---
title: Клубника — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/klubnika
date: 2016-10-24
---

# Клубника

К сожалению, [земляника ](/zemlyanika-lesnaya)«отходит» очень быстро и многие не успевают запастись витаминами и посидеть на земляничной диете. Такое случилось и с вами? Не расстраивайтесь! Ведь есть еще и другая вкусная и полезная лесная ягодка клубника.

Так почему бы ее не сделать союзником вашего здоровья? Вы думаете она не так полезна как земляника? Ошибаетесь! И чтобы развеять эти ложные убеждения я предлагаю вам прочесть и о ее пользе.

И, кто знает, может быть вы решите вместо земляничной диеты устроить себе клубничную диету просто заменив [землянику ](/zemlyanika)клубникой или предпочтете посидеть на клубничной диете.

Но не буду вас больше мучить своими размышлениями о том как вы сможете распорядиться полученной информацией. Лучше поскорее расскажу о самой клубнике.

Полезные свойства клубники
--------------------------

Данная ягодка весьма низкокалорийна (около 30 калл. на 100 грамм), но зато очень богата:

- витаминами (С, А, В1, В2, В6, Е, циатином, биотином, фолиевой кислотой)
- макроэлементами (калием, кальцием, хлором, фосфором, серой, натрием, магнием);
- микроэлементами (молибденом, кобальтом, железом, марганцем, медью, никелем, селеном, ванадием, фтором, хромом, цинком, бором, йодом).

С таким составом и калорийностью она она не только прекрасно витаминизирует организм, но и является весьма [диетическим ](/hurma)продуктом.

К тому же клубника:

- является прекрасным антиоксидантом;
- борется с авитаминозом; [укрепляет иммунитет](/tavolga-labaznik);
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- борется с анемией;
- является замечательным мочегонным и потогонным средством;
- помогает в лечении ревматизма;
- подходит для больных диабетом, так как не повышает уровень сахара, а даже напротив понижает;
- является прекрасным средством профилактики [атеросклероза](/kholesterin-i-ateroskleroz-obsuzhdenie);
- оказывает благоприятное действие на щитовидную железу;
- помогает в борьбе с заболеваниями [желудочно-кишечного тракта](/sbory-trav-dlya-lecheniia-zheludochno-kishechnogo-trakta) (холецистите, панкреатите, язве желудка);
- борется с кишечными инфекциями; обладает противомикробными свойствами;
- является отличным антисептиком;
- укрепляет память;
- полезные свойства клубники повышает сексуальную активность;
- борется с бессонницей; используется в [косметологии](/krasota/).

Тем не менее клубникой не следует лакомиться, если:

- у вас на нее аллергия;
- у вас усиленное выделение желудочного сока;
- вы больны гастритом;
- вы беременны.

Не рекомендуется она и детям до годика.

Вот пожалуй и все противопоказания. Надеюсь, что у вас их нет и теперь вы по достоинству оцените не только вкус, но и пользу этой ягодки.

Хотите растянуть удовольствие? Тогда разложите клубничку по небольшим порционным мешочкам и заморозьте. В таком состоянии она не потеряет своих [полезных свойств](/poleznye-svojstva-rastenij) еще целые пол года, а вы сможете кушать не только вкусное, но и очень полезное лакомство.

Пользуйтесь тем, что дает нам природа для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, улучшить настроение и получить вкусовое и малокалорийное удовольствие, которое не отложится на ваших боках лишним грузом.

Так же вам будет интересна статья «[Клубника для профилактики диабета](/klubnika-dlya-profilaktiki-diabeta)»

Посмотрите видео: полезные свойства клубники

### *Связанные*