---
title: "Финский массаж — Лекарственные растения"
url: "https://lekartrav.ru/finskij-massazh"
date: 2017-04-26
---

# Финский массаж

![Финский массаж](https://i0.wp.com/lekartrav.ru/wp-content/uploads/2017/04/finskij-massage.jpeg?resize=804.999999996%2C470&ssl=1 "Финский массаж")Финский массаж принято применять при посещениях [бани](https://lekartrav.ru/massazh-banya) и сауны, благодаря тепловым процедурам и финскому массажу, достигается более глубокий эффект.

Финский массаж используется для воздействия на тонкие мышцы, которые располагаются рядом с суставами и вдоль позвоночника. Финский массаж используется для лечения болей в суставах и спине.

Приёмы массажа
--------------

Главные приемами при использовании финского массажа являются: разминание, поглаживание и выжимание. Сеанс финского массажа длится примерно 1:30 часа. Особенно популярен финский [массаж](https://lekartrav.ru/massazh-pohudeniya) в спорте, из-за того, что спортсмены часто сталкиваются с растяжением мышц и травмами. Массаж легкий и выполняется довольно просто, из-за этого входит в состав тренировок спортсменов и студентов.

Среди недостатков данной техники массажа можно выделить трудоемкость процесса и применением исключительно большого пальца. В связи с этим, массажист должен обладать сильными большими пальцами, на них приходится основная нагрузка. Из-за этого эффективность финского массажа несколько ниже, чем других.

Финский массаж подразумевает растирание мест, где имеется боль, чтобы улучшить [состояние](https://lekartrav.ru/zheludka) человека. Здесь обратная последовательность выполнения движений. Финский массаж – один из самых доступных и полезных. С помощью финского массажа можно довольно эффективно бороться образованием [целлюлита](https://lekartrav.ru/tsellyulit).

### *Связанные*