---
title: Лимонная диета — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/limonnaya-dieta
date: 2017-03-26
---

# Лимонная диета

![Лимонная диета](https://i0.wp.com/lekartrav.ru/wp-content/uploads/2017/03/lemon-diet.jpg?resize=804.999999996%2C553&ssl=1 "Лимонная диета")На сегодняшний день количество всевозможных диет очень велико. Вопрос в другом: как при этом разнообразии выбрать самую эффективную, да еще и безвредную?

Один из основных советов специалистов гласит, что подбирать самостоятельно [диету ](https://lekartrav.ru/dieta-dlya-pohudeniya)не стоит людям, страдающим ожирением, особенно, если присутствует заболевание сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца или гипертонией.

Диеты сегодня очень разнообразны и классифицируются по многим видам. Например, фруктово-овощные [диеты](https://lekartrav.ru/belkovaya-dieta-pohudeniya), в которых важное место занимает лимонная диета, диеты по крови, диеты раздельного питания и еще целый комплекс других диет.

Остановим свое внимание на лимонной диете. Лимонная диета считаяется оригинальным методом борьбы с избыточный весом , главным компонентом которой, естественно, является лимон.

Основная причина лишнего веса
-----------------------------

Как утверждают диетологи, основная причина лишнего веса кроется в нарушении обменных процессов организма. А в случае, если пищеварительный тракт функционирует неправильно, диета способна только усугубить процесс нарушения пищеварения который непременно придется восстанавливать.

Восстановить нарушенный обмен веществ поможет [лимон](https://lekartrav.ru/formu), который оказывает существенную пользу для нашего здоровья. Он богат лимонной кислотой, которая в свою очередь способствует выделению желудочного сока, что улучшает пищеварение и переваривание пищи. Лимонная диета также хороша тем, что лимон содержит большое количество витамина С, который борется с жировыми отложениями и помогает при усвоении кальция.

Вместе с тем, лимонная диета весьма выигрышна по той причине, что в цедре лимона содержится пектин, который незаменим для [пищевых ](https://lekartrav.ru/ochishhenie-detoksikatciya)волокон, которые попадая в желудок разбухают и напоминают желе, благодаря чему наступает ощущение насыщения.

Лимонная диета не предлагает отказ от еды, необходимо лишь включить лимон в ежедневный [рацион ](https://lekartrav.ru/kakaya-dieta-luchshe)и выпивать перед обедом стакан теплой воды с [лимонным соком](https://lekartrav.ru/yaponskaya-dieta).

### *Связанные*