---
title: Быстрая диета — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/bystraya
date: 2016-07-24
---

# Быстрая диета

![Быстрая диета](https://i0.wp.com/vesnanet.ru/wp-content/uploads/2016/07/bystraya-dieta.jpg?resize=748%2C500&ssl=1 "Быстрая диета")Эта **быстрая диета** является трудно-соблюдаемой для большинства людей, что обусловлено небольшим количеством потребляемой пищи. В течение дня присутствуют только три приема пищи, включающие очень скудный завтрак.

Каждый день следует пить 2-3 литра чистой воды. Соблюдать диету необходимо две недели, затем сделать недельный перерыв и снова — две недели диеты. С помощью этой диеты можно добиться интересных результатов. **Быстрая диета** рекомендуется для людей, которые не имеют времени для выполнения физических упражнений, но желают похудеть быстро.

Эта **быстрая диета** не предназначена для долгосрочного снижения веса. Перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понедельник

- Завтрак: черный кофе
- Обед: 2 кусочка помидора, 2 сваренных вкрутую яйца, цельнозерновой рогалик
- Ужин: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным укусом.

Вторник

- Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик
- Обед: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным укусом
- Ужин: 1 большой ананас + 1% белый йогурт.

Среда

- Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик
- Обед: 2 яйца +1 консерва тунца без масла, цельнозерновой рогалик и салат из капусты
- Ужин: 100-150 г ветчины + 2 помидора.

Четверг

- Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик
- Обед: 1 кусок филе курицы или индейки (100 г) + салат из капусты с яблочным уксусом
- Ужин: картофель с укропом или петрушкою, салат из огурцов.

Пятница

- Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик
- Обед: 2 помидора + цельнозерновой рогалик + консерва из тунца без масла + салат из капусты с яблочным уксусом (или рыба на пару + салат из огурцов)
- Ужин: 200 грамм ветчины, любые фрукты, кроме бананов.

Суббота

- Завтрак: чай + лимон
- Обед: 2 помидора + 2 яйца вкрутую +1 цельнозерновой рогалик
- Ужин: Ешьте! Все равно, что, но не переусердствуйте!

Воскресенье

- Завтрак: кофе + 1 цельнозерновой рогалик
- Обед: 1/2 курицы-гриль + салат из капусты с яблочным уксусом
- Ужин: 100 г спаржи (можно и другие овощи) + помидор + цельнозерновой рогалик, а потом любые фрукты, кроме бананов.

[На главную](https://vesnanet.ru/)

### *Связанные*