---
title: Бананы — польза и вред — Лекарственные растения
url: https://lekartrav.ru/banany-polza-i-vred
date: 2018-05-23
---

# Бананы — польза и вред

![Бананы — польза и вред](https://i0.wp.com/lekartrav.ru/wp-content/uploads/2018/05/banana.jpg?resize=687%2C550&ssl=1 "Бананы — польза и вред")Как давно уже показала медицина, любой продукт питания, как и любое лекарство, может обладать полезными и вредными характеристиками, причем зачастую это связано с тем, в каком виде и количестве продукт используется в питании. Бананы в данном правиле, конечно же, не являются исключением.

Они подверглись тщательному изучению со стороны врачей-диетологов, что позволило выявить, в чем заключается польза и вред бананов.

Полезные свойства бананов
-------------------------

Надо сказать, одной из самых характерных черт банана как продукта питания является его очень высокая калорийность.

В химическом составе бананов можно найти: пектины, разного рода сахар, яблочную кислоту, разнообразные вещества, способствующие лучшей усвояемости углеводородов в системе пищеварения. Все это означает, что очень полезно употребление бананов всем тем людям, которые ведут достаточно активный образ жизни, требующий значительных затрат энергии.

Дополнительную пользу [бананам](https://lekartrav.ru/antistress) добавляет большое количество витаминов всевозможных групп в их составе. Помимо этого бананы можно причислить к щадящему виду пищи относительно желудка благодаря большому количеству волокон. Это его качество привело к тому, что врачи рекомендуют страдающим гастритом и гастродуоденитом именно банановые десерты.

Также бананы способствуют выводу из организма скапливающейся в нем лишней [жидкости](https://lekartrav.ru/pohmelya). А это означает очевидную пользу банана для всех страдающих повышенной отечностью. Ну и, конечно же, нельзя не отметить пользу банана как косметологического средства – именно в наше время его применение в этой области стало особенно широким.

### Отрицательные стороны бананов

Это все были положительные качества этого, несомненно, очень вкусного продукта. Однако для полной справедливости следует отметить и его негативные качества. И первое место среди них занимает то, что употребление бананов детям до трех лет невозможно, как, впрочем, и любого тропического фрукта.

Объясняется это довольно-таки просто с точки зрения генетики – в организме человека имеется генетическая программа усвояемости той или иной пищи в зависимости от региона проживания.

В более старшем возрасте это программа имеет минимальное влияние благодаря высокой адаптационной способности человеческой пищеварительной системы. Однако маленькие [дети](https://lekartrav.ru/gryzt-nogti) вполне могут стать жертвами аллергических реакций на бананы. Надо сказать, что людям, страдающим излишней массой тела, также следует быть крайне осторожными в употреблении в пищу бананов и согласовывать этот пункт диеты со своим врачом. Связано это с высокой калорийностью фрукта.

Больные тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца также вынуждены жестко ограничивать свою диету относительно бананов, как и другие люди, страдающие повышенной свертываемостью кровь. В данном случае опасным качеством банана служит его способность к выведению из организма жидкости, которая побочным эффектом имеет сгущение крови, что, в свою очередь, усугубляет данные болезни.

Итак, как можно заметить, банан, как и любой другой [продукт питания](https://lekartrav.ru/dieticheskie-produkty), имеет в своем арсенале и отличнейшие полезные качества, и некоторые вредные, а иногда даже опасные для жизни свойства.

Однако, в конечном счете, умеренность в употреблении банана и согласованность этого пункта диеты с лечащим врачом сводит практически на нет все опасные свойства. Если вам понравилась статья, можете почитать еще статью «Все про [тыкву](https://lekartrav.ru/tykva) — польза, вред и правила выбора«. Приятного аппетита!

### *Связанные*