лотная (трава) — 10 г. Береза повислая (листья) — 10 г. Мята перечная (трава) — 10 г. Морковь посевная (плоды) — 10 г. Элеутерококк колючий (корень) — 15 г. Кассия остролистная (плоды и листья) — 10 г. Почечный чай (трава) — 10 г. Лопух большой (корни) — 10 г. Принимать в виде настоя по 1/3—1/2 стакана 3 раза в день при атеросклерозе. Сбор№2 Морская капуста — 10 г. Боярышник кроваво-красный (плоды) — 15 г. Рябина черноплодная (плоды) — 15 г. Брусника обыкновенная (листья) — 10 г. Череда трехраздельная (трава) — 10 г. Пустырник обыкновенный (трава) — 10 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Кукурузные столбики с рыльцами — 10 г. Крушина ломкая (кора) — 10 г. Принимать по 1/3—1/4 стакана настоя после еды 3 раза в день при атеросклерозе. Сбор№3 Шлемник байкальский (корни) — 20 г. Пустырник обыкновенный (трава) — 15 г. Мята перечная (трава) — 10 г. Сушеница болотная (трава) — 15 г. Шиповник коричный (пло­ды) — 15 г. Почечный чай (трава) — 15 г. Ромашка аптечная (цветки) — 10 г. Принимать в виде настоя по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день при гипертонической болезни I и II стадии. Сбор№4 Рябина черноплодная (плоды) — 15 г. Морковь посевная (плоды) — 10 г. Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г. Валериана лекарственная (корень) — 15 г. Хвощ полевой (трава) — 10 г. Василек синий (цветки) — 10 г. Боярышник кроваво-красный (плоды) — 15 г. Шлемник байкальский (корни) — 15 г. Принимать в виде настоя по 1/4—1/3 стакана 3 раза в день при гипертонической болезни I и II стадии. Успокоительные сборы Мята перечная (листья) — 20 г. Вахта трехлистная (листья) — 20 г. Валериана (корень) — 10 г. Хмель (шишки) — 10 г. Способ употребления: 2 столовые ложки сбора заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить через марлю и принимать 2 раза в день утром и на ночь 1 /2 ста­кана при состоянии нервного возбуждения и раздражительности. Валериана (корень) — 10 г. Мята (листья) — 20 г. Трилистник (листья) — 20 г. Хмель (шишки) — 10 г. Способ употребления: как в предыдущем рецепте Markdown: https://lekartrav.ru/pri-ateroskleroze?format=markdown ### Сборы трав при бронхитах Лечебные сборы трав применяемые для лечения при трахеобронхите, хроническом бронхите, остром, cухом бронхите Сбор №1 Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 10 г. Подорожник большой (листья) — 20 г. Хвощ полевой (травы) — 30 г. Первоцвет весенний (цветки) — 40 г. Принимать в теплом виде настой или отвар по 1/3—1/4 стакана при кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, остром сухом бронхите. Сбор №2 Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 20 г. Подорожник большой (листья) — 30 г. Солодка голая (корень) — 30 г. Фиалка трехцветная (трава) — 20 г. Принимать в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана перед едой 3 раза в день при кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, остром бронхите. Сбор №3 Багульник болотный (трава) — 10 г. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 10 г. Фиалка трехцветная (трава) — 10 г., Подорожник большой (листья) — 10 г., Ромашка аптеч­ная (цветки) — 10 г. Первоцвет весенний (трава и корни) — 10 г. Анис обыкновенный (плоды) — 10 г. Приготовление как в предыдущем сборе трав при бронхитах. Сбор №4 Алтей лекарственный (корни) — 20 г. Солодка голая (корни) — 10 г. Принимать по 1 /3 стакана в виде настоя или отвара 3 раза в день после еды при сухих бронхитах. Сбор №5 Алтей лекарственный (корень) — 40 г. Солодка голая (корень) — 25 г. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 20 г. Фенхель обыкновенный (плоды) — 15 г. Принимать в виде теплого настоя или отвара по 1/3—1/4 стакана 3—5 раз в день при остром и хроническом бронхите, эмфиземе легких, пневмонии. Сбор №6 Донник лекарственный (трава) — 5 г. Тимьян обыкно­венный (трава) — 10 г. Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г. Мята перечная (листья) — 10 г. Подорожник большой (листья) — 15 г. Солодка голая (корень) — 15 г. Мать-и-мачеха обыкно­венная (листья) — 20 г. Принимать в теплом виде отвара иЛи настоя по 1/3—1/4 ста­кана в день при кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, остром, сухом бронхите. Сбор №7 Девясил высокий (корни) — 10 г. Анис обыкновенный (плоды) — 10 г. Сосновые почки — 15 г. Календула (цветки) — 10 г. Шалфей лекарственный (листья) — 10 г. Мята перечная (трава) — 10 г. Мать-и-мачеха (трава) — 10 г. Фиалка трех­цветная (трава) — 10 г. Эвкалипт прутьевидный (лист) — 15 г. Принимать в виде настоя или отвара по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день после еды при влажных бронхитах. Сбор №8 Шалфей лекарственный (трава) — 20 г. Тимьян обыкновенный (трава) — 15 г. Ромашка аптечная (цветки) — 15 г. Синюха голубая (корни) — 15 г. Анис обыкновенный (плоды) — 15 г. Мать-и-мачеха (листья) — 10 г. Календула лекарствен­ная (цветки) — 10 г. Принимать в виде настоя по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в день после еды при бронхиолите. Сбор №9 Солодка голая (корни) — 15 г. Синюха голубая (корни) — 15 г. Ромашка аптечная (цветки) — 20 г. Валериана лекарст­венная (корни) — 10 г. Пустырник пятилопастный (трава) — 10 г.Мята перечная (трава) — 20 г. Зверобой продырявленный (трава) — 10 г. Принимать в виде настоя по 1/3—1/4 стакана 3—5 раз в день после еды при бронхоспазме. Markdown: https://lekartrav.ru/pri-trakheobronkhite-khronicheskom-bronkhite-ostrom-sukhom-bronkhite-i-bronkhospazme?format=markdown ### Сборы трав при простудных заболеваниях Сбор №1 Корень алтея — 20 г. Мать-и-мачеха — 20 г. Душица - 10 г. Столовую ложку смеси заваривают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 20 мин., затем процеживают через марлю и принимают в теплом виде по 1/2 стакана через каждые 3 часа. Сбор №2 Малина (плоды) —20 г. Душица (трава) — 10 г. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, настаивать 30 мин., процедить через марлю и пить настой горячим по полстакана 3—4 раза в день как потогонное и отхаркивающее средство. Сбор №3 Малина (плоды) — 10 г. Липа (цветы) — 10 г. Две ст. ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 5 мин., процедить через марлю. Пить отвар горячим по полстакана 3—4 раза в день как жаропонижающее и противовоспалительное средство при простуде и гриппе. Markdown: https://lekartrav.ru/pri-prostudnykh-zabolevaniyakh?format=markdown ### Свербига восточная Свербига восточная для еды и лечения Свербига восточная растет на лугах, паровых полях, вдоль дорог, иногда в посевах. Многолетнее травянистое растение высотой до 100—150 см. Стебель прямостоячий, ветвистый. Листья на черешках до 30 см. длины. Цветет в мае — июле. Цветы ярко-желтые, пахучие. Плоды — стручки двусемянные длиной 3—5 мм. Свербига восточная содержит белковые вещества, жиры, витамин С (до 58 мг в 100 г свежей зелени), фосфор, калий, железо, бор, марганец, медь, молибден, титан, сырой протеин. Хороший медонос. Заготавливают листья, стебли, семена, корни. Листья следует собирать весной, семена при созревании,  лечебную траву во время цветения, корни осенью.  Срок хранения листьев, травы — 1 год, семян, корней — до 3 лет. Свербига восточная в питании В питании свербигу употребляют с давних времен. Она улучшает вкус продуктов, делает их более питательными. Из листьев и стеблей приготавливают закуски, салаты, винегреты, приправы к первым, вторым блюдам, подливам. Листья и побеги солят, маринуют. Порошок из корней свербиги. Корни свербиги тщательно промыть холодной водой, откинуть на дуршлаг. Когда вода стечет, корни пропустить через мясорубку, высушить в духовке при температуре 40—50 панировать их в сухарях или муке и жарить на растительном или топленом масле. 400 г фарша мясного, 5 г порошка свербиги, 50 г муки, 25 г лука репчатого, 50—75 г масла растительного, соль, перец по вкусу. Свинина, тушенная со свербигой. Кусочки свинины поджарить на жире до образования румяной корочки, переложить в утятницу, добавить нашинкованный репчатый лук, морковь, свербигу (зелень, пасту или порошок), лавровый лист, тмин, укроп, чеснок, посолить и тушить на слабом огне до готовности. Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки и укропа. 400 г свинины, 50 г лука репчатого, 50 г моркови, 80 г зелени свербиги (или 30 г пасты, или 10 г порошка), 3 листа лавровых, 15 г тмина и укропа, соль, 3—5 зубков чеснока, зелень укропа и петрушки. Свербига восточная в народной медицине В народной медицине используют листья, траву,  лечебные корни сверибиги. Они оказывают общеукрепляющее, витаминное, противовоспалительное действие, улучшают аппетит, пищеварение. Настой травы свербиги. 20 г травы настаивать в 250 мл кипятка 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при гиповитаминозах, гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, общей слабости. Стебли свербиги, очищенные от кожицы, есть сырыми по 25—50 г 3 раза в день при гиповитаминозах, общей слабости, плохом аппетите. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/sverbiga-vostochnaya?format=markdown ### Свойства лука репчатого Необычные свойства лука репчатого, знали наши предки Лук репчатый, это всем известное луковичное многолетнее растение, из семейства лилейных. Родиной лука считают несколько стран, это Азия, Афганистан и Иран. Еще более четырех тысяч лет назад его качества знали древние египтяне, римляне и греки. Свойства лука репчатого применяли в древней медицине и ценят в настоящее время, как одно из лекарственных средств . В средние века дикий лук носили, как амулет на шее, приписывая ему волшебную силу, возможность оберегать организм от многих болезней. В старинных лечебниках Древней Руси, есть описание, что во время «морового поветрия», когда вымирали люди целыми деревнями, в комнатах развешивали лук, от чего в хату не проникала зараза и воздух в покоях очищался. А выживали, те люди, кто не гнушался, есть репчатый лук. Эти странные обычаи объяснялись, долгое время, необразованностью людей, верой его в сверхъестественные силы. В настоящее время, зная свойства лука репчатого, мы по-другому относимся к его лечебным качествам. Ученые изучали целебные свойства растения и выявили, что из растертого свежего репчатого лука, выделяются фитонциды, это летучие вещества, которые уничтожают инфузории, грибки, патогенных бактерий, дифтерийную палочку. Палочка Коха (возбудитель туберкулеза), под пятиминутным воздействием фитонцидов, погибает в течение пяти минут. Возбудитель сибирской язвы, под воздействием фитонцидов репчатого лука, в течение 10-ти минут, изменяет свою структуру и резко снижает активность. Теперь становится понятным, почему наши древние предки наделяли свойства репчатого лука волшебной силой. Потому что лук, благотворно влияет при различных заболеваниях. Во время эпидемии чумы, в начале 19 века, от брюшного тифа, славянские народы спасались потреблением лука в больших количествах. А древние римляне, считая, что лук и чеснок придает силу, выдавали эти растения в паек своим легионерам. В настоящее время выявлено, что лук репчатый, как в луковицах, так и в перьях содержит эфирное масло, инулин, фитин, различные сахара, азотистые вещества, фитонциды, каротин, витамины С и В1 (луковица), В2 (перья лука), лимонную (перья) и яблочную (перья) кислоту. В связи с наличием в луке репчатом различных веществ, его издавна применяли в народе от многих болезней. Еще на востоке говорили: «Лук – в твоих объятьях проходит всякая болезнь». Наши предки, знали и применяли свойства растения и любили такую поговорку: «Лук от семи недуг». При каких заболеваниях использовали свойства лука репчатого и как его применяли в народной медицине, читайте в следующей статье «Лечение луком в народной медицине». На главную. Markdown: https://lekartrav.ru/luk-repchatyj?format=markdown ### Свойства череды Сейчас мы расскажем Вам о полезных свойствах череды, о самой траве читайте в статье « череда трехраздельная». Противомикробное и противовоспалительное свойство череды издавна использовали при купании маленьких детей в ванночках с добавлением отвара травы череды при золотухе, других детских заболеваниях кожи и рахите. Самой мне приходилось пользоваться чередой трехраздельной не один раз для профилактики. Я знаю, что эта трава чистит каналы печени, улучшает обмен веществ. Но самая показательная история с чередой случилась с одной моей знакомой. Я заметила, что она носит плотные чулки в жаркое время года. Разговорились, и оказалось, что она так ходит с молодости из за проблемы с кожей ног. Мой папа травник, посоветовал этой женщине пить череду. Встретились мы через два года, и она бросилась обнимать меня и благодарить за полезный рецепт. Знакомая рассказывала, что в деревне как заправский лекарь, она запасала череду и пила ее почти постоянно с небольшими недельными перерывами. Результат получила отличный. Я искренне порадовалась за счастливую женщину. Вот такая замечательная трава. Многие при прогулке по лесу, бурьяну с сожалением вытряхивают из одежды, цепляющиеся мелкие лопаточки с двумя зубцами. А это и есть плоды целебной череды. Череду трехраздельную часто используют в составах с другими травами ведь свойства самой травы замечательные: - вяжущие - противовоспалительные - антимикробные - кровоочищающие - усиливающие аппетит - улучшающие пищеварение - хорошее противозолотушное средство - замечательное средство против кашля - свойства череды помогают при болезнях печени - используют, как мочегонное и потогонное средство - при рахите - при подагре - при хронических заболеваниях почек - при лечении ран и язв как внутри, так и снаружи организма - для подсушивания больших рваных ран, что способствует быстрому их заживлению, - при укусах ядовитых змей Свойства череды на столько полезные и не вызывают привыкания, что травники рекомендуют заваривать ее как чай для профилактики, тем более, трава череда имеет приятный и совсем не горький вкус. Смотрите видео о свойствах череды, убеждайтесь в ее силе, заваривайте для профилактики и будьте здоровы На главную, посмотреть фото череды и других растений Markdown: https://lekartrav.ru/chereda?format=markdown ### Сельдерей На вопрос, сколько вы клали сельдерея, когда осенью засаливали или консервировали огурцы и помидоры, скептически улыбаетесь и воспринимаете это как шутку, которая к вашему весеннему состоянию не имеет никакого отношения? А уже из ответа становится понятным, как человек относится к сельдерею, сколько его употребляет вся семья и почему за зиму так истощился организм. Кое-кто оправдывается, что не любит его запаха или не знает, что надо его употреблять. Другие говорят, что обходятся и без сельдерея, укропом, хреном, смородиной и чесноком. Но все же перечисленные приправы потом выбрасывают. Сельдерей же, улучшая вкусовые качества засоленных овощей, усиливает силу и вкус и сам. Его можно кушать просто так или использовать как приправу к разным овощам, салатам, мясу, рыбе и т.п. Если не засолили сельдерея вдоволь осенью, то не беда. Этот овощ очень хорошо сохраняется, и его можно в свежем виде использовать на протяжении всего года. Сельдерей полезней всего Раньше, в особенности в сельской местности, ослабленным после болезни и физически утомлённым людям давали 1-2 чайных ложки сока сельдерея трижды в день. И уже за 3-4 дня человек чувствовал себя лучше: тонус повышался, аппетит улучшался. Женщинам, у которых мужчины были с весьма округлыми животами, соседки ради шутки советовали сеять на огороде грядку сельдерея. В этих шутках проверенная многовековой практикой правда. Сельдерей помогал похудеть тем, у кого был нарушен обмен веществ. А еще повышал мужскую половую деятельность. В древности венками из сельдерея награждали выдающихся людей, героев-победителей. На словах это означало, что герою желали быть физически сильным, стройным, спокойным, умным, приятным и непревзойденным мужчиной. Так как все это вместе взятое таит в себе сильный дух сельдерея. Древние греки считали, что это растение приносит счастье, и вешали его почки в комнате. Эфирное масло сельдерея обогащало воздух и вместе с тем очищало его, пагубно действуя на болезнетворные бактерии, грибки и плесень. В жилище дышалось легко и властвовал покой. Markdown: https://lekartrav.ru/selderej?format=markdown ### Сердечник луговой Сердечник луговой лечебные свойства Сердечник луговой (горлянка). растет в сырых лесах, по берегам водоемов, на заболоченных лугах. Многолетнее травянистое растение высотой 15—30 см. Корневище короткое, без побегов. Стебель прямостоячий, полый, тонкобороздчатый. Листья прикорневые, собраны в розетку. Листья стеблевые немногочисленные. Цветет сердечник луговой в апреле — июне. Цветки лиловые, фиолетовые, бывают белые. Плоды — тонкие стручки. Трава содержит гликозиды, аскорбиновую кислоту, органические кислоты. В листьях много аскорбиновой кислоты. Заготавливают траву сердечника во время цветения. Сушат на воздухе в тени. Хранят в хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — 1 год. Сердечник луговой в питании В питании используют молодые листья сердечника лугового. Из них готовят супы, салаты. Их сушат, солят, маринуют, делают приправы к первым и вторым блюдам. Порошок из сердечника. Высушенные листья измельчить в кофемолке или ступе. Хранить в бумажных пакетах, стеклянной посуде в прохладном месте. Использовать для заправки первых, вторых блюд, соусов, подлив, салатов, винегретов. Пюре из сердечника. Листья сердечника пропустить через мясорубку, посолить, добавить уксус или лимонный сок, перец, соль. Использовать как приправу к мясным, рыбным блюдам. Салат из сердечника. Молодые листья тщательно промыть холодной водой, нарезать, смешать с измельченным отварным картофелем, луком, солью, перцем. Заправить майонезом, или сметаной, или растительным маслом, или томатным соусом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 100 г сердечника, 100 г картофеля, 20 г лука зеленого, 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного), перец, соль по вкусу, зелень укропа и петрушки. Сердечник луговой в народной медицине В народной медицине используют верхушки стеблей, цветки, траву. Они оказывают желчегонное, мочегонное, противосудорожное, витаминное действие. Трава успокаивает кашель, оказывает потогонное влияние. Цветки успокаивают судорожный кашель при астме. Настой верхушек сердечника. 2 г верхушек настаивать в 200 мл кипятка 2 часа, процедить. Пить по 50 мл 3—4 раза в день при воспалительных заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, гиповитаминозах, цинге, нервных заболеваниях с судорогами, истерии. Настой цветков сердечника. 20 г цветков настаивать в 200 мл кипятка 2 часа, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день при астме, заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, ревматизме, экземе, аскаридозе. Отвар из травы сердечника. 15 г травы кипятить 10 минут в 200 мл воды, процедить. Пить по 100 мл при бронхитах, трахеитах, воспалении легких, простуде. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/serdechnik-lugovoj?format=markdown ### Сердечные, успокоительные сборы Заболевания сердечно-сосудистой системы, большая проблема сегодняшнего дня. Сердечные болезни возникают в то числе из за нервных стрессов, тяжелых условий жизни, курения, приема алкоголя, нарушения режима питания и многих других факторов риска.. Врач, который устанавливает диагноз при заболеваниях сердца и кровеносной системы, может назначить сердечные, успокоительные сборы, в которые входят, стимулирующие, нормализующие сердечную деятельность и нервную систему лекарственные растения. Сбор №1 Валериана лекарственная (корень) Пустырник пятилопастный (листья) Тысячелистник обыкновенный (трава) Анис обыкновенный (плоды) 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день при болях в сердце. Сбор №2 успокоительный Валериана лекарственная (корень) — 3 г Мята перечная (листья)    — 3 г Вахта трехлистная (листья) — 4 г 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по ствкана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице. Сбор №3 Валериана лекарственная (корень) — 10 г Пустырник пятилопастный (трава) — 10 г Тмин обыкновенный (плоды)    — 10 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день (последний раз на ночь) при нервном возбуждении и учащенном сердцебиении. Сбор №4 Валериана лекарственная (корень) — 2 г Мелисса лекарственная (листья) — 2 г Тысячелистник обыкновенный (трава)— 3 г Зверобой продырявленный (трава) — 3 г 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана настоя 1 раз в день (пить маленькими глотками) при неврозах сердца и сердцебиении. Сбор №5 успокоительный Валериана лекарственная (корень) — 2 г Ромашка аптечная (цветки)    — 3 г Тмин обыкновенный (плоды) - 5 г Столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана утром и на ночь при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице. Сбор №6 Ландыш майский (цветки)    — 10 г Фенхель обыкновенный (плоды)— 2 г Мята перечная (листья)    — 3 г Валериана лекарственная (корень)    — 4 г столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день при миокардите. Сбор №7 от бессонницы Ромашка аптечная (цветки) — 10 г Мята перечная (листья) — 10 г Валериана лекарственная (корень) — 10 г Тмин обыкновенный (плоды) — 10 г Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде 30 мин, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1—2 стакана утром, по 1 стакану вечером при бессоннице. Сбор №8 Омела белая (трава)— 10 г Боярышник кроваво-красный (плоды)—10... Markdown: https://lekartrav.ru/sbory-trav-uspokoitelnye-dlja-serdca?format=markdown ### Синяки под глазами Синяки под глазами — серьезная причина для переживаний прекрасной половины человечества. Ведь они сопровождаются хлопотами, связанными с борьбой против усталого вида лица. Действительно, синяки под глазами принято считать признаком плохого сна или проблем со здоровьем. Особенно заметны они на светлой коже. Перед тем, как маскировать синяки, следует постараться понять истинную причину их возникновения, ведь часто они оказываются явно не косметической проблемой. Виды синяков под глазами Специалисты выявили несколько причин, по которым появляются портящие красоту синяки, и каждый случай требует индивидуального способа избавления от проблемы. Сосудистая сеточка может располагаться чересчур близко к поверхности кожи век. В таких редких случаях темные круги будут врожденной особенностью женщины. Когда синяки под глазами имеют врожденный характер, кожа нижних век отличается своей тонкостью. Это и является главной причиной возникновения постоянно заметных темных кругов под глазами. В этой ситуации самостоятельные процедуры не дадут желаемого результата. Даже дорогостоящие косметические средства не сильно помогут в решении вопроса. Поэтому для избавления от синяков предпочтительнее довериться рукам опытных специалистов в этой области. Существует такой хороший метод для утолщения кожи нижних век, как лазерная операция. Эта процедура способна не только решить проблему близкого расположения сосудов к коже, но и разгладить морщины под глазами. Альтернативным методом считается лимфодренажный массаж кожи век. Какой эффект можно ожидать от такой процедуры? Массаж кожи, проводимый вокруг глаз, способствует активизации кровообращения, тем самым ликвидируя процесс застоя крови в сосудах и значительно уменьшая темные круги. Причиной темных кругов может являться приобретенная или врожденная пигментация. Для таких случаев разработан специальный крем, содержащий ретинол. Он обладает отбеливающим свойством, благодаря чему по истечению двух-трех месяцев при использовании данного косметического средства кожа век приобретает более светлый тон, а синяки становятся почти незаметными. Синяки под глазами зачастую появляются из-за серьезных заболеваний сердца и почек. При точном выявлении данной причины необходимо начать лечение внутренних органов. Темные круги могут быть последствием неправильной работы этих органов либо токсического сбоя в организме – обменные вещества полностью не выводятся. Возраст тоже оказывает большое влияние на состояние кожи вокруг глаз. Тонкая кожа век становится вялой. Это и является главной причиной появления еще и мешков под глазами у женщин старше сорока лет. От этих изменений, представляющих собой грыжи век, легче и эффективнее избавиться, используя подтягивающую пластику. Появление синяков под глазами на молодой коже является последствием значительного и быстрого похудения. Особенно страдает от внезапной потери веса зрелая кожа. Тогда происходит стремительное отвисание кожи, которое не способно восстановиться. Отделяющий кожу от сосудов слой тканей вокруг глаз истончается, что является причиной сильного просвечивания вен в этой части. В результате появляется синева под глазами. К сожалению, проблему можно решить, лишь прибегая к услугам пластических хирургов. Способы лечения синяков под глазами Также темные круги могут являться результатом стресса, переутомления, злоупотребления вредными привычками и частые недосыпания. В этих случаях заметный недостаток можно легко устранить. Существует несколько способов. На первом месте – полноценный здоровый сон. Если не можете полностью бросить курить, то необходимо свести количество сигарет в день до минимума. Прибегайте к помощи кремов для кожи вокруг глаз, которые богаты активизирующими циркуляцию крови компонентами. Не лишними окажутся маски из сырого тертого картофеля, охлажденный зеленый чай в пакетиках, совмещение... Markdown: https://lekartrav.ru/sinyaki-glaza?format=markdown ### Сифилис Сифилис болезнь / инфекция передается во время полового акта, который если не лечить может вызвать серьезные осложнения. Инфекция имеет чередующиеся периоды активности и пассивности (латентный период). Симптомы сифилиса возникают в периоды активности, в латентный период не бывает никаких симптомов, но пациент инфицирован. Любой кто вступает в контакт с человеком, зараженным сифилисом может заболеть. Не обязателен контакт для передачи инфекции, это может произойти и в результате контакта с ротовой полостью, пораженной кожей, гениталиями зараженного человека. Сифилис это инфекция, вызванная бактерией. Передача бактерии обычно делается во время контакта с человеком. Бактерия, которая вызывает сифилис передается от одного человека к другому через непосредственный контакт с: открытое повреждение, которое происходит во время начальной стадии слизистые оболочки или другие виды травм, которые происходят во время второй стадий, и иногда в случае скрытого сифилиса. Поражения обычно появляются на поверхности половых органов, влагалища, ануса или прямой кишки. Травмы могут иногда появляться на губах или вокруг губ. Бактерия попадает в организм, обычно через слизистые оболочки. Редко бактерии попадают в организм через кожу, и быстро передается если инфицированный человек имеет повреждения рта или губ. Сифилис может передаваться с помощью иглы, ранее использовавшиеся для / от инфицированного человека. Если вы беременны и заражены сифилисом бактерии могут проникать через плаценту и инфицировать плод на любой стадии беременности или рождения (врожденный сифилис). Сифилис не передается через случайный контакт от сиденья для унитаза, дверные ручки, вода в бассейне, ванны, через одежду или посуду. Инкубационный период это период между воздействием инфекции и при возникновении симптомов. Поражение кожи является первым симптомом сифилиса. Волдырь появляется в период 10-90 дней с момента заражения, диапазон, как правило, 21 дней. Сифилис эволюционирует в четыре этапа, каждый этап, имеет различные симптомы. Первичный сифилис В начальной стадии волдырь, обычно безболезненный появляется в место проникновение бактерий в организме. Это обычно происходит в течение 3 недель после заражения (диапазон пределы 10-30 дней).Инфицированный человек наиболее заразен в начальной стадии. У мужчин часто появляется твердый волдырь в области половых органов. Эти повреждения, как правило, безболезненны. У женщин волдырь может произойти во внешних или внутренних половых органов. Твердый волдырь может остаться незамеченным, когда это происходит во влагалище или нижнюю часть матки (шейки матки), поскольку они являются безболезненными и трудно увидеть. Увеличение размеров лимфатических узлов (лимфаденопатия) обычно происходит недалеко от района, где есть твердый волдырь. Твердый волдырь может возникнуть и на других частей тела. Когда это происходит, они обычно воспаляется и выделяют гной. Вторичный сифилис Вторичный сифилис характеризуется сыпью которая происходит на4-10 неделе после появления твердого волдырь, иногда до того как его вылечить. Могут появится и другие симптомы, которые показывают , что инфекция распространилась в организме. Человек является очень заразным во второй стадии сифилиса. Появляется сыпь по всему телу. Поражения красно-коричневого цвета, маленькие, менее 2 см. Их можно спутать с другими поражениями кожи. Открытые повреждения могут присутствовать в слизистой оболочке. Эти повреждения могут содержать гной. Мокрое поражения кожи имеет различные аспекты и называется " Кондилома ". У людей с темной кожей, поражение может иметь более светлый цвет, чем окружающая кожа. Сыпь заживает без лечения и не оставляя шрамов от 2 до 12 недель. После заживления кожи может... Markdown: https://lekartrav.ru/sifilis?format=markdown ### Смородина черная Смородина черная лечебная ягода Смородина черная широко известный ягодный кустарник из семейства камнеломковых. Цветет в мае—июне, плоды созревают в июле—августе. Плод — многосемянная ягода, черная и душистая. Смородина черная содержит органические кислоты, витамины С, группы В, каротин, фитонциды, гликозиды, сахара, флавоноиды, дубильные, пектиновые, красящие вещества, минеральные соли, микро- и макроэлементы. В листьях много фитонцидов, флавоноидов, каротина, витамина С. В почках найдены эфирное масло, флавоноиды. Плод — черная шаровидная ягода до 10 мм в диаметре. На ее поверхности множество золотистых железок с эфирным маслом. В мякоти много красно-бурых угловатых семян. Заготавливают плоды без плодоножек по мере созревания, сушат в тени, печах при температуре 50—60 °С Смородина в питании В питании используют плоды, почки, листья смородины черной. Из плодов варят варенье, желе, повидло, кисель, компот, конфитюр, цукаты, делают квас, напитки, сок и т. д. Из почек готовят сиропы, фруктовую эссенцию. Листья используют при засолке и консервировании овощей. Они предохраняют продукты от порчи, придают маринаду особый запах. Плоды черной смородины с сахаром. Сушеные плоды черной смородины пропустить через мясорубку вместе с сахаром, тщательно перемешать, довести до кипения, охладить. Массу разложить в стерилизованные банки, накрыть полиэтиленовыми крышками. Хранить в холодном месте.1кг черной смородины, 2 кг сахара. Плоды из черной смородины в сахаре. Плоды засыпать сахаром, сложить в банки, накрыть пергаментной бумагой. Хранить в холодном месте. 1 кг черной смородины, 2 кг сахара. Плоды черной смородины в сахарном сиропе. Плоды черной смородины бланшировать 2—3 минуты, отцедить, плотно сложить в банки, залить 70 %-ным сахарным сиропом, накрыть крышками и пастеризовать при температуре 80 °С: пол-литровые банки — 20, литровые — 25 минут. Банки укупорить. Пюре из черной смородины. Плоды черной смородины протереть через сито, перемешать с сахаром, нагреть до температуры 70—80 °С и размешивать, пока не растворится сахар. Затем пюре разложить в банки, накрыть полиэтиленовыми крышками. 1 кг плодов черной смородины, 2 кг сахара. Пастила из черной смородины. Плоды черной смородины залить небольшим количеством воды, сварить до размягчения, протереть через мелкое сито, всыпать сахар, кипятить на слабом огне до густоты сметаны, охладить, взбить, переложить в деревянные лотки, подсушить в теплой духовке. Хранить в прохладном сухом месте. 1 кг ягод черной смородины, 150 мл воды, 60 г сахара. Варенье из черной смородины. Ягоды без плодоножек бланшировать 2—3 минуты, отцедить, всыпать в горячий сироп и варить на слабом огне до готовности. Варенье разложить в стерилизованные банки. Можно периодически снимать с огня на 10 минут, затем варить до готовности. 1 кг ягод, 1 кг сахара, 400 мл воды. Бланшированные ягоды засыпать сахаром на 8 часов. Выделившийся сок слить, закипятить, всыпать в него ягоды, снова закипятить, дать постоять 6 часов, затем сварить до готовности. 1 кг ягод смородины, 1,5 кг сахара. Бланшированные ягоды залить сахарным сиропом, прокипятить на слабом огне, снять с огня на несколько минут, тщательно снять пенку, затем варить до готовности. В теплом виде варенье разлить в стерилизованные банки, накрыть крышками. 1 кг ягод смородины, 1,5 кг сахара, 300 мл воды. Бланшированные ягоды положить в кипящий сироп, варить на слабом огне 30 минут. Снять с огня на 8 часов, затем сварить до готовности. 1 кг ягод смородины, 1,5 кг... Markdown: https://lekartrav.ru/smorodina-chernaya?format=markdown ### Сныть обыкновенная Сныть обыкновенная свойства растения Сныть обыкновенная растет на открытых местах и в тени, в лесах, на вырубках, в садах, огородах. Многолетнее травянистое растение высотой до 100 см. Стебель прямостоячий, толстый, полый, гладкий, сверху ветвистый. Корневище разветвленное, глубоко проникает в землю. Его трудно уничтожить, он злостный сорняк в садах и парках. Листья сложные, состоят из 9 долек, с отверстием наверху. Верхние тройчатые с яйцевидными листочками. Цветет сныть обыкновенная в мае — июне. Цветки белые, мелкие, собраны в много лучевые зонтичные соцветия, приятного запаха. Плоды продолговатые, мелкие двусемянки до 3 мм длины. На одном растении бывает до 500—800 семянок. Растение содержит много витамина С, микроэлементов. В плод;и имеются безазотистые экстрактивные вещества, жиры, белки, протеин, клетчатка, эфирное масло. Сныть обыкновенная в питании В питании используют молодые побеги, листья, черешки лиственные. Из них приготавливают салаты, варят щи, борщи, супы, готовят rapниры, соусы, приправы к мясным, жирным, рыбным блюдам. Листы заквашивают на зиму, как капусту, черешки маринуют. Листьями перекладывают овощи для придания своеобразного запаха. Сныть кладут в любые закуски, первые и вторые блюда, обогащает продукты витаминами, микроэлементами и другими биологически активными полезными веществами, улучшает вкус. Салат из сныти. Молодые листья сныти бланшировать 5 мину;, измельчить, добавить тертый хрен, нашинкованный зеленый лук, но солить. Заправить майонезом или сметаной, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г сныти, 25 г хрена, 25 г майонеза (или сметаны), 20 г лука зеленого, соль, зелень укропа и петрушки. Салат сборный со снытью. Листья сныти, борщевика, огуречной травы, щавеля бланшировать 2—3 минуты, нарезать, добавить сваренное вкрутую яйцо, тертый сыр, колбасу, зеленый лук, посолить. Заправить майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 100 г сныти, по 50 г огуречной травы, борщевика и щавеля, яйцо, 40 г сыра, 50 г майонеза, соль, зелень укропа и петрушки Листья собирают только средние в июне — июле, сушат на воздухе в тени. Высушенные листья с черешками зеленые или серо-зеленые, специфического запаха, усиливающегося при растирании. Почки заготавливают зимой и ранней весной. Срезают ветви, связывают в пучки, затем обивают или обрывают почки. Хранят замороженными или в спирте. Иногда сушат при температуре не выше 15—20 °С. Срок хранения плодов — до 2 лет, листьев и почек — 1 год. Сныть обыкновенная в народной медицине В народной медицине используют траву, листья, сок сныти. Они оказывают мочегонное, противовоспалительное, болеутоляющее, витаминное действие, улучшают пищеварение. Настой травы сныти. 15 г травы сныти настаивать в 400 мл кипятка 2 часа, процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при гастритах, мочекаменной болезни, гиповитаминозах. Сок из травы сныти втирать в область больных суставов при ревматизме, подагре. Листья свежие прикладывать к больным, воспаленным местам. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/snyt-obyknovennaya?format=markdown ### Солодка гладкая Солодка гладкая и лечебный корень солодки Солодка гладкая (солодковый корень). Многолетнее травянистое степное растение из семейства бобовых с мощной и глубокой корневой системой. Корень солодки гладкой в изломе светло-желтый, очень сладкий, стебли прямостоячие, крепкие, маловетвистые, коротко-пушистые, высотой 50—100 см. Листья очередные, непарноперистые, с 3—8 парами ланцетных листочков. Цветки солодки беловато-фиолетовые, собранные в негустые пазушные кисти. Венчик мотыльковый. Плод — продолговатый боб. Цветет с июня по август. Лечебное значение имеют корни и корневища солодки гладкой, содержащие гликозид глицирризин, флавоноиды, витамин С, желтый пигмент, глюкозу, сахарозу, аспарагин, крахмал, горечь, эфирное масло, пектиновые, слизистые, экстрактивные и другие вещества. Солодка гладкая применялась еще в древние времена в Греции, Индии, Китае. Она упоминается в старинных медицинских справочниках Китая под названием «хунчир», что значит «сладкая трава». Хунчир входил в состав, почти всех лекарств и считался средством, сохраняющим молодость и красоту. Применение солодки для лечения Применяют экстракт из корня солодки (сироп) в виде отвара (1 — 12 г корня на 600 г воды, которую уваривают до 200 г). С использованием корня солодки готовится сбор от ожирения, куда входят плоды аниса, травы дымянки и аврана, корни мыльнянки и солодки по 20 г каждой. Столовую ложку этого сбора отваривают 20 минут в 2 стаканах воды и принимают по стакану утром натощак, При этом надо обязательно соблюдать диетический ре­жим. В народной медицине при коклюше популярен отвар корня солодки на молоке. Порошок из корня применяют для присыпки от опрелости у детей. Часто солодка голая используется как мягкое слабительное. Солод­ка (корень) 20 г, укроп (раздробленное семя) —5 г. Заварить 1 стол, ложку смеси кипятком и долго настаивать долго настаивать, укутав. Принимать по полстакана через час после еды. а (корень) —: 20 г, укроп (раздробленное семя) —5 г. Заварить 1 стол, ложку смеси кипятком и долго настаивать, укутав. Принимать по полстакана через час после еды. Еще фото солодки и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/solodka-gladkaya?format=markdown ### Сосна лесная  Сосна лесная лечебные свойства Сосна лесная, используются почки, хвоя и продукты переработки — скипидар, деготь и канифоль. Все дерево богато смолой, которая капает с сосны летом. Сосна лесная содержит много различных веществ: живицу (терпентин), эфирное масло и смоляные кислоты. Почки смолу, эфирное масло, дубильные и горькие вещества, витамин С, крахмал, минеральные соли. Зимняя хвоя сосны лесной богата витаминами С, К, Е, каротином, дубильными веществами, а также содержит эфирное масло, в составе которого имеются: пинен, лимонен, борнеол и другие вещества, следы алкалоидов и фитонциды. Продукты сосны для лечения Живицу добывают путем подсечки сосновых деревьев. Вытекая, живица густеет. Оставшаяся длительное время на дереве, засохшая и затвердевшая, она известна под названием сосновой серы. Применяют живицу для приготовления пластырей, а также для получения скипидара. В народе живицу используют при затяжном кашле в виде небольших шариков, смешанных с сахаром. Сосновая смола в китайской медицине применяется в разовой дозе 0,5—2 г внутрь как отхаркивающее, болеутоляющее и мочегонное средство. Сосновые почки употребляются в медицине в качестве отхаркивающего, дезинфицирующего, мочегонного средства, а также для ингаляции при заболеваниях дыхательных путей. Принимают их внутрь в виде водного настоя, отвара и спиртовой настойки. Для приготовления настоя берут 10 г измельченных почек, обливают стаканом кипящей воды, затем процеживают и пьют по столовой ложке через каждые 2 часа. Настой используют также для ванн (по 25 г почек на детскую ванну). Употребляют также отвар из 15—20 г почек на стакан воды по столовой ложке 3 раза в день, настойку спиртовую по 20—30 капель 2—3 раза в день. Отвар из сосновых почек употребляют в народной медицине также при застарелых сыпях, хронических воспалениях легких, ревматизме, водянке и как «кровоочистительное» и желчегонное средство. Для приготовления настоя берут столовую ложку почек на 2 стакана кипятка, пьют по 50 г 3 раза в день. Некоторые делают отвар из 30 г молодых побегов сосны в 1 л молока, пьют по 330 г 3 раза в день. При туберкулезе легких применяют спиртовую настойку почек по 20—30 капель 3 раза в день. В народной медицине, кроме того, при язвенной болезни желудка и кислых катарах желудка применяют 10%-ную настойку из свежих (зеленых) сосновых шишек, собранных в июне—июле. Третью часть бутылки набивают измельченными шишками, заливают их 40-градусным спиртом, настаивают 7 дней в теплом месте и принимают по столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 1—2 месяцев. Сосновая хвоя от всякой хвори Наибольшее признание в медицине получила сосновая хвоя, из которой изготовляют настои и концентраты витамина С, используемые для профилактики и лечения цинги, при инфекционных заболеваниях, а также ранениях. Для приготовления витаминного настоя из сосны лесной существует много различных способов. Один из наиболее простых заключается в том, что берут 30 г свежих игл сосны, промывают в холодной прокипяченной воде, затем опускают в стакан кипятка и кипятят в течение 20 минут в эмалированной посуде, закрыв ее крышкой. После остывания отвара его процеживают, добавляют для улучшения вкуса сахар и выпивают за день. Обычно берут 25—30 г игл в сутки на человека. Другие рекомендуют готовить хвойный напиток следующим образом: 50 г молодых однолетних сосновых верхушек (в которых меньше горьких смолистых ве­ществ) растирают в фарфоровой или... Markdown: https://lekartrav.ru/sosna-lesnaya?format=markdown ### Спаржа аптечная Спаржа - еда гурманов и лекарство Спаржа аптечная травянистое многолетнее растение нормально растет как в южных, так и в центральных районах России. Имеет сильноветвистый стебель высотой до 1,5 м и листья в виде нитевидных веточек по 1-3 см в длину, зеленовато-желтые мелкие цветочки и шаровидные красные ягоды. В диком виде спаржа аптечная растет в Евразии, в том числе и в европейской части России (кроме Севера), на Северном Кавказе, в Сибири. В культуру введена, по-видимому, в Средиземноморье задолго до нашей эры. С конца XV века начала выращиваться во Франции, а затем и в других европейских странах. Пищевая ценность спаржи аптечной в содержании целого комплекса минеральных веществ - кальция, железа, калия, натрия, фосфора, магния и т. п., столь необходимых для поддержания здоровья человека. При этом спаржа - низкокалорийный продукт. Она содержит около 4% сахаров, значительное количество белка, клетчатки, а так-же витамины С, В, В2, PP. Провитамина А в ней больше, чем в томатах или белокочанной капусте. В побегах спаржи аптечной много азотистых веществ, в частности аспарагина, наличием которого и объясняется разностороннее лечебное  действие спаржи. Аспарагин (другое название спаржи) понижает кровяное давление, обладают мочегонным свойством, расширяет кровеносные сосуды, повышает активность сердечной мышцы, регулирует водный обмен в организме человека. Как лекарственное растение спаржа аптечная давно признана научной медициной. Полезна она при отеках сердечного и почечного происхождения, ревматизме, подагре. Фенольные соединения спаржи повышают прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов. А ее сок способствует растворению кристаллов щавелевой кислоты и выведению из организма хлоридов и фосфатов. По химическому составу зеленые побеги спаржи аптечной ценнее белых. Кроме того, их, в отличие от белых, можно замораживать, что делает этот продукт доступным круглый год. Спаржа в питании и в медицине Спаржу отваривают в соленой воде, обжаривают в масле. Из нее готовят супы, гарниры и даже десерты. Но настоящие ценители предпочитают спаржу натуральную и едят ее с соусом (сметану смешивают с чесноком и зеленью и заливают отваренную спаржу). Кипятят нежные побеги не более 5 минут, затем опускают в холодную воду. При этом спаржа сохраняет свой цвет, витамины и удивительный вкус. Гурманы выращивают сочные молодые побеги, не вышедшие из под земли, и потому еще белые или зеленые - до того как разрыхлятся их верхушки. Спаржа аптечная входит в состав сбора, рекомендуемого при острых и хронических нефритах с достаточной функцией почек, а также при заболеваниях почечных лоханок и мочевого пузыря, В этот сбор входят: трава буквица — 1 часть, корень щавеля курчавого или конского — 1, листья крапивы двудомной — 2, плоды шиповника коричного (аптечного) — 2, листья подорожника большого—2, корень спаржи, листья земляники лесной — 3, трава хвоща полевого—5 частей. При массивных отеках надо добавить еще травы петрушки в количестве 2 части, затем столовую ложку сбора заварить 1—3 стаканами кипятка и томить 30 минут (не кипятить!), принимать в течение дня за 10 минут до еды. Курс лечения длится 4—8 месяцев. Получите пошаговый план для сада Вашей мечты! Понятный, систематизированный, практический курс. Чтобы не тратить ни минуты времени и сил на лишнюю работу. Чтобы не переделывать одни и те же дела каждый сезон. Чтобы не пересаживать растения с места на место. Чтобы убрать кашу... Markdown: https://lekartrav.ru/sparzha-aptechnaya?format=markdown ### Средства против перхоти Так как перхоть, по сути — это болезнь кожи головы, то лечить ее надо, посоветовавшись с врачом, как обычно люди и делают при каком-либо заболевании. Но перхоть, как заболевание имеет такую особенность – ее можно лечить самим в домашних условиях по народным рецептам. Это большой плюс потому что, вылечить перхоть по бабушкиным рецептам может каждый, ведь ингредиенты есть в каждом доме, а также можно испробовать кучу методов и вреда это никакого не принесет, а наоборот, улучшения будут видны после первого лечения. Вот несколько рецептов против назойливой перхоти: • Если отварить луковую шелуху, то такой отвар хорошо подойдет для ополаскивания волос, пропорции: 60 грамм шелухи на литр воды, дать настоять двадцать минут; • Календулу, а именно ее цветки и корень лопуха измельчить и залить кипятком (на одну столовую ложку — литр кипятка), настаивается двадцать минут. Для лучше результата этим отваром нужно ополаскивать волос и им же мазать голову, втирая в кожу, два раза за неделю; • Также против перхоти борется крапива. Заваривается одна столовая ложка крапивы стаканом кипятка, и настаивается часа полтора. Отваром ополаскивается волос и также втирается в корни волос, после втирания отвара на голову одевается на тридцать минут платок, тоже самое нужно сделать и при втирании календулы, затем платок снять и не мыть волос; • Очень хорошо ликвидирует перхоть ромашка. Цветы ромашки заливаются кипяченой водой и минут пять отвар еще кипит. Его можно втирать в кожу головы и ополаскивать им волос два раза в неделю; • Лимон также враг перхоти: просто втирается лимонный сок в кожу, но данный рецепт подходит только для жирного типа; волос; • Для тех, кто выращивает дома «чайный гриб» хорошая новость, он тоже поможет бороться с перхотью. Настаивается «чайный гриб» месяц и втирается этот напиток в голову, затем через тридцать минут вымыть голову обычным шампунем; Рецептов лечения перхоти еще очень много, всех не перечесть. Главное, что они действительно доступны и помогают. Можно выбрать любой или пробовать каждый, пока не найдется более подходящий. Посмотрите видео как избавиться от перхоти в домашних условиях На главную Markdown: https://lekartrav.ru/perhot?format=markdown ### Средства против чёрных точек Многие люди страдают от черных точек и прочих несовершенств кожи. Зачастую, медицинские процедуры бессильны, и в этом случае могут помочь народные средства Самый популярный способ избавиться от чёрных точек - это сделать огуречный лосьон. Очень полезное и действенное средство. Свежий огурец и молоко - вот всё что нужно. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях огуречный сок и молоко (если у вас проблемная или жирная кожа нужно немного добавить лимонного сока). Хорошенько перемешайте ингредиенты и полезный лосьон готов. Протирайте им лицо 2 раза в день. Второй, не менее популярный способ, - это паровая ванночка. Раз в неделю необходимо делать паровую ванночку на травах. Подержите лицо над паровой ванночкой 15 минут, затем выдавите черные точки, и ополосните лицо проточной прохладной водой. Далее необходимо протереть лицо лосьоном, приготовленным в домашних условиях (например, огуречным). Конечно, маски не так популярны, как профессиональная чистка лица, но зато после них вы не обнаружите на лице красных пятнышек или мелких рубчиков. Лучше всего делать маски из порошковой глины. Разведите её как указано на упаковке, и нанесите на лицо на 10 минут. Повторять процедуру следует через день, в течение нескольких недель. Отличным средством против черных точек послужит простое куриное яйцо. Для этого смешайте один белок яйца с одной ложкой сахара, далее нанесите маску на лицо и подождите, пока она полностью высохнет, затем ополосните лицо водой и нанесите остальную часть маски. Снова ополосните лицо проточной водой, и сразу же нанесите на лицо крем. Очищение пор можно проводить с помощью простого кефира. Достаточно нагреть его немного на водяной бане, и затем нанести его на лицо. Смыть через 5 минут. Также хорошо всем известно очищающее средство из соды и соли, которое необходимо добавлять к гелю для умывания, мазать им места с прыщами или черными точками, сразу после этого, лицо необходимо помазать увлажняющим кремом, потому что это средство сильно сушит кожу. Лучше его использовать только раз в неделю. Методов борьбы с черными точками достаточно, однако, лучше найти причину и предотвратить их появление. Для этого следует поменьше употреблять сладкой и жирной пищи и не злоупотреблять алкоголем. Тогда, возможно, не придется страдать от черных точек и других несовершенств кожи. Посмотрите видео простое средство от черных точек На главную Markdown: https://lekartrav.ru/chyornyh-tochek?format=markdown ### Средство от кашля Жгучее средство от кашля Всем «страждущим кашлюнам» хочу предложить это верное «жгучее» средство. Оно и от кашля избавит, и простудные болячки выведет вон из вашего организма. Готовится оно так. Надо взять 30 г красного жгучего перца на 200 г водки или 70-процентного спирта . Настоять 2 недели, процедить, отжать. Вот вам и «эликсир бодрости». С красного-то перца и старички заскачут, как молодые. Применяется этот «эликсир» и внутренне, и наружно. При кашле, боли в горле капните 2-3 капли его в чай или теплое молоко - и порядок. Все нутро хорошенько прогреет. Да и снаружи им хорошо смазывать больное горло. И вместо горчичников эта настойка сгодится. Натрите-ка ею на ночь спину или грудь, ступни ног, укатайтесь потеплее, за ночь пропотеете - и утром снова здоровые встанете. А еще у меня с этой перцовой настойкой связана вот такая история. Когда я, тогда еще студентка второго курса института, поехала в колхоз на картошку, мама дала мне ее с собой, аж 5 флаконов. Она всегда свой «эликсир» хранила в одеколонных стекляшках. И мы с девчонками почти их все и употребили. А чего уж тут удивительного ? Я цветочек городской, чуть ветер подует - сразу же «кхе-кхе», да и подруженьки мне подстать - «кашлюньи». Оставался последний флакон. И тут к нам в комнату «на огонек» заглянул однокурсник по прозвищу Гутя, добродушный выпивоха. Увидел флакончик - и глаза у него заблестели. Захотелось «перцовочку» отведать. Мы его отговаривать стали, мол, не для питья это, а для лечения. А Гуте плевать. Схватил заветный флакончик, пробку отвинтил, понюхал, лизнул: «Фу, - говорит, - какая гадость...». А все содержимое флакона мгновенно вылил в свой разинутый рот. Мы обомлели. Ну, думаем, конец Гуте. У нас-то все нутро и с двух-трех капель с чаем здорово прожигало. А тут... А Гутя ничего. Стал только красный, глаза выпучил, как рак. Крякнул и отправился по своим делам восвояси. Только наутро весь покрылся красными пятнами (это у него на перец такая аллергия), весь день пил из-под крана холодную воду и жаловался, что у него внутри до сих пор как будто у него внутри до сих пор костер полыхает. Так что не забывайте о народных проверенных средствах, таких как перцовая настойка от кашля На главную, статьи. Markdown: https://lekartrav.ru/percovka?format=markdown ### Стальник полевой Стальник полевой лечебный полукустарник Стальник полевой (стальник пашенный). Многолетний колючий полукустарник из семейства бобовых высотой 30—80см. Стебли прямые, ветвистые, красно-бурые, у основания древеснеющие. Листья короткочерешковые, овальные, очередные, слегка клейкие. Цветки розовые или беловатые мотыльковые. Плоды — короткие бобы. Цветет с июня до августа. Растет стальник полевой, или зарослями на лугах, по берегам рек зарослями или одиночными кустами. Так же встречается — стальник колючий, другой вид этого семейства. Корни лекарственного растения содержат: гликозид оноспин, фитостерин, лимонную и другие органические кислоты и их соли, ононин, жирное и эфирное масло, смолы, дубильные, слизистые вещества. Целебные свойства и применение стальника полевого Для лечения геморроя применяется в виде спиртовой настойки или отвара корня стальника полевого. Настойку принимают по 50—60 капель (или по чайной ложке) 3 раза в день в течение 2—3 недель. Отвар: 30 г корней стальника заливают 1 л воды,на маленьком огне уваривают до получения 0,5 л отвара, затем фильтруют. Принимать по 1/4ст. 3 раза в день перед едой в течение 2—4 недель. Хорошие результаты дает прием отвара стальника колючего при лечении кровотечения, также нормализуется стул. В народной медицине стальник полевой используют в качестве хорошего мочегонного (при водянке), потогонного и «кровоочистительного» средства, а также при заболеваниях суставов, подагре, эпилепсии, головных болях, воспалении мочевого пузыря и почек, камнях почек, хронических кожных болезнях. Некоторые рекомендуют настой или отвар из 20— 30 г корня и 100 г листьев на 2 стакана воды по 1—2 столовые ложки 5—8 раз в сутки, а при водянке отвар корня на вине (50—100 г корня на 700 г вина), пьют по 1—3 чайные ложки 3 раза в день. При заболеваниях мочевого пузыря применяют отвар из 20 г корня стальника на 1 л воды (кипятят до получения 0,75 л отвара — дневная доза). При экземе пользуются горячими ваннами из отвара травы стальника полевого.   Markdown: https://lekartrav.ru/stalnik-polevoj-lechebnyj-polukustarnik?format=markdown ### Сурепка обыкновенная Сурепка обыкновенная свойства растения Сурепка обыкновенная (сурепица) растет вдоль дорог в посевах, огородах, садах. Двулетнее травянистое растение высотой 20—60 см. Одно растение дает до 10 000 семян. Сурепка обыкновенная содержит витамины С, группы В, гликозиды, жирное масло. В хозяйственных целях из цветков получают краситель желтого цвета для тканей из натуральных волокон. Заготавливают траву во время цветения. Сушат в тени, на чердаках, открытых верандах, в хорошо проветриваемых помещениях. Хранят в бумажных мешках, коробках. Срок хранения — 1 год. В питании используют молодые листья, собранные ранней весной или осенью, а также из-под снега. Из них приготавливают витаминные салаты. Мороженые листья пригодны для пюре. Масло сурепки желтого или темно-коричневого цвета применяют в хлебобулочном, кондитерском производстве, в консервной промышленности. Салат из сурепки. Молодые листья тщательно промыть холодной водой, бланшировать 3—5 минут, откинуть на дуршлаг, нарезать, добавить измельченные зеленый лук, сваренное вкрутую яйцо, посолить. Заправить майонезом, или сметаной, или растительным маслом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г сурепки, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 50 г майонеза (или сметаны, или масла растительного), соль, зелень укропа и петрушки. Приправа из сурепки. Бланшированные листья пропустить через мясорубку, добавить измельченный лук, посолить. 200 г листьев сурепки, 25 г лука зеленого, соль по вкусу. Сурепка в народной медицине В народной медицине используют траву сурепки. Она оказывает сильное мочегонное действие, возбуждает нервную систему,тонизирует деятельность организма. Настой травы сурепки. 20 г лечебной травы настаивать в 200 мл кипятка 3 часа, процедить. Принимать по 400 мл 4 раза в день при отеках как мочегонное средство, при эпилепсии, пониженной половой деятельности, недостаточной выработке спермы, общей слабости, неврастении. 40 г сурепки настаивать в 200 мл кипятка 3 часа, процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день после еды при гиповитаминозах, общей слабости, параличах, отеках. Противопоказания не установлены. Markdown: https://lekartrav.ru/surepka-obyknovennaya?format=markdown ### Сусак зонтичный Сусак зонтичный свойства растения Сусак зонтичный растет по берегам рек, на заболоченных лугах, влажных почвах, у водоемов. Многолетнее травянистое растение высотой до 1,5 м. Стебли округлые, безлистные, цилиндрические. Корневище толстое, мясистое, листья выходят из корневища, многочисленные, трехгранные. Цветет сусак зонтичный в июне — июле. Цветки бело-розовые, диаметром до 2,5 см. Плоды — сборные листовки. Сушеные корневища содержат крахмал, камедь, сахар, белок, жир. В увядших листьях обнаружен витамин С. В клубневидных образованиях на корнях сусака много крахмала, белков, сахара, жира. Хороший медонос. Заготавливают корневища и листья сусака. Корневища выкапывают поздней осенью или ранней весной до цветения, когда в них содержится больше биологически активных веществ, лопатами или специальными вилами, отряхивают от земли, обмывают холодной водой, разрезают на куски 10—15 см и сушат в сушилках. Листья собирают во время цветения, сушат в тени, под навесом, на открытых верандах, на чердаках. Хранят в сухом помещении. Срок хранения листьев — 1 год, корневищ — до 5 лет. В хозяйственных целях из листьев сусака плетут корзины, маты, циновки, рогожи, тапочки, делают игрушки, сувениры. Садоводы разводят это красивое декоративное растение в парках, около водоемов, по берегам искусственных рек, каналов. В питании употребляют вкусные, питательные лечебные корневища и поджаренном, отварном, пареном виде. Из них получают муку, пригодную для выпечки хлеба, лепешек, блинов. По питательной ценности она близка к ржаной муке. Из корневища приготавливают суррогат кофе. Мука из сусака. Вымытые корневища разрезать на куски толщиной 0,5—2 см, подсушить сначала на воздухе, затем в печах, духовках, пока они не станут легко разламываться. Сушеные корневища измельчить. Использовать для приготовления теста, заправки супов, соусов. Корни печеные. Корни сусака испечь в духовке или в золе костра, как картофель. Есть, сняв корочку. Кофе из сусака. Корневища сусака высушить, поджарить в духовке, измельчить на кофемолке. Порошок заваривать, как кофе. Употреблять с молоком, сливками, сахаром, медом. 20 г порошка сусака, 250 г кипятка, сладости по вкусу. Сусак зонтичный в народной медицине В народной медицине используют корневища и листья сусака. Растение оказывает жаропонижающее, мочегонное, смягчающее, отхаркивающее, слабительное действие, стимулирует менструации. Отвар из корневищ сусака. 10 г корневищ сусака кипятить в 200 мл воды на слабом огне 30 минут, настаивать в теплом месте 2 часа, затем процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день после еды при болезнях печени, почек, органов дыхания, простуде, запорах. Сок из сусака. Из свежих, хорошо промытых листьев сусака отжать сок. Использовать для смазывания лишаев, белых пятен на коже (витилиго). Измельченные корневища сусака прикладывать к воспаленным местам. Противопоказания не установлены. Список растений. Markdown: https://lekartrav.ru/susak-zontichnyj?format=markdown ### Сухие волосы Если, по каким то причинам сальные железы начинают работать плохо, волосы становятся сухими, тусклыми, как на парике, легко обламываются и выпадают. Кожа головы покрывается белыми чешуйками, перхотью. В этих случаях надо соблюдать режим и диету такую же, как и при сухой коже. Уход за сухими волосами Следует отказаться от горячей завивки, перегидроля или перекиси водорода, нельзя смачивать волосы одеколоном или духами. Мыть голову надо один раз в 10 дней. Мытье через каждые 3—4 дня приносит лишь вред, так как частое мытье еще больше высушивает кожу и увеличивает перхоть. Мыло надо применять пережиренное: «Детское», «Спермацетовое», «Ланолиновое». Можно также мыть голову яичным желтком (один желток на стакан воды), и прополаскивать волосы в теплой воде. Хорошо за 15—20 минут перед тем как мыть голову, втереть зубной щеткой, в корни волос сметану. Надо одну столовую ложку сметаны размешать в стакане теплой воды. После втирания сметаны волосы хорошо промывают теплой водой. Перед мытьем можно смазать голову «Лондавиталом», «Лондаликом», «Регенерирующей эмульсией», завязать полиэтиленовой косынкой на 2—3 часа, после чего промыть водой (лучше, конечно, с мылом). Сухие волосы ни в коем случае нельзя просушивать феном или перед газовой плитой. Ежедневно или 2—3 раза в неделю в кожу волосистой части головы следует втирать «Резоль», «Битулин», кремы «Прима», «Паприн», «Особый», а при очень сухих и ломких волосах эмульсии «Лондавитал», «Лондалик», «Регенерирующая эмульсия», которые укрепляют волосы и придают им мягкость и блеск. После мытья, примерно несколько раз в месяц месяц в корни волос следует втирать персиковое, миндальное или репейное масло. Лучшим жиром для волос является касторовое масло. При втирании расческой разделить волосы на проборы. Одним из указанных средств смочите кончики пальцев, прижимите пальцы к коже, слегка ее сдвигая. После втирания жира избыточное количество его, оставшееся на волосах, удалите, протирая волосы салфеткой. Расчесывать волосы надо осторожно. Гребень должен быть редким, без острых концов, чтобы не поломать хрупкие, секущиеся волосы. Посмотрите видео: домашняя маска для сухих волос На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/suhie-volosy?format=markdown ### Сухие волосы Средства лечения сухих волос Чай (наружно) Заварить некрепкий чай, как обычно. Использовать для полоскания волос, особенно после процедуры с касторовым маслом. Лопух большой-2 (для приема внутрь) Одну столовую ложку измельченных корней лопуха залить 500 мл кипятка и варить на очень малом огне 10 минут. Остудить и процедить. Пить по 1 рюмке для вина 4 раза в день за полчаса до приема пищи. Питает сухие волосы. При одновременном применении с наружными средствами повышает целительное воздействие. Хрен деревенский (для приема внутрь) Свежие корни хрена измельчить на терке и отжать до получения сока. Две столовые ложки полученного сока смешать со 100 граммами пчелиного меда (лучше всего подойдет липовый мед, но использовать можно любой). Полученную смесь необходимо принять в течение суток за 4 приема. Пить за 15- 20 минут до еды. Свойства как и предыдущем средстве. Подсолнечник (наружно) Одну столовую ложку высушенных лепестков подсолнечника залить 2 стаканами кипятка и варить на малом огне 5 минут, после остывания процедить. Применять для ополаскивания волос. Процедуру проводить отваром не менее 5 минут над небольшой емкостью для жидкости, вновь собирая отвар и используя его повторно. Ополаскивать сухие волосы примерно 1 раз в 5 дней Касторовое масло (наружно) Может быть заменено оливковым или миндальным. Применяется следующим образом: смазать сухие волосы и кожу головы тонким слоем масла, затем покрыть голову махровым полотенцем, смоченным в горячей воде и отжатым. Длительность процедуры - 1 час. После этого промыть голову мылом (лучше всего детским) и нанести на волосы прокисшие сливки или взбитое куриное яйцо на 10-15 минут. По прошествии этого срока все смыть теплой водой. Завершающий этап - ополаскивание травами. Липовый цвет (наружно) Пять столовых ложек соцветий, залить 2 стаканами кипятка и настоять в термосе около 1 часа. Затем перелить в любой сосуд, остудить и процедить. Использовать для полоскания волос после каждого мытья головы. Длительность полосканий не менее 2 минут. Ромашка лекарственная (наружно) Две столовые ложки цветков ромашки залить 300 мл кипятка и варить 7-10 минут. Настоять до остывания и процедить. Применять для ополаскивания сухих волос после их мытья. Длительность ополаскивания - 2 минуты. Посмотрите видео: маска для сухих и ломких волос На главную, список трав Markdown: https://lekartrav.ru/suhie-volosy-2?format=markdown ### Сушеница болотная Сушеница болотная лечебные свойства Сушеница болотная (жабья, или жабная , сухоцвет болотный) — однолетнее травянистое невысокое растение, семейства сложноцветных. Стебли и листья покрыты словно се­рым войлоком. Мелкие грязновато-желтые цветочные корзинки собраны по 1—4 пучка на концах ветвей и окружены расходящимися листьями. Плоды — семянки. Цветет cушеница болотная в июне — августе, плоды созревают в ав­густе — октябре. Растет на болотистых лугах, в кана­вах, по берегам рек и озер (часто засоряет поля и огороды). Используют стебли, листья, цветки, которые собирают в июне — августе. В сушенице топяной обнаружены каротин (про­витамин А), витамин С, эфирное масло, дубильные вещества, смолы. Настой травы сушеницы болотной обладает противовоспалительными, вяжущими, антибактериальными и сосудо­расширяющими свойствами. Она ускоряет процессы за­живления раневых и язвенных повреждений кожи. Настой сушеницы применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, в начальной стадии гипертонической болезни. Применение сушеницы болотной для лечения Настой: 2—4 столовые ложки сухой травы сушеницы болотной за­лить 2 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде в теплом месте (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 30 мин. до еды. Отвар: 2 столовые ложки сухой измельченной сушеницы валить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, помешивая, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, процедить, отжать. Принимать по 1/2— 1/3 стакана 2—3 раза в день после еды. 10 столовых ложек измельченной травы сушеницы болотной залить 90 столовыми ложками водки, настоять в течение 7 дней, процедить. Принимать по 7г чайной ложки 3—4 раза в день за 30 мин до еды. 50 г травы сушеницы залить 1 л кипятка, на­стоять в течение 40 мин. Применять для компрессов, обмываний, ванн (при температуре 35° С до 30 мин). Для лечения неврозов сердца с умеренной гипертонией и неврозов,  болезней желудка, кишечника и желчного пузыря употребляют настой сушеницы болотной (10 г травы на 200 мл воды) и отвар синюхи (6—8 г корня на 200 мл воды). Настой принимают по 50 г за полчаса до еды, а отвар синюхи — по столовой ложке 3 раза в день после еды в течение 1—2 месяцев. Настой сушеницы готовят на один день. Еще фото сушеницы болотной и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/sushenitsa-bolotnaya?format=markdown ### Съедобная косметика Не всё, что мы наносим на кожу, можно есть, но всё, что мы едим, вполне реально использовать в качестве средств по уходу за внешностью. Итак, тебя приглашают "к столу"! Представь, что у тебя внезапно кончился скраб! Или, скажем, нет под рукой очищающей маски для лица... Что делать? Правильно, пойдёшь на кухню и пошаришь по полкам! Пилинг из соли для гладкости Соль является отличным природным скрабом! Если ты хочешь сделать пилинг всего тела, то тебе понадобится пара столовых ложек соли и примерно 200 грамм сливок. Нанеси эту смесь на всё тело: на руки, плечи, спину и т.д., уделяя большое внимание локтям и коленям. Массировать кожу нужно так же, как ты бы это делала обычным скрабом. Принимая ванну, можешь насыпать морской соли, это будет отличный пилинг для твоих ягодиц! Если у тебя жирная кожа и тебе необходимо бороться с загрязнёнными порами, то выход есть, просто смешай крем для бритья с чайной ложкой соли и соды. Но перед таким пилингом необходимо следует проделать паровую ванночку, примерно 15 минут, при желании добавьте лекарственные растения. Эти процедуры необходимо делать раз в 7 дней и соль лучше использовать мелкого помола, т.е. "Экстра". Использованный чайный пакетик не спешит в мусорку. Если у тебя остались использованные чайные одноразовые пакетики, то попробуй применить их для пользы своих глаз! Завари пакетик как обычно, затем положи его на блюдце и дай остыть. После того как ты попила чай, протри пакетиком нежную кожу вокруг глаз. Так же можно использовать два чайных пакетика, приложив их к векам в виде компресса на 10 минут! Чудо кукуруза очистит лицо Кукурузная мука поможет очистить кожу лица от омертвевших клеток и загрязнённых пор. Что для этого нужно? Нужно смешать небольшое количество кукурузной муки с водой, до получения так называемой кашицы. Перед нанесением смеси, необходимо распарить лицо, а через 5-7 минут наложить смесь на кожу на 15 минут. После этого смыть всё водой и нанести обычный крем на кожу лица. Проводить такую процедуру надо 1 раз в 14 дней. Посмотрите видео, как избавиться от черных точек домашними средствами На главную Markdown: https://lekartrav.ru/sedobnaya-kosmetika?format=markdown ### Таволга Целебный запах таволги Таволга вязолистная - многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных. Другое название таволги - лабазник. Встречается повсеместно от западной границы России до Дальнего Востока. Растет таволга в лесных канавах, по берегам водоемов, на влажных лугах. Это дикорастущее растение, но в последнее время все чаще выращивается в садах и огородах. Цветет в середине лета, начиная с июня. Цветущая в июне-июле таволга заметна издалека, ее заросли напоминают собой нежные кремовые облака. Растение неприхотливо, хорошо себя чувствует и в тени хозяйственных построек, но все-таки на освещенном месте растет намного лучше. Сладкий дурманящий запах, от которого кружится голова это значит рядом цветет таволга (лабазник). Сильный медовый запах не остается незамеченным пчелами, поэтому таволга является отличным медоносом. Светло-зеленые мелкозубчатые листья в длину около 4 см. Прочные прямой стебель , длиной 120 см. Листья крупные, перистые. Цветет в середине лета. Цветки таволги мелкие, многочисленные, кремово-белого или желтого цвета собраны в густые соцветия длиной 20 см. Его отдельные части, немного похожие на соцветия тысячелистника, располагаются на разных уровнях и цветут с большим интервалом около двух недель, поэтому цветки приходится собирать как минимум дважды. В хороших условиях лабазник достигает в высоту около двух метров. Лечебные свойства таволги вязолистной В таволге содержится вещество метилсалицилат, которое содержится во всех частях таволги и особенно его много в цветках и корнях растения. Именно это и другие соединения салициловой кислоты определяют лекарственное действие этого растения. Подобно аспирину, лабазник уменьшает боль и воспаление, снижает температуру. Это дает возможность использовать его для лечения сердца, простудных заболеваний, ревматизма, подагры. Содержащиеся в растении соединения салициловой кислоты снимают не только воспаление, но и головную боль. Таволгу можно использовать во всех случаях, когда для лечения применяется аспирин. Благодаря довольно сильному мочегонному действию ее применяют также при заболеваниях почек. Отвар лечебной травы - как желчегонное, а также как вяжущее средство при поносах. Отвар применяется для укрепления волос и усиления их роста. Таволга обладает и дезинфицирующим свойством. Отваром цветков можно лечить экзему, гнойные раны. Для отвара 2ч.л сырья заливают 1стаканом кипятка. Кипятят на слабом огне 10-15 минут, затем процеживают и принимают по 100мл 6 раз в день после еды. Чай из цветков - эффективное успокаивающее средство при утомлении и неврозах, превосходящее валериану. Он также укрепляет сосуды и улучшает работу печени. Это отличное противоядие и стимулятор иммунитета. Чай готовится просто: 1 ст. л. листьев и цветов заварить стаканом кипятка и настоять 5-10 минут. Листья таволги слегка горчат, поэтому использовать их надо умеренно, зато цветки очень душистые и приятные на вкус. Утром чай бодрит, а вечером успокаивает. Отвары и настои благоприятно действуют на кожу и волосы, стимулируют их и обновляют. Настои готовят как чай, только настаивают 3-4 часа и процеживают. Главное, не забывать, что любое траволечение требует умеренности и обязательного соблюдения доз. Молодые побеги и листья можно употреблять в пищу, добавляя в супы и салаты. Чтобы набрать достаточное количество лекарственного сырья, цветки с начала цветения приходится заготавливать несколько раз, оставляя в метелках бутоны. В бутонах намного меньше лекарственных веществ, да и сохнут они гораздо хуже: В лекарственных целях не используются и соцветия с завязавшимися уже семенами. Сушат цветки в тени, но... Markdown: https://lekartrav.ru/tavolga-labaznik?format=markdown ### Тайский массаж в домашних условиях Как правило, у людей тайский массаж побуждает здоровое любопытство, потому что под видом этой лечебной методики, туристам, посещающим Таиланд, предлагают услуги которые ничего общего с массажем не имеют. В этой же статье вы сможете ознакомиться с традиционным тайским массажем, что он из себя представляет, как и где его делают, возможно ли его сделать дома. История этого культурного наследия тайцев началась примерно 1500 лет назад. Основателем данного массажа является Дживака Кумар Баши, очень известный специалист по методике лечения травами, и главный основатель системы оздоровления организма по средствам рук. Он был одним из подвижников Будды, являлся его верным учеником, перенимал его методики и часто с ним путешествовал. К сожалению, достоверная информация, как его методики перешли с северной Индии к Таиланду, потеряна и сейчас можно выдвигать разнообразные версии, тем не менее, сегодня тайскому массажу уже более 2500 лет. 2 тысячи и 5 сотен лет этот массаж приносил здоровье многим людям, которые воспользовались услугами тайских массажистов. Сам тайский массаж основывается на понимании организма человека, как энергетической субстанции. Есть теория, строится на том, что тело человека пронизано энергетическими линиями, которые именуются меридианами и энергия, поступающая в тело, течет именно по этим линиям. Как правило, этих меридиан выделяют десять. Тайский массаж окунет вас в мир тонких ощущений, вы поймете, каким образом протекает энергия по меридианам. Где в организме накапливается застойная энергия, так называемые энергетические блокады и как восстановить здоровье организма через работу с его энергетическими линиями. Такой массаж будет полезен не только человеку делающему массаж, но и самому массажисту. Очень важно перед массажем создать определенную атмосферу. Помещение для массажа должно быть хорошо проветренным, очень уютным, свет приглушенным и мягким, приятная, расслабляющая музыка, благовония, для того, что бы создать ощущение удовольствия и счастья, перед началом работы. Вы не должны забывать, что у каждого человека особенная структура мышц и они могут быть по-разному эластичны, потому, когда вы будете делать элемент растяжения мышц вы должны сделать первое движение аккуратно, что бы понять степень воздействия на мышцу и сухожилие. Ни в коем случае не доводите максимальное воздействие до болевого порога, растягивайте постепенно, можно сделать несколько раз и на последний раз сделать максимальное растяжение. К каждому пациенту должен быть индивидуальный подход, именно этот подход и должен уловить массажист. Обратите внимание, что так же как и все виды массажа, тайские методики имеют ряд противопоказаний, не следует об этом забывать, среди них сердечнососудистые заболевания, рак, остеопароз, беременность, при кожных высыпаниях, например при экземе, псориазе и так далее, не выполняется массаж на местах локализации воспалений. Поэтому перед процедурами обязательно следует опросить пациента. Так же не рекомендуется выполнять упражнения для позвоночника и шеи в домашних условиях, потому ниже приведены методики только для растяжения рук и ног. Для полного массажа рекомендуется обратиться к специалистам. Все методики, которые вы прочитаете в данной статье и выполните на одной конечности, на руке или ноге вы должны обязательно повторить на второй. Сама методика общего тайского массажа предназначена не для лечения, а для восстановления общего здоровья организма и для улучшения опорно-двигательного аппарата, всей мышечной системы и улучшения мобильности суставов, поскольку их состояние на прямую связано с молодостью человека. Довольно часто тайский... Markdown: https://lekartrav.ru/tajskij-massazh?format=markdown ### Талая вода Талая вода полезные свойства и применение Многие знают, что талая вода очень полезна, и ее нужно пить. А в старину девушки талой водой умывались, чтобы кожа была гладкой и чистой. Талую воду применяют и в подготовке семян, замачивая их. Талой водой хорошо поливать комнатные растения, она почти без солей и разных примесей и имеет нейтральную реакцию. Обычная вода содержит дейтерий - изотоп водорода, а молекулы воды, утяжеленные дейтерием, не проходят сквозь мембрану человеческой клетки и потому затрудняют обменные клеточные процессы. Другое дело - при питье талой воды организм человека не затрагивает энергию на преодоление этих трудностей. Как известно, человеческий организм на 70% состоит из воды, теперь ясно, сколько энергии экономится при употреблении талой воды. А сэкономленная энергия направится на преодоление болезней, если вдруг появится простуда, ОРЗ или на защиту организма. У человека прибавляются жизненные силы, он становится более энергичным. В краях, где снега и льда зимой в избытке, приготовить талую воду не проблема, достаточно растопить снег или лед из водоема. Но есть другой способ получения ее в домашних условиях, при котором вода последовательно проходит все фазы природного круговорота: испаряется, охлаждается, замерзает и тает. Способ приготовления талой воды в домашних условиях Надо сырую отфильтрованную воду налить в кастрюлю (желательно в эмалированную), и нагревать на медленном огне до 94-96 градусов. Можно определить температуру воды без термометра, визуально, вода не кипит, но уже бьет белым ключом - со дна поднимаются струйками мелкие пузырьки. Остается быстро снять кастрюлю с огня и быстро охладить, поставить в таз с холодной водой или, если на улице прохладно, вынести во двор, на балкон. Остывшую воду перелить в широкую миску и поставить в морозилку. Дождавшись, когда основная масса воды замерзнет, надо ополоснуть кусок льда холодной струей воды из под крана, всплывшие на поверхность примеси удаляются. Теперь лед станет совершенно прозрачным. Оставляем его при комнатной температуре, растаяв, вода будет готова к употреблению, ее можно пить, готовить на ней пищу. Есть сведения, что «энергетик» домашнего приготовления может заменить золотой корень, лимонник, элеутероккок, очень полезен детям и гипертоникам. Попробуйте, может и вам поможет в охране здоровья. Markdown: https://lekartrav.ru/talaya-voda-polezna-dlya-pitya-i-umyvaniya?format=markdown ### Татарник колючий Татарник колючий лекарственное растение Татарник колючий растет около домов, на пустырях, в огородах, садах, в посевах, вдоль дорог. Двулетнее травянистое растение высотой до 2 м. Стебель ветвистый, крепкий, паутинисто-шерстистый, разветвленный, с колючими крыльями. Листья очередные, светло-зеленые, крупные, длиной до 30 см, перисто-лопастные, волнистые, войлочно-опушенные, по краю зубчатые, с жесткими, желтыми, игловидными колючками. Цветет татарник колючий в июне — августе. Цветки обоеполые, одиночные или собранные по 2 - 3 на концах ветвей в корзинки. Плоды — серые или коричневые семянки, сжатые с боков. Созревают в сентябре — октябре. Растение содержит сапонины, алкалоиды, инулин, горькие вещества, лактон аркциопикрин, во время цветения много витамина С. В корнях много крахмала, в семенах — жирного масла. Хороший медонос. Заготавливают татарник колючий следует в парусиновых или кожаных перчатках. Татарник, используемый в питании, собирают ранней весной, до цветения. Срезают молодые розеточные листья и побеги первого года жизни. Для лечебных целей заготавливают поздние листья, предварительно удалив колючки. Сушат вначале в тени, досушивают в духовке, печке, сушилках при температуре 45 50 С. Корни первого года жизни выкапывают осенью, второго года ранней весной, после появления первых розеточных листьев. Семена собирают по мере созревания в сентябре — октябре, сушат на сквозняке, в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения листьев и побегов — 1 год; корней, семян а года. В хозяйственных целях из семян получают масло, пригодное для технических целей. Иногда используется как декоративное растение. Татарник в питании В питании используют молодые листья, побеги и корни татарника. Они обладают диетическими свойствами. Из листьев и побегов готовят салаты, первые блюда, гарниры, начинки для пирожков. Корни однолетних растений едят вареными и печеными. Из них делают муку, крупу, крахмал. Из семян получают масло, по вкусу близкое подсолнечному Порошок из татарника. Молодые листья и побеги татарника собранные до цветения, высушить, измельчить в кофемолке, просеян, через сито. Использовать как приправу для первых и вторых блюл (по 5 г на одну порцию). Салат из татарника. Листья татарника, бланшированные 5—1» минут, пропустить через мясорубку, добавить мелко нарезанные чеснок, тертый хрен, уксус, соль. Выдержать на холоде 1—2 часа За править сметаной или растительным маслом. 100 г листьев татарника, 10 г чеснока, 50 г хрена, 25 г сметаны (или масла растительного), соль, уксус по вкусу. Пюре из татарника. Молодые листья и побеги татарника промыть холодной водой, бланшировать 5 минут, воду сцедить. Зелень пропустить через мясорубку, смешать с пассерованным луком, довести до кипения, добавить растительное масло, растертый с солью чеснок, перец, перемешать. Использовать как приправу к мясным, рыбным, овощным блюдам, винегретам, салатам, соусам. 100 г зелени татарника, 50 г лука репчатого, 10 г чеснока, 20 г масла растительного, соль, перец по вкусу. Татарник колючий в народной медицине В народной медицине используют листья, цветочные корзинки и корни татарника. Они оказывают мочегонное, бактерицидное, кровоостанавливающее, тонизирующее, противовоспалительное действие, улучшают деятельность сердца, нормализуют ритм, усиливают сердечные сокращения, суживают периферические сосуды, немного повышают артериальное давление, улучшают самочувствие. В малых дозах возбуждают центральную нервную систему, в больших — угнетают ее, уменьшают судороги. Настой цветочных корзинок и листьев татарника. 20 г листьев и цветочных корзинок татарника настаивать в 200 мл кипятка 4 часа, процедить. Пить по 50 мл 2—3 раза... Markdown: https://lekartrav.ru/tatarnik-kolyuchij?format=markdown ### Темные круги под глазами причины, лечение Темные круги под глазами могут возникнуть по нескольким причинам повышенная пигментация, плохая работа сосудов, интоксикация организма, локальные проблемы со здоровьем. Что делать в том или ином случае попробуем разобраться в этой статье. Пигментация У таких кругов есть четкая граница коричневого цвета. Такие круги, как правило, занимают нижнее и верхнее веко. Пигментация может выглядеть и как скопление пятнышек на веках. Это характерно для смуглых людей. Есть даже мнение, что паранджу придумали не из религиозных соображений, а именно из-за того, что смуглая кожа чувствительна к солнечному свету, очень подвержена пигментации. Если у вас такая проблема, вам может помочь врач-косметолог. Плохая работа сосудов Плохая работа сосудов самая распространенная причина возникновения синеватых или красноватых кругов под глазами. Такое происходит, когда кровь в мелких сосудах кожи век начинает циркулировать медленнее. Причин тому может быть несколько от снижения эластичности сосудов до банального стресса. В последнем случае, например, если человек не высыпается, нервничает, все силы организма будут брошены на поддержание жизненно важных органов сердца, мозга, мышц. И сил на то, чтобы питать кожу, у организма просто не остается. А кожа вокруг глаз самая тонкая и нежная, поэтому изменения на ней заметнее всего. Интоксикация организма Цвет кругов, возникающих по этой причине, меняется от желтоватого до зеленовато-коричневого. Это связано с наличием в организме токсинов. Именно поэтому, например, круги под глазами возникают после болезни. Это связано с воспалительными процессами или приемом мощных антибиотиков. У детей появление таких кругов может свидетельствовать о том, что в организме появились кишечные паразиты. Обычно такие круги проходят через некоторое время после выздоровления. Локальные проблемы со здоровьем Темные круги под глазами могут говорить о болезнях почек, желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей. Но в то же время круги под глазами нельзя назвать специфическим признаком этих заболеваний. От кругов под глазами, которые возникают из-за проблем со здоровьем, маскировкой не избавиться. Порой к нелицеприятному результату приводит комплекс причин например, интоксикация и хронический стресс (например, курение в сочетании с недосыпанием), авитаминоз, усталость. Темные круги под глазами способы устранения По словам специалистов, чаще с проблемой кругов под глазами сталкиваются все-таки здоровые люди. У некоторых людей темные круги под глазами есть всегда, вне зависимости от того, что они ели и пили в последние дни и сколько часов провели на нервных совещаниях. Если у человека под глазами залегли глубокие тени, но сам он на здоровье не жалуется, разумнее сначала сходить к дерматологу или косметологу. А можно попробовать и народные средства: 1. Творожная маска Возьмите немного творога, заверните в два кусочка плотной марли и положите на веки. Оставьте на 10 минут. 2. Маска из петрушки Мелко натрите корни петрушки и нанесите кашицу на веки. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. 3. Картофельная маска Натрите сырой картофель, заверните в 2 кусочка марли и оставьте на веках на 10 минут. Улучшая таким способом состояние кожи вокруг глаз, мы не только устраняем внешнее проявление темных кругов, но можем даже повлиять на причину из возникновения, т.е. на стресс, а также частично на интоксикацию. Творог, картошка, петрушка уменьшают отечность вокруг глаз и отбеливают кожу. Также результативным способом устранения темных кругов является мезотерапия. Это микроинъекции препаратов, которые... Markdown: https://lekartrav.ru/temnye-krugi-glaza?format=markdown ### Температура у ребенка высокая Как сбить температуру у ребенка без лекарств? Снижение температуры ребенка без лекарств означает принятие некоторых трав, которые имеют такой же эффект, как лекарство, но более "дружественный" с его здоровьем, чем таблетки. В то время как прием таких препаратов как ацетаминофен или ибупрофен, это способ быстрой и удобной для родителей, природные методы борьбы с лихорадкой лучше сказывается на здоровье младенца ипомогает решить проблему, когда температура у ребенка высокая. Компрессы с холодной водой Холодные компрессы являются самыми популярными лекарственными средствами для лечения температуры. Существует эффективное лечение, когда лихорадка является тяжелой. Но в случае, если температура ребенка поднимается к крайней мере, оно может быть эффективнее и быстрее эффектом, чем лекарства. Возьмите чистую ткань или стерильную повязку, смочить в холодной воде и положите на лоб ребенка. Постоянно увлажнять повязку холодной водой. Укутывать ребенка в мокрое одеяло Когда температура у ребенка высокая, укутывать ребенка в мокрое одеяло является эффективной альтернативой холодным компрессам, также используется для снижения температуры тела. В некоторых случаях, используется в  сочетании с холодными компрессам. Это понижает температуру ребенка быстрее. Сочетание этих методов ребенок быстро балансирует температуру своего тела. Интенсивное увлажнение Гидратация поможет снизить температуру тела детей, также увеличенное потребление жидкости помогает предотвратить обезвоживание организма. Обезвоживание является очень серьезным заболеванием, которое может поставить под угрозу даже жизнь ребенка. Дайте вашему ребенку пить много жидкости - желательно воды, и суп или горячий чай - восстановить электролитный баланс организма. Убедитесь, что у вас всегда есть источник воды рядом с ним, поощрять питье. Ванна с теплой водой Теплые ванны предназначены для снижения температуры тела и помогает ребенку чувствовать себя более комфортно, когда вы больны. Положите ребенка в ванну с теплой водой и удерживайте ее в течение 10 минут, в то время промывайте кожу губкой. Убедитесь, что ванная комната является достаточно прогретой, чтобы предотвратить охлаждение ребенка когда вытаскиваете его из воды. Травяной чай Чаи являются эффективными в борьбе с детской температурой, поскольку это помогает увлажнять тело. Но помимо этого важного эффекта, ученые обнаружили, что некоторые травяные чаи имеют преимущество снижения температуры. Имбирь, тысячелистник, мята, бузина лишь несколько растений с сильным терапевтическим эффектом в отношении лихорадки.   Постельный режим в прохладной комнате Постельный режим является эффективным средством в борьбе с лихорадкой и высокой температурой. Помогает предотвратить его на острой стадии, но и помогает иммунной системе ребенка, чтобы эффективно бороться с болезнью. Если ребенок остается беспокойным значит температура тела имеет тенденцию к росту и ухудшается здоровье. Убедитесь, что в комнате, где ребенок отдыхает постоянная температура, не слишком высока, чтобы избежать перегрева тела. Для этой же цели, важно, одеть малыша в одежду из тонких натуральных тканей. Укрепление иммунной системы Иммунная система ребенка борется с лихорадкой и высокой температурой. Чем оно сильнее, тем быстрее выздоровление. Когда вы сталкиваетесь с лихорадкой, детский иммунитет нуждается в небольшом толчке, чтобы помочь "победить" этот неприятный симптом. Импульс может подать и  здоровая диета, богатая необходимыми питательными веществами, а также натуральные добавки, травяные или витамины. Посмотреть все статьи, на главную. Markdown: https://lekartrav.ru/temperatura-u-rebenka-vysokaya?format=markdown ### Тимьян (чабрец) Тимьян лечебные свойства Тимьян (чабрец), богородская трава — небольшое многолетнее растение со стелющимся по земле стеблем, семейства губоцветных. Стебель четырехгранный, пушистый, ползучий. Листья тимьяна остроконечно-эллиптические, на краях завернутые. Мелкие лиловато-розовые или красные цветки собраны в головчатые соцветия. Тимьян (чабрец) - растение с ароматным запахом. Цветет с мая по сентябрь. Семена созревают в августе—сентябре. Распространен почти повсеместно по сухим песчаным местам, по хол­мам, в сосковых лесах. Собирают траву незадолго до цветения, высушивают в печках. Тимьян содержит эфирное масло (до 2%), главной составной частью которо­го является тимол — редкое высокобактерицидное вещество, подобное ментолу, а также смолу и дубильные вещества. Еще древние предки славян ценили ароматические и лекарственные свойства тимьяна. Его используют при засолке и мариновании огурцов и помидоров в смеси с другими специями. Применение тимьяна для лечения Тимьян употребляют при коклюше, диспепсии, болезнях дыхательных и пищеварительных органов, ревматизме, кожных заболеваниях, а так же как тонизирующее и успокаивающее средство. Отвар тимьяна улучшает пищеварение, рекомендуется при болезнях почек, как кровоочистительное, мочегонное и укрепляющее желудок средство. Настой травы тимьяна применяется для поло­скания рта и горла при стоматите, ангине, для ванн при золотухе и различных заболеваниях кожи. Компрессы из запаренной травы чабреца рекомендуются как обезболивающее и противовоспалительное средство при радикулите, невралгиях, суставных болях. Настой: 1 столовую ложку, сухой травы чабреца залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде (термосе) в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Еще фото тимьяна и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/timyan?format=markdown ### Тоники и маски из трав Тоники и маски из трав для ухода за кожей Хорошей альтернативой химическим кремам и шампуням в уходе за кожей являются травы. Тоники и маски из трав выполняют все функции ухода за кожей: защищают кожу от воздействия вредных веществ, снабжают кожу недостающими веществами и очищают её. Более того, активные компоненты трав, проникают в глубокие слои кожи и оказывают целебное воздействие. Травы способны полностью восстановить естественную мантию кожи за неделю. Причина столь эффективного воздействия - биологическая сила трав. Этой силой запускаются механизмы саморегуляции и самовосстановления организма, заложенные в нас природой. Они действуют как пружина, как пусковой механизм для организма. С помощью трав человек сам себя излечивает, восстанавливает и поддерживает. Вот несколько способов ухода за кожей с помощью трав: 1. Залейте кипятком крапиву, зверобой и ромашкой, доведите до кипения, затем процедите и используйте остуженный отвар для умывания. Можно залить полученный отвар в формочки для льда и протирать кусочком льда кожу. 2. Из отвара липового цвета, петрушки и шалфея, получится замечательный тоник. 3. Отваром шалфея протирайте мешки под глазами и оттекшие веки. 4. Мать-и-мачеху, мелису, календулу, ромашку, укроп, лаванду смешайте. Возьмите 2. столовые ложки получившийся смеси, залейте кипятком и настаивайте около 15 минут, затем добавьте предварительно проваренное льняное семя. Готовый состав надо нанести теплым  на лицо и так оставить в течении 15-20 минут. Смыть маску теплой водой. Посмотрите видео, как приготовить травяную маску для лица На главную Markdown: https://lekartrav.ru/toniki-maski-trav?format=markdown ### Тополь черный осокорь Целебные почки тополя черного Тополь черный осокорь -  высокое (до 30 м) листопадное дерево. Листья его треугольные, ромбические. Цветки собраны в длинные соцветия-сережки. Цветет в апреле до распускания листьев. Кора содержит до 8,5% танина, а почки - до 0,7% эфирного масла. Черный тополь осокорь, как и все другие виды тополей, считается городским деревом, здесь он лучше всех деревьев растет, так как силу ему дает отрицательная энергия, которую он втягивает в себя: это и смог, и дым, и выхлопные газы, и даже зло, исходящее от людей. Тополь имеет свойство очищать воздух, забирать у человека отрицательную энергию, уменьшать раздражительность.Однако он противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Свойства черного тополя В народной медицине применяют листовые почки, которые собирают весной в период сокодвижения. Препараты из почек тополя черного обладают противоревматическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим действием. Обращаясь за помощью к тополю или другому дереву, наши предки , всегда говорили ему "живые" слова. Считали, что дерево чувствует: с добром к нему человек пришел или со злом. Дерево охотно поделится с человеком своей силой, так как в здоровье человека - их спасение. Но если человек пришёл к дереву с недобрыми чувствами, оно его не услышит. Народные рецепты лечения черным тополем При бронхиальной астме залить 2 ч.л. измельченных сухих почек тополя 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа под крышкой, процедить. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день. При гриппе залить 20 г сухих почек черного тополя 1 стаканом водки, настоять в темном месте 15 дней, процедить. Принимать по 20- 30 капель 3-4 раза в день. При заболевании суставов растереть 2 ст.л. сухих или свежих почек тополя с 2 ст.л. сливочного масла и втирать в больные места. При насморке залить 10 г измельченных почек-тополя черного 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. При метеороизме принимать уголь от сожженной древесины тополя по 2-4 ч.л. в день до и после еды. Помогает также и при тошноте. При полиартрите залить 20 г почек тополя 1 стаканом кипятка, настоять в течение двух часов, процедить. Принимать по 1 ст.л. 2-4 раза в день. Можно и наружно. При геморрое залить 3 ст.л. почек тополя 4 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, настоять 4 часа. В ванну вылить 2 ведра теплой воды, вылить в воду настой. Принимать сидячие ванны. При пиодермии 2 стакана измельченных почек тополя черного залить 0,5 стакана растительного масла. Настаивать сутки, затем довести до кипения на слабом огне и охладить. Смазывать на ночь больные места. Укрепление волос Укрепить ослабшие волосы можно настоем почек черного тополя осокоря. 2 ст. л залить  200мл. кипятка, настоять 40 минут и процедить.  Втирать  в волосы  смоченным  в отваре ватным тампоном 2 - 3 раза в недлю. Для достижения результата надо провести 17 - 20 процедур. Через 2 недели желательно повторить. Такая процедура так же помогает при сухой себорее. Еще фото тополя чёрного и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/topol-chernyj?format=markdown ### Точечный массаж Массаж по праву считается самым чудотворным и старинным методом народной медицины. Многие до сих пор спорят, откуда массаж пришел в наше общество. Известно одно, точечный массаж – это изобретение жителей Китая. Точечный массаж еще часто называют акупунктурой, что в переводе с китайского означает точка. Точка не в нашем рассказе о массаже, а точка в массаже. Массаж для всех При помощи массажа можно избавляться от болей в спине, разглаживать кожу и также избавляться от излишнего веса. Многие модницы предпочитают этот метод лечения всем другим. Тому есть масса объяснений . Во-первых, массаж приятен. Во-вторых, он дает практически мгновенный результат, что не может не радовать тех, кто стремится, например, к внешней привлекательности. Следует запомнить одно – главное свойство любого массажа – не навреди. Если массаж делает не профессионал, то можно только ухудшить самочувствие. Например, если вас мучают резкие боли в спине, то всевозможные вправления для вас становятся злейшим врагом. Очень часто неаккуратные действия в данном случае могут даже привести к переломам. Опасным «в руках» непрофессионалов становится точечный массаж. На теле человека находится масса мест, одно неосторожное нажатие на которые может стать причиной летального исхода. Наверно уже большинство из нас прекрасно знает, что на стопах ног находятся множество активных точек, воздействуя на которые, активируются защитные свойства организма, внутренние резервы для оздоровления. Посмотрите видео: как делать массаж стоп с помощью точечного массажа Markdown: https://lekartrav.ru/massazh?format=markdown ### Травы для успокоительного чая Для приготовления успокоительного лечебного чая применяются, как можно догадаться из названия статьи, растения с  седативным, успокоительным действием. Сейчас часто можно услышать такое утверждение: большинство болезней от нервов. Значить надо позаботиться о том, что бы снизить негативное влияние неблагоприятных факторов, к которым относится стресс, переживания, излишнее беспокойство. В этом нам помогут  травы для успокоительного чая. Успокоительный чай «Классический» Валериана (корни) - 1ч Мята — 2ч Адонис — 1ч Зверобой — 2ч Шиповник — 2ч Мелисса — 2ч Душица — 2ч Боярышник — 3ч Растения в составе лечебного чая имеют похожие взаимозаменяемые свойства, поэтому если чего то не хватает просто пропускаем позицию Приготовленное сырье залить кипятком из расчета 2 ст. ложки на 200г жидкости, прокипятить на маленьком огне 5 мин. дать настояться 20 мин. Как профилактическое средство пить такой успокоительный чай можно 1-2 раза в день Успокоительный чай «от бессонницы» Хмель обыкновенный — 1ч Пустырник — 1ч Мята перечная — 2ч Дымянка лекарственнвя — 1ч Калина обыкновенная(кора) — 1ч Дягель — 1ч Сбор трав обладает мягким, успокаивающим, снотворным действием и будет полезен в тех случаях, когда какие то переживания и навязчивые мысли становятся препятствием для нормального сна. Приготовление:  3ст.л сырья залить 200г кипятка, настоять 25-30 мин. Принимать 3 раза в день. Фиточай из трав  получается довольно горьким, поэтому советую пить его с медом, как говорится проверено на себе. Кстати, по силе успокаивающего действия пустырник превосходит валериану в 3-4 раза. Markdown: https://lekartrav.ru/travy-uspokoitelnogo-chaya?format=markdown ### Травяные чаи для похудения Нежелательный набор веса происходит по разным причинам: Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, медицинские показатели, такие как дисфункция щитовидной железы, сильнодействующие лекарственные препараты, предрасположенность к полноте и т.д. Для тех кто решил бороться с лишними килограммами, можно придерживаться следующих общих рекомендаций и попробовать травяные чаи для похудения. Одним из этапов в профилактике похудения заключается в усилении метаболизма, улучшении обмена веществ. Очищение от шлаков, загрязняющие  организм. Основная составляющая сжигания жира и избавления от  лишнего веса это физическая нагрузка, а есть вспомогательная, но очень важная функция при похудении — травяные чаи. Травяные чаи для похудения, в состав которого входят белки, углеводы, аминокислоты, пектины, минеральные вещества и многие микроэлементы, тонизирует. Улучшает макро условия необходимые для нормальной жизнедеятельности организма и делает процесс снижение массы тела более качественным. С физ нагрузкой тут все понятно, это пробежка, комплексы упражнений, тренажерный зал. Здесь я хочу вам предложить несколько рецептов травяных чаев для похудения. Подбор трав по лечебным свойствам и  химическому составу соответствует обсуждаемой тематике. Фитосборы для  очищения организма — трава фиалки трехцветной 2ч — корень солодки голой 2ч — кора крушины 3ч — кориандр 3ч — лист сены 4ч — трава горца перечного2 — лист толокнянки (2). Смесь трав с вечера заварить в термосе из расчета: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром процедить и выпить. курс приема в течении 4х недель.После недельного перерыва, можно повторить. Рецепт травяного чая направленного на сжигание жира благодаря компонентам входящих в химический состав рылец кукурузы. — Рыльца кукурузы 2ст.л -Семена расторопши 1ч.л -Лист малины 2ст.л -Трава зверобоя 2ст.л Смесь залить 0.5 литра кипятка, поставить на водяную баню на 20 минут. Процедить , принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин. до еды. Этот  чай улучшает пищеварение. Имеет мочегонное и желчегонное действие -петрушка 1ч -мята 1ч -фенхель 1ч -корни одуванчика 1ч Залейте столовую ложку сбора стаканом  кипятка и, накрыв крышкой, оставьте настаиваться 25-30мин. Принимайте по две столовые ложки. 6 раз в день. В публикациях на сайте вы узнаете о других продуктах для похудения. Markdown: https://lekartrav.ru/travyanye-chai-pohudeniya?format=markdown ### Травяные чаи для укрепления здоровья   Эти травяные чаи для укрепления здоровья популярны в течение многих лет. Они являются проверенными и испытанными средствами для оздоровления. Травы для приготовления можно приобрести в любой фитоаптеке. Пить их можно как обычный чай — сколько душе угодно. Рецепты травяных чаёв Сердечный — 4 ч.л. смеси из листьев и цветков мелиссы залить 1 л кипятка. Настаивать 2 часа. Охладить и пить как освежающий напиток. В горячем виде этот чай помогает при бессоннице, как потогонное средство и при болях в области сердца. От гипертонии взять в равных частях траву пустырника, сушеницы болотной, цветки или плоды боярышника, листья омелы белой (эти травы продаются в аптеке). 1 стакан смеси залить 1 л кипятка. Настоять и принимать по 100 г 3 раза в день до еды. Поливитаминный — 1 стакан смеси листьев черной смородины и плодов шиповника залить 4 стаканами кипятка. Настоять в термосе, добавлять в заварку чая. Этот настой обладает противовоспалительным и мочегонным действием, помогает избавиться от отложения солей. От простуды: 3 части цветков мать-и-мачехи перемешать с 1 частью листьев тимьяна и 2 частями листьев подорожника. 1 ст.л. сухой смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять. Можно подсластить напиток мёдом, пить при заболевании дыхательных путей. Или 30 г сушеных липовых цветков залить 1 л кипятка, настоять 15 минут, пить с мёдом или с сахаром при кашле, больном горле, простуде. Малиновый: 5-6 ст.л. сухих ягод малины заварить 3 стаканами кипятка. В течение часа надо выпить 2-3 стакана этого напитка. Чай из малины не только вылечит простуду, но и успокоит боли в желудке при гастрите. Посмотреть список целебных трав Markdown: https://lekartrav.ru/travyanye-chai-zdorovya?format=markdown ### Травяные чаи от головной боли Причины возникновения головной боли могут быть совершенно разные.  Само собой,  если  болевые ощущения стали постоянные, лучше обратиться  к врачу, так же можно попробовать травяные чаи от головной боли. Если вас стали часто мучить головные боли попробуйте решить эту проблему с помощью  рецептов фитотерапии. Приготовление трав Чай с мятой. Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить стакан. Через 15— 20 минут головная боль проходит. Настой мелиссы. 15 г травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1—2 столовые ложки 5—6 раз в день. Настой душицы. 1 столовую ложку травы залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5—1 стакану 2—3 раза в день. Беременным женщинам пить настой нельзя. Гоголь-моголь. Разболтать в стакане сырое яйцо, залить его доверху кипящим молоком, быстро размешать и выпить. Если пить этот напиток несколько дней подряд, можно предупредить головную боль. Отвар столетника. / 2—3 средних по размеру листа столетника варить в 2—3 л воды в течение 10 минут. 7 дней за полчаса до сна обливаться этим г отваром, предварительно подогретым до комнатной температуры. Markdown: https://lekartrav.ru/travyanye-chai-golovnoj-boli?format=markdown ### Тростник обыкновенный Тростник обыкновенный свойства растения Тростник обыкновенный растет повсеместно около водоемов, прудов, рек, в сырых заболоченных местах, лугах, среди кустарников. Размножается корневищами, быстро проникающими во влажную почву. Тростник обыкновенный многолетнее травянистое прибрежно-водное растение высотой до 4 м. Стебель гибкий, толщиной в 2 см, от ветра не ломается, а только сгибается. Корневище ползучее, до 2 м длины. От него отходят длинные полые побеги. Листья очередные, длинные, плоские, ланцетовидные, кожистые, по краям острые, сизо-зеленые. Они, как флюгер, поворачиваются ребром к ветру. Цветет с июля по сентябрь. До колошения в молодом растении содержатся экстрактивные вещества, витамин С, клетчатка, целлюлоза, белок, жир, каротин. В сушеных корневищах найдены сахар, крахмал, белковые вещества, в листьях — витамины, каротин, фитонциды. Заготавливают молодые стебли и листья в мае — июне. Корневища достают со дна водоема граблями, вилами, баграми, промывают холодной водой, отрезают надземные части и мелкие корешки и провяливают несколько часов на воздухе, затем сушат всушилках, печах, духовках при температуре 55—60 °С.Срок хранения корневищ — до 3 лет, стеблей и листьев — 1 год. Тростник в питании В питании используют молодые, нежные побеги, сладкие корневища. Их употребляют сырыми, вареными, печеными, маринованными, готовят супы, винегреты, пюре, муку для хлебных изделий. Салат из тростника. Чисто вымытые корни тростника опустить в подсоленную воду, сварить на слабом огне до готовности, откинуть на дуршлаг, затем нарезать на куски длиной 2 см, добавить измельченный щавель, натертый хрен, посолить. Заправить сметаной или майонезом. 300 г корней тростника, 50 г щавеля, 50 г хрена, 50 г сметаны (или майонеза), соль по вкусу. Мука из тростника. Корневище тростника тщательно промыть холодной водой, разрезать на кусочки 0,5—1 см, высушить в печке или духовке, затем смолоть. Использовать как добавку в зерновую муку при выпечке хлеба, пряников, печенья, бисквитов и других изделий. Сироп из тростника. Корневище, собранное весной, очистить от кожуры, промыть холодной водой, нарезать и варить в воде 1 час. Затем отцедить и кипятить в закрытой посуде до консистенции сиропа. Хранить в стеклянной посуде в холодном месте. Кофе из тростника. Высушенные корневища тростника смолоть в кофемолке (можно смешать с цикорием). Заваривать, как кофе. Пить с молоком, сливками. Тростник в народной медицине В народной медицине используют стебли и листья. Они оказывают жаропонижающее, мочегонное, потогонное, противовоспалительное, витаминное действие. Настой тростника. 20 г листьев и стеблей тростника измельчить, настаивать в 200 мл кипятка в термосе 4 часа, затем процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день при простуде, болезнях почек, мочевого пузыря, отеках. Настой стеблей тростника. 50 г свежих стеблей настаивать в 300 мл кипятка 6 часов, процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день перед едой при общей слабости, гиповитаминозах. Порошком из высушенных листьев тростника посыпать гноящиеся, долго не заживающие раны, язвы. Противопоказания не установлены.   Markdown: https://lekartrav.ru/trostnik-obyknovennyj?format=markdown ### Тыква Тыква - источник витаминов и хорошего настроения Тыква относится к бахчевым культурам, как дыня, огурец, кабачок и т.д. Они бывают как съедобными, так не съедобными - используются при изготовлении инструментов музыкальных, сосудов, всевозможных емкостей и т.д. Вес варьируется от трех - четырех килограммов до тридцати - сорока килограммов. Тыквы бывают разных цветов : оранжевая, зеленая, белая, красная, серая. Нетребовательна к уходу, климату, может произростать практически на любой территории. По данным ученых ботаников - тыкве больше 3000 лет, а чем свидетельствуют раскопки в поселениях индейцев перуанских. Например в жители древнего Рима и Греции делали из тыкв сосуды и хранили пищу. На Руси же эту бахчевую культуру начали использовать в начале шестнадцатого века первоначально как "бытовую утварь", а потом, уже научились готовить каши и т.д. Благодаря своей "неприхотливости" и хорошей урожайности, тыква все больше "завоевывала" популярность по всему миру. Полезные свойства тыквы Тыква очень полезна для организма человека, благодаря большому содержанию в ней каротина, витаминов В, С, D, Е, РР и витамином Т, который встречается довольно редко среди овощей и фруктов и, который, благоприятно воздействует на ускорение процессов обмена в организме человека. В медицине эту бахчевую культуру применяют для лечения проблем с кровью - свертываемость, регенерация и т.д., благодаря содержанию железа, солей, фосфора и меди. Для профилактики и лечения болезней почек, печени, пузыря желчного, от ожогов, токсикозе у беременных, лечения экзем и т.д. Благодаря содержанию такого количества целебных, жизненно необходимых веществ, вы будете постоянно свой организм поддерживать в тонусе, замедлите процесс старения кожи и повысите свою жизенную активность , а содержание цинка в семечках поможет вам в лечении железы предстательной. Еще одна сфера широкого применения тыкв - диетология. Можно сказать, что тыквенная диета - одна из самых распространенных, эффективных и широко доступных. Употребляя ее, в умеренных количествах, вы выведите излишки холестерина, за счет пектина, которым тыква также "богата". Диабетикам можно и нужно пить сок свежевыжатый из тыквы. Можете приготовить маски для лица и кожи, можно еще долго перечислять полезный свойства это культуры, а об основных вы уже знаете. Markdown: https://lekartrav.ru/tykva-istochnik-vitaminov?format=markdown ### Тысячелистник обыкновенный Тысячелистник обыкновенный (белая кашка, кровавник, белоголовник). Многолетнее растение из семейства сложноцветных. Стебли прямые, ветвистые в соцветии, высотой 30 — 70 см. Листья ланцетовидные, сидячие, перисто-рассеченные, с многочисленными дольками, темно-зеленые, сочные. Цветки тысячелистника обыкновенного в мелких корзинках, белые, иногда розовые, собранные на верхушке стебля в сложные щитко­видные соцветия. Цветет с июня до октября. Заготавливаются трава, листья, цветки. В траве с цветами содержатся алкалоид ахилеин, эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, минеральные соли, смолы, каротин, витамины С и К, горькие, дубильные и другие вещества. На протяжении многих веков тысячелистник обыкновенный использовался в качестве эффективного кровоостанавливающего, ранозаживляющего и аппетитного средства. Применение тысячелистника Назначают внутрь в форме настоя из 15 г травы на 200 г воды столовыми ложками 3—4 раза в день; жидкого экстракта — по 40—50 капель на прием. Эти препараты применяются при внутренних (кишечных, маточных, легочных, геморроидальных) и наружных (носовых, зубных, раневых) кровотечениях, а также для возбуждения аппетита. Для лечения хронических гастритов и язвенной болезни использовали отвар тысячелистника. Листья и цветы тысячелистника обыкновенного заливали холодной водой из расчета 10—20 г на 250 г воды и кипятили в течение 5—10 минут, принимали по полстакана 3 раза в день за 10—15 минут до еды. При язвенной болезни назначали 10%-ный, а при гастритах 5%-ный отвар в течение 25—30 дней и соответствующую диету. Кроме того, настойка (по 20 капель перед едой) рекомендуется при склонности к стенокардии и при кишечных спазмах как спазмолитическое и сосудорасширяющее средство. В народной медицине тысячелистник является очень популярным средством. Его употребляют и внутрь при расстройствах пищеварения, спазмах желудка и кишечника, хлорозе (бледной немочи), истерии, ночном недержании мочи, поносах, против белей, ночных поллюций, при бессоннице, почечнокаменной болезни. Применяется настой из 60 г сухой травы на 500 г кипящей воды (настаивают полчаса и принимают по чайной чашке 3 раза в день). Некоторые считают, что лучше действует 20%-ная настойка травы с цветами на водке, по 2 столовые ложки перед едой. В качестве кровоостанавливающего и противовоспалительного средства некоторые рекомендуют смесь порошков из листьев тысячелистника и крапивы (по 0,15 г каждого) — по 1 порошку 3 раза в день. При гастритах с пониженной кислотностью применяли сбор из трав: тысячелистника, зверобоя, зопника, золототысячника, дымянки, травы с корнем цикория.  Листьев подорожника большого по 20 г каждого, смешать, 2 столовые ложки сбора варить 10 минут в 2 стаканах воды, настаивать полчаса. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1—2 месяцев. У большинства больных самочувствие улучшилось: исчезли боли и диспепсические расстройства, улучшился аппетит, хотя кислотность желудочного сока не у всех больных нормализовалась. У части больных ахилия была нервного происхождения. В Германии сок тысячелистника обыкновенного назначают по 1—2 столовые ложки в день. В качестве наружного средства сок из листьев или настой из сухой травы используют для лечения свежих и долго гноящихся ран, язв, чирьев и пр. Этим же настоем рекомендуется молодым женщинам мыть лицо. Кожа приобретает бархатистость и матовый цвет. Если долго мыть лицо в отваре листьев, то все угри с лица исчезают. При чесотке и чешуйчатом лишае рекомендуются ванны из отвара этого растения. Еще фото тысячелистника  и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/tysyachelistnik-obyknovennyj?format=markdown ### Удаления зубного камня Когда мы едим, на наших зубах образуется налет, который вскоре превращается в зубной камень. Зуб под ним начинает гнить, поэтому зубной камень нужно удалять. Для этого не обязательно идти к врачу. Есть способ удаления камня в домашних условиях. На первый взгляд он кажется глупым и даже вредным. Однако, те кто применял такой метод, говорят об обратном. Итак, все, что нужно, это 3-4 раза в неделю чистить зубы мылом. Да, да, именно мылом. Не удивляйтесь. Мыло - это щелочь. А щелочь, как известно, очень хорошо расщепляет жиры, удаляя, таким образом, остатки пищи с зубов. Если вы боитесь, что часть мыла попадет в горло, можете после его использования почистить зубы пастой. И не пугайтесь, это не так противно, как кажется на первый взгляд. Посмотрите видео: средства отбеливания зубов дома На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zubnoj-kamen?format=markdown ### Удивительная польза белого вина В течение многих лет красные вина занимали почётное место на рынке здоровья. Умеренное употребление вина постоянно исследовалось, расхваливалось и исследовалось заново. Недавние исследования показали, что белое вино укрепляет здоровье. Благодаря большому количеству антиоксидантов в белом вине, вы сможете уберечь своё кровяное давление, свой четкий ум, а так же свои легкие. Здоровое сердце Не только красное вино помогает сердцу. По данным исследованиям Миланского университета, защита сердца происходит и от белого вина хорошего качества, так же успешно, как и от красных сортов. Антиоксиданты являются рабочими лошадками белого вина. Это все в вашем мозге Когда речь идет о предотвращении заболеваний мозга, как болезнь Альцгеймера, бокал белого или игристого вина подобно миниатюрной машине времени, что возвращает ваш мозг обратно на несколько лет назад. Некоторые белые и игристые вина содержат соединения, которые, как было доказано, повышают концентрацию и пространственную память - часть мозга, которая отвечает за память. Помощник в потере веса Исследования показали, что употребление белого вина помогает людям, которые активно пытаются похудеть, а еще другие исследователи обнаружили, что женщины, которые пьют умеренное количество - скажем один или два стакана в день - менее вероятно набрали вес с течением времени, чем непьющие. Чистые и здоровые легкие Те, кто пьют белое вино, имеют более здоровые лёгкие, чем трезвенники, любители пива, ликера или предпочитающих красное вино. Белое вино располагает обилием питательных веществ и антиоксидантов, которые очищают от токсинов кровоток в дыхательных путях, что положительно влияет на здоровье легких. Те, кто употребляет белое вино, могут гордиться своим напитком. Markdown: https://lekartrav.ru/udivitelnaya-polza-belogo-vina?format=markdown ### Укачивание У многих при путешествии может возникнуть такое чувство тошноты и неприятного состояния, и оно длится и после путешествия. Что доставляет массу неприятностей, и когда завтрак просится наружу, я думаю многим это чувство как и мне знакомо. Но вот вопрос, почему у одних оно возникает, а другие радуются жизни как не в чем не бывало? Данное состояние возникает при плавание, полетах и езде на автомобиле, а так же при катание на качелях и все это  состояние обусловлено вестибулопатией. Причина укачивания Укачивание или вестибулопатия возникает при нарушение функции вестибулярного аппарата. Который у человека находится в ухе. В основе укачивания лежит механизм рассогласования между сигналами реально поступающие в вестибулярный аппарат и предполагаемыми сигналами, которые ожидаются центральной нервной системой. То есть наша нервная система искаженно воспринимает то что к ней поступает и возникает гипер-ответ на это раздражение. Это своего рода аллергическая реакция на движения. Склонность к укачиванию, крайне индивидуальны, и зависят от психологического состояния. Симптомы укачивания. Проявляется тошнотой, рвотой, бледностью кожи и обильным потоотделением Рекомендации от укачивания При развитии укачивания необходимо ограничить движение головы и туловища.Так же можно закрыть глаза, чтобы уменьшить между зрительным и вестибулярным аппаратом. Так же можно принимать и лекарственные препараты с целью уменьшения симптомов укачивания. И самое главное это тренировка вестибулярного аппарата с постепенным нарастанием нагрузки. И помните что здоровая жизнь в Ваших руках. Посмотрите видео: простые способы избавления от укачивания На главную Markdown: https://lekartrav.ru/ukachivanie?format=markdown ### Укусы насекомых Народные целители рекомендуют хорошую смесь для лиц, у кого после укусов насекомых появляется сильная реакция. Приготовьте 1 ч. ложку нашатырного спирта, 1 ч .ложку лимонной кислоты и бутылку уксуса (400-500гр) можно водки, размешайте и всю смесь перелейте в стеклянный бутыль. Смачивайте этим раствором вату или ватный тампон и прикладывайте к месту укуса. Если вас ужалила пчела или оса, то они иногда оставляют в ране свое жало . Его необходимо сразу аккуратно удалить. Обязательно нужно помнить, что перед извлечением жала пчелы, нужно  хорошо продезинфицировать инструмент. Когда жало будет полностью извлечено, прикладывайте по возможности свежие листья петрушки к пораженному месту - это уменьшит боль и  хорошо снимет воспаление. А для того чтобы не развилась аллергическая реакция, отвар  петрушки рекомендуется принимать внутрь. Для приготовления отвара нужно взять 10-20 грамм корней петрушки , измельчить и засыпать в термос, затем залить кипятком на ночь. Пить отвар за 15 минут до еды по 3-4  глотка. Опухоль от укуса пчел или ос проходит очень быстро. Markdown: https://lekartrav.ru/ukusy-nasekomyh?format=markdown ### Умываться правильно, просто! [otw_is sidebar=otw-sidebar-1] Умываться правильно, просто!  А ведь совершая эту обычную процедуру, скорее всего никто не задаётся вопросом, а насколько правильно  мы это делаем? Давайте разберёмся. Умываться правильно, просто! И лучше всего для умывания использовать мягкую воду, но в большинстве случаев из водопроводных  кранов льется жесткая. Смягчить воду можно прокипятив её в течении часа и дать отстояться. Другой способ, это растворить чайную ложку соды или половину в 1 литре воды. Умываться лучше всего  ни  очень холодной и ни очень горячей водой. Если кожа лица сухая, стоит умываться мягкой водой комнатной температуры. По поводу частоты применения мыла для умывания существуют разные мнения. Многие считают что каждый день, есть позиция умываться с мылом раз в неделю, наверное для каждого это индивидуально, как кому удобней. Обладательницам жирной кожи лица, с мылом следует умываться вечером и утром с подходящим туалетным мылом: утром прохладной, вечером попеременно прохладной и теплой водой. Черные угри промывайте губкой, пропитанную мыльной пеной. Для нормальной кожи подойдет умывание два раза в день, при это наносить мыло на лицо стоит только вечером. Полезно комбинировать умывание водой с ополаскиванием лица отваром из лечебных трав. Полезные травы для кожи лица Отвар чабреца отлично подойдет для умывания, так как его главной составной частью является тимол — редкое высоко бактерицидное вещество, благотворно влияющее на кожу лица всех типов. Сюда же можно добавить отвар из сбора трав: ромашки, хвоща полевого и крапивы. Такой отвар будет полезен при  более серьезных проблемах кожи лица:появления угрей, прыщей различного происхождения, комедонов, расширенных пор. Приготовить все это не составит труда: 2 ст. ложки измельченного сырья залить 500г кипятка, настоять 40 минут процедить. Не забывайте, что в большинстве случаев появление угревой сыпи сигнализирует о внутренних проблемах и заболеваниях организма, а на лице вы видите лишь проявление следствия таких проблем. Markdown: https://lekartrav.ru/umyvatsya-pravilno-prosto?format=markdown ### Упражнения для тонкой талии (видео) Видео-урок по фитнесу инструктора Ольги Жолкевской наглядно показывает наиболее эффективные упражнения для тонкой талии, на выполнение упражнений уходит примерно 5 минут в день. На главную, фитнес Markdown: https://lekartrav.ru/dlya-tonkoj-talii?format=markdown ### Упражнения укрепить мышцы живота Сильная, подтянутая, с красивыми прокачанными мышцами брюшного пресса. Это не призрачная мечта, если вы регулярно занимаетесь спортом. Можем посоветовать пять упражнений, которые должным образом укрепят мышцы вашего живота. Подбор упражнений довольно большой (видео), мы представим основные. Чтобы удалить жировую массу важно сочетать аэробные тренировки и корректирование диеты. Пять упражнений и плоский живот "ваш"! Что бы укрепить мышцы живота следует сосредоточить внимание на поясничной области, Упражнения следует повторять примерно от 20 до 25 раз. Подтягивание коленей лежа на спине Лежа на спине поднимите ноги. Согните ноги в коленях. Положите руки вдоль туловища или можете попробовать вариант сложнее, положив их за голову. Постарайтесь подтянуть колени как можно ближе к голове. Важно оторвать таз от пола. Затем вернитесь в исходное положение. Внимание: упражнение осуществляйте непрерывной тягой. Не пытайтесь помочь рывком. По мере продвижения вниз не прогибайте спину, пытайтесь движение замедлить. Вытягивание ног Лягте на спину. Поднимите ноги перпендикулярно к земле. Положите руки свободно вдоль туловища или за голову. Тяните ноги вверх, пытаясь поднять таз высоко над поверхностью пола. Вернитесь в исходное положение. Внимание: движение вверх осуществляйте с помощью вытягивания, тело не раскачивайте. При движении вниз спину не изгибайте. Не отклоняйте ноги за голову. Сокращение прямых мышц живота Лягте на спину, а ноги поставьте на возвышение так, чтобы бедро было перпендикулярно полу. По-другому можете согнуть ноги, лежа на коврике. Руками держитесь свободно за шею, подбородок подтяните к груди. Попробуйте с выдохом подняться и прочувствовать, как загрузятся мышцы живота. Вернитесь в исходное положение. Внимание: упражнение выполняйте тягой. При движении вниз не опускайте голову на пол и не прогибайтесь в спине. Выполняя упражнение, старайтесь следить за своим животом. Сокращение косых мышц живота Лягте на спину и положите ноги на возвышение, чтобы бедро было перпендикулярно земле. Положите правую руку на шею, а левую оставьте на полу под углом 45 градусов от туловища. Постепенно поднимайтесь, стараясь дотянуться правым локтем к левому колену. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение, меняя стороны. Внимание: при движении вниз не сгибайте спину и не кладите голову на землю. Поддерживайте правильное дыхание. Схлопывания для плоского живота Устройтесь поудобнее и подтяните колени к груди, насколько возможно. Поднимите ноги от земли и обопритесь руками за спиной. Попробуйте одновременно тянуть ноги и туловище в противоположные стороны. Слегка сгибайте руки в локтях, помогая себе. Затем верните спину в исходное положение и подтяните колени к плечам, насколько это возможно. Внимание: не кладите ноги на землю, держите не менее, чем 20 см над землей, не прогибайтесь в спине. Не бойтесь лечь на спину. Руки могут вам помочь двигаться вверх. Рекомендуем также прочесть статью: "Диета для плоского живота". На главную Markdown: https://lekartrav.ru/ukrepit-myshtsy-zhivota?format=markdown ### Успокоительные чаи из трав Приготавливаем смесь, в которую добавляем в ровных частях: мяту, душицу, липовый цвет, шиповник, пустырник, мелиссу, листья черной смородины. Регулярный прием такого чая особенно полезен гипертоникам, так как улучшит самочувствие и предупредит гипертонические кризы. Общие правила приготовления сборов:  20г. сырья на 1ст. (200г) кипятка, настаивать 15-20 мин.,  принимают по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Показания для успокоительного чая При быстрой утомляемости, упадке сил, пониженном давлении очень поможет поправиться витаминный чай из зверобоя, бессмертника, листьев и плодов лимонника, плодов шиповника, облепихи, яблок. Если у вас аллергия, составьте сбор из ромашки аптечной, зверобоя, череды, корней солодки, девясила, сельдерея, травы зверобоя и листьев земляники. При остеохондрозе, отложении солей подойдет сбор на основе плодово-ягодного сырья направленный на устранение болевого синдрома: состоит из плодоножек вишни, черешни, земляники (клубники),  листьев малины, груши, яблони, айвы, заготовленных в июне-июле, травы спорыша, которая понизит уровень сахара в крови. Регулярный прием чая из листьев шелковицы и грецкого ореха, цветущей гречихи, цветов и плодов бузины черной, створок фасоли. А также мяты, тысячелистника, плодов шиповника позволяет укрепить иммунитет, проитвостоять стрессам. Готовят и принимают как в рецепте для гипертоников. Более сложный по составу  сбор успокоительного чая будет таким: плоды шиповника, трава зверобоя, рыльца кукурузы, трава горца птичьего, трава ромашки, цветки бессмертника, листья мяты, корни одуванчика монгольского, трава укропа, цветки пижмы. Употреблять лучше с медом, по вкусу чай достаточно горький. Здесь можно выделить помимо других компонентов — цветки пижмы, это одна из лучших трав для лечения печени, чьи желчегонные свойства растения обусловлены  наличием флавоноидов. И конечно не забываем про классический вариант успокоительного чая —  2ч.л мяты на 1ст. кипятка, настоять 20 минут, напиток готов. Markdown: https://lekartrav.ru/uspokoitelnye-chai?format=markdown ### Уход за губами весной От зимних холодов и ветров в полной мере страдают не только кожа лица и глаза, но и губы. От потери влаги они трескаются, становятся бледными, а контуры - нечеткими. Уход за губами весной заключается в питании их необходимыми витаминами. Есть много разных питательных масок для губ, но я советую вам попробовать две очень простые, но очень действенные. В состав питательных масок для губ обязательно должны входить витамины А и С. В предлагаемых масках они как раз и присутствуют: в твороге, к примеру, содержатся витамины группы А, Д, В, С, в моркови- провитамин А (каротин) ( вещество, из которого организм человека синтезирует витамин А), в растительном масле- витамин А. Мед смягчает кожу, затягивает трещинки. Рецепт ухода за губами1 Смешайте чайную ложку творога с чайной ложкой морковного сока. Нанесите смесь на губы на 2-3 часа ( лучше, конечно, на ночь). Постарайтесь губами ничего не касаться. Можно смазывать даже просто морковным соком, медом или любым растительным маслом. Рецепт ухода за губами 2 Смешайте 2 чайные ложки творога с небольшим количеством сметаны или сливок. Нанесите на губы на 15 минут. Смойте. Вот такой несложный уход за губами весной сделает их нежными и соблазнительными. На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/guby?format=markdown ### Уход за жирной кожей лица Уход за жирной кожей лица. Проблемы жирной кожи заключаются  в том, что сальные железы начинают усиленно работать и возникает необходимость преодолённого ухода за ней. Скапливающееся под пробкой сало выбухает в виде зернышек, напоминающих разваренное просо,— это так называемые «белые угри». Частицы угля, грязи образуют в устьицах желез черные точки. При попадании микробов развивается воспалительный процесс, возникают угри. Особенно часто угри появляются в период полового созревания человека, когда изменившаяся работа половых желез усиливает деятельность сальных желез. Нередко угри возникают в связи с заболеванием кишечника, частыми запорами, женскими болезнями. В подобных случаях следует лечить основную болезнь. При жирной коже рекомендуется При жирной коже рекомендуется ежедневно мыть лицо с мылом «Детское», «Хвойное» или мыльным кремом для бритья. Если кожа лица очень жирная, хорошо пользоваться «Борноти-моловым», «Глицериновым», «Гаяне», «Дегтярным» или «Сульсеновым» мылом. Мыльную пену лучше оставлять на коже 1—2 минуты, а затем смывать поочередно горячей и холодной водой. При этом полезно пользоваться губкой, мягкой щеточкой или мочалкой. После тщательного вытирания мягким полотенцем на кожу тонким слоем наносится подходящий крем, и кожа припудривается. На ночь целесообразно протирать лицо раствором спирта с эфиром, взятыми поровну. Следует помнить, что данный раствор легко воспламеняется. Хорошо очищают и укрепляют кожу «соленые процедуры», которые нужно проделывать от одного до трех раз в неделю. Для этого смешивают мыльную пену с 1/4 чайной ложки очищенной столовой соли и легкими скользящими движениями наносят на лицо. Через 1—2 минуты массу смывают теплой, а затем холодной водой. Лицо насухо вытирают, смазывают одним из указанных кремов и припудривают. Вместо «соленых процедур» можно применять маски из миндальных отрубей. Приготовляются они следующим образом: одну чайную ложку липового чая заваривают в половине стакана кипятка и заливают им миндальные отруби. Эту массу накладывают на лицо через день на 15—20 минут. Продолжительность курса— 15 процедур. При очень жирной коже лица хороший эффект дают парафиновые маски, чистка и массаж, которые лучше проводить в специальных косметических кабинетах. При лечебном массаже выжимается содержимое сальных желез, а это предупреждает развитие угрей. Курс лечения состоит из 10—15 сеансов, продолжительность каждого из них 10 минут. Повторяется лечение через 2—3 месяца. Перед началом очередного курса желательна консультация врача-косметолога. Посмотрите видео: Уход за жирной кожей лица На главную Markdown: https://lekartrav.ru/zhirnoj-kozhej?format=markdown ### Уход за ногтями Здоровые, прочные и ухоженные  ногти, мечта каждой сегодняшней женщины. Но мало людей  есть кто  избежал некоторых  проблем с этим. Причём эти проблемы бывают довольно различными: неправильная и  некрасивая форма,  изменения окраски и  ломкость. Разумеется, можно любой ноготь так сказать  отшлифовать, закрасить лаком, нарастить акрилом или гелем, и внешний их вид будет довольно приличным. Но не решит такая маскировка самой проблемы с ногтями! Существует очень много домашних средств и продуктов для ухода за нашими ногтями: можно купить готовые крема, гели а также маски, а можно приготовить целебные средства дома самостоятельно. Обычные продукты питания всегда пригодятся в борьбе за нашу красоту: мы производим с них маски и препараты для кожи и волос, разумеется можно сделать хорошие маски и для наших ногтей.  Уход за ногтями в домашних условиях Рекомендуется начать  с простых масок из  картошки и капусты. Взять лист свежей белой капусты и  одну крупную сырую картофелину, очистить картошку и промыть лист капусты, измельчить в блендере оба компонента, добавить к массе 1 ст.л.сметаны  и  перемешать. Следует  нанести маску на ногти и кончики пальцев на 20-30 минут, или погрузить на 20-30 мин пальцы в мисочку со смесью. Маску с ногтей следует тщательно снимать смоченным в молоке или воде ватным томпоном. Таким же способом делается маска с оливковым маслом (потребуется 5 ст.л.), лимонным соком (5-6 капель) и йод (2-3 капли). На водяной бане подогрейте масло, потом добавляйте сок лимона, йод, и затем перемешайте. Держать ногти в этой смести около 15 минут пока раствор теплый, затем тщательно промыть теплой водой с мылом. Полезные статьи, список трав.   Markdown: https://lekartrav.ru/uhod-za-nogtyami?format=markdown ### Уход за руками простые советы Не у всех женщин руки имеют идеальную форму, но их хорошее физическое состояние зависит от забот и терпения самой женщины. Сохраните молодость рук Уход за руками начинается с их гигиены. Для мытья используйте прохладную воду и детское мыло. Женщинам вообще стоит обратить внимание на детские косметические средства. При их изготовлении используются более щадящие формулы. Полезно в каждую порцию крема для рук добавлять пару капель сока алоэ, каланхое, золотого уса. Только проверьте сначала такой состав на переносимость. Если вы все еще не приучили себя выполнять домашнюю работу в перчатках, сделайте это! А перед тем, как надеть их, нанесите на кожу рук глицерин или любое растительное масло. Руки под перчатками станут нежными и гладкими. Если руки потемнели от работы на садовом участке, при мытье добавьте в жидкое мыло чайную ложку сахарного песку. Результат увидите сами. Кожа рук шелушится от сухости? Поможет ежевечерняя ванночка из теплого молока. При ссадинах, порезах, болезненных трещинах несколько раз в день подержите руки в растворе марганцовки розового цвета. Пару раз в неделю побалуйте свои руки ванночкой из теплого растительного масла (лучше оливкового). После десятиминутной процедуры промокните кожу бумажной салфеткой и наденьте на ночь хлопчатобумажные перчатки. Посмотрите видео: уход за руками в домашних условиях На главную, красота Markdown: https://lekartrav.ru/ruki?format=markdown ### Фенхель Фенхель — это лекарь Нередко фенхель ошибочно путают его с обыкновенным огородным укропом, которым пользуется каждая хозяйка. Но фенхель — это не обыкновенный огородный укроп. Фенхель или укроп аптечный — растение многолетнее. По внешнему виду напоминает укроп, а по сильному сладковатому вкусу и запаху - анис. Свежие молодые листья растения считаются богатыми источниками витамина С и каротина. Из листьев фенхеля готовят салаты, гарниры и приправы к мясным и овощным блюдам. Стебли тушат, как черешки сельдерея, а также используют при солении огурцов. Корни мучнистые, по вкусу напоминают пастернак. Их едят отварными, чаще в протертом виде. Семена фенхеля добавляют в тесто, соленья, маринады и напитки.Когда растение отцветает и сформируются зонтики, фенхель вяжут в снопики и сушат. Плоды его идут для приготовления укропной воды. Плоды фенхеля в составе сборов Липовый цвет, семя льна, корень аира, листья мяты, фенхель (плоды) — по 20 г. Готовят отвар из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка. Выпивать по 2-3 стакана в день при повышенной кислотности. Фенхель (плоды), лист мяты, трава тысячелистника, трава зверобоя — по 1 части. Отваривают из расчета 2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Принимают при повышенной кислотности по 0,5 стакана за 20-30 минут до еды. Корень цикория, корень одуванчика, — по 2 части, кора крушины — 5 частей. Настаивают из расчета 1 столовая ложка сбора на стакан воды. Пить по 2-3 стакана в день при экземах. Плоды фенхеля - 1 часть, корень одуванчика, корень цикория - по 2 части, лист подорожника - 1 часть. Готовят из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Выпить 2-3 стакана в день до еды при низкой кислотности. Кора крушины, плоды фенхеля - по 1 части, цветы бессмертника, лист мяты, трава тысячелистника. Настаивают из расчета 2 столовые ложки на стакан воды. Пить утром и вечером при желчно-каменной болезни. Плоды фенхеля, плоды тмина — по 1 части, кора крушины, лист мяты, трава тысячелистника — по 2 части. Отварить из расчета столовая ложка на стакан кипятка и выпить за 2-3 раза при гепатите. Фенхель обыкновенный (плоды) - 30, ромашка аптечная (цветки). Принимать по 1 /2-2/3 стакана настоя 2-3 раза в день до еды при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Применяют как отхаркивающее средство при бронхите и коклюше у грудных детей. Для приготовления настоя чайную ложку плодов фенхеля (2-3 г) заливают стаканом воды. Через 10 минут процеживают и прибавляют по вкусу мед или сахар. Для взрослых заваривают вдвое или втрое больше сырья на то же количество воды. При расстройствах пищеварения настой не подслащивают. Из плодов фенхеля получают фенхелевое эфирное масло. Это бесцветная, слегка желтоватая жидкость с характерным вкусом и запахом фенхеля, который сначала кажется горьковатым, а потом сладким. В его состав входят анетол (50-60%), анисовый альдегид, анисовая кислота, метилхавикол, фенхон и терпены. Список растений Markdown: https://lekartrav.ru/fenkhel-eto-lekar?format=markdown ### Фиалка трёхцветная Фиалка трёхцветная лечебные свойства Фиалка трёхцветная (синонимы: иван-да-марья, анютины глазки). Небольшое одно-двухлетнее растение из семейства фиалковых. Стебель высотой 10—15 см, ветвистый, ребристый, внутри полый, восходящий или почти лежачий. Листья очередные, ланцетные, мелкие. Цветки фиалки трёхцветной зигоморфные, на длинных цветоножках, венчик из пяти неравных лепестков, трехцветный: фиолетово-синий с желтым и белым. Цветет с мая до сентября. Плод — коробочка. Растет фиалка трёхцветная в кустарниках, рвах, на лесных опушках и в изреженных лесах. В траве и корнях фиалки трёхцветной содержится рутин, в цветах гликозид виоланин. В лечебных корнях растения имеется незначительное количество алкалоидов. В цветущей траве имеются слизь, сапонины, сахар, эфирное масло, состоящее из метилового эфира салициловой кислоты, каротин, витамин С, горькие вещества. Врачи прошлых столетий доказали положительное действие фиалки трёхцветной при различных заболеваниях кожи — хроническая экзема, угри, чирьи, скрофулез, старые раны и трофические язвы, дерматит, чешуйчатый лишай (псориаз), а также при авитаминозах и подагре. Применение фиалки для лечения В народной медицине отвар и настой фиалки трёхцветная  применяется внутрь и наружно. Распространенное кровоочистительное средство при золотухе, лишаях, чесотке и других заболеваниях кожи, а также как мочегонное и потогонное средство. Настой из 20 г травы на 200 г воды по столовой ложке 4—6 раз в день применяется в медицине как отхаркивающее и мочегонное средство Водный настой: 10—20 г травы заварить стаканом кипятка, настивать 40 минут, процедить. Принимать по 1/2 — 1 стакану трижды в день. Злоупотребление большими дозами может вызвать понос или рвоту. Отвар: от 7 до 15 г травы залить 3 стакана воды, кипятить полчаса и принимать по чайной чашке. В качестве мочегонного средства употребляется настой из 30 г травы на 200 г воды или отвар из 10 г корня на 300 г воды (уваривают на 1/3) и принимают по столовой ложке 5—6 раз в день. Этот отвар в дозе 3 ложек служит слабительным, а еще в большей дозе — как рвотное. При хронической экземе, псориазе, дерматитах рекомендуется следующий сбор: травы фиалки и золототысячника 20 г, травы дымянки, побегов паслена сладко-горького, листьев копытня и травы багульника по 10 г. Надо взять столовую ложку смеси на стакан кипятка, по 1/3 стакана 3 раза в день. Еще фото фиалки трёхцветной и других лечебных трав на фотогалерее лекарственных растений Markdown: https://lekartrav.ru/fialka-tryohtsvetnaya?format=markdown ### Финский массаж Финский массаж принято применять при посещениях бани и сауны, благодаря тепловым процедурам и финскому массажу, достигается более глубокий эффект. Финский массаж используется для воздействия на тонкие мышцы, которые располагаются рядом с суставами и вдоль позвоночника. Финский массаж используется для лечения болей в суставах и спине. Приёмы массажа Главные приемами при использовании финского массажа являются: разминание, поглаживание и выжимание. Сеанс финского массажа длится примерно 1:30 часа. Особенно популярен финский массаж в спорте, из-за того, что спортсмены часто сталкиваются с растяжением мышц и травмами. Массаж легкий и выполняется довольно просто, из-за этого входит в состав тренировок спортсменов и студентов. Среди недостатков данной техники массажа можно выделить трудоемкость процесса и применением исключительно большого пальца. В связи с этим, массажист должен обладать сильными большими пальцами, на них приходится основная нагрузка. Из-за этого эффективность финского массажа несколько ниже, чем других. Финский массаж подразумевает растирание мест, где имеется боль, чтобы улучшить состояние человека. Здесь обратная последовательность выполнения движений. Финский массаж – один из самых доступных и полезных. С помощью финского массажа можно довольно эффективно бороться образованием целлюлита. Markdown: https://lekartrav.ru/finskij-massazh?format=markdown ### Фитнес дома – реальная возможность Следующие упражнения с гантелями улучшат вашу физическую форму также, как, например, силовая  тренировка. Кроме того, если вам скучно на традиционной тренировке, попробуйте ее изменить, воспользовавшись нашими советами. Причиной, по которой многие люди соблюдают длительный план тренировок, является влияние стереотипов. Снова и снова, неделя за неделей, месяц за месяцем, все то же кардио- или силовая тренировка. Видите в этом себя? Упражнения как таковые должны приносить радость душе. Если этого нет, рано или поздно фитнес начнет вести себя как тормоз, который будет задерживать или останавливать ваше дальнейшее развитие. Поэтому важно искать новые виды ежедневных тренировок, которые снова вызовут интерес и энтузиазм. Кроме того, проводить их можно и дома, это будет только плюсом. Именно такой вариант домашнего фитнеса мы вам представляем. Это доступная тренировка с гантелями может стать самостоятельной полноценной фитнес-программой, а может и быть классифицирована в качестве альтернативы или в качестве дополнения к вашим регулярным физическим упражнениям. В нижеследующих фитнес видео все основные движения выполняются в течение четырех серий по 20 секунд. Еще 10 секунд посвящены короткому отдыху. После завершения первых двух упражнений необходимо выполнить 10 отжиманий с прыжками, а затем приступить к следующим двум упражнениям. 1) 4 Х 20 секунд 2) 4 Х 20 секунд 3) 10x – отжимания с прыжками 4) 4 Х 20 секунд 4 Х 20 секунд 6) 10x - отжимания с прыжками (см. п.3) 7) 4 Х 20 секунд 8) 4 Х 20 секунд 9) 10x - отжимания с прыжками (см. п3) 10) 4 Х 20 секунд 11) 4 Х 20 секунд 12) 10x - отжимания с прыжками (см. п3) 13) 4 Х 20 секунд 14) 4 Х 20 секунд На главную, фитнес Markdown: https://lekartrav.ru/fitnes-doma?format=markdown ### Фиточаи Основным действием фиточая, в большинстве своем является тонизирующее, общеукрепляющее, нормализующее воздействие на внутренние органы и весь организм в целом. Фиточаи из лечебных трав По своей сути фиточай, это сбор лекарственных трав подобранных таким образом, чтобы напиток был приятен на вкус, да и по способу приготовления он отличается тем, что в отличие от лечебных настоев фиточай не настаивается в течении 35 — 50 мин., или как отвары не греется водяной бане. Как  правильно заваривать фиточай Смесь заливается крутым кипятком и заваривается в течении 20-25мин. Если заваривать меньше этого времени (как часто пишут на заводских упаковках 5-10 мин) поверьте никакого эффекта от такого чая не будет. Просто потому что экстрактивные вещества физически не успеют перейти в горячую воду. А больше можно не настаивать, чтобы содержащиеся в сырье алкалоиды, горечи и т.д. не сделали вкус чая слишком травянистым. Я сам любитель различных фитосборов приятных на вкус, методом подбора определил наиболее подходящие травы для составления фиточая лишенного недостатков вкусовых ощущений обычных сборов. Основой отличного фиточая по моему мнению является зверобой, а уже к нему надо добавлять следующие травы — душица, спорыш, лист смородины, мята, мелиса лимонная, лист малины, шиповник, плоды калины. Наиболее сбалансированным является чай: 2ч травы зверобоя 1ч мелисса лекарственная 1ч мята перечная 2ч душицы обыкновенной Это универсальный состав подходящий большинству людей, без каких то серьёзных  ограничений. Входящая в состав трава зверобоя Зверобой применяется как аппетитное, противовоспалительное, бактерицидное средство. Оказывает положительное лечебное действие на почки, печень,  желчный пузырь и протоки. Мелиса лекарственная- оказывает успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее, сердечное и послабляющее действие. Мята  перечная- улучшает обменные процессы в организме, сердечную деятельность, действует успокаивающе при неврозах , судорогах дрожании рук. Душица обыкновенная — имеет противовоспалительное, успокаивающее, бактерицидное , кровоостанавливающее, потогонное, спазмолитическое и мягчительные свойства. И это лишь часть положительного действия этих замечательных растений лекарей. Пьем такие фиточаи из лечебных трав, повышаем иммунитет, здоровье и настроение! Markdown: https://lekartrav.ru/fitochai?format=markdown ### Хатьма тюрингенская Хатьма тюрингенская (дикая роза). Многолетнее травянистое растение из семейства мальновых. Цветет с июня по сентябрь. Стебель прямой, в верхней части ветвистый, 60—200 см высоты. Листья черешковые, трехпятилопастные, округлые. Цветы крупные (до 4—5 см в диаметре), одиночные, бледно-розовые или белые. По своим свойствам хатьма тюрингенская близка к алтею лекарственному. Заготавливают корни хатьмы тюрингенской осенью. Хатьма тюрингенская применяется в народной медицине при кашле, простуде, поносах и других желудочно-кишечных заболеваниях. Рекомендуется при указанных заболеваниях отвар из 8 г корня хатьмы на 200 г воды по столовой (детям по чайной) ложке через 3—4 часа. Markdown: https://lekartrav.ru/khatma-tyuringenskaya?format=markdown ### Хвощ полевой Хвощ полевой (сосенка полевая). Многолетнее споровое травянистое растение из семейства хвощовых. Стебли хвоща полевого имеют две генерации — весеннюю (спороносную) и летнюю (бесплодную). Весенние побеги невысокие (10—25 см), неветвистые, красновато-белые, сочные, заканчивающиеся спороносным колоском. Они появляются в апреле — мае, в июне вырастают бесплодны (вегетативные) побеги, зеленые, бороздчатые, высотой 10—50 см, напоминающие молоденькую сосенку. Ветви в мутовках (по 6—8), направленные косо вверх. Трава хвоща полевого содержит сапонин, ряд алкалоидов, флавоноиды, витамин С, каротин, яблочную, кремниевую, аконитовую и щавелевую кислоты, белки, горечи, смолы, минеральные соли. Хвощ трава от многих болезней Препараты хвоща применяются в медицине как хорошее мочегонное средство при отеках и других застойных явлениях на почве недостаточности кровообращения и при заболеваниях почек. Водный настой хвоща обладает также антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами. Хороший мочегонный эффект наблюдается при сердечных и почечных отеках, которые не сопровождаются воспалительными процессами почек. Однако при этом следует учитывать, что при остром нефрите под влиянием хвоща может наступить некоторое раздражение почек, поэтому применение его в этих слу­чаях нужно ограничивать. Хвощ полевой применяется также при воспалениях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, почечных кровотечениях, влажных плевритах, а в больших дозах как кровоостанавливающее средство при легочных, носовых, маточных и геморроидальных кровотечениях. Хвощ полевой в народной медицине Трава хвоща с давних времен используется в народной медицине также при подагре, поносе, сердечной водянке, при воспалении и спазмах мочевого пузыря, мочекаменной болезни, заболеваниях печени, язвах кишечника, эддисоновой болезни, воспалении седалищного нерва и при головных болях. При сильном носовом кровотечении отвар хвоща часто втягивают в нос. В народе настой или отвар хвоща принимают в больших дозах (30 г на стакан воды по 2—3 стакана ежедневно) . Наружно настой хвоща употребляют для полоскания рта при афтозных и язвенных процессах на слизистой оболочке, для примочек и компрессов при заболеваниях кожи (стригущий и зудящий лишай, экзема) и чирьях. Умывание полевым хвощем отличное народное средство для улучшения состояния кожи лица, для волос. Отваром промывают также гнойные раны, застарелые язвы и при костоеде (остеомиелите), а также пользуются для спринцевания при белях. При почечной колике (почечнокаменной болезни) и болях в области мочевого пузыря применяют сидячие ванны из отвара хвоща. Markdown: https://lekartrav.ru/khvoshch-polevoj?format=markdown ### Хлопчатник обыкновенный Хлопчатник обыкновенный многолетнее тепло и влаголюбивое древовидное волокнистое растение семейства мальвовых. В диком виде встречается в тропиках всех континентов. Выращивают его как однолетнее растение с высотой стебля 1 — 1,5 м в Средней Азии, Южном Казахстане, на Северном Кавказе, в Восточной Грузии. Листья очередные, крупные, 3—5-лопастные, округлые, различной формы и опушенности у разных видов. Цветки светло-желтые.Плод — многосеменная коробочка — содержит семена, волокно и подпушку, в них содержится ядовитое вещество — гликозид госсипол. Растение имеет мощную, глубоко проникающую в почву корневую систему. Корень созревшего хлопчатника состоит из коры и внутреннего луба, который тоньше, чем у стебля. Основное сырье хлопчатника — хлопковое волокно, имеющее белый либо кремовый цвет. В последнее время селекционеры получили раннеспелые средне-и тонковолокнистые сорта с хорошим качеством волокна. Химический состав частей растений. Содержание основных веществ на 100 г сырья,%: в семенах хлопчатника находятся разные гликозиды — госсипин, при гидролизе распадающийся на глюкозу и госсиферин, госсипол — 0,6, пигментное вещество — госсипурпурин, высококачественный белок — 2, жирное полувысыхающее хлопковое масло (20—41), состоящее из жирных кислот (80): олеиновой — 30—35, линолевой — 41—45, стеариновой — 2, пальмитиновой — 20— 22, линоленовой, витаминов — токоферола (Е), Р-витаминных веществ, укрепляющих стенки сосудов, β -ситостерина. Цветки хлопчатника содержат флавоноиды — кверцитрин, изокверцитрин, гельбацерин и его гликозиды — гельбацитрин и госсицитрин. В листьях много лимонной, яблочной и аскорбиновой кислот. Хлопковое волокно состоит из чистой целлюлозы — 95 %. В вате хлопка находятся кислоты, %: лимонная — 5—7, яблочная — 3—4, многоатомный спирт и β-ситостерин. В коре (кожице) корней обнаружены госсипол, дубильные темно-красные смолистые вещества - 10—11, эфирное масло, триметиламин, ацетованилин, триаконтин, бетаин, ситостерин, салициловая и масляная кислоты, фенольные соединения, витамины — филлохинон (К) витамин С. В коробочках, листьях, корнях хлопчатника мохнатого имеются фенольные соединения, клетчатка — до 90 %, во всех частях — каротиноиды и катехины. Биологическое действие и применение Препараты из семян хлопчатника (хлопковое масло) и коры корней (спиртовая настойка коры, отвар коры), а также хлопковое волокно используют в пищевой, текстильной, технической, фармацевтической промышленности; применяют такое масло как подсолнечное в составе мазей и для растираний. Народная медицина назначает его от веснушек и при лечении длительно незаживающих ран и язв. Благодаря присутствию в продукте биологически активных веществ масло хлопка оказывает гипотензивное, антисклеротическое, сосудоукрепляющее действие. Госсипол — пигментный фенольный компонент масла — обладает кровоостанавливающим, противоопухолевым, антивирусным и ранозаживляющим свойствами. Его считают перспективным для создания противогриппозных препаратов. Госсипол — биологически активное вещество, в чистом виде ядовито, может вызывать воспаление внутренних органов. Токсичность препарата устраняется покрытием его слоем масла, β-ситостерин не подвергается выщелачиванию. Хлопковое масло используют внутрь и наружно (см. выше) — вводят в состав пищевого рациона страдающих гипертонической болезнью (нейроциркуляторной дистопией), геморрагическим диатезом и др. В кулинарии масло из хлопковых зерен ипользуют так же, что и подсолнечное, употребляют его непосредственно в пищу, а также для производства маргарина, олифы, стеарина, глицерина, мыла, технических масел и др.  Это полезный продукт с противовоспалительным, кровоостанавливающим действием, применяемый в пищу только в рафинированном состоянии. Сырьем для медицинской промышленности является и кора корней, выкапываемых осенью после сбора хлопчатника. Снятую с корней кору сушат на солнце или в сушилках. Из коры корней готовят... Markdown: https://lekartrav.ru/hlopchatnik?format=markdown ### Хмель Хмель обыкновенный. Многолетнее обычное вьющееся растение из семейства коноплевых. Лечебное значение имеют шишки хмеля обыкновенного и полученный из них лупулин. В состав шишек хмеля входит хмелеподобная и валериановые кислоты, смола, воск, камедь, эфирное масло, витамин С и другие вещества. Особенно много витамина С в свежих листьях (0,15%). Хмель обыкновенный успокоит и вылечит Препараты хмеля обыкновенного обладают свойством успокаивать нервную систему и болезненные раздражения мочевого пузыря, понижают половое возбуждение, оказывают болеутоляющее и снотворное действие. Поэтому они применяются при бессоннице, нервном переутомлении, циститах и вообще частых и болезненных позывах к мочеиспусканию, при частых поллюциях. Хмель входит в состав успокоительного чая. Применение хмеля обыкновенного Обычно назначается настой соплодий (шишек) хмеля из расчета 10—15—20 г шишек на 200 г кипятка по столовой ложке 3—4 раза в день или настой из столовой ложки шишек на 200 г кипятка по 100 г 2 раза в день. При бессоннице употребляют настой из 2 чайных ложек измельченных шишек в стакане кипятка по стакану на ночь в теплом виде. Наружно хмель применяется в виде припарок как болеутоляющее средство, а также в мазях при лечении болезненных и длительно не заживающих язв, при заболеваниях суставов и ушибах. В народной медицине, кроме того, шишки хмеля  употребляются при водянке, гастритах, болезнях желчного пузыря и печени, глистной инвазии, золотухе, цинге, болезненных эрекциях при гонорее. Внутрь употребляют настой из 20 г шишек на 1 л кипятка, или порошок из них по чайной ложке на прием, или настойку из 1 части шишек на 4 части спирта по 5—7 капель на сахаре или воде днем и на ночь. При выпадении волос моют голову в отваре шишек хмеля.   Markdown: https://lekartrav.ru/khmel-obyknovennyj?format=markdown --- Generated by Citelayer® (https://citelayer.ai) — AI Visibility Layer for WordPress